Skipping: o EDUCATIVO que te faz correr MAIS RÁPIDO e com menos esforço
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2023
- Você conhece e já incluiu o educativo de corrida chamado "Skipping"? Esse exercício te ajuda a correr mais rápido, fazendo menos esforço. Assista ao vídeo para aprender como executá-lo.
📲 Baixe GRÁTIS nosso aplicativo para acessar outros exercícios educativos de corrida:
» ANDROID - cperfeita.run/scb3
» iOS - cperfeita.run/j1bt
🏃♂️ Faça parte do nosso clube de treinos » cperfeita.run/ydrr
#CorridaPerfeita #educativodecorrida #exercícioeducativo
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔴 Inscreva-se no canal Corrida Perfeita no UA-cam:
Link » corridaperfeita.com/youtube
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💎 Acompanhe nossos canais 💎
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
• Instagram » corridaperfeita.com/instagram
• Facebook » corridaperfeita.com/facebook
• Strava » corridaperfeita.com/strava
• UA-cam » corridaperfeita.com/youtube
• Blog » corridaperfeita.com/blog
• Podcast » corridaperfeita.com/podcast - Спорт
📲 Baixe GRÁTIS nosso aplicativo para acessar outros exercícios educativos de corrida:
» ANDROID - cperfeita.run/zc12
» iOS - cperfeita.run/nzv4
Estádio Augustinho de Lima?
Boa tarde tudo bem, gosto muito de fazer esse Educativo 👣🤜🤛🤝
Andrei é fera demais, tem que respeitar.
Com qual frequência devemos realizar este educativo e quantas séries? Desde já, grato.
🏃🏼♀️💙💪👏👏👏
Poxa, valeu pelo vídeo! Sensacional!
Muito bom!
Boa explicação
Legal ótimo gostei ❤❤❤❤❤❤
Gratidão
Valeu 👍 muito obrigado pelas dicas
Show, obrigado pela explicação!!
Vou testar! 💪
😊
Valeu. Muito obrigado pelas explicações
Disponha!
❤
Gostei 👍
Obrigado
Obrigado pelas dicas
Disponha!
Ótima explicação, parabéns! Quando devo executar cada um? Eles trazem estímulos diferentes ou começo pelo baixo quando sou iniciante e depois vai evoluindo até chegar no alto?
Você pode fazer a série completa que disponibilizamos de graça no nosso aplicativo, sempre antes da sua corrida, como um aquecimento. O link para download do app e acesso aos educativos está na descrição do vídeo. Lá você também encontra a explicação completa sobre cada educativo. 😁
@@CorridaPerfeitagraças a um short aleatório seu em slow motion eu aprendi a importância que o flexor do quadril exerce na corrida, pois eu "corria" há 10 anos sem usá-lo efetivamente, apenas me arrastava. Obrigado.😂😂😂😂
@@CorridaPerfeita, baixei o aplicativo mas, ao contrário do que você diz, só tem um educativo liberado de graça.
O meu problema é a rotação do tronco.
Show!!! Quanta vezes é legal fazer e quantos dias na semana?
Você pode fazer a série completa que disponibilizamos de graça no nosso aplicativo, sempre antes da sua corrida, como um aquecimento. O link para download do app e acesso aos educativos está na descrição do vídeo.
'promosm' 🙏
Existe alguma evidência científica de que os educativos de fato ajudam na corrida?
Óbvio. Pesquisa no Google.
Queria saber tbm
Mas de qualquer forma, pelo menos para aquecer ele serve, quanto a correr mais rapido...
Bom, se há não sei, mas os quenianos, que só são os melhores do mundo na corrida, fazem ele, então, deve funcionar !!!
Gratidão