Все рекомендации "проконсультируйтесь обязательно с лечащим врачом" должны начинаться словами "обязательно ищите другую работу, чтобы заработать на частного врача. Потому что лечащий врач в районной поликлинике ничего вам не посоветует, у него нет ни времени, ни знаний, ни желания".
Именно желание помочь отсутствует напрочь. Просто мы являемся раздражителями со своими проблемами. Типа у меня своих хватает, а вы тут ещё подсыпаете. Редко встретишь доктора с желанием помочь. Ольга - исключение! Спасибо огромное за просвящение обычными понятными словами!
Оленька, дорогая наша девочка!слушать вас одно удовольствие!готова часами, вы завораживаете своими знаниями, эрудицией, добром, желанием нам , пациентам, помочь .Какую же дочь и прекрасного человечка воспитали ваши родители!Низкий поклон им за это!Спасибо вам огромное!Если я вас хоть один день не послушаю , наверное, заболею, не хватает вас!Здоровья вам, милая, добрая девочка ❤❤❤❤❤❤❤❤
Это точно. 3 дня не послушала и наелась жареной картошки, правда с овощами, но на сале. Результат сахар утром 11.6 Кошмар! Душу отвела. Теперь всё. День начинаю с Ольги Михайловны. Мотивация! Без неё ну никак!!!🤔
Оля большое вам спасибо , сахар снизился , поменяла питание , легче ходить стало , питаюсь как вы говорите на лекции . нашла ошибку . Стараюсь делать зарядку ! Стало жить веселей . Появилась радость!!! 💐💐💐🌷🌷🌷🌹🌹🌹🥀🥀🥀🌺🌺🌺☘️☘️☘️💋🐞🦩📡космическая девушка_это Вы .
Я в восторге от знаний Ольги Михайловны!!! Обязательно пойду на марафон по щитовидке, по снижению веса!!! Очень рада, что нашла такого замечательного специалиста!!!
Доктор милая ,очень жалею что не встретила вас ещё девять лет назад ,я так много потеряла, каждый раз смотрю и радуюсь что встретила вас с вашими лекциями ,добра вам и всего самого хорошего.
Добрый день, из всех врачей, пишущих про диабет, Ольга Михайловна выделяется: все знания дает из большой практики и это самое главное- работает. Успехов вам доктор, лечить - ваше призвание!
Ольга! Вы такая милая! Такая умная! Вы такой мотиватор! Я только сдаю анализы, считала себя здоровой. Но к 41 году здоровье сломлось. Анемия или гипотериоз у меня. Ваша речь про виноград- просто огонь🔥 Спасибо за мотивацию!
Сегодня была на приеме у эндокринолога.Мне перед операцией по замене суставА РЕКОМЕНДОВАЛИ СНИЗИТЬ ВЕС.Так вот эндокринолог сказала что врачи эндокринологи вопросом снижения веса не занимаются.Просила выписать ористал отправила к терапевту.Спасибо Вам большое что вы даете такие советы и так подробно и понятным языком рассказываете
Как интересно! Да, от многих слышу, что перекусят булочку с чаем, и всё, есть не хочется. А я если съем булочку, вот совсем не наемся. Мне белок нужен для насыщения. Хоть пять булочек съем, останусь голодной)
Уважаемый доктор! Спасибо Вам огромное за такую полезную информацию, донесенную человеческим, доступным языком! Всю информацию взяла на вооружение и обязательно буду использовать, особенно пересмотрю своё питание. Низкий Вам поклон! Спасибо Вашим родителям, за Ваше воспитание, очень приятно что Вы уважаете свою аудиторию!!!!!!!
Вы мне очень симпатичны, просто умница сколько полезного вы рассказываете это супер, вот сейчас у меня обед и я сижу включила видео и смотрю и слушаю вас как художественный фильм.
Добрый день ,Ольга Михайловна дай Аллах Вам здоровья и долгих лет жизни и счастье целую обнимаю крепко🤗❤💋добрая вежливая и умная спасибо огрмное!(Из Таджикистана большой Вам привет🎉)
Ольга Михайловна! Благодарю, Вас за интересное, доступное, чёткое видео. Вы профессионал своего дела. Видно, что любите свою работу и пациентов! Добра и здоровья желаю от души❤
Понравилось видео, спасибо. С удовольствием бы прошла школу, но такие цены! Плюс же ещё нужно будет питание качественное + анализы, 😢. На обычную зарплату такое не потянуть. Быдлу худеть не положено
Ольга Михайловна, огромное вам спасибо за ваши лекции, у меня уже 10 лет диабет, очень многое узнала. С большим удовольствием слушаю вас, все доступно , понятно. Вы просто большая умничка. Спасибо за ваш труд!!!
@@pierpaolo1297 интернет не всегда был доступен. И не все могли это себе позволить. И зелень у нас в огороде всегда есть и знаем как и чем полезна. Тут не всë про зелень изложила Ольга. И в добавок, не все сидят и листают каналы целыми днями. Работают люди. Олю прорекомендовали🌺 А вам спасибо и мирного дня🌺
Добрый вечер всем! Посмотрев видео, не откладывая дело в долгий ящик, я записалась в школу правильного питания. Спасибо, Ольга🥰. Решительный шаг вперед - это результат хорошего пинка сзади😄. Я начала свой марафон.
Спасибо! Настолько понравился эфир, что смотрю второй раз. Заодно и по полочкам в голове уложилась информация о коктейлях для похудения. Ни убавить, ни прибавить. Понятно, почему в отзывах люди пишут, что им не помогло. Да, состав хороший, но для набора веса. Несмотря на заверения производителя в малом количестве калорий. Вообще, многое улеглось в голове.
Вот это и есть профессионализм!!!Ольга ,спасибо за прекрасное изложени е материала...все по темечетко и понятно.Поверьте ...таких видео в интернете просто нет за исключением докторов Кормацкого и лектора Фролова. Спасибо Вам.Успехов.. Вот бы попасть на прием к Вам.Но это несбыточное желание.
Доброго дня. Здоровья и успехов всем,кому интересен канал. Огромная благодарность Настоящему Доктору. Я билась уже о всякие подходы- колбасило в Кето, ну и т. Д., не буду перечислять. Уверена, что то, о чем говорит доктор здесь, единственно верный путь. Кому интересно пишу- первые недели не могла обходиться без перекуса, т е ела 6 раз в день.Последнюю неделю ем три раза в день 8-14-8, чётко по рекомендациям Ольги Михайловны. Чётко! Её нужно услышать и выполнять. Почти три кило минус за месяц. Немного, но я не спешу больше. Часовая прогулка перед сном, спать до 11 . Никакого голода от слова совсем. Да, возраст 56 лет.
Здравствуйте вот слушаю врача все подробно обьясняет но до меня не доходит в голове не остается вот эти углеводы клетчатки белки именно утром обед ужин что кушать подробно напишите мне буду очень вам благадарна буду. Очень хочется похудеть 56 лет мне вес 91 Рост150 а доктору спасибо заранее спасибо
Какая Вы умничка!!! Спасибо Вам огромное!!! Теперь я точно знаю, почему во время очередного голодания на воде ,я чуть не "отправилась в последний путь". Причем задержка жидкости в разы только усугублялась. Кто это сам пережил,только тот сможет понять . Во время интервальных голоданий аналогично. Всегда нужно как минимум слушать своё тело.
Оля,Вы умница и спасибо Вам!Слушаю по утрам и прям вдохновляюсь,хотя вроде насмотренность есть и примерно знаю,как все работает.Но Ваши видео очень помогают.
Спасибо вам большое, Ольга Михайловна! Как вы все грамотно и доступно обьясняете. Смотрела доктора Берга, он предлагает кто, и интервальное голодание. Но мне не подходит голод, я это давно поняла.
Сейчас я тоже на низкоуглеводке. Питаюсь три раза в день, в каждый прием пищи, съедаю большой огурец и пучок укропа с петрушкой,потому что салаты в магазинах дороговато. Вот свой салат вырастет в огороде, тогда буду их жевать😄 За две недели, минус 5 кг 300 гр.
Здравствуйте! Слушая Ваши видео, за 2 месяца сбросила 12 кг - с 86.8 до 74,7 при росте 162 - снизился сахар. 29 лет. Сдала анализы. Оказалось, что у меня аутоимунный тиреоидит и дефициты витаминов и микроэлементов. Лечу и восполняю. Спасибо, вы замотивировали меня, помогаете снижать вес без чувства голода, а также сподвигли обратиться к врачу.
Как же хорошо, что я вас посмотрела. А я по Сергею Обложко купила казеиновый протеин. Хорошо, что не применяла ещё, а то у меня и так сахар в крови 5,9 на верхней границе.
Вот это находка! таких врачей и людей на просторах интернета - единицы ! Спасибо огромное! У Вас дар от Бога, и вы им пользуетесь с умом!
Какая речь! какое владение материалом! заслушалась! Ольга - настоящий профи
Все рекомендации "проконсультируйтесь обязательно с лечащим врачом" должны начинаться словами "обязательно ищите другую работу, чтобы заработать на частного врача. Потому что лечащий врач в районной поликлинике ничего вам не посоветует, у него нет ни времени, ни знаний, ни желания".
Это правда!!
Лучше самому для себя стать врачом! Надеяться не на кого.
Ззззззззззззззжжжжжжжжжжз9
Именно желание помочь отсутствует напрочь. Просто мы являемся раздражителями со своими проблемами. Типа у меня своих хватает, а вы тут ещё подсыпаете. Редко встретишь доктора с желанием помочь. Ольга - исключение! Спасибо огромное за просвящение обычными понятными словами!
Как много становится пациентов ,и как мало остаётся врачей
Ольга!Вас слушать просто удовольствие!Такой высокий профессионализм и обоняние!Сделала репост всем подругам
Благодарю Вас за ваш труд!!!
Уважаемая Ольга Михайловна! Спасибо за Ваш труд и как всегда, ко времени!
Олечка, ты просто Космос, спасибо, за твои знания, пошли Господь 🙏 тебе здоровья
Оленька, дорогая наша девочка!слушать вас одно удовольствие!готова часами, вы завораживаете своими знаниями, эрудицией, добром, желанием нам , пациентам, помочь .Какую же дочь и прекрасного человечка воспитали ваши родители!Низкий поклон им за это!Спасибо вам огромное!Если я вас хоть один день не послушаю , наверное, заболею, не хватает вас!Здоровья вам, милая, добрая девочка ❤❤❤❤❤❤❤❤
Да,слушать ,но не смотреть.
@@nadeshda.l5825 Опять раскрас индейца .🙈
@@ЛюдмилаВлади-л5ь 👍😆
Особенно "полезное" знание о том, что нужно есть чернослив при похудении.
Это точно. 3 дня не послушала и наелась жареной картошки, правда с овощами, но на сале. Результат сахар утром 11.6 Кошмар! Душу отвела. Теперь всё. День начинаю с Ольги Михайловны. Мотивация! Без неё ну никак!!!🤔
Оля большое вам спасибо , сахар снизился , поменяла питание , легче ходить стало , питаюсь как вы говорите на лекции . нашла ошибку . Стараюсь делать зарядку ! Стало жить веселей . Появилась радость!!! 💐💐💐🌷🌷🌷🌹🌹🌹🥀🥀🥀🌺🌺🌺☘️☘️☘️💋🐞🦩📡космическая девушка_это Вы .
Как Вы подробно и доступно все обьясняете, и при этом бесплатно. Огромное спасибо.
Почти миллион подписчиков и неудивительно, так хорошо преподаётся информация,коротко и ясно,без лишних бла бла 👍🥰
Я в восторге от знаний Ольги Михайловны!!! Обязательно пойду на марафон по щитовидке, по снижению веса!!! Очень рада, что нашла такого замечательного специалиста!!!
Доктор милая ,очень жалею что не встретила вас ещё девять лет назад ,я так много потеряла, каждый раз смотрю и радуюсь что встретила вас с вашими лекциями ,добра вам и всего самого хорошего.
Доктор , спасибо Вам . Все понятно,ясно, доходчиво. Один такой доктор на всю нашу страну. Спасибо.
Не только на вашу. Смотрю из Казахстана🇰🇿. Очень благодарна Ольге Михайловне!❤️
Ещё Алексей Ковальков есть ..хотя значимости Ольги я не умаляю. Она умница!!
Добрый день, из всех врачей, пишущих про диабет, Ольга Михайловна выделяется: все знания дает из большой практики и это самое главное- работает. Успехов вам доктор, лечить - ваше призвание!
Вы замечательная Олечка, вы необыкновенная,истинный профессионал!!!❤
Благодарю Вас, Ольга Михайловна! Как доступно и грамотно Вы объясняете!
Какой грамотный врач! Хорошо обьясняет, очень благодарна и буду применять!
Благодарю, дорогая Ольга!
Могу только присоединиться ко всем благодарным отзывам!
Замечательный Доктор, от Бога! 👍🙏😍
Ольга! Вы такая милая! Такая умная! Вы такой мотиватор! Я только сдаю анализы, считала себя здоровой. Но к 41 году здоровье сломлось. Анемия или гипотериоз у меня. Ваша речь про виноград- просто огонь🔥 Спасибо за мотивацию!
Слушать Вас ,одно удовольствие, доктор! Вы умница и молодец!!! Огромное спасибо вам, очень интересно!
Спасибо большое вы умничка 🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️
Ольга Михайловна огромное спасибо Вам за ваш труд, полезную информацию. Вы супер👍🌞
Сегодня была на приеме у эндокринолога.Мне перед операцией по замене суставА РЕКОМЕНДОВАЛИ СНИЗИТЬ ВЕС.Так вот эндокринолог сказала что врачи эндокринологи вопросом снижения веса не занимаются.Просила выписать ористал отправила к терапевту.Спасибо Вам большое что вы даете такие советы и так подробно и понятным языком рассказываете
Очень приятно видеть Вас так рано, доктор Вы наш народный доктор, столько знаний от Вас получаем, спасибо, успехов и удачи Вам
Это её хлеб
Спасибо, Ольга Михайловна за полезную информацию!
@@Валентин-ш4с5ь Не все хлеб заслуженно жуют .
Скажите, пожалуйста, как повысить ферритин. Препараты железа при этом ,говорят,неэффективны
Как интересно! Да, от многих слышу, что перекусят булочку с чаем, и всё, есть не хочется. А я если съем булочку, вот совсем не наемся. Мне белок нужен для насыщения. Хоть пять булочек съем, останусь голодной)
Доктор который так подробно и понятно рассказывает, спасибо и низки поклон вам , Ольга❤
Ваши консультации слушаю с открытым ртом. Спасибо огромнейшее.
Уважаемый доктор! Спасибо Вам огромное за такую полезную информацию, донесенную человеческим, доступным языком! Всю информацию взяла на вооружение и обязательно буду использовать, особенно пересмотрю своё питание. Низкий Вам поклон! Спасибо Вашим родителям, за Ваше воспитание, очень приятно что Вы уважаете свою аудиторию!!!!!!!
По
Очень приятно вас слушать. Мало того учусь худеть правильно, да ещё вас использую для снижения стресса 😄вы мой личный психоаналитик 🥰🥰🥰
А смотреть😅,слушать не глядя на доктора✌️
@@Вероника-р4т2б обычно готовлю и слушаю, чтобы два дела делать.
У меня так же. Успокаивает и не даёт растекаться в то же время😄
Огромное спасибо за ваш труд. Очень доступно. Вы такая молодец. Спасибо
Вы мне очень симпатичны, просто умница сколько полезного вы рассказываете это супер, вот сейчас у меня обед и я сижу включила видео и смотрю и слушаю вас как художественный фильм.
Всю свою жизнь борюсь с лишним весом,Ваши рекомендации очень ЦЕННЫ！Большое СПАСИБО ！
Олечка Михайловна , благодарю Вас! Всегда мне полезно и помогает ! Всех Вам благ , умница и красавица!
Вы доктор от Бога,! Я похудела на 10 кг ! Добавила воду и убрала сахар Спасибо!
И все? Такой прекрасный результат!
Не смешите!
Ольга Михайловна, спасибо за полезную информацию!
Не перестану Вас благодарить!!! Благодарю! Очень ценная информация!!! ❤
Добрый день ,Ольга Михайловна дай Аллах Вам здоровья и долгих лет жизни и счастье целую обнимаю крепко🤗❤💋добрая вежливая и умная спасибо огрмное!(Из Таджикистана большой Вам привет🎉)
Ольга Михайловна! Благодарю, Вас за интересное, доступное, чёткое видео. Вы профессионал своего дела. Видно, что любите свою работу и пациентов!
Добра и здоровья желаю от души❤
Спасибо за лёгкую подачу и Ваш профессионализм 🙏🤗🤗🤗❤️❤️❤️💋
Спасибо большое за вашу искреннюю доброту, выставили всё по полочкам. ❤❤❤❤❤👍👍👍👍
Счастье встретить на пути к здоровью и стройности грамотного специалиста!
Спасибо за эфир, Ольга Михайловна🌹
Как всё в жизни зависит от семьи! У вас прекрасная семья! Всем здоровья! 💖Спасибо за видео! 😊
Ольга Михайловна, спасибо большое. Как всегда все КРУТО и ПОНЯТНО❤
Ольга Павлова! Благодарю! Доступно, понятно, профессионально!
Как же приятно слушать грамотного специалиста !❤спасибо !!много для себя почерпнула ,хотя уже 15 лет на ПП
Благодарю за беседу,очень хорошо все объясяете и понятно.
Понравилось видео, спасибо. С удовольствием бы прошла школу, но такие цены! Плюс же ещё нужно будет питание качественное + анализы, 😢. На обычную зарплату такое не потянуть. Быдлу худеть не положено
Огромная благодарность вам доктор за полезную информацию!
Вы действительно очень грамотный врач.
Оленька, благодарю вас за полезную информацию. Очень рада, что попала на ваш канал. Всех вам земных благ.
Ольга Михайловна, огромное вам спасибо за ваши лекции, у меня уже 10 лет диабет, очень многое узнала. С большим удовольствием слушаю вас, все доступно , понятно. Вы просто большая умничка. Спасибо за ваш труд!!!
Очень грамотный доктор! Спасибо Вам за лекции!❤
Ольга Михайловна спасибо огромное за полезную информацию, вы Доктор с большой буквы.
ПОДДЕРЖИВАЮ!
💕💕💕
Случайно на вас попала. Но уже пол-первого ночи, а я все слушаю. ❤
Из каждого эфира узнаю что то новое и полезное. Спасибо Вам большое! 🙏
Оля,как говорится - вам пора ставит памятник при жизни за такую полезную деятельность
Спасибо! Все по-существу. Структурированность и уважительное отношение
Олечка!! Спасибо!! Мотивирует на снижение веса отлично!!
Браво 💐💐💐👍👍👍❤Все законспектировала , буду придерживаться.Спасибо до неба🙏🙏🙏Вы суперская ☀️
Спасибо, вы очень хорошая врач, ваши лекции очень нужны всем,
Люблю ваш канал и ваши субботние стримы🌹🌹🌹
За 37 лет только сейчас всё красиво и внятно объяснили. Вы такая умница 🌺Я очень вам благодарна Ольга🌺
За ваши 38 лет вы могли всё и раньше прочитать в интернете. Зелень не только полезна и низкокалорийна, она ещё и рекордсмен по содержанию НИТРАТОВ.
@@pierpaolo1297 интернет не всегда был доступен. И не все могли это себе позволить. И зелень у нас в огороде всегда есть и знаем как и чем полезна. Тут не всë про зелень изложила Ольга. И в добавок, не все сидят и листают каналы целыми днями. Работают люди. Олю прорекомендовали🌺 А вам спасибо и мирного дня🌺
@@pierpaolo1297 а как тогда ее выбирать, чтобы было меньше нитратов?
Принимаю с благодарностью, уважением, любовью !
Ольга, Вы умница! Спасибо за просвещение! ❤🎉
Ольга Михайловна!!! Вы СУПЕР !!!! 👍👍здоровья ВАМ, успехов и всех благ.
Доктор спасибо за видео, как всегда отличное доведение информации!
Добрый вечер всем! Посмотрев видео, не откладывая дело в долгий ящик, я записалась в школу правильного питания. Спасибо, Ольга🥰. Решительный шаг вперед - это результат хорошего пинка сзади😄. Я начала свой марафон.
Скажите пожалуйста как можно записаться в школу правильного питания?
@@ОльгаМурашова-в3я как записаться в школу правильного питания?
Как записаться в школу правильного питания
@@РаисаТонких-ж1о под видео голубые буквы.нажми ещё....
Изумительная лекция! Огромное спасибо. Надо еще несколько раз прослушать, столько много бесценной информации. Надо записаться на курс.
Ах какой прекрасный доктор!
Увидела Вас неделю назад!
Про,сто ЧУДО, низкий поклон за ГРАМОТНОСТЬ И ПРФЕССИОНАЛИЗМ !
Восторг 😂 и СПАСИБО!
Грамотность - от слова грамота, а не от слова грамм.
@@miorio9537 Писала без очков, ,нажала нечаянно, НУ СПАСИБО, это очень важно товарищ учитель!
Жду новых подсказок !
Фу мля. .........
@@ЕВГЕНИЯГАЛИНСКАЯ-т8ч Если бы не "фу..." сошли бы за культурную и воспитанную. И даже без очков! 😅
@@ЕВГЕНИЯГАЛИНСКАЯ-т8ч от этих "учителей"уже тошнит.
@@miorio9537 Я не собираюсь Вам НРАВИТЬСЯ !
Ехайте дальше тётя!
Ольга Михайловна, спасибо! Слушаю и применяю на себе!!🌸🌷🌹🌷🌸🌹🌷🌸🌹
Шикарная женщина, спасибо за информацию!!
Спасибо! Настолько понравился эфир, что смотрю второй раз. Заодно и по полочкам в голове уложилась информация о коктейлях для похудения. Ни убавить, ни прибавить. Понятно, почему в отзывах люди пишут, что им не помогло. Да, состав хороший, но для набора веса. Несмотря на заверения производителя в малом количестве калорий.
Вообще, многое улеглось в голове.
Дякую Лікарю, дуже все доступно і профісійно
Большое спасибо, Доктор, как всегда очень мотивирует. 😀
Спасибо,доктор!Столько полезного узнала❤
Доктор можно к вам попасть на прием
Вы прелесть! Дедушке 100 лет жизни.
Слава богу дедушка 100лет живёт 😮
Здравствуйте, Ольга! Случайно попала на ваш канал. С первых минут ВАУ!!! Человек-специалист💯💯💯!!! ❤️🔥💖💫💥
Ольга Михайловна огромное вам спасибо. ❤❤❤
❤❤❤Вы самая профессионально - Крутая!!!! Из всех врачей на you tube
Уважаю очень вас.Спасибо вам за труд.
Большое Спасибо Доктор!!!Умничка!!!
Вот это и есть профессионализм!!!Ольга ,спасибо за прекрасное изложени е материала...все по темечетко и понятно.Поверьте ...таких видео в интернете просто нет за исключением докторов Кормацкого и лектора Фролова. Спасибо Вам.Успехов.. Вот бы попасть на прием к Вам.Но это несбыточное желание.
Ещё доктор Евдокименко и профессор Неумывакин
Обложко СМ рецепты ПП в интернете!
Спасииииибо, дорогой доктор Оленька!!!!!
Доктор, спасибо вам за нужную информацию.
Какая вы умница, как вас приятно слушать!!! Вы очень грамотная!!!
Доброго дня. Здоровья и успехов всем,кому интересен канал. Огромная благодарность Настоящему Доктору. Я билась уже о всякие подходы- колбасило в Кето, ну и т. Д., не буду перечислять. Уверена, что то, о чем говорит доктор здесь, единственно верный путь. Кому интересно пишу- первые недели не могла обходиться без перекуса, т е ела 6 раз в день.Последнюю неделю ем три раза в день 8-14-8, чётко по рекомендациям Ольги Михайловны. Чётко! Её нужно услышать и выполнять. Почти три кило минус за месяц. Немного, но я не спешу больше. Часовая прогулка перед сном, спать до 11 . Никакого голода от слова совсем. Да, возраст 56 лет.
Здравствуйте вот слушаю врача все подробно обьясняет но до меня не доходит в голове не остается вот эти углеводы клетчатки белки именно утром обед ужин что кушать подробно напишите мне буду очень вам благадарна буду. Очень хочется похудеть 56 лет мне вес 91 Рост150 а доктору спасибо заранее спасибо
Какая Вы умничка!!!
Спасибо Вам огромное!!!
Теперь я точно знаю, почему во время очередного голодания на воде ,я чуть не "отправилась в последний путь". Причем задержка жидкости в разы только усугублялась. Кто это сам пережил,только тот сможет понять . Во время интервальных голоданий аналогично.
Всегда нужно как минимум слушать своё тело.
Спасибо Ольга Михайловна за всю информацию,что получаем от вас.Как записаться в школу правильного питания?
Интересная информация спасибо Ольга Михайловна
Оля,Вы умница и спасибо Вам!Слушаю по утрам и прям вдохновляюсь,хотя вроде насмотренность есть и примерно знаю,как все работает.Но Ваши видео очень помогают.
Спасибо вам большое, Ольга Михайловна! Как вы все грамотно и доступно обьясняете. Смотрела доктора Берга, он предлагает кто, и интервальное голодание. Но мне не подходит голод, я это давно поняла.
💥💥💥Отличные рекомендации. Так доступно, понятно. Очень благодарно.
Ничего конкретного нет.
Доктора Евдокименко прислушиваясь
Слушаю как песню! Шикарная женщина! Спасибо! Люблю умных людей
Спасибо за информацию,хорошо,понятно рассказываете и с хорошим посылом
Олечка, спасибо большое, чачто слушаю. Такие интересные моменты отмечаю. Спасибо за ваш труд
Сейчас я тоже на низкоуглеводке. Питаюсь три раза в день, в каждый прием пищи, съедаю большой огурец и пучок укропа с петрушкой,потому что салаты в магазинах дороговато. Вот свой салат вырастет в огороде, тогда буду их жевать😄
За две недели, минус 5 кг 300 гр.
Наш доктор хороша. И как женщина и, как специалист. Очень грамотно
Очень интересно было узнать! Благодарю 👍👍👍
Здравствуйте! Слушая Ваши видео, за 2 месяца сбросила 12 кг - с 86.8 до 74,7 при росте 162 - снизился сахар. 29 лет. Сдала анализы. Оказалось, что у меня аутоимунный тиреоидит и дефициты витаминов и микроэлементов. Лечу и восполняю. Спасибо, вы замотивировали меня, помогаете снижать вес без чувства голода, а также сподвигли обратиться к врачу.
Ну, надо же.. Вы человек с железной силой воли 👍🤗. Трудно вам было вес снижать?
@@НаталияА-т6б Здравствуйте! Сначала да, но сейчас мне становится легче. Я наедаюсь. В магазине спокойно прохожу мимо сладкого, мучного и т. д.
Добрый день! Вы большая молодец. Продолжайте в том же духе!
Скажите,пожалуйста,конкретно,что вы делаете
@@arlekin2799 Здравствуйте! Слушаю и применяю рекомендации Ольги Михайловны, сдаю анализы, консультируюсь с врачами.
Доброе утро,, подскажите пожалуйста с чего лучше начинать похудения? С каких продуктов?
Я так люблю молоко😢
Трудно отказаться,утро кофе с молоком -это наслаждение ❤😊
Казеин вам в помощь
Купите овсяное молоко ,с кофе вкусно.
Я делаю бронекофе, только надо масло очень хорошего качества и взбиваю в френч прессе 💪. Сплошная пена и сливочный вкус
Замените на кокосовое, я варю в турке кофе, добавляю кокосовое молоко, на кончике ложки мускатный орех и корицу, божественно!
Как же хорошо, что я вас посмотрела. А я по Сергею Обложко купила казеиновый протеин. Хорошо, что не применяла ещё, а то у меня и так сахар в крови 5,9 на верхней границе.