كنتمنى من الله كيف لعادة دعمكم المستمر لنا لتحفيزنا أكثر و شكراً لكم حبابي ولي عندو شي موضوع يحطو لنا فتعاليق و إن شاء الله نعملوا فيديو على الموضوع ❤ تحياتي لكم أحسن جمهور
@@qajjoursaid1425 نظام غدائي يعتمد على بروتين طبيعي.(أصبحت حقيبة صغيرة ترافقني أينما ذهبت وارتحلت تحتو ي على وجبات. صحية حتى لا أهمل أكلي وأعتاد على الأكل:كنت مهملة جدا في حقي لكثرة المسؤوليات وضيق الوقت...).حاولت نتبع قدر المستطاع نصائح هاته القناة مع البحث المستمر في تطوير نوع الرياضة وكيفية ممارستها....
@@Supercars.1234 فعلا كنخدم على التمزق العضلي وبعض المرات كنحاول نوصل للفشل العضلي اللي لفترة الاستشفاء كيعمل على بناء عضلي و زيادة حجمه...كنحاول نجرب كل ما هو مفيد ونشوف تفاعلها مع جسمي حيت كل واحد وكيفاش ممكن جسمه يتجاوب...وبالنسبة اذا حبست كرياتين غينقص الوزن فعلا...حتى لو حبست الرياضة نفس الشي.....عوامل عدة متكاملة للحصول على النتيجة المرغوبة....أنا مازال لمرحلة جرب وقلب وبدل ......
رياضة كمال الاجسام ماشي رياضة تاع فقراء و اذا انت فقير و راك تحب هذي الرياضة دير في حسابك انك مستحيل تنجح فالرياضة و في نفس الوقت تبني حياتك و ندير عائلة كيف الرجال
كنتمنى من الله كيف لعادة دعمكم المستمر لنا لتحفيزنا أكثر و شكراً لكم حبابي ولي عندو شي موضوع يحطو لنا فتعاليق و إن شاء الله نعملوا فيديو على الموضوع ❤ تحياتي لكم أحسن جمهور
استاذ أي نوع لكرياتين الجيد ؟
@@Rafiqui18569 monohidrat
خويا فؤاد اشمن كرياتين راه فيه انواع دخلت نقلب عليه تخربق ليا ميموار كثرت لوان فيه
أنا يا بادي اخويا فؤاد بغيت ناخد شي مكمل
@@nawalba7431 بيوتاك حسب رأيي لي هو منوهيدرات ميكرونيزد
جزاك الله خيرا دري زوين ما شاء الله عليك الله اوفقك للخير
من الجزائر 🇩🇿 بارك الله فيك ، و نحبكم يالمغاربة و راكم فالقلب ❤
حتى انا كانحبكم اخويا
شكراً كوتش بفضل نصائح ديالك تبدلت بزاف وقدرت نبدل لجسم ديالي ونقصت حوالي 18 كيلو وحصلت على لفورمة لي كنت نحلم بها 🙏🏼 الله يسهل عليك
ممكن برنامج ديالك
شحال كادخل د الكارب ؟
شحال فعمرك
ممكن طريقة لنقصان وزن أخويا
@farahdw7399 ممكن طريقة
كوتش فؤاد = الإحترام و الصراحة بالرجولة 🤍💪🏼
الرجل المناسب في المكان المناسب تحياتي ليك خويا فؤاد ❤
ماشاءالله عليك خويا نعمة التربية🇩🇿
هذا انسان محترم . الله يسهل ليك خويا 👍
بارك الله فيك اخي انا من الجزائر حقا استفدت من معلوماتك ربي يجازيك
Khiya fouid dir vidyo 3la ahsan way brotin
Drari li mtfa9 idir layk 👍
Khoya zin ❤️❤️
بغينا مكمل غذائي طبيعي صنع ديال الدار باش تنصحني كلشي طلع هاد التعليق حيت هوا أهم من كلشي 💎💎💎💎💎
الصبر ليس مُفيد في كُل الأحواَل أحياناً إذا غيرت إتجاهك تُحقق أهدافك👌الصبر ليس مُفيد في كُل الأحواَل أحياناً إذا غيرت إتجاهك تُحقق أهدافك👌
👌تمام
اخي شكرا على هاد نصائح بزاف عندي سؤال واش كرياتين يصلاح للمبتدئين!
حداري من هاد المواد الصناعية
خطيييرة على الصحة
Khoya sir Lina vidéo kifach nechfo machy nachafa dyal botolat ghir ne9iw chwyaosfe
تحياتي خويا فؤاد من مارسيليا والله العظيم نصائح في المستوى وكتسهل علينا العذاب والدوخة في اختيار كل ماهو مفيد. الله يحفظك ويرحم والديك
بدون منازع افضل كوتش ربي يحفظك .يا صديق الفقراء
fouad dwi lina 3la programe dial nass li ty kmiw o ky triniw kifach ydiro liha ?? o qol lina wach nta ka tkmi wla la
شكرا خويا فؤاد انت من احسن ناس اخويا اللي كاتوصل الفكره في المحل ديالها
خويا نتا كاين كتكلم بالطبيعة ديالك .وعطيتي نصيحة ذهبية في هاد فيديو قليل لي غاذي يعطيها لدراري تحياتي لك ابطل
أحسن واحد كيشرح مزيان وكنستافدو منو أكثر 💪💪 تحياتي خويا فؤاد✌️😉
خويا فؤاد شرح لينا على كرياتين levro mono لحفضك
شكرا لك اخي فؤاد كلام خارج من القلب و بدون لغة الخشب أكيد سيصل إلى القلب تحياتي لك 🎉
تبارك الله عليك اخي الكريم شكرا بزاف على هاذ المجهود الله يسهل أمورك
كوتش دير لينا فيديو علي احسن وأي بروتين
سلام كوتش عفاك وخا دير لينا برنامج غدائي وتمارين بالنسبة لي بغا اخدم بحال anatoli لي متافق معايا ادير لايك ✅
مستحق ❤❤
Khouya dwini Lina 3la alex eubank mn l3am Lifat o ana kangoulha lik
khoya fouad la bghiti nbqa ndir lk montage les video merhba 🥰
سهلة 2 kg سردين تقسمو عل نهار يفركعك بلبروتين
تحس به الواحيد الي صريح في هاد اليوتوب ❤️
معدل 3شهور تمرين وشهر كرياتين قديت نزيد 3كيلو من بعد ما كنت في نقصان دائم.......كنستافد منك بزاف فهاد القناة شكراً 😊
مع نظام غدائي وبروتين ولا غي ماكلة عادية؟
@@qajjoursaid1425 نظام غدائي يعتمد على بروتين طبيعي.(أصبحت حقيبة صغيرة ترافقني أينما ذهبت وارتحلت تحتو ي على وجبات. صحية حتى لا أهمل أكلي وأعتاد على الأكل:كنت مهملة جدا في حقي لكثرة المسؤوليات وضيق الوقت...).حاولت نتبع قدر المستطاع نصائح هاته القناة مع البحث المستمر في تطوير نوع الرياضة وكيفية ممارستها....
@@sofisofi8175 اللهم بارك و زد في دلك
@@Supercars.1234 فعلا كنخدم على التمزق العضلي وبعض المرات كنحاول نوصل للفشل العضلي اللي لفترة الاستشفاء كيعمل على بناء عضلي و زيادة حجمه...كنحاول نجرب كل ما هو مفيد ونشوف تفاعلها مع جسمي حيت كل واحد وكيفاش ممكن جسمه يتجاوب...وبالنسبة اذا حبست كرياتين غينقص الوزن فعلا...حتى لو حبست الرياضة نفس الشي.....عوامل عدة متكاملة للحصول على النتيجة المرغوبة....أنا مازال لمرحلة جرب وقلب وبدل ......
@@sofisofi8175 خويا شحال تمن بروتين plz
السلام عليكم أخي ممكن تصور فيديو على أفضل المكملات الغذائية لأي شخص به إلتهاب المعدة
خويا فؤاد أنت انسان يحب الخير للغير يعني معمرك تخيب ان شاء الله
الاستاذ فؤاد جزاك الله خيرا امور مفهومة وشرح مبسط
أستفدنا منك بزاف كوتش بارك الله في مجهوداتك أحسن محتوى
خويا فؤاد نت متخلق ومربي ولي تفرج فالفيديوات ديالك ماتيندمش الله يسهل عليك ما صعاب ويحفظك من شر الخلق.
شكرا خويا العزيز الحفضك مسيرة موفقة 💪💪
خويا كيفاش نعرفو النسبة دالكيرياتين للكنحتاجو حسب الجسم ديال كل واحد ؟
Wakha dir video ela euphoria preworkout ❤
هاد المكملات خطيرين تسببت ابني له غي القصور الكلوي اياكم تستعملوها
Slm khoya foad 3andi wahd soal mohim bzaaf wach lcriatine kaydir lhbob
الله يرضي عليك😊
الله يسر ليك اول مرة لقيت الفيديو ديالك .تبارك الله كاريزما وشرح متكامل استاد بمعنى الكلمة سنتابعك إن شاء الله
جزاك الله خيرا اخي شكرا ع التواضع تحياتي من مصر
السلام عليكم ورحمه وبركاته الله حفظك ولادي في مسيرتك أنا ولادي عند 16 وزن 53 طول 182 يلاه بدا هذي شهر شحال خاصو ياكل من وجبة
خمسة وجبات
Fouad khouya ahssan nou3 fe créatine mbaghitch nt9olbe
كم مدة التي يبدا فيها الكرياتين في ضهور عضلي❤
ahsan coach ana yalah dkhalt db 3 chhor lasal rani ghadi fo9 slk kanhsb les calories diyali o ghadi mzn
متابعك من تونس ❤❤❤❤
خاي فؤاد ماهو أفضل نوع ديال الكرياتين للمبتدئين
اللهم يسر اخي فؤاد معاك مطعم مسافر لسمك بتيت مليل الدار البيضاء
الله يرحم بيها الوالدين 🤍🙏
راك ناضي بلاما ندوي كنطلب ديما دير ليا فيديوت كل اسبوع شكراا اخي❤❤
رياضة كمال الاجسام ماشي رياضة تاع فقراء و اذا انت فقير و راك تحب هذي الرياضة دير في حسابك انك مستحيل تنجح فالرياضة و في نفس الوقت تبني حياتك و ندير عائلة كيف الرجال
أحسن إنسان ممكن تعول عليه خاي فؤاد
كوتش من نوع اخر مشاء الله تبارك الرحمان
سلام سى فؤاد احسن طريقة لي التنشيف
3 supplements matendemch lakhditihom : preworkout the curse + whey protein wla iso + creatine
احسن واحد نتبعو في الفيسبوك و يوتيوب كوتش تاع الڨلاليل ربي يحفظك ويسعدك 🇩🇿🇩🇿
Khoya fouad ana akhoya khedit (test) mara wehda o mabgiich n keml hit mati9ch f dik coch wach khesseni ne3mel BCD
شكرا أخي فؤاد جزاك الله خيرا وبارك الله فيك .
تحياتي السي فؤاد تبارك الله عليك خويا كلام معقول
تباركالله هليك خويا فؤاد شرح فالمستوى شكرا ❤
تحية طيبة لك اخي فؤاد على كل ما تقدمه للشباب. ارجو من الله ان يوفقك ❤
المختصر المفيد.العز والنصر خويا
Hdar.lina.3la.dieabitik.okaytriniwe.kifach.yatriniw.omakla.dyalhom.
Bghit ghir nsewlk coach FOU2AD laysahel 3lik 🙏❤️
Wach ymken liya nsta3melhom bjouj fi mera we7da 🤷♂️ ???
Oui c Possible
@@Fouad_Flex merci beaucoup ❤️💪
غير نسيتي واقيلا سردين..ونسبتي علبة طون ديال زيت فيهآ تقريبا ٣٢ غرام ديال بروتين
الله يعطيك الصحة كوتش .
معرفتش كفاش نعبر مي من احسن فيديوهات لي فاش سمعتو رتاحيت فيه نفسيا وباز الأحاسيس منقدرش ندكرهم
الى شتي تعليق ديالي خليلي قلب الله يحفظك❤
شكرا لك يا غالي
لكن ياليت لو تكلمت بلهجة بيضا واضحة؛ لأني واجهت صعوبة كبيرة في فهم كلامك.
مجرد ملاحظة والفيديو رائع ❤
كتعجبني اخاي فؤاد نيشان كيف ديما ❤❤قليل لي بحال هكا
خويا أنت ولد ناس الله يبارك تحية من الجزاءري ملاكم لكن عندك قوة في الكلام ربي يحفضك روح راك رابح كما قالت ماني الله يرحمها
خوي بغيتك تنصحني في وجه ربي سبحانه بمكمل لصخامة بنسبة ليا نمارس سباحة وشكرا ❤
Kifach newliw naklo bezf bach nediro bulk
تبارك الله عليك خوي فوأد
خويا فؤاد واش الكرياتين مزيان للبنات لي باغين غير يقادو الفورمة ، كنتمنى تجاوبني اخويا ، وتباركالله عليك فيديوهاتك كلهم إفادة وخفاف وطريقة شرح زوينة ، الله يوفقك 🇲🇦 🇲🇦
احسن شرح شفتو شكرا لك اخي
Khoya fouad lghazal lah ihafdek oma dirlina chi video 3la kifach ndakham 3adalat sadr man asfal bkhosos li 3ando chwia tatadi
اخي تكلم بالفصحة ليفهمك جميع الوطن العربي 🌹
مشاء الله عليك ستافدت منك بزاف والله الله يسهل عليك
سلام اعليكم الله يسهل عليك أخوي فواد وتحياتي لك مل هد المنبار
جزاك الله خيرا
خويا فواد نحب نعرف الفرق بين الكرياتين و البروركاوت و شكرا جزاك الله خيرا
سبق وعملت فيديو عليهم و الفرق بينهم راجع القناة او دخل للبلاي ليست عالم المكملات في قناتي
@@Fouad_Flex جزاك الله خيرا
خاي فؤاد راك دري نقي وزوين ولكن نصيحة بسيطة كانكولو خير الكلام ماقل ودل وليس من قل ودل وشكرا والله يوفقك
هاد الفيديو عندك قديييبم اخاي فؤالد عي القدماء اللي ايعرفو بليدفيديو قديم 🤝🤝🤍
سلام خويا فؤاد ❤احسن كوتش الله يوفقك نصحني باحسن نوع ديال كرياتين بالنسبة لينا حنا البنات❤❤
خويا فؤاد واحد سؤال واش ممكن لإنسان احصل على كتلة عضلية وجسم صبور بدون مكملات غدائية او هرمونات اغير بأكل الطبيعي 100%.
بنسبة لي المغرب سهلة المعيشة علا الجزائر تشري صدجاج و5حبا بيض جورنيا تخلاص
خويا فؤاد الله يجزيك بيخير انا يالاه عملت عملية زراعة الشعر واش يصلاح ليا لكرياتين نتمنى اخي تجاوبني
Khoya hdar lina 3la hobob li9ah
كوتش فواد الله الرحيم ليك الوالدين ياربي أمين ❤
سير الله اسهل عليك مصعب
قبل منقولك شكراا بزاف على المعلومات غادي نقولك شكرا بزاف على طريقة باش كتهضر لي مكتفرقش بين طبقات ديال ولاد شعب
خووويا عفاك هضر ف ڤديوا على بروتين لي يصلاح لبنااات انا بغيت نولي نتريناااا حيت بغيت نزيد الجزء سفلي وبغيت شي بروتين لي نخدم بيه الجزء سفلي فقط
يستحق الدعم ❤❤
Wlah yakhoya foad ila les vidio dyalk kayjiw bw9athom❤
وسيري الله يسهل عليك و يسترك دنيا و اخره فهاد العواشر
ديما كنستافد منك أخي شكرا لك كثيرا
بارك الله فيك خويا مالقيت مانقولك فوق هذا الشيئ تحياتنا 🫡🇩🇿💪
تبارك الله عليك كوتش فؤاد تحياتي 🫡❤
شكرا لك اخي فؤاد كلام خارج من القلب😍