فوائد المشي السريع || كيف تمارس المشي السريع || افضل تمرين لحرق الدهون

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض ولقراءة المقالة في الرابط:
rb.gy/m0lcbd
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#احمد_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolife

[@mastafasafe3572]

اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم صلى على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@miray1385]

خلال ٤ أشهر نزل زوجي ٢٥ كيلو كل يوم ساعة مشي سريع مع تقليل الوجبات

[@user-ti5jl7yx5b]

اللهم كما غسلت الارض بالمطر أغسل ذنوبنا وطهر قلوبنا .
اللهم أغسل أحزاننا وهمومنا وأشفي مرضانا وأرفع عنا هذا الوباء

[@omouaissaomouharroun4381]

صححي من فضلك اللهم صل على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لانو لايجوز كتابتها صلي وجزاك الله خيرا

[@user-ou2ot2fo1l]

آمين

[@kokitaa9868]

آمين يارب العالمين (':

[@abdouchaabi9708]

Amen ua rabba al alamin merci dr

[@user-fn8jd7ym6g]

اللهم آمين يارب العالمين ❤❤❤

[@azoozllll7306]

تذكير 🌠🌠. اكثرو من ذكر الله والاستغفار والدعاء اثناء المشي دعواتكم لوالدي بالرحمة والمغفرة ❤❤

[@alaaalaa8035]

بدات في المشي وبشكل سريع اربعين دقيقه يوميا ادعوالي استمر

[@21642164za]

بشر إيش صار معك

[@user-lb3uv4lc3y]

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
أللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد ❤

[@asala77777]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@ughffhfg9002]

اللهم صلي وسلم وبارك على محمد عدد خلقك الله ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته انشر تاجر

[@APisces12]

فداك نفسي يا نبيي محمد.. حبيبي يا رسول الله

[@samerahmed9262]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@ozgulylmaz6387]

انا من عشاق المشي بمشي يوم اي ويوم لا ساعتين تقريبا بيشعرني بلسعاده والراحه النفسيه بحسه علاج لجسمي كلامك صحيح الله يجزيك الخير

[@user-ru7dw1yb1q]

السلام عليكم ادعولي أولد ولادة طبيعية سهلة ميسرة وحسن الخلقة والخلق بدون زياده ولا نقصان لي ولكل الحوامل آمين يارب العالمين ويشفينا أجمعين ومرضى السكري ومرضى المسلمين

[@ramirami2033]

لا إله إلا الله... استغفر الله... اذكر الله يذكرك ...

[@samarasketolife]

و النعم بالله

[@user-kr3gj7mm1i]

اللهم صلي وسلم على نبينا مُحمد

[@user-od1kx5hh9c]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@yassen8683]

اشهد ان لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا

[@user-dz7ht1ui9h]

جزاك الله خيرا

[@salouasaloua3121]

شكرا لك

[@sannaalrefaei2259]

جزاك الله كل خير

[@user-qf2xi3ow1u]

براك الله فيك

[@Alialmshali]

انت رائع اشكرك

[@haouathanaa9867]

بارك الله فيك اخي

[@justlamaa7409]

مشكور
بارك الله فيك

[@user-cg1vl4wf8b]

شكرا لك ❤❤❤❤❤

[@user-nz9ph8ie9y]

بارك الله فيك دكتورنا 🌹

[@ramirami2033]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين...

[@asmaayeha5048]

يعطيك العافيه يا رب

[@smarasmara734]

شكراااا لك

[@user-ky6qb9gn6g]

جزاكم الله خيرا...

[@fatimanahid2842]

جزاك الله خيرا على كل مجهود

[@hala4901]

فيديو مفيد شكرا يادكتور

[@user-tn6tk7fx7x]

احسنت دكتوربارك اللهفيك

[@hayaalkeraissi]

اللهم صل وسلم وبارك عليه ❤️👍🏻

[@zubaidayahya1194]

جدا روعة أعجبني

[@aliali4042]

الله يعطيك الصحة و والعافية

[@mohamedhussein3053]

معلومات مفيده بارك الله فيك

[@user-jq2fi5zh5o]

ألف شكر

[@user-fw9rs9ku9w]

الله يبارك فيك دكتور شرحك رائع ووافي..

[@habibsaadaoui5098]

اقوى دكتور ربي يحفظك ونورك وثبت اجرك

[@user-sb8to7dc4w]

فعلا شكرا الك 🫶🫶❤️

[@najiabennis4208]

شكرا على الارشادات والنصائح.

[@oumdani3733]

مليون لايك 👍👍👍شكرا دكتور 👏👏👏

[@tareqali4678]

اللهم صل على محمد وآل محمد وصحبه المنتجبين

[@sabahsoliman8280]

جزاك الله خيرا كلامك صحيح ربنا يكرمك 🍎🍎

[@user-iy5ft6qp7h]

تحياتي لحصرتك

[@pdpdchki5443]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@user-zc5he1ub4d]

شكرا أستاذ معلومات قيمه وجيده

[@user-oq2ov7wr3k]

حلقه مميزه جدا شكرا لك أخي الكريم

[@atrisofia934]

شكرا

[@hagarkabil5656]

صلوا على النبي فقلبك

[@mohamednagaty406]

صلى الله على خير الورى .

[@soumiahadba3315]

صلى الله عليه وسلم 💝

[@user-ng4zy3sk5s]

جزااااك الله خير الشرح بطريقة مبسطة ومفيدة شكراً لك

[@user-uj3ut6uo5r]

شكرا شكرا دكتورنا المحترم ..جزاك الله خيرا 👍

[@zayedalmusabi3092]

عليه الصلاة والسلام شكرا لك تغيرت حياتي مع قناتك

[@lallaaichaouzoubair6934]

جزاك الله عنا خير الجزاء انا من متابعينك على الدوام

[@user-vv2wm8kn8z]

دايم أعملك شير لأنه نشر المعلومات أكيد خير😉😉🤗

[@user-rx7oy2gt2g]

في مشيه (صلى الله عليه وآله وسلم) عن علي بن أبي طالب (عليه السلام) قال: كان رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) إذا مشى تكفأ تكفئا كأنما يتقلع من صبب، لم أر قبله ولا بعده مثله (صلى الله عليه وآله وسلم)

[@hussamskaik6645]

" إذا مَشى تكَفَّأ، كأنَّما يَنحدِرُ من صَبَبٍ، لم أَرَ مِثلَه قبْلَه ولا بعدَه صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ."
الراوي : علي بن أبي طالب | المحدث : شعيب الأرناؤوط | المصدر : تخريج المسند
الصفحة أو الرقم: 947 | خلاصة حكم المحدث : حسن لغيره

[@user-mj8vi3bv5o]

وفقك الله يا دكتور أحمد، لم تعطني أي نصيحة وطبقتها إلا وجدت كمية كبيرة من النتائج الصحيحة المذهلة،،، نصيحة لكل مهتم بصحته بمتابعة هذه القناة.

[@farisirachid2810]

كل الشكر والتقدير والاحترام لك دكتور كان درس في المستوى بارك الله فيك

[@houriadaif6442]

جزاك الله ألف خير استاذي على كل هده المعلومات ويجعلها في ميزان حسناتك

[@user-ib8fp8dn4u]

جزاك الله كل خير دكتورنا وجعل علمك لنا في ميزان حسناتك يارب

[@user-yy4gt5hz2z]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@benosmane1500]

موضوع جميل جدا تسلم يا أخي العزيز موفق باذن الله شكرا لك على مثل هذه المواضيع المفيدة حياك الله

[@laialiagha3997]

بارك الله فيك أخي الكريم 👍 اسلوبك ومعلوماتك جميله ومفيده جدآ أحسنت

[@TLYYD]

افضل من تكلم عن المشي والله

[@vie4713]

كل عام وانت بخير دكتور بمناسبة المولد النبوي الشريف وشكراااا على الحلقه المهمه

[@user-xb2xl1hz3u]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم 🌹

[@user-bo1to6uh1w]

ممتاز، أخي الكريم

[@aminagaber1716]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد
وجزاك الله خيرا 🌷

[@user-ki1yn9xk5b]

صلواعلى النبي

[@hindsayed7518]

اللهم صل على سيدنا محمد

[@user-tc2ij9rk1b]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا محمد

[@s1h9a9d3y]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمدﷺ

[@user-sv2ky5wt9w]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين جزاك الله كل خير

[@omarqiam7549]

رائع ومفيد

[@husseinhussein1067]

اللهم صل على محمد وآل محمد

[@alimohamd4512]

الله يقوبك يارب

[@zinahthamer4503]

جزانا وإياكم الفردوس الأعلى ونفع بكم الأمه الأسلاميه

[@theicongirl9347]

معلومات قيمة واسلوب علمي رائع بتمنى تحكي عن تنحيف عضلة السمانة

[@hagarkabil5656]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤️

[@user-dl4du2dh9v]

‏​​​​​​​​الا رسـول الله ﷺ فداك نفسي يا رسول الله ❤️

[@ibtisamalzahrooni3041]

الله يبارك فيك على تقديمك كل ماهو مفيد ونافع من فديوهات رائعه 🎉❤🎉

[@Yousu_ali_]

الله يقويك ويحفظك ويوفقك دكتور أحمد.. عليه افضل الصلوات 🤲🏻❤️

[@rolalibdeh8374]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@user-xz8hm2jo6r]

فيديو جميل ومفيد 😍 ممكن تتكلم عن فوائد وأضرار صعود ونزول الدرج

[@user-ok4tn5ls5b]

ممتار احسنت النشر 😉👌

[@RORORORO-cl5vd]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاكم الله خيرا

[@chazatahan238]

♥️🍃🌹اللهم صلِّ وسلّم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلّم 🌹🍃♥️

[@hussein_3718]

أشكرك دكتور أني استفاد من نصائحك أصلا ه على محمد وآل بيت محمد

[@user-xs3wu8eo8y]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@nekozeko6938]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@daniamharam7398]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد كل عام وانتو بخير

[@suzyam4545]

مرحبا دكتور وشكرا على والفيديوهات المفيدة بس ليش استبعدت خبز الترمس بحلقة الأسئلة

[@waleeedz]

يعطيك العافية

[@samarasketolife]

الله يعافيكم

[@miladgreea8555]

مشكور دكتور
بعد اذنك بخصوص المشي ياريت لو تقلنا المسافة بالكيلومتر بدل الخطوات

[@user-cn2su6dj3x]

شكرا جزيلا أخي الكريم تحياتي لك من موريتانيا 🇲🇷 انا اتابع كل ما تقول شكرا جزيلا ❤

[@mohamnedshams5632]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@salahelwan2784]

صل الله عليه وسلم عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون