Нам нужно больше таких людей. Только что закончила читать книгу Рэйчел Морган The 21 Former Doctor Secrets и она настолько увлекательна, что скрывает современная индустрия.
Спасибо большое, все просто и от души, как радостно,что мужчины заботятся о нашей привлекательности и красоте, а красота- это хорошее настроение, хорошее настроение - это позитив, спасающий все вокруг и даже нашу планету. Девчонки давайте будем красивыми и спасем Мир.
Доброго дня, любители писать юморные комментарии! Иногда, вызываете смех ...но чаще ваша неграмотность поражает!!! Эти элементарные упражнения , их последовательность действительно дают оздоровление и...даже такой результат! Спасибо Автору!!!!
Спасибо,Геннадий! Мне 82, но Ваши упражнения мне понравились очень. И помогли даже снять боль с плеча. Буду продолжать их делать. Пусть не для красивого молодого лица, а для общего самочувствия.
Я уже делаю ваши упражнения,ну теперь нужно как-то мне их влить мне очень нравятся и скажу что меняется лицо становится свежее и не тянет шею ,спасибо огромное ,даже удивленна что мужчина так заботится о нас это так мило , спасибо за ваш труд и желание с нами делится такими секретами ,🤝👋💪🔥👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо, дорогой человек. Просто клад для простого народа. Кроме хороших упражнений - ещё и прекрасный искренний сеанс психотерапии: спокойный голос и приветливый вид. Спасибо за Ваш труд! Здоровья, удачи ,успехов и оставаться таким же добрым и мужественным.
Нормальные упражнения. Делаю их много лет от головной боли( проблема с сосудами). Сначала прорабатываю все плечи, шею, а затем все движения по голове сверху вниз. Мне 52, не знаю как насчёт морщин, но шея абсолютно без складок ровненькая. И после упражнений уходит шум и тяжесть из головы. Спасибо за то, что советуете людям хорошее!!!❤❤❤
Благодарю за эти упражнения Я подписана и смотрю упражнения постоянно Упражнения просты и рассказываете доходчиво.Желаю Благополучия Процветания Здоровья и Счастья!
Четыре дня делаю упражнения,которые до этого ролика были-мешки под глазами исчезли,носогубные складки разглажываются. Девчонки,не ленитесь,упражнения классные и не тяжёлые. Геннадий,спасибо Вам,Вы посланы нам Богом.❤️
@@ajha959 Включите мозги-мне пришло уведомление,что мне написали,и почему я должна человека проигнорировать?. А вот Вам не лень было мне эту глупость спрашивать?
Нажал на точку, жена домой не пустила, сказала иди отсюда мальчик. Пиво, сигареты не продают теперь. Помогите. Как обратно вернуться? Вы мне жизнь сломали, засужу!
Бисмилля Алланың қалауымен Айдос балам , сәт сайын өмірің жақсы жаққа өзгеруіне алла нәсіп етсін! Айдос балам, жанұяда бай , бақытты, саналы берекелі әке, сүйікті жар болуыңа алла жар болсын. Айдос балам, жүрегіңе махаббат, тыныштық алла нәсіп етсін🤲 Сәт сайын алдыңа қойған мақсаттарыңа жеңіл, оңай, саналы жетуіңе алла нәсіп етсін , Сәт сайын сымбатты, стильно киінуге, өзіңе деген сенімің мол болуына алла нәсіп етсін, сәт сайын жақсы, керек жаңалықтар келсін, жаныңда шынайы саналы достарың болсын, ұрпақтарың саналы, талантты болып өсіп,өнуіне алла жар болсын🤲
Здравствуйте! Я верю тем, кто выглядит так хорошо, как советует, хорошо выглядеть нам подписчикам. Вы выглядите на 10 из 10. Буду делать сама, поделюсь родными, друзьями. Благодарю вас. Нравится, что просто и эффективно.❤❤❤
Согласна но никогда не поздно любить себя и начинать что то не для себя нам женщинам ,и все таки будем благодарны что кто то для нас старается ,ведь все неугодишь,всем желаю счастья мирного неба и быть собой и любить себя и окружающих 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰❤❤❤❤
Геннадий! Вы большой Молодец! Открыли возможность женщинам выйти из временных рамок! Сделала комплекс вместе с Вами : освободилось множество эмоций :. Тепло, нежность, лёгкость в теле , восторг , радость! Обнимаю ,желаю успехов и процветания Татьяна Рига
Я благодаря вашими упрожнениями два года назад избавилась от остеохондроза ище и похудела на 20 кг в течение 8 месяца чем вам и очень благодарна. А личико моё ооочень свежая , чистая , мышцы подтянутые 😍а всё благодаря вам , а от нас зависит уже чтоб не ленится а работать над собой с любовью ☺️ огромное спасибо вам что вы есть 🕊️❤
Огромное спасибо за упражнения°Очень бы хотелось меньше разговоров и просто комплекс упражнений.Как вариант первый ролик теория , второй практика .Может как вариант для следующего вашего урока.Всех благ❤🙏
Да, Геннадий, вы правы, эти упражнения действуют, я их делаю уже пол- года, постепенно меняется лицо, шея, а главное, перестало стрелять в правом ухе, головные боли исчезли, благодарю вас, Геннадий, что вы вернули меня к жизни. Это дорогого стоит.
Юморят , наверное,те,которым лень делать эти упражнения.Но ,в действительности, эффект есть . Даже после первого выполнения этих упражнений.Тем более,что суть этих упражнений , ещё,- это оздоровление лимфы.Пусть хранит Бог Вас, уважаемый Геннадий.Украина.
Хорошо! Будем молодеть! Спасибо Вам большое за советы и понимание!❤ Счастья Вам, здоровья, удачи и процветания! А нам, девочки, главное не лениться, а делать каждый день! И будем выглядить и чувствовать себя молодыми!❤
Уважаемые подружки! Мне тоже 78. Хочу дать вам хороший совет. У меня в дороге теряется уйма времени. ПОЭТОМУ я сажусь спередии делаю зарядку на глаза уже много лет. Никто не видит. Давно выкинула очки. Упражнения Геннадия тоже буду делать в маршрутке, так как у меня капюшон. Геннадий, большое спасибо. Уверена,что все упражнения действенны. Девочки, мы можем ВСЕ!!! Прямо сейчас начнем упражнения. Всех с наступающим Новым Годом! Здоровья, благополучия и красоты!
@@Вероника-э6м2я Закатите глаза на верх,не запрокидывая голову. Вы сразу почувствуете неудобство. Упр: вверх - вниз, не двигая головой. в стороны буква V перевернутая буква V восьмерка,как знак бесконечности. В одну и в противоположную сторону закатив глаза, из стороны в сторону и круговые движения в одну и в другую стороны Одно упражнение 3 раза сначала. Головой не двигать. Сейчас я делаю по 240раза. В день можно 3,4 раза. Наберитесь теопения и серез год вы будете читать мелкий шрифт без очков. Зрение влияет на весь организм. Давно,давно, давно, когда диагноз не могли поставить даже по пульсу, лекари просили больного делать круговые движения глазами. И там, где больной *срезал*, врачи определяли какой орган больной. Будьте терпеливы, здоровья вам и всем, кто читает
Вау! Какие классные упражнения! И правда, с первого раза помолодела! Это еще и приятно. Буду делать. Благодарю, Геннадий. Вам здоровья, радости и света.
Всё хорошо, но только порядок выполнения неверный. Начинать нужно с нижних зон, освобождая там лимфоузлы от лимфы, постепенно продвигаясь выше на одну зону. Таким образом лимфа будет сливаться в уже до этого освобождённый лимфоузел. Иначе получится переполнение их сразу. В лимфодренаже очень важен порядок действий! Смотрите доктора Шишову, она на этом собаку съела.
Генадий я Вас просто люблю.Вы заботитесь о нас ,очень уже немолодых девушек 😊 .Долгих Вам лет и крепкого здоровья.А мы будем следить за вашими знаниями и повторять . Всем женшинам желаю здоровья и внешней красоты. С Генадием у нас получится ! Благодарю от имени всех женшин
С Геннадием получиться временно поддерживать свой внешний вид, а вот благодаря власти Бога, можно сохранить жизнь, а в последствии наслаждаться вечной молодостью и настоящей жизнью. «Поэтому ходи дорогой добрых И держись путей праведников, 21 Ведь только праведные будут жить на земле И безупречные останутся на ней. 22 А те, кто делает зло, будут истреблены с земли, И поступающие бесчестно будут искоренены»( Притчи 2:20-22)…
Геннадий спасибо большое за информацию и ваш труд. Когда-то занималась йогой для лица, там каждый комплекс упражнений начинается с разминки очень похожей на ваши упражнения! Так что точно могу сказать что эти упражнения очень действенные.
Эка Геннадий " загнул" насчёт косметологов...И сколько же косметологов его просили не говорить про эти упражнения? Сижу, хочу..А за упражнения" спасибо" попробуем делать.Заранее Вас благодарим!!!!!
Упражнения очень понравились , спасибо огромное и как хорошо , что нет музыки , ваш голос очень приятный , слушать одно удовольствие , и вам успехов и счастья ! 😊👍
Большое спасибо за комплекс! Даже почувствовала бодрее с первого раза. Подписалась на Ваш канал, понемногу буду приводить себя в порядок. Здоровья и благополучия Вам! Спасибо, что помогаете людям!
Спасибо большое. Очень доступно, все понятно даже когда мозги усыхают от старости. Очень благодарна ВАМ, Геннадий, делаю упражнения и действительно появляется легкость .
Геннадий, огромное спасибо за Ваши бесценные, чудодейственные упражнения, которые возвращают людям красоту и здоровье. Восхищаемся Вашей нестяжательностью и любовью к людям. Желаем Вам здоровья и благодати Божией. ❤❤❤
Не знаю , как на счёт морщин и отёков , но когда начинала смотреть ролик болела голова, смотрела и попутно выполняла упражнения. Голова перестала болеть ☺️👍 Благодарю!
@@ЛюдмилаШпренгер ухаживайте. На Страшном судище Господь не спросит , почему за лицом не ухаживала. Спросит, почему за ЛИЦОМ ухаживала. Почувствуйте разницу. В храме, на литургии, нет ни одной мододящейся старушки--- все бабушки выглядят на свой возраст. А какие КРАСИВЫЕ!!!!Хочется подойти и обнять.
спасибо за такой лайфхак. Я пока только наружно стараюсь) понравился крем против морщин Aevit reloader 55+, по эффективности пушка, кожа гладкая, эластичная стала
Генадий, я беру ваше упражнение себе, благодарю, что делитесь🙏Уверена, оно рабочее и результат будет бомба. А комментарии с сарказмом пишут те, кто ни хрена не будут делать, даже один раз, уверена
Классное видео,очень доступно и понятно....а то Анастасия Ьурдюг не очень хочет делиться гимнастикой,только и знает,что рекламирует себя,да назойливо приглашает на платные курсы....спасибо вам,дорогой человек,очень полезное видео❤
Нам нужно больше таких людей. Только что закончила читать книгу Рэйчел Морган The 21 Former Doctor Secrets и она настолько увлекательна, что скрывает современная индустрия.
Thanks for recommending!
Спасибо большое, все просто и от души, как радостно,что мужчины заботятся о нашей привлекательности и красоте, а красота- это хорошее настроение, хорошее настроение - это позитив, спасающий все вокруг и даже нашу планету. Девчонки давайте будем красивыми и спасем Мир.
Доброго дня, любители писать юморные комментарии! Иногда, вызываете смех ...но чаще ваша неграмотность поражает!!! Эти элементарные упражнения , их последовательность действительно дают оздоровление и...даже такой результат! Спасибо Автору!!!!
Как показывает практика грамотнрсть не самое главное в жизни.
Люди кто из вас хочет жить вечно , пожалуйте позвоните!!!! Аминь!!!
А что вас тригерит и почему? Вы грамотный зануда? Вы завидуете легким, весёлым людям, которые не парятся над знаками препинания.
Очки обновите. Или протрите
Я к таким блогерам захожу специально почитать комментарии и тупо поржать😂 Спасибо вам веселые люди ,я стала моложе от смеха😂
переделавши все упражнения, употевши и покрасневши, смотрю в зеркало..сияю как колобок, ни одной морщны... оказалось очки свалились...
😂
😂👍
Вот это-юмор
Зачётно........
😂
Господь благослови чтобы всё что происходит в жизни Геннадия было к благодатному изобилию и благополучие во всём
Спасибо огромное,действительно есть эффект
Кто на что гаразд.
Благодарю ❤. "Будем посмотреть.."😊
Аминь
На этой земле бога нет.
Спасибо,Геннадий! Мне 82, но Ваши упражнения мне понравились очень. И помогли даже снять боль с плеча. Буду продолжать их делать. Пусть не для красивого молодого лица, а для общего самочувствия.
это шоу! А как реально посмотрите тут ua-cam.com/channels/cjqqlpzW2T46I2FrzPjHyg.html
СПАСИБО! Упражнения не сложные.Только надо не лениться!
почему бы и нет? пусть для красивого лица тоже.
Чому отікає над очима?
Красиво врёте! 😂
Большое спасибо, Геннадий, за заботу о женщинах !!! Будем стараться и заниматься !!!
Лимфа течет снизу вверх, обратное по принципу невозможно 🚭
Спасибо. Вы благородный добрый человек дарящий заботу о здоровье и красоте другим людям. Ваша щедрость безгранична. Мы вас любим.
Благодарю Геннадий!Дай Бог вам крепкого здоровья и долгих,счастливых лет жизни!❤
Упражнения толковые - осанка меняется в лучшую сторону - результат на лицо, не то что какие - то маски -Умница!!!
Я уже делаю ваши упражнения,ну теперь нужно как-то мне их влить мне очень нравятся и скажу что меняется лицо становится свежее и не тянет шею ,спасибо огромное ,даже удивленна что мужчина так заботится о нас это так мило , спасибо за ваш труд и желание с нами делится такими секретами ,🤝👋💪🔥👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Да ладно!
Спасибо, дорогой человек. Просто клад для простого народа. Кроме хороших упражнений - ещё и прекрасный искренний сеанс психотерапии: спокойный голос и приветливый вид.
Спасибо за Ваш труд!
Здоровья, удачи ,успехов и оставаться таким же добрым и мужественным.
@@Valentynap🎉😊
@@Valentynap 🤝👍🌹🌹🌹🌹🌹💯
Умничка!не жадный.на инфу.
Нормальные упражнения. Делаю их много лет от головной боли( проблема с сосудами). Сначала прорабатываю все плечи, шею, а затем все движения по голове сверху вниз. Мне 52, не знаю как насчёт морщин, но шея абсолютно без складок ровненькая. И после упражнений уходит шум и тяжесть из головы. Спасибо за то, что советуете людям хорошее!!!❤❤❤
Благодарю за эти упражнения Я подписана и смотрю упражнения постоянно Упражнения просты и рассказываете доходчиво.Желаю Благополучия Процветания Здоровья и Счастья!
Согласна с вами мне 54 года ,тоже делаю эти упражнения ,года 3 ,нашла их на китайском канале ,голова стала более ясной и забыла про головные голи
Мне 82, но я за 10:32 занимаюсь зарядкой с 40 лет, все верно, мне сейчас дают не более 60ти😊
Спасибо Вам!
Спасибо огромное за заботу о женщинах.Нам это важно,мы хотим выглядеть моложе...
Четыре дня делаю упражнения,которые до этого ролика были-мешки под глазами исчезли,носогубные складки разглажываются.
Девчонки,не ленитесь,упражнения классные и не тяжёлые.
Геннадий,спасибо Вам,Вы посланы нам Богом.❤️
Благодарю вас,попробую!
@@Елена-д3з5в Попробуйте,не ленитесь.С первого раза почувствуете,как заработали все мышцы лица.
Интересно,вы специально вернулись к ролику чтоб оставить комментарий?
@@ajha959 😁😁😁
@@ajha959 Включите мозги-мне пришло уведомление,что мне написали,и почему я должна человека проигнорировать?.
А вот Вам не лень было мне эту глупость спрашивать?
Нажал на точку, жена домой не пустила, сказала иди отсюда мальчик. Пиво, сигареты не продают теперь. Помогите. Как обратно вернуться? Вы мне жизнь сломали, засужу!
Ахахах
Оруууу
А точка -то где эта от которой 93/ морщин исчезнут
😮😂
😂😂😂
😅😅😅😅🎉🎉🎉
Когда говорили- девушка,было приятно. Когда уже говорят- женщина,нужно что-то делать,спасибо❤
Отечность ушла похудела на 7 кг глянула в зеркало ПО МОЛОДЕЛА НА 20 ЛЕТ ДОХТУР ВЫ ГЕНИЙ
Вот классный ролик по времени и лаконичности . Всё чётко ! Спасибо .
Где посмотреть ролик
Бисмилля
Алланың қалауымен
Айдос балам , сәт сайын өмірің жақсы жаққа өзгеруіне алла нәсіп етсін!
Айдос балам, жанұяда бай , бақытты, саналы берекелі әке, сүйікті жар болуыңа алла жар болсын.
Айдос балам, жүрегіңе махаббат, тыныштық алла нәсіп етсін🤲
Сәт сайын алдыңа қойған мақсаттарыңа жеңіл, оңай, саналы жетуіңе алла нәсіп етсін , Сәт сайын сымбатты, стильно киінуге, өзіңе деген сенімің мол болуына алла нәсіп етсін, сәт сайын жақсы, керек жаңалықтар келсін, жаныңда шынайы саналы достарың болсын, ұрпақтарың саналы, талантты болып өсіп,өнуіне алла жар болсын🤲
Осы видеонын баланызга кандай катысы бар?))
Благодаря ви, уникални са, ще ги правя, бъдете здрав и много щастлив
Дай бог вам много летия и процветания за помощь людям. Вы уникальный человек и очень приятно вас слушать и видеть ❤
Спасибо вам огромное 🙏🙏🙏
БОГ пишите с Большой буквы!!!
Благодарю Вас за упражнения. Они очень лёгкие и полезные.
Здравствуйте! Я верю тем, кто выглядит так хорошо, как советует, хорошо выглядеть нам подписчикам. Вы выглядите на 10 из 10. Буду делать сама, поделюсь родными, друзьями. Благодарю вас. Нравится, что просто и эффективно.❤❤❤
Вторая молодость приходит к тому кто первую сберёг!!! Спасибо доктору начинайте не ленитесь любить себя!!!❤
Согласна но никогда не поздно любить себя и начинать что то не для себя нам женщинам ,и все таки будем благодарны что кто то для нас старается ,ведь все неугодишь,всем желаю счастья мирного неба и быть собой и любить себя и окружающих 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰❤❤❤❤
Огромное спасибо за чёткость и конкретность изложения несомненно очень и очень полезных советов. Респект)
Спасибо. Реально работают! Делаю уже месяц и результат отличный!❤
очень приятные и хорошие упражнения
Благодарю за возвращение моей молодости!Здоровья вам.
Геннадий! Вы большой Молодец! Открыли возможность женщинам выйти из временных рамок! Сделала комплекс вместе с Вами : освободилось множество эмоций :. Тепло, нежность, лёгкость в теле , восторг , радость! Обнимаю ,желаю успехов и процветания Татьяна Рига
Большое спасибо.
4:01
Я благодаря вашими упрожнениями два года назад избавилась от остеохондроза ище и похудела на 20 кг в течение 8 месяца чем вам и очень благодарна. А личико моё ооочень свежая , чистая , мышцы подтянутые 😍а всё благодаря вам , а от нас зависит уже чтоб не ленится а работать над собой с любовью ☺️ огромное спасибо вам что вы есть 🕊️❤
Интересно и просто и эфективно и без лишних слов , спасибо.
Благодарю за комплекс упражнений для омоложения лица и шеи.Всех Вам благ и процветания каналу.
Сначала нужно открыть отток под ключицей
Потом работать с лицом😊
Благодарю Вас Геннадий прекрасные упражнения ! Пусть все женщины подольше остаются красивыми и молодыми !😊😊😊
😢😊
Каждый раз делаю и восхищаюсь,какие приятные ощущения потом в лице,живость и лёгкость! Хочется все время оставлять комментарии😄благодарю💙💛💜🌈🌈🌈🙏🙏🙏
Огромное спасибо за упражнения°Очень бы хотелось меньше разговоров и просто комплекс упражнений.Как вариант первый ролик теория , второй практика .Может как вариант для следующего вашего урока.Всех благ❤🙏
После упражнений по всему телу пошло тепло. Супер😊❤ Спасибо.
Пока смотрела ролик и повторяла ,такая легкость во все теле образовалась 😅😊странно ,неужели рабочие упражнения ?!❤
Спасиба вам благадарю❤
Кровоток усилился..
Смотрю видео. По Геннадию вижу что все упражнения работают. Выглядит подтянутым и красивым! Мотивирует 👍👍👍
Да, Геннадий, вы правы, эти упражнения действуют, я их делаю уже пол- года, постепенно меняется лицо, шея, а главное, перестало стрелять в правом ухе, головные боли исчезли, благодарю вас, Геннадий, что вы вернули меня к жизни. Это дорогого стоит.
Полгода.
Благодарю, Геннадий, делала с вместе с Вами. В глазах появилась резкость, 🎉❤
Благодарю вас,введу обязательно в ежедневное выполнение,включу в свою зарадку,удачи вам, глубокое уважение за понимание нас, женщина....
Юморят , наверное,те,которым лень делать эти упражнения.Но ,в действительности, эффект есть . Даже после первого выполнения этих упражнений.Тем более,что суть этих упражнений , ещё,- это оздоровление лимфы.Пусть хранит Бог Вас, уважаемый Геннадий.Украина.
Геннадий, спасибо. Все просто и четко. Я взбодрилась! Буду делать ваши упражнение. Подписалась!
Спасибо Геннадий, что заботитесь о нас женщинах.
Благодаря вам мы становимся моложе и привлекательнее. Добра вам! Ещё раз спасибо!😊
Хорошо!
Будем молодеть!
Спасибо Вам большое за советы и понимание!❤
Счастья Вам, здоровья, удачи и процветания!
А нам, девочки,
главное не лениться,
а делать каждый день!
И будем выглядить и чувствовать себя молодыми!❤
Помолодели? 😂🎉
Это великолепный комплекс! Благодарю💜
Спасибо! Классные упражнения! Ведущий очень доходчиво и интересно рассказывает🥰
Главное мотивация. Мужчинам удается мотивировать женщин! Спасибо!😊😂😂
Спасибо доктор,буду делать ваши упражнения ,все доступно,без лишних разговоров
Геннадий спасибо за то что вы поделились этим комплексом упражнений
Спасибо за информацию . Скоро Время всех изменит , излечит , омолодит , Больше позитива ! ❤
Глядя на Вас ,Геннадий,с таким свежим, молодым лицом и хорошей кожей,понимаешь, что упражнения для лица действенны) Вы лучшая их реклама)
Постараюсь делать эти секретные упражнения!
Благодарю, Вас, Геннадий! Успехов во всем! Подписалась😊
Незнаю как на счет омоложения, но настроение эти упражнения уже подняли. Спасибо за урок.😊😊😊
Отлично! Простые доступные упражнения!
ГЕНАДИЙ НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ЗА ВАШ ТРУД, И СОВЕТ ВЫ СУПЕР СИЛ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ ЖЫВИТЕ БОГАТО,.ПРИВЕТ С синельниково.
Спасибо за заботу о нас - женщинах.
Неужели не видно, что это чистая манипуляция. Мужик не может жить без внимания и лсйков
@@ФаинаУмарова-ъ9щвидно ваше предвзятое и недоброе отношение к мужчинам
Случайно увидела.....Надо попробывать.....Спасибо.
Уважаемые подружки! Мне тоже 78. Хочу дать вам хороший совет.
У меня в дороге теряется уйма времени. ПОЭТОМУ
я сажусь спередии делаю зарядку на глаза уже много лет. Никто не видит. Давно выкинула очки.
Упражнения Геннадия тоже буду делать в маршрутке, так как у меня капюшон.
Геннадий, большое спасибо. Уверена,что все упражнения действенны.
Девочки, мы можем ВСЕ!!! Прямо сейчас начнем упражнения.
Всех с наступающим Новым Годом! Здоровья, благополучия и красоты!
Какую зарядку на глаза вы делаете?
@@Вероника-э6м2я Закатите глаза на верх,не запрокидывая голову. Вы сразу почувствуете неудобство.
Упр: вверх - вниз, не двигая головой.
в стороны
буква V
перевернутая буква V
восьмерка,как знак бесконечности. В одну и в противоположную сторону
закатив глаза, из стороны в сторону
и круговые движения в одну и в другую стороны
Одно упражнение 3 раза сначала. Головой не двигать. Сейчас я делаю по 240раза. В день можно 3,4 раза.
Наберитесь теопения и серез год вы будете читать мелкий шрифт без очков.
Зрение влияет на весь организм. Давно,давно, давно, когда диагноз не могли поставить даже по пульсу, лекари просили больного делать круговые движения глазами. И там, где больной *срезал*, врачи определяли какой орган больной.
Будьте терпеливы, здоровья вам и всем, кто читает
@@Вероника-э6м2явверх вниз налево направо и все с закрытыми глазами
здравствуйте! подскажите пожалуйста какие упражнения для глаз делаете. Спасибр
@@Nat-fh7nq Здравствуйте. Упражнения я написала выше. Только я сейчас делаю не по 240 раз, а по 24. Перечитала - рассмеялась.
И вам улыбки и здоровья
Комментарий в поддержку канала, благодарю за ваш труд
Благодарю, Упражнения нужные и важные я их делаю и прекрасно работают!!! Благодарю за вашу работу!!
Он молодой, поэтому, а не от массажа..
Огромное вам спасибо. Будьте здаровы
❤ благословение Вам от всех живых !
Какой вы умный и добрый человек и голос приятный❤🎉 жил успехов в вашем деле
❤🎉
Благодарю вас Геннадий!Буду делать ваши упражнения! ❤
Благодарю за расклад ❤ Благодарю за Вселенную и Всевышнего 🙏🙏🙏
это не канал таролога
😂
🎉Геннадий🎉Море счастья океан здоровья и тихий ручеек любви ваши ученики🎉🎉🎉Многая лета всех земных благ🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Благодарю. Шикарные рекомендации!!!❤❤❤ Дай Вам Бог здоровья!!!❤🎉😊
Вау! Какие классные упражнения! И правда, с первого раза помолодела! Это еще и приятно. Буду делать. Благодарю, Геннадий. Вам здоровья, радости и света.
Какой приятный мужчина,, спасибо за вашу заботу о нас, женщинах.❤
Благодарю вас, всех благ вам.
Всё хорошо, но только порядок выполнения неверный. Начинать нужно с нижних зон, освобождая там лимфоузлы от лимфы, постепенно продвигаясь выше на одну зону. Таким образом лимфа будет сливаться в уже до этого освобождённый лимфоузел. Иначе получится переполнение их сразу.
В лимфодренаже очень важен порядок действий! Смотрите доктора Шишову, она на этом собаку съела.
Точно !!!
БЛАГОДАРЮ!
Согласна!!! Давно мой массажист мне объяснил, как правильно делать. Всю последовательность объяснил. Здесь мужчина прыгает от одного к другому..
Согласна!
Благодарю Вселенную Высшие Силы Предков Своего Рода Истинно Принимаю Вам здравия благополучия Благосостояния Вам Ангела Хранителя ❤ Благодарю Архангела Михаила РафаилаСамуила Уриила Моего Ангела Хранителя ❤❤❤❤❤
Здоровья Вам на долгие годы небесной помощи и поддержки в дизни🙏🏻🙏🏻За вашу грамотную гимнастику,доброе отношение к людям по эту сторону экрана.💯🧰👏
Генадий я Вас просто люблю.Вы заботитесь о нас ,очень уже немолодых девушек 😊 .Долгих Вам лет и крепкого здоровья.А мы будем следить за вашими знаниями и повторять . Всем женшинам желаю здоровья и внешней красоты. С Генадием у нас получится ! Благодарю от имени всех женшин
С Геннадием получиться временно поддерживать свой внешний вид, а вот благодаря власти Бога, можно сохранить жизнь, а в последствии наслаждаться вечной молодостью и настоящей жизнью.
«Поэтому ходи дорогой добрых И держись путей праведников, 21 Ведь только праведные будут жить на земле И безупречные останутся на ней. 22 А те, кто делает зло, будут истреблены с земли, И поступающие бесчестно будут искоренены»( Притчи 2:20-22)…
А вот от всех женщин благодарить не нужно. Не все дуры. Если бы было так всё просто!
@@svitlana-d5oсогласна
@@Svetlana-kravchenko10:32 қ
Геннадий спасибо большое за информацию и ваш труд. Когда-то занималась йогой для лица, там каждый комплекс упражнений начинается с разминки очень похожей на ваши упражнения! Так что точно могу сказать что эти упражнения очень действенные.
Благодарю🙏🙏🙏
Эка Геннадий " загнул" насчёт косметологов...И сколько же косметологов его просили не говорить про эти упражнения? Сижу, хочу..А за упражнения" спасибо" попробуем делать.Заранее Вас благодарим!!!!!
Спасибо!Давно ждали такой подробный и доступный всем самомассаж!
Геннадий, вы молодчина и просто хороший человек🏅
Упражнения очень понравились , спасибо огромное и как хорошо , что нет музыки , ваш голос очень приятный , слушать одно удовольствие , и вам успехов и счастья ! 😊👍
Большое спасибо за комплекс! Даже почувствовала бодрее с первого раза. Подписалась на Ваш канал, понемногу буду приводить себя в порядок. Здоровья и благополучия Вам! Спасибо, что помогаете людям!
Огромное спасибо за этот комплекс, начну делать срочно ❤❤❤
Большое спасибо за доступные упражнения. Доброго Вам ЗДОРОВЬЯ!
Упражнения очень понравились.Сделала первый раз.Спасибо,Геннадий❤
Великолепный автор! Так приятно себя почувствовала сегоджня с первого раза, а мне 76-й год... БЛАГОДАРЮ!
Спасибо большое. Очень доступно, все понятно даже когда мозги усыхают от старости. Очень благодарна ВАМ, Геннадий, делаю упражнения и действительно появляется легкость .
Мозги,как и мышцы, нуждаются в каждодневой тренировке. Головоломки, например.
Большая ВАМ благодарность !!! Очень ПРОСТО, ЛЕГКО, = ЭФФЕКТ !!!!😊🎉
Геннадий, огромное спасибо за Ваши бесценные, чудодейственные упражнения, которые возвращают людям красоту и здоровье. Восхищаемся Вашей нестяжательностью и любовью к людям. Желаем Вам здоровья и благодати Божией. ❤❤❤
Молодец, откровенный человек, даёт людям существенную помощь. 😊
Благодарю Вас,Геннадий,мне 64,через неделю виден результат!Здоровья Вам и всех благ❤
.. только без - фанатизма .. у знакомой, на тридцатый день - выпали резцовые (передние, типа) зубы .. как оказалось - опять попёрли молочные ..
@@_.I.юмор на высшем уровне!
@@tatjanavikhter6749 .. это, я ещё про эффект рефлорации упомянуть постеснялся ..
Выполняла рекомендации Генадия,они работают довольно быстро,только надо делать постоянно
Не знаю , как на счёт морщин и отёков , но когда начинала смотреть ролик болела голова, смотрела и попутно выполняла упражнения. Голова перестала болеть ☺️👍 Благодарю!
Благодарю за Ваш комплекс упражнений!!!
Сам тренер выглядит отлично. Я думаю он знает, что говорит и показывает. Спасибо😊!
Месяц назад эти упражнения показал Антон Алексеев. 😜
Мы не знаем сколько ему годов.... Вероятно выглядит на свои годы - молодой...
Тренер молодой , красивый! 😊 И мы в его возрасте выглядели прекрасно!😊
А сколько лет тренеру? Около 40?
У мужчин всё устроено по другому, и морщины пояВляются намного позже. Если следит за здоровьем с давних пор, конечно и вид свежий.
Когда мне было 50 - 60 лет такой проблемы у меня не было .А сейчас ( 82 года ) возьму ваши упражнения на " вооружение " . Спасибо .
И каковы результаты сейчас?
Зачем? Лучше о душе подумать.
Упражнения не могут помешать думать о душе, и в восемьдесят надо ухаживать за собой
@@ЛюдмилаШпренгер ухаживайте. На Страшном судище Господь не спросит , почему за лицом не ухаживала. Спросит, почему за ЛИЦОМ ухаживала. Почувствуйте разницу.
В храме, на литургии, нет ни одной мододящейся старушки--- все бабушки выглядят на свой возраст. А какие КРАСИВЫЕ!!!!Хочется подойти и обнять.
@@Елена-с7ъ5жКаким образом? Навалитт на всё и всех и проводить время в молитвах?
Благодаою за подсказки❤Даже с одного раза лицо стало более четким и посвежело❤Конечно,это только начало,но обнадеживающее❤
спасибо за такой лайфхак. Я пока только наружно стараюсь) понравился крем против морщин Aevit reloader 55+, по эффективности пушка, кожа гладкая, эластичная стала
Благодаря! Много ценни,лесноизпълними и ефикасни упражнения! Успех!
Генадий, я беру ваше упражнение себе, благодарю, что делитесь🙏Уверена, оно рабочее и результат будет бомба. А комментарии с сарказмом пишут те, кто ни хрена не будут делать, даже один раз, уверена
Спасибо, Геннадий! В копилку уже освоенных омолаживающих упражнений "от Геннадия Лянго" добавила еще несколько. Очень благодарна!
Переслать
Лицо идеальное, поэтому обязательно попробую.Большое спасибо за науку
Классное видео,очень доступно и понятно....а то Анастасия Ьурдюг не очень хочет делиться гимнастикой,только и знает,что рекламирует себя,да назойливо приглашает на платные курсы....спасибо вам,дорогой человек,очень полезное видео❤
Спасибо! Просто, доступно и очень действенно.