Gambe Snelle, Glutei Sodi e Addome Tonico! Allenamento GAG Senza Salti.

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  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 202

  • @SaraQUEEN88-b5c
    @SaraQUEEN88-b5c Рік тому +22

    Ho iniziato a fare i vostri workout in quarantena...adesso dopo più di 3 anni ho ripreso i vostri allenamenti perché sono diventata mamma e ho poco tempo ...siete fantastici!!!Grazie mille ❤

  • @anamariamoldovan932
    @anamariamoldovan932 Рік тому +13

    Ho cominciato ad ottobre 2022 ad allenarmi con voi.
    -11 kg 🎉🎉😂
    Non ci avrei mai creduto

  • @nicoletapitulice5909
    @nicoletapitulice5909 2 роки тому +3

    Oggi, o iniziato a seguirti sei bravissima, complimenti !

  • @francescaevangelisti8279
    @francescaevangelisti8279 4 роки тому +15

    Volevo ringraziarvi perchè siete bravissimi e mi state aiutando tanto in questo periodo di quarantena. Ma continuerò a seguirvi anche dopo. 🔝😘

  • @btissambtissam9644
    @btissambtissam9644 2 роки тому +4

    Si evvero bel allenamento..mi faceva male tutto x 3 giorni..vuole dire che ha funzionato 😁😁 graziee mille continuerò 💪💪💪

  • @silviacapovin2443
    @silviacapovin2443 4 роки тому +13

    Sono una'bitudinaria della palestra e trovo i vostri allenamenti vari e completi, non ci si annoia e si ha un'ampia scelta di combinazioni, grazie, siete una risorsa in questo periodo così pesante

  • @MarinaChiossi
    @MarinaChiossi 10 місяців тому

    I miei complimenti, siete bravissimi e mi aiutate a stare in forma 😊

  • @amanda-um6wx
    @amanda-um6wx Рік тому +1

    Grazie davvero, ho una bambina piccola e mentre lei gioca vicino a me, seguo il workout per rimettermi un po’ in forma ❤

  • @manuela1501
    @manuela1501 10 місяців тому +3

    Grazie a voi ho scoperto di avere anche io dei glutei 😂..
    Grazie!!

  • @la_replicante_vegana8159
    @la_replicante_vegana8159 4 роки тому +2

    Fatto e soddisfatta.. Grazie.. Salvato

  • @MarcoTatta
    @MarcoTatta 4 роки тому +78

    Grazie mi state salvando questa quarantena! Faccio un workout ogni mattina e mi sento benissimo! 💪🏼💙

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому +1

      Ottimo Marco! 💪

    • @madalinag2308
      @madalinag2308 4 роки тому

      Anche io :)

    • @paolijanjan9782
      @paolijanjan9782 4 роки тому +1

      Marco Tatta idem!! Ho riniziaro ad allenarmi dopo tanto tempo e mi sento benissimo!!!

    • @giuliagaudino4836
      @giuliagaudino4836 4 роки тому +1

      Siete bravissimi

  • @cristinagarzone3535
    @cristinagarzone3535 4 роки тому +2

    Cosa dire.... siete grandiosi!!! In questo periodo se non avevo voi non avrei saputo come fare!!....

  • @francescorossi1237
    @francescorossi1237 3 роки тому +1

    Allenamento molto bello. Efficacissimo. Super Vamoooosss.

  • @chiaradedonno3293
    @chiaradedonno3293 4 роки тому +9

    I vostri video sono uno più bello e utile dell'altro. Vi seguo ogni giorni, grazie mille!! Continuate così!

  • @tizianalabarbera3846
    @tizianalabarbera3846 4 роки тому +6

    Fantasticoooooooo.....grazieeeee........

  • @carlazega5297
    @carlazega5297 3 роки тому

    Bravissimo siete di grande aiuto🙏🙏🙏

  • @larabinetti5587
    @larabinetti5587 Рік тому

    Grazie ragazzi!! Appena eseguito ❤💪

  • @annaurru4330
    @annaurru4330 3 роки тому +1

    Ho sentito un'attivazione dell'addome molto forte, bell'allenamento. Grazie ragazzi

  • @enricacut
    @enricacut 4 роки тому +2

    I vostri allenamenti sono fatti veramente bene. Sono coinvolgenti e non ci si annoia mai

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому +2

      Grazie Enrica!😊

    • @enricacut
      @enricacut 4 роки тому

      @@Fixfit ci sono allenamenti specifici per assottigliare polpacci?

  • @pietromartinelli9280
    @pietromartinelli9280 2 роки тому

    Ciao ragazzi... grazie mille siete fantastici... bravissimi e simpatici..🔝🔝😉

  • @parideberrino7867
    @parideberrino7867 4 роки тому +4

    mi piacciono molto i vostri allenamenti, grazie! :)

  • @elisabettabattaglia9159
    @elisabettabattaglia9159 2 роки тому

    Allenamento molto bello e fatto bene, l'ho provato e mi sono sentita bene!

  • @stefaniacasciato8973
    @stefaniacasciato8973 2 роки тому

    Siete fantastici ,grazie mille 😘😘😘

  • @paolaporcu208
    @paolaporcu208 Рік тому

    Siete bravissimi ragazzi

  • @silviamasullo2876
    @silviamasullo2876 4 роки тому +1

    Grazie veramente un super allenamento

  • @valentinafarinelli4076
    @valentinafarinelli4076 7 місяців тому

    Io non amo fare ginnastica ma questa la trovo un’Ottima soluzione per chi come me deve farla per problemi di salute e non ha tempo e voglia di andare in palestra. Questo canale è serio e mi piace molto

    • @filomenabuono2507
      @filomenabuono2507 5 місяців тому

      Siete bravissimi ...ho fatto questi esercizi con piacere, anche se non sono allenata!grazie

  • @angeladimarco512
    @angeladimarco512 Рік тому

    Grazie mille, siete eccezionali ❤

  • @danielacarradorini1229
    @danielacarradorini1229 Рік тому

    Grazie per questi esercizi, sono anni che seguo i vostri consigli ed esercizi. 😊

  • @marinafaetanini736
    @marinafaetanini736 Рік тому

    Faticare con voi è persino piacevole😊

  • @filomenabuono2507
    @filomenabuono2507 5 місяців тому

    Bravissimi!!😊

  • @patcar5182
    @patcar5182 9 місяців тому

    bravissima....! mi avete insegnato che si può allenarsi anche a casa e senza avere senso di colpa e serenamente....Grazie VAMOS :)

  • @Alice-bt5lu
    @Alice-bt5lu 3 роки тому

    Fatto e mi è piaciuto. Grazie

  • @monicadebenedetti4951
    @monicadebenedetti4951 4 роки тому +1

    mi sono rimessa in gioco grazie a voi

  • @marcodefedericis2293
    @marcodefedericis2293 4 роки тому

    grazie per il buon allenamento

  • @chiaracamilli8702
    @chiaracamilli8702 4 роки тому +6

    Terminato allenamento🔝✌

  • @flavia9269
    @flavia9269 Рік тому

    Ottimo allenamento!!

  • @ilariapalmieri9989
    @ilariapalmieri9989 3 роки тому

    Bravissimiiiiiiiii

  • @antoniettasportiello5489
    @antoniettasportiello5489 4 роки тому

    fantastico MI PIACE MOLTO VOSTRO ALLENAMENTO

  • @tizianagay2831
    @tizianagay2831 4 роки тому

    Bravissimo l'istruttore

  • @alessandrafioresta7210
    @alessandrafioresta7210 4 роки тому +1

    Buon giorno , ho un abbonamento premium , volevo sapere se c'era un video da far vedere per quanto riguarda le misurazioni ( cosce, vita braccia ecc) per misurarmi in maniera corretta. Grazie mille . Siete davvero fantastici. Vamos !!! 💪💪💪💪💪😀

  • @CanalTarotMars
    @CanalTarotMars Рік тому

    Bellissimo allenamento ❤❤❤

  • @patcar5182
    @patcar5182 Рік тому

    top....bravissima

  • @isabelladonatelli3672
    @isabelladonatelli3672 3 роки тому +5

    Grazie mille per questo allenamento 🏋️‍♀️❤️

  • @lucianapazienza2531
    @lucianapazienza2531 4 роки тому +4

    Grazie ragazzi, siete una valvola di sfogo non indifferente in questa clausura forzata. Bravi e competenti, un appuntamento quotidiano a cui non posso piu' rinunciare!

  • @katiatoso5537
    @katiatoso5537 4 роки тому +1

    Ottimo

  • @aliciaportillo7120
    @aliciaportillo7120 Рік тому

    Bellissimo

  • @vellutoturchino
    @vellutoturchino 4 роки тому +2

    Vi amo!!! I vostri workout mi danno la carica per sopravvivere in queste giornate di lavoro-casa casa-lavoro!!! Vorrei chiedere a tutti di restare a casa e di uscire SOLO per necessità improrogabili. Senza palestre aperte e parchi possiamo tranquillamente restare attivi anche a casa. Per favore!!!! ❤️

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому +2

      Alla grande! Bel messaggio, grazie :)
      Tieni duro che passerà anche questa 💪❤

  • @carolineantunes250
    @carolineantunes250 3 роки тому

    stupendooooo!!!!!

  • @innalominashvili6451
    @innalominashvili6451 3 роки тому

    Bravissimi❤️

  • @girasole1408
    @girasole1408 3 роки тому +4

    Bellissimo allenamento! Efficace e mai noioso 🥳

  • @cristinadassaro1515
    @cristinadassaro1515 4 роки тому +7

    Dopo un mesetto di stallo quest esercizio per me nuovo mi è sembrato completo, lo ripeterò ogni giorno, grazie sempre, un questo modo ci state vicini

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому +2

      Grazie Mille Cristina! Buon proseguimento! Varia allenamento, non ripetere sempre lo stesso :)
      Leggi questa guida, ti aiuterà ad organizzare al meglio i tuoi workout :)
      www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-fixfit-linee-guida/

    • @angeladolce2725
      @angeladolce2725 3 роки тому +1

      @@Fixfit

  • @nataliaolmedo6223
    @nataliaolmedo6223 4 роки тому

    Siette bravissimi!!!💪😃

  • @elisabethmoreira4599
    @elisabethmoreira4599 4 роки тому

    bellissimo che mi sta dando gia soddisfazione...

  • @cinziaarduini2994
    @cinziaarduini2994 4 роки тому

    Bravissimi ottimo...

  • @clarissachiara5036
    @clarissachiara5036 2 роки тому

    Ottimo per sentirsi meglio, ed essere sempre in forma 💪🏻❤️

  • @graziacaccavale5445
    @graziacaccavale5445 4 роки тому

    Ormai seguo solo voi per i miei allenamenti da casa! Felice di avervi scoperto! 👌

  • @sabritaurus
    @sabritaurus 2 роки тому +1

    Sono ferma da mesi...tipo un incrocio tra bradipo e panda...ecco... appena deciso di fare degli esercizi seguendo questo video...e nulla...al minuto 7:45 ho smesso...🤣 le gambe non mi reggono più...spero di riuscire un giorno ad arrivare almeno a 15 minuti. Cmq evidentemente sono ben fatti e mirati.

  • @francescacamarda8763
    @francescacamarda8763 2 роки тому

    Ho sentito davvero lavorare i muscoli. Credo che diventerà un allenamento di routine 😍

    • @federicaannunziata7516
      @federicaannunziata7516 2 роки тому

      ciao, vorrei sapere se ci sono stati risultati! per sapere così inizio anche io ;)

  • @mariarenno6623
    @mariarenno6623 4 роки тому

    Appena fatto grazie

  • @mattiazurru7125
    @mattiazurru7125 4 роки тому

    Bravissimi

  • @doraferrari3014
    @doraferrari3014 3 роки тому

    Bravo

  • @drssaluanaminieri6520
    @drssaluanaminieri6520 3 роки тому

    Bello fatto tutto 👍

  • @mariannacaroppoli1244
    @mariannacaroppoli1244 Рік тому

    , Grazie mille Ti voglio bene ti seguo sempre Ti ringrazio con tutto il mio cuore Ti amo sempre che la parte del mio cuore

  • @nedabraccini7171
    @nedabraccini7171 4 роки тому

    bravi!!

  • @barbaraalberico954
    @barbaraalberico954 4 роки тому +6

    Bellissimo esercizio che mi sta dando già soddisfazioni.. volevo chiederti se ti sarà possibile più in là caricare un video con esercizi più intensi in modo da non abituare il corpo.. grazie e complimenti intanto x questo

  • @annaprezioso5313
    @annaprezioso5313 4 роки тому +2

    Grazieeee

  • @gabriellabiamino
    @gabriellabiamino 4 роки тому +5

    Grazie, è stato bellissimo 🙏🏻👏👏👏👏👏❤️

  • @graziellafamularo4033
    @graziellafamularo4033 4 роки тому

    Grazie

  • @m.4465
    @m.4465 4 роки тому +1

    Bravissima

  • @esterpapini2843
    @esterpapini2843 2 роки тому

    Bravi!,,

  • @giulianadelbasso9645
    @giulianadelbasso9645 4 роки тому +2

    Bell'allenamento!

  • @lauramorabito4191
    @lauramorabito4191 4 роки тому +1

    questi allenamenti sono davvero stupendi!!! volevo chiedere solo una cortesia, potreste fare un allenamento anche per chi ha un menisco lesionato ma vuole comunque allenarsi? grazie mille vi seguo sempre!!

  • @martinamaxia738
    @martinamaxia738 3 місяці тому

    Bello

  • @ravenofficial4632
    @ravenofficial4632 6 місяців тому

    Ho iniziato a fare i vostri work out da quando mi hanno amputato le braccia, complimenti!!!!!!! 😊😊😊😊

  • @cascinoenza
    @cascinoenza 4 роки тому

    Vamos!

  • @chiaracaramelli1436
    @chiaracaramelli1436 4 роки тому

    Ottimo workout!!

  • @danielasinigaglia6256
    @danielasinigaglia6256 4 роки тому +1

    Ottimo allenamento per sentirsi in forma in assenza di palestre aperte!

  • @mariapiateti
    @mariapiateti 4 роки тому

    Vi amo

  • @tizianalabarbera3846
    @tizianalabarbera3846 2 роки тому

    Come farei senza di voi ......🤍

  • @rosaliabuttacavoli352
    @rosaliabuttacavoli352 4 роки тому +3

    Fatto, cerco di non mancare mai a un vostro workaut!!!!! siete fantastici, grazie.💖💖💖

  • @L2i6f9e
    @L2i6f9e 3 роки тому

    Molto ben fatto, mi piace tanto, anche se gli esercizi mi sembrano troppo veloci tra uno e l'altro.

  • @serecip770
    @serecip770 4 роки тому +3

    Oh yeah! Fantastico!

  • @antoniettasportiello5489
    @antoniettasportiello5489 3 роки тому

    Grazie vamos 💪siete fantastici

  • @enricachichizzola6375
    @enricachichizzola6375 4 роки тому

    Vamosss bello

  • @brunildavogli2003
    @brunildavogli2003 4 роки тому +1

    Fatto 🤗

  • @MichelaRimessi
    @MichelaRimessi 4 роки тому +2

    Siete una ventata di aria fresca in questi di clausura.

  • @madameginever532
    @madameginever532 3 роки тому

    Top

  • @Robi-vd9jb
    @Robi-vd9jb 4 місяці тому

    bello! 😊.. le cavigliere da quanto sono ciascuna?

  • @dariomoimas2915
    @dariomoimas2915 4 роки тому

    VAMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!.

  • @flaviamiracco7187
    @flaviamiracco7187 4 роки тому +5

    Bravi, ma questo collaboratore confonde quando conta con toni di voce che mettono fuori strada !!!
    Quindi a differenza del precedente, anche se conosci bene l'esecuzione, devi sempre controllare!!
    Comunque bravi, vi seguo e vi pubblicizzo da anni!!!

  • @VIRGIN3287
    @VIRGIN3287 3 роки тому

    salve, ottimo allenamento. avete consigli per non sentire dolore alla schiena quando svolgete gli addominali bicicletta - gomito? grazie mille, non riesco ad eseguirlo bene perchè sento dolore all'osso sacro

  • @annalisarippa4866
    @annalisarippa4866 4 місяці тому

    Oggi ho iniziato i vostri allenamenti…. 😊

  • @lauralupelli792
    @lauralupelli792 4 роки тому

    buongiorno, è una sttimana che mi allno con voi a giorni alterni, potreste indicarmi quali sono le successioni giuste? Grazie

  • @elenapaiola2675
    @elenapaiola2675 10 місяців тому

    Massa vamos😂

  • @esmeraldamaliqi4258
    @esmeraldamaliqi4258 4 роки тому +3

    Grazie millle. Ho sudato come un mulo😅😅

  • @andrada9162
    @andrada9162 4 роки тому

    fatto! Non sono ancora a livello intermedio ma con qualche aggiustamento ( per esempio sostituendo il secondo giro di addominali gomito-ginocchio con addominali bicicletta con tocco ) ce la si può fare!💪Sopratutto con la quarantena mi state aiutando a tenermi in forma e mettermi alla prova, grazie!

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому

      Alla Grande! Modifica tranquillamente gli esercizi con versioni più semplici quando ne senti la necessità :)

  • @elenamirulla
    @elenamirulla 4 роки тому +3

    Appena finito! Sempre belli i vostri allenamenti! 💪💪💪

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому +1

      Grazie Elena!! ❤

  • @aliciaportillo7120
    @aliciaportillo7120 7 місяців тому

    Mi piace

  • @marioameruosoify
    @marioameruosoify 4 роки тому

    Belo

  • @ilariabonacina1072
    @ilariabonacina1072 2 роки тому +1

    Quante volte a settimana? Grazie