POSTURA ED EQUILIBRIO DEL CORPO

Buongiorno a tutti gli iscritti al canale.
Oggi con questo video continuo a parlare di EQUILIBRIO e di ESERCIZI PROPRIOCETTIVI, fondamentali per lavorare sulla postura del corpo.
Ti invito a vedere un mio vecchio video dove spiego cosa sono gli esercizi propriocettivi e a cosa servono. Ti basta cliccare sul link qui sotto.
• Cosa sono e a cosa ser...
Con una pedana instabile infatti, puoi fare tanti esercizi per il rinforzo della stazione eretta.
Se li hai già sperimentati fammi sapere qui nei commenti cosa né pensi e se invece proverai a farli seguendo questo video fammi sapere come sono andati.
Come sempre i vostri feedback sono preziosissimi.
A presto.

[@MiriamRimon]

Ho subito intervento nella schiena e ho una gabbia e vite del 4 e 5 vertebre. Ho una pallina svizzera e una piccola. Mi interessano de esercizi con questi attrezzi.