Диета - Часть 2. Вес 134. Приём к Диетологу. Месяц особого режима питания. Интервальное голодание
Вставка
- Опубліковано 1 кві 2024
- Плейлист - • Диета / Здоровье
Финансовая поддержка - www.donationalerts.com/r/namc...
Телеграмм канал - t.me/NamcodVova
Дискорд канал - / discord
Влог канал - / @vlog-israel
Лайф канал - / @live-israel
Игровой канал - / @games_play_vlog
Творческий Канал - / @creation_namcod
Моя страничка в ВК - kostvlad
Инстаграмм - vova_namcod?igs...
Владимир привет! Ты большой умничка что начал работу над собой и своим здоровьем смолоду! 37 это молодость, Владимир, о да, с высоты своего возраста, мне 52, я точно могу сказать, что ты ещё очень даже молод) Ты молодец что начал сейчас. Не то что я, начала меняться как здоровье рухнуло, в 48 лет, тогда я только начала шевелиться)) И если худеется с вкусняхами, то и хорошо. Я считаю что у каждого своё питание должно быть, индивидуальное и по душе. Ты молодец что борешься за себя! Да, на это надо время, чтобы перестроиться и измениться, но это того стоит! И да, не спеши, всё делай вдумчиво, осознанно.
Владимир, только вперёд!!
Спасибо за поддержку! Вы тоже еще молоды! Еще как минимум половина жизни ещё впереди🙂👍 Всему своё время, ктото раньше начинает следить за здоровьем, ктото позже!
@@Vlog-israel это правда, согласна, всему своё время. Благодарю тебя)
Вова, так держать, Божьей тебе помощи, по чаще обращайся к Нему!
Спасибо❤😊
Вова, молодец!!! Так держать! У тебя очень хорошая и компетентная диетолог. Обязательно выполняй все ее рекомендации, не торопись, и - все получится!
Спасибо, да, она за меня взялась👐☺️👐
Как я рада за тебя Володя! Сила воли с диетой,вот увидишь, намного будешь лучше себя чувствовать. И рабрта,принесёт тебе настоящих друзей, не виртуальных. Только вперёд!🤝
Приятно что верите в меня☺️🤝
Бро ты капитальный красавчик. Береги себя и близких, побольше бы таких людей как ты 😊
Спасибо! Ты тоже хороший человек!☺️🤝
Держитесь и старайтесь.
Владимир, вы молодец 😊 отличные результаты! Хочу отметить, что врач у вас супер, такая приятная женщина, жаль что в России у нас врачи злые все😢 я сейчас тоже худею, поставила брекеты и не могу есть твердую пищу (очень люблю сладкое, но сейчас берегу зубы😊) удачи 🍀
Удачи, Владимир!
Спасибо Алекс! Тебе тоже удачи и всех благ☺️🤝
Вы молодец! Я тоже немного похудела. Но у нас Пост.И кроме прочего немного худеешь.
Вы молодец что пост держите, для меня пост держать не реально. Я еще не созрел к таким подвигам. Не могу представить что бы не есть хотя бы 1 день😂
@@Vlog-israel
Это не так строго.У нас не монашеский подвиг.У обычных жителей просто не едят мясного,молочного,рыбного. И можно еду с постным маслом,кроме среды и пятницы.
@@Vlog-israel А мужу Батюшка благословил послабление Поста- ему врач рекомендовал обязательно рыбу,яйца и кисломолочку.
@@marjanaevdokimova3269Дай Бог вам с мужем здоровья! Вы очень хорошие люди☺️❤
Вы с Мамой тоже.И вам всего светлого и Божией милости.
Вова я с тобой! Правда я ем в 9.30 потом в 13 и в 17 и до утра не ем
Вова, надо ходить, это полезно. Но для тебя начинающего 5 тыс шагов наверное многовато, начни по чуть чуть. Я вот каждый день стараюсь проходить по 8-10 км
Я на работе хожу, много стою. Мне пока этого хватает. Главное что вес пошел вниз😊
Худею с конца осени - начала зимы, в среднем за месяц уходит 5-6кг
Худеть не страшно, страшно не худеть ;)
Расскажите о своей диете пожалуйста, вкратце если можно
@@Vlog-israel Это сложно назвать диетой. Отказался от сладкого (любого), мучного и жаренного, никакого майонеза и прочих соусов. Очень плавно пришёл к тому что кушаю 1 раз в сутки, в основном вся еда варёная
@@supline2542 Ого, сильно! Вы молодец! А в какое время суток едите?
Я ночной человек, с 20:00 до 21:00, комфортное для меня время @@Vlog-israel
Привет Вова.Ты узнал свой рост точный?
Привет! Да, 178. А твой?
@@Vlog-israel У меня 173см.!Значит ты не такой низкий,как сам думал-это хорошо,поэтому и не выглятишь таким полным,как тот же Влад Савельев.
Мне кажется достаточно исключить сладости из рациона и есть хотеться становится намного меньше. Там же какие механизмы сахар резко всасывается кровь повышает глюкозу и потом резко падает и тебе типо хочется есть и ты попадаешь в эту ловушку. И этот сахар есть во многих продуктах.
Да, согласен. Диетолог мне в первый день сразу сказала что чай с сахаром не пить. Я ниразу не пил чай с сахаром.
Получается если у вас 134 кг у вас лишний вес как минимум 45 кг ужас с таким весом сложно похудеть
Брат помоги на еду я не могу работать я болею😢
Люди добрые, скиньте человеку денег на еду
@@Vlog-israelа куда реквизитов нет же 😂
Esli hočeš nabrat ves, možno i 6 raz est. Nikogda v istorii liudi tak ni eli. Pointeresuisia ob insuline. Želudok, nixuya neponimaet. Ponimaet tolko gliukoza i insulin.
Надо есть 5 раз в день максимум, а лучше 4. 6 уже перебор.