Hice esta rutina y dije! Es definitivo tus rutinas de crosfit son las mejores voy a armar una lista que solamente tenga tus rutinas de crosfit. Espero de verdad que hagas mas de estas! Te llevan al limite! Saludos desde Montevideo Uruguay🇺🇾
Me encantan las rutinas de CrossFit y de este tipo!!! Pero hoy se me dió por subir el peso y a la vuelta lo padeci ,pero la satisfacción de terminarla hizo que valga la pena .muchas gracias !!
siguiendo rutina de calendario de agosto 20/21 a pesar de que lo hice en varios intervalos que no pude hacer muchas repeticiones en algunos ejercicios, que incluso no podía levantar mi abdomen en los sit up, aun asi se me hizo agotadora, espero poder estar en condiciones optimas en mi trabajo y mañana poder levantarme. aun asi hice lo que pude. esta rutina esta matadora. Dios los bendiga a todos
Hola! Aquí siguiendo las rutinas de esta semana y fueron brutales!!! 💪 Poco a poco mi salud y físico van mejorando gracias a tus rutinas (y a qué al fin me animé a ir al nutriólogo 🤭), sigue asiiiii✨
Hice esta rutina y dije! Es definitivo tus rutinas de crosfit son las mejores voy a armar una lista que solamente tenga tus rutinas de crosfit. Espero de verdad que hagas mas de estas! Te llevan al limite! Saludos desde Montevideo Uruguay🇺🇾
Cuanto tiempo dura esta rutina??
Hola estaría bien que pongas el WoD en la descripción, de textos... Así puedo consultarlo más rápidamente cada rato!
Esas piramidales son de lo mejor…..saludes desde Costa Rica. Hago TODAS sus clases. Muchas gracias. Felicidades…..
Me equivoqué y repetí el de 10 y al final de puro coraje cerré con 5 más de cada ejercicio. Muy buena, gracias.
Me encantan las rutinas de CrossFit y de este tipo!!! Pero hoy se me dió por subir el peso y a la vuelta lo padeci ,pero la satisfacción de terminarla hizo que valga la pena .muchas gracias !!
SUPER , SUPER, SUPER ESTE ES MI CROSS DEL MES, CREO QUE ME WUEDO CON ESTE DOS VECES POR SEMANA , SALUDOS DESDE PERU, QUERIDO ADRIAN.
UN GRAN WOD. BUENOS EJERCICIOS DE MOVILIDAD Y CALENTAMIENTO Y UN ESTUPENDO PROFESOR.
siguiendo rutina de calendario de agosto 20/21
a pesar de que lo hice en varios intervalos que no pude hacer muchas repeticiones en algunos ejercicios, que incluso no podía levantar mi abdomen en los sit up, aun asi se me hizo agotadora, espero poder estar en condiciones optimas en mi trabajo y mañana poder levantarme. aun asi hice lo que pude.
esta rutina esta matadora.
Dios los bendiga a todos
Excelente rutina, gracias por compartir 👏🏾lo mejor de 🇲🇽👌🏾
En el 10 ya me estaba rajando y estuve a punto de quitar peso en mis mancuernas , pero siempre si lo terminé!!!! Excelente rutina como siempree!!!
Adrian eres una maquina! Muchas gracias, excelente rutina!
Delicioso crossfit 🎉😂❤ mil gracias Adrian 🎉
Amo estas rutinas de crossfit , gracias por tanto coach 💕💪🙌🇨🇱
Me encantan este tipo de rutinas. Son mis favoritas. Me siento genial. Mil gracias🙏💕. Saludos😃
Buenísima como siempre! Excelente lo que kensiguen
Estuvo genial, desgarrador, estás rutinas están heavy... Gracias
Espepectacular rutina....quede sin aire varias veces,saludos desde Argentina(Cordoba)gracias totales💪💪💪
Excelente Adrián. Así no haya escuchado te seguí por la imagen del video.
Empecé antes que tu empezaras el primer round y al final terminé casi al mismo tiempo que tú Adrian, eres una máquina !!! un abrazo crack !
Igual que todos jaja, muy buen entrenamiento !!
No tengo audio
Groso! Genial el vídeo
10:25 comienza la explicación de los ejercicios
14:45 comienza el wod
Me encantó, excelente rutina!!!
Muy bueno 💪 logre completarlo !!!
Hola Adrián! Excelente rutina. También me gustaría que subas una con barra 💪
Excelente , me encantó la rutina de hoy todos los días desde Venezuela
Demasiado buena me encantó tuve q hacer una pausa como de 10 min cuando tocó la 10 pero lo termine 😅
Nunca había hecho una rutina de estas y estuvo súper, me encantas tus rutinas. Gracias Adrián.
Muy buena Adrián! Una de mis rutinas favoritas la hago entre semana . Gracias
HERMOSA RUTINA WOD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
me encantaria la barra, porque preparé una casera y solamente la use 2 veces
Gracias me encantó, al final le subí el peso a las mancuernas
Valla excelente rutina me encantó lo máximo adrianfit 🔥💪🏋️♂️👏
Me encanta super como amo esto 💕sentir k muero gracias 🙂
Buenísima rutina gracias Adrian 👍
Como dirían en su hermosa tierra" a todo dar " gracias gracias Adrián 💪🏼
Alta rutinaa
saludoos desde Argentina!!
Buena rutina , hoy la hago la verdad, saludos desde Panamá 🇵🇦🤙🏻💪🏻
Me encantan estas rutinas retadoras!!, mil grax Adrian!!, mi aprecio contigo
Muy buena rutina brutal...
Buenísima rutina de crossfit💪💪💪💪 gracias Adrián
¡Rutina mortal! La acabé con pausas, pero nunca me rendí 😀😀😀😀😀
Primera vez que hago una de tus rutinas. Tuve que pausar 1 minuto pero la pude terminar. quede muerta 🥵🥵Muchas gracias🙏
Que barbara! Se ponen rudas!! Fabulosa! 💜🤗💕
Excelente entrenamiento como tal empieza al minuto 14:30 y termina al 53:00 aproximadamente. Hermosa rutina, al ratito me la aviento🥴.
Pero si llevas una vida deportiva activa sabes que hay que estirar músculos y calentar articulaciones por el buen ejercicio
Excelente rutina amigo!! Moriiiiiii 💪🏻🔥🙌🏻🫶🏻
Excelente, gracias!
Excelente rutina.
Buenaza!!!! Sigue así
La volví hacer demasiado buena ya estoy aguantando más 🎉
Buenísima rutina 💪💪😍
Siii rutinas con barra porfa Adrián
Gracias couch❤
Hola! Aquí siguiendo las rutinas de esta semana y fueron brutales!!! 💪 Poco a poco mi salud y físico van mejorando gracias a tus rutinas (y a qué al fin me animé a ir al nutriólogo 🤭), sigue asiiiii✨
Agotadora dioooossss!!!
Muy buena rutina
buenísima muchas gracias 👌😊
Estuvo super retadora, gracias 😂
Gracias!estuvo mortal!💪
Mortal pero excelente, saludos y sin descanso!
Gracias profe un 🤗
Super buena 💪💪💪
Huy no muy fuerte esta rutina, mil gracias
jsjs me paso que seguia haciendo la rutina y pensaba que Adrian no hablaba de lo cansado y es que se le fue el audio jsjs morí
posdata: sos mi dios xd
Hola. Cada cuando se hacen estas rutinas todos los días o un día si y otro no info por favor gracias
todos
Muy buena tu rutinas
Más rutinas de crossfit por favor
Hola Adrián, podrias hacer rutinas para gluteos con barra ❤️✨
Gracias!
Intensidad máxima🔥🔥🔥🔥🔥
Rutinazaaa 26:37 min❤🎉
Excelente rutina tienes que corregir ese problema con el audio porque he visto que es algo recurrente en tus videos pero muy bien, excelentes WODs
Despues de varias pausas termine la rutina jajaj Como me inspiras Adrian!!!! sos groso!!!
Si. Queremos con barra
ame.
Este es la más dura de todas las rutinas
Rutina brutal pero sabrosa 💪💪💥💥
Con madre carnalito. No puedo respirar jajajaja
Mis mancuernas son redondas, si hago el primer ejercicio me voy de osico😢
I N C R E I B L E 🥵👌😎
Excelente rutina, lastima que se perdió el audio a mitad del video.
Casi muero pero lo logré 🎉
Me mataste!!!
A descansar porque esta semana si nos trataste mal jajajajja
Me encantó, sólo que estaba Como para un lunes, porque en viernes casi muero
La rutina empieza en el minuto 15.
👁❤️ it 👍🤗🤗🤗
Día #22 ✔📋 calendario 2022
Buenísimo pero ya no tiene sonido 😢
Pobre mis brazos ,pero buenísima 👍👍
Te gané 😂
Buena rutina lo malo es que no se escuchaba gracias
Muy buena rutina recomendable 100% aqui tienes una nueva suscriptora, pasate por el mio💪😜😘😘😘😘
Termine en 0:43 molida 😪🤪🥵
Termine en 38 min con 55 seg
No veo las calorías quemadas 😭😭
Padrísimo
No llegue a las 10 😅
Soy la única que cuando empiezan con las 10 no escucha más la voz de el
no mames tecnica mas mala en la sentadilla
Hablas mucho y uno ser va enfriando en cada ejercicio🤷😒