Диета. Часть 4. Победа? 136 - 133кг! Режим питания работает! Перестал есть соусы! Новый этап - Овощи
Вставка
- Опубліковано 16 чер 2024
- Плейлист - • Диета / Здоровье
Финансовая поддержка - www.donationalerts.com/r/namc...
Телеграмм канал - t.me/VlogNamkod
Влог канал - / @vlog-israel
Лайф канал - / @live-israel
Игровой канал - / @games_play_vlog
Творческий Канал - / @creation_namcod
Моя страничка в ВК - kostvlad
Инстаграмм - vova_namcod?igs...
Ура, Володя! Не останавливайся, здесь есть люди, которые всегда тебя поддержат!
Спасибо дорогой человек!🥰
Владимир, какой же ты молодец, так приятно и радостно видеть что ты выстоял, не сломался и не сошёл со своего верного пути! И да, очень хороший результат! И то что вес может скакать порою, это тоже нормально, ведь мы же всего лишь живые люди. То ушло, то пришло, ты на это не смотри, отвесы в любом случаи будут. Вот видишь как в этот раз произошло, твоя терпеливость и усердие победили! Я очень рада за тебя, крепко обнимаю и желаю тебе всего самого наилучшего всегда!
И ещё, Владимир, а ты ведь оказался посильнее многих, помни об этом!
ем квашенную капусту и корейскую морковку делаю сам ! и от этой пищи только худею ! я худею ! я ем и худею !
Ты самый ярый фанат квашенной капусты в мире! Я так рад что она тебе нравится!
@@Vlog-israel потому что она наивкуснейшая - рецепт салата ( квашенная капуста , лук , яблоко , подсолнечное масло с запахом ) вкуснятина 🤗🤗🤗
@@dddoubledragon9283 А с чем ты её любишь? С мясом или рисом например?
@@Vlog-israel я её ем прям так ! а вобще хорошо с пюре или конечно же жаренной картошкой ! ! ! 😀😇😀
Я полностью понимаю, что иногда хочется побаловать себя вкусной едой для внутреннего удовольствия.
Но, по моему скромному мнению, это необязательно для "Контента".
Есть 2000 каналов, которые делают обзоры на чипсы и шоколадки, но это не интересно, никто не смотрит их из-за новых вкусов чипсов. Толян стал популярным не из-за своей системы оценки еды, а просто потому, что люди хотели посмеяться над его жизнью.
Найти счастье в здоровом образе жизни - это трудная задача, но именно вызовы делают контент более интересным. Я с удовольствием посмотрел бы, как ты готовишь 5 новых блюд в поисках здорового и вкусного блюда, или пробуешь новый вид спорта каждую неделю пока не найдешь тот, который тебе нравится, или занимаешься новым хобби (музыка, рисование, техника), пока не найдешь то, что приносит тебе счастье.
Быть последовательным гораздо сложнее, и, вероятно, большинство блюд/спорта/хобби не принесут тебе радости, но путь к поиску того, что тебе действительно нравится, будет интересным. И даже в худшем случае, если ты не найдешь ничего, что приносит тебе счастье, ты все равно попробовал и получил несколько месяцев интересных впечатлений и интересного контента на UA-cam.
Володя добрый утро Дружище!!!
Я тебе сильно понимаю 😢
37 лет но так же !!
Уже месяц не курю!
Пол года не пью!!
И сейчас уже 2 недели диета!!! Надеюсь срывы не будет!!!
За месяц 2 кг похудел капец трудно это диета!!
Оказалось бросить курить легче чем бросить есть 😅
Желаю тебе удачи дружище!
Спасибо! Держись тоже братан! Мы сильнее всех этих привычек!!!🙂💪💪
Здорово! Вы молодчина.
Про соусы нам тоже говорили доктора,чтоб их не есть.
Да, соусы зло, а я даже не догадывался на сколько😮😮😮
Поздравляю с победой! Продолжай в том же духе, удачи! 🥇
Владимир, приветствую !
Хотел просто написать тебе комментарий поддержки.
Я также как ты начал с 136 кг, и вес потихоньку уходил, это немного бесило, но я продолжил питаться (ел все) и считать калории (ограничил себя 2000 ккал), бросил пить.
И вот за год я скинул на данный момент 22 кг и продолжаю, братан не сдавайся и у тебя все получится мелкие шаги подведут тебя к шикарному результаты.
Удачи Владимир, надеюсь этот коммент поможет тебе не сдаться!
Вован красава респект!
Володь рада за тебя🤗 будем вместе худеть👍
Ура🎉 Нужно отметить
Чем отмечать будете?😊
@@Vlog-israel шалом, водочкой вкусьненькой с пивком холодным)))))))))))))))))
Вован спасибо за видео солнечный Израиль !
Спасибо тебе тоже за комментарии, как всегда приятно теья видеть😊
@@Vlog-israel 😘
Вова, мне тоже тяжело худеть. Хожу к психологу, договорились с ним 1-2 раза в неделю на 1 час в тренажерный зал, 1-2 часа в неделю учить екоммерцию (онлайн бизнес - моя цель). ТЯжело себя заставлять ходить в зал, потому что поздно ложусь спать, вот пытаюсь раньше идти в постель... Из развлечений, не пью, не курю, пью только раз-два в месяц (сидр), если с друзьями. Ему 3 раза в день, чуть-чуть сладкого. Снимаю стресс компьютерными играми, настольными играми, мастурбацией и порно. Секс особо не снимает стресс. Ну хотябы есть супруга и сын, близкие люди, но иногда ругаемся, и тогда больше стресса чем поддержки. Смотрю часто фильмы, это тоже в удовольствие, хожу иногда в кино, встречаюсь в кафе со знакомыми, чтобы поиграть в настолки. Будерброды часто ем, но это 1 из 3 блюд за день. В обед и завтрак немного овощей есть в готовой еде, или супруга что-то приготовит. Вешу где-то 83 кг (рост 173см), и вес стоит, не худею. Хотя бы не толстею. Достаточно много фруктов ем каждый день. Сладкие напитки не пью. Чай, кофе без сахара. Воду просто пью каждый день.
Ура, молодец, интересно следить за твоим прогрессом, не останавливайся! 🎉🎉
Я жена Артура если что😅
Я вышиваю немного,простое. Шью мешочки для снеков.Себе и на подарки. Рисую слегка. Готовлю здоровую выпечку.
Очень люблю гулять и читать.Смотрю азиатские дорамы. Иногда пою по пути,когда людей рядом нет).
Вы очень творческая и приятная😊 рад что дружим с вами🥰
И я тоже рада. Вы и Мама очень светлые.
Молодец. Поздравляю, держись, продолжай дальше. :)
Молодец! 💪
Чемпион!❤
Диетолог на тебе состояние сделает братан
А что за схема? Как работает😅
@@Vlog-israel А сколько стоит диетолог за приём?
Раз в неделю устраивать читмил (сладкий день) это ништяк. я такое практикую. Да и много кто ведёт здоровый образ жизни. Когда редко такое еш, оно в разы вкуснее чем есть это каждый день , так что радости у тебя останутся, только на другом уровне.
Интересно! Расскажи подробнее, что ты ешь в этот день? Только всё не полезное? Сколько всего и что именно?))
@@Vlog-israel в 7 обычный завтрак без сладостей, в 10 часов Тортик или сладости, в 13 обед без сладрстей, в 17 часов пиццу, бургеры, чипсы. Ну не переедаю конечно.
А если похудеешь в будущем и будет у тебя у тебя спорт 3 раза в неделю, то всякую вкусную дрянь можно и чаще есть, т.к когда на спорте это всё сгорает и не откладывается.
@@dimaradiatorЯ бы хотел жить у моря, это моя мечта. Из всего спорта, мне нравится именно плаванье, я бы часто ходил на пляжи, снимал там ролики и плавал😊
диета это трудно, главное - побольше гулять
Ну вот что и требовалось доказать - соусы очень калорийны.
Вова, купи какой нибудь транспорт. Велик, мопед, самокат или хоть какую нибудь машину. Очень отвлекает от алкоголя и мотивирует не пить за рулем!
Я тоже на пути к похудению! Весил 63, сейчас 61, цель 58
Ты ведь и так очень худой, куда тебе еще худеть😮😮😮
@@Vlog-israelУ меня рост 168
@@TheZectorУ меня 178😅
@@TheZector 170 см цель 67.5 сейчас застрял на 69 кг
Вместо соусов, мама тебе может готовить томатные подливки со специями, но без сахара))
Да, мама делает конечно иногда, например котлеты с томатной подливкой. Я даже не думал что это тоже как соус😲🤔
Я ем белок и худею. Могу поесть и в 23.00 но не больше 200 гр за раз
Привет? Володя! Расскажи как ты справляешься с алко зависимостью? У меня не получается? Я постоянно в алко трипе?
я где-то с 2017 года больше всего слышал о диете, когда в сутки можно кушать всё что угодно 8 часов и 16 часов есть нельзя вообще. Я сам так пробовал делать. Кушать только с 10 утра и до 6 вечера. Вроде рабочая и самая популярная диета. Ты так не пробовал делать?
А что за операция? Бариатрическая ?
какого ты роста?
178
Владимир, ну зачем же отказываться от просмотра порно?? Похудению это никак ведь не помешает. Насчет овощей - отличная тактика, я по себе замечаю, что даже когда ем овощи вприкуску с тяжелой пищей, набора веса особо не происходит. Да и вообще, что может быть вкуснее присоленного огурчика в жару? Желаю удачи!
Ну логично при приёме овощей это клетчатка будет очищаться кишечник и срать будешь лучше)
А почему порно нельзя?