+Eleonora Doria Grazie Mille Eleonora!! ...e se i vicini ti fanno ancora arrabbiare fagli vedere i video così si mettono a farli anche loro, gli cala lo stress e non ti rompono più hahahahha
È vero sono unici che fanno video dove si può fare tranquillamente ginnastica a casa senza litigare o dare fuoco al vicino 🤣🤣🤣 Io sono in sovrapeso andare in palestra non mi va senti gente che chiacchera o altro... Dietro al grasso c'è molto dolore...
@@AriannaDC concordo pienamente! Io in palestra ci sto andando, ma gli esercizi me li hanno spiegati una volta e poi ciao... sembra che ad alcuni personal trainers piaccia stare dietro solo ai fisicati, snobbando chi in palestra ci va per dimagrire e non solo per tenersi in forma... come se pensassero che sia tempo perso stare a spiegare a noi gli esercizi... Invece con queste giude è come avere un personal trainer che ti segue, ti spiega e ti invoglia!!!
io adoro questo video, ottime sequenze, ottimi esercizi che ormai,dopo mesi che vi seguo, faccio con facilitá finalmente.ovviamente lo alterno ad altri,praticamente in una settimana non faccio mai gli stessi. cmq tra alimentazione sana,camminate di 10km e i vostri video son dimagrita da novembre 10kg presi da quando ho smesso di fumare due anni e mezzo fa(yeah!) e ho ritrovato la mia forma fisica che devo solo mantenere. Ho fatto insomma un percorso in salita ma con costanza sono riuscita a vedere la discesa! in tutto questo devo ringraziare voi, che mi avete spronato nei vostri video a dare sempre il massimo. Ora sto bene e in salute! Vi stimo!
Questi video sono spettacolari! Non riesco a trovare un difetto. Sono fantastici per chi come me deve ritagliarsi del tempo per l'attività e non ha tempo di andare in palestra. Ottimo lavoro ragazzi!
È da qualche giorno che seguo i vostri allenamenti mi piacciono molto sono ben fatti e mirati x ogni livello !!Grazie davvero x darci la possibilità di fare movimento 😃💪🏻💪🏻
È stato il primo allenamento in casa e sono stra contenta! L’ allenamento alternato al riposo con esercizi più semplici lo rende completo, efficace, ed eseguibile fino alla fine. Grazie!
Mii alleno con voi da un mese e mi trovo molto bene! l'unica cosa che vi chiedo è di fare piu' allenamenti per addominali della serie "pancia piatta" quello da 15 minuti (praticamente lo faccio sempre!) e piu' esercizi senza salti...dato che i tizi al piano di sotto mi citofonano appena sentono spostare una sedia :) !!! grazie mille !!!!
+Puccy 😻 Ciao Pucci! Ci sono tutti gli allenamenti senza salti che puoi fare ua-cam.com/play/PL_PP483k7BYWxQwEjVAEiEgTL97DRZPYY.html ;) Inoltre considera l'acquisto di un tappetino in gomma da tenere sopra il pavimento, riduce molto il rumore :)
SI si gli allenamenti senza salti li ho già visti, intendevo di farne ancora :):):) perchè purtoppo sono gli unici che posso fare :( il tappetino ce lho...ma essendo al secondo piano non posso esagerare!ho comprato anche elastico e pesetti e gli allenamenti con l eslatico cono davvero molto utili!
+Puccy 😻 Ciao Puccy, ottimo! organizzati un programma strutturato con gli allenamenti senza salti, è normale ripeterli, anche noi lo facciamo nei programmi personalizzati. Prova il nostro programma senza salti, lo trovi nel diario, è gratuito per 7 giorni, così vedi anche come organizziamo noi gli allenamenti e se dopo 7 giorni vorrai continuare da sola avrai qualche idea in più per organizzarti meglio :)
Vi seguo con molto piacere da circa 5 mesi . Mi trovo benissimo perché offrite la possibilità di variare di volta in volta, evitando così di annoiarsi. Grazie
Di solito faccio gli allenamenti base e mi sa che devo continuare a farli, con questo allenamento intermedio mi girava la testa e mi sono dovuta fermare due volte però alla fine sono riuscita a finirlo! Grazie!
ormai é piú di un mese che mi apleno con voi, ma non ho ancora capito come riuscire a tenere gli addominali contratti senza andare in apnea nel tentativo di farlo! 😅👌
Ho iniziato a seguire i vostri video da 10 giorni, abbinandoli a una dieta non troppo drastica, ma senza "schifezze"...già si vedono i risultati! spero di riuscire a continuare....ma sono abbastanza motivata....grazie!!!
+Pirulina256 Ottimo!! Soprattutto la scelta di una dieta non drastica, quando si tolgono gli eccessi e si mangia sano e vario è già più che sufficiente :) Buon Allenamento!!
+IMP trainer dopo un'iniziale perdita di 2 kg , mi sono accorta di essere tornata,dopo 20 giorni, al peso iniziale...pur non essendo rigidamente dieta, sto molto più attenta all'alimentazione e mi alleno 4-5 volte alla settimana con i vostri video, in più faccio corsa sul tapis roulant a volte...c'è qualcosa di fondo che potrei sbagliare? il ciclo influisce con il peso? grazie...
Ho scoperto il vostro canale per caso, seguo già dei corsi di allenamento ma non sono pienamente soddisfatta. Queste mi sembra completo ed intenso,staserà comincerò e tra una settimana vi farò sapere ;-)
Grazie Mille Giusy! Ti consiglio di usare il diario per organizzarti al meglio e tenere traccia dei tuoi progressi :) www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/ Tienici aggiornati! :)
QUESTO È IL MOMENTO PERFETTO PER ESERCIZI SOPRATTUTTO PER ME CHE SCIO E HO BISOGNO DI RESTARE IN FORMA VI RINGRAZIO MI STATE SLAVANDO LA VITA I VOSTRI ESERCIZI SONO OTTIMI😚😄
A causa della venuta della menopausa ho preso 6 kg,inoltre mi stavo sformando.Il 16 luglio ho iniziato un regime alimentare piu'corretto sopratutto diminuendo le dosi in quanto sono una buona forchetta,inoltre mi avvalgo anche dell'aiuto di XLS.Alterno giorni in qui pratico spinning ad altri dv seguo le vs lezioni di gag.Attualmente sono ingrassata ulteriori 3 kg ma credi sia un fatto di muscolatura in progressione.Mi auguro a breve di vedere risultati diversi.Grazie vi aggiornero'!
Salve è da poco che vi seguo ,sono un 'appassionata di fitness e devo dire che questi video sono davvero utili e interessanti . Poiché ne sono tanti volevo chiedervi se potevate segnalarmi quelli che fanno allenamento total body... grazie mille
Ciao Lilli! Non è il singolo allenamento che porta risultati, è la corretta combinazione di più workout finalizzata al raggiungimento di un obiettivo specifico. Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario puoi scegliere tra 27 programmi di allenamento che ti forniranno una comoda tabella settimanale ;) www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/
Buongiorno, utilizzo da circa 10 gg i vostri esercizi e mi trovo bene; la mia esigenza non è quella di dimagrire ma di tenere in allenamento il corpo . Se posso, vorrei porgervi un quesito : durante gli esercizi utilizzo un cardiofrequenzimetro , preso da dechatlon , modello semplice con fascia pettorale, dettato con i miei parametri , uomo, altezza 170 cm , peso 68 kg , anni 48, e mi riporta un consumo di calorie più alto di quello riportato nei vostri video , p.e. Nel video da 30 minuti e 257 calorie , io ne consumo, secondo il mio contatore tra 330 e 360 , dipende se prima ho fatto o meno altri allenamenti ; è normale questo scostamento oppure il mio strumento può essere difettoso ? Grazie in anticipo , Salvatore
Ciao Chiara, grazie mille! 30 minuti di allenamento è una buona sessione ma non è il singolo allenamento che è importante, è la programmazione e la costanza dei tuoi allenamenti che porta il corpo a migliorare il consumo di grassi ;) Ti lascio la nostra guida che ti aiuterà ad organizzare il tuo programma: www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-imp-trainer-linee-guida/
Ciao , posso usare le cavigliere per questo allenamento ??? Mi piace tanto vi seguo da tanto e ho fatto questo allenamento abbastanza spesso !!! Grazie
Buonasera, intanto complimenti per questi video di esercizi, sono veramente fatti bene. vorrei solo capire alcune cose. ho ricominciato da poco afare i vostri esercizi e vorrei dei consigli se vi è possibile. A che orario della giornata è consigliato svolgerli? e un'altra cosa, si possono eseguire per iniziare, un giorno sì e uno no? grazie.
Grazie Lily! Nel fitness ciò che porta risultati è il mantenimento di un allenamento costante nel tempo, scegli l'orario in cui ti trovi meglio, sia come impegni, sia fisicamente. Può esserti utile questo approfondimento per la durata e la frequenza: ua-cam.com/video/6R8fQQBo4Ws/v-deo.html
vi seguo da poco tempo spero di arrivare al mio obbiettivo💪💪 vi volevo chiedere se avete una applicazione del programma di allenamento che posso scaricare. grazie mille.
Alla Grande Carmen! Certo che abbiamo un programma :) Sul diario trovi 27 programmi di allenamento divisi per obiettivo, caratteristiche, tempo di allenamento e livello di difficoltà. www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/
Seguo da ormai un anno il vostro canale ed è meraviglioso, l'ho consigliato a molte delle mie amiche e devo dire di essere riuscita a coinvolgerle, siete davvero in gamba! Una domanda: questo allenamento posso combinarlo con un workout per gli addominali? Grazie :)
Ciao! intanto grazie per questi video sono molto utili e mi sto divertendo ! Se è possibile vorrei chiedere un consiglio: nella condizione di quarantena in cui non è possibile muoversi anche con una semplice passeggiata ( ero solita fare almeno 10000 passi al giorno )durante la quale studio e sto a sedere tutto il giorno quali video mi suggerite seguire durante il corso della settimana per fare un lavoro completo? Premetto riesco a fare allenamento 3/4 volte a settimana e mi piacerebbe tanto perdere qualche chilo. Grazie mille in anticipo, Anna. :) :)
Ciao posso fare dopo questo work out degli esercizi specifici ad esempio per i glutei e le cosce ? Io ho la coulote de chevall e vorrei modellarla. Però penso che debba fare degli esercizi anche per tutto il resto del corpo quindi potrei abbinare alla fine di questi esercizi anche quelli per il mio problema ? Grazie in anticipo
pensavo di essere allenata e sono partita direttamente con questo video....beh a metà ho mollato...ero praticamente stesa....ma non mi arrendo domani un video di minor intensità!!!
sto curiosando i vostri video, sembrano fantastici, io sono proprio inchiodata, spero di riuscire a farli, poi ci sapere sapere, come è andata o come sta procedendo.
Ciao Federica, grazie mille, abbiamo tantissimi workout, sono organizzati in livelli, ti lascio la nostra guida che ti aiuterà ad organizzarti ;) www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-imp-trainer-linee-guida/
Fantastici, ho fatto l'allenamento, appena finito, è già mi sento meglio!!!!!!Se mi alleno 3 volte alla settimana i vostri allenamenti posso fare sempre questo oppure devo inserirne altri magari con peso o altri attrezzi??? Grazie per una eventuale risposta!
Ciao Sara, grazie mille! Per ottenere i migliori risultati devi lavorare su tutto il corpo variando il tipo di stimolo che dai ai muscoli, dai un occhiata nel diario, ci sono programmi completi già predisposti ;)
Ciao siete bravissimi ! Una piccola curiosità.. Ma il conteggio delle calorie come avviene? Fa riferimento alla ragazza che dimostra gli esercizi oppure è un calcolo fatto sui tempi ? Grazie
Ciao Sara, grazie mille! Le calorie le contiamo con l'adidas fit smart, l'orologio che ci vedi sempre al polso, sono tarate su Katia, 165cm x 51kg, possono variare molto, soprattutto in base all'intensità con cui esegui l'allenamento ;)
Ciao Federica, cerca di variare workout, ogni settimana è importante svolgere un lavoro ben bilanciato su tutto il corpo. Ti lascio un video dedicato alla frequenza di allenamento: ua-cam.com/video/6R8fQQBo4Ws/v-deo.html
Grazie Mille Simona! Preferiamo farvi scegliere a voi se usare la musica, ad alcuni utenti deconcentra. Su spotify trovi tantissime playlist fitness :)
Sono infinitamente grata a voi ragazzi ogni volta che pubblicate un video senza salti, un bacio dalla vostra affezionata abitante in condominio.
+Eleonora Doria Grazie Mille Eleonora!! ...e se i vicini ti fanno ancora arrabbiare fagli vedere i video così si mettono a farli anche loro, gli cala lo stress e non ti rompono più hahahahha
È vero sono unici che fanno video dove si può fare tranquillamente ginnastica a casa senza litigare o dare fuoco al vicino 🤣🤣🤣 Io sono in sovrapeso andare in palestra non mi va senti gente che chiacchera o altro... Dietro al grasso c'è molto dolore...
@@AriannaDC concordo pienamente! Io in palestra ci sto andando, ma gli esercizi me li hanno spiegati una volta e poi ciao... sembra che ad alcuni personal trainers piaccia stare dietro solo ai fisicati, snobbando chi in palestra ci va per dimagrire e non solo per tenersi in forma... come se pensassero che sia tempo perso stare a spiegare a noi gli esercizi... Invece con queste giude è come avere un personal trainer che ti segue, ti spiega e ti invoglia!!!
io adoro questo video, ottime sequenze, ottimi esercizi che ormai,dopo mesi che vi seguo, faccio con facilitá finalmente.ovviamente lo alterno ad altri,praticamente in una settimana non faccio mai gli stessi. cmq tra alimentazione sana,camminate di 10km e i vostri video son dimagrita da novembre 10kg presi da quando ho smesso di fumare due anni e mezzo fa(yeah!) e ho ritrovato la mia forma fisica che devo solo mantenere. Ho fatto insomma un percorso in salita ma con costanza sono riuscita a vedere la discesa! in tutto questo devo ringraziare voi, che mi avete spronato nei vostri video a dare sempre il massimo. Ora sto bene e in salute! Vi stimo!
Wow! Fantastico!! Ti faccio tantissimi complimenti!! Sei un grande esempio per tutti :)
Mariah Mc zainos'è
M
Me piace tantissimo i vostri allenamenti
Ho scelto il vostro canale ed altri due per differenziare gli esercizi.... mi siete di aiuto siete sinceramente voci amiche! Grazie di tutto
GRAZIE DI ESISTERE IN QUESTI GIORNI COSÌ TRISTI .....VI SEGUO DA POCHI GIORNI MI TROVO BENISSIMO CON I VOSTRI ESERCIZI....👏🤗😉😜
E' un grande piacere portavi un po' di serenità! Tieni duro Ivana che passerà questo brutto momento :)
È da due settimane che tutti i giorni seguo un vostro allenamento e tra i tanti proposti vi ho trovato i migliori. Grazie 1000
Grazie! Questi esercizi mi aiutano molto in questi giorni chiusi in casa, complimenti
i vostri esercizi si ripetono continuamente!!
Finito!!!! Dopo un periodo di stop forzato ho dovuto riprendere da un livello più semplice...ma sono fantastici... ora sono stanca ma soddisfatta!
hai perfettamente ragione
Bellissimo corso. Veloce, preciso, intuitivo. Grazie.
Siete bravissimi grazie!!!❤❤❤
siete bravissimi, dopo anni di palestra e noiose lezioni ecco voi che con simpatia e leggerezza mi fate fare 30 minuti di ginnastica e il tempo vola!!
Grazieee esercizi efficacisssssimiiii mi aiutano a scaricare le tensioni e nn pensare !!!!! Faticoso ma ne vale la pena !!!! 😊😍😃😃🤩
Che dire!!per me siete i numeri 1!!!! Grazieeeeeee!
Bravissimi, impostazione grafica perfetta ed esercizi molto ben fatti. Grazie
Vi ringrazio di cuore per l'opportunità che offrite, grazie questo canale di poterci allenare anche in casa..
Wowwwww bellissimo!!! Grazie mille 💪💪💪
grazie!! vi seguo cstantemente
troppo comodo questo canale! soprattutto a lockdown ripreso...grzie!!
Allenamento terminato !!! Grazieee ragazzi 😅
Siete bravissimi 👏🏻👏🏻👏🏻
Fantastico allenamento 👏🏻👏🏻👏🏻
Grazie per buon allenamento! 👍
Questi video sono spettacolari! Non riesco a trovare un difetto. Sono fantastici per chi come me deve ritagliarsi del tempo per l'attività e non ha tempo di andare in palestra.
Ottimo lavoro ragazzi!
Grazie Anna!
Anche x oggi fatto! Grazie, grandi!
davvero molto utile, grazie!
È da qualche giorno che seguo i vostri allenamenti mi piacciono molto sono ben fatti e mirati x ogni livello !!Grazie davvero x darci la possibilità di fare movimento 😃💪🏻💪🏻
Serena tua amica si.
Grazie grazie grazie siete fantastici 😀
È stato il primo allenamento in casa e sono stra contenta! L’ allenamento alternato al riposo con esercizi più semplici lo rende completo, efficace, ed eseguibile fino alla fine. Grazie!
Mii alleno con voi da un mese e mi trovo molto bene! l'unica cosa che vi chiedo è di fare piu' allenamenti per addominali della serie "pancia piatta" quello da 15 minuti (praticamente lo faccio sempre!) e piu' esercizi senza salti...dato che i tizi al piano di sotto mi citofonano appena sentono spostare una sedia :) !!! grazie mille !!!!
+Puccy 😻 Ciao Pucci! Ci sono tutti gli allenamenti senza salti che puoi fare ua-cam.com/play/PL_PP483k7BYWxQwEjVAEiEgTL97DRZPYY.html ;) Inoltre considera l'acquisto di un tappetino in gomma da tenere sopra il pavimento, riduce molto il rumore :)
SI si gli allenamenti senza salti li ho già visti, intendevo di farne ancora :):):) perchè purtoppo sono gli unici che posso fare :(
il tappetino ce lho...ma essendo al secondo piano non posso esagerare!ho comprato anche elastico e pesetti e gli allenamenti con l eslatico cono davvero molto utili!
+Puccy 😻 Ciao Puccy, ottimo! organizzati un programma strutturato con gli allenamenti senza salti, è normale ripeterli, anche noi lo facciamo nei programmi personalizzati.
Prova il nostro programma senza salti, lo trovi nel diario, è gratuito per 7 giorni, così vedi anche come organizziamo noi gli allenamenti e se dopo 7 giorni vorrai continuare da sola avrai qualche idea in più per organizzarti meglio :)
Grazie!
G
B
Vi seguo con molto piacere da circa 5 mesi . Mi trovo benissimo perché offrite la possibilità di variare di volta in volta, evitando così di annoiarsi. Grazie
veramente utilissimi, poi ci sono i livelli e sono indicati per tutti. Grazie !
Di solito faccio gli allenamenti base e mi sa che devo continuare a farli, con questo allenamento intermedio mi girava la testa e mi sono dovuta fermare due volte però alla fine sono riuscita a finirlo! Grazie!
ormai é piú di un mese che mi apleno con voi, ma non ho ancora capito come riuscire a tenere gli addominali contratti senza andare in apnea nel tentativo di farlo! 😅👌
Ciao Margherita, è questione di allenamento prova a farlo quando non ti stai allenamenti, è un ottimo esercizio per imparare a contrarre l'addome ;)
Ho iniziato a seguire i vostri video da 10 giorni, abbinandoli a una dieta non troppo drastica, ma senza "schifezze"...già si vedono i risultati! spero di riuscire a continuare....ma sono abbastanza motivata....grazie!!!
+Pirulina256 Ottimo!! Soprattutto la scelta di una dieta non drastica, quando si tolgono gli eccessi e si mangia sano e vario è già più che sufficiente :)
Buon Allenamento!!
+IMP trainer dopo un'iniziale perdita di 2 kg , mi sono accorta di essere tornata,dopo 20 giorni, al peso iniziale...pur non essendo rigidamente dieta, sto molto più attenta all'alimentazione e mi alleno 4-5 volte alla settimana con i vostri video, in più faccio corsa sul tapis roulant a volte...c'è qualcosa di fondo che potrei sbagliare? il ciclo influisce con il peso? grazie...
Grazie per i esercizi. Anche
imparare la lingua italiano ! Perfeto
I vostri video.. i migliori!! Siete fantastici!
È stato molto soddisfacente.
grazie ! semplice e intenso
Ho scoperto il vostro canale per caso, seguo già dei corsi di allenamento ma non sono pienamente soddisfatta. Queste mi sembra completo ed intenso,staserà comincerò e tra una settimana vi farò sapere ;-)
Grazie Mille Giusy!
Ti consiglio di usare il diario per organizzarti al meglio e tenere traccia dei tuoi progressi :)
www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/
Tienici aggiornati! :)
Fixfit - Fitness Lifestyle grazie per il consiglio, mi sono appena iscritta. Proverò 😉
grazie mille per qusti video che ci salvano dal non uscire fuori a fare work-out. Così mi tengo allenata in casa :-) O almeno ci provo
mi ha aiutata tanto! ho sudato tanto e mi ha fatto bene..continuerò sicuramente! Grazie♡
Ottimo Arianna! Buon Proseguimento!!
nice, clear and efficient - thx
Complimenti 💞
Grazie mille.
Sto allenandomi un giorno si ed un giorno no da più di un mese, variando spesso le lezioni, e noto i risultati sia visibili che non. Grazie!
Grazie! ottimo!
QUESTO È IL MOMENTO PERFETTO PER ESERCIZI SOPRATTUTTO PER ME CHE SCIO E HO BISOGNO DI RESTARE IN FORMA VI RINGRAZIO MI STATE SLAVANDO LA VITA I VOSTRI ESERCIZI SONO OTTIMI😚😄
Video stupendo! Lo faccio da 2 settimane 2 volte a settimana
Grazie IBM trainer.
Ho sudato e fatto tutto lallenamento
complimenti mi trovo molto bene con i vs esecizi
ogni giorno lo faccio con mia mamma e lo trovo molto utile
ho provato oggi per la prima volta e mi sono piaciuti un sacco! Evviva!! grazieeee
Ottimo Gioia! Benvenuta e Buone Feste!!
Grazie!
terminato sono passata ad intermedio💪👌grazie siete bravissimi
Ottimo Francesca! Grazie Mille!
fatto!! grande sudata! bravi ragazzi!!
E nonostante il caldo le gambe le senti volare.. grazie !!!
con oggi è una settima che mi alleno. mi sento molto meglio!🙌
Ha perso qualche kg in una settimana? 😺
Franca cosa vacendo in casa
bellissimi ho seguito tutti gli esercizi ottimo e ho anche le gambe leggeri ✌👍👍👌
Ottimo Giuseppe!! Grazie Mille!
Bellissimo e molto efficace
A causa della venuta della menopausa ho preso 6 kg,inoltre mi stavo sformando.Il 16 luglio ho iniziato un regime alimentare piu'corretto sopratutto diminuendo le dosi in quanto sono una buona forchetta,inoltre mi avvalgo anche dell'aiuto di XLS.Alterno giorni in qui pratico spinning ad altri dv seguo le vs lezioni di gag.Attualmente sono ingrassata ulteriori 3 kg ma credi sia un fatto di muscolatura in progressione.Mi auguro a breve di vedere risultati diversi.Grazie vi aggiornero'!
Salve è da poco che vi seguo ,sono un 'appassionata di fitness e devo dire che questi video sono davvero utili e interessanti . Poiché ne sono tanti volevo chiedervi se potevate segnalarmi quelli che fanno allenamento total body... grazie mille
Ciao Lilli! Non è il singolo allenamento che porta risultati, è la corretta combinazione di più workout finalizzata al raggiungimento di un obiettivo specifico.
Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario puoi scegliere tra 27 programmi di allenamento che ti forniranno una comoda tabella settimanale ;)
www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/
Anche oggi mi son fatta una bella sudata! Grazie e buon weekend :)
+roberta looksmoody Buon Weekend Anche a Te! :)
Anche oggi mi son fatta una bella sudata
ciao
Grazie!!!!!! Bravissimi!!!!
che bello ho appena perso più di 250calorie grazie a voi! ho anche fatto gli addominali! 😊
bravissimo!!! Grazie!!!!
bellissimo allenamento!
complimenti bellissimi video e spiegazioni accurate. ottima idea!
+Antony popolo rubbio Grazie Antony!
Completato!Ottimo ed efficace... ✌👍
Grazie Mille!! ;)
Complimenti!!!
+Marylady Mary Grazie Mille :)
Ho scoperto ora questo canale! primo allenamento fatto👍🏻
+Ema Ross Benvenuta Ema!
wauuuuu....primo allenamento....fantastico!
Buongiorno, utilizzo da circa 10 gg i vostri esercizi e mi trovo bene; la mia esigenza non è quella di dimagrire ma di tenere in allenamento il corpo . Se posso, vorrei porgervi un quesito : durante gli esercizi utilizzo un cardiofrequenzimetro , preso da dechatlon , modello semplice con fascia pettorale, dettato con i miei parametri , uomo, altezza 170 cm , peso 68 kg , anni 48, e mi riporta un consumo di calorie più alto di quello riportato nei vostri video , p.e. Nel video da 30 minuti e 257 calorie , io ne consumo, secondo il mio contatore tra 330 e 360 , dipende se prima ho fatto o meno altri allenamenti ; è normale questo scostamento oppure il mio strumento può essere difettoso ? Grazie in anticipo , Salvatore
Seguo i vostri video e faccio ginnastica con voi ogni sera in questi gg di quarantena. Sarà sufficiente come esercizio per mantenersi in forma?
allenamento fatto molto bene! Vorrei sapere se 30 minuti siano sufficienti per bruciare grassi :) grazie in anticipo!
Ciao Chiara, grazie mille! 30 minuti di allenamento è una buona sessione ma non è il singolo allenamento che è importante, è la programmazione e la costanza dei tuoi allenamenti che porta il corpo a migliorare il consumo di grassi ;)
Ti lascio la nostra guida che ti aiuterà ad organizzare il tuo programma:
www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-imp-trainer-linee-guida/
grazie per l'aiuto
Rebecca oggi ginnastica si.
Ciao , posso usare le cavigliere per questo allenamento ??? Mi piace tanto vi seguo da tanto e ho fatto questo allenamento abbastanza spesso !!! Grazie
Ciao Ana! Grazie mille!
Le cavigliere nei workout molto dinamici come questo è meglio evitarle, sollecitano troppo il ginocchio ;)
Buonasera, intanto complimenti per questi video di esercizi, sono veramente fatti bene. vorrei solo capire alcune cose. ho ricominciato da poco afare i vostri esercizi e vorrei dei consigli se vi è possibile. A che orario della giornata è consigliato svolgerli? e un'altra cosa, si possono eseguire per iniziare, un giorno sì e uno no? grazie.
Grazie Lily! Nel fitness ciò che porta risultati è il mantenimento di un allenamento costante nel tempo, scegli l'orario in cui ti trovi meglio, sia come impegni, sia fisicamente.
Può esserti utile questo approfondimento per la durata e la frequenza: ua-cam.com/video/6R8fQQBo4Ws/v-deo.html
Grazie super allenamento 😍
Grazie.
Ce l'ho faaaattaaaa!!!!
Grazie!
per favore rispondetemi adoro i vostri video
vi seguo da poco tempo spero di arrivare al mio obbiettivo💪💪 vi volevo chiedere se avete una applicazione del programma di allenamento che posso scaricare. grazie mille.
Alla Grande Carmen!
Certo che abbiamo un programma :)
Sul diario trovi 27 programmi di allenamento divisi per obiettivo, caratteristiche, tempo di allenamento e livello di difficoltà.
www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/
Seguo da ormai un anno il vostro canale ed è meraviglioso, l'ho consigliato a molte delle mie amiche e devo dire di essere riuscita a coinvolgerle, siete davvero in gamba!
Una domanda: questo allenamento posso combinarlo con un workout per gli addominali? Grazie :)
Grazie Mille Eleonora!!
Si, dopo questo allenamento puoi fare una sessione per l'addome :)
Ciao! intanto grazie per questi video sono molto utili e mi sto divertendo !
Se è possibile vorrei chiedere un consiglio: nella condizione di quarantena in cui non è possibile muoversi anche con una semplice passeggiata ( ero solita fare almeno 10000 passi al giorno )durante la quale studio e sto a sedere tutto il giorno quali video mi suggerite seguire durante il corso della settimana per fare un lavoro completo?
Premetto riesco a fare allenamento 3/4 volte a settimana e mi piacerebbe tanto perdere qualche chilo. Grazie mille in anticipo, Anna. :) :)
Credo che domattina non muoverò le gambe... Bravissimi come sempre ragazzi!
+Vale Vale Grazie Vale!! Buon Relax!
+IMP trainer no no che relax! Oggi altri due video dei vostri!!!💪🏼🔝🔝🔝
+Vale Vale hahahaha Grande! 🔝🔝🔝
Grazir davvero... ♥️
Super speciale, grazie!!!!
Ciao posso fare dopo questo work out degli esercizi specifici ad esempio per i glutei e le cosce ? Io ho la coulote de chevall e vorrei modellarla. Però penso che debba fare degli esercizi anche per tutto il resto del corpo quindi potrei abbinare alla fine di questi esercizi anche quelli per il mio problema ? Grazie in anticipo
Se posso permettermi, suggerirei un po' di musica di sottofondo per dare la carica.
pensavo di essere allenata e sono partita direttamente con questo video....beh a metà ho mollato...ero praticamente stesa....ma non mi arrendo domani un video di minor intensità!!!
sto curiosando i vostri video, sembrano fantastici, io sono proprio inchiodata, spero di riuscire a farli, poi ci sapere sapere, come è andata o come sta procedendo.
Ciao Federica, grazie mille, abbiamo tantissimi workout, sono organizzati in livelli, ti lascio la nostra guida che ti aiuterà ad organizzarti ;)
www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-imp-trainer-linee-guida/
IMP trainer grazie mille li guarderò, spero di riuscirci anche perché sono molto pigra, ora li guardo.
Bellissimo
Appena finito
Ogni step in più è una soddisfazione
💪 💪 💪
che emozione la musica finale!!! grazie di cuore!!!
+Valentina Atzori Ne siamo innamorati anche noi :)
Gag allenamento a casa
Fantastici, ho fatto l'allenamento, appena finito, è già mi sento meglio!!!!!!Se mi alleno 3 volte alla settimana i vostri allenamenti posso fare sempre questo oppure devo inserirne altri magari con peso o altri attrezzi??? Grazie per una eventuale risposta!
Ciao Sara, grazie mille! Per ottenere i migliori risultati devi lavorare su tutto il corpo variando il tipo di stimolo che dai ai muscoli, dai un occhiata nel diario, ci sono programmi completi già predisposti ;)
Ciao siete bravissimi ! Una piccola curiosità.. Ma il conteggio delle calorie come avviene? Fa riferimento alla ragazza che dimostra gli esercizi oppure è un calcolo fatto sui tempi ? Grazie
Ciao Sara, grazie mille! Le calorie le contiamo con l'adidas fit smart, l'orologio che ci vedi sempre al polso, sono tarate su Katia, 165cm x 51kg, possono variare molto, soprattutto in base all'intensità con cui esegui l'allenamento ;)
Fantastico vi seguo in queste settimane rinchiusa in casa,quante volte a settimana va ripetuto l esercizio?
Ciao Federica, cerca di variare workout, ogni settimana è importante svolgere un lavoro ben bilanciato su tutto il corpo.
Ti lascio un video dedicato alla frequenza di allenamento:
ua-cam.com/video/6R8fQQBo4Ws/v-deo.html
Video fatti benissimo complimenti! Ci vorrebbe anche la musica x dare piú carica!
Grazie Mille Simona! Preferiamo farvi scegliere a voi se usare la musica, ad alcuni utenti deconcentra. Su spotify trovi tantissime playlist fitness :)
Grazie a voi! Darò sicuramente un'occhiata! 👍
Bravissima