Rutina de Crossfit en CASA // CIRCUITO DEMOLEDOR
Вставка
- Опубліковано 20 гру 2020
- Rutina de CrossFit en Casa
Mis sensores de monitoreo:
Adquierelos en Rook Motion con un 15% descuento con el código ADRIANFIT: rookmotion.com/productos.html
Mi equipo de entrenamiento:
Adquiereelo en Bold Tribe con un 10% DE descuento con el código #ADRIANFIT10OFF: es.boldtribe.com/collections/all
▼▼▼ RECUERDA LEERME ▼▼▼
♦ COMPARTE CON LOS HASHTAGS:
#adrianfit #calendarioadrianfit #somosadrianfit
♦ ¡ÚNETE! ► / @adrianfit ◄
♦ ¡SUSCRÍBETE! ► / adrianfit ◄
♦ Asesoría Personalizada: nutricion@adrianfit.com
****************
♦ MIS REDES SOCIALES
○ FACEBOOK: / adrianfit15
○ INSTAGRAM: / adrianfit15
○ TWITTER: / adrianfit15
****************
♦ NO TE PIERDAS LAS MEJORES LISTAS DE REPRODUCCIÓN
○ PARA BAJAR DE PESO: goo.gl/tnawdB
○ GLÚTEOS Y PIERNAS: goo.gl/sJSBHS
○ ABDOMEN: goo.gl/w8v9rb
○ RETO PRINCIPIANTES: goo.gl/MePEHR
****************
♦ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio.
Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores - Спорт
Rutina perfecta. Me encantan las rutinas con mancuernas. Hace 20 años que hago deporte sin parar, pero solo 4 meses que sigo tus vídeos. Los mejores 4 meses de entrenamiento de mi vida. Gracias.
Es increíble como te cambia el estado de ánimo una buena rutina, estoy sudando a chorros pero muy feliz. Gracias Adrián!
Profeeee🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Muchas gracias por tanto este año!!!!! Esta rutina estuvo genial 🎄🎄🎄🎄
Esta si es una rutina intensa pero excelente gracias por compartir lo que sabes y el deleite de verte con ese short
Llevo entrenando con vos hace seis meses y para mí eres el mejor , gracias Adrian
Excelente! Repitiendo rutinas del año pasado!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
¡Excelente! A darle ahora mismo 💪
Acabo de hacer esta rutina, EXCELENTE!!!! Adrián, sos lo más!
Increible Rutina!! muchas Gracias Adrian!!
De verte como quedaste en Instagram no veo la hora de empezar💪💪💪🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤❤❤
Gracias Adrián, me encantó como siempre muy buena la rutina.
Hoy tenía lata de entrenar, pero esta rutina fue muy desafiante y quedé prendidísima. Gracias.
Somos adrianfit! 👏🏻👏🏻 Ame la rutina 💪🏻 Grax profe!
Saludos desde Barranquilla, Colombia. Tus rutinas son excelentes en especial estás de CrossFit que te exigen todo. Dios te bendiga Adrián gracias por cambiar la vida de muchas personas. Un abrazo fuerte 🤗
Espectacular gracias adria n por tanto aprendizaje
maravillosa rutina. Muchas gracias Adrian.
Excelente rituna, como siempre han sido tus rutinas muy buenas, te felicito Adrián por aportarnos con estos ejercicios y gratis, estoy muy agradecida de haberte encontrado en UA-cam, ya llevo 1 año 6 meses entrenando contigo 🤩
Me matasteeeee!!! Buenísima y matadora!! A por ese abril'21💪💪💪
Amo tus entrenamientos! De verdad gracias
Muy buena y bestial como todas las de CrossFit, gracias Adrianfit y a seguir dándole duro!!!
Gracias excelente inicio de semana 😃
Muchas gracias Adrián muy demoledora, pero excelente y exitosa cómo todas 🦵💪🤸💞 saludos a tí y a Juanita. Tus mascotas está preciosas y gracias por consentirlas ,
Vengan esos ✋ por esta rutina q saco lo mejor d mi acabo d terminarla y omg aun tiemblo pero la voy a volver aser porq me acabo d demostar ami misma q puedo dar mucho mas d lo que crei 💪💪💪💪 ahuevo q si no me rajo ..💯💯💯
buenísmo! desde que comenzó la pandemia no voy al crossfit, y este es mi reconfort!!!
Excelente rutina ,gracias me encantó
Estupenda rutina Adrian!! muy buena!!!!!
Muchas gracias Adrian, te sigo hace 1 mes y 8 dias sin parar. y me resulto mas que hacer pesas. correr y cardio. gracias brother, ya baje 13 kilos de grasa y aumente masa muscular.
La hice ayer!!! Matadora!! Estuvo increíble!!! Aun me duele todo!! Sos un genio adrian!!!
Que te puedo decir, eres el mejor fue exigente me gusto, sigue teniendo éxito, saludos de Puerto Rico. A darle con todo.
Amoooooooooooo estás rutinas de CrossFit!!!!!
SOS el mejor Adrián! Saludos desde Argentina!
Buenísima rutina, gracias por compartir 🇲🇽👏🏽👊🏽💪🏽
Adrian!!!!! mucha rutina tan bacana....un saludo desde Cali - Colombia 🇨🇴🧡
Terminé el started con Juanita y empiezo con avanzados con este CrossFit buenísimo que me dejó destrozada. Gracias por el entrenamiento
La más difícil hasta ahora de tus rutinas para mi. Mortal pero la logré hacer. Eres el mejor💪🏻
Estas rutinas son las que mas me gustan...gracias desde Argentina
Excelente rutina Adrian, desafiante 👍👍.
No puede ser!! Me mató esta rutina, estuvo mortaaaal!!
rutinaza! muchas gracias, Adrián! Saludos desde Chile
Graciasss Adrián bendiciones muy buenas las rutinas al 1000
Excelente rutina , gracias
Muy buena. Acabo de terminarla desde Argentina con 40 grados de calor. Lo que he sudado no tiene nombre!!! Me viene como anillo al dedo esta rutina ya que con el calor solo entreno lunes, miércoles, viernes y sábados.
Fantásticas rutinas
Muchas felicidades
Hola Adrian está buenísima esta rutina gracias ❤ desde Venezuela a ponerme en forma ❤
FENOMENAL TREMENDA RUTINA AMIGOS, MUCHAS GRACIAS.
Excellent training
Bue ní si ma la rutina de crosfit!
Gracias AdriánFit!
Super intensa!!, increible.
Me encantó gracias 🤗 😘
Exelente terminada como siempre Adrián Fit gracias y feliz navidad desde Costa Rica
Muy feliz navidad para ti también, te mando un abrazo hasta Costa Rica
Wow! Mi rutina favorita! 😍
AdrianFit te pasaste!!! Esta buenísima!!, el Tabata ya no lo hice porque se me acabo la gasolina, con trabajos termine los 3 rounds. Definitivamente el mejor canal de rutinas. Felicidades!!! Veo que somos muchos los masoquistas, sufrimos pero nos encanta 🤣🤣
Eres genial gracias a ti por increíbles fat burners exercises 💪👏👏👍🙌
Muy muy , muy retadora. Excelentísima!!! 👌👏🏻💪🏼
Muchas gracias Vane
Guau! Súper rutina de esas k te hacen sudar a chorros. Me encantó. Gracias Adrián 😀👏👏💪
Durisimaaa execlente Adrian tamien excelente calidad de video y audio muy bueno sigue asi! un abrazo desde Ecuador
Muchas gracias, saludos hasta Ecuador
tremendisima!!!graciassss
Excelente rutina poderosa 🔥🔥🔥🔥
Que fuerte está rutina,buenísimo ,mis brazos y piernas temblando 💪😅
Excelente rutina ☺️☺️☺️
Me encanta sufrir!!! Por más rutinas cómo éstas!!!
Muy muy bueno!! Profe desde argentina santa cruz
Bueniiiiiiisima rutina Adrian...
Que gran trabajo haces muchisimas felicicades....
Gracias a estas rutinas que empece con el confinamiento me he puesto super en forma 💪💪
y super enganchado.
Super Luis!!
Excelente rutina de Colombia Jorge 💪💪
Excelente 😓 agotada pero feliz de haberla terminado ✔️
Excelente rutina
MUY BUENA LA RUTINA ME ENCANTO !! SALUDOS..
Súper , misión cumplida gracias cadi muero , esos Crossfit me matan pero me gusta. ❤
Estuvo ruda
Buenísima. Hacia mucho, mucho rato no usabas el lazo. 💪🏼
Matadora la repetición varios días jajaja por la comilona de navidad genial me encantó!!! Felicidades adrian gracias por cambiarme la vida me haces bien aunque me mates jajaj🎅❤🇦🇷
sufri con el entrenamiento !! demasiado bueno
Wow!!! Que rutina 💪🏻👍🏻
Tengo poco que entre a tu canal me encantan tus rutinas
Buenisimooooo gracias
Tremenda rutina!!!
Buenísima!!🔥
Siendo agosto 2022 sigo haciendo tus rutinas, excelente trabajo 👏👏👏👏
*somos adrianfit, somos un gran equipo*
Eso me motivó mucho💪🔥
Me encanta saber que los motivo
Buenas sooo gracias Adrián 🔥
Ufff va a estar super buena 😎🔥👍
Súper buena 💪 tarea hecha 👌
excelente.........
Me ha encantado. Pero, por qué ya no haces estiramiento final???Muchas gracias
Bueeeenisima Adrián super me encantó
Gracias!!
Mi sincera felicitación y mi gran agradecimiento por esta rutina ...estuve a punto de rendirme...saludos desde Quito-Ecuador
Gracias por tus rutinas si me hacem sudar saludos desde honduras 😍🥰
De campeonato, muy muy pero muy buena, saludos!!
No pude con la 3 🙄😉muy buena felices fiestas
🥵quedé con las tripas de fuera😂🔥💥💪🏼está súper buenaa
Casi muero una camilla,bestial 💪💪💪💪💪
Increíble 😊
A darle 🤪👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼
Casi muero!🥵 súper entreno
excelente
Muchas gracias por todas las rutinas Adrián!
Llegó diciembre y gracias a tus vídeos y buena alimentación logré bajar 13 kilos y por fin estar en mi peso ideal.
Como tu dices: no hay excusas para no ejercitarse desde casa :)
Eres el mejor!
Super!! Me motiva mucho saber de sus resultados
Me mató! 🙌 🙌 🙌
Súper buena la rutina!!🥵🥵
Maestro de los maestros!!!! Realmente demoledora y excelente rutina, siga así 💪💪. Saludos desde Tucumán, Argentina
Muchas gracias, saludos hasta Argentina
Yo también soy de Argentina, Buenos Aires, saludos.
@@adrianfit por poco y muero ya can 3 semanas que la hago. La primera y segunda semanas solo hice 2 vueltas y solo dos veces a la semana. Hoy ya hice las 3 vueltas 😃😃 dando lástima pero las hice aunque en la última vuelta no complete los 60 segundos. En unos hice 30 o 20 segundos pero lo que me motiva es que ya llegué a las 3 y el tabata
excelente rutina coach, estuvo muy intensa pero logre acabarla saque todas las malas vibras!!!!
Destrozada pero con ganas 🎉❤❤
Rutinotaaaaaa! 👊