والله صحيح ، كنت لما امشي اسمع اي اغنية تقريبا نص ساعه يصير عندي كسل لما صرت استغفر واصلي على النبي اللهم صل وسلم وبارك عليه، صار عندي طاقة اكثر وما اشعر بالملل بالعكس بمشي مشي سريع ساعة واكثر من ساعه بالاضافة للجري بين فترة وفترة ( والله عن تجربة )
@@lifestylewithnadia1 سمعت عنه الكثير من بروفيسور ديفيد سينكلير دكتور ايرك بيرج الدكتور العملاق gandry MD كذلك بروفيسور فولتو لونقو و كثير من عمالقة الطب و مكافحة الشيخوخة و سوف اسمع منك ايضا لعلي اجد شيء جديد
من يوم ما اكتشفت قناتك دكتور تعرفت على جسمي واعتذرت منه من كثر ما أديته بالأكل الغير صحي الان تصالحت مع نفسي وكل عضو في جسمي الحمد لله شكراااااااا لك من القلب أغلى دكتور على قلوبنا 🙏🙏🙏
بالجد عن تجربه قبل فتره كان مستوى السكر عند امي مرتفع فكنا بنتمشي يوميا الساعه السادسه الي السابعه ولمن رجعنا للفحص بعد اسبوعين نزل السكر للمستوى الطبيعي😍
المشي يحافظ على العظام ويحرق السعرات الحرارية المشي يقل من امراض القلب المشي ربع ساعه لمرضه السكر المشي يحافظ علي العظام من الخشونة المشي ويزود الاوكسيجن المشي نصف ساعه توازي فنجان قهوه المشي راحه نفسيه المشي يحسن القلق المشي يقلل من الموت المشي السريع هوا المفيد العضلات الرجلين المشي ويزود التفكير وينشط الدوره الدمويه المشي نصف تقلل من السرطان شكرا على المعلومات القيمه 👍👍👍👍👍💪💖💖💖
المشي و أذكار الصباح عند بداية المشي أصبح إدمان عندي و الحمد الله و هذه السنة أضفت إليهم الصيام المتقطع و قد خسرت الكثير من وزني و تحسن كبيبر في المناعة متاعي...
صدق كلامك لان عندي الالتهاب المفاصل والحمدلله صرت احسن وامشي تقريبا كل يوم ساعة او ساعتين ما عدا يوم واحد استراحة وكان عندي سكري درجة ثانيه واختفى تماما وضغط صار معتدل 😊thanks dr 👨⚕️
استغفر الله العظيم لي و لوالديي و لزوجي و لأهلي و لاساتذتي و لمشايخي و للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات، صلوا على الحبيب المصطفى.
انت النعمه الي ربنا انعم علينا فيها يا ريت اعرفناك من زمان ع قد ما كنا اعداء ع صحتنا وكل نظامنا الغذائي كلو غلط صار فرق معنا مثل بعد السما عن الارض الله يسعدك ويهدي بالك ويحفظك من كل شر
كما قال الأولون: في الحركة بركة؛ فعلاً المشي رياضة بسيطة لكن فائدتها عظيمة؛ فمابالك تمشي في الصباح وتتنفس الهواء النقي ؛ شكراً يا دكتور على هذه المعلومات المفيدة.
جدي كان يعمل في الرعي والزراعه مدة ٩ ساعات باليوم ومع ذالك كان مريض سكري و مات بالسرطان... رحمه الله وجميع موتى المسلمين.. اتمنى مراجعة المعلومات أكثر قبل عرضها علي المشاهد
الحمدلله اني أمشي يوميا ساعة من 15 سنة واتمتع بوزن مثالي والصحة الحمدلله مع نظام صحي ومنعت السكر ومنتجات الألبان من سنة تقريبا لما اتفرجت على فيديوهات دكتور كريم علي
مرحبا بالجميع ،انا عن تجربتي الشخصيه اقول كلامك صح ميه في الميه كل الي تحدثت عنه حصلي بالضبط وصارلي سنه ونصف امشي كل يوم ساعه كامله في الطبيعه تغيرات رهيبه سواء على الصحه النفسيه او الصحه الجسديه الحمد لله واصبحت مدمنه على المشي كل يوم ههههههه وما اجمله من ادمان انصح الجميع بالمشي وحتشوفوا كمية الفوائد لا حصر لها كل الحب والسلام للجميع 🤍🙏🤍
اعملنا يا غالي حلقات تحفيزية عن التوتر والارهاق لدى الأمهات وخاصة اللي عندها أطفال صغار.وكيف نظم وقتنا وايه هما الفيتامينات والمعادن اللي ينقصو من التوتر
جدي الله يرحمه كان في الثمانينات و يروح المسجد يمشي كل وقت صلاة و كانت المسافة بعيدة حوالي ٣كيلو و عمرو ما كان يعاني مشاكل صحية و مات بالسرطان الله يرحمه
من فضل الله لا استطيع الاستغناء عن المشي وامش يوميا الصبح ساعه بعد صلاة الصبح والمسا ساعه قبل صلاة العشاء مع التسبيح والاستغفر والحمد والشكر لله دائما يا رب
والله انا ماعارفه اشكرك علي ايه ولا ايه ولكن ربنا يزيدك نحاح وتوفيق ويزيدك من علمه يوم عن يوم وكفايه انى انا والملايين بندعيلك ربنا يجعله لك اللهم امين يارب العالمين
الصبر في المتابعه يستسقية رب العالمين.....فليس قدرات سكان الأرض وهكذا جميع الامور تشير والله اعلى واعلم فلاحولا ولاقوة الابالله العلي العظيم واتوب اليه استغفرالله العظيم واتوب اليه
شكرا جزيلا يا دكتور معلومات دقيقة وجديدة نستفيد منها كالعادة زاد الله في زادك ونفع بك الناس ورزقك الصدق معه و الإخلاص له الجواب: المشي 🚶 ربع ساعة بعد كل أكلة
انا فى المشى معرفش ابويا🚶🏼♂️🚶🏻🚶🏼♂️🚶🏼♂️🚶🏼♂️. شيروا ونتوا بتتمشوا
👍❤💪👌
سالفل دكتور 🤣🤣
من إيطاليا مرحبا بيك
يادكتور المشي والقولون التقرحي ينفع
أحلى مسا لحضرتك يا حكيم
الله يعزك باولادك ويوفقك على قدر ما عطيتنا معلومات دهب متل حضرتك
أنا أتمشى يوميا و الحمد لله لا استغني خلال المشي عن التسبيح، الإستغفار، ذكر الله تعالى وقراءة القرآن الكريم...
احسنت دكتور اريد ان اسالك منتج tdokiكم سعره
و الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
أحسن ما تعمل دين و دنيا.
ولد يتيما وعاش كريما ومات عظيما صلوا عليه وسلموا تسليما
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد خير خلق الله.
عليه الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين عدد ماذكرة الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
امش لوحدك لكي لا تشغل بالك بالغيبة والجدال كمل اذكارك سبح مية مرة استغفر مية ادع الله لصلاح شأنك في الدنيا والآخرة وابشر بالخير
كلام صحيح
بارك الله فيك
جزاك الله خير
جميل أفعل ذلك يومياً
احسنت
عشقي الابدي الرياضة ❤️ اما المشي يا سلاااام لو تمشيت وانت بتسبح الله وتذكره بيزييدك قوة نفسية وبدنية اللهم ادم هلينا نعمة الصحة والعافية
❤️💐الحمدلله
اي فعلا ينطي راح نفسيه ..
تمام يانورا صح 👍👍💯💯
تمامًا
والله صحيح ، كنت لما امشي اسمع اي اغنية تقريبا نص ساعه يصير عندي كسل لما صرت استغفر واصلي على النبي اللهم صل وسلم وبارك عليه، صار عندي طاقة اكثر وما اشعر بالملل بالعكس بمشي مشي سريع ساعة واكثر من ساعه بالاضافة للجري بين فترة وفترة ( والله عن تجربة )
وانتم تمشون اذكرو الله تسبيح استغفار صلاه على الرسول اللهم صل وسلم على محمد
( هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِن رِّزْقِهِ ۖ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ )🌹🌹
Q😊
جزاكم الله خيراً
مع ج9٩ج@@يحيىعتين-ط2ث
من تطهر في بيته تم مشى الى بيت من بيوت الله☝️ كانت خطواته احداها ترفع درجه واحداها تحط خطيئة صدق رسول الله 💪
قال تعالى:-(فَٱمْشُواْ فِى مَنَاكِبِهَا وَكُلُواْ مِن رِّزْقِهِۦ ۖ وَإِلَيْهِ ٱلنُّشُورُ) ومن أعظم الرزق هي العافية انتبهوا لقوله عزّ وجلّ( فامشوا)
هل أجد ١٠٠ مستغفر؟ 📿
استغفر الله
استغفر الله واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
الشعب يطالب بتنزيلات بشكل يوميا مين متفق معي ❤️
انا متفق معك
كلنا معاك
ياريت
المشي بعد الاكل ربع ساعة مهم لمرضى السكري ومقاومة الانسولين
الكل متفق معك
مساء الخير يا دكتور , قبل 3 شهور وعدتنا بحلقة عن الجلوتاثيون و اقترب شهر رمضان علشان نعمل تنظيف سموم مع الصيام لا تنسى الحلقة و شكرا لك
ربع ساعة بعد كل أكلة
@@ايوباعواض استعملته على الريق معده فارغه حسب الارشادات لكن حاب اسمع عنه اكثر من دكتور كريم علي
@@ih2000sh20 ما اهميه الجلوتاثيون علي الريق
عندي حلقه عن الجلوتاثيون، ممكن تشوفيها وتعجبك
@@lifestylewithnadia1 سمعت عنه الكثير من بروفيسور ديفيد سينكلير دكتور ايرك بيرج الدكتور العملاق gandry MD كذلك بروفيسور فولتو لونقو و كثير من عمالقة الطب و مكافحة الشيخوخة و سوف اسمع منك ايضا لعلي اجد شيء جديد
من يوم ما اكتشفت قناتك دكتور تعرفت على جسمي واعتذرت منه من كثر ما أديته بالأكل الغير صحي الان تصالحت مع نفسي وكل عضو في جسمي الحمد لله
شكراااااااا لك من القلب أغلى دكتور على قلوبنا 🙏🙏🙏
هذا ما حصل معي تماما
الحمد لله على نعمة تعرفنا على هذ الطبيب المعجزة
شكراً دكتورنا الرائع
شكراًجزيلاً⚘️
هكذا حصل معي والله يا اختي كنا في جاهلية ونورنا الدكتور هههه
صحيح ما قلتي أذينا جسمنا كثير وصراحة أنا لازلت في صراع مع نفسي مرة اتبع حياة صحية ومرة اخلبط كل شيئ
ساعدوني اكون مثلكم بعكس كثير معرف اعمل ايه وعندي الوزن كثير اريد اعرف كيف😍🇲🇦
انا اتمشى ساعة في اليوم واراجع القرآن بالهاتف .محملة القرآن في التيليجرام ..أثمان..
ممكن رابط البرنامج
كن سبباً في كثرة الصلاة على النبي ﷺ.،
بالجد عن تجربه قبل فتره كان مستوى السكر عند امي مرتفع فكنا بنتمشي يوميا الساعه السادسه الي السابعه ولمن رجعنا للفحص بعد اسبوعين نزل السكر للمستوى الطبيعي😍
كذب ومستحيل
صدق او لا بس بالجد المشي ليه فوائد بالاخص لمرضى مقاومه الأنسولين لانه احتمال يكون الارتفاع بسبب stress والمشي بقلله
ما فهمنا مرضى السكري كيف المشي
ماشاء الله لا قوه الا بالله اللهم بارك
@@alisarmd7416لمذا كذب المشي مفيد كثيرا للسكري لاكن يحتاج انضباط ومواصلة
( إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا )
الحمد لله امشي يومياً تقريباً 45 دقيقة مع أستمتع القرآن.... والله نعمة و راحة البال
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا [الأحزاب:56]
العمر لن يزيد ثانيه واحده ابداً وإلا شفنا الرياضيين يعمروا،لكن ممكن المشي يعزز الصحه طالما انك حي فقط
المشي يحافظ على العظام
ويحرق السعرات الحرارية
المشي يقل من امراض القلب
المشي ربع ساعه لمرضه السكر
المشي يحافظ علي العظام من الخشونة
المشي ويزود الاوكسيجن
المشي نصف ساعه توازي فنجان قهوه
المشي راحه نفسيه
المشي يحسن القلق
المشي يقلل من الموت
المشي السريع هوا المفيد
العضلات الرجلين
المشي ويزود التفكير وينشط الدوره الدمويه
المشي نصف تقلل من السرطان
شكرا على المعلومات القيمه 👍👍👍👍👍💪💖💖💖
كمية السعادة والحماس في فيديوهات فكر تاني غير طبيعية 🔥❤️
متتبعة من المغرب مدينة مراكش ❤️
مبروك للمغرب الشقيق فوز منتخبكم بكره القدم لكاس العالم كلنا مع المغرب كلنا مغرب
سلام ورحمة الله انت من تركيا
لو كانت نصائح اطباء التغدية مفيدة لاغلقت جميع المستشفيات في العالم
لو كانت نصائح اطباء التغدية مفيدة لاغلقت جميع المستشفيات
نعم جزاك الله خير. الكسل وقلت الحركه تعرض الشخص للأمراض والمشي صحة وقاية
المشي و أذكار الصباح عند بداية المشي أصبح إدمان عندي و الحمد الله و هذه السنة أضفت إليهم الصيام المتقطع و قد خسرت الكثير من وزني و تحسن كبيبر في المناعة متاعي...
وماصار عندك ترهل أنا بمشي وباكل اي شي صار جسمي مشدود احسن وقت كنت بعمل دايت
انا امارس.رياضة المشي ساعتين ونصف يوميآ بدون توقف .. مشي سريع .. تمنياتنا القلبية للجميع دوام الصحة والعافية 🌹🌹🌹
في نزول
ولنفسك عليك حقا.
صدق كلامك لان عندي الالتهاب المفاصل والحمدلله صرت احسن وامشي تقريبا كل يوم ساعة او ساعتين ما عدا يوم واحد استراحة وكان عندي سكري درجة ثانيه واختفى تماما وضغط صار معتدل 😊thanks dr 👨⚕️
انا ايضا عندي التهاب المفاصل ...هل المشي لن يؤثر اكثر علي الركب ....لان الدكتورة نصحتني بنصف ساعة كل يومين فقط ....جاوبني من فضلك
هل صحيح ان المشي نزلك السكر
( فامشوا في مناكبها ) جزاك الله خير 🌿
يومية امشي ساعة ونص حوالي ثمانية كم واسبح الف مرة واكبر الف مرة واكبر الف مرة واستغفر الله الفمرة
استغفر الله العظيم لي و لوالديي و لزوجي و لأهلي و لاساتذتي و لمشايخي و للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات، صلوا على الحبيب المصطفى.
تحياتي دكتور كريم
الصحابة رضي الله عنهم لما شكو لنبينا محمد صلى الله عليه وسلم كسل ووهن في اجسامهم وصف لهم المشي السريع صلى الله عليه وسلم
مجرد سماع حلاقاتك ومشاهدتك تشعرنا بالصحة والنشاط لك مني كل الاحترام على معلوماتك القيمة دكتورنا العظيم 🌹🌹
دكتور الدعاية و الكذب
أعشق رياضة المشي مع التسبيح.
اني امشي واستغفر واصلي على محمد وال محمد طاقه ايجابيه وراحه نفسيه
شكرا يادكتور ياجميل ❤انا من عشاق الرياضة وعندى ٦٣سنه وعندى سكر ومشاكل فى العظام وبتغلب على كل ده بالرياضة يوميا بدوووون ادوية والحمدلله🙏❤
الله يعطيك الصحة والعافية يارب
قالﷺ :( أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً )
اللهم صل وسلم على رسولنا محمد ...❤
من فضلك صلي على محمد وال محمد
لاااااااايك للحلقات المتلاحقة اتمنى تبقى نشط في القناة دايما يا احسن دكتور في العالم
انا بمشي اكتر من مره بالأسبوع.. وبكون مشي سريع جدا وتقريبا بمشي ساعه كامله
طبعا بشعر براحه نفسيه لما بخلص مشي
الحمد لله
وزنك عامل ازاي؟
@@hafidajabri2221 الحمد والشكر لله وزني مثالي
صح يادكتور كلامك وعن تجربة بديت ٱشفى من الأكتئاب والحمد لله ولسجمي كل نشاط
ما اكدر امشي واطلع ممنوع
@@ssmm1781 ليش ماسبب
@@ssmm1781 امشى داخل المنزل وافتحى النوافذ مع التنفس من الانف والزفير من الفم
أن الشدائد لتهون بكثرة الصلآة على رسول الله
صلو على رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم 🌸 🌸
طبيب وانسان غيرتنا يادكتور الى ناس اصحاء اقوياء وصاروا الناس يسموني دكتورة من كثر العلم الي تعلمتوا منك ربي يحفظك
ان امشي ثلاث ايام في الأسبوع يا دكتور ورحت اغير بنصيحتك الى ٦ ايام بالأسبوع انت فعلا عامل مشجع ومشوق للمشي باركك الله
جعلتنانمشي في طريق الصحة بخطوات مدروسة بشحنات من الامل والتفاؤل شكرا لك دكتورنا الكريم
المشي ربع ساعه بعد كل اكله🌹
سبحان الله كل أمور الحياة بمافيها خير وشر وفوائد وأضرار وحلال وحرام ذكرت في القرآن الكريم حتى المشي ذكر في أكثر من موضع في كتاب الله
انت النعمه الي ربنا انعم علينا فيها يا ريت اعرفناك من زمان ع قد ما كنا اعداء ع صحتنا وكل نظامنا الغذائي كلو غلط صار فرق معنا مثل بعد السما عن الارض الله يسعدك ويهدي بالك ويحفظك من كل شر
اتمشى كل يوم الحمد لله على هاد النعمة الف شكر دكتور 🙏
يا ٦٧٢٠9
كما قال الأولون: في الحركة بركة؛ فعلاً المشي رياضة بسيطة لكن فائدتها عظيمة؛ فمابالك تمشي في الصباح وتتنفس الهواء النقي ؛ شكراً يا دكتور على هذه المعلومات المفيدة.
بالمختصر المفيد ذل جسمك في النهار ثم ريح جسمك في ليل نوم عميق ..حياتك صحية وجسم مثالي
جدي كان يعمل في الرعي والزراعه مدة ٩ ساعات باليوم ومع ذالك كان مريض سكري و مات بالسرطان... رحمه الله وجميع موتى المسلمين.. اتمنى مراجعة المعلومات أكثر قبل عرضها علي المشاهد
حلقه عظيمه جدا انا واطفالى بنمشي ساعه يوميآ 👌🚶♀️❤️❤️❤️❤️ جزاك الله كل خير دكتورى العظيم 😘❤️
الحمدلله اني أمشي يوميا ساعة من 15 سنة واتمتع بوزن مثالي والصحة الحمدلله مع نظام صحي ومنعت السكر ومنتجات الألبان من سنة تقريبا لما اتفرجت على فيديوهات دكتور كريم علي
ليش منتجات الالبان
منتجات الألبان مافيه الضرر الكبير مثل السكر
هل نقصت في الوزن
مرحبا بالجميع ،انا عن تجربتي الشخصيه اقول كلامك صح ميه في الميه كل الي تحدثت عنه حصلي بالضبط وصارلي سنه ونصف امشي كل يوم ساعه كامله في الطبيعه تغيرات رهيبه سواء على الصحه النفسيه او الصحه الجسديه الحمد لله واصبحت مدمنه على المشي كل يوم ههههههه وما اجمله من ادمان انصح الجميع بالمشي وحتشوفوا كمية الفوائد لا حصر لها
كل الحب والسلام للجميع 🤍🙏🤍
جزاك الله خيرا على هاد النصيحة
عن تجربة شخصية امارس المشي 3 مرات في الاسبوع لمدة 40 دقيقة منذ عامين والله حسيت فرق وتحسنت حياتي بشكل كبير شكرا جزيلا دكتور علي وبارك الله فيك
شو تغير بحياتك ؟؟؟ هل نزل الوزن ؟؟؟
@@mariambg8546 نعم نزل وزني طبعا مع نظام اكل صحي وايضا تحسنت لياقتي البدنية
حافظ على دوام ذكر الله على اي حال كنت واملء صحيفتك به اي ذكر تجيده
الإجابة المشي ثلاث مرات ربع ساعة بعد كل وجبة لمرضى السكر
اعملنا يا غالي حلقات تحفيزية عن التوتر والارهاق لدى الأمهات وخاصة اللي عندها أطفال صغار.وكيف نظم وقتنا وايه هما الفيتامينات والمعادن اللي ينقصو من التوتر
أنا عندي 15 سنة وأنا مريض بضمور العضلات بين لوحتي الكتف استعملت كل شيء 0 نتيجة أحتاج إلى دعائكم فقط
تحية كبيرة لجهدك دكتور💜
المشي ربع ساعة بعد كل أكله..
سبحان الله....في الحركة بركة 😊
... جاء صادقًا أميناً كأنّما يحملُ قلبه بين كفّيه ، فَكَّ أغلالَ الحياة والناس سَكْرَى ، والأيام مُنطفئة ، جاء بالنور فتوارى الظلام ، كم أنت عظيمٌ يارسول اللهﷺ .
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
المشي ربع ساعة بعد الأكل. شكرآ للمعلومات القيمة د.كريم علي👍
الجواب الثالث، المشي ربع ساعة بعد الأكل.
الله يبارك فيك إن شاء الله تعالى يا دكتور.
المشي حتى لو ماطول عمرك بكفي تعيش حياة بدون مرض..شكرا لك..
جدي الله يرحمه كان في الثمانينات و يروح المسجد يمشي كل وقت صلاة و كانت المسافة بعيدة حوالي ٣كيلو و عمرو ما كان يعاني مشاكل صحية و مات بالسرطان الله يرحمه
عرق النسا يا دكتور مين عايز يعمل لايك
كلام مفرح ومحفز يشجع على المشي🚶🚶
شكرا من القلب🌹
الف صلي علي سيدا محمد رسول الله
بعد الكل بي نصف ساعه
@@zeinabmohamed7408 اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
الحمدلله على نعمة المشى
المشي ربع ساعة بعد الاكل
شكرا يا دكتور جرعة نشاط وايجابية الله يحفظك
الله يجزيك الجنه ونعيمها دكتور
من فضل الله لا استطيع الاستغناء عن المشي وامش يوميا الصبح ساعه بعد صلاة الصبح والمسا ساعه قبل صلاة العشاء مع التسبيح والاستغفر والحمد والشكر لله دائما يا رب
لفضل يعود ليك دكتور اعمل رياضة فلبيت وامشي الحمد لله صحتي مليحة
شكراً دكتور كريم ❤❤
الجواب المشي ربع ساعة بعد كل أكلة ❤❤❤
موضوع مهم جدا جزاك الله عنا كل خير أختكم من المغرب 🥰
الحمد لله على نعمة المشي رياضة في الهواء الطلق لاتحتاج كوتش ولا فلوس احسن رياضة على الاطلاق
لو تدري يادكتور كم الفائدة التي استفيديت منه بسببك الله يبارك فيك كانت ركبي من الوجع ابكي منه ولكن بفضل الله والنصائح الي تقدمهه أنا بصحة افضل
أسعد الله أوقاتكم بكل خير وصحة وسعادة ❤
مبدع كالعادة كل ماهو جديد تسمعه هنا وفقط الله يخليك لينا يارب 🫀🥀
المشي مفيد نفسياً وجسدياً
والله انا ماعارفه اشكرك علي ايه ولا ايه ولكن ربنا يزيدك نحاح وتوفيق ويزيدك من علمه يوم عن يوم وكفايه
انى انا والملايين بندعيلك ربنا يجعله لك اللهم امين يارب العالمين
ان امشي داءما على جنب البحر. مع التسبيح و الحمد لله
انا من غزة من حوالي 10 شهووور
أمشي أكثر من نصف ساعة كل يوم
الحمدلله راح الكرش. ونزلت أكثر من 8 كيلو
خلال كم نزلت الثمانيه
@@Lojayn-
في أقل من 6 اشهر
نزل الوزن بدون نظام غذائي؟؟
@@بحبكيامصر-و3ب
لا أتناول الوجبات السريعة كالاندومي والنودلز خاصة قبل النوم مباشرة.
هل اتت عايش
كثر الله من أمثالك الله ينصرك 🤲
المشي مهم جدا للمحافظة على العظام ومفيد لمرضى هشاشة العظام
ممكن بعد إذنك د/كريم علي انو تذكرنا بالصلاة على النبي اويمكن تكتب على الفديو ذكر الله علشان الكل يستفيد ويصير بميزان حسناتك وجزاك الله كل خير🌹
من سوريا كل الحب والاحترام عنجد دمك خفيف وقريب من القلب الله يحميك دكتورنا الغالي
جزاك الله خير .....دكتور ممكن تعمل حلقه عن اسباب الكرش بعد الولادات وكيفيه الوقايه منه والعلاج
بارك الله بك وبعلمك دكتورنا العزيز
ياريت تعمل حلقه أخرى مفصله عن التغذية و اسلوب الحياة لعلاج الضغط
اعظم الحكم هي التي تولد اثناء المشي🎉
اللهم استرنا فوق الارض و استرنا تحت الارض و استرنا يوم العرض
جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة
نفعنا الله واياكم بما هو خير لنا اجمعين
المشي ربع ساعة بعد الاكل 💙
مشكور يادكتور على معلوماتك المميزة والقيمة وربنا يحميك ويبارك فيك 💙
@@saidasaida4483 التريدميل هو جهاز السير الكهربائي
المشى بعد الاكل ربع ساعة 3مرات يوميا وجزاك الله كل خير على مجهودك وتشجيعك ويجلعه فى ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين
الحمدلله انا أمشي خمسة أيام في الأسبوع..شجعتني أكثر ..كثر الله من أمثالك..ربي يسعدك ويحفظك
Bravo je suis hyper contente car avec ces explications j arrive à comprendre le coran et à apprendre que dieu te protège inchallah
الصبر في المتابعه يستسقية رب العالمين.....فليس قدرات سكان الأرض وهكذا جميع الامور تشير والله اعلى واعلم فلاحولا ولاقوة الابالله العلي العظيم واتوب اليه استغفرالله العظيم واتوب اليه
بمشي كل يوم اصبح ادمان ف حياتي مقدرش اتوقف 😁🥰😁😁😁😁😁😁الجواب
المشي ربع ساعة بعد كل أكلة 😍
جرب الجري وصبر عليه في البداية وبعدها سوف تصبح مدمن عليه ههه
شكرا جزيلا يا دكتور معلومات دقيقة وجديدة نستفيد منها كالعادة زاد الله في زادك ونفع بك الناس ورزقك الصدق معه و الإخلاص له
الجواب: المشي 🚶 ربع ساعة بعد كل أكلة
شكرا يادكتور المشي الصباح احسن ام في المساء
انا دخلت هذة العادة جديد لحياتي، فعلا روووعه ❤
والله كلامك صح مليون بلمية وشكرآ الك عهل المعلومات القيمة والمفيدة يا دكتور 👏👏👍👍