لا تضيعوا أموالكم هذا هو أفضل وأرخص بروتين لتضخيم العضلات | جورج فرح مترجم
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Our website : Www.arabmonsters.com
للتواصل:
Facebook : / arabmonsters
Instagram : / thearabmonsters
Gmail : admin@arabmonsters.com
UA-cam Channel : Arab Monsters وحوش العرب
We make these videos to motivate people and inspirate them for better workout. We do not own the clips and music we use in most cases.
Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however given that it is open to interpretation, if any owners of the content clips would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible.
Please email us if you have any concerns at admin@arabmonsters.com !
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
قناة وحوش العرب هي قناة رياضية متخصصة في كمال الأجسام تهدف إلى نشر معلومات قيمة فيما يخص البرامج التدريبية والبرامج الغذائية والمكملات والأخبار وكل ما له علاقة بكمال الاجسام والفتنس. وذلك بطرق سلسة وبسيطة تمكن المتدرب من فهم المغزى من المعلومة وجعلها في حيز التطبيق مباشرة الشيء الذي سيساعده لتحقيق جسم أحلامه بإذن الله تعالى.
نتمنى أن نكون عند حسن ظنكم ولا تنسونا من صالح دعائكم وأكثروا من الصلاة على المصطفى الحبيب
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصلكم كل جديد وفعلوا خاصية الجرس لتكونوا أو من يتوصل بالمقاطع الجديدة
طاقم قناة وحوش العرب
المقاطع السابقة:
تعريض و تضخيم الأكتاف | اكتاف ثلاثية الأبعاد | تمرينكم خاطئ | مترجم
• تعريض و تضخيم الأكتاف ...
صاديك هادزوفيك | برنامج أسطوري لتضخيم الصدر و تعريضه | مترجم
• صاديك هادزوفيك | برنام...
فيكتور مارتينز | أقوى برنامج لتضخيم الأفخاد بتكنيكات عبقرية لاول مرة تسمعها | ترجمة كاملة
• فيكتور مارتينز | أقوى ...
فيكتور مارتينز | أقوى برنامج أكتاف سيطور أكتافك بشكل جنوني | لكن توخى الحذر ...
• فيكتور مارتينز | أقوى ...
أقوى برنامج لتضخيم الذراع على الاطلاق مع الوحش فيكتور مارتينز | التكنيك صعب احذروا منه
• أقوى برنامج لتضخيم الذ...
بيغ رامي | أقوى برنامج لتضخيم الأكتاف من كل الزوايا | مستر أولمبيا أنا قادم
• بيغ رامي | أقوى برنامج...
أقوى برنامج احترافي لتضخيم الذراع من هاني رامبود لأندري ديو | تكنيك fst 7 المدمر
• أقوى برنامج احترافي لت...
كاي جرين | تمارين ستفجر ذراعيك من كل الزوايا | احذروا من هذا البرنامج
• كاي جرين | تمارين ستفج...
أقوى برنامج تضخيم الظهر مع هاني رامبود لأندري ديو| مزق ظهره في الأخير
• أقوى برنامج تضخيم الظه...
هاني رامبود يعذب أندري ديو ببرنامج أفخاد خرافي للتضخيم | برنامج لم تراه من قبل
• هاني رامبود يعذب أندري...
بطل الأولمبيا 2019 | تمارين ظهر سحرية لتعريض وتضخيم الظهر و ابراز تفاصيله | كريس بامستد CBM
• Video
مستر أولمبيا| أقوى برنامج اكتاف ستلعبه في حياتك سيجنن أكتافك نحو الضخامة | تكنيكات بسيطة وفعالة
• Video
هادي شوبان | تمارين صدر عنيفة كاد أن يتمزق صدري بسببها | هاني رامبورد يعدبني
• Video
براندون كيري |تمارين ظهر مدمرة جعلت ظهري ضخم و عريض | سأبقى أنا المستر أولمبيا
• Video
هادي شوبان | أقوى تمارين ذراع لعبتها مع مدربي Hani Rambord | أصبحت ذراعي كالجحيم
• Video
هادي شوبان | بهذه التمارين أصبح ظهري ضخم و عريض |سأفوز بمستر أولمبيا 2020
• Video
HADI CHOOPAN |برنامج أكتاف عنيف استعدادا للأولمبيا مع هاني رامبورد | سأفوز عليهم هذه السنة
• Video
سيد الاستغفار أن تقول: اللهمَّ أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتَني وأنا عبدُك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعتُ، أعوذُ بك من شرِّ ما صنعتُ، أبوء لك بنعمتك عليَّ، وأبوءُ لك بذنبي، فاغفر لي؛ فإنه لا يغفر الذنوب الا أنت
إياكم ان تجعلوا هوس بناء جسد ينسيكم العبادة أولا و ينسيكم ما هو مهم في الحياة كالعائلة مثلا،هذه رياضة شيطانية تجعلك تذكر جسدك أكثر من ذكر الله كيف لا و أنت تراقب كل صغيرة و كبيرة في جسدك و تأكل كل ثلاث ساعات بدون ذكر حقن الهرمونات التي بدونها لا تستطيع ان تصل مستوى المنافسة التي تنتهي بأخذها إلى عدة مشاكل صحية
الكل يُعطي نصائح بعد الاعتزال عن الأفضل ، و الحقيقة أن المنشطات هي 80% من انجازهم العضلي ، ولو عاد بهم الزمن لما التزموا بما ينصحون به . بدون منشطات لم يكن سيسمع عنكم أحد .
كلام ذكي و منطقي ❤️
بدل عقلك وحط بداله خرااا
على أساس كل من يأخذ منشطات يصبح بطل
99%
من الناس حتى لو يأخذون منشطات لن يملكون أجساد
Mister Olympia
أنا رأيت الكثير من الأبطال أمامي
لأني أعيش في كاليفورنيا
والله العظيم الصور خداعة
أجسامهم وعضلاتهم ضخمة جداً جداً جداً جداً جداً جداً
لما تراه أمامك يصيبك الذهول ليس كل الناس يستطيعون بناء أجسام مثلهم حتى بالمنشطات هم نخبة النخبة
أما جورج فالكل يعلم أنه يهرتل كان كثيراً 😂
للاسف كل شخص مغفل يأخذ ستيرويدات ويبني جسم ويخفي ذلك عن الناس
لكي يبيعوا لهم برامج تدريبية وأنظمة غذائية و تسويق المكملات الي يظن منها الشخص أنه سوف يصبح مثله
لكن يكتشف في النهاية أنه لو تمرن لي 100 سنة متواصلة لن يصل إلى ذلك بدون المنشطات 😂
والستيرويدات شيء أساسي في لعبة كمال إلاجسام
@@dridi5964 الڤيديوات لا تتحدث عن جعلك مستر اوليمبيا ، هم يتحدثون عن التطور العضلي ، و الدراسات أثبتت أن أخذ ستة جرام من هرمون التستستيرون يوميا يضيف ما يقارب ستة أرطال من العضلات شهريا و بدون تمارين ، بينما يتحصل من يتمرن لمدة شهر بدون هرمون على أربعة أرطال فقط . هذا معدل الأشخاص الذين أجريت عليهم التجربة ، و يمكنك البحث عنها .
قال الله تعالى (إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما).
استغفرك يالله من كل ذنب يعقبه الحسرة ويورث الندامه ويرد الدعاء ويحبس الرزق .
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاة والسلام
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار يا عزيز
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صلى الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
صلوا على النبي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سبحان الله
الحمد لله
الله اكبر
لا إله إلا الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
صلي علي النبي
استغفر الله العظيم واتوب إليه
لا حول ولا قوه إلا بالله العلي العظيم
لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين❤❤
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان ، حبيبتان إلى الرحمن سبحان : الله وبحمده سبحان الله العظيم
متفق عليه
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
شكراً على الترجمة
صلي الله عليه وسلم
أستغفر الله العلي العظيم واتوب إليه
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
البروتين النباتي جيد لكنه ليس بجودة الحيواني ..أضف أنه لايحتوي على الكرياتين وأيضا لاينفع لأصحاب الكولون الضعيف
نعم كلام صح واقعي أني جربت وجبات مختلفه او متشابهه نفس الي الكلام قالوا المدرب هو لازم تنوع مصدر البروتين حتى تكون الاستجابه اسرع في نمو الجسم وليس بروتين نوع واحد فقد يعجل في تسريع نمو الجسم وايضا نصيحه مهم هي شرب الماء بالاضافه مصدر بروتين السمك يمتص اكثر وفيه معادن وفيتامينات اكثر لكن بعضنا لا نعطي لها اهميه بالرغم مرت فتره كثرت من السمك يعطي ظخامه عضليه اضافه الى تنشيف وترطيب الجلد وشكرا
لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صلى الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
انقرضو الخاطر الله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
انقرضت انتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت يا حثالة @@user-ul1sf6jp7v
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم وبارك
ماهو أفضل بروتين لى الناس etomorphe
نعم صدقت اخي
شكرا على الترجمة 👍
افضل بروتين لنمو العضلات هو لحم البعير الإبل
Merci beaucoup
نصائح ممتازه.... شكرا جزيلا للقناه
شكرا
متميز قناة تستحق افضل قناة
استمر وياريت تواصل في مثل هذة الفيديوهات
So what was the answer?
اسم الاغنية في اخر الفيديو ؟؟
افضل قناة❤️❤️
حلو
صلوا على الحبيب 🤍
الرجل اول مسمع البروتين يضر الكلي شرب ميه ههههه ده دليل أنه عايش علي المنشطات
لا حول ولاقوة الابالله
البروتين النباتي مفيد أيضا خاصة مع الامكانيات البسيطة بروتين نباتي تضيف معه بعض الحليب أو البيض أحسن من مفيش طبعا لا أقصد من يريد دخول المنافسات
كلام جورج فرح هنا قريب للناس البسيطة التي تحب رياضة بناء الأجسام عكس بعض المدربين مثل ستان ايفردينج الذي يقول دائما يجب إن تأكل الأرز واللحوم الحمراء نظامه الغذائي لا يعترف بصدور الدجاج ما بالك الأكل النباتي هههههههه لا يعترف حتى بمكمل الكرياتين لأن الرياضي سيحصل عليه من اللحوم الحمراء ويركز على كميات عالية من الصوديوم
بروتين نباتي زي اي
@@ahmedabdelazz7972 مثلا العدس الفول الفاصولياء الشوفان الأرز والمعجنات كلها تحتوي نسب متفاوتة من اابروتين لكن تنقصه بعض الأحماض الأمينية كملها بكأس حليب أو بعض البيضات أو دمج الأرز مع الفاصولياء مثلما قال جورج فرح ستتحصل على بروتين كامل
@@BilalBilal-jm3wx شكرا جزيلا
Ok
أنا أستعمل الكرياتين وbcaa
لو بتستعمل بروتين معاهم يبقا ليك في اليوم ٥ لتر مياه في اليوم
لو مبتستعملشي معاهم بروتين يبقا ٣ونصف
@@bo0da782 من اين لك هذي المعلومه
انا لو اشرب لترين مويه بس اقضي يومي كله رايح لدوره المياه جاي من دوره المياه
استعمل EAA بدل bcaa احسن
@@user-dg7zb6tz3z عادي مفيش اي مشكله بس لازم تشوف انت بتاخد مكملات ايه واحسب لنفسك تشرب ميه
النظام الغذائي 90%نباتي و10%حيواني الفطور غير مهم كثيرا على الناس ان يدرسو علم التغذية جيدا
👍🏽. 👏🏽. 👍🏽 .👏🏽 .👍🏽
نصیحتي لا بوحد لروتين احسن من بروتبن السمك لا يضر ويمتص في ربع ساعه وجيد وبه عذت معادن تنفع الجسم کله ولیس له عواقب وخیمه لي الجسم او البيض البلدي ليس البيض الدي تشتريه من سوبر ماركت😂😂😂😂😂
هيهيهيهي
2:00 😂
فيديو ممل مشكيل في الترجمة
نريد بروتينات مصدرها الغذاء لا المصنعة
لم تفهم مغزى المقطع اخي
@@arabmonsters11
يقصد انه يريد بروتينات مصدرها طبيعي وليس اصطناعي
لقد نسيت بروتين !
كل الذي يلعبون في الجيم يكذبون
دقيقه 2:3
صار يشرب مي وقت سمع انه مهم معم البروتين ههههه
ههههههه
kolchi jamil ila 3iniwan
الترجمتين على بعض مش مبينه حاجه
اخي هناك ترجمة واحدة فقط
@@arabmonsters11 اخي الا ترى أن هناك ترجمة انجليزي على الفيديو و أخرى توجمة عربي
يا اخي هذا من اعدادات هاتفك... عندما تفتح الفيديو يوجد في الزاوية زر.. مكتوب عليه cc.. قم بالضغط على هذا الزر
♥️
والله لو كل العمر تاكل فاصوليا بدون هرمون او مكملات ما تطور
البروتين لا يوجد له خلايا تخزنة في الجسم حتى وإن اكلت 50غرام للوجبة مع50غرام كارب.. الكارب له خلايا تخزنة الكلايكوجين... كل مدرب وجهة نظره
البروتين الإصطناعي كله مصنوع من القذارة ، إن كان كاربوهيدات وإن كان أحماض أمينية وإن كان جلوتامين وإلى آخره، أفضل بروتين لبناء العضلات هو جنين القمح واللوز
والشيئ الأهم في هذه اللعبة هو النوم ووجبة فطور تتألف من جبنة وحليب وزبدة فول الصويا وبيضة واحدة
@@Gabriel-dk2ur قذاره شنو يااخي البروتين ينصنع في شركات خاضه وتحت رقابه خاصه وانا صارلي سنين استخدمه وممتاز جدا ولم يسبب لي ادني ضرر البروتين مأخود من الحليب الي موجود حتي في حليب الرضع
@@Gabriel-dk2ur قذارة... هل رأيت كيف يتم صناعته.. يتم صناعته من شرش الحليب.. مصل اللبن... و هو مثله مثل الغذاء طبيعي... كفاكم كذبا
طيب كيف تعرف نسبة البروتين في الغذاء الطبعي مثلاً وجبة صدور الدجاج كليو واحد ما هيا نسبة البروتين المتواجدة فيه ؟ وكيف يكون برنامج التخضيم وبرنامج التنشيف
يعني الدكتور بيرجً افهمً منك يلي جابك بالف مره مع لاعب فظيع بياكل بروتين واحد غرام لكل كيلو من وزن جسمو وافضل منك سلخت كروث لالتعن تاريخك وهرمون وجاي تتفلسف
رولي😘✋
يخلط برك هذا المزيف 👎
كله كذب وفهلوة.... الإبر هي التي تعطي الضخامة الزائدة عن الطبيعي، أما لاعب كمال الاجسام الطبيعي مع بوتين بس، ياما نحيف جدا ياما دب... على فكرة لا يوجد على وجه الأرض انسان يعجبك جسمه جدا ومش ماخذ هرمون، لا يكذبون عليكم.
والله عندك الحق
@@abo_jaber8 اتفق معك
انا يعجبني جسم كرستيانو رونالدو وهو طبيعي بدون منشطات
Habibi khorafaaaaat. 7akiiii fadiiii 000. Thanks to 💉💉💉💉. Supplements are just a waste of money 💰
اخطر شئ المنشطات والمكملات بسبب اعراضها الجانبيه كله دجل وشعوذه
بس المكملات طبيعية وصحية خصوصا الواي
@@hussam775 مافيش مكملات طبيعيه او ادويه طبيعيه ابدا طالما ليها تاريخ انتهاء كله له اعراض جانبيه سيئه جداا
اىةشئ له تاريخ انتهاء يبقى مش طبيعى
@@helmyvideoatia1996 😂😂😂
كلهم دجله
الله و ملائكته يصلون على محمد كتب صاحب المقطع !! الله بجلالته و كل ملائكته يصلون على انسان خُلق بالتناسل الجنسي البشري الخاطي . اللله خالق الأكوان و المجرات يصلي على شخص بشر ميت اسمه محمد . يااااااااا سلام . المسلم يحب محمد و يجل محمد اكثر من ما يحبون الله .
يصل بمعنى يثن يا ابني
هذا ما قال الله في كتابه وليس ما كتبه صاحب المقطع يا صديقي، أما محمد فقد قال في حديثه لا تمجدوني كما مجدت النصارى المسيح ابن مريم، لذلك عنده مكانة خاصة بالنسبة إلينا نحن المسلمون لكن بالقدر الذي يتناسب مع مقامه الشريف لا أكثر ولا أقل ،وإن إنحرفنا عن هذا المقياس نكون حينئذ قد خرجنا عن العقيدة الإسلامية، لأنه يستحقه بكل ما تعنيه الكلمة ولو أنك اطلعت على سيرته الشريفة لإتضح ذلك كيف لا وهو الذى وطئ ظهره ودمى وجهه وكسرت رباعيته فأبى أن يقول إلا خيراً اللهم إغفر لقومي فإنهم لا يعلمون ولو دعا علينا لهلكنا على آخره ،وقبل النبوة كان أتقى الناس وأزكاهم وكان يلقب بالصادق الأمين ولو لم يبشر نبيا لكان أتقانا فإصطفاه ربه برحمة منه ليحمل هذه الرسالة العظيمة. وصل اللهم وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين 🌻🌱
هل تعلم أن بيضة واحدة تحتوي على ١٢ جرام بروتين تقريبا .
هل تعلم ان البروتينات المعلبة محاكاة كيميائية للبروتين الطبيعي .
البيضة الواحدة تحتوي فقط على 6 غرام بروتين
اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين