Только сегодня добралась до этого комплекса! Какое же блаженство, просто невероятные ощущения! Каждая клеточка моего тела словно возродилась! Музыка, последовательность упражнений, темп, Ольгин голос... Все просто идеально подобрано! Спасибо огромное!
@@sagayolga прекрасно! Но есть вопрос - я правильно понимаю, что такую растяжку все-таки неплохо сочетать с силовыми упражнениями? Получается, можно и до, и после силовой части?
Невероятный комплекс,расслабляет,наполняет,исцеляет,каждая клеточка тела счастлива✨ Безграничная вам благодарность,бзграничной любви,радости и добра вам💎💛🌺
Вы лучшая. У вас самые лучшие тренировки. Каждое утро по ним занимаюсь. Дай бог вам здоровья и всего самого лучшего. Спасибо за такие великолепные и бесплатные тренировки. Сколько людей может оздоравливаться с вами.❤
Ольга! Это что-то невероятное! Каждый раз выполняя Ваш комплекс, я думаю, что он станет моим любимым...но! Это происходит с каждым видео 😂 во все комплексы я влюбляюсь окончательно и бесповоротно! С каждым разом все больше и больше! Боже, как хорошо, что я Вас знаю!
Спасибо, наконец-то сделала ваш комплекс, давно сохраняю, но не делаю😂 Хорошо - группа появилась, для них стараюсь находить и разнообразить!!! В общем, понравилось! И мне и группе!!! Спасибо большое! Очень женская практика!
Ольга, не устану благодарить Вас за нескончаемое удовольствие,получаемое мною от Ваших уроков. Иногда кажется,что Вы знаете,что мне нужно. Делать упражнения с наслаждением- это искусство,которому научили меня Вы! Благодарю Вас и искренне желаю Вам благ!
Ольга, у меня слезы от того на сколько Вы помогаете! Никакие другие практики не сравнятся с вашими, это каждый раз медитация Всем сердцем благодарю Вас! И безмерно счастлива выполнять практики вместе с Вами!
Це дійсно зняття напруги в тілі. Настільки розслаблює м'язи, що аж неочікувано. Навіть більше розслаблює, ніж ваші чудові розтяжки. Дякую за практики та за канал.
Один из моих любимых комплексов, который вытаскивает меня из матушки- лени, когда не хондра и не хочется заниматься, всегда прибегаю к его помощи🌅☘️🌸 Мягкий, плавучий, нежнючий💯🫶🌺 ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Анечка , хороший выбор ! Я на очной практике заметила - разнообразные катания на полу многим дает такой эффект ! Состояние переносится - будто мы снова попали в детство ) ощущение детской радости и беззаботности !))
Благодарю! Все так мягко и плавно😌То,что нужно для начала утра🧘♀️Неперестаю восхищаться вами😊🙏Вы настоящий волшебник в области растяжки и составлении комплекса💖
Я невероятно рада, что нашла этот канал с просто идеальными для меня упражнениями! Никакого надрыва, есть в то же время и работа, и растягивание, но тренировки чуть ли не матрасные! А главное, их много, и они разнообразные! Я знаю себя, мне одно и то же очень быстро надоедает, я потому ранее и забрасывала упражнения, мне ни дома, ни в фитнес-клубе долго этим заниматься не хотелось. Но здесь в каждом видео что-то новое, упражнения не повторяются, при этом всегда задействуют всё тело и все группы мышц. Я в целом не любитель силовых интенсивных тренировок. А вот когда вижу что-то эдакое, чем можно заниматься даже лёжа в постели, - и тело, и душа благодарят! Мне очень отзываются такие форматы, буду продолжать смотреть новые видео и дальше разрабатывать проржавевшие связки и мышцы. Уже после недели (или чуть больше) ежедневных занятий я стала замечать, что ко мне потихоньку возвращается былая гибкость. В детстве растяжка была очень хорошая, а потом из-за стеснённых обстоятельств я больше 20 лет ничем таким не занималась. Сейчас как будто реабилитация. Тело давно было запущено. Этот канал прям подарок какой-то для тех, кто в кои-то веки решил заняться собой!
Спасибо, за прекрасные упражнения. Из серии, то, что доктор прописал. Проснулась с мышечной болью под левой лопаткой. После комплекса стало гораздо легче, СПАСИБО!!!
Олечка, благодарю Вас! Ваши комплексы - настоящая находка! Именно этот оказался для меня очень полезен! У меня гипертонус мышц по правой части - очень мягкое и приятное вытяжение боковых мышц, супер!
Благодарю Вас ,Ольга за новый комплекс! Пока только просмотрела. Красота,грация и сила! Как грациозны Ваши движения! Завораживает! Как я раньше жила без Ваших комплексов???? Это была другая Я)))) А теперь в здоровом теле здоровый дух!! Благодарю многократно!!!! 💜💜💜💜💜💜💜
Огромная Благодарность за комплекс. Очень помогает при неврологических болях спины. Я ещё использую дыхание уджая с короткими задержками во время практики. Благодарю 💖
Просто кайф. За счёт спиральных мягких скручиваний действительно нормализуется напряжение в теле. Интенсивность самая приятная - не лайт и не избыточная. Очень, Ольга, вам благодарна!
Комплекс, который надо повторить несколько раз, чтобы понять, какой это кайф для тела! После первой тренировки ушла боль из мышцы в боку, которую несколько недель не могла восстановить! А второй и следующий раз и не один приятные потягушечки, и тело, как прутик ивушки, гибкое и тегучее. Спасибо, мастер🙏
Это не просто гимнастика, эти движения глубоко исцеляют 🙏
Оленька, большое большое спасибо!🎉❤😊
После Ваших видео хорошо не только телу, но и душе 🧘♀️🙏🤗
Ого! вот это комплекс , у вас талант потрясающий, здоровья вам и благодарность вам
Спасибо, Вам большое, за снятие напряжения, вытяжение и расслабление! ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Это замечательно!
Практикуйте на здоровье 🥰
Огромная благодарность и пожелание всех благ на многие лета. Заниматься с Вами- огромное удовольствие💯👍❤
Сердечно благодарю за теплые слова!
Только сегодня добралась до этого комплекса! Какое же блаженство, просто невероятные ощущения! Каждая клеточка моего тела словно возродилась! Музыка, последовательность упражнений, темп, Ольгин голос... Все просто идеально подобрано! Спасибо огромное!
Анечка, Благодарю за теплые слова)
Я рада, что вам настолько понравился урок 🙏☀️
Это было прекрасно! Моё тело очень благодарно!
Восхищена Вашими уроками, отличный темп, очень понятные объяснения, можно делать не глядя, замечательный тренер!
Спасибо большое) очень приятно)
@@sagayolga прекрасно! Но есть вопрос - я правильно понимаю, что такую растяжку все-таки неплохо сочетать с силовыми упражнениями? Получается, можно и до, и после силовой части?
@@ЕкатеринаФомичева-р2д растяжку делвют после силрвой части, чтобы растянуть и разжать сокращённые от нагрузки мышцы
Ольга, благодарю за практику! Все прекрасно!
Очень приятно было потянуться перед завтраком! Доброе утро!👻
Благодарю тысячу раз!🙏 Как же здОрово жить в гибком теле!
Занимайтесь на здоровье 🌞❤️
Невероятный комплекс,расслабляет,наполняет,исцеляет,каждая клеточка тела счастлива✨ Безграничная вам благодарность,бзграничной любви,радости и добра вам💎💛🌺
Благодарю за теплые слова 😘🌞
Кайфанула в очередной раз от тренировки, спасибо , Ольга🧘
Это замечательно!🌺🥰🙏
Вы лучшая. У вас самые лучшие тренировки. Каждое утро по ним занимаюсь. Дай бог вам здоровья и всего самого лучшего. Спасибо за такие великолепные и бесплатные тренировки. Сколько людей может оздоравливаться с вами.❤
Оля, БЛАГОДАРЮ- утро с Вами прекрасное.тренировка прекрасная.
Ольга! Это что-то невероятное! Каждый раз выполняя Ваш комплекс, я думаю, что он станет моим любимым...но! Это происходит с каждым видео 😂 во все комплексы я влюбляюсь окончательно и бесповоротно! С каждым разом все больше и больше! Боже, как хорошо, что я Вас знаю!
Спасибо, наконец-то сделала ваш комплекс, давно сохраняю, но не делаю😂
Хорошо - группа появилась, для них стараюсь находить и разнообразить!!! В общем, понравилось! И мне и группе!!! Спасибо большое! Очень женская практика!
Спасибо, что делитесь своими знаниями! Вы помогаете тысячам людей!
Благодарю 🙏
Комплекс супер, чистый кайф, моя благодарность, Ольга!
Благодарю, всех вам благ и здоровья 💖
Благодарю за теплые слова!
Ольга, СПАСИБО за замечательный комплекс!!! Перенапряжение как рукой сняло, это просто волшебный и лечебный комплекс!!! СПАСИБО!!!
Рада, что вы оценили урок! 🤗💖
Не урок, а блаженство! Какие же приятные и необычные упражнения. Такая тякучесть. Моя спинка просто счастлива, спасибо!
Благодарю, чудесное состояние после практики 🩷
🙏❤️😘
Как гармонично и здорОво ! Какая польза для тела. И молодым и зрелым! Грациозно и со вкусом! Ольга, вы - совершенство! ❤
Спасибо большое за добрые слова 🙏☺
Этот урок несомненно станет одним из любимых, ощущение полёта и невесомости во всем теле, большое Вам спасибо! 🙏
Благодарю за высокую оценку)
Огромное вам спасибо за уроки! Помимо пользы для тела, это и еще своего рода медитация для меня, расслабляется тело и мозг)
Ольга, не устану благодарить Вас за нескончаемое удовольствие,получаемое мною от Ваших уроков. Иногда кажется,что Вы знаете,что мне нужно. Делать упражнения с наслаждением- это искусство,которому научили меня Вы! Благодарю Вас и искренне желаю Вам благ!
Спасибо большое за такие чудесные слова 🙏🌺
Замечательный комплекс, спасибо Вам большое за полученное удовольствие
Ольга, у меня слезы от того на сколько Вы помогаете! Никакие другие практики не сравнятся с вашими, это каждый раз медитация
Всем сердцем благодарю Вас! И безмерно счастлива выполнять практики вместе с Вами!
Дарья, очень рада, что уроки приносят вам пользу!!! 😍🙏🌺
Большая благодарность Вам! Именно, такую гимнастику я и искала!!! Формат подачи идеальный!!!
Це дійсно зняття напруги в тілі. Настільки розслаблює м'язи, що аж неочікувано. Навіть більше розслаблює, ніж ваші чудові розтяжки. Дякую за практики та за канал.
🙏❤️😘
Побольше таких доступных в смысле техники уроков, спасибо большое. 🌹👍🏻
Один из моих любимых комплексов, который вытаскивает меня из матушки- лени, когда не хондра и не хочется заниматься, всегда прибегаю к его помощи🌅☘️🌸 Мягкий, плавучий, нежнючий💯🫶🌺 ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Анечка , хороший выбор ! Я на очной практике заметила - разнообразные катания на полу многим дает такой эффект ! Состояние переносится - будто мы снова попали в детство ) ощущение детской радости и беззаботности !))
Благодарю супер Отлично снимает зажимы🙏👌👍
Прекрасная практика! Удовольствие с первого до последнего движения и приятное ощущение лёгкости после выполнения 😌 спасибо 🙏💕
Очень рада, что вам урок понравился)
Благодарю! Все так мягко и плавно😌То,что нужно для начала утра🧘♀️Неперестаю восхищаться вами😊🙏Вы настоящий волшебник в области растяжки и составлении комплекса💖
Вау , как раз то что мне нужно
Я невероятно рада, что нашла этот канал с просто идеальными для меня упражнениями! Никакого надрыва, есть в то же время и работа, и растягивание, но тренировки чуть ли не матрасные! А главное, их много, и они разнообразные! Я знаю себя, мне одно и то же очень быстро надоедает, я потому ранее и забрасывала упражнения, мне ни дома, ни в фитнес-клубе долго этим заниматься не хотелось. Но здесь в каждом видео что-то новое, упражнения не повторяются, при этом всегда задействуют всё тело и все группы мышц. Я в целом не любитель силовых интенсивных тренировок. А вот когда вижу что-то эдакое, чем можно заниматься даже лёжа в постели, - и тело, и душа благодарят! Мне очень отзываются такие форматы, буду продолжать смотреть новые видео и дальше разрабатывать проржавевшие связки и мышцы. Уже после недели (или чуть больше) ежедневных занятий я стала замечать, что ко мне потихоньку возвращается былая гибкость. В детстве растяжка была очень хорошая, а потом из-за стеснённых обстоятельств я больше 20 лет ничем таким не занималась. Сейчас как будто реабилитация. Тело давно было запущено. Этот канал прям подарок какой-то для тех, кто в кои-то веки решил заняться собой!
Большое спасибо! Прекрасный урок! 👏👏👏🤗😍
Клаааассс. Болела голова и все тело сковано, вчера силовая тренировка была. Сделала ваш комплекс и кааайф😙💕
Как всегда шедевр 🎉 благодарю ❤
Спасибо, за прекрасные упражнения. Из серии, то, что доктор прописал. Проснулась с мышечной болью под левой лопаткой. После комплекса стало гораздо легче, СПАСИБО!!!
Здорово! Очень рада, что урок помог
Класс! Ощущение тепла в спине после комплекса, так приятно!!! Спасибо Оля!
Ольга спасибо большое за ваши уроки! Не перестаю восхищаться !!! Вы подарили мне свободу от боли )
Благодарю) и очень рада, что оказалась полезной)
Олечка, благодарю Вас! Ваши комплексы - настоящая находка! Именно этот оказался для меня очень полезен! У меня гипертонус мышц по правой части - очень мягкое и приятное вытяжение боковых мышц, супер!
Невероятный кайф, благодарю!
Очень приятный, эффективный, вдохновляющий комплекс 💙время пролетело незаметно. Благодарю Вас, Оля!🙏🧡
Огромное спасибо за тренировку.Оля-Вы лучше всех.
🙏☺🌸
обожаю Ваши комплексы☺️☺️,мы с моими родителями делаем их почти ежедневно в троём перед телевизором, так рссслабляет😇, спасибо!!!
Это замечательно 👍❤🤗
Ольга - лучшая преподаватель йоги!
Бесконечная благодарность!❤
Благодарю за разнообразные движения!
🙏😘
Упражнения отлично расслабляют плечевой пояс. Спасибо за новые и эффективные упражнения, они заставляют и мозг тоже работать!)
Очень рада, что урок понравился 🙏
Благодарю за урок! ощущения прекрасные, тело растянутое и радостное)
Спасибо за теплый отзыв)
Очень понравилось))))---большое спасибо))
Замечательные деликатные практики у Вас---супер!!!!!)))---БЛАГОДАРЮ)))))
Спасибо за добрые слова ))
Благодарю Вас ,Ольга за новый комплекс! Пока только просмотрела. Красота,грация и сила! Как грациозны Ваши движения! Завораживает!
Как я раньше жила без Ваших комплексов???? Это была другая Я)))) А теперь в здоровом теле здоровый дух!! Благодарю многократно!!!!
💜💜💜💜💜💜💜
Двигайтесь в радость и для здоровья 😍🌺
Насолоджуюсь вашими вправами.Клас.🌼🌼🌼
Дякую ☺🙏
Комплекс конечно супер. Одно удовольствие. Бла годарю.
Прекрасный комплекс, благодарю!
🙏😘
Большое спасибо за Вашу работу и прекрасные тренировки! Обожаю их!!!
🙏🤗☀️
Это супер практика, Благодарю 🤗
Как хочется перенести ощущение гармонии и лёгкости в теле в повседневную жизнь! Спасибо за "полет" тела.
Очень приятно, что урок вам понравился 🙏🤗☺
Благодарю вас .как всегда,на высоте .
Во благо телу и душе! Сердечное спасибо!
Спасибо, Супер практика👍☘️
Супер практика! Спасибо, Оля!
Спасибо, Ольга ☺️ тренировка как всегда на высоте 🙌 эффект до и после налицо 🥰
Просто супер!❤
Благодарю ☺️
Очень очень кайфуешь делая эти движения. Благодарю Вас.
Очень классная растяжка! Мое тело говорит вам спасибо, Оля! ❤
Благодарю. Классный урок !
Благодарю 🙏🤗
Супер! Здорово!!! Благодарю!!!
Большое спасибо! Занимаюсь с удовольствием. Вы супер!
Благодарю 🤗🌸
Благодарю! Как всегда 👌🌺❤️
Благодарю- растяжка супер. Потянулись,растянулись.Оля-для меня Ваши уроки, просто какое-то чудо.Всего Вам самого хорошего.
🤗☀️
Очень нужная тема! ждем))
Ольга, Вы - настоящий талант в сфере телесных практик!
Благодарю 🤗☺☀️
@@sagayolga и я Вас о всей души благодарю!
Огромное спасибо) замечательная растяжка)
Всегда жду с нетерпением! ❤️
Благодарю вас!!!
На здоровье 😍
Спасибо большое за видео!
Очень нравится, обожаю твои видео
О, что-то новое. Обязательно стоит попробовать!
Точно :)
Благодарю💎
Чудесный комплекс! Сегодня же сделаю.
Спасибо за урок.
KAK XOROSEO VSEMU TELU POSLE TVOIX PREKRASNEX ZANIATI OLICKA SPADIBO TEBE KRASAVITSIA🌹🌹🌹❤👍
😍💞Слова уже закончились,но 💓 взывает к благодарности😀
Олечка, ты прекрасна, спору нет)
Огромная Благодарность за комплекс. Очень помогает при неврологических болях спины. Я ещё использую дыхание уджая с короткими задержками во время практики. Благодарю 💖
Здорово, что адаптируете практику под себя!🙏
Большое спасибо !!!
Ольга, огромное спасибо! Я сделала, это просто чудо..тело откликнулось сразу!!!!!@@
Спасибо , замечательный комплекс
Хорошая разминка
Класс! Очень понравился комплекс! )))
спасибо, Ольга) это прямо то, что нужно мне было сегодня
Очень рада, что угодила с уроком)
Очень круто
Спасибо большое!!!!
🤗❤
Просто кайф. За счёт спиральных мягких скручиваний действительно нормализуется напряжение в теле. Интенсивность самая приятная - не лайт и не избыточная. Очень, Ольга, вам благодарна!
Благодарю)
Комплекс, который надо повторить несколько раз, чтобы понять, какой это кайф для тела! После первой тренировки ушла боль из мышцы в боку, которую несколько недель не могла восстановить! А второй и следующий раз и не один приятные потягушечки, и тело, как прутик ивушки, гибкое и тегучее. Спасибо, мастер🙏
Как здорово, что вы ощутили улучшения и целительную силу практики 🙏❤️😘
Самые любимые ваши комплексы)!!Благодарю ,Ольга!!!
Занимайтесь на здоровье!)
Прелесть! Спасибо