Power Yoga - CORPO INTEIRO
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- Опубліковано 29 січ 2025
- Essa prática de Power Yoga fortalece e tonifica o abdômen, glúteos, braços e pernas. Também fortalece sua autoconfiança, capacidade de superação e força de vontade.
Há um relaxamento no final para acalmar e relaxar os músculos. Eu recomendo que você faça essa etapa sempre, ela é essencial para sua recuperação integral na próxima prática.
Faça essa prática de Power Yoga com frequência para manter o seu corpo forte e os músculos tonificados.
Se você quiser se aprofundar neste tipo de prática e melhorar o seu movimento no corpo inteiro, a série Yoga Fora da Caixa é para você, o link para se inscrever está abaixo:
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Olá queridos praticantes, se você fez essa prática até o fim significa que você gosta de uma sequência mais intensa... deixe uma mensagem para mim contando o que você achou desta prática, que dicas você gostaria de receber ou se você gostaria de mais sequências como essa por aqui.
Sim, Vinícius, com certeza, adoro essas sequências mais fortes, mesmo o que é possível atualmente. Grata por sua dedicação. Namastê.
Oiee bom dia, acabei de fazer e ameiiii. Estou a tempos buscando o yoga que me prendesse até o fim. Gratidão imensa pelo vídeo. Muita luz 🌟
Amei essa aula. Não dei conta de fazer todos os movimentos, mais foi bom de mais!
Gratidão Sempre! 🎉🎉🎉🎉🎉
Vinicius, suas aulas são excelentes! Obrigado por todas
Devidamente aquecido 🥰
Boa tardesss❤❤😮
Aula que ativa o corpo. Possui cachorros, guerreiros, prancha, malassana, prancha lateral. Ótima para queimar calorias. Nível médio de esforço ❤
❤ GratidOmmmm. Eu aqui de novo.
❤😊 Gratidão Vinicius! Aula maravilhosa. Aqueceu o corpo. Acordei desanimada. Ai, fui ver uma aula sua e me apareceu essa. Perfeita. Estou bem melhor agora. Está de parabéns, suas aulas são esplêndidas.
🎉 Gratidão e forte abraço ❤
Excelente aula
Consegui fazer até o fim. Mas os saltos com os pés nos glúteos não consigo ainda, mas vou repetir essa aula até fazer com perfeição, adoro desafiar meu corpo.
Obrigada Vinicius voce é um anjo de muita luz ❤
Ah! Tenho 60 anos beijinhos
Aula ótima, de fato intensa, acho sua didática muito boa.
Por mais aulas incríveis assim!
Sim, adoro sequências intensas, obrigada por nos proporcionar práticas como essa, vc é um querido!!
Sim, Vini. Adorei essa aula mais intensa :) #Gratidão
Olá!! Excelente prática. Gratidão!👏👏🙏
Que aula. Suas aulas são puxadas. Gratidão.
Aula maravilhosa. Gratidão 😊
Que aula maravilhosa ❤❤❤ Namastê
Oi Vinícius, amei ❤ 😊
Aula perfeita que amo. 🩵🙏😢🧘
Muito obrigada pela sua disponibilidade para conosco.
Olha o Vinicius me tirando da minha zona de conforto❤
MUITO BOM!! Adoraria ver flows com handstand, obrigado pela prática!
Olá Vinícius essa prática é muito energizante.Algumas dificuldades sentidas nos saltos ....
Gratidão pela aula.🙏🏻🌻
Ótima aula! Adorei! Saudades do Nambu! ❤
Eu amo sequências e amo yoga mas tem 52 anos e iniciante, consigo fazer essa pratica mas alguns movimentos ainda não dá. Amo seu trabalho grata.
Que prática incrível!❤
Gostei muito da prática, não consegui o salto do calcanhar nos glúteos e ainda não consigo o equilíbrio com a perna para trás e as mãos unidas, mas acredito que com a prática, conseguirei. Gratidão, as práticas tem me ajudado muito em todos os sentidos, corpo, mente e espírito.🙏
Que aula maravilhosa!!! Gratidão, me senti fortalecida! ✨
Amei!!! Energia pura!!!
Gratidão 🙏🏻
Prática maravilhos🅰️🅰️🅰️🅰️ gratidão 🙏 ❤
Eu pensei em desistir no começo, mas fui persistente, pois estou muito tempo parado.
Que aula fantastica. Amei, ela me deu mais energia. Gratidao
Que prática !Ameii, gratidao!Hari Om
Aula maravilhosa ! ❤
Thank you, I also watch for the beautiful heartfelt smile!
Aula maravilhosa!
minha pressão caiu mas valeu a pena fazer, adorei🎉😂
Adorei essa aula. Obrigada! ❤
excelente aula. muito obrigada
Eu amo a posição do cachorro, mas não consigo dar os saltos nem ficar de cócoras, faço o dá, muito agradecida professor ❤.
Adoramos a prática de hoje 🙏
Oi Gabi, posta a postura que vc mais gostou dessa sequência e me marca? Eu quero ver vocês fazendo!
Oi Vinicius!
Foi muito bom, algumas posturas não consegui fazer tão direitinho como você, mas gostei muito.
Obrigada ❤
Que prática incrível e energizante! Gratidão por esse momento! Das minhas sequências preferidas!
aula maravilhosa!!!!
Bom dia, eu adorei, mas não pude continuar
👏👏👏👏👏
Obrigada 🙏🙏
Adorei❤
Ótima aula. Vinícius, quanto tempo de prática se pode fazer no dia? Posso fazer em vários momentos do dia, de manhã e à tarde ou noite ?
Morri mas passo bem. Namastê😄
Gratidão❤
Amei. ❤
Assisti de manhã e estava ansiosa para fazer a prática! Acabei de fazê-la. Não fiz os saltos mais elaborados, mas o restante consegui fazer tudo! Vou fazê-la mais vezes com certeza... Foi realmente desafiadora! Adorei! Obrigada Vinicius.
Excelente aula, pra mim foi muito desafiadora principalmente os saltos não desenvolvi força nas pernas porém fui até o final me senti satisfeita por não desistir e experimentar a prática 😉 Obrigada pela motivação 🥰
Obrigada!! 😊
Há alguns dias soube que estou com osteoporose. Passei fazer as práticas de fortalecimento. Grata por te conhecer, e poder nos ajudar 🙏✨✨✨ muita luz pra vc 🌻
Que aula maravilhosa... ainda fico um pouco desajeitada nos saltos mas aos poucos vou me adequando. Gratidão pela aula. :)
Conhecendo seu canal e já amando!!!Hj não fui na academia mas não quis deixar passar sem me exercitar, prática ótima, cheia de energia!!!! Mt obg
Bem vinda Andrea, se vc puder compartilhar te agradeço muito
@@longevidadeyoga com toda certeza, conteúdos assim precisam ser compartilhados com o maior número de pessoas, só os beneficiamos
Gostei muito. Pensei que não iria conseguir mas ao terminar a sensação é boa demais. Obrigada professor 🙏🏻❤️
❤
Essa vai ficar na minha lista de favoritas!!😇
Excelente! Só ñ consegui acompanhar todos os saltos.
Professor sequencia ótima. Sentir o corpo aquecido me dá uma sensação de energia muito boa. Eu não fui a academia, e não queria deixar o corpo parado, achei essa aula perfeita pra não deixar de se movimentar. Confesso que suei😂
Posta no seu insta você fazendo sua postura ou sequência preferida dessa prática e me marca, quero ver. Até logo
Vinicius quem tem osteoporose pode dar esses saltos?😮
Não recomendo, para osteoporose as práticas do Yoga Matinal Evoluiton e do Joelho Confort são melhores, vc encontra no Clube de Membros: longevidade.yoga/membros
Não consegui, pra mim muito dificil.
Nunca fiz tenho dores nos ombros e braços 😿
Para essas dores é essa prática que você vai melhorar: ua-cam.com/video/X8MRER4T86w/v-deo.html
😢 karalh...
punk
Muitos saltos, não curti kk
Aula maravilhosa ❤
Aula incrível! ❤ Obrigada