अनुलोम विलोम प्राणायाम की पूर्ण समझ / Avoid these 5 mistakes During Anulom Vilom Pranayama

अनुलोम विलोम प्राणायाम एक विख्यात अभ्यास है लेकिन शायद व्यक्ति इस अभ्यास की गंभीरता को नहीं समझता , यह अभ्यास केवल कुछ शारीरिक लाभ के लिए नहीं बल्कि विशेष आध्यात्मिक और मानसिक लाभ के लिए जाना जाता है हठयोग के ग्रंथों में इस प्राणायाम को शीर्ष पर रखा गया है और सभी प्रणायामों से पहले इस प्राणायाम का अभ्यास करने का विधान किया गया है हम सामान्यतः देखते हैं कि अनुलोम विलोम प्राणायाम के अभ्यास में व्यक्ति गलती करता है जिससे उसे ठीक प्रकार से लाभ प्राप्त नहीं होते और कई बार हानि भी होती है आज के इस मार्गदर्शन में अनुलोम विलोम प्राणायाम की पांच बड़ी गलतियों के विषय में मार्गदर्शन किया गया है एकाग्रता पूर्वक इस विषय को समझें और जीवन में धारण करें विशेष लाभ प्राप्त होंगे...
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[@nijamsinghlodhithakur4589]

जनहित के लिए जो आप कार्य कर रहे हैं उसके लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद गुरु जी

[@SHREERAJpawar-ze5tl]

d

[@SurajSingh-ht3zu]

I m doing anulom vilom according as you have told advance version. Since 1.5 years. Reality I benefited a lots. Thanks

[@pawankataria9697]

Kya benefits mile yeh bhi btaiyeh

[@medhajpawde3138]

मार्गदर्शन के लिए हृदय से धन्यवाद गुरुजी 🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

🙌💐🕉️

[@jaymaheta8062]

Jay Ho Chakravartin Samrat Chandragupt 🚩 Jay Chanakya 🚩🕉️

[@oye__lucky]

@@sanatanhathayoga आप कहा पर रहते हो महाराज जी💖😊

[@pandurangrotithor]

It's a great exercise to control mind, improve concentration.

[@championsuraj]

Save your 13 minute
1. Aasan means padmasan
2. Speed slow motion me krna hai
3. Start from left nose
4. Time 10 min for beginners
5. Satvic bhaw se krna hai

[@bharatudani8118]

WHILE doing Anulom Vilom what should be the position of stomach. Will it come out and go in along with brith in and go out or will be stable without any movement.

[@mras1076]

Are we really so particular about time that seeing this video will waste our time? Most of the people spend too much time on social media. ..but watching this video will waste our time? Don't be so ungrateful

[@krishnakushwaha3010]

​@@mras1076 well said

[@msgarima7273]

​@@mras1076you are right the way he talks and explains is so soothing and positive.

[@bedbyashkhadagray3265]

​@@mras1076May be it's for those who forgot to remember all the points? So it's pretty helpful also

[@anjaliparmar2705]

sir me ab tak is pranayam me 2 galtiyan kar rhi thi lekin ab apki video dekhne ke baad ab vo galtiyan nhi hogi iske liye apka bahut bahut thanks

[@rajendramishra8943]

आपके द्वारा सुंदर तरीके से मार्गदर्शन किया गया है इसके लिए मैं आपको बहुत-बहुत बधाई देता हूं धन्यवाद सर

[@rkgcorp2]

🕉🪔परम पुज्य गुरुदेव जी का मेरा सादर प्रणाम 🌹🌹🌹🌹🌹

[@vikramsinghrathore845]

हर हर महादेव
बहुत ही सुन्दर और वेदानुसार ज्ञान दिया आचार्य जी

[@Tatu420]

Great work गुरू ji 🙏

[@abhishekanand3454]

Thanks Guruji for best video for anulom vilom pranayam 👍👍👌👌👌

[@KailasUdit]

🙏 ॐ नमः शिवाय 😇

[@NitinKashyap-ng7cn]

Harekrishn maharaj ji aap sadav sukhi or swasth rahe. harekrishn.

[@kanojiyasharad1308]

Dhan nirankar jee

[@sheelavarma9186]

अत्यधिक महत्वपूर्ण जानकारी हेतु धन्यवाद 🙏

[@sakshiattri7981]

Dhnyawaad guru g 🙏🔱📿❤️

[@vikasbaranwal5299]

Dhnya wad bahut satik jankari

[@shivoham2603]

Dhanyavad guruji

[@sunilkaushik4772]

योगी जी बहुत बहुत धन्यवाद ।

[@reenarathva8754]

Har har Mahadev guruji bhot ghann milta he tumhare vicharo ko sunke....🙏

[@bijendrasharma9701]

गुरुजी का मार्गदर्शन सराहनीय है। रामदेव बाबा से इनकी तुलना करना उचित नही है। रामदेव बाबा प्रोफेसन है।मोदीजी की कृपा है।

[@ramnaginayadav4887]

गुरु जी प्रणाम आप के समझाने के तरीके बहुत अच्छे हैं

[@rahulnavale9862]

गुरुजी को मेरा प्रणाम अच्छा मार्गदर्शन किया है आपने

[@KhesariYadav-kf9mz]

Aap bahot hi अच्छी तरह से bta rhe h guruji aap ka mujhe bahot hi achchhe se samajh me aaya

[@vishwanathgudekar3923]

Guruji - Dhanyavad !

[@arvindpaswan2570]

Dhanyawad guru g

[@spmak4875]

Very nice method of teaching.thank you Guruji.

[@shraddhanaik3580]

धन्यवाद गुरूजी

[@pmishra6986]

जय गुरुदेव जी

[@lrm177]

Khub khub dhanyvad guruji 🙏🙏💐💐💐🙏🙏

[@user-dd8xv3rj4b]

सादर प्रणाम गुरु जी

[@indianbababyaniruddhyadav4303]

राधे कृष्णा जी

[@vinoddevgirkar9366]

धन्यवाद गुरुजी

[@CaptainAmerica-wh8hn]

dhanayavad

[@Scandanand]

Respected sir,
You are the best yog guru , who explains every single point on topic.

[@motivationspiritual4511]

Pranam guruji ke shri charan me koti koti pranam 🙏🙏🙏

[@bhagwansaroha9418]

Excellent guidance. Best way. Thanks.

[@andrewlewis9113]

Excellent demo in the video. Love from Planet Ayurveda

[@shofikhan-us8jg]

Apne bhot simply samjhaya h,I like it 👍

[@fathimafathima6906]

Dhanyawadh

[@mehtabsingh7042]

Yogi Ji bahut bahut jankari di

[@shivaaysaraswat5358]

आचार्यों: प्रणाम🚩🙏🏻🇮🇳🌹

[@Radha_keli_kunj108]

Hare krishna Hare krishna krishna krishna Hare Hare Hare Rama Hare Rama Rama Ram Hare Hare Pranam Acharya ji 🙏🙏🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️❤️❤️❤️

[@sanatanhathayoga]

💐🕉️🙌

[@jaynandanyadav4865]

Thanks Guru g

[@chanderkiran7289]

dhanyawad 🙏

[@yunusbariwala6879]

बहुत बेहतरीन जानकारी

[@pawansahu6004]

बहुत बहुत गुरूजी

[@pradippradeep9969]

Pranam yogyacharya ji Ham

[@pradippradeep9969]

Ham kaun sa Pranayam Karen Thandi mein

[@Dharmendrasingh-if3it]

Jai Shree Ram 🙏

[@dineshnagwekar3173]

धन्यवाद!

[@poojaparab9461]

Thanku Sir

[@harshitpalHindu]

Jai shree ram guru ji

[@Rohiyoga]

Bhut accha gurudev

[@binasharma9673]

धन्यवाद 🙏

[@manmohan7151]

Thanks Acharya ji

[@BholaEditz853]

Thanks guruji 😊

[@akshyakumarmishra1678]

Good lessson Guruji.

[@BiswarajDutta-nt1rc]

Bohot Jada Gyan jayega diya

[@sanatan_knowledge_2222]

सटीक जानकारी के लिए धन्यवाद🙏

[@msgarima7273]

Thank you Guruji 🙏 ❤

[@nituaarya4142]

Sir ak video om num shivaye mantra ke ucharan par bhi bhaiya na pls 🙏
Aap ka knowledge stick or correct hota h 🙏

[@Rknirala1]

Thanks...Guruji

[@sunilsingh-hp3ws]

धन्यवाद गुरु जी। जिनको पैर मोड़ने मे़ं कठिनाई है उनके लिए सहज प्राणायाम बताएं।

[@drnadeemkhalid3174]

Good Info 👍

[@Vishnukumar-fp6ym]

My favourite 😊😊😊
Yog guruji

[@vinoddevgirkar9366]

जय सनातन

[@pawankumargupta7064]

राधा रानी की जय जय श्री कृष्णा

[@Reincarnation111]

Excellent demo and explanation, as always! Thank you a million times. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@moviesexplaination]

"l0pl

[@afzalhussain9740]

I'm really most effective to u❤❤❤thanks sir..... ❤

[@successful..]

Thanks again for your awesome help 🙏👍🏻❤️🎉👌🥳🤩💝😌🤗☺️😚😊👼

[@govindsharma8912]

Great 💐

[@gyaansetueducation8685]

Thanks 🙏

[@davenderkumar8731]

🙏🙏❤️

[@mehulmacwana]

Excellent👍

[@anil2294]

Very informative

[@rubanthapas2408]

Thank you for good information sir keep it up

[@royaldefencestatus1925]

Guruji kripya ek detailed video vidhyarthiyon ke liye upasna or hawan par bhi banaiye please please please

[@sanatanhathayoga]

💐🕉️

[@souvikgol5129]

🙏 ❤

[@kunwarsingh5319]

Baut baut dhynwad

[@_LoneWoulfe]

प्रणाम गुरूजी कृपा कर चंद्र नमस्कार के बारे मे विस्तार पूर्वक जानकारी प्रदान करें

[@mehulenterprises09]

Pranam Swamiji bronchitis thik karne ke liye konsa yoga kare?

[@ranaveersingh6128]

गुरु जी सादर चरणस्पर्श, लीवर रोग के बारे में योग बताने का कष्ट करें 🙏🙏🙏

[@WaffanSS]

Kapal bhaati pranayam aadha ghanta subah sham khaali pet.
1 mahine me liver bilkul healthy hojaega.

[@sunilsir.7]

उत्तम मार्गदर्शन

[@umeshupreti465]

Sir 1 video gayatri mantra pr bhi bnaye🙏

[@sanatanihindu9012]

Guru ji dark circle par video bana do please

[@user-em2mg9ei6c]

Thank you

[@rohitsaxena9660]

Jai shree Ram

[@sarojjiwnani127]

👌👌

[@rekhaupreti2343]

Thank you 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@rekhamehandiart2466]

👍👍👍👍👍

[@vimanyuteotia1723]

Sirr plss make full week dand baithak series for youngsters 🙏

[@Neo07070]

बाबा रामदेव के video देखो 😃👽

[@anilkumartripathi1875]

मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद गुरु जी

[@user-pz3hl3gx7c]

भाईजी,
साँस भरना और छोड़ना तो आपने अच्छे से बताया है, पर साँस को छाती में भरें या पेट में? इस पर प्रकाश डाले

[@vanshshrimali7969]

कपालभारती पर भी ऐसा वीडियो बनाओ गुरुजी

[@msudawat9033]

Guru ji meri chati dabi hui hai is liye all body structure sahi karne per video banye pls or ek per ki hadi thori tedi hai pls is per bhi margdarsan kare pls pls 🙏😢

[@pashupatiacharya3923]

guruji, kripoya kapalbhati ka shudhya
niyam batayie.

[@kushkapoor4093]

Guruji....Is there any treatment or yoga available for optic nerve atrophy.

[@absoluteaamer]

Kuch mile to mujhe b batana

[@vyankateshlokre1363]

Excellent information. I cannot sit in Sukhasan and Padmasan. I sit in Vajrasan quite comfortably. Is it OK?

[@nischalregmi6252]

Yes you can even do it sitting on chair....

[@hinapatel5558]

​@@nischalregmi6252 I do with vajrasana

[@shellyrythotta8518]

Skin ellergy ka yoga bhi bataye guru ji

[@Parvati559]

Pet andar karne ki aasan asardar vyayam bataiye

[@Reincarnation111]

One question: is it okay to do this sitting in a chair such as at the office or some place where you can sit in an aasan?

[@nikhilchandra3868]

Yes u can do it. NP

[@LokeshMehrishi]

Can we do it in Vajrasana?

[@janaksinh85]

Bramri pranayam par bhi vdeo banae