Buenos días Naty como te encuentras... Me encanta tus series y eh estado haciendo ejercicio por mes y medio y no eh bajado de peso estoy escanda en el mismo que me puedes recomendar. Att. Nore
Buenos días Sra. Naty FELIZ AÑO, de todo corazón que en este año el buen Dios le bendiga a ud y a su familia, Muchas Gracias por los ejercicios, y por muchos más que vendrán para bien de nuestra salud, FELIZ 2024 ❤❤❤❤😊😊😊😊
Dieta del arroz (duracion de 3 dias) -una mañana del miercoles (necesariamente el miercoles) vas a poner en un vaso o taza los granos de arroz correspondientes a los kilos que quieres bajar, vas a llenar la taza o vaso a la mitad y vas a tapar el vaso. -en la noche te tomas solo el agua, no el arroz. vuelves a llenar a la mitad el vaso aun con el arroz de antes y vuelves a tapar. -juevez en la mañana te tomas de nuevo el agua y vuelves a Ilenar a la mitad aun con los granos de arroz ahi. -viernes en la mañana te tomas el agua con todo y arroz. acabaste la dietaj! reglas: -no mas de 10 kg -afuerzas en la mañana de esos dias. -en ayunas o -puedes comer normal -pega esto a referencia de cuentos kilos quieres bajar antes de empezar la dieta
Gracias x tu rutina ..Natty...❤
10 de 10 rutina execelente
Buenos dias. Hoy ha sido buenisimo y espero que mañana mas y mejor. Que tengais un hermoso dia de hoy. ❤😅🎉
Buenos días Naty como te encuentras... Me encanta tus series y eh estado haciendo ejercicio por mes y medio y no eh bajado de peso estoy escanda en el mismo que me puedes recomendar. Att. Nore
Maravilhosa aula
Gracias por tus rutinas Naty😍❤💋
Buenos días gracias por la rutina qué empieza desde éste año gracias hermosa por compartir sus excelentes ejercicios bendiciones ❤
Gracias por subir el calendario de enero, gracias a ti he estado bajando de peso.
Dnd se puede ver el calendario de enero?
Buenas noches bendiciones, activa de nuevo después de un fin de año excelente ❤ Dios te bendiga Naty y feliz año para ti 🎉😘
Hola hermosa Naty gracias por esta rutina es genial saludos 👍😍🤗
Un abrazo y que tengas un bendecido Nuevo Año ❤❤❤
Genial la rutina Naty gracias
Buenos días Sra. Naty FELIZ AÑO, de todo corazón que en este año el buen Dios le bendiga a ud y a su familia, Muchas Gracias por los ejercicios, y por muchos más que vendrán para bien de nuestra salud, FELIZ 2024 ❤❤❤❤😊😊😊😊
Muy buena rutina gracias
Excelente rutina gracias 👍
Excelente 👌
Gracias buen ejercicio
❤Gracias
Wow wow 👌👌👌
❤
Muy buena rutina naty 💪☺
Muy buena rutina ❤
❤❤❤❤❤❤
MI PREGUNTA ES VOY ACOMPLETAR UNA SEMANA, CON LOS EJERCICIO S QUE TANTO TIEMPO TENGO QUE CANVIAR A OTROS
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤
👍
Dieta del arroz (duracion de 3 dias)
-una mañana del miercoles (necesariamente el miercoles) vas a poner en un vaso o taza los granos de arroz correspondientes a los kilos que quieres bajar, vas a llenar la taza o vaso a la mitad y vas a tapar el vaso.
-en la noche te tomas solo el agua, no el arroz. vuelves a llenar a la mitad el vaso aun con el arroz de antes y vuelves a tapar.
-juevez en la mañana te tomas de nuevo el agua y vuelves a Ilenar a la mitad aun con los granos de arroz ahi.
-viernes en la mañana te tomas el agua con todo y arroz.
acabaste la dietaj! reglas:
-no mas de 10 kg
-afuerzas en la mañana de esos dias.
-en ayunas o
-puedes comer normal
-pega esto a referencia de cuentos kilos quieres bajar antes de empezar la dieta
Gracias Naty, muy buena rutina . ❤🎁🎁🎁💃🏽💃🏽💃🏽🤗🤗🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️💕💕❤️❤️🇨🇴🇨🇴🇨🇴♥️♥️♥️🙏🏼🙏🏼👌🏽👌🏽👌🏽
👍👏👏👏👏👌
😊😊😊😊😊👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍😊
Buenísima rutina, gracias Naty❤
Paolo_estay ❤
Muchas gracias muy buenas
Muy buena rutina ❤
❤