💊КАК ПОХУДЕТЬ НА СЫТНОМ МЕНЮ? КАКИЕ БЛЮДА ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог,диетолог Ольга Павлова
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2022
- ♥️ПОХУДЕТЬ НА ВКУСНОЙ ДИЕТЕ -РЕАЛЬНО ЛИ?
СНИЖЕНИЕ ВЕСА НА ПОЛНОЦЕННОМ ПИТАНИИ, СЕКРЕТЫ ВРАЧА ЭНДОКРИНОЛОГА, смотрите в видео.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, ПОКА ДЕЙСТВУЮТ СКИДКИ🎁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДИ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови - Наука та технологія
Не врач, а золото.
Всё ясно ,понятно.
Вся информация разложена по полочкам.
Благодарю.
Я уже вам уже писала. Я пережила инфаркт в 2016 году. После инфаркта я весила 47 кг. Я пролежала в больнице 2 месяца. Как врачи говорят, они меня кое как вытащили. Потом мне сделали шунтирование. А потом у меня появился такой аппетит, что я от 47 кг. дошла до 70. Но мне эндокринолог запретил худеть. Но мне не нравился мой выросший живот. Я посмотрела ваши ролики и решила есть, как вы говорите. Не быстро, но через 1 месяц я похудела на 5 кг. Сахарного диабета у меня нет, хотя мне 63 года. Буду продолжать так же кушать, как вы говорите. И спасибо вам большое, что вы есть. Я стараюсь не пропускать ваших роликов.
Добрый день! Рада стараться. Вы большой молодец! Здоровья, красоты и счастья Вам.
Здравствуйте, рис и картошку я стараюсь не есть.
Мясо ем.
7
Не кушать, а ЕСТЬ. !!!!!.
Как же я рада Ольга, что наткнулась на ваш канал. Как приятно слушать грамотного доктора. Восторг. Спасибо ❤
Смотрю через экран на эндокринолога Оленьку Павлову и словно заряжаюсь жизненной энергией от её советов по питанию. Спасибо!♥️
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
@@user-qt8yu2dw7v Какие славные и добрые слова, дорогой врач Ольга! Взаимно! 🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿
Это правда! Заряжает и еще как!!! 👍👍👍💪 слушаю и переслушиваю!
@@irinaynenko3180 😊 😘💐
Оля, Вы реально молодчина! Вы врач от Бога! Столько информации даёте людям, спасибо, что Вы есть!🌹🌹🌹
Доброго дня ! ХОЧУ СКАЗАТЬ БОЛЬШОЕ СПАСИБО РОДИТЕЛЯМ ! С такой ДОЧЕРЬЮ здоровье обеспечено , долгих лет жизни вашей семье ! Минск , Беларусь , 68 лет
Люблю ваши лекции, много полезного для нас. Благодарю.
Ольга Михайловна ❤️❤️❤️спасибо 😘😘😘😘💕💕💕💕💕💕
КАК ЗДОРОВО, ЧТО Я ВАС НАШЛА !
Спасибо большое за консультацию❤❤❤
Здравствуйте Ольга Михайловна, спасибо Вам большое 🙏
Умничка. Просто,доступно, понятно. Спасибо.
Спасибо большое за лекцию ❤
Спасибо Вам большое!!!❤
Спасибо большое Доктор Оля. Всё разложили по полочкам.
Всё очень ясно,чётко и доходчиво!Респект Вам ❤
Профессионал.слов нет.спасибо за информацию.
Прекрасные рекомендации с примерами спасибо
СПАСИБО за интересную информацию
Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.
Слушаю вас недавно.Очень нравятся ваши информации.🌺
Благодарю Вас,Ольга Михайлочна!!!🙋🏻♀️😊😘❤🌹🌹🌹☘🍀☘🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Спасибо большое за полезную информацию
Умница Вы!!! Благодарю Вас в10000000 раз!! Кратко и понятно!!!
Какая вы молодец,умный врач,это находка.Спасибо Вам за все.
Отличное видео. Спасибо за информацию доходчиво!
Спасибо!Все очень доходчиво объясняете,становится ясно и понятно,что есть для похудения😊👍
Спасибо Доктор Вам за Полезные Лекции Советы!!!Тепла Добра Здоровья Мира!!!Благодарю!!!
Здравствуйте, у меня нет диабета, но у мамы и бабушки есть и пришли они к нему и кряду других проблем из за питания и большого количества углеводов в питании. Так вот я решила что изменю образ жизни и стала смотреть ваш канал, мне очень нравится кушать так как вы говорите и энергии больше и тело краше стало одни плюсы. Ваш канал самый лучший, я не нашла еще лучшего подробного описания продуктов
Здравствуйте, у меня ровно такая же ситуация, Мама и бабушка заработали диабет правда уже в преклонном возрасте, но всегда ели, что хотели и были полными. Я одна худая, так как слежу за собой и часто откладывается жир в брюшную полость, думаю у меня тоже есть предрасположенность к диабету и так стремно от этого ))) Буду как и вы питаться по совету Ольги Павловы)
Ольга, большое спасибо за Ваши ценные советы! Вы замечательный врач!🌹
Миленькая моя, Олечка Михайловна! Спасибо! Чувствую вас как не просто врача, а как свою родственницу! Спасибо!!!!
Спасибо доктор, уже почти год придерживаюсь вашей диеты, похудел на 50 кг
Добрый день! Рада стараться. Вы большой молодец! Не забывайте про физ.нагрузки и контроль питания. Кроме этого, за год, 50 кг достаточно большой сброс массы тела, советую Вам, сдать анализы и дополнительно обследоваться.
А где можно посмотреть про эту диету? Или вы покупали её индивидуально?
@@user-di2rv9lh6k здравствуйте, нет. Следовал видео инструкциям с ютуба
@@oleginnokentyev3965 спасибо за ответ .
Подскажите как вы питаетесь я не могу сбросить вес совсем спасибо
Ольга Михайловна, здравствуйте. Вы самый красивый и умный доктор. Спасибо Вам
Спасибо большое за всё
Спасибо доктор. Узбекистан.❤❤❤
Спаси Господи Вас!
Вот это да. Никогда бы не подумала. Что так можно сделать
Ольга Михайловна, спасибо огромное!
Спасибо, доктор за ваш неоценимый труд! Здоровья Вам!!!
Обидно, что по первому каналу начали рассказывать, что Вы говорили нам несколько месяцев назад. И мы уже и похудели, и снизили сахар. Я уже на себе испытала на себе. И другим рассказываю про вас и вашу методику. Все прислушиваются и спрашивают, как Вас найти. Люблю Вас
Живу в маленьком провинциальном городке, где нет толком терапевтов, а эндокринологов и подавно. Счастлива, что Вы появились в моей жизни. Мне 61 год, рост 162 и вес 77, ИР.хвастаться нечем. Но Ваши лекции как лучик света в моей жизни. Раньше утро начинала с гороскопов, сейчас с Вами. Появилась мотивация, желание жить и надеюсь на положительный результат.
Спасибо большое
Большое Спасибо!!!
Спасибо🙏💕 за видео🎥
Приятно слушать
Спасибо большое ❤❤❤
Лучший канал
Спасибо🙏💕
Вот никакой тяжести после мяса не было и нет. Перечисленные овощи люблю и постоянно ем, но мне от них только больше есть хочется, если в чистом виде. За исключением баклажанов. Ими наедаюсь.
Спасибо, Оля, за интересную информацию.Вы очень хороший врач.
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Благодарю Вас
Добрый день,дорогой Доктор,и вся Ваша замечательная команда!И снова,отличный выпуск,подаренный нам,Вами!Огромное спасибо,канал растёт благодаря Вашему высокому уровню профессионализма,обоюдного доверия,и правильной подаче инф.материала!❤Жизнь заиграла новыми красками,занялась спортом в тренаж.зале.Здоровья,Успехов ,и долгой жизни каналу.С Уважением к Вам Елена.З.г.Тула.💪👍🏻
Добрый день! Спасибо за Ваш отзыв! Обязательно передам, Ваши теплые слова, модераторам, редакторам и всем, кто помогает развитию канала. Вы большой молодец, не останавливайтесь на достигнутом. Здоровья, красоты и счастья Вам!
Ольга Павловна, у Вас такая тоненькая талия! Думаю, если мы будем питаться, как Вы нас учите, и у нас будет такая талия. Ведь талия - это не только здоровье, но и красота! И наоборот!!!!
@@user-qt8yu2dw7v здравствуйте. а можно вечером к белку мяса квашенную капусту (делаю сама, соли не много)?
@@user-jb1pe4sv7x Господи сколько невнимательно слушающих.. Найди в ее видиках. Балда 😊😊😊..
Просто правильное питание, больше салатов и не переедать😉
Спасибо.
Спасибо 🌹🌹🌹🌹🌹
Сегодня первый раз сделала пюре из цветной капусты. Спасибо за совет
Оч вкусно👌
Ольга Павловна спасибо Вам огромное ) бывает зависимость от алкоголя или сигарет , у меня зависимость на ваши полезные видео 😂 случайно попала на ваш канал и всё ! Готова черпать информацию литровыми черпаками ) все интересно ) все пробую , сегодня была в шоке какая идея сделать спагетти из кабачка 🤷♀️ ну как это можно было придумать ? Завтра же буду пробовать ! Спасибо большое Вам и вашим помощникам ) Всем крепкого здоровья ❤
Извините пожалуйста т9 исправил на Павловна , а я не проверила )
Все эти овощи и и зелень я очень люблю
Но наесться невозможно
Спасибо большое, очень понятно объясняете. Вот только не поняла, а что РЕДЬКУ 🍠 нельзя при диабете? И второй вопрос- а УРБЕЧ 🧋без сахара из кокоса, миндаля и т.д. (очень много на маркетплейсах продают), можно для набора жиров в рацион? СПАСИБО,
А что на счет первых блюд? Супчика то также хочется?
Доктор, что такое адекватная порция?
Спасибо!
Ольга Михайловна, скажите пожалуйста, правда что цветная капуста и зелёная фасоль стручковая, повышает мочевую кислоту???
Вы все говорите правильно но как это все купить на 15тыс зарплаты? Если и индейка и морепродукты и кролик все это не по карману. Бедному человеку каши наесца и все. Поэтому богатым такая диета только. Простите.
Здравствуйте. Вопрос... А как рассчитать сколько нужно именно мне БЖУ?
Здравствуйте Ольга Михайловна! У меня диагноз Кальциноз створок АК, доктора не понимают откуда поступает кальций, может Вы подскажите , спасибо
Ольга Павловна, расскажите пожалуйста про гистаминные продукты.
Здравствуйте, не совсем понятно,что вы имеете ввиду ? Сформулируйте свой вопрос более четко.
Спасибо
Как вы хорошо и правильно все говорите! Но самое страшное,что некоторые люди просто не переносят полезные продукты и не могут их есть,а наоборот любят только то что им нежелательно. Это обычно пишевые привычки привитые с детства. По этому первым и худеть легко или вообще не полнеют,вторые же мучают себя ограничениями и в итоге их начинает ,,тошнить,, от полезной сухой курицы и салатов и они срываются и всп равно поправляются. Вот бы гипнозом стереть память пищевую и внедрить в голову только то что полезно🙄. Как бы чудесно было🤗
Доктор скажите пожалуйста а вот если например покупать овощи вне сезона тоесть зимой покупаю парниковые огурцы помидоры наверное Ани не полезные, хотя очень их люблю в салате.
Недавно Вас слушаю, почерпнула много нужной информации. А подскажите какие супы можно кушать что бы снижать вес. Спасибо 🌹
Здравствуйте. На нашем канале есть видео про супы, можете найти по поиску и посмотреть.
Кролика можно?
Напишите как употреблять сыр? Если можно такое
Здравствуйте, а если поел и уже через час хочется кушать, или поела вот и вроде наелась но глаза не наелись как будто, и вот я ему ем пока плохо не станет. Знаю заедаю стресс, но ничего не могу сделать, особенно после родов уже 10 мес но вес только растёт. Что посоветуете
Доктор, благодарю за информацию, а что посоветуете вегетарианцам?
Здравствуйте, видео про вегетарианство можете посмотреть по ссылке ua-cam.com/video/n3-jWKxw7EE/v-deo.html
Ольга Михайловна!Сделайте видео,как набрать вес.Диабет 2тип поставили диагноз 1год назад вес был 70 при росте 1.64 похудела на 12 кг,смотрю Вас постоянно, а я высохла стала как(урюк) принимаю Галвус 50 мг утром.69лет
Здравствуйте. На нашем канале есть видео "как набрать вес", можете найти по поиску и посмотреть.
Добрый день! Может вы сможете помочь найти причину, не понимаю почему год назад с весом было всё отлично, питание не менялось вообще. Затем решила начать выпивать каждый день 2 литра воды, и вес с 47-48 вырос до 50-52(( в нем мне не комфортно, воду перестала себя заставлять столько пить, а вес на полтора года уже встал и никак не снижается..стараюсь придерживаться кето.
Спасибо огромное! Но, как же быть, если заболевание ЖКТ категорически не позволяет есть капусту, помидоры, яблоки, ягоды ни в каком виде!🥺🥺🥺, как сказал гастролог, НИКОГДА!
У меня такая же проблема.Есть одно мясо ,то повышать мочевую кислоту,а так и до подагры недалеко.Все это похоже на кремлевскую диету.Получается,что диабетикам ничего есть нельзя,если у него болезни ЖКТ,больные суставы,а еще зеленушка повышает свертываемость крови.Да,явно это все для молодых и здоровых людей,которые набрали вес и надо его сбросить.
Расскажите о преддиабете пожалуйста. Какую диету нужно соблюдать, какие физические нагрузки, какие витамины надо пить. Что бы не перейти в диабед.
Все,что и при сах.диабете
Здравствуйте. Можете пройти школу правильного питания при инсулинорезистентности и ожирение на сайте ольгапавлова.рф
Как попасть в школу ожирения?
спасибо за видео. Хотелось бы услышать ваше профессиональное мнение о препарате ГолДлайн 15 мг без привязки к диабету. Т.е. просто для людей с очень хорошим аппетитом🤣
Голдлайн это тот же редуксин, действующее вещество сибутрамин. Про сибутрамин на канале много видео и упоминаний - например поищите "Лекарственные препараты для лечения ожирения".
Здравствуйте. Голдлайн и редуксин это аналоги, назначаются врачом после обследования. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Мне врач выписала Гoлдлайн плюс , просто для снижения веса , у меня нет диабета , я на Гoлдлайне плюс 10 мг скинула за 3 месяца 11 кг, сейчас вот на 15 мг перешла
❤😊❤спасибо)
С моим панкреатитом капуста бобовые и тд запрещены вообше
А как быть мне сподагрой,,не всякую капусту и овощей мало что можно,худею и силы нет,помогите
Уже за 800к перевалил канал, с чем и поздравляю вас 👍🏻🍾
Добрый день! Спасибо за поддержку. Здоровья, красоты и счастья Вам.
@@user-qt8yu2dw7v спасибо большое ☺
Ну сравнили. Или картошка или вонючая цветная капуста. Мне от одного запаха плохо
Доктор, здравствуйте.У меня рост маленький 156 ,вес 52, 48 лет.Нормальный ли у меня вес?Имею СД 2 типа , гипотериоз, АИТ. Благодаря Вам скинула 26кг.Спасибо Вам огромное.
У вас идеальный вес!
Добрый день! Спасибо за отзыв. Вы большой молодец! Здоровья, красоты и счастья Вам.
@@user-qt8yu2dw7v Спасибо Вам Ольга Михайловна
😊у меня большой вес но мне73 года двигаюсь мало стараюсь держать диету 1200 ккал но сбрасываю очень мало что делать 9:56
Всё бы так, но у меня подагра. Но я всё равно стараюсь похудеть. Мясо не ем совсем, и от этого всегда голодно.
При подагре вполне можно разумную порцию отварной курицы, яйцо, творог, вот и не будет голодно если белковые продукты добавить к овощам и фруктам.
@@marinagarbuzova9462 Курицу почти не ем, заменила на рыбу. Спасибо!
Добрый день, очень интересный у вас канал. Но вот капусту например мне нельзя, у меня метеоризм. И от салата с помидорами и огурцами, хочу больше есть.
Овощи надо есть с мясом и голода не будет
А как вы относитесь к кето диете при заболевании шетовидке
щИтовидная железа, от слова ЩИТ .
Те кто любит рис,отварите цветную капусту 🤣но рис это ни цветная капуста совсем.Кого-то тошнит от одного запаха капусты этой
Спасибо,Ольга Михайловна за ваши советы и рекомендации. Но,что же делать,если букет заболеваний? И астма,и СД 2 типа( правда пока до 10 сахар максимальный,хотя когда поставили диагноз был 11,7), а также панкреатин и холицестит. Выходит,есть даже капусту с осторожностью. Что можно есть в данном случае,в каких дозах( по весу). И как лучше принимать омез( омепразол) утром или вечером,как мне в стационаре посоветовала врач. Таблеток много,среди них дигоксин и бисопролол. Принимать омез до или после их приема?
Здравствуйте. Основная диета должна быть по сахарному диабету. Можете пройти школу диабета на сайте ольгапавлова.рф. В школе даётся полная информация о подборе здоровой диеты, о подсчёте ХЕ и калорий, особенностях питания при сахарном диабете. Омепразол ( омез ) принимается утром натощак за 30 минут до еды.
Ответ
Елена Гришина, здравствуйте.По поводу Омепразола,задала вопрос в кардио центре,когда ухаживала за мамой,после инфаркта.(Она тоже диабетик, и инсульт переносила ранее) Тоже назначили на вечер,на мой вопрос, почему вечер,(т.к знаю,что этот препарат назначается,обычно утром натощак,за 20-30мин до еды)врач, профессор объяснила,что разжижающие кровь препараты: Ацетилсалициловая кислота, Клопидогрел,Ксарелто вечером принимать,поэтому и защита ЖКТ, лучше в данном случае- вечером.
Здравствуйте уважаемый доктор! При обследовании щитовидной железы на УЗИ у меня нашли три узла. Поскольку наш врач-эндокринолог в отпуске, я не могу узнать что это такое. Не могли бы вы мне объяснить что это такое?
Добрый день. На нашем канале есть видео "узлы в щитовидке, чем опасны, что делать ?", можете найти по поиску и посмотреть.
Ольга Михайловна, что Вы всё про "как похудеть да как похудеть" ? :) Вот как диабетику набрать мышечную массу вот это Вопрос?
много белковой еды и силовые тренировки с тяжелыми весами.
@@user-wi9gx6zp5q Совет ваш улыбнул :) Много белковой еды при нездоровых почках (начальная нефропатия) быстро их добьёт! О каких тяжёлых весах может идти речь, если судороги и быстрая усталость (полинейропатия) даже при тренировках с собственным весом. В молодости сам провёл в тренажёрке лет 8! А сейчас нужен профессиональный совет от Ольги Михайловны.
У нее было видео про это
@@user-mz5iz7ky9m :) а сколько у неё видео про похудение? Можно и про мышИцы сделать свежий и подробный выпуск. Ведь и Ольга Михайловна часто спрашивает " О чём хотите следующее видео?" Хочу о наборе мышечной массы для диабетика :)
@@AndreyKupin2 пишите ей в диску, тут не увидит наверное
Не знала, что вторые блюда худеть 😂
Доктор,ради Бога, подскажите как дедушке набрать вес после ковида,когда попутно выявился ещё и сахарный диабет 2 типа.Есть и панкреатит.Дедушка вроде ест хорошо,а вес не поднимается,кожа да кости.До болезни весил 70кг.Помогите!!!😪😪🙄
Добрый день. На нашем канале есть видео "сахарный диабет, как набрать вес", можете найти по поиску и посмотреть.
@@user-qt8yu2dw7v Большое спасибо,что ответили.Ольга Михайловна! Можно ли при диабете 2типа дедушке принимать лечебное питание Пептамен,и Тромбо Асс для разжижения крови?🙄🤔
Здравствуйте. А можете пожалуйста уточнить один момент. На обед можно углеводы+ белок? Например гречка и мясо? Или обязательно всегда только овощи?
Если уж совсем не можете без них 2-3 ложки добавьте,го не больше и овощей побольше!
Здравствуйте. Да, должны быть обязательны овощи в сочетании с белком, углеводы в конце около 3 ст.л. гречки. Овощи это клетчатка, которая помогает нам в переваривании белка.
Смотрю вас ,питаюсь соответственно вашим рекомендациям. Похудела на 11кг. Немогу отказаться от хлеба. Съедаю каждый день пару кусочков чёрного хлеба с маслом. Оч.люблю😔
Не так страшен хлеб чем сахар и соки
А можно ссылку на диету при сахарном диабете?
Здравствуйте. На нашем канале множество видео про диету при сахарном диабете. Полезнее еще было бы пройти школу диабета на сайте ольгапавлова.рф
Здравствуйте. Как вы относитесь к тому, что на завтрак кушать Гречку на кефире, которую с вечера приготовили?
Здравствуйте. Это не самый лучший завтрак, в завтрак должен быть включен белок ( яйца, рыба, творог ), овощи и медленные углеводы. про кефир есть видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.
А что, кто-то тушит капусту с сахаром?