Делай 5 минут и не теряй РАВНОВЕСИЕ НИКОГДА!!! До 100 лет!!!
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2024
- Комплекс упражнений при нарушении равновесия. Для лечения, профилактики и тренировки.
Делать можно по 5-10 минут в день. И самое важное РЕГУЛЯРНО.
Причины нарушения:
- травмирование головного, спинного мозга;
- повреждение мозжечка;
- нарушение кровообращения (например остеохондроз);
- недостаток витаминов;
- интоксикация;
- онкология мозга или другие образования;
- расстройство обменных функций;
- атеросклероз сосудов;
- Миастения и Болезнь Паркинсона.
Тайминг
00:00 - Вступление
00:49 - Начало занятия
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
на Яндекс Дзен dzen.ru/grigoriy_lfk
#здоровье #равновесие #григорийигнатьевлфк #остеохондроз #лфк #антоналексеев #болитспина
Прошу меня простить. Иногда "подвздыхиваю". Небольшая одышка из-за сезонной аллергии. Нос заложен, но капли стараюсь не использовать. Только свою гимнастику от заложенности носа.
Надеюсь не сильно мешает просмотру. 🙏
Здраствуйте! Совершенно не мешает.
Григорий,добрый день,попробуйте гомеопатию(осмелюсь предложить),очень помогает!
Крепкого здоровья вам, никогда не болейте!
У меня тоже Аллергический ринит,что то в нос попадёт,я сразу промываю нос водой шприцем, мне помогает но не всегда!
Совершенно нет, у Вас приятный голос 🍹
Мне всегда при заложенности носа помогает только горчица. Покупаешь горчицу в баночке. Я покупала недавно за 26 рублей в Пятёрочке. Намазываешь на хлеб горчицу и кушаешь с горячим супом. Этот совет подходит не всем! Всем здоровья. 🤗
Почему мало лайков, друзья? Ведь он для нас старался!!!!😮
Главное чтобы вы были здоровы🙏
Сказать спасибо, недостаточно. Вы замечательный, добрейший, хочется видеть и слышать. Как бабушка, желаю только наилучшего🎉😊❤
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Доброе утро, Григорий,! Спасибо, все упражнения полезны.
Дорогой Григорий-чтобы я без вас делала.
Слов нет описать вам благодарность.
Вам самое главное доктор здоровья. От души благодарю из Казахстана за видео.
Лариса 😘🤗💞
Пожалуйста. Всегда очень рад помочь вам ☺️
Григорий обожаю Вас и ваши упражнения, Ваш голос он волшебный Вы еще и психотерапевт . Вы для меня как бальзам на душу Спасибо . Огромный лайк
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий, спасибо за то, что ты помогаешь нам старикам жить. Какой ты умница. Мне 86 лет я живу с твоими рекамендациями и упражнениями. Спасибо , дорогой наш человек. Счастья тебе и твоей семье долголетия вам всем
🙏☺️
Кому помогли эти упоажнения, сообщите лайком, пожалуйста, и интересно за какой период! Спасибо!
Простые упражнения но эффективные спасибо Григорий 😊
Ваши упражнения хочется делать. И стараюсь делать.
Класс! При частичной ишемии нервных клеток двигательного отдела головного мозга самое оно!
Будьте здоровы. Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏
Вам тоже здоровья..спасибо...за ваши упражнения
🙏
Спасибо большое здоровья счастья успехов за информацию здоровья ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо🙏💕, Григорий! Благодаря Вашим упражнениям значительно улучшилось качество жизни! Уже и не мечтала, что буду жить без медикаментов и головокружений! Вы спаситель! ❤
Очень нравится этот доктор, четко объясняет, ничего лишнего
Если делать каждое упражнение 20 раз видео будет продолжаться в два раза дольше. Это главная цель этого проекта.
Очень хорошие упражнения для баланса .тренируюсь, вы укрепляете ноги и будете меньше качаться при ходьбе ,перестанете пользоваться палочкой
Спасибо большое за отличные упражнения!❤
Сейчас попробовала сделать эти упражнения думала легко нифига чуть не шлёпнулась Ну спасибо интересное упражнения буду пробовать
Спасибо Вам огромное. Со стороны , такие простые упражнения, а попробовала....😊. Оказывается, шатание еще ТО...😱. СПАСИБО
Попробую я заинтересовалась этими упражнениями меня шатает даже когда я умываюсь
Вот здорово вроде простые упражнения ,а сделала только 2 первых,а я и не знала ,что у меня нет устойчивости .Мне 65 так что начинаем дорогие дамы и господа.Если не мы сами то кто?
Спасибо за интересный необычный комплекс ! Очень плавный переход от простого к сложному. Мне 77, есть нарушения, и последнее пока не удается, но буду стараться.
Очень хорошие упражнения. Сделала - почувствовала результат, как будто помолодела😊 . Их надо делать несколько раз в день.
Спасибо!!!
Будьте здоровы 🙏
Отлично молодец доктор
Будьте здоровы ☺️🙏
Благодарю.
Покачивает
и пошатывает
Надо. надо
заниматься.
Спасибо
❤❤❤
Здравствуйте!Подписалась.Начала делать Ваши упражнения!У меня головокружение и шаткость походки.Мне 74 года.Надеюсь,что вернется уверенная и надежная походка.Делаю много всяких упражнений!!!Спасибо!!!
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
Вы умничка - главное не сдаваться
Это очень важно. Особенного у кого был инсульт. Спасибо
Будьте здоровы
Иногда равновесие теряется, но буду делать это упражнение и надеюсь что все получится!
Спасибо, Григорий!
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
@@grigoriy_lfk Спасибо!!!
А Роман это кто?
Огромное Вам спасибо , Григорий , Вы предоставляете нам очень полезный материал , все настолько полезно , доступно , благодарю , благодарю тысячи раз 🙏🙏❤❤
Спасибо это то что так необходимо для нас всех вам благ
Спасибо вам большое за упражнения!
Вы - лучший!!!❤
Григорий, вы очень хороший, очень важна энергетика человека, у вас всё сложилось и профессионализм и приятный, добрый подход .😊
Большое спасибо. Мне очень приятно
Спасибо, доктор. Здоровья вам
ООО!Вот это точно для меня,!Благодарю❤
Дорогой Григорий.спасибо Вам за Вашу помощь.Уже год делаю все упражнения для спины-плеча поясницы каждый день и они мне очень помарают. благодарю Вас за Ваш труд
Вашу доброжелательность нужно вживлять всем врачам и не только)
Спасибо большое Доктору! Очень нужные рекомендации. Расстраивают только негативные комментарии - видимо, люди хотят поупражняться в остроумии. А не получается- жалко их))
Сейчас весной будет ещё больше. Большое спасибо за поддержку.
Спасибо благодарю
Спасибо большое 🙏💕Григорий у вас вся гимнастика отличная вы Большой молодец🎉
Уважаемый доктор, спасибо за комплекс упражнений. Просто необходим тем, у кого проблемы с равновесием. Сегодня начала делать и даже немного устала почему-то голова. С закрытыми глазами получается только одно упражнение, упражнения прикоснуться глаз и носа с закрытыми глазами надеюсь, что пока, не получаются, ну и стояние на одной ноге с закрытыми глазами тоже пока не для меня, но пытаюсь стоять на одной ноге с открытыми глазами, балансируя руками. Прошло 11 месяцев с момента выхода ролика, отзовитесь у кого какие успехи? Всем здоровья и крепко стоять на ногах.
Благодарю, милый Григорий Игнатьев! Делаю упражнения, помогают реально. Вы замечательно вдохновляете!❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏
А вы где работаете? К вам можно попасть на приём? Спасибо , если ответите!
@@user-kr1yu4ul3r В Екатеринбурге. Надеждинская 9а РЖД медицина.
Думаю у вас по месту жительства есть отличные специалисты 😉
Дякуємо Вам, шановний. Прості вправи та ефективні
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо огромное за хорошие упражнения, очень нужные!У меня плохая кординация, особенно боюсь ходить по ступенькам потому что голова кружится от шейного остеохондроза и ДЦП!Вам крепкого здоровья!
Спасибо. Для меня такие упражнения очень важны.
Сегодня зашла на ваш канал. Прекрасные комплексы для позвоночника 👌👌Мне поставили артроз тазобедренного сустава, конечно мучают боли в поясничном отделе и часто отдает в ногу до колена. Но я не сдаюсь, ищу комплексы и 3 раза в неделю занимаюсь. Надеюсь ваши упражнения мне обязательно помогут жить без боли 🙏🏻🙏🏻👌👌💯
Ребята, старайтесь, и все получится. Главное - постепенно и регулярно , а упражнения просто великолепные. Доктору - БЛАГОДАРНОСТЬ
Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
Спасибо доктор.Замечательное упражнение .❤Желаю получать от жизни удовольствий Любви.!!
Спасибо за Вашу помощь!❤❤❤
Спасибо! Благодарю Вас Всего наилучшего )
Интересные упражнения! Привет, Григорий! 💪💪💪👍
Спасибо большое 👋😊
Григорий! Большое спасибо! Всяческих благ!❤
Спасибо-спасибо-спасибо! Очень кстати!😊
Все комплексы упражнений какие я уже пробовала делать , реально помогают. Спасибо вам за вашу помощь. ❤
Пожалуйста. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfkАССАЛОМУ АЛЕЙКУМ из УЗБЕКИСТАНА❤❤❤
Правда
Дорогой Григорий спасибо Вам за Вашу помощь.Я уже год делаю упражнения для плеча,коленей, поясницы каждый день и они мне помарают. Благодарю вас за Ваш труд
Ц цы❤если 80
СПАСИБО ВАМ, ГРИГОРИЙ!😊 РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ!!!😊 ТЕПЛЫЙ ПРИВЕТ ИЗ БАКУ,❤ АЗЕРБАЙДЖАН!😊❤😊
Спасибо, добрый человек , здоровья вам , если бы вы знали, как помогаете людям , особенно после ковида, жуткие осложнения , всего доброго !!!
Попробовала сегодня первый раз. Водит конечно, но думаю со временем справлюсь.
Спасибо!
Заметила, что на улице стало заносить в сторону, и так как я постоянно пользуюсь с большим успехом вашими комплексами которые все помогают, решила у вас поискать нужный комплекс. И поняла, что ничего толком не получается. Буду регулярно, упорно делать, надеюсь, поможет, я очень верю в ваши упражнения
Очень надеюсь что будет полезно 🙏
Это стало для меня очень актуальным! Не думала, что столкнусь с нарушением равновесия, с неуверенностью движений раньше 55, но это произошло. Безуспешно пока пытаюсь освоить "золотого петуха" в узком коридорчике перед ванной хрущовки. Стою и тукаюсь то об одну стену, то о другую. Но хоть не боюсь упасть. Вот посмотрела ваше видео и буду подходить к "петуху" постепенно. Большое спасибо.
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
Вы не расстраивайтесь - "золотого петуха' и молодые спортивные выполнить не могут. Так что потихоньку, покачиваясь, и мы преодолеем
@@user-xg4jw6sh7e да, никто тут сдаваться не собирается! ))) Разве что петух : )
Благодарю 🙏
Очень хороший канал создали. Огромное спасибо ВАМ)))))))))
Будьте здоровы ☺️
Добрый милый Доктор, спасибо большое Желаю здоровья, счастья Всё желания и мечты в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они
Григорий какой вы молодец ! Ваши видео самые актуальные , действительно для людей имеющих проблемы Не как некоторые показывают такие упражнения которые может сделать только Волочкова или совсем юные люди Спасибо вам огромное 1000 лайков❤!
Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
Обязательно буду делать. Попробовала, трудновато, но возможно. Спасибо!
Спасибо огромное! Превосходный комплекс!
Дорогой доктор где ты раньше был?!
Уникальная гимнастика доктор !Буд здоров!
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Спасибо за комплекс, это было не просто, но надо тренировать свой вестибулярный аппарат, что-то он совсем не тянет😂
Спасибо Вам!
Как всегда - здоровски!
Здоровья Вам, вдохновения, успехов!
Будьте здоровы ☺️🙏
Да, с равновесием у меня проблемы, сегодня я нашла случайно ваше видео и попробовала начать этот комплекс, очень понравилось, но конечно делать с закрытыми глазами сложновато, покачивает, но я уверена, что каждодневные занятия дадут положительный результат. Спасибо за Ваши уроки Григорий, это так необходимо для пожилых людей, буду регулярно делать, а потом сообщу о моих достижениях. С уважением Светлана
Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️
Спасибо огромное за упражнения,равновесие нарушено,прошло 4 года после лакунарного инсульта,последние два упражнения делать очень тяжело,но буду стараться)
Очень надеюсь что буду полезен вам
Благодарю, как во время нашла Ваше видео!Был ишемический инсульт/в вестибулярном бассейне/ и доктора не подсказали делать такие упражнения, сама поняла,что надо тренировать вестибулярку. А теперь и упражнения буду делать.
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏 Будьте здоровы
Здорово! И оптимистично! 🙂
Отлично. Спасибо💝💝💝
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Непростые упражнения... Первые пару дней " штормило" не на шутку - держался за стенки. Но координация движений значительно улучшилась! Продолжаю...Спасибо огромное!
Очень рад помочь вам
Querido Einar, ¡Feliz año nuevo! Espero que me complazcas con tu visita a principios de año. El problema surgió hace mucho tiempo, la computadora no funciona en absoluto. mi hijo lo sabe y te pide que me ayudes. él mismo está lejos ahora. ¡Estaremos muy agradecidos!
@@grigoriy_lfk сразу поверила вам. Надо начинать. Спасибо и Бог вам и нам всем в помощь!
@@zhannavorotnikova7114 будьте здоровы 🙏
Благодарю за упражнение! 🙏😊
Огромное вам спасибо как всегда классное видео
Благодарю, Доктор.😂😂❤❤❤❤
Спасибо,добрый доктор!❤
Буду пробовать прямо сегодня. Иногда меня " штормит", списывал на возраст...
Григорий, благодарю вас! Делаю ваши комплексы. Они помогают реально❤
Однозначно лайк
Доктор спасибо за упражнения сложные для меня но буду занематся вестибюлярный аппарат на одной ноге сложновато ❤
Спасибо большое очень полезные упражнения особенно для пожилых у всех почти баланс нарушен❤
Какой молодец,спасибо!!!❤❤❤
Спасибо большое. Как жаль, человеческая жизнь такая короткая.
Спасибо Вам за вашу помощь за упражнения
Будьте здоровы 🙏
Благодарю,👍👍🙂
Даже настроение улучшилось и в теле бодрость. СПАСИБО!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Вы луший из лучших уважаемый Григорий. Огромное Вам спасибо !!!
И вам большое спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Я даже на улицу выйти боюсь меня шатает заносит в сторону без трости не выхожу. Надеюсь Ваши упражнения помогут мне. Спасибо 🙏
Благодарю, классные упражнения 🙏🙏🙏❤❤❤
❤замечательно!
❤❤❤ ВЫ ПРОСТО ПРЭЛЕСТЬ ❤
Спасибо. Буду иметь в виду. Пробовать ❤
Будьте здоровы 🙏
Особенно когда внутренние органы нарушены голова на шее так что лучше ей не шевелить .а доктору спасибо наверное есть люди кому пригодиться .
Извините. Не понял вас
blagadariu krutyje i poleznyjje upraznenije
😊спасибочки
👍👍👍👍👍👍👍👍spasibooo
Бланодарю
Спасибо. Попробую.
Какая интересная и непростая гимнастика, такой не видела в комплексе, только отдельно , но буду пробовать, приятный голос . Спасибо. Всем здоровья и всего самого доброго и светлого.
Большое вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
Я делаю комплекс для коленей и согласна с Вами что упражнения иногда необычные. Полчаса и ты чувствуешь себя гораздо лучше. Прекрасный молодой человек! Несомненный талант!
Круто
Благодарю.
Спасибо Григорий