Как спасти суставы от разрушения
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2022
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Много людей после 45-50 лет испытывают проблемы с суставами. Хруст, боль и ограничение в движении. Страдают практически все суставы в теле человека.
Проблема, как всегда, заключается в том, то люди начинают обращать внимание на суставы только тогда, когда они начинают болеть. Тем не менее, процесс разрушения суставов распространяется на долгие годы до возникновения первых симптомов. Как всегда, любое заболевание легче предупредить, чем лечить.
Эффективно предупредить или замедлить разрушение суставов можно зная законы и механимы, по которым это разрушение развивается.
Что же приводит к разрушению суставов? Как всегда, есть предрасполагающие факторы и производящие. Производящие факторы лежат на поверхности - это травмы - от чрезмерного веса, от физических нагрузок и характера работы. Чем выше давление на хрящ, тем хуже он питается ( фактор избыточного веса). Ударные нагрузки разрушают хрящ. Травмы разрушают хрящ. Однако, все эти воздействия относительно безвредны для молодого организма и накапливаются лишь с течением времени. Причем, у одних прогессирование идет значительно быстрее, чем у других. Влияние производящих факторов можно контролировать, так как оно лежит на поверхности: вес тела, нагрузки, движения и т.д.
Гораздо сложнее с фоновыми, предрасполагающими факторами. Здесь самым главным моментом является хроническое неспецифическое воспаление. Оно развивается в любом организме с течением времени и его интенсивность тесно связана со старением. Суть хронического воспаления состоит в повреждении клеток от оксидативного стресса, болезней, факторов внешней среды и просто в накоплении стареющих клеток. Поврежденные клетки и стареющие клетки вырабатывают провоспалительные цитокины - молекулы, которые запускают воспалительные реакции иммунной системы. В результате воздействия цитокинов начинается воспаление синовиальной оболочки и гиалиновых хрящей суставов. От хрящей откалываются микроскопические кусочки, которые как песок в глазах, вызвают раздражение синовиальной оболочки. Синовиальная оболочка начинает вырабатывать провоспалительные цитокины и они еще больше повреждают хрящи. Запускается порочный круг в результате которого происходит истончение хрящей. Сустав, стремясь защитить себя, увеличивает суставную поверхность за счет костных разрастаний - остеофитов. Это раздражает смежные ткани, ограничивает подвижность суставов. Это приводит к нарушению выработки синовиальной жидкости и атрофии прилегающих мышц и дегенерации сухожилий. В результате - движение в суставе ограничено, а сустав воспаляется.
Все эти факторы усиливаются многократно в присутствии висцерального жира и при диете , состоящей из насыщенных жиров животного просхождения в сочетании с углеводами. Возникает инсулинорезистентность, жировая ткань продуцирует провоспалительные цитокины и это еще более усугубляет картину.
Что делать?
Держать на контроле: Следить за объемом талии к росту. Проверять соотношение лимфоцитов к моноцитам.
Давать постоянный объем движений суставам без нагрузки. Low carb high fat diet.Физические нагрузки. Увеличивают уровень кортизола. Плюс, я , лично, принимаю кверцетин 1000 мг 7 дней прием, 21 день перерыв Причем, делать это надо тогда, когда вы еще не испытываете боли.
Ссылка на статью о лимфоцитарно-моноцитарном соотношении link.springer.com/article/10....
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Кратко и доступно рассказано о механизмах запуска воспалительных реакций.
Канал отличается массой полезного контента и опорой на научно доказанные факты.
Поэтому всегда оставляю коммент и лайк, чтобы алгоритм ютуба видел активность и продвигал ролики доктора Петрика.
Заинтересовало ваше видео, прослушала. У меня проблема с голеностопным суставом. Вы советуете много ходить. Интересно как можно много ходить если болят ноги, суставы? Начала искать причину. А причина оказывается в том, что нарушается биомеханика движения, особенно в тазу. Если есть перекос таза, то неправильно работают мышцы. Нужно работать с мышцами, делать упражнения на растяжку. Выравнивать ассиметрия тела. Следить за питанием. Я стараюсь придерживаться этих правил и есть результаты. Если мы сами не будем собой заниматься, то никакие уколы и таблетки нам не помогут, они только на время могут убрать боль, а проблема остаётся и усугубляется. Вот такой вывод я сделала😉
Все правильно, нужная правильная хотьба, нада проверить стопы, может плоскостотие, эта комплексный вопрос
Люда, вы понимаете больше доктора! И даете более правильные советы. А все по тому, что сами больны и уже имеете опыт в лечении. Спасибо.
@@user-jj5yw1ih1u
@@user-se1ei6ss2r зачем тогда слушаете доктора?
У МЕГЯ ТЕЖЕ ПРОБЛЕМА КАК У ВАСЬ Я ХОДБОЙ ЗАНИМАЮСЬ СНАЧАЛА БОЛЯТЬ 50 МИНУТЬ ВРЕМЯ ХОДБЫ ПОТОМ ВСЕ ЗАБУДУ О БОЛИ ХАЖУ 5000 🚶♀️ ☝☝👍
Один из самых больших грехов - посмотреть видео Доктора Петрика и не поставить лайк!
😁🤣
Воистину)😂
Не богохульствуй
Coгласна! Поставила! Paldies! Слава Украине!
Фінальна частина лекції шановного доктора просто прорив! Слава ГЕРОЯМ і віримо в ЗСУ
Михаил Вадимович! Спасибо большое! Ощущение такое, что Вы про человека знаете всё!!! Наверное на курсе в мед. Институте были самым лучшим студентом. Вот прямо счастье , что есть для нас для всех доступная информация от Вас….. Оля, Вильнюс . Какое счастье, что в Украине есть такие врачи, Слава Украине!!! Я Кременчужанка, хочу мира в Украине……
Героям Слава
Присоединяюсь из России. Простите меня.
@@user-vv7qz8ci6t за что ?
@@essieyess долблёб
Если человек стал українцем,то он
обратно уже не станет."
Э В. Клічко, українскій філософ
@@user-vv7qz8ci6t конч
У меня было много вопросов. После просмотра не осталось ни одного. Обстоятельно, грамотно, доходчиво. Уникальный педагогический талант. Спасибо!
Благодарю вас, все понятно и ясно, вам крепкого здоровья.
@@user-yn9yw1pk5z😅😅
Спасибо за то, что щедро делитесь своими знаниями! Док - эрудит, интеллектуал и профи, каких мало.
Сказать спасибо это ничего не сказать! Дай Вам Бог долгих лет жизни!
Моя благодарность высокому профессионализму и умению донести информацию до пациента, хоть и виртуального. Всем добрым людям ума, а умным добра 🤗
С большим уважением и благодарностью к Вашему труду и знаниям. Пожалуйста продолжайте Ваще благородное дело. Уже второй год с большим интересом использую информацию. Вы подаёте в лёгкой и доступной форме и весьма профессионально. И ещё, то. О чём нельзя говорить.... Это вполне реально опасно но Добро. Всегда Побеждает.
Спасибо большое за подробное и доступное объяснение наших проблем с суставами. Хай щастить!
Я настолько Вами восхищаюсь!!!, что не могу выразить словами, столько времени потеряла, ходила по врачам, никто не мог рассказать почему болят суставы. По Вашим видео, начала пить аллопуринол, боялась раньше, все переписала, как, чем питаться, нашла в аптеке и начала пить дигидро-кверцетин форте, заказала куркумин с пиперином, хожу пока 5-6 тыс. шагов в день, ужин салат, 2 яйца без желтка. Похудела чуть чуть. Я так Вам благодарна, Ваши знания бесценны. Мне 59 лет, вес 94,800.❤
Огромное спасибо за все полезн информации!Пусть Аллах хранить Вас и Ваших близких от бед!Казахстан
Какая прекрасная и ценная лекция!! Спасибо Вам от всей души!
Шановний Михайле Вадимовичу, шановний Лікарю , з кожним відео , черговий раз , висловлюю Вам щиру вдячність ! У захваті !
Спосіб харчування , фізичні навантаження справді впливають на якість і тривалість життя + генетика в якійсь мірі, і все- таки підкориговувати фізичні процеси в організмі бадами теж має велике значення .
Дякую за неоцінену просвіту !
Ценная инфа в каждом предложении. Спасибо.
От всей души благодарю вас! Всегда с удовольствием слушаю ваши лекции! Искренне вас люблю и уважаю, вы прекрасный специалист и человек!💖🙏🙏🙏
Как всегда, лучшие лекции у Доктора Петрика, спасибо большое, здоровья Вам и Вашим близким, мирного неба над головой. ❤
Здравствуйте Михаил Вадимович! Не дослушать до конца это видео это все равно что смотреть на какую то часть картины( почему то Моне приходит на ум, хотя и Рембрандт потянет). Сказать что исчерпывающе-ничего не сказать.
Чувство благодарности естественно для морально и психически здоровых людей, спасибо!
Вот сволочи: говорят всё я себе придумываю про висц.жир , а тут слушаю доктора и реально понимаю , что вот она проблема-то и есть !!!! Спасибо вам добрый человек !!!!
И что вы с этим жиром будуте делать? Нашли способ, как избавиться?
Тоже интересно
Очень важная тема! Спасибо! Мне только 30, но уже немного эта проблема беспокоит. Надо обязательно заняться профилактикой!
26)
Лайк и коммент это то малое, что можно сделать в благодарность автору. Желаю скорейшего мирного неба над головой и успехов в работе! С уважением , из России.
Велика подяка Вам, Михайле Вадимовичу. Доступно і професійно! Всього Вам найкращого!
Михаил Вадимович,Вы ЛИЧНОСТЬ с большой буквы!!!!! С уважением 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Михаил Вадимович! Большое спасибо за просвещение всего полезного и правильного для здоровья. Это очень ценно! Мира Вам в душе́ и над головой!!!
Никому не пожелаю суставной боли!! Воюю с этим почти 20 лет.Столько усилий,денег.....все марно!
Доктору и Киеву низкий поклон!
Индийский лук вам в помощь, дед артроз им лечил. Да и много болезней лечит
Босвеллию попробуйте
@@user-ze9dz8ir1y а это что такое,спасибо
@@user-xg6wq8sd1y Лечебные свойства босвелии используются в следующих случаях: при заболеваниях суставов - артритах, ревматизме, остеохондрозе, подагре, при болях в спине, при повышенных нагрузках на опорно-двигательный аппарат, сохраняет подвижность суставов и гибкость мускулов, снимает боли и опухоли в суставах
@@user-ze9dz8ir1y Елена,спасибо, а где ее можно приобрести? Зайду в инет и почитаю,честно первый раз слышу.
Дякую Вам за Вашу працю та час , який Ви приділяєте для роз'яснення
Золотая лекция! Спасибо большое!
Короче говоря, все проблемы возникают из-за старости + генетика + образ жизни. Как абсурдно и обидно получаеться: наш организм сам себя убивает со временем.
Щоб дати можливість жити своїм нащадкам...
Ничего подобного мне 50 и у меня разрушились суставы.
С точки зрения христианства жизнь на Земле предбанник будущей жизни с Богом или нет, зависит от человека. Более того, Бог ускорил старение организма человека.
@@user-wr6ct6gn3b Але ж у ваших дітей цілий.
Суглоби потрібні, щоб чоловік та жінка дійшли один до одного, запліднитись, народити дитину, виходити до 15 років, потім всьо.
Все задля продовження роду.
@@user-ul2ig9ow6q ещё с точки зрения христианства, нужно ходить голым, чтобы случилось второе пришествие Христа.
Ще при заснуванні первісної Церкви учні запитували Ісуса:
- Котрого дня Ти з'явишся нам і в який день ми побачимо Тебе?
Уже тоді Ісус відповів їм:
- Коли ви оголитеся і не засоромитеся і візьмете ваш одяг, покладете його біля ваших ніг, мовби малі діти розтопчіть його, тоді ви побачите Сина Того, Хто вічно Живий, і ви не будете боятися (св.Ап.Тома).
Провел 7-дневное голодание, затем месяц на низкоуглеводной диете. Соотношение лимфоцитов к моноцитам стало 1,5. Все, суставы больше не беспокоят.
Так их больше 5 должно быть, сказано же было
@@AMFST специально переслушала , да вы правы , больше 5
Добрый день.А не могли бы вы подробнее мне написать как вы голодали и о низкоуглеводной диете.Спасибо.
После совсем перестали есть ?
Здравствуйте прошел год.Как ваши суставы.Если Вам не трудно можете подсказать как Вы голодали и что ели? Очень прошу мне ответить.Заранее благодарю
Спасибо док.Желаю тебе Здоровья и безопасности твоим близким.
Доброго дня! Благодарю за полезный труд ! Мира и процветания вам!
Дякую, докторе. Актуально! Ви один з небагатьох лікарів, яким я довіряю.
Благодарю вас🙏да будет мир во всем мире🙏💥💥💥💥💥
Добра Вам.
Благодарю вас за ваш труд и любовь к людям❤
Ни какие обезболивающие не помогали, пока не перешёл на здоровое Кето. Отказ от молочки и прочих быстрых углеводов + интервальное 2-х разовое питание 6/18. Избавился от инсулинорезистентности, а боли в суставах прошли после двух недель. А, ещё болезнь Нотта ( щёлкающий палец) тоже улетучилась куда то. А то, операция-операция говорили врачи
Круто 👍🏻🔥🔥🔥🙋🏻♀️
Откуда в молочке углеводы? Сыр, творог, греческий йогурт - там же нет углеводов
@@arkadyevleonid8465 молоко делает воспаления в организме, особенно артрозы, артриты.
Ведь ролик об этом
Здравствуйте, объясните пожалуйста о интервальном голодании 6/18 🤔
Полагаю первый завтрак в 6 и ужин в 18 верно я поняла?
@@user-ej9xm1kv4s Спасибо Виолетта,теперь понятно 🙂
Наконец~то встречаю доктора, способного в сжатой, научно-популярной, а главное патофизиологически- обоснованной форме давать практические советы по широкому спектру патологий! Особенно подкупает наличие ссылок на имеющиеся клинические исследования и высокорейтинговые публикации.
Дай Бог вам здоровья! Как всегда очень познавательно и доступно каждому ваши советы. Применяем их . Спасибо огромное!
Как же с пониманием супер слушаю очень хорошо воспринимается прямо рядом сидим с Вами Вы уникальны Спасибо
Конечно,лайк, каждому видео от Михаила Вадимовича, доктора,показывающего пациентам стиль ЗОЖ личным примером!!!)))
Большое спасибо за такое полезное видео 🙏❤️
Отдельное огромное спасибо, что любите людей!!!!!!!
Переглядаю кожний день з великим задоволенням Дуже цінні поради цього мудрого і симпатичного лікаря Деякі з них застосовую
Очень интересно е видео, большое СПАСИБО д-ру Петрику! Буду действовать!
Спасибо!! Обожаю ваши видео - интересно, полезно, познавательно!!!
Здоровья,вам и вашей семьё!
Дякую за відео.
Дуже важливо на пропускати днів, давати навантаження кожного дня.
Після декількох днів не активного життя, біль надовго посилюється, а коли постійно в русі то за коліна не згадую.
Спасибо за видео, очень познавательное и полезное!
Очень актуально. А у спортсменов ещё раньше, чем 40 лет
актуально, подробно, как всегда. познавательно и поучительно - от меня благодарность и лайк
Спасибо! Ваши ролики очень помогают.
Спасибо большое ВАМ за труд и познавательную информацию. Здоровья.
Огромное спасибо за очень важную тему! Всех благ Вам!
Щиро дякую, треба працюватих інакше біда.Сили та здоров'я Вам.
Дуже важлива лекція.ціную Вашу працю!!!!!
Дякую пане Петренку за вашу працю ❤
Очень интересный Видеоролик.
Спасибо Вам большое!
Слава Богу що ділитесь цінною інформацією
Как то надо потихоньку раскачать энергию, что бы укрепить волю соблюдать все это и сложить в структуру..
💕☘️ Благодарю за эфир. Многое говорилось раньше и теперь ещё четче воспринимется.
Спасибо Вам за ценную информацию! Наконец-то поняла тему хронического воспаления)
Спасибо док за информацию. Соотношение талии к росту 0,53, многовато, а вот лимфоциты к моноцитам норм, 6,39 возраст 41 Интересно и полезно посмотреть такое видео. Как и все остальные. Михаил Вадимович, ЛАЙК! Здравия Вам желаю!
А сколько должно быть соотношение талии к росту, я в видео не нашла?
@@user-yu8rs9sj6c размер талии разделить на рост .
Спасибо Михаил Вадимович!
Спасибо большое, послушав вашу лекцию,понял одно-выздоравление это активный процесс взаимодействия врача и больного и необходимо много усилий со стороны больного. Спасибо от медицинского сообщества.
Походив по врачам я понял что знаю больше них самих, вот это страшно!
@@user-in9cg3mx3t🤝 да, это странно, но не страшно. Главное к ним не попадать😁
@@klygan16 иииии деньги что не маловажно
Благодарю Вас за труд,что делитесь открыто полезнейшей информацией.Буду действовать по Вашим рекомендациям.
Спасибо большое, очень интересная информация!
Очень ценная инфа! Спасибо.
Невероятно полезный ролик! От души спасибо!
Как здорово вы всё объясняете, спасибо
Класс ! Просто о сложном. Спасибо.
Квертецина полно в грече, и можно кушать почти каждый день. В качестве системных антиоксдантов (без риска передозировки и как следствие рака) можно применять астаксантин и лютеин. Суточная доза каждого по 5мг, но даже системная передозировка не вызовет побочки. Астаксантин вообще вроде как единственный антиоксидант который стимулирует клетки эмунитета т- киллеры, и кстати накапливается именно в коже, мышцах и суставах.
А где содержится астаксин?в каких прод.?
В морских красных водорослях, их едят ракообразные, а ракообразных едят лососевые. В 1кг мясе дикого лосося, особенно нерки, будет содержаться суточная рекомендуемая доза. Но в реальности астаксантин покупают как бад.
Спасибо за информацию.
С какого возраста нужно начинать принимать кверцитин?
Подяка за важливу інформацію 👍
*Михаил Владимирович, снимите пожалуйста видео о заболевании хронический гломерулонефрит и о диете для сохранности и работоспособности почек. Спасибо! 🙏🙏🙏🙏🙏*
Слышал, что шиповник стимулирует обновление коллагеновых структур. Поэтому, наверное, тоже поможет.
Здравствуйте, Доктор!А где покупать добавки,которые Вы рекомендуете в этом видео? Спасибо.
Дякую! Дуже корисна інформація, Док.
Низкий поклон за те знания, которые вы даете.
Спасибо за просветительскую работу, Использую Ваши советы для коррекции питания семьи. Практически каждое видео является для меня полезным.
Спасибо! Очень доходчиво , просто!, профессионально!
Михаил Вадимович, добрый день. Уточните, пожалуйста, сколько времени принимать куркумин с биопирином? И надо ли в это время принимать кверцитин?
Щиро дякую! Як завжди інформативно і досяжно для простих слухачів!!!
Спасибо большое за консультацию ,Было очень полезно послушать.
Не зря я подписался на такого Доктора. Спасибо Вам за великолепное преподношение информации👍👍👍
Большое вам спасибо, что рассказываете!
Михаил Владимирович подскажите где можно купить кверцетин я живу в Украине Г Камнянське .Слава Украине и Героям нашым Слава ,а Вам лично здоровья и счастья. С уважением В Ф мне 75 лет
Док, спасибо за ценную инфу. Почерпнул. А кверцетин в виде Рутина (гликозит кверцетина) пойдет, и какая тогда дозировка оптимальна? Или именно чистый?
Большое спасибо за лекцию, за хорошие, полезные советы.❤
Куркума снимает боль и воспаления суставов, в аюрведе используют. У меня перелом руки был, принимала куркуму и мумие, зажила в кратчайшие сроки.
Также масло черного тмина используют при артритах и артрозах, как обезболивающее и для излечения, поищите информацию. Его даже при болезнях подобных животным дают. Эффект🔥
Из трав для суставов - сабельник и мокрица.
У меня хромает собачка.кто-нибудь подскажите как помочь
@@user-jm6es8jb6v попробуйте масло черного тмина по несколько капель в еду добавлять, оно при артритах, артрозах помогант. Также отвар травы сабельник помогает при всех болезнях суставов. Не знаю, можно ли его собакам, но если в малой концентрации попробовать, как вариант и посмотреть на динамику, на самочувствие.
@@user-jm6es8jb6vкуркумы в пищу мешай,настойкой сабельника суставчики натирай
@@user-jm6es8jb6vнадо понять причину хромоты, посоветуйтесь с хорошим ветеринаром.
Как правильно выбрать нужный кверцетин?Спасибо за важную информацию!
Где вы раньше были???? Почему только сейчас мне дал Ютуб ваш канал в рекомендациях!!!! Привет из Днепра!!! Дякую, за те, що на своєму каналі не забуваєте про нашу спільну біду, улюблену багатостраждальну неньку Україну.💛💙🇺🇦🇺🇦🇺🇦💛💙
Спасибо Вам большое за очень полезную информацию
Большое спасибо! ❤️
Спасибо!я всегда восхищаюсь вами вы молодец и стараюсь прислушиваться к вашим советам, но не всегда получается, я сейчас живу в Германии, когда приеду в Киев прийду к вам на прием с уважением Светлана Киев
Бомбические выпуски . 👍🙏
Спасибо большое за информацию.
Любая Ваша лекция понятна и полезна. Спасибо.
Спасибо, уважаемый Михаил Вадимович. А почему надо делать перерывы при приёме кверцетин? Если можно, сообщите, можно ли принимать кверцетин в дозировке 500мг. ежедневно без перерывов.
Михаил Вадимович, здравствуйте. Как всегда познавательно и полезно для здоровья. Интересно узнать Ваше мнение по поводу меда. Благодарю Вас за труд и заботу о нас.
Як завжди дякую Вам за ефір і знання!!! Дочці 14 років в неї почали боліти коліна, коли присідає або піднімається по сходам. заздалегідь вдячна за вашу відповідь, вона дуже важлива для мене!🙏❤
Посмотрите видео мастера го, возможно, ваша девочка неправильно ходит и ходьба спиной вперёд
Мабуть страви досолює.....
Благодарю вас за полезную информацию!