Дорогой доктор ❤️ Я готова кричать и рекомендовать всем всем канал. Как же интересно Вас слушать . Спасибо за то , что Вы доносите правильно и грамотно рекомендации. Желаю Вам неиссякаемой энергии и сил ! Вы нам нужны.❤️🥰🤗💐👍
Ольга Михайловна, Вы супер . Великолепная лекция , очень эмоционально и убедительно. Освайтесь такой прекрасной и не равнодушной к людям . Желаю Вам здоровья .♥
Стройная в течении уже 10 месяцев я поняла что есть надо 3 раза полноценно ! Водички сколько охота не более и нагрузка в радость а главное договориться с мозгом и больше никогда себя не ругать ни за что ! Ну съела конфету или т.п и это же не катастрофа ! Скажи себе ну хорошо вкусненько поела все во благо ! Остальная еда как надо. Я так скинула 10 кг . без напряга с адекватной психикой и оказывается нет никаких зажоров перед месячными это все маркетинговые разводы ! Жалко в 40 лет дошло до меня🤷♀️но дошло ! Я другой человек теперь да долго но ведь и наедала я жиры годами !
@@innabutkeyev4758 я не напрягаюсь и не наказываю себя и не борюсь с весом ! Я просто поняла что я у себя одна и тело одно такое как есть просто я полюбила себя 🤷♀️ ! Я так рада все в жизни изменилось и жирной я не буду у меня был избыток и он уходит и не вернется ! Просто раньше я ходила по темным тропинкам но я вышла на ту что указала мне жизнь ! Все в жизни закономерно что даешь ты вселенной что думаешь что говоришь что пишешь то и вернется ! Только вопрос когда и в каком объёме ? Надо менять сознание и жизнь изменится ! Питание важно все говорят а разве эмоции это не важно ? Я думаю это важнее!
@@irina9661 все правильно говорите.Я желаю вам пусть,все получается у вас и дальше.. Но все равно помнить мне кажется нужно,что вес очень легко и быстро может вернуться(я не имею ввиду вас),я в общем говорю.🙂🤝🤝🤝❤
Ольга Михайловна, добрый день. Вы просто кладезь знаний ! Отдельное спасибо за объяснение на понятном обычным людям языке🙏И крепкого здоровья вашей бабушке!
Все верно на 💯, меньше есть, больше двигаться и смотреть по ТВ и телефону только ролики Ольги Павловой ) Движение - это жизнь, а ложкой и вилкой мы роем себе могилу. Во всем нужна мера
Никаких срывов,Дорогая Ольга Михайловна!👏Уже только из глубокого Уважения к Вам,и Вашему труду🤝и заботе о нас.Подруга подписалась на Ваш канал,тоже диабетик,смотрим,внимаем советам и рекомендациям.Благодарим Вас от Души.
Вот за читинг особое СПАСИБО. А то я себя ругаю за отступления 2-3 раза в месяц;)) 🙏🙏🙏👍👍👍 Но вес таки теряю! Уже -25кг PS После нескольких месяцев диеты от Доктора Ольги, начал воспринимать еду не как утеха и наслаждение, а как топливо для организма. И стало легче избегать соблазнов… пивко, жареное(мясо, курочка), соленое (рыбка с пивом), сладкое. Просто включился режим самосохранения. Понимаю, что все вкусняшки, теперь для меня Яд. А мне уже 63 ;)) Сахар натощак 4.8
Дорогая Ольга, спасибо Вам за вашу работу! один стрим изменил мою систему питания, я даже не догадывалась, что переедаю, ведь я немного ела, но вес все равно меня не устраивал. Диеты не помогали, пошла в зал, вес все равно уходил медленно, или вообще не уходил. После вашего стрима в инстаграмм где вы на отдыхе были, про количество и качество еды, меня прямо прошибло!!! За 12 дней минус 4 кг, не напрягаясь вообще. Просто подсчитала съедаемую порцию на БЖУ и калории, поняла в чем прокол и стала следить за этим! У меня явная лептинорезистентность! меня не трясет от шоколадки или кофетки, мне пофиг на сладкое. Я теперь все считаю, как вы и сказали. Это очень, очень круто!!! Спасибо!
Здравствуйте Ольга Михайловна когда я вас слушаю я очень чувствую себя отлично. Потому что вы всегда правильно говорите что нам нужно по этому я вас очень люблю и благодарю 🙏🙏👍❤💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰
Доктор вы супер!ваши рекомендации 99процентов самые эффективные,адекватные и разумные!мне очень повезло,что я встретила вас на канале!!!🙏🙏❤ мне 47,в моей жизни приходилось встречать много диетологов врачей! Но такого образованного реального,с адекватными пояснениями и советами у меня не было!!! Благадарю вас,за ваш труд!!!!🙏👍 оставайтесь всегда такой честной и талантливой! Это не лесть,а чистая правда!! С вами я можно ,сказать,и вылечилась и убрала последние ненавистные килогаммы!чувствую себя прекрасной,полна энергией,начала успевать все,а главное иду на работу уже веселой и бодрой!!!всего самого хорошего вам и вашей семье!!! Вы очень добры к нам всем!!!!🌹🌹🙏
Очень интересно слушать умных людей, занялась своим здоровьем, перешла на правильное питание, убрала сахар, плюшки, колбасу исключила тоже, за полгода ушло 12 кг, кушаю три раза в день, без перекусов, считаю КБЖУ, но сейчас вес встал, три месяца не туда ни сюда, как быть?
Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Ольга Михайловна спасибо за внимание, у меня узлы на щитовидке, 0, 9 мм и 10мм но гормоны ТТГ, Т 4, Т 3 в норме, эндокринолог в поликлинике сказала никаких препаратов не нужно принимать, просто наблюдать.
Все верно, "матч должен состоятся при любой погоде". Поставил себе цель пробежать 100км в окт. На сегодня цель выполняется согласно графика и выглядит не так уж амбициозно)) И да, в аванс я иду в Русские блины, а в получку в Уйгурскую кухню.
Всю жизнь я полная, при росте 161 мой вес был от 80 до 108. Худела до 70, толстела. 1.5 года ходила в тренажерный зал, 5 раз в неделю+бассейн+пол.денс. тогда вес был 90-93кг. Тренировоки были с тренером, тяжелые изматывающие, почти каждую я блевала, либо плакала, плакала и отжималась, блевала и трясла канаты. Так длилось 1.5 года, я себя ненавидила. Все в зале красивые, а я нет. Слезы истерики, срывы. Итог : варикоз, геморрой. Затем ковид и вот на весах +18кг. В марте снова взяла себя в руки и стала ходить в бассейн, ушло 10 кг, в августе села на подсчтет ккал и хорошее бжу. Вес уходит но медленно +СПКЯ, а сегодня узнала о своей инсулинорезистетности и всё стало на свои места. За 2 месяца посдчета ккал ни одного срыва, всё спокойно и плавно, +бассейн и 10 000 шагов и ушли 5кг. А с сегодняшнего дня пью метформин(назначил врач после обследования). Сейчас вес 94. Всем успехов^-^
@@mariamikheeva8427 здравствуйте, да однозначно. Первую неделю вообще не хотела есть. Вот даже проходишь мимо пирожков и организм не говорит :" дай мне их". Но и при этом первую неделю меня тошнило и болела голова. Уже больле месяца пью и вообще никаких симптомов нет, но аппетит меньше. Потом всё прошло, сейчас перехожу на 2 таблетки в сутки, снова те же симптомы.
Добрый день, метформин выраженного влияния на аппетит не оказывает. Немного снижает тягу. Есть более сильные препараты для снижения аппетита плюс коррекция дефицитов витаминов. Можно подобрать терапию и скорректировать диету на консультации. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Огромное спасибо доктор,на днях собралась через силу себя заставить идти в зал на легкие тренажеры,так как вес не хочет уходить,пока был бпсейн весной давала нагрузку позудела,плавала+акваеробика,4 месяца как закрыт басейн никак с ремонтом не закончят))осталась только ходьба 6 км за день+ПП,спорт люблю но баюсь за ноги ,артроз ,артрит 16 лет уже,сейчяс вес 125 а был в марте 138,тк возрастные изменения 55 лет,вес не хочет уходить дальше,остановился,думала тренажеры может спасут,но вы успакоили,не обезательно.. Нужно дальше над собой работать без них.Спасибо вам с Молдавии🙏
Скажите, какие медикаменты вводить от липтинорезистентности?? Вы не сказали. У меня постоянное чувство голода, я всегда ем( хоть и наелась, я снова ем. Пожалуйста, напишите(
И чесночок с утра , мелко нарезанный , водичкой запивать без разжевывания У меня намечающаяся шпора в стопе ушла , так как одно дело минералы , витамины , а другое дело доставка, то есть , русло реки нужно держать без задержек
Добрый день. Если ЖКБ вне обострения, то питание не будет отличаться от питания при диабете, главное для печени и поджелудочной следить за количеством жиров и углеводов (особенно быстрых) в питании.
Здравствуйте Ольга Михайловна. Хотелось бы услышать от вас на тему диеты при наличии тромбов. При поиске нашла, что полезные продукты - чеснок, куркума, свёкла. Но понятно, что на этом не проживёшь. Заранее благодарю.
Добрый день. При тромбозах следует придерживаться здорового образа питания: то есть норма белка, клетчатки, полезные жиры и медленные углеводы. Ограничиваются: Сахар, особенно в сладких и газированных напитках, а также в кукурузных хлопьях и варенье Кофе - если исключить полностью не получается, то нужно сохранять умеренность Алкоголь Никотин ТрансЖиры - ограничить до минимума Красное мясо Соль - умеренно, около 5 граммов в сутки.
Здравствуйте, Оленька, Спасибо вам за вашу заботу, не могли бы а Вы осветить в своих роликах вопрос при хр, стрессе и усталости, как не переедать, я двигаюсь много, устаю,ухаживаю за родителями инвалидами 1 и 2 группы, работаю, воспитываю ребенка, телевизор не смотрю,на подушку падаю, и засыпаю, стала любить сладкое и переедать, что делать?набираю вес при росте 172 стала весить 78, сбросить удоетсчя 2-3 кг и опять набираю хочу вернутьсч к 72 - 74 не получается,
Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Добрый день. Если читмил будет состоять из быстрых углеводов ( сладости ), то это не на пользу, пойдет повышение сахар крови. Если допускать какие-то отклонения в питании, то нужно это делать очень в умеренных количествах и после белка и овощей в первой половине дня.
Здравствуйте, в таком случае лучше, чтобы диету разработал диетолог с учетом рекомендаций нефролога. Где будет рассчитана норма белка и клетчатки, где вы не переедаете жиров и углеводов. Плюс также оценивается гормональный фон и подбирается терапия, ведь избыточный вес часто имеет причину. Можете записаться на консультацию к нашим врачам через сайт ольгапавлова.рф
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Добрый день! Я принимаю комплекс витаминов и минералов, в зависимости от результатов анализов, в основном американского и европейского производства, так как у них лучше биодоступность.
Очень воодушевляет! Спасибо! Насчёт читмилов, согласна с вами, но все ещё не выработала окончательную тактику по этому вопросу, потому что у меня читмил провоцирует срыв - примерно, как в запой уйти - развязал и понеслось... 🙈 Вот и думаю, не лучше ли вписать в обычный рацион по 1-2 квадратика шоколада к кофе на завтрак, чем "развязывать" и "завязывать"? Хотя с точки зрения праздников - тут да, тут на все 100 за ваш подход! Главное, вовремя остановиться... 😩😉
Здравствуйте, Ольга! Как вы относитесь к бариатрическим операциям, как борьбе с морбидным ожирением и избавлением от сахарного диабета 2 типа? И очень хотелось бы узнать ваше мнение об Л-карнитине, гуарана и йохимбе при СД 2 - можно и стоит ли их принимать? Спасибо!
Здравствуйте, про бариатрические операции выкладывала видео, можете найти по поиску и посмотреть. От диабета операция не вылечит. Гуарана, л-карнитин и йохимбе - это добавки, повышающие тонус организма. Если слабость и нет сил, не скачков давления и нарушения работы печени и почек, то можно добавки, но на сахар крови они прямого влияния не окажут.
Добрый день. Пиоглар - это не самый современный сахароснижающий препарат и он не часто используется. Черный тмин можно применять, но ждать от него большого эффекта не стоит, фитотерапия ни в коем разе не сравнится по эффекту с медикаментозной терапией.
Добрый день. Все лекарственные препараты назначает врач, основываясь на ваших анализах, жалобах, сопутствующих заболеваний, если таковые имеются. Просто так начать что-то пить самостоятельно, может быть опасно для вашего организма.
@@ОльгаПавлова-ю7с здравствуйте Ольга 🌸 мне эндокринолог назначил редуксин форте 850+10 если не ошибаюсь с цифрами пью второй месяц когда же результаты появляются на 2 кг я похудела.. читала в отзывах что этот редуксин форте +15 хороший результат дает пожалуйста подскажите мне что лучше🙏🙏🙏
Добрый день дорогой доктор.Скажите пожалуйсто,правилньно ли при высоком ,выше 15 сахара ест карамель или кусок сахара.Знакомая утверждает что у ее знакомого это спасла жизнь.Я не понимаю как можно при высоком сахаре есть конфету или кусок сахара и спастис.Ихвините за странный вопрос и спасибо заранее.
Здравствуйте. При сахарном диабете сахар исключается полностью. При высоком увроне сахара сладости только могут усугубить течение диабета и привести к осложнениям.
Я вот, не навижу спорт и ходить пешком. Ноги болят очень сильно. Точно сказали могу есть без перерывов. Вечером без сладкого не могу заснуть (. В день пью иинимум 3-5 литров воды. Жирное не мону есть тошнить и все отварное, на пару или печеное. Люблю мучные изделия, но сейчас нет времени печь. Сахар не употребляю, заменила медом. Сейчас 64 кг. При росте 168 см. Меня в основном беспокоит мой живот и бока. Что бы вы посоветовали?
Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Большой вес и диабет несовместимы..После ужина через часа три бывает аппетит накатывает.огурец.помидор.перец.топинамбур...и чувство голода позади..Сел на диету.больше овощей.сахар держится не больше 8.0..было даже упал до 3.9.ввел физ.нагрузки.сходил в спортмастер экспантерами разными затарился.Пока всё нормально Тьфу тьфу.😁
Ольга Михайловна,здравствуйте!Я смотрю все ваши видео с интересом,пытаюсь избавиться от лишнего веса.Получается с большим трудом.За месяц 5 кг и точка.Был вес 86 кг,стал 81.Но я хотела бы у вас спросить,возможно я много ем?Я ем 5 раз в день,у меня 3 года назад удалили желчный.Можно ли мне урезать приемы пищи до 3-4 раз?Не навредит ли мне это?Буду очень признательна за ваш ответ.
Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
До чего толково нам объясняете,что,как,как раз у меня инсулинорезистентность,добавили форсига,но проблема появилась,сухость по женски,врач ничего не говорит,что можно сделать,боюсь сахар внезапно может упасть до 2,6 ммоль,было уже много раз,успеваю съесть шоколадку и так живу
Здравствуйте, рада быть полезной! Про форсигу есть подробное видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть. Самое главное, что на фоне приема препарата форсига после посещения туалета нужно подмываться.
Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Я наслаждаюсь просмотрами видеороликов Ольги Михайловны. Грамотный специалист и видимо хороший человек
Спасибо за ваш труд
Дорогой доктор ❤️ Я готова кричать и рекомендовать всем всем канал. Как же интересно Вас слушать . Спасибо за то , что Вы доносите правильно и грамотно рекомендации. Желаю Вам неиссякаемой энергии и сил ! Вы нам нужны.❤️🥰🤗💐👍
Читайте первый комментарий и договоритесь с мозгом
Грамотный врач! Шикарная женщина! Благодарю!
Ольга Михайловна, Вы супер . Великолепная лекция , очень эмоционально и убедительно. Освайтесь такой прекрасной и не равнодушной к людям . Желаю Вам здоровья .♥
Стройная в течении уже 10 месяцев я поняла что есть надо 3 раза полноценно ! Водички сколько охота не более и нагрузка в радость а главное договориться с мозгом и больше никогда себя не ругать ни за что ! Ну съела конфету или т.п и это же не катастрофа ! Скажи себе ну хорошо вкусненько поела все во благо ! Остальная еда как надо. Я так скинула 10 кг . без напряга с адекватной психикой и оказывается нет никаких зажоров перед месячными это все маркетинговые разводы ! Жалко в 40 лет дошло до меня🤷♀️но дошло ! Я другой человек теперь да долго но ведь и наедала я жиры годами !
Не расслабляйтесь.Тоже через это проходила ,но...потом все вернулось.Бывших толстяков не бывает.будьте бдительны всегда.🤝🤝🙂❤
@@innabutkeyev4758 я не напрягаюсь и не наказываю себя и не борюсь с весом ! Я просто поняла что я у себя одна и тело одно такое как есть просто я полюбила себя 🤷♀️ ! Я так рада все в жизни изменилось и жирной я не буду у меня был избыток и он уходит и не вернется ! Просто раньше я ходила по темным тропинкам но я вышла на ту что указала мне жизнь ! Все в жизни закономерно что даешь ты вселенной что думаешь что говоришь что пишешь то и вернется ! Только вопрос когда и в каком объёме ? Надо менять сознание и жизнь изменится ! Питание важно все говорят а разве эмоции это не важно ? Я думаю это важнее!
@@irina9661 все правильно говорите.Я желаю вам пусть,все получается у вас и дальше..
Но все равно помнить мне кажется нужно,что вес очень легко и быстро может вернуться(я не имею ввиду вас),я в общем говорю.🙂🤝🤝🤝❤
@@irina9661 удачи
Ольга Михайловна, добрый день. Вы просто кладезь знаний ! Отдельное спасибо за объяснение на понятном обычным людям языке🙏И крепкого здоровья вашей бабушке!
Браво, доктор! Как же мне не хватало вас всю мою жизнь!
Очень доходчиво обьясняете.Компетентный врач.Благодарю вас.
Мой эндокринолог мне посоветовал тоже самое! Очень хорошо, что есть такие квалифицированные специалисты!🤗❤️👍
Ну просто обалденно,первый раз слышу о таком прекрасном приеме,доктор Вы самая лучшая доктор в нашей стране
И не только в нашей стране, а во всём мире!!! Респект, Вам, дорогой Доктор!!! Всех Вам земных благ и Божьей опеки по жизни...
Вы самый лучший доктор!!!спасибо ,что вы у нас есть!!!здровья вам!!!!❤❤❤
Огромное спасибо, дорогой Доктор за ваши советы, за вашу любовь к своей профессии и пациентам.
Все верно на 💯, меньше есть, больше двигаться и смотреть по ТВ и телефону только ролики Ольги Павловой ) Движение - это жизнь, а ложкой и вилкой мы роем себе могилу. Во всем нужна мера
Никаких срывов,Дорогая Ольга Михайловна!👏Уже только из глубокого Уважения к Вам,и Вашему труду🤝и заботе о нас.Подруга подписалась на Ваш канал,тоже диабетик,смотрим,внимаем советам и рекомендациям.Благодарим Вас от Души.
1. Надо заболеть
2. Принять
3. Понять что многое зависит от тебя!
4. Послушать умного доктора ( читай Ольгу Павлову)
5. И будет Вам счастье))))
Точно! у меня так все и произошло))
Большое спасибо Ольга Михайловна!!!!🙏🙏🙏🙏🙏
У меня два любимых доктора. Ольга Михайловна и доктор Шишонин. С благодарностью от всего 💓
я бы Юрьича больше лекарем назвал))
Большое спасибо доктор!!! Здоровья Вам и счастья !!
Вы просто замечательный доктор 😍 доходчиво и замечательно всё преподносите
Хороший, сильный ролик! Респект Вам! Разложили всё по полочкам, спасибо!!!
Доктор, вы- самый лучший мотиватор ❤!! Здоровья Вам ❤
Вот за читинг особое СПАСИБО. А то я себя ругаю за отступления 2-3 раза в месяц;))
🙏🙏🙏👍👍👍
Но вес таки теряю! Уже -25кг
PS
После нескольких месяцев диеты от Доктора Ольги, начал воспринимать еду не как утеха и наслаждение, а как топливо для организма. И стало легче избегать соблазнов… пивко, жареное(мясо, курочка), соленое (рыбка с пивом), сладкое. Просто включился режим самосохранения. Понимаю, что все вкусняшки, теперь для меня Яд. А мне уже 63 ;))
Сахар натощак 4.8
Дорогая Ольга, спасибо Вам за вашу работу! один стрим изменил мою систему питания, я даже не догадывалась, что переедаю, ведь я немного ела, но вес все равно меня не устраивал. Диеты не помогали, пошла в зал, вес все равно уходил медленно, или вообще не уходил. После вашего стрима в инстаграмм где вы на отдыхе были, про количество и качество еды, меня прямо прошибло!!! За 12 дней минус 4 кг, не напрягаясь вообще. Просто подсчитала съедаемую порцию на БЖУ и калории, поняла в чем прокол и стала следить за этим!
У меня явная лептинорезистентность! меня не трясет от шоколадки или кофетки, мне пофиг на сладкое.
Я теперь все считаю, как вы и сказали.
Это очень, очень круто!!! Спасибо!
Ольга, спасибо за доступную подачу материала. 💐
Я соскучилась по вам!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ МОЙ ЛЮБИМЫЙ😍💕😍💕😍💕 ДОКТОР!!! МОЙ УЧИТЕЛЬ!!!
Ольга Михайловна , здравствуйте! Благодарю вас за вашу работу. Это очень полезная информация. Будьте здоровы!
Спасибо вам замечательный доктор!
Спасибо вам! Очень люблю вас слушать!
Как всегда- супер!!! Каждое утро Вас ,доктор вспоминаю и благодарю!!! Здоровья Вам!!!
Спасибо большое за информацию! Очень доходчиво и интересно и не затянуто!
Спасибо огромное! Ваши лекции очень помогают, -12 кг.
Без таблеток?
Так держать,молодец!!
@@galkagolovina
Да. Только БАДы и Вит Д. Но у меня нет диабета.
@@ЛЮДМИЛАВансед , молодец 👍.
@@tamarajitariuc6425 Спасибо!
Здравствуйте Ольга Михайловна когда я вас слушаю я очень чувствую себя отлично. Потому что вы всегда правильно говорите что нам нужно по этому я вас очень люблю и благодарю 🙏🙏👍❤💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰
Доктор вы супер!ваши рекомендации 99процентов самые эффективные,адекватные и разумные!мне очень повезло,что я встретила вас на канале!!!🙏🙏❤ мне 47,в моей жизни приходилось встречать много диетологов врачей! Но такого образованного реального,с адекватными пояснениями и советами у меня не было!!! Благадарю вас,за ваш труд!!!!🙏👍 оставайтесь всегда такой честной и талантливой! Это не лесть,а чистая правда!! С вами я можно ,сказать,и вылечилась и убрала последние ненавистные килогаммы!чувствую себя прекрасной,полна энергией,начала успевать все,а главное иду на работу уже веселой и бодрой!!!всего самого хорошего вам и вашей семье!!! Вы очень добры к нам всем!!!!🌹🌹🙏
Дорогой доктор спасибо, как понятно и ясно здоровья вам
Очень интересно слушать умных людей, занялась своим здоровьем, перешла на правильное питание, убрала сахар, плюшки, колбасу исключила тоже, за полгода ушло 12 кг, кушаю три раза в день, без перекусов, считаю КБЖУ, но сейчас вес встал, три месяца не туда ни сюда, как быть?
Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Ольга Михайловна спасибо за внимание, у меня узлы на щитовидке, 0, 9 мм и 10мм но гормоны ТТГ, Т 4, Т 3 в норме, эндокринолог в поликлинике сказала никаких препаратов не нужно принимать, просто наблюдать.
Все верно, "матч должен состоятся при любой погоде". Поставил себе цель пробежать 100км в окт. На сегодня цель выполняется согласно графика и выглядит не так уж амбициозно))
И да, в аванс я иду в Русские блины, а в получку в Уйгурскую кухню.
Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию. Подача материала выдающийся!!!
Всю жизнь я полная, при росте 161 мой вес был от 80 до 108. Худела до 70, толстела. 1.5 года ходила в тренажерный зал, 5 раз в неделю+бассейн+пол.денс. тогда вес был 90-93кг. Тренировоки были с тренером, тяжелые изматывающие, почти каждую я блевала, либо плакала, плакала и отжималась, блевала и трясла канаты. Так длилось 1.5 года, я себя ненавидила. Все в зале красивые, а я нет. Слезы истерики, срывы. Итог : варикоз, геморрой. Затем ковид и вот на весах +18кг. В марте снова взяла себя в руки и стала ходить в бассейн, ушло 10 кг, в августе села на подсчтет ккал и хорошее бжу. Вес уходит но медленно +СПКЯ, а сегодня узнала о своей инсулинорезистетности и всё стало на свои места. За 2 месяца посдчета ккал ни одного срыва, всё спокойно и плавно, +бассейн и 10 000 шагов и ушли 5кг. А с сегодняшнего дня пью метформин(назначил врач после обследования). Сейчас вес 94. Всем успехов^-^
Что делали при инсулинорезистентности?
@@rterttgererterterte1241 да я её только вчера обнаружила)
@@shyreko голод меньше стал после начала приёма метаформина?
@@mariamikheeva8427 здравствуйте, да однозначно. Первую неделю вообще не хотела есть. Вот даже проходишь мимо пирожков и организм не говорит :" дай мне их". Но и при этом первую неделю меня тошнило и болела голова. Уже больле месяца пью и вообще никаких симптомов нет, но аппетит меньше. Потом всё прошло, сейчас перехожу на 2 таблетки в сутки, снова те же симптомы.
@@shyreko а общее самочувствие, настроение, количество сил улучшились? Спасибо.
Спасибо Ольга Михайловна❤️❤️❤️😘
Спасибо вам большое Доктор!!!!
Спасибо😘💕 за видео👍 очень благодарна вам🙏
Ольга Михайловна здравствуйте! Подскажите пожалуйста какие препараты снижают аппетит? у меня сахарный диабет 2 типа
Никакие, у кого-то метформин, и то не всегда.
Хром200
На канале есть видео, и даже прямые эфиры, о препаратах, которые снижают аппетит при СД-2.
Добрый день, метформин выраженного влияния на аппетит не оказывает. Немного снижает тягу. Есть более сильные препараты для снижения аппетита плюс коррекция дефицитов витаминов. Можно подобрать терапию и скорректировать диету на консультации. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Огромное спасибо доктор,на днях собралась через силу себя заставить идти в зал на легкие тренажеры,так как вес не хочет уходить,пока был бпсейн весной давала нагрузку позудела,плавала+акваеробика,4 месяца как закрыт басейн никак с ремонтом не закончят))осталась только ходьба 6 км за день+ПП,спорт люблю но баюсь за ноги ,артроз ,артрит 16 лет уже,сейчяс вес 125 а был в марте 138,тк возрастные изменения 55 лет,вес не хочет уходить дальше,остановился,думала тренажеры может спасут,но вы успакоили,не обезательно..
Нужно дальше над собой работать без них.Спасибо вам с Молдавии🙏
Вы и красивая и доктор от бога ну почему нет в Питере таких врачей
Скажите, какие медикаменты вводить от липтинорезистентности?? Вы не сказали. У меня постоянное чувство голода, я всегда ем( хоть и наелась, я снова ем. Пожалуйста, напишите(
Присоединюсь к вопросу. Очень жизненно для меня😢
Есть такое видео, найдите в поисковике Павлова гормон лептин
Почему вы не думаете что у вас не какие то там резистентности, а проблемы в голове ? Сходите к психотерапевту это в большинстве случаев РПП помогает
Препараты вам выпишет врач
Голод может быть и при инсулинорезистентности
И чесночок с утра , мелко нарезанный , водичкой запивать без разжевывания
У меня намечающаяся шпора в стопе ушла , так как одно дело минералы , витамины , а другое дело доставка, то есть , русло реки нужно держать без задержек
Ольга Михайловна спасибо большое за информацию!
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста влияет ли питание на кожные высыпания?
Спасибо большое Доктор Оля. Очень интересная и полезная информация.Читмил это даже полезно а чизкейк можно сделать самому без сахара по кето рецептам.
Дорогой доктор❤️ спасибо за очень интересную информацию! Расскажите пожалуйста как правильно питаться при желчнокаменной болезни
Добрый день. Если ЖКБ вне обострения, то питание не будет отличаться от питания при диабете, главное для печени и поджелудочной следить за количеством жиров и углеводов (особенно быстрых) в питании.
Спасибо!
Здравствуйте Ольга Михайловна. Хотелось бы услышать от вас на тему диеты при наличии тромбов. При поиске нашла, что полезные продукты - чеснок, куркума, свёкла. Но понятно, что на этом не проживёшь. Заранее благодарю.
Добрый день. При тромбозах следует придерживаться здорового образа питания: то есть норма белка, клетчатки, полезные жиры и медленные углеводы. Ограничиваются:
Сахар, особенно в сладких и газированных напитках, а также в кукурузных хлопьях и варенье
Кофе - если исключить полностью не получается, то нужно сохранять умеренность
Алкоголь
Никотин
ТрансЖиры - ограничить до минимума
Красное мясо
Соль - умеренно, около 5 граммов в сутки.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо большое за ваш ответ.
Спасибо Вам большое!!!!!
Здравствуйте, Оленька, Спасибо вам за вашу заботу, не могли бы а
Вы осветить в своих роликах вопрос при хр, стрессе и усталости, как не переедать, я двигаюсь много, устаю,ухаживаю за родителями инвалидами 1 и 2 группы, работаю, воспитываю ребенка, телевизор не смотрю,на подушку падаю, и засыпаю, стала любить сладкое и переедать, что делать?набираю вес при росте 172 стала весить 78, сбросить удоетсчя 2-3 кг и опять набираю хочу вернутьсч к 72 - 74 не получается,
Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Огромное спасибо Вам!!!
Ольга Павловна вы супер 👍
А какие медикаменты восстанавливают баланс голод/сытость?
Ольга Михайловна, а при диабете тоже можно такие дни устраивать? Или лучше просто со стевией продолжать?
Здравствуйте. При диабете такие дни устраивать нельзя, сахар исключается полностью насовсем.
Здравствуйте, Спасибо вам за канал. А у вас есть например меню питания диабет 2 высоким уровнем лептина
Браво, доктор! Действительно, всю жизнь на цыпочках не простоишь: баланс и умеренность, радость и самодисциплина- вот к чему нужно стремиться! ❤❤❤
Спасибо за ответ про горячий узел в щитовидной железе, а его обязательно удалять или достаточно наблюдать за ним.
Здравствуйте. На здоровье. Смотря, что показала биопсия после пункции узла. Вопрос об оперативном лечении решает лечащий врач.
Спасибо, очень интересно!!!
Здравствуйте, можно по больше видео про худых при СД 2 типа ( их очень мало, что им делать)
Вот за один читмил --я наберу 3кг и вся моя диета рузнула!!!!
Доброго времени суток, Ольга Михайловна! Как вы считаете, а диабетикам 2 типа, можно время от времени устраивать читмилы?
Добрый день. Если читмил будет состоять из быстрых углеводов ( сладости ), то это не на пользу, пойдет повышение сахар крови. Если допускать какие-то отклонения в питании, то нужно это делать очень в умеренных количествах и после белка и овощей в первой половине дня.
@@ОльгаПавлова-ю7с - Огромное вам СПАСИБО, Ольга Михайловна, за ваши ценные советы!!
Добрый день . Можно ли есть роллы при диете ?
Добрый день, на нашем канале есть видео про суши, ссылка: ua-cam.com/video/5j2KXMhregc/v-deo.html
Благодарю за информацию. А как похудеть при заболевании почек , где ограничение по белку , кальция и клетчатки?
Здравствуйте, в таком случае лучше, чтобы диету разработал диетолог с учетом рекомендаций нефролога. Где будет рассчитана норма белка и клетчатки, где вы не переедаете жиров и углеводов. Плюс также оценивается гормональный фон и подбирается терапия, ведь избыточный вес часто имеет причину. Можете записаться на консультацию к нашим врачам через сайт ольгапавлова.рф
Утренний голод очень-очень мучайейет бессонница помощь нужна спасибо за ответ заранее
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Ольга Добрый день!Расскажите пожалуйста 💓💓💓о своих Витаминных комплексах(фирма ...как пьёте)
Добрый день! Я принимаю комплекс витаминов и минералов, в зависимости от результатов анализов, в основном американского и европейского производства, так как у них лучше биодоступность.
Очень воодушевляет! Спасибо!
Насчёт читмилов, согласна с вами, но все ещё не выработала окончательную тактику по этому вопросу, потому что у меня читмил провоцирует срыв - примерно, как в запой уйти - развязал и понеслось... 🙈 Вот и думаю, не лучше ли вписать в обычный рацион по 1-2 квадратика шоколада к кофе на завтрак, чем "развязывать" и "завязывать"? Хотя с точки зрения праздников - тут да, тут на все 100 за ваш подход! Главное, вовремя остановиться... 😩😉
Спасибо за информацию здоровья Вам доктор
Спасибо Ольга Михайловна.
Благодарю! 👍❤️🙏
Про читмил не согласна, я на Кето и ИГ. Для меня читмил будет смерти подобен, я имею ввиду для моего организма.
Ольга Михайловна , расскажите пожалуйста про саксенду
Здравствуйте, саксенда очень хороший препарат и вес хорошо снижает, про саксенду есть видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.
Оличка, большое спасибо Вам!!!
Большое спасибо, доктор!
Здравствуйте, Ольга! Как вы относитесь к бариатрическим операциям, как борьбе с морбидным ожирением и избавлением от сахарного диабета 2 типа? И очень хотелось бы узнать ваше мнение об Л-карнитине, гуарана и йохимбе при СД 2 - можно и стоит ли их принимать? Спасибо!
Здравствуйте, про бариатрические операции выкладывала видео, можете найти по поиску и посмотреть. От диабета операция не вылечит. Гуарана, л-карнитин и йохимбе - это добавки, повышающие тонус организма. Если слабость и нет сил, не скачков давления и нарушения работы печени и почек, то можно добавки, но на сахар крови они прямого влияния не окажут.
Расскажите, пожалуйста, эффективен ли препарат ПИОГЛАР при диабете 2 типа. И так же еще о черном тмине при диабете 2 типа. Благодарю Вас.
Добрый день. Пиоглар - это не самый современный сахароснижающий препарат и он не часто используется. Черный тмин можно применять, но ждать от него большого эффекта не стоит, фитотерапия ни в коем разе не сравнится по эффекту с медикаментозной терапией.
Спасибо большое, подскажите пожалуйста.
Спасибо вам за все .
Скажите, что можно безопасно пропить самостоятельно от лептинорезистентности,чтоб к врачам не ходить 🤔
Все лекарственные препараты назначает врач, но не Яндекс и Гугл.Берегите себя.В любом случае нужна консультация врача.
Добрый день. Все лекарственные препараты назначает врач, основываясь на ваших анализах, жалобах, сопутствующих заболеваний, если таковые имеются. Просто так начать что-то пить самостоятельно, может быть опасно для вашего организма.
@@ОльгаПавлова-ю7с здравствуйте Ольга 🌸 мне эндокринолог назначил редуксин форте 850+10 если не ошибаюсь с цифрами пью второй месяц когда же результаты появляются на 2 кг я похудела.. читала в отзывах что этот редуксин форте +15 хороший результат дает пожалуйста подскажите мне что лучше🙏🙏🙏
@@ОльгаПавлова-ю7смой вес 80.6 кг прироста 1.66см возраст 34 лет
Дорогой доктор спасибо огромное 🙏🙏💜❤️💜🌷
Благодарю вас 💝💝💝💝💝
Спасибо. Начнём
Скажите, пожалуйста, можно ли принимать берберин, если удален желчный пузырь?
Добрый день. Да, можно.
Класс!!!
Добрый день дорогой доктор.Скажите пожалуйсто,правилньно ли при высоком ,выше 15 сахара ест карамель или кусок сахара.Знакомая утверждает что у ее знакомого это спасла жизнь.Я не понимаю как можно при высоком сахаре есть конфету или кусок сахара и спастис.Ихвините за странный вопрос и спасибо заранее.
Здравствуйте. При сахарном диабете сахар исключается полностью. При высоком увроне сахара сладости только могут усугубить течение диабета и привести к осложнениям.
Я вот, не навижу спорт и ходить пешком. Ноги болят очень сильно.
Точно сказали могу есть без перерывов.
Вечером без сладкого не могу заснуть (.
В день пью иинимум 3-5 литров воды.
Жирное не мону есть тошнить и все отварное, на пару или печеное.
Люблю мучные изделия, но сейчас нет времени печь. Сахар не употребляю, заменила медом.
Сейчас 64 кг. При росте 168 см. Меня в основном беспокоит мой живот и бока.
Что бы вы посоветовали?
Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Большой вес и диабет несовместимы..После ужина через часа три бывает аппетит накатывает.огурец.помидор.перец.топинамбур...и чувство голода позади..Сел на диету.больше овощей.сахар держится не больше 8.0..было даже упал до 3.9.ввел физ.нагрузки.сходил в спортмастер экспантерами разными затарился.Пока всё нормально Тьфу тьфу.😁
А как узнать есть л Липтинорезустельность ?? К эндокринологу сходить и сдать анализы
Здравствуйте. Сдать анализы на уровень лептина.
Спасибо Оленька.
Спасибо Вам!!!! Вы нам очень помогаете!!!!! ❤❤❤❤❤
Отлично❤
Ольга Михайловна,здравствуйте!Я смотрю все ваши видео с интересом,пытаюсь избавиться от лишнего веса.Получается с большим трудом.За месяц 5 кг и точка.Был вес 86 кг,стал 81.Но я хотела бы у вас спросить,возможно я много ем?Я ем 5 раз в день,у меня 3 года назад удалили желчный.Можно ли мне урезать приемы пищи до 3-4 раз?Не навредит ли мне это?Буду очень признательна за ваш ответ.
О, я также. На кето минус 5 за месяц, с 86 до 81. Вес стоит
Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
До чего толково нам объясняете,что,как,как раз у меня инсулинорезистентность,добавили форсига,но проблема появилась,сухость по женски,врач ничего не говорит,что можно сделать,боюсь сахар внезапно может упасть до 2,6 ммоль,было уже много раз,успеваю съесть шоколадку и так живу
Здравствуйте, рада быть полезной! Про форсигу есть подробное видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть. Самое главное, что на фоне приема препарата форсига после посещения туалета нужно подмываться.
По поводу частых гипогликемий, нужно корректировать терапию с лечащим эндокринологом, чтобы гипо не допускать
Кто это ест оливье по 100 гр?!😂
Спасибо
Спасибо🙏💕
Ольга Михайловна , я не хочу больше худеть ,а плато все не наступает .Сахар держу в пределах
Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Спасибо!
Ешьте пока есть аппетит. Только не злоупотребляйте. Хуже когда аппетита нет.