Top5 Simons Secrets Ausgeprägter Lat
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- Опубліковано 12 вер 2024
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Im heutigen Simons Secrets verrate ich euch wie ihr einen ausgeprägten Lat aufbauen könnt. Alle Tipps und Tricks. Viel Spaß beim Nachmachen.
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Wie kriegt man das hin, dass der Lat so leuchtet wie auf dem Thumbnail?
Chris Anheyer Blitzmodus der Kamera aktivieren
Die Lichtenergie aus den Lampen im Gym ziehen
Einfach lange und hart trainieren. Irgendwann fängt er an zu glühen.
Musst dlc kaufen
Geiles Video, wie immer!
Als nächstes Tipps für eine VOLUMINÖSE Brust ;D
Essen Essen Essen , das wäre der einzige Tipp ! Und ein Stück weit gute Genetik .
Finde ich klasse das du es auch mal an anderen zeigst was möglich u richtig ist. Werde es morgen gleich umsetzen. Deine sups u bipwear ist klasse Danke dafür
Digga warum hat der typ einfach noch das Preisschild an der Cap ? Ist das jetzt in Mode 😄
jonas kubitza versteh ich auch nicht
Wir sind Trendsetter 🙋🏽♂️
jonas kubitza allein wie er dir cap trägt...Fremdschämen
Die wird wahrscheinlich noch verkauft werden ;)
Er soll ne simon kopie darstellen. Hat die selben sachen an wie er. Und um es ganz offensichtlich zu machen trägt er noch die preisschilder dran
Weiß jemand was aus dieser Wohltätigkeitsveranstaltung mit dem Urheber des Fake-videos geworden ist?
Song am anfang : Eminem - Business (Matoma Remix)
simons secrets ist echt dein bestes format! weiter so!
Mal wieder ein Top Video.
Hätte aber mal eine Frage, hättest mal Lust deine Community zu bewerten bezüglich der Form etc. Wäre echt mal lustig anzuschauen ;)
P4nd3r 99 das wär echt chillig
P4nd3r 99 oder allgemein: die community schickt videos, wie die eine Übung ausführen und Simon bewertet die Übungsausführung.
Zieh mal deinen Praktikanten mal die Ohren lang.
ELExTrO - bitte nicht 😰
Super Informationsvideo und mit deinem Kameramann ist das Video noch unterhaltsamer 👍 😀😂
Danke für diese Videos!
Simon kannst du mal ein Video über Verletzungen machen ?
Super Video 👍🏾 gute Besserung 💪🏽
Sind eigentlich alle Pakete angekommen?
Meins ist seit 6 Wochen noch ich ich zweifel daran das es noch kommt
Süley Wieder ne Mail schreiben oder anrufen ?
Meins kam am 2. Tag nach der Bestellung an...
Klimmzüge...der Typ hat Geschmack🤘💪😎⚡👍😁
Super unterhaltsames Video, toller Schnitt, der perfekte Witz. Super, die Idee mit den Kniffen. Der zuverlässigste Fitness-UA-camr.
Brust Tipps bitte
Supersätze , andere Winkel , andere Übungen , anderer wdhg-bereich , Mal schwer , Intensitätstechniken etc.
Einfach nur super lustig XD
2:08 Nanu?
Mich würde mal interessieren was genau du für eine Schulterverletzung hast und wie das passiert ist :)
Ist nicht Kurzhantelrundern eine super Übung für den Lat? Bei der zieht man auch eher von vorne als von oben ... das hat mich schon immer gewundert. Jedes Mal, wenn jemand das KH-Rundern für den Lat empfiehlt, denke ich mir "Hm? Die Bewegung trifft aber eigentlich viel mehr den mittleren, tiefen Rücken".
Kurzhantelrudern geht extrem auf den Lat da du die Ellenbogen sehr nah am Körper hast
2:51 na musste sich der Praktikant die Capy ausleihen und später zurück geben, oder warum ist das Preisschild noch dran? Hat das Praktikantengeld nicht ausgereicht? ;)
500mg testo p + 500mg masteron p ;)
Ich hab n Türreck, jedoch einen schmalen Türrahmen. D.h 'schmale' Klimmzüge. Ist das für Tage, an denen ich nicht im Gym bin trotzdem in Ordnung?
Das Problem bei Überzügen ist, dass mein Trizeps dermaßen brennt, dass ich nicht mehr weitermachen kann... hat jemand ein paar Tipps wie man das umgehen kann?
Lightning
Evtll mal den Trizeps intensiv trainieren, damit du da mehr Kraft bzw Ausdauer rein bekommst.
Mein zweiter Tipp wäre noch die Muskel-Kopf Verbindung. Sprich du stellst dir genau vor wie dein Muskel, in dem Fall der Latissimus, funktioniert und arbeitet. Wenn du dann ein paar langsame und nicht zu schwere Wiederholungen gemacht hast, während du dich voll auf den Muskel konzentrierst, weißt du eher wie du dich bewegen musst.
Lightning Arm immer gerade lassen, und nicht einknicken
Heisenberg Der Arm ist steif, brennt trotzdem im Trizeps es ist nicht mal am Ellbogen sondern da wo die Achselhöhle beginnt
Schmus Krus Ich mach Klimmzüge im Supersatz mit Überzügen am Kabelzug weil ich nicht mehr als 6 saubere am Stück schaffe die mind muscle connection ist da es ist halt trotzdem dieser Brand im Trizeps der mich nicht weitermachen lässt
Lightning Hatte lange Zeit das selbe Problem. Bei mir funktioniert es am besten wenn ich den Arm leicht anwinkel. Dann ist der Trizeps nicht ganz kontrahiert und ich spüre den Lat vernünftig. Man muss eben nur drauf achten, dass die Arme diesen Winkel während dem kompletten Satz beibehalten. Einfach mal ein paar Varianten ausprobieren und wenn es nicht besser wird eventuell mit dem Gewicht runter.
Geile Videos. Geile Supplements. Geiler Mehrwert. Geile Erklärungen. Danke! Weiter so! 💪
Marcel 3006 was ist an den supps geil?
so much knowledge yet i cant understand what he is saying to the point , can someone please post it in english?!
Gute Besserung 💪🏼
👍
Verletzt?
Beim letzten Übung da bin ich auch sehr schlecht drin ich bekomme da keine hin 😅
Bei deinem deutsch passt wohl auch so einiges nicht
Ich bin ein anfänger und spüre nein lat nicht beim latzzug ist das normal ?
Ja ist normal muskelgefühl im Rücken entwickelt man eher als letztes
Kommt mit der Zeit.
Einfach konzentrieren und Versuch Übungen mal ganz langsam(wenig Gewicht und wirklich seeehr langsam) zu machen, hilft immer für MindMuscleConnection :)
Was mir geholfen hat meinen Lat zu spüren, versuchs mal mit wenig Gewicht in der Endposition für 5 Sekunden zu halten, du wirst hinten unterm Schulterblatt merken, dass da etwas langsam anfängt "nachzugeben"
Eventuell sind deine Arme schwächer als dein Latissimus?
Wenn dein Latissimus 80 Kilo ziehen könnte, deine Arme aber nur 60 Kilo schaffen, dann wird dein Latissimus dadurch nicht sonderlich belastet.
falls du also mehr ziehen könntest, deine Arme das Gewicht aber nicht halten können, dann solltest du erstmal deine Arme trainieren.
das 100ertste Lat-Video, welches ich mir ansehe und ich spüre ihn immer noch nicht richtig 🤷♂️
Jaylar trainiere seit einem Jahr, 3x die woche und habe meinen Lat nie gespürt. Nachdem ich das video von Simon verinnerlicht und ausgeführt habe, habe ich jede Woche aufs neue Muskelkater. Das video war, wo simon auf die Breite des rücken trainiert hatte. Such nach „Rückenworkout für die Breite“
Die Arme/Ellbogen NAH am Körper halten
Ist am schwierigsten und hat auch bei mir gedauert.
Tipps kann ich dir nicht geben, aber Versuch mal jede Seite Isoliert zu Trainieren.
Am Latzug einen Einhand Griff und Mal mit Links und Rechts und natúrlch schon konzentriert auf den Lat bleiben
Dann funktioniert das hoffentlich
Ab wann gibt es wieder das vegane Vanille cookie Protein? 😐
Der lat is meine größte Stärke nize
4:12 dachte schon ich habe was falsch gemacht
Sehr gut 😕
Schon süß die zwei.
Das passt, 13 meine Glückszahl, mein Geburtstag und hier mein 13. Versuch eine Antwort zu bekommen: "Was bedeutet die Abkürzung IP im Namen von Body IP"???
Deine Frage wird am Freitag beantwortet ;-)
@@marckuenker
Freitag ist vorbei Junge...
Simon es gibt geführte Maschinen für Klimmzüge und Dips. Leute die diese Übungen mit dem eigenen Körpergewicht nicht schaffen können diese benutzen
Thomas Schlegel gibts aber auch eher selten in studios
Echt? Ich hab's bis jetzt in jedem gesehen
Aber das waren doch nur Top 4 :-( Tipp 4 fehlt :-(((
Mein Lat ist gesegnet.
Na dann gute Besserung!
alle Tshirts für 50% Rabatt Bitte *_*
Das waren nur 4 Tipps, du Lümmel. Nr. 4 fehlt. ;-)
Cringe