Hola Jessica!! Soy Victoria de la furgo Camper de Cartagena ❤ me alegra mucho verte tan feliz y tan preciosa. Quería preguntarte que puedo hacer cuando al usar calzado con muy poca suela m duelen las rodillas. Que me aconsejarías?
@@escueladeconscienciayosoy5834 Hola Victoria. Soy Daisy, la que también hacía calistenia y llevaba brackets. Cómo estáis todas? Dale un besazo enorme a todo el grupo de mi parte. Si te duelen las rodillas usa calzado con algo más de suela y que sea blanda. Espero que te sirva mi consejo. Muack!
Hola Jéssica, te sigo desde hace un tiempo cuando empecé a interesarme por el calzado barefoot y creo que si a esos cinco habitos le añades un sexto que englobaria los cinco que tu propones, que es, aplicar todo eso pero en el medio mas natural posible (ej: caminar descalzo por el bosque). Soy psicólogo y siendo esta mi vocación puedo afirmar que aplicando eso el ser humano no NECESITARIA mi profesion pues traspasaria la mayor barrera que tenemos a dia de hoy, que es que nos hemos olvidado de lo que realmente somos y por ello no somos capaces de escuchar y o entender nuestra propia mente hasta que nos grita. Necesitamos RE-aprender lo que somos y la mejor manera es mirar de donde venimos. Gran manera de transmitirlo en este video. Es un gran placer ver a alguien hablando con ese nivel de consciencia sobre si mismo.
@@jessmartinmrevisa, revisa antes de hablar...creo que llevamos más de 2000 años andando erguidos, o acaso los romano (AC) andaban a cuatro patas???🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
A mi me encanta ser testigo como haz ido profundizando cada dia mas en tu experiencia, hoy tambien nos hablas del Yo mismo. Gracias por tu perserverancia.
Me gustó mucho el vídeo. Información súper importante, volver a lo básico, como nuestros antepasados. Recordé a mi hijo cuando era un bebé. Un día estábamos todos en casa y el tenía un añito de vida estaba muy peque, vio la mesa del comedor y se agarró con sus dos manitos de la mesa. Quedó colgando unos segundos que para mí fue una eternidad, aterrada de que se cayera. Pero no, no se cayó, se soltó tan tranquilamente que todos quedamos en shock inmóviles. Gracias por compartir ❤ saludos desde Venezuela.
Que interesante los 5 habitos, y si hay que mirar lo que haciamos antes de estar "cuvilizados" correr, colgar de arboles , caminar largas distancias , hay que solo mirar para atras y ver para lo que se fue adaptando el cuerpo con el correr de los mileños , si es que no no fucionaron los extarterrestres que tambien dicen eso por ahi je. En fin , que buenos tus videos siempre estoy mirando alguno es como la serie o la novela del dia a dia 😂 ojala que no dejes nunca de editar y envejzcamos y de buena manera todos los del canal, sos una genia y por todo lo que pasastes y no te para nadie sos la goku mujer jaj literal, sos el buen ejemplo a seguir, y hermosa, que no se que fue que te dijeron por los musculos, eso es su forma de verlo pero todos tenemos distintos gustos, a mi me gustan las deportistas a otros les gusta otra cosa y asi sucesivamente no, no hay que sacar concluciones por la percepcion de una o dos personas yo creo, y los de los libros muy buena idea , en los libros hay mucho o todo tal vez, te recomiendo los libros de jacobo grinberg con sus libros podrias llegar much mas lejos, averigua de el si es que ya no lo conoces. Bueno sigue asiii vamo arriba , saludos desde uruguay 🙂👍
Hay un nutricionista acá en lujan BS AS ARGENTINA q habla de todo esto.. de nuestros principios y el xq. Es enriquecedor escucharlo... Fredy Dominguez... alguien q prueba con su cuerpo cuando algo no está funcionando... geniosss como vosss.. la informacion día día muy importante y sentido.comun
Hola..Muy buen trabajo . Acabo de arrivar a mis seis décadas y entreno desde siempre. Y tus recomendaciones coinciden con las mías a mis pacientes. Entreno a diario y sigo tu trabajo.
Tu y tus videos capricornianos . Me encanta como cada vez te superas con tus videos, con la info que das. Por ejemplo, el hecho de que te duelan las ingles por hacer los 10 mil pasos. Me paso el otro dia de hacer 10 mil pasos, 2 dias consecutivos y me dolian muchisimo, y sentia mis cuadriceps como que pesaban una tonelada. Voy en bici al trabajo durante 6 dias a la semana, y el domingo trato de hacer 50 minutos de spinning en mi casa para no perder un dia de movimeinto, y aun asi, me dolieron las ingles al caminar 10 mil pasos. Pero que bueno saber que es solo falta de movimiento y que debo convertirme en un humano completo. Gracias! Saludos desde Argentina de otra capricornia del 9/1
Eres una crack Jessica, me has ayudado al enfoque que tendré en mis entrenamientos hoy en día, no sabés esta información me voló la cabeza. Muchas gracias 🫂
Gracias Jéssica por tanto!! Me encantan tus videos, me motivas y ayudas a enfocar mi vida de una manera distinta. Tengo 51 años y quiero vivir mucho ... 😅Saludos desde Chile, Carlos. 🤗
Que super video!! Me deja claro que debo hacer de todo lo que me guste, cambiaré mi chip de "debo bajar de peso" o "me quiero ver mejor físicamente" a debo moverme porque entiendo que moverme de una u otra forma es por mi salud, por mi mente, cuerpo porque obviamente hará que al final mi cuerpo se vea mejor, más saludable, y sobre todo fuerte. Gracias ❤
Eres un solete, siempre inspirando. Gracias a ti desde que te descubrí en la pandemia o por esos tiempos, le estoy dando muy duro… de hacerme las dominadas con goma a hacerme ocho dominadas prono y bien estrictas. Gracias. ♥️
❤ me encantó, muchas gracias... el 20 Nov 2024 empece a trabajar contigo, calistenia para principiantes. Me va muy bien, tengo 58 y no voy a parar hasta lograr ser un humano completo. Muchas gracias por tu contenido. Abrazos desde Paraguay
Hola Jéssica! Te felicito por este genial video y reporte profesional. Soy Lic. Kinesiólogo Fisiatra. Osteópata y especialista en rehabilitacion deportiva a travez del ejercicio y la manipulación profunda de los tejidos… con casi 40 años de profesión 😅 Conocí a muy pocas personas como vos que expresen con tanta claridad, sencillez y profundidad, los verdaderos conceptos referidos a la salud humana. Éxitos! Un abrazo desde Buenos Aires.
Cuando no tienes a alguien que te vaya guiando es muy difícil realizar ese tipo de ejercicios, me refiero a los movimientos compuestos. He intentado realizar flexiones, dominadas o sentadillas, pero en algún momento siempre acabo teniendo dolor, incluso teniendo que abandonarlo por un tiempo (posiblemente porque he comenzado a realizarlos con avanzada edad y el cuerpo necesita ejercitarlos primero) Con lo cual lo que más seguridad me da son ejercicios aislados con peso. No me atrevo a continuar por miedo a lesiones
Me ha encantado este video, mi perspectiva estaba enfocada en los músculos y no en los movimientos y en partes del cuerpo como los pies o las propias posturas. Mil gracias✨
Me encantó el vídeo. También comparto el pensamiento de que hay que ser un humano completo, no casarse con un solo tipo de deporte y ya, hay que explorar muchas cosas para sacar la mayor ventaja. PD. Por si a alguien le sirve, yo no siempre tengo tiempo para salir a caminar todos los días, por lo que después de cada comida pongo un video de UA-cam de "after meal workout" de 10 a 15 minutos. De eso modo, incluso en el día más ocupado donde no me hice tiempo para entrenar, fijo tengo mis 9000 pasos diarios gracias a mis 15 minutos de ejercicios lentos de pos desayuno, almuerzo y cena. Saluditos.
Que buen trabajo. Los 📚 de ese autor son muy buenos. Me encanto lo fresco y sobrio de la explicación asi como cierre con la muestra creativa. Felicitaciones.
Hola Jesica, Yo quisiera saber si el colgarse boca abajo tb es beneficioso, tengo una tabla de inversión pero no sé muy bien como usarla ó cuanto tiempo, la uso para descomprimir los discos sobre todo lumbares ya que padecí una hernia discal, podías informarme por favor,? Un abrazo de antemano.
Hoolaa Jessica , espero y deseo estés bien corazón , muchas gracias por este vídeo y por otros tantos llenos de sabiduría , da gloria escucharte . ✋🏽😜🎩🪄🫂💐🥰🥰🥰🍀 Que disfrutes y descanses del fin de semana , un abrazo para ti y tu familia y amog@'s . Hasta luego .
Es muy curiosos entre más te mueves más fácil es.. Nunca le he tenido cariño al ejercicio pero estoy haciendo esfuerzo para hacerlo un hábito.. Para mi es muy notorio cuando tengo un mes en movimiento se empieza a ser natural, dejo de hacerlo por unos días y uff una caminata de 30 min me da una pereza. Me encanta su punto de vista y sus videos para principiantes los amo..
Otra cosa que se puede hacer sin importar el lugar es SALTAR LA SOGA.. Saltar 10 minutos la soga es algo muy bueno, creo que es un ejercicio para hacer todos los días.. Y se puede hacer en cualqueir lado
Me encantan estos hábitos, por cierto Jessica, qué opinas sobre los escritorios de piso (desk floor)? tengo pensado comprar uno ya que se ha visto que mejora la salud a lo largo del tiempo
Aaaaaaaahhhhh andar descalza, lo máximo. Yo me pongo los zapatos cuando voy a salir. Y ya para mí cumpleaños, tengo previsto regalarme unos zapatos y sandalias minimalistas.
Jessica me he enamorado de ti, muchas gracias por tan bello post, es algo de lo mejor que he visto, con esto convences, muchas gracias por compartir tan importante información. Eres un amor, un beso y muchas bendiciones!!!
Yo lo que hago es una rutina de patadas y trompadas al aire, no importa donde este, siempre puedo hacerlo durante el día.. Si puedo afirmar que cuanto más sentado estoy, más me cuesta hacer gimnasia. Y no es cansancio, es como un agotamiento.. tambien hay que sumarle que la PC te provoca cansancio mental y eso a veces es incluso peor que el cansancio físico... buen video
El algoritmo de UA-cam siempre me lleva a tus videos ..😂😂.Soy un bicho raro de los que podria ser abuelo y hago calitenia en una escala intermedia ,barias veces por semana. Saludos .
Jessica, porfis, hace tiempo que enlazas 1 mini video tuyo con una cuerda en un prado... eso es algún ejercicio concreto? Me encantaría que nos lo mostrases. Gracias
mis hijos llevan zapato minimalista, el mayor tiene 6 años, desde que nacio, los usa y yo empecé a usarlo como hace ya un par de años... una vez que empiezas... no hay vuelta atras...
Esta señorita es como la hija que siempre quise tener. Disciplina, trabajo, inteligencia y simpatía. Sigue adelante Jesika.
Hola Jessica!! Soy Victoria de la furgo Camper de Cartagena ❤ me alegra mucho verte tan feliz y tan preciosa.
Quería preguntarte que puedo hacer cuando al usar calzado con muy poca suela m duelen las rodillas. Que me aconsejarías?
@@escueladeconscienciayosoy5834 Hola Victoria. Soy Daisy, la que también hacía calistenia y llevaba brackets. Cómo estáis todas? Dale un besazo enorme a todo el grupo de mi parte. Si te duelen las rodillas usa calzado con algo más de suela y que sea blanda. Espero que te sirva mi consejo. Muack!
Siempre he tenido el institnto de andar descalza, me encanta!!! Mi familia me critica por andar con la pata sucia pero este video me motiva mucho!
Sigue tus instintos🥰🙏🏼
Hola Jéssica, te sigo desde hace un tiempo cuando empecé a interesarme por el calzado barefoot y creo que si a esos cinco habitos le añades un sexto que englobaria los cinco que tu propones, que es, aplicar todo eso pero en el medio mas natural posible (ej: caminar descalzo por el bosque). Soy psicólogo y siendo esta mi vocación puedo afirmar que aplicando eso el ser humano no NECESITARIA mi profesion pues traspasaria la mayor barrera que tenemos a dia de hoy, que es que nos hemos olvidado de lo que realmente somos y por ello no somos capaces de escuchar y o entender nuestra propia mente hasta que nos grita.
Necesitamos RE-aprender lo que somos y la mejor manera es mirar de donde venimos.
Gran manera de transmitirlo en este video.
Es un gran placer ver a alguien hablando con ese nivel de consciencia sobre si mismo.
Excelente video
ni siquiera he llegado a los primeros 5 minutos de video y ya le he puesto me gusta🥹 me motivas tanto, besos desde Argentina !!!
ay cómo me alegro, mil gracias por tu comentario!!! un abrazo fuerte!
Siiii me pasa lo mismo!!!! Desde Uruguay, saludoooo!!!
@@jessmartinmrevisa, revisa antes de hablar...creo que llevamos más de 2000 años andando erguidos, o acaso los romano (AC) andaban a cuatro patas???🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😊 aparte de motivarnos tanto esta dama q de verdad solo al mirarla nomas su energia , conocimiento y no pidemos negarlo es HERMOSA....❤
A mi me encanta ser testigo como haz ido profundizando cada dia mas en tu experiencia, hoy tambien nos hablas del Yo mismo. Gracias por tu perserverancia.
Exelente estaba acostado en mi cama y de ver tu video me motive y que me levanto en friega 😂 bendiciones
Me gustó mucho el vídeo. Información súper importante, volver a lo básico, como nuestros antepasados. Recordé a mi hijo cuando era un bebé. Un día estábamos todos en casa y el tenía un añito de vida estaba muy peque, vio la mesa del comedor y se agarró con sus dos manitos de la mesa. Quedó colgando unos segundos que para mí fue una eternidad, aterrada de que se cayera. Pero no, no se cayó, se soltó tan tranquilamente que todos quedamos en shock inmóviles. Gracias por compartir ❤ saludos desde Venezuela.
No es tanto volver a lo básico, sino actualizarlo y ver qué era verdad y qué no
Jessica eres la ostia. Me abres el camino. Desde que sigo tus consejos me ha cambiado la vida
Que interesante los 5 habitos, y si hay que mirar lo que haciamos antes de estar "cuvilizados" correr, colgar de arboles , caminar largas distancias , hay que solo mirar para atras y ver para lo que se fue adaptando el cuerpo con el correr de los mileños , si es que no no fucionaron los extarterrestres que tambien dicen eso por ahi je. En fin , que buenos tus videos siempre estoy mirando alguno es como la serie o la novela del dia a dia 😂 ojala que no dejes nunca de editar y envejzcamos y de buena manera todos los del canal, sos una genia y por todo lo que pasastes y no te para nadie sos la goku mujer jaj literal, sos el buen ejemplo a seguir, y hermosa, que no se que fue que te dijeron por los musculos, eso es su forma de verlo pero todos tenemos distintos gustos, a mi me gustan las deportistas a otros les gusta otra cosa y asi sucesivamente no, no hay que sacar concluciones por la percepcion de una o dos personas yo creo, y los de los libros muy buena idea , en los libros hay mucho o todo tal vez, te recomiendo los libros de jacobo grinberg con sus libros podrias llegar much mas lejos, averigua de el si es que ya no lo conoces. Bueno sigue asiii vamo arriba , saludos desde uruguay 🙂👍
Muchas gracias por este video Jessica, uno de los pocos canales con contenido de valor. Transmites muchas inspiración en tus videos! sigue así
Hay un nutricionista acá en lujan BS AS ARGENTINA q habla de todo esto.. de nuestros principios y el xq. Es enriquecedor escucharlo... Fredy Dominguez... alguien q prueba con su cuerpo cuando algo no está funcionando... geniosss como vosss.. la informacion día día muy importante y sentido.comun
Me encantó como siempre la información que nos brindas es entretenida. Que risa ver a las 3 Jessicas llevándose a la perezosa...
Wow! Súper interesante.
Mi problema fue mi madre por “protección “, nunca me dejó andar descalza porque por los pies entraban microbios. 🤔🤔
Hola..Muy buen trabajo . Acabo de arrivar a mis seis décadas y entreno desde siempre. Y tus recomendaciones coinciden con las mías a mis pacientes. Entreno a diario y sigo tu trabajo.
Me encantó la vestimenta de la "Jéssica completa"... muy buena edición, un laburo bárbaro te mandaste.
Muchas gracias, vamos aumentando el equipo y la nueva editora es una súper crack!! Gracias por valorar el trabajo!
SOS una Genia @jessmartinm te amo!!❤, saludos desde Argentina!!!
Tu y tus videos capricornianos . Me encanta como cada vez te superas con tus videos, con la info que das. Por ejemplo, el hecho de que te duelan las ingles por hacer los 10 mil pasos. Me paso el otro dia de hacer 10 mil pasos, 2 dias consecutivos y me dolian muchisimo, y sentia mis cuadriceps como que pesaban una tonelada. Voy en bici al trabajo durante 6 dias a la semana, y el domingo trato de hacer 50 minutos de spinning en mi casa para no perder un dia de movimeinto, y aun asi, me dolieron las ingles al caminar 10 mil pasos. Pero que bueno saber que es solo falta de movimiento y que debo convertirme en un humano completo. Gracias! Saludos desde Argentina de otra capricornia del 9/1
Eres una crack Jessica, me has ayudado al enfoque que tendré en mis entrenamientos hoy en día, no sabés esta información me voló la cabeza. Muchas gracias 🫂
Gracias Jéssica por tanto!! Me encantan tus videos, me motivas y ayudas a enfocar mi vida de una manera distinta. Tengo 51 años y quiero vivir mucho ... 😅Saludos desde Chile, Carlos. 🤗
Que super video!! Me deja claro que debo hacer de todo lo que me guste, cambiaré mi chip de "debo bajar de peso" o "me quiero ver mejor físicamente" a debo moverme porque entiendo que moverme de una u otra forma es por mi salud, por mi mente, cuerpo porque obviamente hará que al final mi cuerpo se vea mejor, más saludable, y sobre todo fuerte. Gracias ❤
Eres un solete, siempre inspirando. Gracias a ti desde que te descubrí en la pandemia o por esos tiempos, le estoy dando muy duro… de hacerme las dominadas con goma a hacerme ocho dominadas prono y bien estrictas. Gracias. ♥️
❤ me encantó, muchas gracias... el 20 Nov 2024 empece a trabajar contigo, calistenia para principiantes. Me va muy bien, tengo 58 y no voy a parar hasta lograr ser un humano completo. Muchas gracias por tu contenido. Abrazos desde Paraguay
Hola!hace un par de días terminé ese libro,grande Marcos Vázquez,gràn comunicador y divulgador!
Gracias Jessica. Eres una gran guía. Para todo tipo de gente desde principiantes actives a sedentarios con bastante edad. hermoso video Saludos.
Jesica no sabias que tenias canal en UA-cam, siempre te veía en Instagram, que buena vibra trasmites, de verdad.
Este video es oro, va a ser dificil superarte, buen día.
Gracias jessica. Voy un mes recién en calistenia, y tú me motivas mucho❤
Hola Jéssica!
Te felicito por este genial video
y reporte profesional.
Soy Lic. Kinesiólogo Fisiatra. Osteópata y especialista en rehabilitacion deportiva a travez del ejercicio y la manipulación profunda de los tejidos… con casi 40 años de profesión 😅
Conocí a muy pocas personas como vos que expresen con tanta claridad, sencillez y profundidad, los verdaderos conceptos referidos a la salud humana. Éxitos!
Un abrazo desde Buenos Aires.
Cuando no tienes a alguien que te vaya guiando es muy difícil realizar ese tipo de ejercicios, me refiero a los movimientos compuestos. He intentado realizar flexiones, dominadas o sentadillas, pero en algún momento siempre acabo teniendo dolor, incluso teniendo que abandonarlo por un tiempo (posiblemente porque he comenzado a realizarlos con avanzada edad y el cuerpo necesita ejercitarlos primero) Con lo cual lo que más seguridad me da son ejercicios aislados con peso. No me atrevo a continuar por miedo a lesiones
Me ha encantado este video, mi perspectiva estaba enfocada en los músculos y no en los movimientos y en partes del cuerpo como los pies o las propias posturas. Mil gracias✨
Genia buenisimo !!! Genial el informe 😊
Mirarte. Ya me mejora la vida !!!
Wow .....que manera de explicarnos todo, gracias por tu paciencia y dedicacion en tu "mapa mental" saludos desde El Salvador !!!
Jessica , muchísimas más gracias por tus vídeos, son muy interesantes.
Eres una crack!!
Me encantó el vídeo. También comparto el pensamiento de que hay que ser un humano completo, no casarse con un solo tipo de deporte y ya, hay que explorar muchas cosas para sacar la mayor ventaja.
PD. Por si a alguien le sirve, yo no siempre tengo tiempo para salir a caminar todos los días, por lo que después de cada comida pongo un video de UA-cam de "after meal workout" de 10 a 15 minutos. De eso modo, incluso en el día más ocupado donde no me hice tiempo para entrenar, fijo tengo mis 9000 pasos diarios gracias a mis 15 minutos de ejercicios lentos de pos desayuno, almuerzo y cena.
Saluditos.
Hola buen día, puedes compartir el enlace de ese video que mencionas.. Saludos!
@@bobmiranda2470 ua-cam.com/video/xqA_T8qQB4g/v-deo.html
Que buen trabajo. Los 📚 de ese autor son muy buenos. Me encanto lo fresco y sobrio de la explicación asi como cierre con la muestra creativa. Felicitaciones.
¡Excelente, progresivo y posible como siempre, Jessi!
Tus videos me motivan mucho! Me inspira 😊 es esencial esas cosas basicas de la vida
Buenos consejos... Y que linda cuando sonríe.
Muy bueno el video, y la explicación, muy didáctica. Felicitaciones!
Hola Jesica,
Yo quisiera saber si el colgarse boca abajo tb es beneficioso, tengo una tabla de inversión pero no sé muy bien como usarla ó cuanto tiempo, la uso para descomprimir los discos sobre todo lumbares ya que padecí una hernia discal, podías informarme por favor,?
Un abrazo de antemano.
Es amor a la profesión... pocos tienen
Me encanta esta propuesta de vídeos sobre libros 🥰
Hoolaa Jessica , espero y deseo estés bien corazón , muchas gracias por este vídeo y por otros tantos llenos de sabiduría , da gloria escucharte . ✋🏽😜🎩🪄🫂💐🥰🥰🥰🍀 Que disfrutes y descanses del fin de semana , un abrazo para ti y tu familia y amog@'s . Hasta luego .
un abrazo, mil gracias!!!
Muchas gracias preciosa mucho ánimo en tu progreso . 🍀🍀🍀
@jessmartinm eres un sol la hermana que necesitaría nuestro hijo Joseba 😂😁😂 El tiene 25 años
@jessmartinm 🥰🥰🥰💐🫂🍀🍀🍀🏋🏽🤸🏽🙏🏽
Muy buen vídeo Jessica.
Gracias, de parte de uno de 55 que lleva toda la vida, 'moviendose'..😉💪
Es muy curiosos entre más te mueves más fácil es.. Nunca le he tenido cariño al ejercicio pero estoy haciendo esfuerzo para hacerlo un hábito.. Para mi es muy notorio cuando tengo un mes en movimiento se empieza a ser natural, dejo de hacerlo por unos días y uff una caminata de 30 min me da una pereza. Me encanta su punto de vista y sus videos para principiantes los amo..
Primera vez que te veo y ya no sé cuantos videos he visto quiero aprender, tengo 45 años y NECESITO EMPEZAR A VIVIR POR MI❤ GRACIAS😊
Video muy didáctico y práctico, enhorabuena, muy buen trabajo.
Muchas gracias por mejorarnos la vida ❤
Gracias a ti por tu apoyo y por valorarlo!
Que buen video y que buenos consejos, gracias por compartir tanto contenido y de tan buena calidad, te admiro profundamente💕💕💕🌹🌹🌹
Qué chulo el vídeo!! Marcos es un god
Muchas gracias por tus recomendaciones!
Gracias a ti!
Video obligatorio par todos, me gusto la parte del termino de humano completo.
Me encantó el video.. Saludos🇨🇺😘🌹
Totalmente! 🦾✨
gracias gracias gracias jessica
Excelente video ❤
Incluso con un trabajo físico hago siempre NEAT, además es muy bueno
Hace 2 milenios eramos exactamente iguales!
Una genia, excelente video con todo lo q hay q saber comprimido y bien explicado. Gracias totales. Desde hoy, suscripto.
Otra cosa que se puede hacer sin importar el lugar es SALTAR LA SOGA.. Saltar 10 minutos la soga es algo muy bueno, creo que es un ejercicio para hacer todos los días.. Y se puede hacer en cualqueir lado
Excelente video y que gran verdad ❤
Me encantan estos hábitos, por cierto Jessica, qué opinas sobre los escritorios de piso (desk floor)? tengo pensado comprar uno ya que se ha visto que mejora la salud a lo largo del tiempo
Gracias! ❤️🌺☀️
Aaaaaaaahhhhh andar descalza, lo máximo.
Yo me pongo los zapatos cuando voy a salir.
Y ya para mí cumpleaños, tengo previsto regalarme unos zapatos y sandalias minimalistas.
Gracias por el video
Excelente Jessica¡ Muy motivador. Siempre veo tus videos.
Muy buen video, buena información y la edición increíble. Un abrazo grande Jessica.
Maravilloso vídeo 😘 Gracias Jessica
Gracias a ti!!
Me ha gustado mucho este tipo de video. Me gustaría ver más recomendaciones de libros. Un saludo.
Enamorada de este video ❤
Tu contenido está a otro nivel 🙌🏼
gracias Jessica❤
Excelente resumen. Gracias
Buenissimo video, gracias!!
Excelente!! Muestra más ejercicicio con la cuica. Mnto. 19.30. Gracias.
Creo que es tu mejor video
Excelente video gracias por compartir, saludos 👍
Muy bien explicado y muy divertido
Muchas gracias! 😊
Que bueno Jessica me encantó este video... Sigo mucho yus videos... Saludos desde Venezuela
ay me alegro mil, gracias por tu apoyo, un abrazo!
@@jessmartinmme encantaría un día poder entrenar contigo... Eres como una biblioteca
Jessica me he enamorado de ti, muchas gracias por tan bello post, es algo de lo mejor que he visto, con esto convences, muchas gracias por compartir tan importante información. Eres un amor, un beso y muchas bendiciones!!!
Yo lo que hago es una rutina de patadas y trompadas al aire, no importa donde este, siempre puedo hacerlo durante el día.. Si puedo afirmar que cuanto más sentado estoy, más me cuesta hacer gimnasia. Y no es cansancio, es como un agotamiento.. tambien hay que sumarle que la PC te provoca cansancio mental y eso a veces es incluso peor que el cansancio físico... buen video
por cierto muy buen video y aprovecho para decirte que me pareces guapisima! :D
Lo mas hermoso, el amor de mi vida 😍
Hola Jéssica, me encantó tu vídeo 🥰
Lee el gran salto, de gervasio deferr, gran libro.saludos desde tenerife
El movimiento es vida 😊
Me encantó el video has más de ese estilo 👌🏿
A moverse se a dicho!! For+Life👌👍
eso es!! Gracias por tu apoyo en cada vídeo, estoy muy agradecida!! un abrazo enorme!
@@jessmartinm un abrazo pa'alla también!🫂
Segundaaaaa saludos jess
saludossss hermosa!!
Maravillosa ❤
gracias bonita!
Suoer, gracias!!!
Qué es buen video excelente me encantó
Felicidades, buen trabajo
Muy bueno!
El algoritmo de UA-cam siempre me lleva a tus videos ..😂😂.Soy un bicho raro de los que podria ser abuelo y hago calitenia en una escala intermedia ,barias veces por semana. Saludos .
Saludos gentes, excelentes energías y mucha disciplina para todos.
Jessica, porfis, hace tiempo que enlazas 1 mini video tuyo con una cuerda en un prado... eso es algún ejercicio concreto? Me encantaría que nos lo mostrases. Gracias
Entonces hacer el amor de pie debe de ser muy bueno para el cuerpo
mis hijos llevan zapato minimalista, el mayor tiene 6 años, desde que nacio, los usa y yo empecé a usarlo como hace ya un par de años... una vez que empiezas... no hay vuelta atras...