Нам нужно больше таких людей. Только что закончила читать книгу Рэйчел Морган The 21 Former Doctor Secrets и она настолько увлекательна, что скрывает современная индустрия.
Я уже делаю ваши упражнения,ну теперь нужно как-то мне их влить мне очень нравятся и скажу что меняется лицо становится свежее и не тянет шею ,спасибо огромное ,даже удивленна что мужчина так заботится о нас это так мило , спасибо за ваш труд и желание с нами делится такими секретами ,🤝👋💪🔥👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо, дорогой человек. Просто клад для простого народа. Кроме хороших упражнений - ещё и прекрасный искренний сеанс психотерапии: спокойный голос и приветливый вид. Спасибо за Ваш труд! Здоровья, удачи ,успехов и оставаться таким же добрым и мужественным.
Спасибо,Геннадий! Мне 82, но Ваши упражнения мне понравились очень. И помогли даже снять боль с плеча. Буду продолжать их делать. Пусть не для красивого молодого лица, а для общего самочувствия.
Нормальные упражнения. Делаю их много лет от головной боли( проблема с сосудами). Сначала прорабатываю все плечи, шею, а затем все движения по голове сверху вниз. Мне 52, не знаю как насчёт морщин, но шея абсолютно без складок ровненькая. И после упражнений уходит шум и тяжесть из головы. Спасибо за то, что советуете людям хорошее!!!❤❤❤
Благодарю за эти упражнения Я подписана и смотрю упражнения постоянно Упражнения просты и рассказываете доходчиво.Желаю Благополучия Процветания Здоровья и Счастья!
Нажал на точку, жена домой не пустила, сказала иди отсюда мальчик. Пиво, сигареты не продают теперь. Помогите. Как обратно вернуться? Вы мне жизнь сломали, засужу!
Четыре дня делаю упражнения,которые до этого ролика были-мешки под глазами исчезли,носогубные складки разглажываются. Девчонки,не ленитесь,упражнения классные и не тяжёлые. Геннадий,спасибо Вам,Вы посланы нам Богом.❤️
@@ajha959 Включите мозги-мне пришло уведомление,что мне написали,и почему я должна человека проигнорировать?. А вот Вам не лень было мне эту глупость спрашивать?
Спасибо большое, все просто и от души, как радостно,что мужчины заботятся о нашей привлекательности и красоте, а красота- это хорошее настроение, хорошее настроение - это позитив, спасающий все вокруг и даже нашу планету. Девчонки давайте будем красивыми и спасем Мир.
Доброго дня, любители писать юморные комментарии! Иногда, вызываете смех ...но чаще ваша неграмотность поражает!!! Эти элементарные упражнения , их последовательность действительно дают оздоровление и...даже такой результат! Спасибо Автору!!!!
Здравствуйте! Я верю тем, кто выглядит так хорошо, как советует, хорошо выглядеть нам подписчикам. Вы выглядите на 10 из 10. Буду делать сама, поделюсь родными, друзьями. Благодарю вас. Нравится, что просто и эффективно.❤❤❤
Согласна но никогда не поздно любить себя и начинать что то не для себя нам женщинам ,и все таки будем благодарны что кто то для нас старается ,ведь все неугодишь,всем желаю счастья мирного неба и быть собой и любить себя и окружающих 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰❤❤❤❤
Да, Геннадий, вы правы, эти упражнения действуют, я их делаю уже пол- года, постепенно меняется лицо, шея, а главное, перестало стрелять в правом ухе, головные боли исчезли, благодарю вас, Геннадий, что вы вернули меня к жизни. Это дорогого стоит.
Геннадий! Вы большой Молодец! Открыли возможность женщинам выйти из временных рамок! Сделала комплекс вместе с Вами : освободилось множество эмоций :. Тепло, нежность, лёгкость в теле , восторг , радость! Обнимаю ,желаю успехов и процветания Татьяна Рига
Такие упражнения делает и моя знакомая, женщине 74 года, вы в жизнь не догадаетесь, что ей столько лет. Морщины конечно есть, она много лет все время до того, как не уничтожили склад с косметикой мерикей пользовалась ей. Сейчас что то нашла наше, но упражнения не бросает, плюс у неё тайская гимнастика для лица, и питание, очень она себя любит, кушает хорошо и не а бы что!
@@ЛюдмилаК-о3лвидимо ваша мама старой закалки,когда были продукты без всяких ГМО,у меня родители тоже хорошо выглядят,и я мне 43,чувсвтву себя на 25😊👍
Бисмилля Алланың қалауымен Айдос балам , сәт сайын өмірің жақсы жаққа өзгеруіне алла нәсіп етсін! Айдос балам, жанұяда бай , бақытты, саналы берекелі әке, сүйікті жар болуыңа алла жар болсын. Айдос балам, жүрегіңе махаббат, тыныштық алла нәсіп етсін🤲 Сәт сайын алдыңа қойған мақсаттарыңа жеңіл, оңай, саналы жетуіңе алла нәсіп етсін , Сәт сайын сымбатты, стильно киінуге, өзіңе деген сенімің мол болуына алла нәсіп етсін, сәт сайын жақсы, керек жаңалықтар келсін, жаныңда шынайы саналы достарың болсын, ұрпақтарың саналы, талантты болып өсіп,өнуіне алла жар болсын🤲
Хорошо! Будем молодеть! Спасибо Вам большое за советы и понимание!❤ Счастья Вам, здоровья, удачи и процветания! А нам, девочки, главное не лениться, а делать каждый день! И будем выглядить и чувствовать себя молодыми!❤
Геннадий, огромное спасибо за Ваши бесценные, чудодейственные упражнения, которые возвращают людям красоту и здоровье. Восхищаемся Вашей нестяжательностью и любовью к людям. Желаем Вам здоровья и благодати Божией. ❤❤❤
Уважаемые подружки! Мне тоже 78. Хочу дать вам хороший совет. У меня в дороге теряется уйма времени. ПОЭТОМУ я сажусь спередии делаю зарядку на глаза уже много лет. Никто не видит. Давно выкинула очки. Упражнения Геннадия тоже буду делать в маршрутке, так как у меня капюшон. Геннадий, большое спасибо. Уверена,что все упражнения действенны. Девочки, мы можем ВСЕ!!! Прямо сейчас начнем упражнения. Всех с наступающим Новым Годом! Здоровья, благополучия и красоты!
@@Вероника-э6м2я Закатите глаза на верх,не запрокидывая голову. Вы сразу почувствуете неудобство. Упр: вверх - вниз, не двигая головой. в стороны буква V перевернутая буква V восьмерка,как знак бесконечности. В одну и в противоположную сторону закатив глаза, из стороны в сторону и круговые движения в одну и в другую стороны Одно упражнение 3 раза сначала. Головой не двигать. Сейчас я делаю по 240раза. В день можно 3,4 раза. Наберитесь теопения и серез год вы будете читать мелкий шрифт без очков. Зрение влияет на весь организм. Давно,давно, давно, когда диагноз не могли поставить даже по пульсу, лекари просили больного делать круговые движения глазами. И там, где больной *срезал*, врачи определяли какой орган больной. Будьте терпеливы, здоровья вам и всем, кто читает
Спасибо большое. Очень доступно, все понятно даже когда мозги усыхают от старости. Очень благодарна ВАМ, Геннадий, делаю упражнения и действительно появляется легкость .
Геннадий спасибо большое за информацию и ваш труд. Когда-то занималась йогой для лица, там каждый комплекс упражнений начинается с разминки очень похожей на ваши упражнения! Так что точно могу сказать что эти упражнения очень действенные.
Эка Геннадий " загнул" насчёт косметологов...И сколько же косметологов его просили не говорить про эти упражнения? Сижу, хочу..А за упражнения" спасибо" попробуем делать.Заранее Вас благодарим!!!!!
Есть возможность вернуть вечную молодость, счастье, настоящую жизнь, которую потеряли наши прародители Адам и Ева. Они захотели независимости от Создателя и нарушили его закон. Поэтому люди временно стали болеть и умирать. «Бог любит мир так сильно, что отдал своего единородного Сына, чтобы каждый, кто в него верит, не погиб, а обрёл вечную жизнь. 17 Ведь Бог послал в мир своего Сына не для того, чтобы судить мир, но чтобы через него мир был спасён»( Иоанна 3:16,17)…
Вау! Какие классные упражнения! И правда, с первого раза помолодела! Это еще и приятно. Буду делать. Благодарю, Геннадий. Вам здоровья, радости и света.
Когда мы научимся слышать не только себя(?), и спрашивать своё сердце ❤️, тогда сможем услышать, понять и принять другую точку зрения, возможно отличную от нашей, (но, вдруг более верной), тогда изменится мир....с любовью, уважением, признательностью и благодарностью, всем, имеющим возможность фильтровать для себя приходящую информацию. Считаю комплекс упражнений заслуживает внимания, остальное - по вере и усердию, без фанатизма ❤❤❤❤❤❤❤❤
Генадий я Вас просто люблю.Вы заботитесь о нас ,очень уже немолодых девушек 😊 .Долгих Вам лет и крепкого здоровья.А мы будем следить за вашими знаниями и повторять . Всем женшинам желаю здоровья и внешней красоты. С Генадием у нас получится ! Благодарю от имени всех женшин
С Геннадием получиться временно поддерживать свой внешний вид, а вот благодаря власти Бога, можно сохранить жизнь, а в последствии наслаждаться вечной молодостью и настоящей жизнью. «Поэтому ходи дорогой добрых И держись путей праведников, 21 Ведь только праведные будут жить на земле И безупречные останутся на ней. 22 А те, кто делает зло, будут истреблены с земли, И поступающие бесчестно будут искоренены»( Притчи 2:20-22)…
@@ЛюдмилаШпренгер ухаживайте. На Страшном судище Господь не спросит , почему за лицом не ухаживала. Спросит, почему за ЛИЦОМ ухаживала. Почувствуйте разницу. В храме, на литургии, нет ни одной мододящейся старушки--- все бабушки выглядят на свой возраст. А какие КРАСИВЫЕ!!!!Хочется подойти и обнять.
Геннадий, большое спасибо за этот комплекс упражнений. Первый раз сделала сейчас и чувствую себя просто помолодевшей! Ещё раз спасибо и успехов Вам в ваших делах!
Генадий, я беру ваше упражнение себе, благодарю, что делитесь🙏Уверена, оно рабочее и результат будет бомба. А комментарии с сарказмом пишут те, кто ни хрена не будут делать, даже один раз, уверена
Огромное спасибо за упражнения°Очень бы хотелось меньше разговоров и просто комплекс упражнений.Как вариант первый ролик теория , второй практика .Может как вариант для следующего вашего урока.Всех благ❤🙏
Упражнения очень понравились , спасибо огромное и как хорошо , что нет музыки , ваш голос очень приятный , слушать одно удовольствие , и вам успехов и счастья ! 😊👍
@@svitlana-d5oДа ладно! 🤦 Любая женщина сможет найти 10-15 минут в день, чтобы поработать ради своего в 1ю очередь прекрасного самочувствия - и вне сомнений для своей внешности!) А уж эффект последней будет зависеть не только от усердного занятия, но как от возраста, так и от генетики.. 🙂
Просто, возьмите большими и указательными пальцами обеих рук под ключицами кожу, которая образовала валик, сантиметров 10.. Немного потяните валик в разные стороны, попридержите в таком положении валик из кожи несколько секунд, затем, с одной стороны валик потяните вверх, с другой стороны вниз, одновременно. И так сделать по всей коже от ключиц до груди. Кожа покраснеет, начнётся её моментальное омоложение. Затем уже надо переходить к шее и к лицу. Таким образом можно делать омолаживающий массаж всему телу.
Потому,что лень шевелиться. Лучше у косметолога полежать. Прчему за фигурой не следят? Лень-матушка не даёт С возрастом осанка сильно меняется, походка, можно не допускать этого, но...так проще -куда гнёт, туда и гнусь и ногами шаркать. Про сеья скаду,что слежу за осанкой-походкой, хоть сколеоз, со всеми вытекающими, и плоскостопие, с годами даёт о себе знать неприятными вещами.
Большое спасибо за комплекс! Даже почувствовала бодрее с первого раза. Подписалась на Ваш канал, понемногу буду приводить себя в порядок. Здоровья и благополучия Вам! Спасибо, что помогаете людям!
Всё хорошо, но только порядок выполнения неверный. Начинать нужно с нижних зон, освобождая там лимфоузлы от лимфы, постепенно продвигаясь выше на одну зону. Таким образом лимфа будет сливаться в уже до этого освобождённый лимфоузел. Иначе получится переполнение их сразу. В лимфодренаже очень важен порядок действий! Смотрите доктора Шишову, она на этом собаку съела.
Нам нужно больше таких людей. Только что закончила читать книгу Рэйчел Морган The 21 Former Doctor Secrets и она настолько увлекательна, что скрывает современная индустрия.
Господь благослови чтобы всё что происходит в жизни Геннадия было к благодатному изобилию и благополучие во всём
Спасибо огромное,действительно есть эффект
Кто на что гаразд.
Спасибо. Вы благородный добрый человек дарящий заботу о здоровье и красоте другим людям. Ваша щедрость безгранична. Мы вас любим.
переделавши все упражнения, употевши и покрасневши, смотрю в зеркало..сияю как колобок, ни одной морщны... оказалось очки свалились...
😂
😂👍
Вот это-юмор
Зачётно........
😂
Благодарю Геннадий!Дай Бог вам крепкого здоровья и долгих,счастливых лет жизни!❤
Я уже делаю ваши упражнения,ну теперь нужно как-то мне их влить мне очень нравятся и скажу что меняется лицо становится свежее и не тянет шею ,спасибо огромное ,даже удивленна что мужчина так заботится о нас это так мило , спасибо за ваш труд и желание с нами делится такими секретами ,🤝👋💪🔥👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Да ладно!
Спасибо, дорогой человек. Просто клад для простого народа. Кроме хороших упражнений - ещё и прекрасный искренний сеанс психотерапии: спокойный голос и приветливый вид.
Спасибо за Ваш труд!
Здоровья, удачи ,успехов и оставаться таким же добрым и мужественным.
@@Valentynap🎉😊
@@Valentynap 🤝👍🌹🌹🌹🌹🌹💯
Умничка!не жадный.на инфу.
Спасибо,Геннадий! Мне 82, но Ваши упражнения мне понравились очень. И помогли даже снять боль с плеча. Буду продолжать их делать. Пусть не для красивого молодого лица, а для общего самочувствия.
это шоу! А как реально посмотрите тут ua-cam.com/channels/cjqqlpzW2T46I2FrzPjHyg.html
СПАСИБО! Упражнения не сложные.Только надо не лениться!
почему бы и нет? пусть для красивого лица тоже.
Чому отікає над очима?
Красиво врёте! 😂
Нормальные упражнения. Делаю их много лет от головной боли( проблема с сосудами). Сначала прорабатываю все плечи, шею, а затем все движения по голове сверху вниз. Мне 52, не знаю как насчёт морщин, но шея абсолютно без складок ровненькая. И после упражнений уходит шум и тяжесть из головы. Спасибо за то, что советуете людям хорошее!!!❤❤❤
Благодарю за эти упражнения Я подписана и смотрю упражнения постоянно Упражнения просты и рассказываете доходчиво.Желаю Благополучия Процветания Здоровья и Счастья!
Согласна с вами мне 54 года ,тоже делаю эти упражнения ,года 3 ,нашла их на китайском канале ,голова стала более ясной и забыла про головные голи
Мне 82, но я за 10:32 занимаюсь зарядкой с 40 лет, все верно, мне сейчас дают не более 60ти😊
Спасибо Вам!
Спасибо огромное за заботу о женщинах.Нам это важно,мы хотим выглядеть моложе...
Большое спасибо, Геннадий, за заботу о женщинах !!! Будем стараться и заниматься !!!
Лимфа течет снизу вверх, обратное по принципу невозможно 🚭
Нажал на точку, жена домой не пустила, сказала иди отсюда мальчик. Пиво, сигареты не продают теперь. Помогите. Как обратно вернуться? Вы мне жизнь сломали, засужу!
Ахахах
Оруууу
А точка -то где эта от которой 93/ морщин исчезнут
😮😂
😂😂😂
😅😅😅😅🎉🎉🎉
Четыре дня делаю упражнения,которые до этого ролика были-мешки под глазами исчезли,носогубные складки разглажываются.
Девчонки,не ленитесь,упражнения классные и не тяжёлые.
Геннадий,спасибо Вам,Вы посланы нам Богом.❤️
Благодарю вас,попробую!
@@Елена-д3з5в Попробуйте,не ленитесь.С первого раза почувствуете,как заработали все мышцы лица.
Интересно,вы специально вернулись к ролику чтоб оставить комментарий?
@@ajha959 😁😁😁
@@ajha959 Включите мозги-мне пришло уведомление,что мне написали,и почему я должна человека проигнорировать?.
А вот Вам не лень было мне эту глупость спрашивать?
Спасибо большое, все просто и от души, как радостно,что мужчины заботятся о нашей привлекательности и красоте, а красота- это хорошее настроение, хорошее настроение - это позитив, спасающий все вокруг и даже нашу планету. Девчонки давайте будем красивыми и спасем Мир.
Вот классный ролик по времени и лаконичности . Всё чётко ! Спасибо .
Где посмотреть ролик
Доброго дня, любители писать юморные комментарии! Иногда, вызываете смех ...но чаще ваша неграмотность поражает!!! Эти элементарные упражнения , их последовательность действительно дают оздоровление и...даже такой результат! Спасибо Автору!!!!
Как показывает практика грамотнрсть не самое главное в жизни.
Дай бог вам много летия и процветания за помощь людям. Вы уникальный человек и очень приятно вас слушать и видеть ❤
Спасибо вам огромное 🙏🙏🙏
БОГ пишите с Большой буквы!!!
Здравствуйте! Я верю тем, кто выглядит так хорошо, как советует, хорошо выглядеть нам подписчикам. Вы выглядите на 10 из 10. Буду делать сама, поделюсь родными, друзьями. Благодарю вас. Нравится, что просто и эффективно.❤❤❤
Благодарю Вас за упражнения. Они очень лёгкие и полезные.
Вторая молодость приходит к тому кто первую сберёг!!! Спасибо доктору начинайте не ленитесь любить себя!!!❤
Согласна но никогда не поздно любить себя и начинать что то не для себя нам женщинам ,и все таки будем благодарны что кто то для нас старается ,ведь все неугодишь,всем желаю счастья мирного неба и быть собой и любить себя и окружающих 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰❤❤❤❤
Первое фото-реальность, на втором научилась пользоваться фильтрами 😂😂😂
😁😁😁
Благодарю Вас Геннадий прекрасные упражнения ! Пусть все женщины подольше остаются красивыми и молодыми !😊😊😊
😢😊
Пока смотрела ролик и повторяла ,такая легкость во все теле образовалась 😅😊странно ,неужели рабочие упражнения ?!❤
Спасиба вам благадарю❤
Кровоток усилился..
После упражнений по всему телу пошло тепло. Супер😊❤ Спасибо.
очень приятные и хорошие упражнения
Геннадий спасибо за то что вы поделились этим комплексом упражнений
Да, Геннадий, вы правы, эти упражнения действуют, я их делаю уже пол- года, постепенно меняется лицо, шея, а главное, перестало стрелять в правом ухе, головные боли исчезли, благодарю вас, Геннадий, что вы вернули меня к жизни. Это дорогого стоит.
Полгода.
Геннадий! Вы большой Молодец! Открыли возможность женщинам выйти из временных рамок! Сделала комплекс вместе с Вами : освободилось множество эмоций :. Тепло, нежность, лёгкость в теле , восторг , радость! Обнимаю ,желаю успехов и процветания Татьяна Рига
Большое спасибо.
4:01
Благодарю за комплекс упражнений для омоложения лица и шеи.Всех Вам благ и процветания каналу.
Благодарю за возвращение моей молодости!Здоровья вам.
Смотрю видео. По Геннадию вижу что все упражнения работают. Выглядит подтянутым и красивым! Мотивирует 👍👍👍
Отлично! Простые доступные упражнения!
Благодарю за расклад ❤ Благодарю за Вселенную и Всевышнего 🙏🙏🙏
это не канал таролога
😂
Главное мотивация. Мужчинам удается мотивировать женщин! Спасибо!😊😂😂
Эти упражнения делала моя бабушка... не могу сказать, что она выглядела молодо и без морщин, но прожила 92года❤
Такие упражнения делает и моя знакомая, женщине 74 года, вы в жизнь не догадаетесь, что ей столько лет. Морщины конечно есть, она много лет все время до того, как не уничтожили склад с косметикой мерикей пользовалась ей. Сейчас что то нашла наше, но упражнения не бросает, плюс у неё тайская гимнастика для лица, и питание, очень она себя любит, кушает хорошо и не а бы что!
👍
Моя мама не делала такие упражнения и живёт 96 лет
@@ЛюдмилаК-о3лвидимо ваша мама старой закалки,когда были продукты без всяких ГМО,у меня родители тоже хорошо выглядят,и я мне 43,чувсвтву себя на 25😊👍
Ну дык упражнения не для долголетия,а для омоложения кожи лица вообще то
Бисмилля
Алланың қалауымен
Айдос балам , сәт сайын өмірің жақсы жаққа өзгеруіне алла нәсіп етсін!
Айдос балам, жанұяда бай , бақытты, саналы берекелі әке, сүйікті жар болуыңа алла жар болсын.
Айдос балам, жүрегіңе махаббат, тыныштық алла нәсіп етсін🤲
Сәт сайын алдыңа қойған мақсаттарыңа жеңіл, оңай, саналы жетуіңе алла нәсіп етсін , Сәт сайын сымбатты, стильно киінуге, өзіңе деген сенімің мол болуына алла нәсіп етсін, сәт сайын жақсы, керек жаңалықтар келсін, жаныңда шынайы саналы достарың болсын, ұрпақтарың саналы, талантты болып өсіп,өнуіне алла жар болсын🤲
Осы видеонын баланызга кандай катысы бар?))
Хорошо!
Будем молодеть!
Спасибо Вам большое за советы и понимание!❤
Счастья Вам, здоровья, удачи и процветания!
А нам, девочки,
главное не лениться,
а делать каждый день!
И будем выглядить и чувствовать себя молодыми!❤
Помолодели? 😂🎉
Геннадий, огромное спасибо за Ваши бесценные, чудодейственные упражнения, которые возвращают людям красоту и здоровье. Восхищаемся Вашей нестяжательностью и любовью к людям. Желаем Вам здоровья и благодати Божией. ❤❤❤
Молодец, откровенный человек, даёт людям существенную помощь. 😊
Благодарю Вас,Геннадий,мне 64,через неделю виден результат!Здоровья Вам и всех благ❤
.. только без - фанатизма .. у знакомой, на тридцатый день - выпали резцовые (передние, типа) зубы .. как оказалось - опять попёрли молочные ..
@@_.I.юмор на высшем уровне!
@@tatjanavikhter6749 .. это, я ещё про эффект рефлорации упомянуть постеснялся ..
Благодарю, Упражнения нужные и важные я их делаю и прекрасно работают!!! Благодарю за вашу работу!!
Он молодой, поэтому, а не от массажа..
Это великолепный комплекс! Благодарю💜
Уважаемые подружки! Мне тоже 78. Хочу дать вам хороший совет.
У меня в дороге теряется уйма времени. ПОЭТОМУ
я сажусь спередии делаю зарядку на глаза уже много лет. Никто не видит. Давно выкинула очки.
Упражнения Геннадия тоже буду делать в маршрутке, так как у меня капюшон.
Геннадий, большое спасибо. Уверена,что все упражнения действенны.
Девочки, мы можем ВСЕ!!! Прямо сейчас начнем упражнения.
Всех с наступающим Новым Годом! Здоровья, благополучия и красоты!
Какую зарядку на глаза вы делаете?
@@Вероника-э6м2я Закатите глаза на верх,не запрокидывая голову. Вы сразу почувствуете неудобство.
Упр: вверх - вниз, не двигая головой.
в стороны
буква V
перевернутая буква V
восьмерка,как знак бесконечности. В одну и в противоположную сторону
закатив глаза, из стороны в сторону
и круговые движения в одну и в другую стороны
Одно упражнение 3 раза сначала. Головой не двигать. Сейчас я делаю по 240раза. В день можно 3,4 раза.
Наберитесь теопения и серез год вы будете читать мелкий шрифт без очков.
Зрение влияет на весь организм. Давно,давно, давно, когда диагноз не могли поставить даже по пульсу, лекари просили больного делать круговые движения глазами. И там, где больной *срезал*, врачи определяли какой орган больной.
Будьте терпеливы, здоровья вам и всем, кто читает
@@Вероника-э6м2явверх вниз налево направо и все с закрытыми глазами
здравствуйте! подскажите пожалуйста какие упражнения для глаз делаете. Спасибр
@@Nat-fh7nq Здравствуйте. Упражнения я написала выше. Только я сейчас делаю не по 240 раз, а по 24. Перечитала - рассмеялась.
И вам улыбки и здоровья
Глядя на Вас ,Геннадий,с таким свежим, молодым лицом и хорошей кожей,понимаешь, что упражнения для лица действенны) Вы лучшая их реклама)
Спасибо большое. Очень доступно, все понятно даже когда мозги усыхают от старости. Очень благодарна ВАМ, Геннадий, делаю упражнения и действительно появляется легкость .
Мозги,как и мышцы, нуждаются в каждодневой тренировке. Головоломки, например.
Спасибо! Классные упражнения! Ведущий очень доходчиво и интересно рассказывает🥰
Геннадий спасибо большое за информацию и ваш труд. Когда-то занималась йогой для лица, там каждый комплекс упражнений начинается с разминки очень похожей на ваши упражнения! Так что точно могу сказать что эти упражнения очень действенные.
Благодарю🙏🙏🙏
Эка Геннадий " загнул" насчёт косметологов...И сколько же косметологов его просили не говорить про эти упражнения? Сижу, хочу..А за упражнения" спасибо" попробуем делать.Заранее Вас благодарим!!!!!
Большое спасибо за доступные упражнения. Доброго Вам ЗДОРОВЬЯ!
Благодаря ви, уникални са, ще ги правя, бъдете здрав и много щастлив
Спасибо Вам, Геннадий, за эти простые упражнения, буду обязательно применять. Скоро 70- т, надеюсь помолодеть к этому юбилею😊
Есть возможность вернуть вечную молодость, счастье, настоящую жизнь, которую потеряли наши прародители Адам и Ева. Они захотели независимости от Создателя и нарушили его закон. Поэтому люди временно стали болеть и умирать.
«Бог любит мир так сильно, что отдал своего единородного Сына, чтобы каждый, кто в него верит, не погиб, а обрёл вечную жизнь. 17 Ведь Бог послал в мир своего Сына не для того, чтобы судить мир, но чтобы через него мир был спасён»( Иоанна 3:16,17)…
@@Svetlana-kravchenkoАминь, 🙏😊
И каковы результаты сейчас? Мне 68.
Обмануть молодого)) выйти замуж, а то там к юбилею))
@@Л.Шаця обманула молодого,а теперь незнаю,как ему правду сказать,разница почти 20 лет,боюсь за его здоровье,если узнает настоящий возраст мой😅
❤ благословение Вам от всех живых !
ГЕНАДИЙ НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ЗА ВАШ ТРУД, И СОВЕТ ВЫ СУПЕР СИЛ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ ЖЫВИТЕ БОГАТО,.ПРИВЕТ С синельниково.
Вау! Какие классные упражнения! И правда, с первого раза помолодела! Это еще и приятно. Буду делать. Благодарю, Геннадий. Вам здоровья, радости и света.
Здоровья Вам на долгие годы небесной помощи и поддержки в дизни🙏🏻🙏🏻За вашу грамотную гимнастику,доброе отношение к людям по эту сторону экрана.💯🧰👏
Когда мы научимся слышать не только себя(?), и спрашивать своё сердце ❤️, тогда сможем услышать, понять и принять другую точку зрения, возможно отличную от нашей, (но, вдруг более верной), тогда изменится мир....с любовью, уважением, признательностью и благодарностью, всем, имеющим возможность фильтровать для себя приходящую информацию.
Считаю комплекс упражнений заслуживает внимания, остальное - по вере и усердию, без фанатизма ❤❤❤❤❤❤❤❤
Мы всё ждём чудес с небес.А чудеса вокруг насхотя бы взять эти упражнения.Ведь чудо.Отек с лица ушел подбородок уменьшился
Ваш звонок очень важен для нас. Оставайтесь на линии.
Генадий я Вас просто люблю.Вы заботитесь о нас ,очень уже немолодых девушек 😊 .Долгих Вам лет и крепкого здоровья.А мы будем следить за вашими знаниями и повторять . Всем женшинам желаю здоровья и внешней красоты. С Генадием у нас получится ! Благодарю от имени всех женшин
С Геннадием получиться временно поддерживать свой внешний вид, а вот благодаря власти Бога, можно сохранить жизнь, а в последствии наслаждаться вечной молодостью и настоящей жизнью.
«Поэтому ходи дорогой добрых И держись путей праведников, 21 Ведь только праведные будут жить на земле И безупречные останутся на ней. 22 А те, кто делает зло, будут истреблены с земли, И поступающие бесчестно будут искоренены»( Притчи 2:20-22)…
А вот от всех женщин благодарить не нужно. Не все дуры. Если бы было так всё просто!
@@svitlana-d5oсогласна
@@Svetlana-kravchenko10:32 қ
Большая ВАМ благодарность !!! Очень ПРОСТО, ЛЕГКО, = ЭФФЕКТ !!!!😊🎉
Благодарю вас Геннадий!Буду делать ваши упражнения! ❤
Каждый раз делаю и восхищаюсь,какие приятные ощущения потом в лице,живость и лёгкость! Хочется все время оставлять комментарии😄благодарю💙💛💜🌈🌈🌈🙏🙏🙏
Огромное вам спасибо. Будьте здаровы
Благодарю за Ваш комплекс упражнений!!!
Когда мне было 50 - 60 лет такой проблемы у меня не было .А сейчас ( 82 года ) возьму ваши упражнения на " вооружение " . Спасибо .
И каковы результаты сейчас?
Зачем? Лучше о душе подумать.
Упражнения не могут помешать думать о душе, и в восемьдесят надо ухаживать за собой
@@ЛюдмилаШпренгер ухаживайте. На Страшном судище Господь не спросит , почему за лицом не ухаживала. Спросит, почему за ЛИЦОМ ухаживала. Почувствуйте разницу.
В храме, на литургии, нет ни одной мододящейся старушки--- все бабушки выглядят на свой возраст. А какие КРАСИВЫЕ!!!!Хочется подойти и обнять.
@@Елена-с7ъ5жКаким образом? Навалитт на всё и всех и проводить время в молитвах?
Случайно увидела.....Надо попробывать.....Спасибо.
Интересно и просто и эфективно и без лишних слов , спасибо.
Огромное спасибо, Геннадий за полезные упражнения.!!! Всех благ вам!!?
Какой приятный мужчина,, спасибо за вашу заботу о нас, женщинах.❤
Спасибо за заботу о нас - женщинах.
Неужели не видно, что это чистая манипуляция. Мужик не может жить без внимания и лсйков
@@ФаинаУмарова-ъ9щвидно ваше предвзятое и недоброе отношение к мужчинам
Огромное спасибо за чёткость и конкретность изложения несомненно очень и очень полезных советов. Респект)
Геннадий, спасибо. Все просто и четко. Я взбодрилась! Буду делать ваши упражнение. Подписалась!
Благодарю вас,введу обязательно в ежедневное выполнение,включу в свою зарадку,удачи вам, глубокое уважение за понимание нас, женщина....
Геннадий, большое спасибо за этот комплекс упражнений. Первый раз сделала сейчас и чувствую себя просто помолодевшей! Ещё раз спасибо и успехов Вам в ваших делах!
лимфа движется от ног. Вверх !!!!!!!!
Типа за один раз омолодились? ))))) "Чувствую" и "выгляжу" - вещи неравнозначные ))))))))
Извините, а сколько Вам лет?
Нет вашего сайта, а хотелось бы на ваш сайт подписаться. Благодарю за ваше упражнение.❤❤❤
кому-то важно выглядеть, а кому-то чувствовать себя молодой
❤❤❤ Благодарю Вас Геннадий за этот комплекс упражнений, всех благ и удачи.
Постараюсь делать эти секретные упражнения!
Благодарю, Вас, Геннадий! Успехов во всем! Подписалась😊
Какой вы умный и добрый человек и голос приятный❤🎉 жил успехов в вашем деле
❤🎉
Сам тренер выглядит отлично. Я думаю он знает, что говорит и показывает. Спасибо😊!
Месяц назад эти упражнения показал Антон Алексеев. 😜
Мы не знаем сколько ему годов.... Вероятно выглядит на свои годы - молодой...
Тренер молодой , красивый! 😊 И мы в его возрасте выглядели прекрасно!😊
А сколько лет тренеру? Около 40?
У мужчин всё устроено по другому, и морщины пояВляются намного позже. Если следит за здоровьем с давних пор, конечно и вид свежий.
Генадий, я беру ваше упражнение себе, благодарю, что делитесь🙏Уверена, оно рабочее и результат будет бомба. А комментарии с сарказмом пишут те, кто ни хрена не будут делать, даже один раз, уверена
Благодаря! Много ценни,лесноизпълними и ефикасни упражнения! Успех!
Огромное спасибо за упражнения°Очень бы хотелось меньше разговоров и просто комплекс упражнений.Как вариант первый ролик теория , второй практика .Может как вариант для следующего вашего урока.Всех благ❤🙏
Спасибо за информацию . Скоро Время всех изменит , излечит , омолодит , Больше позитива ! ❤
Огромное спасибо за этот комплекс, начну делать срочно ❤❤❤
Спасибо, Геннадий! В копилку уже освоенных омолаживающих упражнений "от Геннадия Лянго" добавила еще несколько. Очень благодарна!
Переслать
Упражнения очень понравились , спасибо огромное и как хорошо , что нет музыки , ваш голос очень приятный , слушать одно удовольствие , и вам успехов и счастья ! 😊👍
Уверена, что после Ваших, рекомендаций буду выглядеть еще моложе. 😊 всего-то 10 минут в день. 👍
Спасибо за отличные упражнения, с удовольствием выполняю!!! 🙏👍🤗
И выполняй, если нечем заняться и много время. Может быть, помогут, а может и нет.
@@svitlana-d5oДа ладно! 🤦 Любая женщина сможет найти 10-15 минут в день, чтобы поработать ради своего в 1ю очередь прекрасного самочувствия - и вне сомнений для своей внешности!) А уж эффект последней будет зависеть не только от усердного занятия, но как от возраста, так и от генетики.. 🙂
Просто, возьмите большими и указательными пальцами обеих рук под ключицами кожу, которая образовала валик, сантиметров 10.. Немного потяните валик в разные стороны, попридержите в таком положении валик из кожи несколько секунд, затем, с одной стороны валик потяните вверх, с другой стороны вниз, одновременно. И так сделать по всей коже от ключиц до груди. Кожа покраснеет, начнётся её моментальное омоложение. Затем уже надо переходить к шее и к лицу.
Таким образом можно делать омолаживающий массаж всему телу.
А как без посторонней помощи взять кожу ключицы?
Умничка, спасибо за упражнения по отводу лимфы!
Кто - "умничка"😮???????
Вот этот вот большой взрослый мужчина - "умничка"😮😅😮😂😮😅😮?!?
Вы в своём уме???
@@tatikazabella8463а ещё зайка 😂
@@tatikazabella8463, ну, может ей 80))) Тогда ладно еще) Хотя ваше недоумение разделяю)))
Здравствуйте! Классные упражнения! Ушла отёчность и мешки под глазами! Спасибо ,Геннадий за замечательные и доступные упражнения!
Мешки то понятно убрать легко. А как на счёт малярных мешков что ниже? Как они поддаются к упражнения?
Спасибо большое, Геннадий! Упражнения бомбические!!!! И, БЕСПЛАТНО!!!!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛАГОДАТИ!!!!!❤
Массаж лица тоже надо от середины лица к краям , а потом к ключицам.По кожным линиям .На подбородке: от середины к мочке уха, а не наоборот.
по массажным линиям😊
😊.
👍🏼😊
Вот вам и специалист
Это массаж для оттока лимфы,он делается к ближайшим лимфоузлам.Я мед.сестра.
Благодарю вас, всех благ вам.
Спасибо!Давно ждали такой подробный и доступный всем самомассаж!
Умница! Спасибо за этот простой и важный комплекс!
Незнаю как на счет омоложения, но настроение эти упражнения уже подняли. Спасибо за урок.😊😊😊
Сегодня 7-й день как делаю упражнение есть большой сдвиг СПАСИБО🙏
А сколько Вам лет?
Сдвиг чего и куда?
Если бы это работало, все побежали бы в косметологические кабинетв, а не на подтяжку лица.
Все были бы молодые!
Потому,что лень шевелиться. Лучше у косметолога полежать.
Прчему за фигурой не следят? Лень-матушка не даёт С возрастом осанка сильно меняется, походка, можно не допускать этого, но...так проще -куда гнёт, туда и гнусь и ногами шаркать.
Про сеья скаду,что слежу за осанкой-походкой, хоть сколеоз, со всеми вытекающими, и плоскостопие, с годами даёт о себе знать неприятными вещами.
А сейчас через 5месяцев, какие у вас результаты?
Спасибо! Просто, доступно и очень действенно.
Генади ваши советы не с чем не сравнить благодарю❤❤🙏🙏
Благодарю, Геннадий, делала с вместе с Вами. В глазах появилась резкость, 🎉❤
Спасибо. Реально работают! Делаю уже месяц и результат отличный!❤
Большое спасибо за комплекс! Даже почувствовала бодрее с первого раза. Подписалась на Ваш канал, понемногу буду приводить себя в порядок. Здоровья и благополучия Вам! Спасибо, что помогаете людям!
Всем,добрый день. Классный массаж. Если делать утром в кровати,то быстро просыпаешься. Спасибо😊
Между ног тоже делай массаж 😂
Геннадий,спасибо! Мне очень понравились упражнения, сразу почувствовала прилив крови и чувство лёгкости, буду делать.
Комментарий в поддержку канала, благодарю за ваш труд
Геннадий, вы молодчина и просто хороший человек🏅
Всё хорошо, но только порядок выполнения неверный. Начинать нужно с нижних зон, освобождая там лимфоузлы от лимфы, постепенно продвигаясь выше на одну зону. Таким образом лимфа будет сливаться в уже до этого освобождённый лимфоузел. Иначе получится переполнение их сразу.
В лимфодренаже очень важен порядок действий! Смотрите доктора Шишову, она на этом собаку съела.
Точно !!!
БЛАГОДАРЮ!
Согласна!!! Давно мой массажист мне объяснил, как правильно делать. Всю последовательность объяснил. Здесь мужчина прыгает от одного к другому..