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Showww!Sou iniciante na corrida, e adorei o conteúdo !
Muito interessante as orientações dos exercícios.👏👏👏👏👏👏👏
Ótimas dicas. Importantes para os corredores
Esse vídeo é simplesmente sensacional 👏🏻👏🏻
Muito obrigado
Boa Sílvio! Parabéns... E também tô esperando mais vídeos da maratona do Rio.
Ótimas dicas! Bons treinos.
Adorei a dica! Gratidão! Mas fala mais da Maratona do Rio (ansiosa)
Muito bom, obrigada.
Muito bom...
muito ótimo....
Muito boa didática do exercício.
Nossa adorei
Muito bom
Boa tarde, tudo bem Opa faço sim 👍
Show
Ótimo Quantas repetições?Ou minutos?
De 4 a 5 repetições
@@llyanmranda405 obrigado 🙏
Saudade do Aterro do Flamengo
Aterro é o nosso maracanã das corridas
Tô fazendo hein. Rapaz, cansa viu kkkk
Exercício de mobilidade não serve para nada.
Então não faz
@@isadoramedeirosperalta3839 não faço é estou ótimo.
Mobilidade é modinha de Instagram
Kkk mano vai estudar 😂😂
Showww!
Sou iniciante na corrida, e adorei o conteúdo !
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