Wyszły ze mnie siódme poty. Super trening cardio. Bardzo dużo ćwiczeń, przejścia z jednego ćwiczenia w drugie w dobrym tempie, brak odliczania od 10, które nigdy nie pokrywa się z moim 😂. ❤
Miałam być od początku, plan wydrukowany i leżał w koncie. Dołączam w 24 dniu, bo mnie te boczki zaintrygowały. Wy już w 26. Ja będę nadrabiać ;) bo warto! Trening super, cala jestem spocona i z przeświadczeniem, że zrobiłam coś dla siebie. Dziękuję!
Gdzie moje komentarze sie podzialy??? No jak To? Toz to jeden z moich najulubienszych!!! Sandra niczym Shakira! Tylo, ze lepiej, bo jeszcze wytlumaczy! Kocham miloscia ogromna! Wykonalam go chyba z 3 dni z rzedu, taka miloscia zapalalam!
Szybki trening, bez sprzętów a ciało ładnie pracuje. Głównie trening skupiony jest na brzuchu jednak pośladki i uda też można poczuć. Boczki popracowały, cały core też, trening szybki, fajny i przyjemny. Jeden z moich ulubionych ❤️
Taneczny, a jakze konkretny! Moje boczki czulam od pierwszych cwiczen. Ten zestaw jest idealny jezeli jest problem z boczkami. Naprawde sa zaangazowane na 200%. Wczoraj poszlo 178 kalorii. Uwielbiam niezmiennie.❤
286kcl REWELACJA!!! Prawie taneczny, już czuję talię osy!!! Muszę robić co częściej!!!!! Bardzo mi się fajowo ćwiczyło❤❤❤ Pot płynie po całym ciele!!!!💪💪💪💦💦💦💦
Jestem zachwycona!! Nie wiem czy już mówiłam, że jesteś Genialna?! Jak nie to mówię. Jesteś Genialna!!!❤. Świetne ćwiczenia! Rewelacyjny trening! Będę do niego wracała jak do Boki na Bok! Super! 😍😍😍
Dawno nie ćwiczyłam, w zamęcie dnia codziennego, ale ten trening przypomniał mi, jak to dobrze się porządnie zmęczyć, poskakać i spocić (szczególnie jak już nie ma upałów wieczorami;). Świetny trening, baaaardzo rozbujający ;)
super trening, normalnie poczułam sie jak na kursie tańca - uwielbiam jak tak bioderka pracują i można poczuć mięśnie i boczki :);)oj poczułam te boczki także polecam :)
Moje sadełko w połowie płakało 😂. Trening cudo, idealny na poprawę mojego nastroju i ból głowy 💗. Potańczyłam,poćwiczyłam i jak Ty się Sandra ruszasz 😍
Normalnie kocham Cię Sandra!!! 💗💗💗😘😘 Po tym treningu mam ogromną radość i wielki przypływ miłości 😁😁💗💗 z treningu na trening jest coraz lepiej, jeszcze się tak nie spocilam jak dziś 🔥👍😁 dziękuję Ci, to wielka przyjemność ćwiczyć z Tobą, jesteś najlepsza 😘😘😊👏
Niby nic ciężkiego w tym treningu nie było a jednak brzuch miał dosyć. Trening jak zawsze w dechę 💪
Trening taki krótki, a tyle potu.
Super ❤❤❤❤
To ja dziękuję Ci Sandra za ten trening
Przeswietny trening!! Ekstra!! Bioderka falują!! Boczki pracują!!! Lux malina!!!❤❤❤
Ten trening to dla mnie nowość, szkoda że tak późno odkryta. Super♥️
Wyszły ze mnie siódme poty. Super trening cardio. Bardzo dużo ćwiczeń, przejścia z jednego ćwiczenia w drugie w dobrym tempie, brak odliczania od 10, które nigdy nie pokrywa się z moim 😂. ❤
Miałam być od początku, plan wydrukowany i leżał w koncie. Dołączam w 24 dniu, bo mnie te boczki zaintrygowały. Wy już w 26. Ja będę nadrabiać ;) bo warto! Trening super, cala jestem spocona i z przeświadczeniem, że zrobiłam coś dla siebie. Dziękuję!
Uwielbiam! Cudny, taneczny, energetyczny trening w którym można bezkarnie pokręcić pupą 😂💪
Gdzie moje komentarze sie podzialy??? No jak To? Toz to jeden z moich najulubienszych!!! Sandra niczym Shakira! Tylo, ze lepiej, bo jeszcze wytlumaczy! Kocham miloscia ogromna! Wykonalam go chyba z 3 dni z rzedu, taka miloscia zapalalam!
Wspaniale było zrobić po raz kolejny CARDIO BOCZKI ❤jeden z ulubieńców moich 😊 brzuch wspaniale popracował 💪 Dziękuję Sandro
Odkrycie! Uwielbiam. Niby zwykle kręcenie tyłkiem, a nie źle daje radę! Kolejny ulubieniec! 😃😃😃
Moje boczki czuły że je mam, tanecznie, energicznie, bardzo fajny zestaw obudził całe ciało
Uwielbiam! Niezmiennie dal mi w kosc. A dzis czuje brzuch i boczki, tak wczoraj przy nim popracowaly. Machanie pupa poziom master❤👏👏👏
No nawet starannie w zwolnionym tempie mnie zabił. Super ❤
Uwielbiam to, że obracasz się, gdy pokazujesz ćwiczenia, zawsze można sprawdzić czy się dobrze ćwiczy😘💪🏼🦄🤩 bardzo fajny trening!!
Ohhh uwielbiam wracać do starych, no nie takich starych treningów 🔥🔥🔥 jest 💪💪💪
Wedruje na listę moich naj!!! Uwielbiam go. Wykonuje kolejny raz w przeciagu tygodnia, bo super sie po nim czuje
Tanecznym krokiem boczki i brzuch dostały w kość 😍 świetny trening 💪
Dawno tego treningu nie było, więc wpasowal mi się dzisiaj idealnie ❤❤❤
Energiczny, taneczny zestaw dla boczków. Super trening 🤩💪🔥
Mega pozytywny i taki "kobiecy" trening :D Jak zwykle, wyglądał niewinnie a 5 minut przed końcem musiałam zrobić przerwę, żeby złapać oddech.
Jaki fajny!!💖💪🏻 Machanie dupką na milion sposobów. Nieco trudniejsze ćwiczenia w plank. Boczki pieką, niech płoną i znikają 🦄😏💕🔥
Moje boczki poczuły się świetnie. Bardzo dziękuję pozdrawiam
Szybki trening, bez sprzętów a ciało ładnie pracuje. Głównie trening skupiony jest na brzuchu jednak pośladki i uda też można poczuć. Boczki popracowały, cały core też, trening szybki, fajny i przyjemny. Jeden z moich ulubionych ❤️
Kocham Sandrusiowo-Shakirowy zestaw! Tak chcialam wczoraj potanczyc, no i odpalilam Twoj trening Kochana! Uwielbiam! 214 kalorii poplynelo🔥🔥🔥
Cardio uwielbiam. A boczki mówią dziękuje Sandra 😍
Że ja nie znalazłam wcześniej tego treningu. Jest świetny ! ❤ Wrzucam go do ulubionych 🎉
poproszę więcej takich treningów na boczki i brzuch ;-)
😁 Endorfiny po treningu 😃 Dziękuję Sandra
Naprawdę bardzo angażuje boki , i jak Sandra mówi o konkretnym mięśniu to naprawdę da się to poczuć .
Taneczny, a jakze konkretny! Moje boczki czulam od pierwszych cwiczen. Ten zestaw jest idealny jezeli jest problem z boczkami. Naprawde sa zaangazowane na 200%. Wczoraj poszlo 178 kalorii. Uwielbiam niezmiennie.❤
Super trening, boczki skwierczą, tempo fajne, mnóstwo ćwiczeń.
nooo trening który masakruje cały brzuch od dołu do góry i od lewej do prawej ;) cudny
Wykończyłam się, ale zrobiłam prawie wszystko. Dziękuję
Rewelacyjny trening 💪❤energicznie, chwilami czułam że tańczę, że tak długo mi się chował, na pewno chętnie wrócę do niego
Boczki to mój problem, więc trening idealny dla mnie. Pot się leje czyli było super!
Bardzo fajny zestaw😍 uwielbiam odkrywać takie perełki z Toba❤
Cudowne cardio w pół godzinki ❤boczki mocno popracowały 😊
286kcl
REWELACJA!!!
Prawie taneczny, już czuję talię osy!!! Muszę robić co częściej!!!!! Bardzo mi się fajowo ćwiczyło❤❤❤
Pot płynie po całym ciele!!!!💪💪💪💦💦💦💦
Boczki tańczą🤸♀super bardzo szybko zleciało te pół godziny 💚
Cardio dla boczków, super trening ❤
Jestem zachwycona!! Nie wiem czy już mówiłam, że jesteś Genialna?! Jak nie to mówię. Jesteś Genialna!!!❤. Świetne ćwiczenia! Rewelacyjny trening! Będę do niego wracała jak do Boki na Bok! Super! 😍😍😍
Super trening całego ciało świetnie popracowalo😊💗👌
#START_II Dziękuję za dzisiejszy trening. Dziękuję za 5/52 tydzień.
Ekstra trening. Bardzo Zaskakujący
Kolejny trening laduje w ulubionych 😃 Idealna liczba powtorzen, zeby sie zmeczyc i nie znudzic. Fajnie rozruszal moje biodra, popracowaly tez boczki 😃
Zrobiony! Świetny trening na boczki 😅bardzo mocno je poczułam. Czad!! Polecam
Uwielbiam ten trening. Często do niego wracam. Taki taneczny 👌😁
Super trening, czuć jak zawsze całe ciało ale to boczki byly w centrum. Im mocniej spinałam mięśnie tym mocniej się męczyłam. Świetnie 💪
REGULARNIE DDS zrobiłam ten trening na rozgrzewkę po morsowaniu - już mi ciepło 😊
Ten trening jest przecudowny😍
Cudeńko, Cudeńko!!!!❤❤❤❤❤
Cudeńko, Cudeńko!!!!❤❤❤❤❤❤
Poczulam wszystko! Padam! 240 kalorii-:) Dziekuje Sando❤
Uwielbiam ten pot, ten bol, usmiech po! Dziekuje ❤ 222 kalorie dzis🔥🔥🔥
Aaaaaa, peterda. Dawno nie robiłam, dzięki za przypominajkę jest moc 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🤪
Dawno nie ćwiczyłam, w zamęcie dnia codziennego, ale ten trening przypomniał mi, jak to dobrze się porządnie zmęczyć, poskakać i spocić (szczególnie jak już nie ma upałów wieczorami;). Świetny trening, baaaardzo rozbujający ;)
Uwielbiam ten trening boczków ❤❤❤
REDUKCJA! Uwielbiam ten trening od dawna, więc od razu jak go zobaczyłam - został wybrany :D
:))
super trening, normalnie poczułam sie jak na kursie tańca - uwielbiam jak tak bioderka pracują i można poczuć mięśnie i boczki :);)oj poczułam te boczki także polecam :)
ląduje w moich najulubieńszych :)
Cudowny trening 😍 Oczekuję zakwasów 😃
Zrobione, solidny trening z rana😊
Chyba to będzie mój ulubiony trening na boczki 😘
Fajny trening! Dziękuję 😘. Chyba będzie jednym z moich ulubionych💪. Nie ma nudy, ,,boczki" zrobione😉. Polecam🙂
Cudowny, wspaniały, rewelacyjny trening, bardzo taneczny i kobiecy, wręcz seksi!!!!! Uwielbiam!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Uwielbiam ten trening, kręcenie tylkiem i takie nic? No nie, polecam przekonać się na własnym brzuchu jaki to jest ogień! 😊
Rewelacyjny 😍 Zdecydowanie częściej muszę go robić 💖
Taaaak! Troszeczke sie spocilam😂 Plynnnn💪 Dziekuje ❤ 234 kalorie dzis
Super trening .Szybko leci Pracują nie tylko boczki ,a całe ciało. Wrócę
Super!!! Bardzo lubię!!😍😍😍
Świetny trening. Jestem gotowa na karnawał w Rio
Uwielbiam twoje treningi, a ten był super!
Tak bardzo kobiecy trening ❤️
szybko i energetycznie z zaangażowaniem boczków prawie cały czas... będzie jutro boleć, oj będzie ;) :D
#startII bardzo to było przyjemne, zmęczyłam się, boczki popracowały Dobrze mi 😊😊😊
Swietny, wrecz taneczny program :) strasznie szybko zlecial, nawet nie zauwazylam kiedy! Na pewno do niego wroce!!! :D
Super trening :) Taki taneczny :) i rozciągający również :)
REGULARNIE DDS
#plaskibrzuch
Oj moje boczki dzisiaj poczuły 🔥 Super zestaw ćwiczeń na stojąco 😁
Świetny trening! Jak zawsze 💪
Ale fajnieeeeee
Mega fajny trening 👍😍💪👏
Super trening poćwiczymy boczki💪
Moje sadełko w połowie płakało 😂. Trening cudo, idealny na poprawę mojego nastroju i ból głowy 💗. Potańczyłam,poćwiczyłam i jak Ty się Sandra ruszasz 😍
Cudowny 😍 Bardzo pozytywnie mnie naładował i zmęczył jednocześnie 💪
Super trening 💪🤩 pierwszy raz robiłam, a moje boczki płaczą 🙈🔥💪
Normalnie kocham Cię Sandra!!! 💗💗💗😘😘 Po tym treningu mam ogromną radość i wielki przypływ miłości 😁😁💗💗 z treningu na trening jest coraz lepiej, jeszcze się tak nie spocilam jak dziś 🔥👍😁 dziękuję Ci, to wielka przyjemność ćwiczyć z Tobą, jesteś najlepsza 😘😘😊👏
Bardzo, bardzo świetny trening! Cardio na boczki- Super!!! ❤😀
Fajny wesoły bym powiedziała trening ,kręcenie biodrami ,boczki pracują, fajnaprscs mięśni brzucha
#poznajsiebie Nie pamiętam kiedy robiłam ten trening, fajnie, że go nam przypomniałaś. Na rozruch po chorobie idealny.
boczki i nie tylko popracowały! Dzięki Sandra za tę niesamowitą energię :-)
Wow wow wow :) to był fantastyczny trening :) bez wątpienia będzie jednym z moich ulubionych
Niczym lambada 😍😍😍super troszkę inny od wszystkich ale to nie znaczy że mnie nie sponiewieral🍑godny polecenia 💚
Uwielbiam
Super trening. polecam:)
super trening, energiczny i męczący, ale nie typowo plankowy co na wielki plus :) większość w pozycji wysokiej :)
Fantastyczny trening! Już czuję talię osy!!!! Świetny!!!❤
nie przepadam za cardio ale to wymiata :D super trening w każdym ćwiczeniu czuć jak boczki i brzuch pracują, ekstra
i ja bardzo dziękuje za trening :) jest w sam raz :)
Omg jak ja dawno nie byłam na tak udanej tanecznej imprezie ❤️💃🕺prawie jak salsa 🤭uwielbiam
Super❤️ takie niby nic, a boki i cały core pięknie pracował.
Świetny trening! Dzięki Sandra 😘