Réduire son stress et son anxiété grâce aux plantes adaptogènes (+ recettes)

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КОМЕНТАРІ • 71

  • @buzimanubeho
    @buzimanubeho 7 місяців тому +7

    Tulsi(basilic sacré),schisandra,Gotu cola,ashwaganda,chaga❤

  • @Farantsa
    @Farantsa 11 місяців тому

    Merci pour tout le contenu que tu partages sur UA-cam, je suis très contente de t'y revoir 😊

  • @juliea.6273
    @juliea.6273 9 місяців тому +4

    Bonjour Cynthia. Merci de partager ton savoir, tes expériences dans le but d'aider les autres. Dans le même soucis d'amour je te partage ceci : sais-tu que le Créateur de toutes les plantes dont tu tires les bienfaits peut faire des choses plus merveilleuses encore ? Jésus-Christ guérit, fait des miracles et offre bénédictions sur bénédictions. Je t'invite à rencontrer Celui qui créée toutes bonnes choses, ces choses qui te permettent d'avancer et de purifier ton corps et ton coeur en lisant l'Evangile de Jean. Que sa paix t'accompagne

  • @francoisenardol4344
    @francoisenardol4344 10 місяців тому +1

    J aime beaucoup ta franchise

  • @mathildes4494
    @mathildes4494 6 місяців тому

    Juste un coucou pour te dire j'aime beaucoup ta chaîne. Des bisous 😘

  • @Koniangelcosmetics
    @Koniangelcosmetics 11 місяців тому +1

    Merci beaucoup Cynthia ❤

  • @gwenaellegwenaelle8657
    @gwenaellegwenaelle8657 9 місяців тому

    Merci pour tes contenus. Ce qui serait top ce sont des "journee/semaine avec moi". Car tu sembles consommer de belles choses tout au long de la journée pour le bien être ce qui est top, en revanche entre toutes les créations à faire qui semblent très nombreuses et la consommation à gérer sur la journée, ça paraît dur à organiser ! Ce serait top de voir cela dans une journée classique. Une idée en passant !

  • @MxlleValou
    @MxlleValou 11 місяців тому +2

    Bonjour ! Pour l’angoisse et/ou les problèmes de sommeil je vous recommande de vous tourner vers la passiflore sous forme de gouttes. Extrêmement efficace et rapidement en prime !

    • @cynthiaka
      @cynthiaka  11 місяців тому +1

      Merci oui j'en prends parfois en tisane mais je me concentrais sur les plantes adaptogenes specialement pour cette video

  • @genetziguita4586
    @genetziguita4586 3 місяці тому

    Merci beaucoup ❤❤❤❤🎉

  • @marielaure2177
    @marielaure2177 11 місяців тому

    merci pour le lien, très bon produit. merci pour ton temps. une abonnée

  • @GhislaineNkouemou
    @GhislaineNkouemou Місяць тому

    Merci ma belle. Ces plantes adaptogene j'aimerais bien m'en procurer mais je ne sais pas cmt m'y prendre. Je suis au Cameroun.

  • @nathaliebusangamasumbuko2456
    @nathaliebusangamasumbuko2456 11 місяців тому

    Super ! Moi je suis fan de chaga. Je le prends à la place du café

    • @cynthiaka
      @cynthiaka  11 місяців тому

      Oui c'est vraiment top en remplacement du café en effet!

  • @0MissVictoria
    @0MissVictoria 9 місяців тому

    Merci beaucoup pour ta vidéo et tes conseils ! :)

  • @isabellecairo4826
    @isabellecairo4826 20 днів тому

    Bonjour,
    J'aime bcp le contenu de votre vidéo et j'aimerai savoir ou acheter ses plantes.

  • @dzmstfi76
    @dzmstfi76 11 місяців тому

    Vidéo hyper utile je suis fraîchement abonnée hâte de te découvrir

    • @cynthiaka
      @cynthiaka  11 місяців тому

      Oh merci beaucoup et bienvenue par ici!

  • @MimiCestmimi
    @MimiCestmimi 11 місяців тому

    Coucou Cynthia tes vidéos m’avait manqué❤

    • @cynthiaka
      @cynthiaka  11 місяців тому +1

      Merci beaucoup! Petite pause bien méritée mais c'est reparti maintenant!

    • @MimiCestmimi
      @MimiCestmimi 11 місяців тому

      @@cynthiakatu as bien raison 😊 super j’ai hâte de découvrir tes autres vidéos sur UA-cam 😘

  • @missogoligiviaga
    @missogoligiviaga 6 місяців тому

    Merci ❤

  • @adelecabrol9559
    @adelecabrol9559 11 місяців тому +2

    Bonjour Cynthia !
    Arrives-tu à trouver toutes ces plantes en bio ?
    Merci à toi !

  • @emilieyapo7800
    @emilieyapo7800 11 місяців тому

    Bonjour Cynthia, vidéo trés intéressante et bien expliquée. Merci pour tout tes contenus ils sont super 😁
    Pour ce qui est de l'infusion du matin est-il possible d'ajouter en plus une poudre comme le matcha ?

  • @aurelied1438
    @aurelied1438 11 місяців тому +2

    Bonjour Cynthia, merci pour cette video. Concernant l'ashwaganda, je la prend en poudre mais juste melanger a de l'eau dans un verre ( oui c'est degueu mais ca passe ici), tu dis la faire infuser 30 min, pourquoi? Est-ce-que mon verre d'eau degueu est moins efficace du coup?
    Merci d'avance pour ta réponse.

  • @miyalaaureliekone7981
    @miyalaaureliekone7981 5 місяців тому

    Bonjour Mme merci pour vos vidéos
    Où peut on trouver ces plantes

  • @maudtimix2352
    @maudtimix2352 8 місяців тому

    Bonjour Cynthia où trouves-tu ces plantes ?
    Merci beaucoup pr tes conseils 😊

  • @annyphonsavane3455
    @annyphonsavane3455 7 місяців тому

    Où est-il possible de les acheter à part sur Sunday Naturel ? Tu parlais d'un fournisseur à Belleville ? Merci beaucoup pour tes vidéos :)

  • @user-di8dy2gi4n
    @user-di8dy2gi4n 7 місяців тому

    Tu es super géniale

  • @dorafoti3188
    @dorafoti3188 6 місяців тому

    Merci pour ces informations ❤ où peut on acheter ces produits?

  • @michelerenaud2639
    @michelerenaud2639 9 місяців тому

    Bonjour cynthia .je te suis reconnaissante envers toutes les femmes pour ton parcours et ton énergie. Qu'a tu pris et utiliser comme routine capillaire pour faire pousser cheveux et sourcils stp .merci d'avance

  • @i.m.m5846
    @i.m.m5846 11 місяців тому +1

    Facile à trouver ???

  • @karine186
    @karine186 11 місяців тому

    Bonjour ,j’ai un cancer hormonal
    Je peux prendre ces plantes..merci

  • @fanyzen5677
    @fanyzen5677 11 місяців тому

    Bjr, je prends de la mélatonine .depuis que j'ai appris mon🦀 de la vessie. Est ce que tu penses que je peux prendre le Chaga ? Après je sais pas ou lon trouve cela en poudre? Merci.

  • @user-im5vx4ox1z
    @user-im5vx4ox1z 11 місяців тому

    Bonsoir Cynthia je viens de te rejoindre sur UA-cam je te suis déjà sur insta. Merci pour cette vidéo. J’ai été sur le site de sunday mais j’ai trouvé les plantes sous forme de cellule et pas en poudre directe. Peux t on les consommer en gélules plutôt qu’en thé du coup? Merci pour ta réponse

  • @lightoflife6673
    @lightoflife6673 11 місяців тому

    Bonjour,
    Merci beaucoup pour cette merveilleuse vidéo et votre contenu en général !
    J'aurais une question... J'avais déjà pris de l'ashwaganda avec de l'eau... Mais c'était vraiment..... Une recommandation? Merci beaucoup !!

    • @cynthiaka
      @cynthiaka  11 місяців тому

      Coucou, alors oui l'ashwagandha peut avoir un gout redibitoire donc je recommande vraiment en tisane chaude laisser infuser et filtrer et ajouter du miel si c'est vraiment vraiment mauvais. 😅 Normalement ca aide à passer :)

  • @alisonfonseca1544
    @alisonfonseca1544 11 місяців тому +1

    Merci pour cette vidéo.
    J'ai lu que l'ashwaganda ne devait pas être pris si l'on est atteint de vitiligo. Info ou intox ? 😊

    • @cynthiaka
      @cynthiaka  11 місяців тому +1

      Hello, alors je ne saurai te dire j'avour ne jamais avoir entendu cela 😅

  • @user-tg7kx2gq1h
    @user-tg7kx2gq1h 11 місяців тому +1

    Coucou :) merci pour cette super vidéo. Ou achètes tu les plantes ? Merci beaucoup

    • @cynthiaka
      @cynthiaka  11 місяців тому +4

      Hello certaines viennent de Belleville chez un de mes fournisseurs préféré et d'autres chez Sunday Naturel 🙏🏾

    • @brigittebourreau6419
      @brigittebourreau6419 11 місяців тому +1

      @@cynthiaka top ! lequel à Belleville ? ça m'intéresse :)

    • @dianegaignoux1732
      @dianegaignoux1732 8 місяців тому

      Bonjour@@cynthiaka Quel est le nom de ce fournisseur ? Je vous remercie !

  • @jechangetropsouventdepseud8807
    @jechangetropsouventdepseud8807 10 місяців тому

    Jai une question qui me revient a chaque fois qu on parle de booster son système immunitaire
    Je suis immuno déprimer a cause dun traitement concernant une maladie auto-immune, je dois faire quoi, prendre ou éviter se genre de plantes ? Les médecins ne savent jamais me répondre a se sujet x)

  • @karenguney4908
    @karenguney4908 11 місяців тому +1

    Bonjour, cela conviendrait-il à des enfants TDAH pour qui la concentration est hyper compliquée ? Merci

    • @cynthiaka
      @cynthiaka  11 місяців тому

      Je recommanderai plutot la valeriane, la passiflore et l'ashwagandha dans ce cas la :)

  • @inesj89
    @inesj89 11 місяців тому

    Salut! Pour ma part je prends du millepertuis!

    • @MxlleValou
      @MxlleValou 11 місяців тому

      Bonjour,
      Attention la consommation d’extraits de sommités fleuries de Millepertuis est incompatible avec la prise de la pilule, car elle en annule les effets. Le millepertuis reste cependant excellent en application locale :)

  • @ramatoulayediallo1813
    @ramatoulayediallo1813 9 місяців тому

    Cc les plantes que t a cité peux tu nous donner leur noms sientifique? Où a l'africaine ?

  • @marionmijatovic5202
    @marionmijatovic5202 10 місяців тому +2

    Bonjour,
    Je pense qu'il est important de préciser que si vous souffrez de dépression, d'anxiété généralisée, de toc...etc... avant de prendre des petites plantes faites vous diagnostiquer et suivre par un psychiatre et un psychologue.
    Vous aurez ensuite le choix de prendre des anti-depresseur ou pas.
    Mais c'est vraiment important.
    Les petites plantes ne vont rien régler toutes seules

    • @xotchilquetzal7719
      @xotchilquetzal7719 10 місяців тому +3

      Il n'y a pas de petites plantes
      Il y a des grands marchés financiers

  • @gennifersidney7120
    @gennifersidney7120 11 місяців тому

    Bonsoir Cynthia! merci pour cette vidéo elle tombe juste au bon moment! Je cherche les baies de 5 saveurs, tu les achète où stp? merci par avance

  • @Sebastian_ti
    @Sebastian_ti 11 місяців тому +2

    Tes calathea sont trop belles. Les miennes se meurent sans comprendre pourquoi :/

    • @Mialyyyyyyy
      @Mialyyyyyyy 11 місяців тому

      Les miennes aussi…. 🥺🥺🥺

    • @xotchilquetzal7719
      @xotchilquetzal7719 10 місяців тому

      Manque de nourriture?
      Elles sont en pot..

  • @liloutdc5318
    @liloutdc5318 11 місяців тому

    Bonsoir Cynthia, la naturopathe avec qui j'ai fais une séance de bio résonnance m'a prescrit de l'Aragale, as tu un avis sur cette plante ? De plus, j'ai entendu parlé que l'Ashwaganda n'était pas recommandé en prise le soir car stimulante ... Mais bon chacun réagit différemment je pense , c'est à nous de nous écouter surtout !
    Si tu devais en preconiser qu'une pour une grande fatigue chronique et des pertes de mémoire laquelle serait elle ?
    Merci pour tous tes conseils precieux su quotidien ❤

    • @cynthiaka
      @cynthiaka  11 місяців тому +2

      Hello. c'est l'astragale non? oui celle-ci aussi est top surtout pour le système immunitaire. L'ashwagandha marche aussi bien le matin que le soir en fonction du tempéremment de son organisme. Pour la fatigue et perte de memoire je dirai le gotu kola ou le reishi alors :)

    • @liloutdc5318
      @liloutdc5318 11 місяців тому

      @@cynthiaka ola oui je ne me suis pas relue 😜 d'accord effectivement elle m'a parlé de carences en minéraux et vitamines qui pourraient affecter le système.
      Merci pour les conseils pour la fatigue je vais regarder ça 🙏

    • @mikehammer983
      @mikehammer983 11 місяців тому

      Je prends l’ashwaganda le soir et ça marche très bien personnellement

  • @anisieniwemugeni5090
    @anisieniwemugeni5090 11 місяців тому

    ❤❤❤❤

    • @cynthiaka
      @cynthiaka  11 місяців тому

      Merci ☺️❤️

  • @user-lr1vg6fm2k
    @user-lr1vg6fm2k 11 місяців тому

    Bonjour Cynthia. Je souffre d'aménorrhée hypothalamique depuis 5 ans suite à une perte de poids. Aujourd'hui j'ai repris du poids, j'ai fais la paix avec mon alimentation troublée et mon apparence mais mes règles ne sont pas encore arrivées. On m'a parlé d'un protocole hormonale pour stimuler une ovulation, mais avant j'aurais voulu savoir si il y a des plantes qui peuvent soutenir ou activer le retour de mes cycles menstruels. Merci pour tes conseils et bravo pour ton travail!

    • @elodiezandona8239
      @elodiezandona8239 11 місяців тому

      Bonjour, en attendant une réponse de Cynthia, vous pouvez regarder sur le site de la marque Glow up qui propose des tisanes pour les problématiques féminines. Je n'ai pas testé celle pour l'aménorrhée mais je valide celle pour les règles abondantes (qui contient des plantes dont Cynthia a déjà parlé sur insta pour ce problème).

    • @user-lr1vg6fm2k
      @user-lr1vg6fm2k 11 місяців тому

      Merci beaucoup pour votre suggestion! Je prend note! 😊

  • @diadia6135
    @diadia6135 10 місяців тому

    Nouvelles abonnés sur UA-cam
    Car sur Instagram c’est déjà fait ❤❤❤

  • @lpms5973
    @lpms5973 9 місяців тому +1

    source = tkt j'ai fait un weekend de formation à 2000 euros, et j'ai plein de pdf

    • @cynthiaka
      @cynthiaka  8 місяців тому +16

      Sources. Je suis Naturopathe certifiée, nutritionniste végétale certifiée, auteure, praticienne Ayurveda mais on s’en fout de ça car ce sont toutes des plantes PROUVÉES SCIENTIFIQUEMENT pour améliorer l’état général. Je te laisse faire tes recherches