Pilates Pared para PRINCIPIANTES (20 min) - Rutina de pilates exprés para fortalecer todo el cuerpo

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En esta clase de pilates pared para principiantes vamos a realizar una rutina de ejercicios en 20 minutos para todo el cuerpo. te ayudará a fortalecer y aumentar la flexibilidad y movilidad, además de eliminar el dolor de espalda y mejorar la salud general del cuerpo.
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