افطار او غداء دايت سريع👌🤩مشبع جدا💪|اكلات دايت|وصفات لو نفسك تخس
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- نورونى فى قناتى الخاصه فقط بالدايت من خلال الرابط التالى👇👇👇👇👇👇👇
/ @nadiamahmoud11
ان شاء الله اول محتوى هاينزل هايكون رحلتى كامله فى الدايت ونزلت من وزن كام لكام وموثقه بالميزان
مع مشاركه جميع الايام فى الدايت متتاليه
علشان اى حد يقدر يتبعها يوم وراء يوم حتى تحقيق هدفه بكل سهوله
انا الان فى مرحله الدايت و اقوم بتصوير كل اليوميات
وكمان بشتغل على مونتاجها
ومش هاافتح القناه الا اذا كان جاهز عدد كبير من اليوميات تستطيعون البدء مباشره وتحقيق احلامكم من خلالها🌹🌹دعواتكم اقدر اكمل علشان اساعدكم
👇👇👇👇👇👇👇
وماتنسوش تفعيل الجرس ليصلكم اشعارات بالفيديوهات بمجرد مااجهزها وانزلها ان شاء الله🌹🌹
ماشاءالله كل الي بنحبه في وصفه واحده .. والله انتي مبدعه وجميله.ومش حرمانه من حاجه.في النظام ..الف شكرا لمجهوداتك
تسلمي ربنا يسعدك
الوصفة رائعة
وراعيتي الدقة فيها وفي تحديد نوع البهارات
شكراً من القلب🌹🌹
مبدعه كالعاده هجربها وان شاء الله تطلع حلوه زي كل وصفاتك السابقه
منتظره رأيك
احلى فطار تسلم ايديكى بجد طريقه سهله وبسيطة ومكوناتها سهله
ماشاء الله عليك اختي وصفة باينة شهية و صحية👍🌸
تسلم ايدج على الصوفة الرهيبة سويتهة وطلعت كولش طيبة وفطرت بيهة اني وماما وماسويت نفس المكونات نصا وطلعت طيبة جربوهة
افتخري بصلاتك بحجابك بصومك ولا يخدعك المفسدين بكلمة عيشي حياتك فلا حياة بعيده عن طاعة لله عز وجل
ماشاء الله عليكي
طب لو سمحتي ينفع احطها في صينية واسويها ف الفرن ولا ماينفعشي
تسلم ايدك والله لستنى فديوهاتك بي فارغ الصبر شجعتينا علي الاكل الصحي في ميزان حسناتك ي رب
وصفات دايت اخرى لو سمحتى
عملت المسقعه اقسم بالله روعه طول عمري بكره البتنجان عشان الزيت اول مره يبقي زي الزبده كده وبمعلقتين تلاته زيت طلعت مسقعه بالظبط مفيش اختلاف قولت لازم أشكرك الصراحه انا متبعاكي وبعشق وصفاتك برغم مجربتش حاجه منهم عشان الدنيا بايظه ومش عارفه ابدء دايت خالص وهنفجر خلاص دعواتك بقي
بجد تحفة يسلم ايديكى ممكن تكتبى المقادير فى صندوق الوصف أو نهاية الفيديو شكراا
ألف شكر تسلم إيدك والله سهلتي عليه بأكل الخضروات وخصوصا الباذنجان الله يوفقك
ممتازه وروعه ان شاء الله نسويها في الصيام وجزاك الله
خيرا الله يسعدك
تسلم ايدك يا مدام ناديه وصفه البيض بالخضار جميله هجربها في الفطار
سبحان الله لسه عملاها النهارده بصدور الدجاج تسلم ايدك حبيبتي
كمان لو بدلنا البطاطس بخرشوف او مشروم بعيدا عن البطاطس حتبقي جامدة وتسلم أفكارك
جوعتيني شكلها يفتح النفس تسلم إيدك
تسلم ايدك
جربت كتييير من وصفاتك وكلها ناجحه وتحفه جدا وولادي بيأكلو معايا منها وبتعجبهم اوي كمان جزاك الله خيرا
بالف هنا لكم جميعا🥰🥰🥰👏👏👏👏👌👌👌👌برافووووو
عاشت ايدج خاله
احنه بالعراق نسميها مخلمه او بيض وبتيته
جميل❤️❤️
فكرة هايلة ومشبعة وبدون تخن وغنية، أكيد طعمها حلو جدا،، والله دا هو ستايلي في أسلوب حياتي،، ألف شكر ليك...
بنات الوصفه مره حلوه نهرده سويتهه وعجبتني اوي جربنهه بدون تردد
من غير دهن
يعنى وبعدين معاكى كل وصفه أجمد من التانيه ربنا يجازيكى عنا خير عل على فكره أنا جربت وصفه الجبنه القريش والزبادى في الخلاط وطلعت تحففففففه 😘😘😘😘😘😘
بالف هنا حبيبتى🤩🤩🤩👏👏👏
وصفة صحية جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً ولذيذة 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
الوصفه ممتازه وطعمها هايل
انا اضفت معاها كوسه وبركلي وملفوف 👍👍👍
تسلم ايدك لوصفة الدايت وهي رائعة جدا ومتكاملة الف شكر لك ودمتي بخير..
كككككخمخمخخمخخخخهخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخهخك
ظه
والله انتي عسالايه اليوتيوب ✨✨✨ متنوعه وافكارك جااااامدة❤️❤️❤️🌹
🥰🥰❤️❤️❤️😘😘😘😘
سسسس
تسلم ايديكى حبيبتى والله شجعتينى اكمل دايت وحتى بدأت احب اكل الدايت جزاك الله خيرا،😍
ربنا يوفقك👏👏👏👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪عااااش يابطله
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اللهم بارك يآرب 🙏 أحلا واجمل وصفات عمل الفطيره
احلي حاجة فيكي انك بتعملي وصفات دايت
ماشالله عليكي يا ربي يحفظك و يكرمك .. بحبكككككك 😘💖
وانا كمان بحبك 🥰🥰😘😘
تسلم ايدك انتى محترمه ومحتواكى هادف تستاهلى احلى لايك
حبيبتى🤩🤩❤️❤️
مش مصدقه نفسي والله فرحت جدا💪💪💪💪💪
فرحتى بكى اكبر انك اول تعليق🤩🤩💪💪👏👏👏👏👏👏👏
@@nadiamahmoud1 ربنا يجازيكي عنا كل خير😻😘😘😘😘
عملتها وزودت فراخ كانت تحفه
شكرا ع الوصفه طعمها حلو اوى أنا شوفت الوصفه النهارده وعملتها وماشاء الله جميله اوى تسلم ايدك وفعلا مشبعه جدا انا كنت صايمه وحساها شبعتنى جدا
اسم بسم الله ما شاء الله تبارك الله عليك يا حبيبتي تسلم يديك روعه بالهناء على قلبك يا حبيبتي بالتوفيق ربنا يوفقك يا رب العالمين وامه محمد اجمعين ووفقنا مع بعض جميعا يا رب العالمين
بس البتنجان حديد..والبيض واللبن كالسيوم....ولا دا عادي لو حبيت اعمل الوصفه...
هقوم اجربها حالا لان جربت وصفات كتير منك وكلهم حلوين اوي
تعيشي وتعملي
منتظره رأيك❤️❤️
بشكرك جدا علي الوصفه دي رائعه فوق الوصف
محتاجة معجنات بالشوفان لو امكن تعملي
انا عملت عيش الشوفان اللي انتي عمليته وكان جميل اوي
ماشاء ألله تبارك آلله
تسلم ايدك يارب 👍❤
لو سمحتي حبيبتي ناديه هو ليه نظام لو نفسك تحس مبقاش ينزل كل يوم ولا انا مش عارفه اوصله ليه قبل كده كان كل يوم بيومه بيزل
حبوبتي لو استبدلتي البقدونس بالكزبره الخضره واضيفي للبيض ربع ملعقه بكنج باودر وجربي ودعواتج
تسلم ايدك بجد كل وصفاتك تحفه ومتنوعه منتظرين قناة الدايت
انا بشارك معاكم وصفات من يومياتى ال هاابقى انشرها فى القناه الثانيه تشجيعا لكم
روعه ياناديه كل وصفاتك روعه متابعتك من العراق
بارك الله فيكي وجزاكي الله خيرا مش حرمانه من حاجه وستعجلي بالقناه والتوفيق يا حبيبتي
يسلم ايديك حبيبتى 🌹 تووووووووووووووحفة جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
م ك زيت بطاطس كبيرة مربعات نونو اقلب واحدة بتنجان مقشره مكعبان نونو اقلب كل سوسة ياخد لون بصلايه مبشورة فلفل اقلب توابل سبع دقائق ثم نص حزمه خضره اقلب واقفا النار بوله اربع بيضات كوب حليب اقلب انزل ع الطاسه فطيره اغطى عشر دقايق نار متوسطه
ماشاء الله تبارك الله تسلم يدك جميل جدا
بالعافيه عليك 👍👍💖💖😋
لسه مجربة الوصفة حالا
تحفة تحفة ماشاء الله ربنا يبارك لك يا رب
بالف هنا🌹🌹😍😍
ماشاء الله جميله
بس لو كمان تزيد دهون صحيه اكثر يعني لو 3ملاعق زيت زيتون.
او ملعقه كبيره زبده حيواني
يا سلام عليها وشوية زيتون اسود مخلى كمان
ماشاء الله عليكى ربنا يسعدك ويبارك لك يارب ويكون فى ميزان حسناتك إن شاء الله.. تسلم إيديكى
غت٧٧٧٧٦
تسلم ايدك انا هجربنا وهي شكلها جوعني
الزيت مايستعمل لدايت كيف ستعمليتي ممكن توضحين
عملتها وجميلة جدا وقطعة واحدة شبعت منها
بالف هنا🌹🌹🌹👏👏👏
الصراحه مواصفات اكلك تحفه والله
❤️❤️
فين المقادير في صندوق الوصف
ياريت تكتبها
معلقه زيت فى طاسه غير لاصقه
واحده بطاطس كبيره مربعات
واحده بتنجان كبيره مربعات
بصله متوسطه
فلفل رومى اخضر واحمر
ملح وكمون وببريكا وفلفل اسود
نص حزمه بقدونس ونطفى النار
نخلط
٤ بيضات متوسطه
كوب حليب ملح وفلفل اسود ونقلب كويس ونضيفهم على المكونات
@@user-vp1vr8xo9c فيني ماأضيفش البتنجان؟
@@wissalwissal2972 اه طبعا
تسلم ايدك حبيبتي ربنا يسعدك يارب ويجعلو في ميزان حسناتك ينفع نحطه في والفرن
ينفع طاجن وتدخليه الفرن هايكون توحفه
عملت زيه كثير قبل كدا على القناه بطرق مختلفه
يزيد ويبارك انا معكي من متع عقلك مراحب 🙋♀️🌺🌺🌼🌺🌺🌼👍🏻✅🌹🔔هاي للتفاعل 🌹
تسلم ايدك وعمايلك ياقلبي وبالف هنا وشفا يارب ليكي بس عندي مشكله ارجو انك تحليها معايا انا بمشي كويس طول اليوم واجي بليل بسبب السهر والرضاعه لابني اجوع والخبط وابوظ تعب اليوم كله مش عارفه اعمل ايه يانودي بالله عليكي تقوليلي حل
تسلم ايديك يا رب وفي ميزان حسناتك أن شاء الله 💕
ممكن تكتبي المقادير علشان نحتفظ بيها
عاشت الايادي
كلام جميل تسلم الأيادي👍
مشاء الله لاقوة الا بالله العلي العظيم👌
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌹
تسلم ايدك حبيبتى انا مشتركه جديده مع حضرتك ❤وبعمل دايت ياريت الاكل ده يعمل نتيجه ❤
الله يسعدك على الوصفات ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
إنا من الجزائر متتبعةوافيةلكي نحب وصفاتك بس عندي خمول الغدة الدرقية مأدرش اكل كل حاجة ياريت تحطيلنا وصفات خاصه بالخمول الغدة وشكرن
كلى مكسرات وسمك تونه فرش وسلمون
والبيض كويس جدا لتنشيط الغده
وكمان الدجاج واللحم
والخضروات كلها وخصوصا الورقيه منها
و معظم الحاجات دي انا بعملها في الوصفات بتاعتي على طول يعني وصفاتي مناسبه لكي لتنشيط الغده الدرقيه
شكرا ليكي اختي نادية على الاهتمام
@@ranimalaa2115 شفاكى الله وعافاكى
أحلي نادية في اليوتيوب كله تسلم 👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟
❤️❤️🌹🌹
ماشاء الله ربنا يوفقك احلى وردة هغرسها عندك 🌹🌷🥀👍
سلام عليكم لو سمحتى حبيبتى انا عملتها اليوم للفطار بس للاسف جيت اقلبها كانت لازقه فى الطاصه واتفرفتت منى انا بصراحة نسيت احط البقدونس وحطيت جزر مبشور وطماطم متقطعه بردو حتت صغيرة كنت نسيت المقادير خالص ايه بقه سبب انها اتفرفتتت واسفه لازعاجك ياعمرى
لان المقلات يمكن مش تفال لان هي المقلات بتعها بتبان جديدة و نوعية جيدة لا تلصق
تسلم ايدك يامدام ناديه جمييييييييله
🥰🥰🥰
ماشاءالله تسلم ايديكي ياحبيبتي
ممكن نهرس البطاطس مع البدنجان بعد اول مرحله من السوا؟
زي ما تحبي جربي مره كده ومره كده كل مره هتلاقي لها طعم مختلف
ممكن تعملي وصفة تكون حلويات دايت وتسلم ايدك 👍
جميلة جدا تسلم ايدك يارب ياحبيبتى فعلا حكاية رووووووعة
جميله... نحط قد ايه دقيق شوفان لو سمحتي
زين لو خليت بس الخضروات والبطاطه ما احطه ايصير
صدقيني انتي رائعه انا كل وصفاتك باعملها
ممكن بعد اذنك تنزلى اكلات نباتيه اقتصاديه وجزاكى الله خير الجزاء
ان شاء الله حاضر
هل ناديه محمود هى اخت هويدا محمود صاحبة قناة (( أكلنا بالمصرى ))
نفسي جدا
انك تحطي المقادير في باية الفيديو علي الشاشة، او في نهاية الفيديو
انتي وقناتج تحفه ورقي وجمال بارك الله بيج اتابعج من العراق
عادي ما احط بقدونس؟
من فضلك ممكن وصفات تانيه للدايت
عندي
يصير نستغني عن لحليب ونستعمل بداله جبن؟
تسلم ايدك يا حبيبتي روعه ماشاءالله
أنا وأنتم جالسون تصفحون هواتفهم ادكر ربك دكر كثير قولو سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولاحو ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واستغفر الله كثير وصلي وسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ماذكره الذاكرون و غفل عنه الغفلون
اعملها علي نار عاليه ولا اي
أجمل بصمة اختي الغاليه بتوفيق ونجاح الدائم انشالله
لو الخضار تكون على البخار احسن لان حرارة الزيت قد تؤثر ولو كانت قليلة رغم ذلك فان الاكلة احسن من الطبخات المعتادة
تسلم ايدك يارب حبيبتي وتعيشي ودايما تفكري لنا في وصفات جميلة زيك جزاكي الله خيرا جزيلا
أمانة الله رسولة ليريد نزل وزن بس من العراق أكدر افيده مجرب والله العظيم
شلون
اشلون
@@user-se5cr7bu9h اكو اكلات انطيهن الج مع تمارين في البيت
@@user-se5cr7bu9h عندك تلكرام او انستكرام
@@محمدعبدالجوادعبدالكاظم عندك انستكرام تلكرام ارسلهن الك
تسلم عيونك الحلوه
تسلم ايدك باساناذه ناديه لو سمحتي معلش انا عندي سؤال برا انا كنت بده دايت من اسبوعين وخسيت ٣و٨٠٠جرام ع نظام لو نفسك تخس جيت لغبطت من يوم الجمعه بوزن نفسي انهارده لقيتني زايده 2200جرام هل ده طبيعي أزيد اتنين كيلو في يومين لغبطه معلش طولت عليكي
لا عادى كلنا كدا دى زياده وهميه يومين التزام بتروح لحالها😅
ينفع اعملهابدون بطاطس واخذها على العشا
ضروري القرفه كيف بيكون؟؟
تسلم ايدك بأجمل ناديه بجد مش قادره اسيب فيديوهات كلها رائعه وفتختي نفسي ع الرجيم
ربنا يوفقك🌹🌹
تسلم ايدك حبيبتي ممكن ميه بدل اللبن
لا ماينفعش لان اللبن بياخد خصائص البيض فكان الكميه كلها بيض
ممكن تقللى الخضار وتضيفى بيض فقط بدون حليب
مساء الخيرات يا قمر
ممكن وصفات لمريض السكر
تسلمى يادودو ربنا يقويك ويكرمك
فين الدايت في الموضوع بطاطس وحليب ماشاء الله
تسلم ايدك يا حبيبتي 🥰