ZUMBA ASIÁTICA | Desafío 5 de 10 | Vientre plano
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- Опубліковано 8 жов 2021
- Hola! como están mis amores! Seguimos con este nuevo reto con esta sección ''ZUMBA ASIÁTICA'' estas rutinas que definitivamente son una maravilla, logrando quemar calorías y bajar de peso de una manera rápida y divertida. Como ya saben los ejercicios asiáticos son rutinas cardiovasculares y puede ser combinada con otros cardios o complemento de cualquier rutina de fuerza. Este es el 5to. desafío de 10 rutinas que tendremos en esta sección, así que estás lista? listo? para comenzar, vamos con todo! Que nada ni nadie te detenga, recuerda tomar dos litros de agua al día y una alimentación balanceada. Besos nos vemos en el desafío No. 6 que será igual que éste de 20 Minutos, solo que avanzado e intensivo, así que prepárate para cumplir nuevos retos. Comparte este video para que más personas se unan al reto...... Vamos que sí se puede!
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Fabulosas rutinas, yo hago dos juntas, esperemos que puedas subir más rutinas de 40 min por clase. Tengo 6 meses siguiendo este entrenamiento y me ha servido de maravilla, veo buenos resultados en mi cuerpo y aparte lo disfruto mucho. Gracias por compartir tu trabajo con nosotros.
Me encantó la rutina d hoy eres especial un saludo desde cuba
Me encantan, no se me hacen pesados pues la música es muy rítmica y buenísima para estos ejercicios..... gracias gracias gracias
Gracias yany excelentes ejercicios tengo 88 y me gusta hacerlos contigo mil gracias
Me encanta
👏👏👏👏👏👏buenísimas las rutinas mil gracias ❤
Muy 👏👍👍buena rutina, gracias Jany !!
Muy buenas rutinas.me encantan!!!!💗
Muchas muchas gracias por esas rutinas rutinas de siempre bendiciones
Me encantan todas tus rutinas termino súper feliz, y lo mejor son los resultados que he venido teniendo, gracias!!!!. desde Colombia.
Buenísimas rutinas 👏👏👏💪💪
Súper!!! Buenísimas y efectivas tus rutinas. Comprobado 👌👌👌👌❤️❤️❤️❤️
🤩🤜🏼🤛🏼😘
Eres genial gracias por estas rutinas de ejercicios me gustan mucho
Desafío 5 logrado..
Gracias hermosa Jany..
Saludos
Gracias hermosa ❤muy buenas tus ejercicios bendiciones
Súper buenisisisimo
Wow q buen ejercicio, me encanta todos tus ejercicios, un abrazo🤗
Abrazos y besos mi reina 💋
Gracias Jany por estás ricas rutinas. Estoy comenzando a hacerlas y aquí me quedo porque me gustan!
Ya me toca la semana 6 😊❤
Saludos dsd vnzla impactante ejercicio gracia por tu tiempo
Super hoy comence 2 rutinas la 4 y la 5 y tambien ejercicio de fuerza esta super 🥵🥵🥵 gracias janny a seguir adelante si se puede 💪🦁
Este quinto desafío está super
Sudamos xq sudamos
No ay q desistir
Hay q hacer un gran esfuerzo
Adelante
Siiii 🤩👏🏼🤜🏼🤛🏼
Hola yani no tengo el gusto pero quiero agradecer a tus rutinas he bajado de peso con estos grandes desafíos tan excelentes cuidate y que Dios te bendiga siempre 🙏🏼
mil y mil gracias.
Gracias Jany, por motivarnos al ejercicio
Mil gracias Dios la bendiga apenas boy a empezar
me encanta esta rutina😊
Hola Jany Pastrana muy buenas tus rutinas yo te sigo la are en mi clase de 6de la tarde bendiciones saludos desde cdmx
Hola Jany vengo siguiendo tus rutinas una a la mañana y otra a la tarde. Si q son muy buenas gracias x tanto apoyo del otro lado . Muchas bendiciones! Saludos de Goya corriente
Voy en el 5 desafío me encantó esta rutina sude bastante y estoy combinando con ejercicios de cuerda y fuerza veo muy buenos resultados y las personas me dicen que estoy bajando bastante de peso, me agrada este cambio en mi
Exercícios excelente ❤️😅
Excelente ❤
Super buena voy x mas
Vamos a darle 💪🏻
Dios te bendiga. Cada días mas
Nos besos el lunes❤
Quinto desafío, pff me canse pero muy buena rutina saludos janny.
Gracias
Muchas gracias me as ispirado
Muy bueno vamos por media hora mas❤
😍💥💪🏼
Muchas gracias 😘
Me gusta sus rutinas
Súper me encantan tus rutinas me han ayudado mucho con mi ansiedad 🙏 gracias saludos
😍🙌🏼❤️
❤
Apenas te sigo y la verdad me encanta tu contenido y eh comenzado a hacer tus rutinas ❤
😍❤️💪🏼🔥🥵
Muy buena rutina
Olá meu nome é Cíntia sou do Brasil e faço as rotinas de exercícios asiáticos e outros todos os dias de domingo a domingo é viciante. 😊
Me gustan tus rutinas
Hola buenas tardes muchas gracias por su enseñanza soy principiante tengo que comenzar con los desafíos verdad que tenga un buen dia
Gracias Yani voy súper bien ya hoy x 5to día
Maravilhoso. Maravilha 🤩
Con este desafío no sentí como se fueron los 20 minutos 😊😅
Gracias Jany 🫶
Muy buena rutina 😃, en esta sude aún más que con las otras anteriores. Seguimos con el desafío 😍💗💗💗
Men encantan tus rutimas aunque me duele todo el cuerpo pero ayuda mucho gracias yanny
Que llamen los bomberos q me estoy que mando, como dice Jany , que buen ejercicio.
Muchas gracias
Gracias 🙏
Muy bueno
Más clases asiáticas Maestra por favor 🙏
Apenas te encontré y me gusto mucho
Vamos con la semana 5 💪🏽
Mi salud a mejorado mucho gracias a sus ejercicios cortos
😍💝
Iniciando ya la 5 semana ...uuff cansada
Hola yany Estoi asiendo tus ejersisio me gustan
Hola Jany, cada rutina es para una semana? Esq yo también hago dos x día
Llevo 2 mese asiendo ejeccio y mesiento muy bin
Hola buenas tardes ...me gusta mucho su zumba 😮 pero ahí veces q no puedo aser algunos pasos
Hola Jany gracias por las rutinas que nos compartes. Son de gran ayuda. ¿En algún desafío incluirás los rapidínes de pierna?
Si en los últimos 3 desafíos de 30min rapidines de piernas y vibración corporal. 😉👍🏼
Saludos dsd vnzla gracias por su atención gracias
Mui vien poco apoquito
Semana 5 vamos
Y estos se pueden mesclar con las rutinas semanales por que yo estoy haciendo las rutinas semanales y me siento muy bien llevo ya ms de un mes
Día 1 de esta quinta semana Estoy entusiasmada
Dia 2 hecho.
Día 3 hecho.
Día 4 hecho. Inicien con 88 de cintura voy en 84. Me siento muy bien. ❤
DÍA 5 HECHO. ❤
Día 6 hecho. Esta semana estuvo complicada la vida y mi estado de ánimo... Pero hoy regrese. Sigo con Toda
Eu amei
Es 1 desafío x semana ??
🥵😰🤜💪
En esta que hago saltar no puedo que puedo hacer la marcha estaría bien
Soy la primera😎
🥰❤️😘
Amo o que vc faz, faço também com vc 💋💋🥰🥰
Obrigado vamos com tudo 🤩👏🏼😘
Casino se sienten los 20 minutos gracias 🙏
Megusta y lo estoy asiendo
Hola una pregunta y las que no podemos saltar como hacemos
Saludos desde Colombia
Mariela, si no puedes saltar, aquí mismo en el canal tengo rutinas sin saltos corazón para que no dejes de ejercitarte... De este mismo tipo de rutinas.☺️😉
Muchas gracias por tu respuesta
Hola por favor me regala el 1 de 10 ejercicios mil gracias
Te quiero preciosa
Hola jany hermosa, me encanta tu rutina lo hago yo y mi mamita de 72 años 😘😍
Bdosat
Hofdpribla
Ni cuenta me di a q hora pasaron los 10 minutos jajaja
By ptdmbi
Hetrrabbriez loves. Si no. Fook🇺🇸🇻🇮🇵🇼🇦🇹
No es sierto
se escribe cierto amalia😒 y no eh cierto que?
Buenas me encanta la rutina, estoy en el desafío, viendo resultados
Gracias