RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN SALTOS CON MANCUERNAS | NatyGlossGym

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КОМЕНТАРІ • 61

  • @lilianazapata2067
    @lilianazapata2067 День тому +1

    Natty más videos así xfis soy su fan desde Ecuador 😊

  • @gloriapatriciavillacastell7271
    @gloriapatriciavillacastell7271 6 годин тому

    Muchas gracias x tus ejercicios me han servido mucho Gloria de Colombia

  • @pxnditxrosychan
    @pxnditxrosychan 2 місяці тому +2

    Naty engorde muchísimo ya no podía ni una sentadillas pero tus ejercicios son muy buenos me gusta que tienes pausas y así, ojalá hagas más ejercicios de fuerza sin pesas y calentamiento ❤

  • @felicitacardenasbendezu7483
    @felicitacardenasbendezu7483 2 місяці тому

    Muchas gracias bendiciones para ti gracias

  • @marisolortega7753
    @marisolortega7753 2 місяці тому +9

    Mi bella Naty buenas tardes ya llevo 2 semanas con tu rutina de ejercicios y me a ido excelente en mis piernas y gluteos❤❤

    • @mayragaytancecilia899
      @mayragaytancecilia899 2 місяці тому +1

      Que otra rutina has echo aparte de esta para tener resultados

    • @marisolortega7753
      @marisolortega7753 2 місяці тому +3

      @@mayragaytancecilia899 adorminales de pie ahora voy a comenzar con brazos y espalda

    • @mayragaytancecilia899
      @mayragaytancecilia899 2 місяці тому

      Gracias

    • @VanessaGuzman-ji4vx
      @VanessaGuzman-ji4vx 2 місяці тому

      Cada cuánto cambias las rutinas nena

    • @marisolortega7753
      @marisolortega7753 2 місяці тому +1

      Yo hago mis rutinas asi bella los dias lunes hago GAP que quiere decir gluteos adormen y piernas el miercoles hago brazos y espalda y los viernes hago solo adorminales de pies

  • @rosangelagomes8331
    @rosangelagomes8331 2 місяці тому

    Parabéns! Treino maravilhoso! ❤

  • @mariaselma5708
    @mariaselma5708 10 днів тому

    Oi bom dia deus abençoe sua vida eu sou de são Paulo descobri seu canal estou amando muito faço seus exercícios todos os dias estou com minhas coxas já durinha obrigada

  • @JosejovanyCerradatrejo-ue5sy
    @JosejovanyCerradatrejo-ue5sy Місяць тому

    Gracias me encanta tus rutinas exelente

  • @user-db7lv6ci9r
    @user-db7lv6ci9r 2 місяці тому

    ❤❤muchas gracias Naty ! Está excelente la rutina

  • @marcellebarros5355
    @marcellebarros5355 2 місяці тому +1

    Muito bom🇧🇷💪

  • @arelismontes5259
    @arelismontes5259 2 місяці тому

    Hola me encanta tu ejercicio excelente

  • @luznunez1487
    @luznunez1487 2 місяці тому

    Muchas gracias bendiciones

  • @g.elizabethc.pantoja4343
    @g.elizabethc.pantoja4343 2 місяці тому +1

    ❤VAMOS NATY HERMOSA ❤...QUEMA 🔥QUE QUEMA 🔥🙏...UNIENDO RUTINAS DE NATYGLOSS❤🎉...Y SUDANDO MUCHÍSIMO 😅...
    SALUDOS Y BENDICIONES 🙏💖 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽...
    TE QUEREMOS NATY❤

  • @VanessaGuzman-ji4vx
    @VanessaGuzman-ji4vx Місяць тому

    Ya y mes con esta rutina😍

  • @JennySoto-pq2pj
    @JennySoto-pq2pj 20 днів тому

    Me encanta tus rutinas la sigo

  • @MarianaAbigailSanchezMartinez
    @MarianaAbigailSanchezMartinez 2 місяці тому

    ❤❤ me encantan tus rutinas

  • @lilianasantiago5770
    @lilianasantiago5770 2 місяці тому

    Buenos días Naty excelentes ejercicios GAP. Un favor si podrías mandar algunos ejercicios para varices. DIOS TE SIGA BENDECIENDO . hermosa. Gracias tu admiradora

  • @patriciaramos9480
    @patriciaramos9480 2 місяці тому

    Me encanta tus ejercicios

  • @artemiabonillaveira7053
    @artemiabonillaveira7053 2 місяці тому

    Hola hermosa Naty gracias por está rutina es estupenda saludos 👍 🤗 👍 🌹

  • @isabelgalvez6915
    @isabelgalvez6915 2 місяці тому

    Que buenos tus ejercicios Nataly me encantan un abrazote cuídate

  • @Rebeca_tips
    @Rebeca_tips 15 днів тому

    Los mejores ejercicios son de Natyy,me dieron muchos cambios en un mes😍😍😍

  • @lourdesmarin7549
    @lourdesmarin7549 2 місяці тому

    ❤❤❤😅😅😊😊gracias gracias

  • @mimita89
    @mimita89 2 місяці тому

    Excelente rutina naty 💪☺

  • @yennyhoyos4107
    @yennyhoyos4107 2 місяці тому

    Hola Naty hermosa excelente rutina de GAP quema que quema 🔥 gracias 😍😘

  • @johanacogollo8264
    @johanacogollo8264 Місяць тому

    Gracias🥇

  • @KhanMm-mh9mf
    @KhanMm-mh9mf 23 дні тому

    3 meses y veo avances de verdad que se lo recomiendo aunque sea tres veces a la semana😅😂

  • @karinabarrios6819
    @karinabarrios6819 2 місяці тому

    ¡Hola !Naty excelente rutina como siempre saludos...❤❤🌹😘🌹🌹

  • @rutkaramra9548
    @rutkaramra9548 2 місяці тому

    Me parece muy bien esta rutina, la voy a implementar

  • @franyelisgutierrez2972
    @franyelisgutierrez2972 2 місяці тому

    Y también me suscribí a tu canal hace tres años

  • @user-cz4ly2jk3o
    @user-cz4ly2jk3o 2 місяці тому

    Buenos días saludos desde Tijuana México

  • @luzaltagracias4161
    @luzaltagracias4161 2 місяці тому

    Excelente gracias 😂❤😂❤

  • @mirella9653
    @mirella9653 2 місяці тому

    Buenas noches me gusta mucho

  • @yofagarcia1683
    @yofagarcia1683 2 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤😊😊

  • @aleframireztuesta6764
    @aleframireztuesta6764 Місяць тому

    gracias Naty quedé feliz pero algo cansadita .Gracias gracias por el ánimo que me das.

  • @fenandosanmartin673
    @fenandosanmartin673 Місяць тому

    Me gusta la rutina. Excelente.
    Estiramiento falta

  • @VanessaGuzman-ji4vx
    @VanessaGuzman-ji4vx 2 місяці тому +1

    Llevo una semana con tus rutinas mis segunda semana es está y haré está otra rutina soy principiante en casa y me encanta hacer sus ejercicios🤗💯👌

  • @grisellopezvenegas5340
    @grisellopezvenegas5340 2 місяці тому

    Hola soy de México quiero preguntarte que ejercicios me recomiendas estoy en tratamiento para bajar de peso y todo se está haciendo flácido y muy independiente de eso tengo los brazos llamados ala de murciélago y ahora con el tratamiento están más flácidos espero me puedas ayudar, gracias.

  • @user-tg2py9cf5y
    @user-tg2py9cf5y 2 місяці тому

    ❤❤❤

  • @cristianecarvalhooliveira4474
    @cristianecarvalhooliveira4474 2 місяці тому

  • @AbdielVasquez-yy9ro
    @AbdielVasquez-yy9ro 2 місяці тому

    Hola buenas tardes yo tengo este mes de abril que empeze y apenas estoy viendo algo de diferencia pero no puedo ASER mucho que sea el abdomen x e
    Una cirugía que me hicieron en el intestino y cuando los hago me duele el estómago mucho pro si funciona

  • @joseramonalvarengabarrient6113
    @joseramonalvarengabarrient6113 2 місяці тому

    💋❤️❤️💋

  • @NaniFlores-no2cs
    @NaniFlores-no2cs 2 місяці тому

    Alguien k me diga si son efectivos los ejercicios

  • @franyelisgutierrez2972
    @franyelisgutierrez2972 2 місяці тому

    Hola naty tengo 3 año haciendo toda tu rutina y como me a funcionado me canta soy de Venezuela mucho éxito y bendiciones para ti ❤

    • @VanessaGuzman-ji4vx
      @VanessaGuzman-ji4vx 2 місяці тому

      Oye y cada cuánto cambias la rutina soy nueva yo empeze con una de 12 minutos la semana pasada está semana empeze con esta rutina crees que cuánto tiempo o como debo hacerla? Hermosa

  • @mariaacosta7391
    @mariaacosta7391 2 місяці тому

    Me encantó yo tengo 57 año y me voy al compa de la profe gracia❤❤

  • @SandraSilva-im3xp
    @SandraSilva-im3xp 2 місяці тому

    ❤❤👏👏👏👏👏💯🤗

  • @VALENTINMEDINAMARISCAL
    @VALENTINMEDINAMARISCAL 2 місяці тому

    No puedo hacer zancadas😢

  • @mirella9653
    @mirella9653 2 місяці тому

    Muchísimas gracias me gusta mucho y palante

  • @eactrainer3985
    @eactrainer3985 2 місяці тому

    Cualquiera ahora es entrenador 😂😂