आपका बहुत बहुत धन्यवाद, 🙏 मुझे इसकी पूरी जानकारी नहीं थी कि कब करना चाहिए कब नहीं कर सकते हैं आज मेरी सारी भ्रांतियां खत्म हो गई हैं, आपने अच्छी तरह से करके भी बताया है।
आपने अनुलोम विलोम करने के बारे में बहुत ही अच्छी जानकारी दी है, मेरे मन में अनुलोम विलोम को लेकर बहुत सारे प्रश्न थे जिसके कारण में अनुलोम विलोम नहीं कर पा रहा था , जो यह वीडियो देखकर एक बार में ही काफी प्रश्न दूर हो गए हैं। मेरा एक प्रश्न यह है कि एक्सरसाइज करने के कितनी देर पहले या बाद मे करना चाहिए दूसरा अनुलोम विलोम दूसरे प्राणायाम से पहले या बाद में करना चाहिए। 🙏🙏
Have been trying Anulom Vilom many times trying to figure out any positive effect if it can do any but couldn't get them not even after practising it in a long run. But for the first time got an instant result with this guided Anulom Vilom method and that too in a correct technique. Felt calm and even handled many mind draining situations after doing this. Many thanks for these magical results🙏🏻
Hello Mam, last one year se Maine Yoga class join kiya hai... Lekin udar itni acchi tarah explain Nhi Karte he jitna aap details mein explain karte Ho.. Thank so Much 😊😊😊
Thank you betta ji mai 51 ki hu per aaj tak yeh alom bilom nahi kiya tha per kal or aaj kiya aap ka video deakh ker bada tabiyat vmai aram lagaai 98 sey migran ku pachent rahi hu or sines bhi hai khai saalo sey per pain killer hi lay to jaa rahi thi, per abbi aap ka video drakha samjh araha hai ki alom vilom kessey kiya jaana chiy, thank you so so much betta Aap kha bhalla hoyga.
Very nice video mam,me aapke video follow kar rahi hu, or mere family members ko aapka channel subscribe karneko bola,really very effective work mam,Thank you so much.
I am performing this pranayam regularly. After seeing this video, now I can do it more perfectly. Explanation given is so simple and clear.Thanks a lot.
You have very clearly told how, where, what time ,in what posture etc Anulom Vilom should be done. You have very explained each and every thing in very simple and clear words. You are so calm and compose, this only show how yoga have so much in itself to contribute in the life of someone. You are best example. I am new to Yoga buy now will not leave and continue to practice yoga . looking forward your new videos . Thanks
Have heard about since years and my mother has been doing it since a long time. Now when I am covid positive, I made effort to learn the technique and did it for the first time today. And it feels nice. Need to make Yoga a part of my life.🙏
Very Nice presentation of one of the most beneficial pranayam. Covered timing , benefits and precautions very well. A Complete video of Anulom Vilom . Thanks for sharing and Keep Going.
Masha ALLAH MY DEAR AND AZEEZ SISTER BEHAD KHOOB BAHUT BEHTAR YUGHA APNE PESH KIYA HAR INSAN KO YAH KARNA CHAHIYE ALLAH APKI PUBERTY KO SALAMAT RAKHE AUR AP ZYADA ZINDAGI JIYE TAKI APSE AAM JANTA BEHTAR JANKARI HASIL KARTI RAHE SUBHAAN ALLAH AP BEHAD KHUSHMIZAJ BHI HO AUR KHUBSURAT BHI
Anulom vilom krte waqt pet andar jata hai ya bahar , jab main karta hu to saans andar lete waqt pet bahar jata hai chodte waqt andar kia ye sahi hai ya iska ulta hona chaiye ?
Wow wow wow awesome. U r first female whom I am appreciating for explaining so nicely . Pls keep doing the good work . Also make a video we can do during mensus or for periods pain.
Very inspiring and educational video. The biggest benefit is to maintain and strengthen the LUNGS capacity to inhale and exhale. Many people in the middle age and especially in old age die because of shrinking lungs that start to lose mass and could be seen in the X-ray film. A few months to years could be added to life span on the way to the final journey.
Follow my 7 Day Diet Plan for Weight Loss in Hindi:
ua-cam.com/video/b0wWwa-igwk/v-deo.html
aapko join krne ke bad kya aap particular tarike se yog sikhayegi ya video provide karayegi??
7:04 7:04
पप
@@anujsaxena9333iii❤
आज पहली बार आपकी वीडियो देखी....और आज ही आपके फैन हो गए ...बहुत ही सुंदर तरीका है आपका समझाने का.... धन्यवाद
Apni amma aur aapa ka bhi fan ban ja bhai. Zyada badiya rahega 9
True
बहुत ही सरलता से सरल शब्दों का चयन करके आपने अनुलोम विलोम की तकनीक को समझाया और सभी मौलिक प्रश्नों के उत्तर भी आपने दिए ! आपका बहुत-बहुत धन्यवाद♥️🙏♥️
मैडम जी आपका जो योग सिखाने का तरीका है वह बहुत ही सरल व सहज है। इसमें सीखने वाले को कोई कठिनाई नहीं होती है।
आपका बहुत बहुत धन्यवाद, 🙏
मुझे इसकी पूरी जानकारी नहीं थी कि कब करना चाहिए कब नहीं कर सकते हैं आज मेरी सारी भ्रांतियां खत्म हो गई हैं, आपने अच्छी तरह से करके भी बताया है।
जी योग से बहुत फायदा होता है और एक व्यवहार में ठहराव ओर कूलनेस आती हैं जो आपमे देखी बहुत बढ़िया जी
very good
Very fine
आपने अनुलोम विलोम करने के बारे में बहुत ही अच्छी जानकारी दी है, मेरे मन में अनुलोम विलोम को लेकर बहुत सारे प्रश्न थे जिसके कारण में अनुलोम विलोम नहीं कर पा रहा था , जो यह वीडियो देखकर एक बार में ही काफी प्रश्न दूर हो गए हैं। मेरा एक प्रश्न यह है कि एक्सरसाइज करने के कितनी देर पहले या बाद मे करना चाहिए दूसरा अनुलोम विलोम दूसरे प्राणायाम से पहले या बाद में करना चाहिए। 🙏🙏
Madam left right nose से करना
Aapka videos dekh k to mai bs yhi kahungi mem.....u r d world best yoga teacher...... love you mem
Thank you seema patel ji! :)
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एक तो आपकी आवाज अच्छी है दूसरा आप दिखने मे भी पियारी लगती हो अलोम विलोम भी बहुत अच्छे से बताया है 🎉🎉😊
Have been trying Anulom Vilom many times trying to figure out any positive effect if it can do any but couldn't get them not even after practising it in a long run. But for the first time got an instant result with this guided Anulom Vilom method and that too in a correct technique. Felt calm and even handled many mind draining situations after doing this. Many thanks for these magical results🙏🏻
First time, i got perfect yoga teacher like u. Stay blessed and healthy. Bahut time se is yoga ke liye videos dhundh rahi thi. 🙏🏻
Thank you Harshika Soni ji! :)
@@YogaStationHindi ☺️
Thanks mam
I am From Pakistan U R Teaching is good Kindly When U Give Hindi Word Explain In English God Bless You
Harshika di sabhi ese hi sikhate he
Subscribe to our family vlog channel Yogistan Vlogs @yogistanvlogs #yogistanvlogs
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Hello Mam, last one year se Maine Yoga class join kiya hai... Lekin udar itni acchi tarah explain Nhi Karte he jitna aap details mein explain karte Ho..
Thank so Much 😊😊😊
Your welcome Sulochana ji :)
Maine bhi yoga class join kiya hai wanha bhi acche se nahi samjhate hai jitna aap acche se samjhate ho thank you so much maam 😊😊😊
पहले तो आप बहुत सुंदर हो और जो आपने अलोम विलोम करने का तरीका बताया वास्तव में काबिले तारीफ है
धन्यवाद् आपका :)
Bahut sundar
पहले तो आप बहुत सुंदर हो।।।।
😀😀😀
@@YogaStationHindi mam meri naak aur Kan se awaj ATI h anlom vilom
@@spiritualhealer8617 kiss cheej ki awaz
देवी जी आपकी योग की जानकारी बहुत अच्छी एवं महत्वपूर्ण लगी । आप ऐसे ही हमें योग के बारे में नये नये जानकारी देते रहना आपका बहुत बहुत धन्यवाद।
जितनी सुंदर आप हो उतनी ही सुंदर ढंग से आपने बताया। Thank you so much mam
Your welcome :)
Bahut badiya
ॐ जी अति उत्तम।बहुत अच्छे तरीके से आप ने प्राणायाम का ज्ञान दिया।प्रभु आपको जीवन में खूब उन्नति व समृद्धि प्रदान करें।
धन्यवाद् आपका :)
V.good i m 70 y.old mostly watching Ramdev baba on india t.v. u.just doing Minaxi joshi jyotshna patil
U.r.also v.good teacher
अनूलोम विलोम कि सच्ची और सही जानकारी के लिए में आपका सहदिल से आभार प्रकट करता हूँ
धन्यवाद् आपका :)
योगा प्राणायाम में यह बारीकीओ बहुत जरूरी है
@@YogaStationHindi bahut bahut abhari
@@YogaStationHindi Bhaut Bha hutut abharhoii
Very very thank you
नमस्ते 🙏 जी मैं भी आपको बहुत ही पसंद करती हूँ.क्यूँकि आपका समझाने का तरीक़ा बहुत ही अच्छा है 😊. धन्यवाद
खूपच छान सांगितले आहे. अप्रतिम
Sb se ache tarik se aapk video me mila tnQ dear
Your welcome Ruchi :)
शानदार प्रयास। बहुत ही सरल और अच्छे तरीके से समझाया आपने। धन्यवाद आपका।
Very nice .
अति उत्तम
Jyoti dewangan
Thank you betta ji mai 51 ki hu per aaj tak yeh alom bilom nahi kiya tha per kal or aaj kiya aap ka video deakh ker bada tabiyat vmai aram lagaai 98 sey migran ku pachent rahi hu or sines bhi hai khai saalo sey per pain killer hi lay to jaa rahi thi, per abbi aap ka video drakha samjh araha hai ki alom vilom kessey kiya jaana chiy, thank you so so much betta Aap kha bhalla hoyga.
बहुत ही बढ़िया तरीके से बताया है आपने 😊
अद्भुत सुंदर एवं सराहनीय अनुलोम-विलोम प्राणायाम के लिए शत-शत नमन बहुत अच्छा लगा धन्यवाद।
धन्यवाद् आपका दिल से :)
Ati uttam
आपनेअनुलोम विलोम प्राणायाम के बारे में जो पूरा डिटेल से हमें समझाया है काबिले तारीफ है
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
धन्यवाद् आपका :)
Shi bole bhai kedia ji
BP High ke Liya Thik Hai kya
आप ने बहुत अच्छी तरह से बताया इसके लिए धन्यवाद।
धन्यवाद् चंचल जी :)
पसंद आया प्राणायाम आपकी आवाज बहुत ही मधुर है
बहुत सुंदर प्रस्तुति पर बधाई आपको । अनुलोम-विलोम के बारे जानता था पर कुच महत्वपूर्ण बातें आपसे सिखने का मौका मिला है ।आभार सहित
धन्यवाद् गोपाल जी :)
बहुत ही शानदार प्रस्तुति दी है अपने बहुत-बहुत धन्यवाद इससे हमें बहुत फायदा इससे हमें स्वास्थ्य में बहुत लाभ मिलेगा
आप को धन्यवाद , प्रणायाम मे अनुलोम-विलोम का सही ढंग बताया, मै रोज करता हूँ लेकिन गलत ढंग से कर रहा था, अब सुधार हो गया !
Very nice video mam,me aapke video follow kar rahi hu, or mere family members ko aapka channel subscribe karneko bola,really very effective work mam,Thank you so much.
Madm hume nhi aa rha bhut kosis ki kya kru plz help me
बहन जी आपने बहुत ही सुंदर तरीके से बताया।आपके बताए हुए बातों पर मै जरूर अमल करूंगा।
I am performing this pranayam regularly. After seeing this video, now I can do it more perfectly. Explanation given is so simple and clear.Thanks a lot.
I am honoured and thank you again for watching :)
samchhane tarika ati sundar thanku mam
Best ever explanation for both beginners and for people who do mistakes while performing this Yoga 🙏.
thank you so much for watching the video :)
@@YogaStationHindi thanks mam
crystal clear information saare doubts clear ho gye is video se thanks a lot
Nice
Aap bahut details me samzati hai aap jaisi betiyo ko salute
आपने बहुत अच्छा समझाया मैडम जी अनुलोम विलोम के बारे में धन्यवाद
धन्यवाद :)
Never got a yoga teacher like you... how perfect you are clarifying the same. .. thank u so much..
Thank you so much Dibakar ji 🙏
Can check my other channel for nutrition & diet related content:
ua-cam.com/video/b0wWwa-igwk/v-deo.html
@@YogaStationHindi14:10
@yogastationhindi madam hairfall me konse yog aasan kaargar hai
Useful information thanks
नमस्कार मैं आपके चैनल से पहली बार जुड़ रही हूं मुझे लोम वलोम का वीडियो बहुत अच्छा लगा ।इस बारे मेंबहुत सी जानकारी देने के लिए धन्यवाद ।
धन्यवाद कमलेश जी :)
आपका वीडियो देख कर अनुलोम विलोम किया साइनस मै 50% फायदा हुआ Thank you
You are one of the best Yoga teacher. Thank you very much for such a perfect explanation. ...
Thank you Jayesh Mahajan ji! :)
You are one of the best yoga teacher thank you very much for good teaching
इतना अच्छा किसिने नाही बताया अबतक ❤️ लव्ह यू माम
धन्यवाद् जान्हवी जी
Maine abhi abhi shuruaat ki h ....apki videos bht help krti h meri sugar badhi hui thi pr isse control ho rhi h .... thank you di
Thanx... You are very simple and preety. Bht achha samjhaya h ab aise hi krungi
Kitna bhi video dekh chuki aap ne ache se bataye ho ❤❤❤❤❤
You have very clearly told how, where, what time ,in what posture etc Anulom Vilom should be done. You have very explained each and every thing in very simple and clear words. You are so calm and compose, this only show how yoga have so much in itself to contribute in the life of someone. You are best example. I am new to Yoga buy now will not leave and continue to practice yoga . looking forward your new videos . Thanks
Thank you so much :)
🙏इस स्वस्थ वर्धक ज्ञान के लिए आपको सह्रदय ससम्मान प्रणाम 🙏 🇮🇳👍🏻🇮🇳
Choti choti baate aap ne batayi. Bahut dhanyawad 🙏 arthritis knee swelling kam karne ke liye bataye toh accha hoga. 🙏
Very nicely shown
Aap kapal bharti aur anulom vilom ko dhire dhire 40 minute tk kijiye.
बहुत बहुत सुन्दर प्रस्तुति के लिये हार्दिक प्यार है
Have heard about since years and my mother has been doing it since a long time. Now when I am covid positive, I made effort to learn the technique and did it for the first time today. And it feels nice. Need to make Yoga a part of my life.🙏
Wonderful and take care :)
नमस्कार जी आप की बोलने का तरीका बहुत अच्छा है अछे से आप गाइड करते है धन्यावाद आपका
Madam ji swas bharate samey pet Pholana chahiye kya
मैंने अनुलोम विलोम प्राणायाम करके काफी रिलैक्स महसूस किया
धन्यवाद् अरुन जी :)
सांस कितना अन्दर खींचना चाहिए ।
बहुत ही अच्छी जानकारी दी है जी।
Your voice is very soothing and seems like you are a great teacher. Keep up the good work.
Thank you Sonali Subhadarshini ji! :)
U really good teacher
@@YogaStationHindi 😊❤😂❤❤😂c to 😊😅😅😮😮😮🎉
Very Nice presentation of one of the most beneficial pranayam. Covered timing , benefits and precautions very well. A Complete video of Anulom Vilom . Thanks for sharing and Keep Going.
You're most welcome Tushar :)
Your personality is like a natural teacher..
When you genuinely want to help people you can become a good teacher :)
I teach from my heart
@@YogaStationHindi absolutely great .!! Its very less of youtubers who say such truth .
Lotsof goodness to you
सादर प्रणाम ,
बहुत उपयोगी जानकारी दी है बहुत बहुत आभार धन्यवाद।
मेरा व्यक्तिगत अनुभव है कि प्राणायाम से शारीरिक शक्ति भी बढ़ती है
just before going to sleep you can do, in the morning you can do
Anulom velom , kapalbhati ye dono pranayam m kitna time ka gap hona chahiye.....plzzz batayi na muje
Excellent video for the beginners 👍👍👍
Valuable information for doing Yoga perfectly. Thank you madam 🙏
Gave valuable informatión in a simple language & practicals.Thanks.
You are welcome Anand Ji :)
Thnks a lot for ur yoga class 👍👍🌹🌹😎
Masha ALLAH MY DEAR AND AZEEZ SISTER BEHAD KHOOB
BAHUT BEHTAR YUGHA APNE PESH KIYA HAR INSAN KO YAH KARNA CHAHIYE ALLAH APKI PUBERTY KO SALAMAT RAKHE AUR AP ZYADA ZINDAGI JIYE TAKI APSE AAM JANTA BEHTAR JANKARI HASIL KARTI RAHE
SUBHAAN ALLAH AP BEHAD KHUSHMIZAJ BHI HO AUR KHUBSURAT BHI
अनुलोम विलोम से मेरा पारकनसन जो हाथ मे था बह ठीक हो गया मे रोज 30 मिनिट बिना रूके यह प्राणायाम करता था मुझे विलकुल ठीक होने मे 6 माह का समय लगा
R
मैडम ये कितने स्टेप में करना चाहिए और हर स्टेप कितने मिनट का हो कृपया अवश्य बताएं
आपका मार्गदर्शन बहुत अच्छा लगा
Mam ne kaha 10 cycle ko 3bar krna hai
Ek bar me 10 cycle kare
10/10/10 aise kare 3bar
Superb explanation especially for beginners. One of the best yoga sessions. Thank you
😍😍Very helpul vedeo thanks🥰🥰
Tqsm dear..urs way of tell very clearly 👌👌👏
Welcome 😊
U have awesome yoga knowledge ...u r truly calm person...nd beautiul also
Bahot acha aap bata ti hai didi
Bhagwan aap ko swasth rakhe
Aur apko bhi swasth rakhe :)
dhanyawad
Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs:
ua-cam.com/channels/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og.html
Aap sbse ache yoga teacher ho..
I am suffering from lung infection in covid frnd suggest me this trust me it’s really helpful thank u for guide me properly
very good :)
😀😀😃😀😃
Mam anulom vilom khali pet karni hai.
@@shreyadutta1974 yes Subha khali pet beneficial swami ramdev ko dekhti nhiye Didi aap?
@@shreyadutta1974 hmmm Khali Pete korte hobe
मुझे एम एस नव की बीमारी है जोकि मेडीकल सांइसं में असाध्य है में आधा घंटा अनुलोम-विलोम रोज करता हूं। बहुत अच्छा हूं
Realy this good prayanam i do that at evening ५-३० thank you for real guideness
You're most welcome Anantrai ji :)
Anulom vilom krte waqt pet andar jata hai ya bahar , jab main karta hu to saans andar lete waqt pet bahar jata hai chodte waqt andar kia ye sahi hai ya iska ulta hona chaiye ?
Aaj mujhe sahi se anlom vilom karna aaya he apki video se thank you for sharing
Got recommendation today.. n watching your all videos.. it's too good.. 😊😊
Thank you so much Kushaboo :)
Perfect way of Anulom Vilom with details way. Thank you.
Most welcome Rajeev ji :)
Very good explanation in anulom vilom pranayam🙏❤ god bless u✔
wah bhn tumne kitni shanti se anulom vilom krna btaya svsth sukhi rho aashirwad
It was very good and you described the things very nicely.
Wow wow wow awesome. U r first female whom I am appreciating for explaining so nicely . Pls keep doing the good work . Also make a video we can do during mensus or for periods pain.
Thank you Monika Kanojia ji! :)
ua-cam.com/video/k0EXt_YvDis/v-deo.html
@@baljitsingh9986 ni Mai actress ni hu
Amazing content thanks for letting us know the real facts🙏👍
So nice of you to comment :)
thank you for watching
आपके स्वरुप में जो दिव्यता है वो सत्य में योग की देन है 🙏 मेरा प्रणाम स्वीकार करें 🙏
Excellent training, we are really proud of you, please keep training to the world, god bless you🙏
You are my ideal in yoga ❤️
Thank you so much Akash, so sweet :)
The way of telling is very very effective n your voice is v clear.Thnku mam
VERY INTERESTING VIDEO. I LIKE THIS VIDEO. PLEASE SEND SUCH TYPE OF INFORMATIVE VIDEO. THANKS.
thank you, subscribe to my channel and watch all the videos :)
Madam बहोत सुंदर सहज पद्धत हे धन्य वाद
May God bless you dear...
Nicely Demonstrated.
May God Bless u
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
You are brilient you describe the things nicely.
Thank you so much Sanjay ji :)
@@YogaStationHindi very good demonstration
You are really a good yoga teacher apke jaise itna detail me kisi ne nhi batya h
Awesome explanation, a complete package for ANULOM VILOM.
Thank you :)
Best yoga channel
Thank you Aditya ji :)
In my school my yoga teacher showed me your this video very good channel and yoga doing type
Thank you so much ☺️
बहुत सुंदर लगा आज मेरा पहला दिन हैं
Vry good job mam, ek advice h mam aap ek campaine chalao jo online hoga all india ko online ghar pe yoga krne kre sb log ek sath
God bless you.keep continuing janseva.
Thank you so much Anil ji :)
Thank you so much
Mam u look so beautiful and u have glow in ur skin... And u r too fit 🥰
,हमारी पीठ में दर्द हो जाता है
Nice practical
First time yoga video se anulom vilom krna samj aya aapne itni achi tarh se samjya thank you so much mam
Tour way of teaching is simple and effective
Thank you so much :)
Very inspiring and educational video. The biggest benefit is to maintain and strengthen the LUNGS capacity to inhale and exhale. Many people in the middle age and especially in old age die because of shrinking lungs that start to lose mass and could be seen in the X-ray film. A few months to years could be added to life span on the way to the final journey.
Yes you are right Rakesh Ji :)
Perfect trainer.
आपने बहुत ही सरल भाषा मे अनुलोम -विलोम कैसे करना ये समझाया है। बहुत बहुत धन्यवाद आपको 🙏
- सलमा पठाण