@@Fouad_Flexعافاك استاد فؤاد نسولك الله رحمك ليك الوالدين احماض امينو 2222 كم من حبة في اليوم الانسان اول مرة يأكله سؤالي تاني نهار لي ماغات طرينيش فيه ماتاكلوش
صراحةً كبرتي بأعيننا من مسحتي لفيديو يوم الجمعة بعد لفاجعة قليل ناس فحالك كوتش الله يوفقك وشكرا على المحتوى راقي لي كتقدم لنا ✌ وإن لله وإن إليه راجعون
خويا فؤاد بغيت نشكرك على هاد النصائح الذهبية لي كتوفر ليا وللشباب بدون مقابل، وكنواعد بلي واحد النهار غنتلاقاو ونوريك المستوى لي غنكون وصلت ليه بسبب نصائحك إنشاء الله
خويا فؤاد الله احفضك عندي واحد سؤال انا كناخد iso whey zero black ديجا فيه فكل سكوب 3 غرام من كريياتين واش كافي ولا نزيد نشري كريياتين اوشحال ناخد الا خذيتو الله احفضك شكرا لك اخي 🙏
شكرا جزيلا أستاذ فؤاد موضوع رائع كنت كنتسنى فيه شحال هذا حتى أنا كنستعمل لكرياتين وكنشرب 3 لتر ماء حتى 2,5 لتر،كنشكرك على هاد الموضوع الرائع كنستافدو منك بزاف أحسن استاذ صراحة.❤❤❤
برافو خويا فؤاد على المعلومات القيمه والمفيدة طبعا انا على يقين انك صححت اغلاط العديد من الممارسين حول المكلات الغداءية دورها ونتائجها و المقصود من تناولها جزاك الله خيرا وكل التوفيق والدعم في قانتك المحترمة ونحن داءما من المشاركين والمشجعين ومزيدا من النجاح والتألق والحماس ❤❤❤
خويا ماعندك تا مشكلة ولكن خاصك تدير الوزن اللي يقربك ولا يوصلك لديك المرحلة ت الفشل العضلي تما كتقطع العضلة باش ملي تدخل البروتين الكافي تتعاود تجدد الخلايا بشكل اقوى من السابق ودخل قلب ليك شوية فاليوتوب تزيد تفهم و بيييكس ❤
@@Fouad_Flex فراصك بسبابك دخلت لاصال أعز إنسان عندي ربي لي عالم فبلاصتك أخي فؤاد يا ريت شي يوم نتلاقا معاك ومرحبا بيك فمدينة تيفلت كل الإحترام والتقدير لك ❤️
الله ايسهل اعليك ب هاد المعلومات القيمة و الفيديوهات التي الهمتني لممارسة الرياضة من جديد عندي سؤال اخي عن لكريياتين مونوهيدرات العلبة التي لدي لونها ابيض خلاف التي تظهرها لنا في الاونة الاخيرة
نترحم على ضحايا الزلزال انا لله وانا اليه راجعون
لله يرحمهم يارب العالمين
الله يرحمهم ياربي
تخيل معايا واحد مغترب ف غواتيمالا لا حنين لا رحيم و كيقول ليك الله يرحم ليك واليديك في الدنيا و في القبر و في الآخرة
ربنا يحفظك من كل شر يا رب ويعطيك على قد نيتك
@@Fouad_Flex آمين يارب العالمين الله يحفظك خويا لعزيز تحياتي ليك 🤍🫂
تحية من البرازيل
فؤااد خويا العزيز عظم الله اجركم في ضحايا الزلزال اخوك من الجزائر ♥
تحياتي لك عضمك الله أجرك 🙏
@@Fouad_Flexعافاك استاد فؤاد نسولك الله رحمك ليك الوالدين احماض امينو 2222 كم من حبة في اليوم الانسان اول مرة يأكله سؤالي تاني نهار لي ماغات طرينيش فيه ماتاكلوش
من أحسن صناع لمحتوى دائمًا في المستوى وبعيد عن تفاهة
انا شخصيا بعيد عن رياضية اكمال الجسم و تخصصي رياضية كرة القدم لاكن اعجبت بطريقة شرحك ببساطة ماشاء الله عليك اخي بالتوفيق 💪
أحسن واحد في الشرح وكيوصل الفكرة كاملة ..تحياتي خويا فؤاد
صراحةً كبرتي بأعيننا من مسحتي لفيديو يوم الجمعة بعد لفاجعة قليل ناس فحالك كوتش الله يوفقك وشكرا على المحتوى راقي لي كتقدم لنا ✌ وإن لله وإن إليه راجعون
ديالاش فيديو؟؟
عطاك الله الصحة
خليك كيفما هاكا طبيعي في هضرتك
بهاد الشكل كولشي غادي يفهمك وغادي تبقا محبوب عند الكل
شكرا لك و بارك الله فيك أخي 🙏
صرحة احسن واحد كنستافد منو كنتق فيه ربي يبارك فيك خويا فواد
نسولك اخوي @@Fouad_Flex
جزاك الله خيرا يا اخي العزيز شكرا جزيلا ورينا طريقة الاستعمال هذا الشيء كامل الله يسعد قلبك
اللهم برداً وسلاماً على أهالينا في #المغرب
اللهم احفظ أهالينا في المغرب أينما حلت خطاهم؛ اللهم إنا نستودعك حياتهم وصحتهم وسعادتهم. اللهم احفظهم بما تحفظ به عبادك الصالحين اللهم ارحم موتاهم وعافي جرحاهم ...🇩🇿🇲🇦
شكرا رجولة أحسن كوتش و أحسن محتوى
جون ديال الناس لي نسمع ليهم في كمال الأجسام أنت أخي فؤاد فلكس و جانتي شعبان
دراري ساهمو بي برطاج او ليك والله تا حشوما هاد معلومات يمشيو غير هكاك شويا موتيفاصيون الله يرحم والدين هاد سيد رأه مشاء الله ❤❤❤❤
احسن واحد تفرج فيه تستفاد ومتملش من فيديو واخا يكون فيه ساعة
أحسن محتوى رياضي وطريقة الشرح تبارك الله عليك مشكور أخي ❤
احسن مدرب تعجبني كي تبدا تشلق فهدرة😂😂 باه توصلنا معلومة اودي الله يحفظك ويفتح عليك بيبان الخير ان شاء الله
أهدرنا على نظام للاعبين للكمال الاجسام
Tbrklah 3lik the best coach 🔥💪🏻
خويا فوئاد فليكس دير لينا فيديو فيه الحمايات ومضادات لأرمطة إلي كنتي فكورس بروجولا الله يرحم ليك الوالدين 🙏
أقسمت بالله إلى أحسن كوتش إستفادت منك بزاف ❤️
كنستافدو منك بزاف وديما كتفيدنا ❤
خويا فؤاد بغيت نشكرك على هاد النصائح الذهبية لي كتوفر ليا وللشباب بدون مقابل، وكنواعد بلي واحد النهار غنتلاقاو ونوريك المستوى لي غنكون وصلت ليه بسبب نصائحك إنشاء الله
Slam khoya layhfdk chi brgram ta3 tnchaf tlmakla layrhm lwalidin
شوف خويا إلي قلت ليك نت تستاهل كل الخير أول المرة تنشوف إنسان الصريح ربي طوال عمراك
تحياتي لك استاذ الطيف
تبارك الله عليك الاخ فؤاد انا اعتبرك من اخواني تحيتي ليك ❤
Bro please achnou bane lik fhad lblabe dial l weight loss : muscu + chya dial l cardio + carnetine + hydroxycut + whey iso + omega 3 + multivitaline + zmb + keratine. Daba 5 mois lpoids kaynzel chwya mais lmuscle tal3. Objectif : la force + weight loss. Regime moyen. Achnou bane lik?
شكرا خويا لعزيز فؤاد فليكس ❤❤
شتي نتايا تعامل تنتفرج فيك تنستافد ولاه ربي هوا ليغايخلصك❤❤
خويا فوأد كنرتاحلك كنتيق فيك الله يخليك لينا❤
الأمنية ديالي خويا فؤاد شي فورما الله يرزقنا بيها ❤❤❤
خويا فؤاد الله احفضك عندي واحد سؤال انا كناخد iso whey zero black ديجا فيه فكل سكوب 3 غرام من كريياتين واش كافي ولا نزيد نشري كريياتين اوشحال ناخد الا خذيتو الله احفضك شكرا لك اخي 🙏
شكرنا خويا بغيت نسولك واش نقدر نخدم ب whey protein و mass tech ????
شكرا لك اخي ولكين مزال مقلتيش لينا طريقة الاستعمال ديال هاد المكملات كاملة و شحال الكمية
Video jay inchalah❤
Respect khoya fouad❤
تبارك الله عليك خويا فؤاد من اين نشتري هذه المكملات وكيفية استخدامها ؟ الله يرحم الوالدين
رحم الله ضحايا الزلزال و الفيضانات في ليبيا و المغرب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿♥️💕
خويا فؤاد شكرا بزااف على الشرح ديالك، انا كنتريني البوكس (اربع حصص فالسيمانة) اوعندي مشكيل ديال النحافة (1,79cm / 64kg)، واش حتا انا ممكن ناخد هذ المكملات لي دويتي عليها
شكران خويا بزاف عل اي مجهود كديرو
شكرا خاي فؤاد
سير خويا فؤاد الله يرحم لك الوالدين .ماكنت عارف ان الكاربوهيدرات ضرورية للكسب العضلي .كنت كنظن انه يمكن ليا نزيد في الحجم العضلي بلا كربوهيدرات
تبرك الله عليك اخي العزيز ❤❤
انا نحيف نحافه مفرطة ادعو لي الله يجزاكم الجنه دعوة 40 غريب مستجابه
خويا ممكن تعطينا مكملات بالنسبة للبنات لي باغين ينقصو فالوزن شي مكمل يعاونهم وينشف الدهون محتوى زوين الصراحة ومختصر لي درتي فهاد الفيديو
tbarklah 3lik khouya
مزيد من العطاء اخي فؤاد
شكرا جزيلا أستاذ فؤاد موضوع رائع كنت كنتسنى فيه شحال هذا حتى أنا كنستعمل لكرياتين وكنشرب 3 لتر ماء حتى 2,5 لتر،كنشكرك على هاد الموضوع الرائع كنستافدو منك بزاف أحسن استاذ صراحة.❤❤❤
خويا انا كن ستعمل كرياتين بوحدو واش كا تستعمل ميلتي فيتامين او شي حاجة اخرى اولا بلاش
كوتش اعطينا افضل مكمل ضخامة بنسبة ليك وشكرا✊
كيفاش ندخل المكملات مع الوجبات ديالي وانا باغي نطيح الوزن ونطلع مستوى العضلي
تبارك الله عليك استاذنا الكبير فؤاد فليكس
Tbarka lah 3lik khoya la3ziz dirlina chu vidéo 3la fawa2id سيلاجيت
تقدر دير لينا program ديال powerlifting ❤❤
برافو خويا فؤاد على المعلومات القيمه والمفيدة طبعا انا على يقين انك صححت اغلاط العديد من الممارسين حول المكلات الغداءية دورها ونتائجها و المقصود من تناولها جزاك الله خيرا وكل التوفيق والدعم في قانتك المحترمة ونحن داءما من المشاركين والمشجعين ومزيدا من النجاح والتألق والحماس ❤❤❤
شكراً خويا فؤاد كاتعاون بهاد المعلومات ❤
خويا فؤاد لكان ممكن تكولينا وقت لي ناخدو فيه مكملات بالاخص زنك او فيتامين د او مياتيفيتامين ✨❣️
Ouiii khoya fouad
Slm coach ana 3nde 17 ana 8moie wana kantrini wtalef achmn mokmil nakhed layhfdek❤
أخي فؤاد نقدر نستعمل الواى مع مصدر كارب طبيعي و دهون صحية طبيعية لي زيادة الكتلة لإني أجد صعوبات في مصادر البروتينات الطبيعية
بطبيعة الحال ممكن و أحسن حل خاصةً ناس لي مضعافش
@@Fouad_Flex الله يجازيك بارك الله فيك خويا فؤاد
اخي تأنا 187
66كيلو
باش تنصحني
Khouya fouad knhtarmk o kan9drak o dima kndir bnasa2i7 dyalk
خويا سلام عليكم طريقة إستعمال creatine monohydrate
Khoya fouad dwi lina 3la mulivutamine animal bak
مدرب مثقف شرح جميل شكرا على المعلومات الله يكتر امتلك
شنو الاكل المناسب لي يبغا يضعاف و يحافظ على جسد قوي فنفس الوقت وشكرا
تستاهل أخويا من جد وجد ومن زرع حصد محتوى عندك في المستوى أو كنستافدو الحمدلله❤♻️💌
شكرا خويا زين
3ziz khoya lah y3tik saha waybark fik
تستاهل ١٠٠٠٠٠٠ لايك.استفدتمنك بزاف
Merci bcp khouya
الله يرحم الوالدين راك موسوعة علمية
شكرا الله ارحم الواليدين والله احفضك ونجيك من شر الخلق
Nas katmout wnta kadwi f hadchi wal3fo akhay lah yhdik wehdina kamlin
ماشاء و نعم الأخلاق شكرا بزاف فؤاد خويا
السلام عليكم عندي واحد المشكل ملي كنتريني العضلة اليوم تاني مكنحسش بالالم هل هذا يعني انني اتمرن بشكل خاطئ ؟
خويا ماعندك تا مشكلة ولكن خاصك تدير الوزن اللي يقربك ولا يوصلك لديك المرحلة ت الفشل العضلي تما كتقطع العضلة باش ملي تدخل البروتين الكافي تتعاود تجدد الخلايا بشكل اقوى من السابق ودخل قلب ليك شوية فاليوتوب تزيد تفهم و بيييكس ❤
تبارك الله عليك شكرا بزااف
Tbarkellah 3lik khouya fouad 🙏
أخي ڤؤاد نتمنى تهضر لينا على الفشل العضلي❤
سبق وتكلمت غي لموضوع راجع الفيديوهات سابقة
خويا فؤاد الرأي ديالك فكرياتين platinum
@@Fouad_Flex فراصك بسبابك دخلت لاصال أعز إنسان عندي ربي لي عالم فبلاصتك أخي فؤاد يا ريت شي يوم نتلاقا معاك ومرحبا بيك فمدينة تيفلت كل الإحترام والتقدير لك ❤️
خويا ربي يوفقك ويبعد عليك العين اخوك من الجزائر
Best coach 💪🏻🙏🏻
Barak Allah fik Fouad l3az
كلمت شكرا قليلة في حقك خاي فؤاد الله يوفقك والله يسهل عليك
أستاذ ماشاء الله عليك خويا الله يحفظك
بسم الله مشاء الله تبارك الله
الله إحفضك ديما كنستافدو منك أخويا
Salam alicom frère barakalahofik bon chance
تحياتي خويا فؤاد وشكرا على الموضوع الرائع، بغيت نسولك على vegan creatine monohydrate micronised واش كيساعد لزيادة الكتلة العضلية
كرياتين كتلاحض الفرق من أول شهر
تبارك الله عليك ،كتوصل الفكرة باحسن طريقة ،شكرا لك يا اخي
Htiramati rak nadi akhay laysahal 3lik wchokran bazaf
تنشكروك فواد على هد المعلومات
Khoya tri9a sti3mal creatine monohydrate lyrhm lik lwalidin
Bghit nakhod creatini akhay Fouad m3rftche Inna no3 nakhed Ila kan momkine t3tini xi no3 nadi nakhedo khay fouad
Khay creatine monohydrate Ms akhay atwly dkhl toilette ktr mn 3 dlmraat fsa3aa b9wt lnaa li khas tchrb
سلام خوي عندي وحدا مشكيل هي عندي حسياتة الغلوتين وش لق شي برتين وفقني
شكرا الله يعطيك الصحه والعافيه يارب
آمين يا رب 🙏
Khau fouad makrhnach thdrlina 3la chno ahsan anwa3 creatine li kaysfar mnhom jism aw ljawda monodyrate wla ceatinehydro w chokran 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
khoya tbarklah 3lik wakha dwi lina 3la supplement end les methode bache nzido nisba f tole
5oya yalah bdit lyoma chi nasai7 lina lah ye7fdeq
أفضل كوتش نصائحك فادتني كثير عن تجربة ربي يحفضك
خويا الله يعطيك الصحة كتقاتل باش توصل المعلومة شرح رائع الله يوفقك
الله ايسهل اعليك ب هاد المعلومات القيمة و الفيديوهات التي الهمتني لممارسة الرياضة من جديد عندي سؤال اخي عن لكريياتين مونوهيدرات العلبة التي لدي لونها ابيض خلاف التي تظهرها لنا في الاونة الاخيرة
و جزاك الله عنا كل خير نطلب من الله ان يرزقنا و اياك رزقا حلا و رضا الوالدين و نعيم الدارين
Tbarkallah 3lik ssi fouad
ربي طوال عمراك يارب إحفظك وليديك بصرحة تستاهل كل الخير
شكرا اخي علانصيحة أرفع لك القبعة👍👍💪