Спасибо за выпуск! Наконец-то хоть кто-то в русскоязычном youtube затронул тему мышц кора и брюшного давления которые держат поясничный отдел ровным при становой тяге.
Больше Ани, больше Юры. Сейчас большая редкость в фитнес-сфере, когда у людей есть аргументированная позиция, знания, нормальный научный язык и четкость изложения. Двумя руками и за Селуянова и, тем более, за самотестирование. p.s. фронтальная плоскость - suitcase carry - переноска чемодана, это как прогулка фермера, но вес в одной руке (или в двух, но разный)
Большая редкость...?? Чел, просто надо котлеты отдельно от мух употреблять. И тогда у тебя не будет ощущения, что редко у кого в фытнысе энтом есть аргументированная позиция. Чел....
@@ТипичныйКочка ну так - мух много, котлет мало. Вот так вот навскидку - ну послушаешь Замятина на канале у Головинского, ну Renaissance Periodization посмотришь, Каспарова ещё. Может быть ещё три-четыре интересных источника смогу вспомнить. Ну и всё, котлеты почти кончились) Дальше идут мухи, где может и много интересной инфы, но с достоверностью или аргументацией - проблемки. Имхо. Если есть ещё интересные источники - буду благодарен 👍
Поддерживаю, что нужна тема с разбором Силуянова, чтобы уже ускополись все. А Рамазану надо бы матчасть подучить терминологическую, иначе опять ничего не понятно будет, что объяснит Аня:))) Спасибо за выпуск!
Уже упомянутый Кирилл Агогоэ выступил на конференции Смирнова с хорошим разбором Селуянова. И весьма доходчиво показал, что там никаких открытий, вау и т.д.
Хорошо показал, что у Селуянова никаких научных открытий нет. Никаких научнообоснованных исследований нет. Ни в каком виде спорта. Всё взято с потолка.
@@sergeyshalman Методика Агогэ, которую он отстаивает - это традиционная система подготовки в любом виде спорта высших достижений, система тренировки всех олимпийских видов спорта - жёсткие интервальные протоколы, рост объёма, темповые тренировки с чудовищным закислением. Поэтому по "его" ))) Агогэ методике тренируются весь мир, все олимпийские чемпионы!!! А по методике Селуянова, тренируются спортсмены которые достигли результата МС и МСМК по традиционной системе жёстких протоколов, столкнулись с застоем, решили обратиться в лабораторию Селуянова, на его протоколах тренировок отдохнули просто напросто, сделали памятные фото с сотрудниками лаборатории, и пошли тренироваться дальше по традиционной системе принятой во всём мире, на высоком лактате, с закислением и ростом объёма.. Ну, а сотрудники лаборатории выложили эту фотографию в ВК в группе и приписали все достижения этого спортсмена себе, ну а как же он же у них тестировался! ))) Поэтому вы и знаете отдельные имена этих долбоёбов, что их единицы и они не чемпионы в популярных дисциплинах лёгкой атлетики и традиционной циклики, и тем более это не массовое явление)))). И не надо вешать людям лапшу на уши " знаете имена", я тоже знаю, много лет состоял в группе Селуянова, Но человек должен развиваться а не стоять на месте, иначе это фанатизм, а любой фанатизм это религия а не наука!
Обсуждение Селуянова и его лжеисследований, а не Агоге. Агоге на роль гуру в силовых видах и не претендует. И да, кто из сборной России тренируется по Селуянову?
Селуянов бы в шоке был от их обьяснений. Посмотрите его разговоры хотя бы с Грачнвым.. Профессор почти во всем был не согласен с ним кроме аптеки... туда он не лез.
@@МишкаКосолапый-888 Виктор Николаевич был научным консультантом дипломной работы Грачева, где профессор был не согласен??? А вот как раз насчет аптеки и был против!! Силуянов свою систему как раз и разрабатывал, чтобы от нее уйти.
Так приятно видеть и слушать таких профессионалов своего дела.Отличный выпуск.Про статодинамику,уже надоело слушать,те кто разбираются,давно все поняли,в очередной раз это не хочется слушать.Пригласите пожалуйста жену Юрия на радиотренер.
Хоть кто-то прямо сказал, что "эксперты" натягивают сову на глобус при обсуждении статодинамики в частности и Селуянова в целом. Я общался с Антоновым и спросил прямо - если у меня в мышце мало ОМВ, мне есть смысл делать стд? Нет, толку будет мало, вот был ответ. Для выносливости будет лучше работа на МХ.
Анна очень крутая!!! Требуем тестирование для всего тела, особенно не понятно почему тянит квадры, кто говорит что квадраты то тянуть надо, то не тянуть, то еще что-то закачивать включать. Вообщем нужно разобраться!!!!!
20:28 Юрий Белкин смотрит на тебя / твою тягу, как на говно ! ))) п.с. спасибо за видео, не останавливайтесь, пожалуйста ) всем участникам благодарность за такой контент )
Слушая последователей Силуянова,кто на практике применял его метод,а он как я понял создавал ее для любых видов спорта ,ее применяли и у футболистов и штангистов и жимовиков,они говорят и показывали результаты,есть же центр его где ребята обьясняют эту метод и разрабатывают под ваш вид спорта
Здравствуйте, прямая мышца живота инервируется только грудными нервами (Th7-Th12 и L1) и мы же можем инервировать мышцу по всей длине одним движением (например классическими скручиваниями, оторвав весь грудной отдел и начало поясничного отдела от пола) соответственно зачем нам работать отдельно на "верхний" и "нижний" пресс, если мы можем тренировать эффективно всю мышцу целиком. Вот тут немного неясности, можете дать пояснее? Спасибо за ответ))
По Силуянову были видео с разбором от Кирилла Агогэ. Но абсолютно не по пауэрлифтингу. С разбором и ссылками на современные западные исследования, где прав где не прав. Много критики. Но интерес в основном представляет для специалистов по видам спорта на выносливость. И тем кто интересуется работами Селуянова. По Лифтингу у него если есть то из всех саписей буквально несколько фраз общего характера. Видимо на которых и строятся все лифтерские схемы со "статощинамикой" и блэкджеком.
Смотрел этот разбор мне показался он разбором разачарованного и обиженного человека. Ненадо возвадить в степень гуру чтобы потом разачаровыватся опять таки есть кучу западных иследываний которые не отвергают статодинамику просто на западе нет понятия статодинамики есть понятие Super Slow есть Lacto-resistance training что очень близко к статодинамике
@@maximnika ближайший аналог по воздействию это требование инг с окклюзиец. Перетягивают он иновым жгутом и до отказа. Но судя по тем ссылкам на исследования что попадались особой разницы нет. Разница небольшая есть в гипертрофии медленных волокон но от исследования к исследованию варьируется. Того же эффекта добиваются тренируясь в многоповторке. А по критике Селуянова у Агогэ. Он много времени потратил изучая его труды, записи лекций его и учеников. Много не стыковок и разночтений в них. Но это следствие того что его точка зрения менялась постоянно, от поступавших опытных данных. Сам он экспериментами практически не занимался. Некоторые его идеи были синтезом ранее высказанных, некоторые оказались подтверждены опытами другие отвергнуты. Но у большинство слышавших о нем имеет слабое представление что он делал реально.🤷
Разные волокна, разная работа, при этом на ПМ должны вовлекаться все и одновременно, пловцы, к примеру, тоже могут не слабо пожать штангу, при чем девушки, видел сам, специализация это основное, никто не спорит, но статодинамика это и не про рост высокопороговых ГМВ, я так это понял, посмотрел Кравцова, стато-динамику, которую придумали штангисты, это про остановки, поэтому все путаются, здесь про работу внутри амплитуды, в интервью Гусева, Селуянов ему лично показывает что и как и сколько делать. Все поняли, даже боксеры, очень толково все разъяснили, уточнив про скорость, и выносливость, только фитнес тренеры (не про тех, кто в интервью естественно) как обычно мимо.
У селуянова есть даже видео лекции, причем на ютьюбе, где он рассказывает про прогрессию в пауэрлифтинге на примере жима штанги лежа. Что-то я вообще не понимаю мы про одного и того же селуянова или про разных😅
Эта история (Силуянов/пауэрлифтинг) оч. старая. Сначала ребята из "лаборатории спортивной адаптологии" появились на стримах Головинского. Потом они разосрались в пух. И Головинский даже делал на Антонова пародии. Все это есть у него на канале. Тогда же к силуяновщине пришли Грачев и Кравцов. Сейчас "по-силуянову" занимается Кирилл Юршин, МСМК по жиму. Он как раз работает с "лабораторией". Типа раздельный тренинг ОМВ и ГМВ. Он тоже появлялся у Головинского. У него тоже свой канал (он врач-травматолог). Короче, вот так постепенно, силуяновщина прилепилась к лифтингу, ну или некоторые лифтеры стали силуяновцами. Точно так же Гусев, Линдовер, Яковина подтянули Силуянова в бодибилдинг. Хотя ни к пауэрлифтингу, ни к бодибилдингу Виктор Николаевич (Царство ему Небесное) никакого отношения не имел.
Как бы статодинамика хорошо для профилактики травм в жиме лёжа и если недовосстановился после тяжёлого жима, статодинамика хороша подойдёт для восстановления
То чувство, когда 36 минут и 17 секунд пройдут великолепно
Больше Ани с ее грамотными и четкими объяснениями по вопросам силового тренинга
Анна великолепна) Спасибо большое за контент!♥
Классная супруга у Юрона , когда всё в одном , красота и ум ! Всего наилучшего этой семье !!!
Очень хороший ролик, благодарю, Рамазан. Побольше бы таких гостей. Всех благ.
Спасибо за выпуск! Наконец-то хоть кто-то в русскоязычном youtube затронул тему мышц кора и брюшного давления которые держат поясничный отдел ровным при становой тяге.
Очень классный видос по началу большое спасибо рамазану, что снимается с Юрой, мне очень нравится Белкин
Очень интересное и полезное видео , спасибо, ждем продолжения
Я человек простой, вижу Юру - ставлю лайк.
Отличный выпуск, побольше бы таких. Спасибо!
Ребята благодарю,отличные выпуски пилите!!!
Ну прям АГОНЬ! Очень интересно вышло.
Первые 5 минут материал, который как раз подъходит ютубу
Интересно про Селуянова!! жду, буду смотреть!
Какая женщина у Юрия!
Здравствуйте, приятно видеть умную увлечённую девушку.
Огромное спасибо за видео, очень интересная тема и ценные знания.
Больше Ани, больше Юры. Сейчас большая редкость в фитнес-сфере, когда у людей есть аргументированная позиция, знания, нормальный научный язык и четкость изложения. Двумя руками и за Селуянова и, тем более, за самотестирование.
p.s. фронтальная плоскость - suitcase carry - переноска чемодана, это как прогулка фермера, но вес в одной руке (или в двух, но разный)
Большая редкость...?? Чел, просто надо котлеты отдельно от мух употреблять. И тогда у тебя не будет ощущения, что редко у кого в фытнысе энтом есть аргументированная позиция. Чел....
@@ТипичныйКочка ну так - мух много, котлет мало. Вот так вот навскидку - ну послушаешь Замятина на канале у Головинского, ну Renaissance Periodization посмотришь, Каспарова ещё. Может быть ещё три-четыре интересных источника смогу вспомнить. Ну и всё, котлеты почти кончились) Дальше идут мухи, где может и много интересной инфы, но с достоверностью или аргументацией - проблемки. Имхо.
Если есть ещё интересные источники - буду благодарен 👍
@@ТипичныйКочка даже интересно :)
Приведи парочку примеров тогда. И чтобы это был не ноунейм-теоретик, желательно.
Очень хороший выпуск, отличная идея со вставками👍 ещё жду!
Шикарный выпуск! Огромное спасибо!
Поддерживаю, что нужна тема с разбором Силуянова, чтобы уже ускополись все. А Рамазану надо бы матчасть подучить терминологическую, иначе опять ничего не понятно будет, что объяснит Аня:))) Спасибо за выпуск!
Приятно провел время с умными людьми
Урааааа🎉🎉🎉🎉 юрка белкин, ждали, ждали, спасибо Рамазан
Побольше такого материала! 🔥💥☄️⚡️
Интересно, молодцы.
Очень полезное видео ,спасибо
Реально они кладезь спортивных знаний. Мало кто обладает такими знаниями на ютубе.
спасибо за информацию, очень интересно 👍🏻
Каждые 15 лет у нас меняются гуры) Интересно лет через 10 кто будет в тренде
Братан, хорош, давай, давай, вперёд! Контент в кайф, можно ещё? Вообще красавчик! Можно вот этого вот почаще?
👌🏻
это не канал extremecode😆
@@Чатрулеткаозоновая 😁
Уже упомянутый Кирилл Агогоэ выступил на конференции Смирнова с хорошим разбором Селуянова.
И весьма доходчиво показал, что там никаких открытий, вау и т.д.
💯👍
Хорошо показал, что у Селуянова никаких научных открытий нет. Никаких научнообоснованных исследований нет. Ни в каком виде спорта. Всё взято с потолка.
А какую команду РПЛ тренируют по методике Агогэ? Ну там спортсмена уровня России. Кого и как тренируют по Селуянову я могу сказать.
@@sergeyshalman Методика Агогэ, которую он отстаивает - это традиционная система подготовки в любом виде спорта высших достижений, система тренировки всех олимпийских видов спорта - жёсткие интервальные протоколы, рост объёма, темповые тренировки с чудовищным закислением. Поэтому по "его" ))) Агогэ методике тренируются весь мир, все олимпийские чемпионы!!! А по методике Селуянова, тренируются спортсмены которые достигли результата МС и МСМК по традиционной системе жёстких протоколов, столкнулись с застоем, решили обратиться в лабораторию Селуянова, на его протоколах тренировок отдохнули просто напросто, сделали памятные фото с сотрудниками лаборатории, и пошли тренироваться дальше по традиционной системе принятой во всём мире, на высоком лактате, с закислением и ростом объёма.. Ну, а сотрудники лаборатории выложили эту фотографию в ВК в группе и приписали все достижения этого спортсмена себе, ну а как же он же у них тестировался! ))) Поэтому вы и знаете отдельные имена этих долбоёбов, что их единицы и они не чемпионы в популярных дисциплинах лёгкой атлетики и традиционной циклики, и тем более это не массовое явление)))). И не надо вешать людям лапшу на уши " знаете имена", я тоже знаю, много лет состоял в группе Селуянова, Но человек должен развиваться а не стоять на месте, иначе это фанатизм, а любой фанатизм это религия а не наука!
Обсуждение Селуянова и его лжеисследований, а не Агоге. Агоге на роль гуру в силовых видах и не претендует.
И да, кто из сборной России тренируется по Селуянову?
Даёшь научный контент! ❤
Очень классное видео!
Надо было назвать ролик большое интервью Юрия Белкина))))
Два видео за неделю🥳просто праздник какой то💪🙏
Лайк префом). Спасибо за работу, с таким гостем он не может быть не интересным.
Интересен конечно реакт Анны на выступление Агогэ
Хм, да тут и без Юрия можно с этой дамой видео снимать. Полезная женщина.
Лайк комментарий. Очень интересно
Как же Вы стебете Кирилла Иг.! 😅😅😅😅 Он на подхвате работает😂😂😂
очень интересно 👍🏻!ждём про силуянова!
Пригласите Грачева, доктора Юршина, Антонова сотрудников центра Селуянова или Кравцова они популярно обьяснят!!!
Селуянов бы в шоке был от их обьяснений. Посмотрите его разговоры хотя бы с Грачнвым.. Профессор почти во всем был не согласен с ним кроме аптеки... туда он не лез.
@@МишкаКосолапый-888 Виктор Николаевич был научным консультантом дипломной работы Грачева, где профессор был не согласен??? А вот как раз насчет аптеки и был против!! Силуянов свою систему как раз и разрабатывал, чтобы от нее уйти.
Работа дипломная Александра Грачева написана именно по пауэрлифтингу, хоть ознакомились бы)))
Они походу просто знать не хотят, что Михалыч тренирует по ПЛ по Силуянову, ВПДЕ, МХ, ГМВ, ОМВ, об этом все знают
Толковая модам! Моё почтение!
Больше видео с Лаймой Вайкуле)
Отличное видео!!!
Спасибо за ролик!
Очень интересный формат
Спасибо!
Прикольно, как будто на лекции побывал! Ученье свет! Ну и юмор на месте 😊.
Ждём разбора ❤
Так приятно видеть и слушать таких профессионалов своего дела.Отличный выпуск.Про статодинамику,уже надоело слушать,те кто разбираются,давно все поняли,в очередной раз это не хочется слушать.Пригласите пожалуйста жену Юрия на радиотренер.
А можно узнать, какие именно спортсмены тренировались по Силуянову? В любых видах спорта, я бы прочитал, так как что то не припомню таких
Посмотри подкаст Агогэ с Каспаровым 😉
Ну к примеру Александр Грачев
@@ГаврикГаврик-т3щГрачёв силуяновщину продвигать стал уже после завершения карьеры
@@ЕгорПогребной-с8т смотрел, и много раз, но не припомню что то про то что где то Силуянова боготворят, и в восторге с его открытий
Кто это?
@@ГаврикГаврик-т3щ
Хоть кто-то прямо сказал, что "эксперты" натягивают сову на глобус при обсуждении статодинамики в частности и Селуянова в целом.
Я общался с Антоновым и спросил прямо - если у меня в мышце мало ОМВ, мне есть смысл делать стд?
Нет, толку будет мало, вот был ответ. Для выносливости будет лучше работа на МХ.
Готова аудитория! Ждём
Великолепная женщина. Спасибо за контент.
Анна очень крутая!!! Требуем тестирование для всего тела, особенно не понятно почему тянит квадры, кто говорит что квадраты то тянуть надо, то не тянуть, то еще что-то закачивать включать. Вообщем нужно разобраться!!!!!
Тестирование скоро будет на канале, уже всё снято🙌🏻
Юра тут лишний требуем видос с Анной грамотный человек!!
круто💪 очень интересно
Ум лучшее в людях!
В пауэрлифтинге можно и нужно применять статодинамику. Просто надо разбираться для чего.
Добрый день. Спасибо за контент. Очень интересно! Было бы прекрасно прослушать подробно про исследования Силуянова)
Тру лифтинг подкаст)👍
Тот неловкий момент где жена Белкина интересней самого Белкина)))
Пошёл делать окислительную тренировку :D
Нам нужен долгий научный контент
Даёшь Василия Волкова на стрим с Белкиным.
20:28
Юрий Белкин смотрит на тебя / твою тягу, как на говно ! )))
п.с.
спасибо за видео, не останавливайтесь, пожалуйста ) всем участникам благодарность за такой контент )
Спасибо за самый неиртересный выпуск с Юрой Белкиным (пздц...)
видео надо было назвать в гостях у Анны Демидовой и ее мужа Юрия Белкина. он по факту фоном в видео прошел. что ни есть плохо.
Руками и ногами за контент про Селуянова.Пригласите Салима Харьквского
Поддерживаю ! Салим там самый адекватный и простой !!!
Слушая последователей Силуянова,кто на практике применял его метод,а он как я понял создавал ее для любых видов спорта ,ее применяли и у футболистов и штангистов и жимовиков,они говорят и показывали результаты,есть же центр его где ребята обьясняют эту метод и разрабатывают под ваш вид спорта
Давай научный контент!🔥
Здравствуйте, прямая мышца живота инервируется только грудными нервами (Th7-Th12 и L1) и мы же можем инервировать мышцу по всей длине одним движением (например классическими скручиваниями, оторвав весь грудной отдел и начало поясничного отдела от пола) соответственно зачем нам работать отдельно на "верхний" и "нижний" пресс, если мы можем тренировать эффективно всю мышцу целиком. Вот тут немного неясности, можете дать пояснее? Спасибо за ответ))
L1 - первый поясничный позвонок.
А отрывать поясницу, вы будете скорее всего за счет сгибателей бедра.
нужен научный контент Рамазан!
Почему то не поднимается система подготовки тяжёлой атлетике разработанные в СССР или это забыто ???
can someone tell me what they are talking about? in few sentences?
По Силуянову были видео с разбором от Кирилла Агогэ. Но абсолютно не по пауэрлифтингу. С разбором и ссылками на современные западные исследования, где прав где не прав. Много критики. Но интерес в основном представляет для специалистов по видам спорта на выносливость. И тем кто интересуется работами Селуянова.
По Лифтингу у него если есть то из всех саписей буквально несколько фраз общего характера. Видимо на которых и строятся все лифтерские схемы со "статощинамикой" и блэкджеком.
Смотрел этот разбор мне показался он разбором разачарованного и обиженного человека. Ненадо возвадить в степень гуру чтобы потом разачаровыватся опять таки есть кучу западных иследываний которые не отвергают статодинамику просто на западе нет понятия статодинамики есть понятие Super Slow есть Lacto-resistance training что очень близко к статодинамике
@@maximnika ближайший аналог по воздействию это требование инг с окклюзиец. Перетягивают он иновым жгутом и до отказа.
Но судя по тем ссылкам на исследования что попадались особой разницы нет. Разница небольшая есть в гипертрофии медленных волокон но от исследования к исследованию варьируется.
Того же эффекта добиваются тренируясь в многоповторке.
А по критике Селуянова у Агогэ. Он много времени потратил изучая его труды, записи лекций его и учеников. Много не стыковок и разночтений в них. Но это следствие того что его точка зрения менялась постоянно, от поступавших опытных данных. Сам он экспериментами практически не занимался.
Некоторые его идеи были синтезом ранее высказанных, некоторые оказались подтверждены опытами другие отвергнуты.
Но у большинство слышавших о нем имеет слабое представление что он делал реально.🤷
Видел лекцию ответ Силуянова где он говорит что синглы лучше чем 5 на 5 , про то что использовать статодинамику даже не заикнулся
Было дело. Но и 5 по 5 он говорил что отличная рабочая схема, но мол немножко перегружает...
Разные волокна, разная работа, при этом на ПМ должны вовлекаться все и одновременно, пловцы, к примеру, тоже могут не слабо пожать штангу, при чем девушки, видел сам, специализация это основное, никто не спорит, но статодинамика это и не про рост высокопороговых ГМВ, я так это понял, посмотрел Кравцова, стато-динамику, которую придумали штангисты, это про остановки, поэтому все путаются, здесь про работу внутри амплитуды, в интервью Гусева, Селуянов ему лично показывает что и как и сколько делать. Все поняли, даже боксеры, очень толково все разъяснили, уточнив про скорость, и выносливость, только фитнес тренеры (не про тех, кто в интервью естественно) как обычно мимо.
Спасибозаконтент.
У селуянова есть даже видео лекции, причем на ютьюбе, где он рассказывает про прогрессию в пауэрлифтинге на примере жима штанги лежа. Что-то я вообще не понимаю мы про одного и того же селуянова или про разных😅
Умная женщина, интересно слушать!
зашел за сценами сексуального характера, а получил Селуянова)
ахах, может это просто один большой рофл, а никто не выкупил, а рябята в кадре просто ломают комедию) надеюсь так и есть)
"На поле вышла пара Маленьких Силуянов?!"
Что то подруга Юры, постоянно перебивает и выпячивает свою важность и супер осведомленность во всех вопросах😢😢😢😢 Юра как сынок сидит молчит
Но она шарит
Это его жена
@@parktronik7120 она не шарит. после фразы о гипертрофии ОМВ можно не смотреть, это просто сборник афоримзов с тренерских курсов за 2.5 недели.
снова обиженные на женщин в каменты понабежали😢
Интервью у Юры Белкина, а не у жены Белкина!!!! Сделайте отдельный ролик с женой и будет виден интерес к её осведомленности во всех вопросах 😁😁😁😁
Сразу видно Белкин🐯 дома хозяин😂
🏋💪🥇
сарказм?
Гиганты🔥
Отличное видео,ждем видео с Анной
Нужен разбор статодинамики, но делать конечно я такие тренировки все равно не буду :)
😁😁😁😁😁😁😁😁
Ух, злыдни😄
А в чем селуянов то обогнал время?
Скоро будем собирать вопросы для нового видео, я скажу об этом в телеграмме🙌🏻
Рамазан, вы не даёте людям высказаться
А где Юра Белкин Работает официально?
Стреляет из лука сериями по 25 метров)
ГДЕ ТАЙМ КОДЫ МЛЯ?
👍👍👍👍👍👍
Юра, никогда не был Селуянов доктором наук.
Эта история (Силуянов/пауэрлифтинг) оч. старая.
Сначала ребята из "лаборатории спортивной адаптологии" появились на стримах Головинского. Потом они разосрались в пух.
И Головинский даже делал на Антонова пародии. Все это есть у него на канале.
Тогда же к силуяновщине пришли Грачев и Кравцов. Сейчас "по-силуянову" занимается Кирилл Юршин, МСМК по жиму. Он как раз работает с "лабораторией". Типа раздельный тренинг ОМВ и ГМВ. Он тоже появлялся у Головинского. У него тоже свой канал (он врач-травматолог).
Короче, вот так постепенно, силуяновщина прилепилась к лифтингу, ну или некоторые лифтеры стали силуяновцами.
Точно так же Гусев, Линдовер, Яковина подтянули Силуянова в бодибилдинг.
Хотя ни к пауэрлифтингу, ни к бодибилдингу Виктор Николаевич (Царство ему Небесное) никакого отношения не имел.
Как бы статодинамика хорошо для профилактики травм в жиме лёжа и если недовосстановился после тяжёлого жима, статодинамика хороша подойдёт для восстановления