Самые опасные упражнения для позвоночника и суставов
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- В этом видео я расскажу о самых опасных упражнениях для позвоночника и суставов. Они убирают боль, но при этом ускоряют прогрессирование остеохондроза и артрозов.
Записаться на онлайн-тренировки по Айки-Цигун для избавления от остеохондроза позвоночника и артрозов суставов: clck.ru/Wg7Uw
Сергей здравствуйте, делала зарядку на позвоночник с Доктором Евдокименко а теперь оказывается это вредно.У меня много возрастных проблем.Какие же теперь упражнения мне делать ведь курсы покупать ваши нет средств, значит бедные пусть болеют ? Мы никому теперь ге нужны с копеечными пенсиями. Извините если я не права
У Епифанова посмотрите упражнения. Там три всего главных. И бесплатно.
Он много даёт бесплатно, хотя бы это освоить....
Так же по сути идет подсадка на мануальных терапевтов.Спасибо огромное за объяснение.
Подписалась на вас может хоть что-то бесплатно здесь найду для себя. Благодарю за полезные советы
По содержанию полезно и интересно, это скорее на студенческую аудиторию. Нам потребителям слишком подробно и длинно. Форма не подходящая.
Спасибо .
Спасибо за информацию,но "режет' слух чертыхания! Не солидно и просто коробит!, можно заменить эти выражения на другие! пожалуйста! Удачи Вам!
MERCI
Доброго здравия. Со стенозом шейного дела можно проводить тренировки? Проблемы со всем позвоночником. Действительно после растяжек позвонки вылетают на ура.Хочу на тренировки.
Если не хлопаетесь в обморок при любом движении в шее, то можно и нужно.
Лет 5 назад я покупала ваши 3 комплекса гимнастики и книгу, тогда с телом произошли чудеса. Все видео сгорели на жестком диске, ищу опять возможность купить все три комплекса, поставить стопы и сбалансировать позвоночник и далее каркасы, электронная книга была тоже впечетляющей
Здравствуйте, Татьяна. Сейчас можно на онлайн-тренировки записаться - там та же программа, а видеозаписи тренировок останутся у вас в личном кабинете. За пять лет я много что добавил к нюансам, так что вам будет интересно и полезно. Ссылка на онлайн-тренировки под видео. Старт занятий с 4 ноября.
Сергей, мне 45 лет. Вела активный образ. Фитнес(функционал, джампинг прыжки, тренажёрный зал), много ходила пешком. Проблем никогда не было. Три дня назад порвала мениск (практически на пустом месте), горизонтальный разрыв заднего рога медиального мениска 3а степени по мрт, истончение ПКС. Предлагают операцию. Ни артритов, ни артрозов. Какие из ваших курсов/ упражнений помогут в восстановлении? И можно ли обойтись без операции? Заранее спасибо
Здравствуйте, Наталья. Лучше прооперироваться, почистить сустав от обломков хряща, иначе они будут раздражать суставную сумку и это приведет к развитию и быстрому прогрессированию артроза.
@@user-aiki-cigun Сергей, спасибо за ответ!
Здравствуйте! У моей сестры протрузия межпозвоночных дисков (3,4.5), грудно-поясничный сколиоз 3й степени, плоскостопие. Можно ли ей делать упражнения (без ограничений) перезагрузочного комплекса Айки-Цигун 1?
Здравствуйте. Если показаний к операции по поводу грыж нет, то можно, но не нужно. В ее случае нужно работать по программе Стоп-Остеохондроз (т.е. первая и третья ступени). А, учитывая сколиоз, еще лучше на мои онлайн-тренировки прийти.
@@user-aiki-cigun Спасибо за ответ! Вряд ли она станет посещать онлайн-тренировки. Как я понял, вы говорите о книгах «Айки-Цигун I Перезагрузочный комплекс» и «Айки-Цигун III: Базовая техника столбового стояния»? Или о других курсах (книгах)? Если о других, где их найти? Материалов довольно много, я немного запутался.
@@Самосоздание-ф8щ да, именно о них. Но с таким букетом вряд ли она сама справится - там корректировки нужны, а их я даю на онлайнах.
К йоге нужно аккуратно относиться?
От инструктора зависит. Я использую в некоторых случаях растяжки, но нужно знать, когда можно, когда нет и кому.
Сергей, получается напряжение мышц- это уже следствие?
Да
@@user-aiki-cigun благодарю за ответ
Здравствуйте уважаемый Сергей! Можно ли с вами связаться по конкретному вопросу?
спрашивайте, если это в моих силах, то отвечу.
@@user-aiki-cigun Здравствуйте! В кратце менингитом
Болел менингитом,имею большой опыт в занятиях цигун, но не могу устранить последствия.Если возможно,то хотелось бы платную консультацию
@@user-qr3zq5bf5t тут я вряд ли смогу помочь, так как это не мой профиль. Я работаю конкретно с остеохондрозом и артрозами.
@@user-aiki-cigun Спасибо,понял! Могли бы вы порекомендовать знающего человека по этой теме? По суставам тоже есть вопрос,но не острый.Повторюсь,что если речь идёт о платной консультации,то для меня это не проблема.Заранее благодарю!
Напишите, пожалуйста, как избавиться от онемения мизинца и безымянного пальца на левой руке. Уже трех неврологов прошел вообще результата нет. Жаль, что таких врачей к ответственности привлечь нельзя.
Посмотрите на моем канале ролик "Офисные упражнения при нестабильности шейного отдела". У вас в шее нерв зажат. А лучше приходите на онлайн-тренировки, это можно поправить.
@@user-aiki-cigun мнения разделились. Одни говорят, что в шее нерв зажат, другие говорят, что в локте нерв зажат. В локте тоже есть некоторые сдавливания, но не боль. От шеи идёт нерв на все пальцы и в плече он раздваивается на мининец-безымяный и на остальные пальцы. Почему, если нерв зажат в шее, то всё пальцы не немеют?
@@AndreyGIP потому что нервов в руке несколько. У вас, судя по описанию, проблемы с локтевым нервом.
@@user-aiki-cigun то есть всё таки не от шеи?
@@AndreyGIP нервы в руку идут от плечевого сплетения, которое формируется нервами, выходящими из шеи. Если у вас не было травм руки, то проблема скорее всего в шее.