Power Yoga - CORPO INTEIRO
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Essa prática de Power Yoga fortalece e tonifica o abdômen, glúteos, braços e pernas. Também fortalece sua autoconfiança, capacidade de superação e força de vontade.
Há um relaxamento no final para acalmar e relaxar os músculos. Eu recomendo que você faça essa etapa sempre, ela é essencial para sua recuperação integral na próxima prática.
Faça essa prática de Power Yoga com frequência para manter o seu corpo forte e os músculos tonificados.
Se você quiser se aprofundar neste tipo de prática e melhorar o seu movimento no corpo inteiro, a série Yoga Fora da Caixa é para você, o link para se inscrever está abaixo:
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Olá queridos praticantes, se você fez essa prática até o fim significa que você gosta de uma sequência mais intensa... deixe uma mensagem para mim contando o que você achou desta prática, que dicas você gostaria de receber ou se você gostaria de mais sequências como essa por aqui.
Sim, Vinícius, com certeza, adoro essas sequências mais fortes, mesmo o que é possível atualmente. Grata por sua dedicação. Namastê.
Oiee bom dia, acabei de fazer e ameiiii. Estou a tempos buscando o yoga que me prendesse até o fim. Gratidão imensa pelo vídeo. Muita luz 🌟
Amei essa aula. Não dei conta de fazer todos os movimentos, mais foi bom de mais!
Gratidão Sempre! 🎉🎉🎉🎉🎉
Olha o Vinicius me tirando da minha zona de conforto❤
Vinicius, suas aulas são excelentes! Obrigado por todas
Boa tardesss❤❤😮
Devidamente aquecido 🥰
Por mais aulas incríveis assim!
Que aula maravilhosa!!! Gratidão, me senti fortalecida! ✨
Que aula. Suas aulas são puxadas. Gratidão.
Que aula maravilhosa ❤❤❤ Namastê
Olá!! Excelente prática. Gratidão!👏👏🙏
Que prática incrível!❤
Aula perfeita que amo. 🩵🙏😢🧘
Amei!!! Energia pura!!!
Gratidão 🙏🏻
Excelente aula
Consegui fazer até o fim. Mas os saltos com os pés nos glúteos não consigo ainda, mas vou repetir essa aula até fazer com perfeição, adoro desafiar meu corpo.
Obrigada Vinicius voce é um anjo de muita luz ❤
Ah! Tenho 60 anos beijinhos
Que aula fantastica. Amei, ela me deu mais energia. Gratidao
Prática maravilhos🅰️🅰️🅰️🅰️ gratidão 🙏 ❤
Eu pensei em desistir no começo, mas fui persistente, pois estou muito tempo parado.
MUITO BOM!! Adoraria ver flows com handstand, obrigado pela prática!
Thank you, I also watch for the beautiful heartfelt smile!
Gostei muito da prática, não consegui o salto do calcanhar nos glúteos e ainda não consigo o equilíbrio com a perna para trás e as mãos unidas, mas acredito que com a prática, conseguirei. Gratidão, as práticas tem me ajudado muito em todos os sentidos, corpo, mente e espírito.🙏
Aula incrível! ❤ Obrigada
Aula maravilhosa ❤
Oi Vinícius, amei ❤ 😊
Ótima aula! Adorei! Saudades do Nambu! ❤
excelente aula. muito obrigada
Aula maravilhosa!
minha pressão caiu mas valeu a pena fazer, adorei🎉😂
Que prática !Ameii, gratidao!Hari Om
Adoramos a prática de hoje 🙏
Oi Gabi, posta a postura que vc mais gostou dessa sequência e me marca? Eu quero ver vocês fazendo!
👏👏👏👏👏
aula maravilhosa!!!!
Eu amo sequências e amo yoga mas tem 52 anos e iniciante, consigo fazer essa pratica mas alguns movimentos ainda não dá. Amo seu trabalho grata.
Sim, adoro sequências intensas, obrigada por nos proporcionar práticas como essa, vc é um querido!!
Morri mas passo bem. Namastê😄
Muito obrigada pela sua disponibilidade para conosco.
Adorei❤
Amei. ❤
❤
Obrigada 🙏🙏
Gratidão❤
Bom dia, eu adorei, mas não pude continuar
Eu amo a posição do cachorro, mas não consigo dar os saltos nem ficar de cócoras, faço o dá, muito agradecida professor ❤.
Obrigada!! 😊
Conhecendo seu canal e já amando!!!Hj não fui na academia mas não quis deixar passar sem me exercitar, prática ótima, cheia de energia!!!! Mt obg
Bem vinda Andrea, se vc puder compartilhar te agradeço muito
@@longevidadeyoga com toda certeza, conteúdos assim precisam ser compartilhados com o maior número de pessoas, só os beneficiamos
Oi Vinicius!
Foi muito bom, algumas posturas não consegui fazer tão direitinho como você, mas gostei muito.
Obrigada ❤
Que prática incrível e energizante! Gratidão por esse momento! Das minhas sequências preferidas!
Há alguns dias soube que estou com osteoporose. Passei fazer as práticas de fortalecimento. Grata por te conhecer, e poder nos ajudar 🙏✨✨✨ muita luz pra vc 🌻
Excelente aula, pra mim foi muito desafiadora principalmente os saltos não desenvolvi força nas pernas porém fui até o final me senti satisfeita por não desistir e experimentar a prática 😉 Obrigada pela motivação 🥰
Assisti de manhã e estava ansiosa para fazer a prática! Acabei de fazê-la. Não fiz os saltos mais elaborados, mas o restante consegui fazer tudo! Vou fazê-la mais vezes com certeza... Foi realmente desafiadora! Adorei! Obrigada Vinicius.
Olá Vinícius essa prática é muito energizante.Algumas dificuldades sentidas nos saltos ....
Gratidão pela aula.🙏🏻🌻
Ótima aula. Vinícius, quanto tempo de prática se pode fazer no dia? Posso fazer em vários momentos do dia, de manhã e à tarde ou noite ?
Que aula maravilhosa... ainda fico um pouco desajeitada nos saltos mas aos poucos vou me adequando. Gratidão pela aula. :)
Gostei muito. Pensei que não iria conseguir mas ao terminar a sensação é boa demais. Obrigada professor 🙏🏻❤️
Sim, Vini. Adorei essa aula mais intensa :) #Gratidão
Professor sequencia ótima. Sentir o corpo aquecido me dá uma sensação de energia muito boa. Eu não fui a academia, e não queria deixar o corpo parado, achei essa aula perfeita pra não deixar de se movimentar. Confesso que suei😂
Posta no seu insta você fazendo sua postura ou sequência preferida dessa prática e me marca, quero ver. Até logo
Excelente! Só ñ consegui acompanhar todos os saltos.
Essa vai ficar na minha lista de favoritas!!😇
Não consegui, pra mim muito dificil.
Vinicius quem tem osteoporose pode dar esses saltos?😮
Não recomendo, para osteoporose as práticas do Yoga Matinal Evoluiton e do Joelho Confort são melhores, vc encontra no Clube de Membros: longevidade.yoga/membros
Nunca fiz tenho dores nos ombros e braços 😿
Para essas dores é essa prática que você vai melhorar: ua-cam.com/video/X8MRER4T86w/v-deo.html
Muitos saltos, não curti kk
punk
Aula maravilhosa ! ❤
Adorei essa aula. Obrigada! ❤