Cómo Reducir Abdomen y Cintura | Ejercicios de Pie
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- Опубліковано 19 вер 2023
- ¿Buscas un entrenamiento efectivo para enfocar tu barriga y cintura sin necesidad de equipo especial? Tenemos lo que necesitas. Este video ofrece una guía completa de ejercicios de pie diseñados para quemar grasa y tonificar tus músculos donde más importa.
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![ОРБАН приехал к ПУТИНУ и "отчитался" о поездке в Киев 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/_0ukDovOWq8/mqdefault.jpg)
Qué suerte te volví a encontrar y me volvió la vida
Gracias Susana
Susy, soy tu seguidora hace años y práctico tus rutinas, pero que bárbara debo decir que está rutina me fascinó!!! Está genial !!! Gracias, más como está rutina por favor !!! Saludos desde México !
Excelentes ejercicios de Pie para reducir Abdomen y Cintura Susana Yábar. Como siempre genial 🙌🏻. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🏻🤸🏻♀️♥️🙏🏻😃👍🏻😘 Asun-Madrid-España
Muchas gracias Susana poor compartir excelente rutina de ejetcicios.🙋🏻♀️🤗🇵🇦
Me encantan tus ejercicios de pie!!! Son geniales ❤ gracias!!!!!!!🎉😊
Como siempre muy buena rutina, gracias Susana y si duelen los oblicuos, se siente muy bien, un abrazo desde Colombia 👍👍👏🤗🙏🇨🇴
Simplemente eres genial! Gracias Susana
Súper, éste ejercicio me hizo sentir muy bien , gracias mi querida Susy ❤
Gracias por esta rutina, bendiciones!!
Me gustan mucho estás rutinas de pie. El calendario de este mes me ha gustado bastante por las rutinas de los martes. Gracias
Impressionante as paisagens em seus videos. Parabéns!
Me encantó se siente un buen el trabajo en abdomen y cintura, gracias Su por tanto 🫶✔️
Me encantan estas rutinas siempre las hago gracias Susi ❤
Esperaba la rutina, muchas gracias Su 💜
Hola Susy si buena rutina l repetí dos veces más gracias espero sigas subiendo mas 😊😊
Estupendo gracias Susi
¡Gracias Clau! 🥰 ¡¡¡Me cuentas cómo te fue realizando la rutina!!!😉 ¡VAMOS ALLÁ! 💖
Excelente 😉 las rutinas de pie para cintura y pancita son las q mas motivan. Vamos pa'lla 😁 saludos y gracias desde Peru !!
Gracias Susana por tus rutinas asi nosotras nos vemos bien y nos sentimis mucho mejor porque lo k importa es la salud yo disfruto nucho tus videos havia rato k no pasa a por aqui pero no me olvido de tus rutinas estan en mi lista bueno tu y yus rutinas en mi lista de mis favoritas bendiciones y ❤1000👍👍y k este año nuevo k esta comenzando sea mejor k el anterior y sobre todo lleno de ssakud y bendiciones para ti y tida tu fam mil Gracuas ❤❤❤🙏🏻🙏🏻
Gracias muy buenos tu ejercicios soy Mary Carmen de Coatzacoalcos
Genial esta rutina de abdominales❤
Aparentemente al verlos se ven sencillos, pero al trabajarlos ahí ya se siente el trabajo, están buenísimos.
Muy buena rutina Susana gracias
Gracias Susana adoro tus rutinas me ayudaron a perder peso pero todavía después de 3 hijos sigo con mi vientre flácido y caído pero con tus ejercicios se que lo lograré reducir un saludo desde La Paz Bolivia
❤eres la mejor Susana rutina terminada besos 🎉🎉🎉🎉
genial rutina, corta y completa
Muy buena rutina Susana!! Anotada para realizarlo junto con el calendario, se notan cambios increíbles!!! Vamos allá!! 🎉
¡ENHORABUENA por tus logros! 😍 Amo leer que ya pueden observar resultados, todo gracias a su disciplina y buen ánimo. 💖¡VAMOS ALLÁ! 🦋🦋🦋
Excelentes ejercicios hermosa vista gracias susana
Excelente 🙏🏻👏🏼👏🏼👏🏼
Se ve genial Susana hoy mismo la agregaré a mi calendario 💪🏻gracias ❤
¡VAMOS ALLÁ! 😍 Gracias por tu entusiasmo, seguro lograrás todos tus metas. 😍
Muchas gracias Susana por darnos lo mejor para todas!!
¡Gracias Vero! Ustedes me inspiran siempre.
Muy padre ! Ya comencé ! Saludos desde 🇲🇽
Genial la rutina siempre ahora esperando ansiosa los lunes y miércoles de las nuevas rutinas 😊❤🎉🎉🎉
🥰🥰🥰 Gracias de verdad por toda la buena vibra, la siento muy fuerte y me impulsa a seguir. 🤩🤩🤩 Gracias por estar tan atentas. 😘😘😘 Cuéntame ¿cuáles son tus rutinas favoritas? 💖 Te envío muchos abrazos.
Me gusta❤❤
Me encanto😊
Hola susana me encantan tus videos❤
¡Hola! ❤ Muchas gracias por este mensaje, hago los vídeos con mucho amor para ustedes. 💞
Me encanta, te amo 🙏🙏🙏💕
¡VAMOS ALLÁ! 🤗🤗🤗 Jessi, muchas gracias de corazón. Les quiero muchísimo y envío abrazos. 🥰🥰🥰🥰🥰
Genial Susy, las rutinas de cintura me encantan me han funcionado. En lo que se refiere al abdomen me cuesta mucho. Gracias y un abrazo😊😘
Gracias por compartirnos esto Anace. 😘😘😘 Así hay algunas zonas que nos cuestan más, pero nuestras ganas de superarnos son más fuertes.🤩 ¡VAMOS ALLÁ!
sos una Genia Susy
Muchas gracias por tus palabras. 🥰🥰🥰 Ustedes me inspiran siempre. 😘
Buenísima rutina me duele😢todo.Gracias 😅❤.
Hola su, está terminando el calendario de hoy y me ha llegado este ejercicio, y lo acabo de terminar 🥰
¿Qué tal te ha parecido? 🤗🤗🤗 Gracias por hacer mis rutinas. 🥰🥰🥰🥰
Gracias por tus ejercicios son fabulosos ,soy Mary Carmen de Coatzacoalcos
Las mejores rutinas... muchas gracias
¡Las mejores FUNfitteras! 😍¡Muchas gracias y muchos cariños!
¡Gracias! Buena rutina 😃
¡VAMOS ALLÁ! Muchas gracias.
Me encantó esta rutina, gracias por leer y responder nuestros comentarios fue muy útil tu consejo, eres la mejor, un beso desde Colombia
Me encantan estos ejercicios
¡VAMOS ALLÁ! 🥰🥰🥰 Gracias por contarme esto, significa mucho. 🤩
Hola Susana tus ejercicios estan todos super pero me gustaria includes uno Para migrana por fabor bendiciones y saludos
Gracias muy bellos tus ejercicios,soy Mary Carmen de Coatzacoalcos
Merci bien ❤❤❤
🥰🥰🥰 ¡VAMOS ALLÁ!
Exelente rutina 💪. gracias Susi
"Vamos Allá"
¡VAMOS ALLÁ! Gracias a ti Ana, y disfruta de esta rutina.
¡¡Genial Su!!! 💪💪vamos allá¡¡¡❤❤
¡VAMOS ALLÁ! 😍😍😍😍 Gracias.
Geniales tus ejercicios!! Por favor para Abdomen Bajo. Gracias
🤩🤩🤩🤩 GRACIAS
Amo las rutinas de abdomen y más de pie gracias Sucy :)
¡Gracias Moni por comentar! Veo que a muchas les gusta las rutinas de pie. 😘😘😘 ¡VAMOS ALLÁ!
Me encanto la rutina
Muchas gracias Bella❤
¡Gracias a ti Magda querida! 😘😘😘
gracias. luz divina
De mis preferidos son estos ejercicios y muy efectivos!!!
Gracias Susi, sos genial❤ Vamos allá!!!😃
¿Sí? Qué emoción saberlo. Muchas gracias. 😘😘😘😘 Veo que muchas coinciden en que son sus preferidos, haré más de ellos. 🤩🤩🤩🤩🤩 ¡VAMOS ALLÁ!
Siiii ❤😘😘
Ayyy no... Me super encanto, ya no es novedad, todas tus rutinas mega super... Gracias Su... Bendiciones
🤩🤩🤩 Me encanta leer esto. Muchas, muchas gracias a ti.
@@susanayabarparfunfitt7750 ... Saludos hermosa 💖 😘
Very nice
Thank youuuu!!!! 🌹🏵💮
Gracias, por esta fantástica rutina.
Gracias a ti por tu mensaje.
@@susanayabarparfunfitt7750vamos a entrenar juntos tu y yo pero en un hotel y sin ropa
Pues hoy lo incluyo en mi rutina. ❤
¡Me encanta tu disciplina! ¡VAMOS ALLÁ! 🦋🌺🏵
Bella susana yabar ejercicios mui Bueno desde Brasil
¡VAMOS ALLÁ! Gracias por tu bonito comentario.🥰 Abrazos a Brasil. 🦋🦋🦋
Hola su❤preciosa, siempre noa sorprendes con tus rutinas tan padres y que además super funcionan al 100❤Dios te bendiga! ❤
Esmeralda muchas gracias. 🤗🤗🤗 Saber que cumplen sus metas y que a la vez se divierten y lo disfrutan, me alegra muchísimo. ❤❤❤ ¡VAMOS ALLÁ!
❤
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Tengo 4 meses de mi cesárea quisiera saber si los puedo hacer????
Yo bajé 19 kilos con los ejercicios de Susana
Uffff el ejercicio 3 si dueleee! 😮💨😮💨😮💨
Ola suze ! Como faco para consegui o calendario? Mande o valor!
Endereco: rua lopes trovao
Bairro: massaranduba
N° 138
Salvador bahia
Meu nome: marise freitas
Pensé que es gratis el calendario :/
Calendario para que????🤔🤔
No se a quien creer. Siempre he escuchado que no hay ejercicio que te haga perder grasa de una zona específica. Se pierde de todas partes aunque tengas más grasa en abdomen
Exacto eso se hace atraves de un déficit no perdemos grasa localizada sino grasa en general nuestra zona abdominal ya está definida solo que está oculta bajo capaz de grasa pero si la queremos ver ahí que eliminarla atraves del déficit eso se hace con una buena alimentación que incluya todos nuestros macros carbohidratos proteínas grasa vegetales actividad física como mínimo 3veces por semana ya sea trabajando con tu propio peso o con material
Yon hago ése ejercicio y claro q siii. Evite gaseosas y beba agua frutas evitar los azúcares. Grasas y verás q sii...
Yo tengo más cintura ahora q tuve a mis dos hijos q antes, solo me cuido y ya, la gente espera resultados y no está dispuesta a pagar el precio
No le creas a nadie, es mejor investigar y acercarse a profesionales 😉😉
@@mariaisabel9483y Susana no es profesional.?😅
Qué suerte te volví a encontrar y me volvió la vida
Gracias Susana