الكرياتين أفضل مكمل غذائي 🤯 لزيادة الكتلة و القوة ؟ 😱 Preworkout VS Creatine

الكرياتين و البريوركاوت
إن أعجبك المحتوى وترى أنه يستحق الدعم فلا تتردد تشجيعكم لنا يجعلنا نعمل أكثر 💪
‎➡ ‎PayPal : paypal.me/foua...
بغيتي جسمك يكبر ضروري تعرف الوزن لمناسب لك 😉 ثقيل أو خفيف
أسهل تمارين لتكبير عضلات الظهر 💪 بسرعة غادي تلاحظ الفرق ☇
السر لي خاصك تعرف باش طلع فورمة
أسهل و أقوى تمارين لتكبير عضلة الكتف 💪 مغادي تفهم والو 😄
أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset مغادي تفهم والو 💪
كيفاش تريني وطلع فورمة غير فدار - برنامج أسبوع كامل
ڤلوغ كيفاش تفرگع البايسبس و طرايسبس اللّهم بارك اش هاذ لمستوى
أفضل 7 نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة 🤩 و بنسبة 100%
أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة
بروتين ولا كاربوهيدرات بعد التمرين مباشرةً
شو الأفضل لبناء عضلي أسرع
أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets
أفضل مكملات غذائية تقدر تستعمل
تعرّف على نوع تمارين المناسبة لك من خلال أليافك العضلية
تكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤
برنامج 3000 سعرة حرارية رخيص بزاااف 🤯 4 وجبات ب 15 درهم
‎أفضل مكملات غذائية ينصح بها - أفضل برنامج غذائي - أقوى برنامج تمرين و تدريب المناسب لكل عضلة
‎مكتزادش فالوزن وجسمك توقف عن تطور
‎الحل النهائي لتوقف تطور جسمك و عضلاتك
‎تأثير كمال الأجسام على الطول. وهل سيتوقف طولك
‎الكرياتين مونهيدرات - أفضل نوع الكرياتين Creatine
‎أخطاء بتأخر الضخامة العضلية - لهذه الأسباب عضلاتك ضعيفة - زيادة الوزن لنساء و رجال - كل هذا تجده في قناتنا تابعنا للمزيد
‎أقوى كرياتين بالعالم - كرياتين مونهيدرات - بروتين الواي و الماس جاينر
‎المكمل السحري " الأشواجندا " للبناء العضلي و حرق دهون - مكملات غذائية طبيعية
‎كيف Anatoly يقدر يحمل أوزان ثقيلة بسهولة رغم جسمه الضعيف
‎العديد يعاني من بطئ نمو عضلاته. في هذه القناة نوضح كل شي الأسباب و الحلول ، ومن له أي تسائل ضعه في تعليق و سنجيبك بإذن الله
‎ماذا يقع لجسمك لو اخذت الأشواجندا لمدة 30 يوم 🤔
------------------------------------------------------------
‎كمال الأجسام للمبتدئين للجسم النحيف, كمال مهووس في رمضان, كمال الأجسام المغرب, كمال الأجسام في المنزل, كمال الأجسام في الشارع, كمال الأجسام في رمضان تضخيم, كمال الاجسام للمبتدئين, كمال الأجسام للفتيات, مهووس عضلات /كمال الأجسام biceps, مهووس عضلات /كمال الأجسام back, مهووس عضلات /كمال الأجسام chest
------------------------------------------------------------
#workout #fitness #Bodybuilding
‎ #لياقة
‎ نتمنى يعجبكم الفيديو و نكون قدرت نوصلكم لفكرة، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما
‎بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
‎ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
‎القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
‎متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
------------------------------------------------------------
‎⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
[e-mail]
‎تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

[@AbdelazizOutili]

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقلاتان في الميزات (سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده)

[@hamidsh8580]

لاخوان انا عارف هنا مجموعين غي دراري د لاصال واحد نصيحة لاخوان من لقلب بقاو منين تكونو خارجين قراو هد لاية ( الهم اني اعود ب كلمات لله تامة و من كل شيطان و هامة و من كل عين لامة) و لله ايوفق ليكوم شي دعيوة ب شيفا لخوكوم ❤️❤️❤️❤️

[@simoff5690]

الله يحفضك ويشافيك أخويا

[@amineshrawi9482]

Allah ychafik khoya

[@محمدسفاو]

هذا من اذكار الصباح والمساء مشي اية فعلا العين خطيرة والله خير حافظ

[@babibabi6255]

الله يشفيك خونا

[@libybrahim467]

Laychafik Khoya o chokran 👍

[@Animeforever414]

كنفرح من القلب منين كنشوف هاد الجو ديال لصال وكولشي كيتريني راكم فاهمين❤

[@funnysimo094]

تبارك الله عليك خويا فؤاد دائما الشرح مدقق 😍

[@bilalplater4837]

ماشاء الله عليك استاذ بمعنى الكلمة ربي يبارك فيك يا كابتن ربي يوفقك ان شاء الله ❤❤❤💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@KaoutarKouk]

tabarkalh 3alik khouy fouad flex ta3lmt cha7l mn haja laysahl
3alik❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ismailbourouay5671]

واش دري ديال 15 عام إقضر استعمل كرياتين أعافاك لم جاوبني علا هاد كمونتير قبل منتسرع و شكرا❤️💪

[@El.sekouri]

كنفضل دري عندو 15 سنة يمشي يدير لاصال فنون قتالية بحال تيكواندو و كراطي ، فول كونطاكط باش ياخد اللياقة البدنية من بعد فاش يكبر تولي عندو 20 سنة ديك الساعة يدخل لكمال الاجسام

[@slimane9602]

Lah irdi 3lik . Bravo lah iwaf9k lkhir . M3ak promo dyal lbotolat f tss3inat. Bon courage .bravo

[@samarabella6363]

تبارك الله عليك ديما منور كالعادة ومنورنا بنصاءحك

[@amineamir2572]

بارك الله فيك خويا فليكس

[@nakazakiyt6725]

تبارك الله عليك كتشرح مزيان تحية ليك من القنيطرة مدينتي و مدينتك

[@HMz409]

ساااط بغينا شي فيديو على الوجبات لي بعد التمرين !

[@faysalfassi9185]

Lah ybarek khouya fouaad

[@yasinewali9990]

خويا هدر على imad hasnaoui واش طبيعي 🤲❤❤

[@yacinebouzegaou4386]

بارك الله فيك ربي يوفقك خويا

[@hamzamissi6488]

Merci 👍

[@Y-emperor]

تحياتي ليك من سلا ❤

[@arnobff5519]

Tfarjt fhad Vidyo chi 6 lmarat Sara7a Toppo akhi

[@achrafmounir6439]

Lah irham biha lwalidin

[@issamwladeli]

ahsan osad

[@Test_Game007]

تحيتي يا بطل من اخوك في المغرب مدينة تطوان ترحب بك ٠

[@seghiersoufiane7677]

بارك الله فيك كوتش

[@xshezda]

ممكن شي فيديو على ل VITARGO PURE MADE FOR ATHLETES

[@jihadbenider9368]

كل الإحترام والتقدير لك اخي الكريم فؤاد أحبك في الله 😘👍💪

[@EnOmAs1]

فؤاد الرجولة

[@lingoyt2795]

شكرا على المعلومة اكوتش

[@fatimakasri4766]

Khay fouad hdar lina 3la (MADNESS)

[@braves_es2250]

دوي لينا علا واش سكواد كتخلي المؤخرة تولي بارزة و كيفاش نتجنبوها

[@samaderuoijel6874]

شكرا خويا فؤاد الله يخليك ديما لفوك الله يرحمك الوليدين

[@boukhadmiayoub9204]

الله اعتيك صحة اخويا شرح في المستوى اخويا بطريقة مبسطة والله حتى ستفدت معاك كمل اخويا محتوى زوين عندك الله اعونك

[@hamadahamada6885]

تحياتي لك اخي فوائد

[@ayoubelabiad6999]

Dwi lina 3la 3base sahbe habate abdlilahe

[@noureddinelakhnaijar5136]

الله يرحم الوالدين

[@mohamedboughogal5323]

براك الله فيك

[@hichamdikra4966]

شكرا لك أخي شرح مبسط ومفهوم .عندي سؤال خويا واش لكرياتين عنده تأتير على لكلاوي شكرا لك

[@hamzamzizou2622]

السن المناسب لشرب بربور كاوت

[@NATIMAL]

Nice Bro 👏👏❤

[@BidawiSaid]

هي راه ما الاحسن تاخد الكرياتين واو تحاول تعتمد لجلب الطاقة على التغدية (البنان والليمون والثمور ....) والمشروبات (القهوة.....) من الاحسن

[@achrafrhit7662]

خويا فؤاد شنو الطريقة ديال الاستعمال د pre workout

[@RCI2M]

سلام أخي فؤاد...هل تحقن أو تستعمل الهرمونات؟

[@billalsamsung2443]

أصلا لعب كمال الأجسام ليس رباضة قوية.. أما ووركوت فهو قوة حقيقية... جربتهم في زووج

[@tabiafahad1388]

❤️❤️ الله يرحم والديك خويا فؤاد صراحة محتوى زوين بزاف عندك و انت من الناس الطيبين المحبين للخير و للشباب الرياضي أحسن قناة كنتسافد منها , مرة مرة خويا فؤاد خدم معنا تمارين الجسم كامل عبر حصص باش نستافدو كذلك و نصححو بعض الاغلاط خلال التمارين ,تحياتي الخالصة لك 🇲🇦🇲🇦

[@thesadcat5514]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخي الكريم
Créatine+Amino في نفس الوقت تصلح ?

[@faljichouaib6636]

تبارك الله عليك خويا طريقة جميلة في الشرح الله يرحم الولدين

[@simlali4716]

Khy fouad momkin chd mass ou creatin oméga 3 ylh radi nbda Lasal ana r9i9 ou twil

[@hamdimohamed1512]

استاد امينو مزيان

[@arrachidisaid7014]

Salam khoya ana protin tankhlto m3a 3asiri dyal 7anot 7it matn9dch nchrbo m3a lma wach mzyan wlala

[@hasnihasni6778]

واش ممكن نخلط الكرياتين مع البروتين ؟

[@youssefyfit984]

toooooop💪💪💪💪💪

[@NmarAbdo]

سلام عليكم عندي 3 شهر ر نص نتريني أي مكمل ناخدو

[@zeynebmedinsp5318]

تعيش بغيتك تقوللنا ماركة مليحة تع créatine للبنات ...بارك الله فيك تحية من الجزائر

[@zakariabouchait607]

Tbrklah ❤️

[@adamhabobi600]

خويا فؤاد أنا من متابعيك ف كل فيديو كتحطو أ بغيتك تفيدني خويا باش تنصحني بغيت ناخد حاجة وحدة إما بروتين إما كرياتين كيف شرحتي لينا بروتين نقدروا نحدروه بغيت ناخد كرياتين مي بغيت نصيحتك قبل الله إسهل أمرك و علي ربي درجتك.تحياتي لك خويا

[@lakrikyoussef5937]

Khdit 2 skop lmoda dyl charh wmn b3d skop 1 f nhar

[@loubnasiyyar5525]

Good job

[@Animeforever414]

اشنو كيوقع الا حبست الكرياتين واش مكاينش شي بروتين كيعاون علا الاستشفاء العضلي

[@aymen82]

ميصرا والو

[@l3rbibellahcen985]

Khoya fouad ana khdit creatine 3la chkl capsules kifach nst3mlo lah ihfdk

[@madkb4006]

بغيت نتواصل معاك اخي كفاش ندير

[@Fouad_Flex]

لماذا أخي

[@saidofydu9418]

خويا فؤاد الى بديتي لبروتين اقطعتيه واش عادي

[@أخباااار]

❤️❤️

[@hamzaberhdad2055]

سلام خويا شي حل اندي شويا صدر مدلدل او انا ماشي شي واحد غليد عادي

[@zakariaeachkakkar5975]

ممكن نديرو تحميل الكرياتين حتا في رمضان ؟؟

[@rapfamily20]

❤💪🏻💪🏻

[@nabilkudmx8328]

والله يلا هاذ لبطل كيشرح من نيتو شكرا خويا فلكس دايما مستافدين معاك 👏👏👏

[@familybenyamane6180]

تبارك الله عليك ، القنيطرة افتقدت امثالك مكرهناش بطل فبلادو ولكين دوماج بلاد متعطيك والو الله يسهل عليك خاي فؤاد ❤️ تحية ليك من المغرب من القنيطرة

[@amelamelahabola8028]

انا امال من فرنسا اصل الجزائر بغيت نعرف واش من بروتين يا ناس لي يغلض بغيت نعمر شوي الله يطوليا في عمرك قليا واش ندير قصدي بغيت نغلاض ماشي الوزن انا عندي وزن 94 بصح ضعيفة و بغيت نغلاض قليا واش من بروتين ماشي يزيد الوزن انا بغيت لي ينفخ رجع ليا الله يحفض ليك ربي الوالدين بغيت نروح غدوا نشريه بغيت نعرف واش من نوع و شكرا

[@Fouad_Flex]

راسلني على لواتساب [phone]

[@laminkmis]

بروتين ماس كنار

[@عبدو-ر7ب]

خويا شكرا ليك بزاف او الله يساهل عليك كتشراح بواحد طريقا كتساهل كولشي او كتفهم الله يخليك ليك ولديك اخويا 🙏

[@bezaidghalem6939]

براك الله فيك شيخ تحيا من الجزائر اخي في الله جزاك الله خير💪🇩🇿♥️🇲🇦👉

[@wolfyt8518]

5ouya Fouad daba Ana dwzt 3 simanat flasal ou ban 3liya wahd ta4ayor lizwiwn wlat l3adla dyali kbira hwiya oul3ro9a kibanilo wach normal za3ma jawboni 3afakouuum

[@zouhirtakaroumt9742]

عادي جيدا هههههه لا كليتي مزيان و خدمتي مزيان فلاصال راه نهار علي نهار غا يبان فيك لفرق

[@hichamhichamhicham4564]

عفاك دير فيديوا عن جدول يومي إستعمال المكملات الغذائية للمبتدئين الله يحفظك.

[@nssssddddd]

Khouti 16 ans hania lcreatine

[@dribyvlog]

سلام أنا خديت كرياتين المدة شهر ونص وقطعتو بغيت نخدو ناخد 5 غرام هولا نعود بحال الأول 20 غرام في اليوم وشكرا لعندو فكرة يساعدني وشكرا

[@aymen82]

5

[@younseelkaddouri3091]

الله إسهل عليك مصعاب أخويا فؤاد الله إرحم ليك الوالدين أخويا ❤

[@yassineslimani11]

الله ينورك خويا فؤاد الله يسهل عليك كما خويا💪❤️
مكرهتش شي فيديو على جناب خويا رآه قتلوني

[@hichambelharchi7484]

بخصوص الموز فيه سكريات بسيطة وليس كربوهيدرات الكربوهيدرات تكون في الموز الاخظر

[@lavenir3192]

راه نفس التسمية

[@chaoukiking4665]

خاي فؤاد هدرتي بزاف على بري وركاوت ولكن كرياتين لمهم بزاف مهدرتيش عليه بزاف معطيتيهش وقت كافي نتمنى تخصص ليه فيديو بوحدو

[@Pellleele007]

تبارك الله عليك اخي فؤاد وخا تدوي لينا على الكارديو فأي حصة واش مزيان ولا ؟
وعطي مصادر منين كتجيب المعلومة

[@sidalisalem3954]

تحيا كبيرة من الجزائر ربي يحفظك خويا 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@bndrissrachid517]

خويا فؤاد انا عندي30 sana ثلاثه شهور دابا ديال لاصال خديت سوبر ماس كملته وخديت ماستيك وباقي العضله هي العضله وما تزاديتش في البوا مزيان اشنو ندير خويا فؤاد

[@berhilsoufiane5229]

خويا شوف المكملات لي كتزيد التستيترون وغادي تبدا تشوف نتائج جيدة ، خود ليك اوميغا 3 ، الزنك ، ميلتيفيتامين

[@shepherd154]

هل المكملات تسبب السرطان أو الادمان وعند إقطاعها تصبح نحيل

[@rochdiilyas1868]

شكراً على المعلومات والمجهودات التي تقوم بها لتقدم لنا محتوى فالمستوى الله يوفقك خويا

[@imadal9748]

Chhal dyal lma ta9ribane li khseek tchrabe fnhare

[@OmarAhly-yy7rl]

Ana yala dirt 3 dyal lhisas wax lcaryatin mzn li

[@FAN-LFERDA-TV]

الاسبوع الاول واش ماشي 15 غ

[@elhzzabnasro1618]

خوتي عندي كرياتين كابسولات معرفتش كيفاش نستعملوا شي نصيحة

[@Fighters1xd]

تحياتي كوتش دائما كنستافدو منك 🙏 مشطور على كل ما تقدمه لنا والله

[@loubbi]

Khoo fouad wach mni kat9te3 creiatin kaymvh lma men lmuscel !!

[@malinoismilou9409]

الله يحفظك كوتش ربي يعطيك ماراك متمني ان شاء الله تحية من جزائري مقيم بفرنسا 🙏🏼🙏🏼💪🏽

[@RidaBaysari]

آللـــھمِے🌾صَّلِ🌾وَسُـُلْـﻤ🌾وٌبـ̨̥̬̩ـارگ🌾عَلے🌾سَيدنِـــا🌿🌹 مُــُحـمـ̨̥̬̩ـد🌿🌹عَدد🌾مَا ذگرهُ🌾 ألذَاكِرونّ🌾وغَفِلَ🌾عن🌾 ذِكِرهِ🌾ألغَافِلونّ🌾🌾
❤‏آلُلَُّـہِــم💮صٍَلُِّ💮ۆَﺳَ̭͠ـــلُِّم💮 ۆَبَْآرِگّْ💮علُﮯنَْبِْيَِّنَْـــآ🌼🌿مُحٍمَّدِ🌿🌼 ۆِأّلَُـﮧِ💮ۆِصٌٍحٌٍبِْـﮧِ💮 أّجٍِمَعٌيَِّن💮وسلم💮تسليما💮كثيرا🌾🌾🌾🌾🌾🌾اللهم صل على سيدنا محمد🌹عدد خلقک🌹ورضا نفسک🌹وزنة عرشک🌹ومدآد كلماتک🌲وعدد الذاكرين🌲والذاكرآت🌷وذرآت وآلرمال🌷ف لأرض والبحار⁦🌺والجبال🌻ولانهار🌻وعدد مالا يحص عدد🌷و على اله⁦🏵️⁩وصحبه🌹اجمعين🌷اللهم امين🌿يارب العالمين🍀استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه 🌼اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين🌾💮🌾

[@mhbff343]

خويا فؤاد خاصنى افضل مكملات التنشيف وامنة100%

[@Fouad_Flex]

Clin biterol

[@abdelalihajoui5099]

سلام خويا فليكس انت عزيز ومقبول ربي يسهل عليك ويحفظك من شر الخلق ومن كل مكروه

[@chaybrasna3omi266]

الله يحفظك بروو شرح زوين او بسيط او شامل👍👍👍

[@abdelhakbouchemal3402]

هذا بزاف يا فؤاد.
سمانة،50غ
الثانية15
الثالثة 10
هذا بزاف يا فؤاد و فيه خطر بهذه الطريقة

[@saidi5999]

خويا فؤاد كفاش نستعمل الماس الكينر

[@hammoumie]

wach atay mzaayn

[@عادلودادي-ث1ز]

السلام عليكم انا معك جديد في القناه ديالك صراحه محتوى ديالك رائع انا يلاه 15 يوم باش تسجل توحد نادي رياضي لرفع الاثقال اشنو هو مكملات الغذائيه اللي تنصحني بهم

[@houcinenono2730]

Creatine++ Multi vitamin++omega3 ++ whey protein 💪❤️

[@chokrikhalfet49]

متشري شي بعد 3 أشهر كي تشوف نفسك مواذب روح اشري

[@anasselakkazi218]

خاصك تريني واحد 3 اسهر عاد تقدر تستعمل

[@ouzaidanenora6628]

السلام عليكم أخي أنا خذيت c4 واش مغيدير ليا حتى مشكل ؟ اناخذو غير لمدة شهرين ونحبسو

[@vanhalen3224]

Hfdek khoya fouad chokran 3la les infos ♥️❗

[@zakaria_fit_1631]

قول ليا دير لينا شي نطام غذاإي لي مبتدإين 👍💪

[@ahmedyassinelhaiki2795]

Koya fouad 3ndi wahad so2al w kantmana tjawabni
Wax kayna nisab dlprotin f lmar9a w laghda m3a dar w wax dakxi mzan bnisba l 3adala wla la
Kantmana tjawabni flvidyo jay nxa2lah