بصراحه ربي يبارك لك في صحتك وشبابك اسلوب جدا مشوق ومقنع تماما وبتعطي المعلومات بكل امانه ربي يبارك لك بصحتك واشكر ربنا انه اول ماكنت حابه اعرف معلومات عن الصيام المتقطع فتحت قناتك ومتابعاك اول باول بكل فيديوهاتك اللي تنزلها. .لعلمك انا من اليمن
تسلم يا كوتش على كل كلمة بتقولها بتفيدنا بيها كتير سؤ ال ممكن ناكل بدنجان في الدايت في شكل مسعقة مشوية في الفرن بدل وجبه مثلا في الصيام المتقطع انا في الجدول الرابع
كلامك ياكوتش صحيييح ماشاء الله والعامل الاخير صحيح والله انا الاسبوع الي فات كانت نفسيتي وحشة ومليش خاطر ومرة مرة ببوز الدايت لما شفت لئيت اني خسيت كيلو بس
ياحسن كوتش في الدنيا 😍🌸 ربنا يجزيك خير عدلت لي اخطاء كتيرة في الدايت ممكن يا كوتش فيديو عن كيف تتزل اخر 10 او 15 كيلو من وزنك الزايد 😭لانو محتاجين ليهو شديد وبعد توفيق ربنا وعلمك دا ام شاء الله بنصل رجاء ياكبتن
الله يطمنك يا كوتش انا كنت خايف اوي علشان نزلت اكتر من المعدل الطبيعي ال كنت بنزله نزلت في اسبوعين الحمدلله ٨كيلو والشهر الاول في الجدولين الاول والثاني بعد شهر نزلت ١٠كيلو يارب لك الحمد والشكر وتحية كبيرة ليك يا كوتش ربنا يحفظك ويخليك وييسر امرك
بتمنه يا كوتش تعمل فديو كامل ساعة وتشرح كل الدايت بالتفصيل للأشخاص الي عندهم أخر 10 كيلو ويعملو اي بالظبط
بدنا نزل اخر 10كيلو انا عمرى 47 مع العلم انو طولي 170وزنى 70
عالم القوم سيدهم بارك الله فيك اللهم ارزقه ما ينفعه مثلما هو نافعنا انت والله دكتور💪💪💕🇩🇿
ربنا يسعدك سعاده الدارين ويعينك على أمر الدنيا والآخره جزاك الله خيرا
معلومات من ذهب تستحق وسام ذهبي يا كابتن💪👍👍👍👍
الله يحفظك ويبارك في صحتك ورزقك.مواضيعك دائما في الصميم👌
شكرا جزيلا لمجهوداتك ...استفدنا منك كثيرا
والله انت تستاهل مليون ليك من قبل ما اشوف الفديو والله استاذ ودكتور ورئيس قسم
ماشاءالله تبارك الله عليك
جزاك الله خير ربي يبارك لك ويسعدك
شكرا كتير يا كابتن والله انت بترفع معنوياتنا ربنا يخليك
ما تستاهل احد يزعلك بفضل الله ثم بفضلك يا كابتن انا تغيرت حياتي كثير شكرا لك من القلب 💜
ربنا يباركلك يا كابتن كريم شرح تفصيلي جميل ومفيد
شكرا يا كوتش على اهتمامك و توضيح كل ما هو يخص مشاكل نزول الوزن ..
أحسن كوتش والله👍
بتجاوب على كل ال لى بنفكر فيه
ربنا يجازيك كل خير عن كل ال لى بتساعدهم
شكرا جزيلا يا كابتن جاي نستفاد من معلوماتك كثير
شكرا يا كتش على كل نصائحك الله يبارك فيك ان شاء الله
و الله انت لي بتريح النفسية شكرا كثير ربنا يحفظك
ابوجود شرحك اكيد افتهمت واستفاديت من معلوماتك قمة الأبداع👌
بارك الله فيك وجزاكم كل خير
تسلم يا كوتش والله مواضعاك كلها بيتفدنا شكرا ليك
مشاءالله عل الشرح المفصل
اشتركت عشان التفاصيل الدقيقه استمر كتب الله أجرك 👌
ألف لايك قبل ما نشاهد فيديو الكابتن كريم. ربي يباركلك...👏👏👏👏👍
ربي يحفظك ان فعلا انسان تمتلك ضمير بالعمل ومصداقيه بعملك
ذهب والله ذهب كلامك عين الصح تسلم يا احلى كوتش
ربنا يجازيك كل الخير احسن كابتن اقسم بالله بيراعى ربنا فى كل حاجة
انت انسان رائع في ميزان حسناتك يارب
تحياتى لحضرتك جزاك الله خير على مجهوداتك
بصراحه ربي يبارك لك في صحتك وشبابك اسلوب جدا مشوق ومقنع تماما وبتعطي المعلومات بكل امانه ربي يبارك لك بصحتك واشكر ربنا انه اول ماكنت حابه اعرف معلومات عن الصيام المتقطع فتحت قناتك ومتابعاك اول باول بكل فيديوهاتك اللي تنزلها. .لعلمك انا من اليمن
انا متابعة وفية لصفحتك و استفدت كثيرا، شكرا جزيلا كوتش، تحياتي من الجزائر 🙏🙏
كلامك صحيح مليون في المية بارك الله فيك
واللة يا كوتش ربنا يبارك فى حضرتك جزاك اللة كل خير
شكرا على الشرح الوافي
ماشالله عليك يا كوتش نفسيا برتاح لما تفرج عليك
ربنا يباركلك في صحتك ياكوتش يوم عن يوم تبهرنه بكلامك الجميل تحياتي ليك ياكبير
شكرا كابتين بارك الله فيك على المعلومات القيمة
شكراا يا ذوتئ كنت محتاجة ذي المعلومات كثير 💕🥺
شرح وافي وكافي بارك الله فيك
شكرا جزيلا جزاك الله خيرا
بارك الله فيك بلفعل شرح رائع ⚘⚘⚘👍👍
انت اكثر واحد على يو تيوب يفهم بطريقه متتازه
برتاح نفسيا لما اسمعك والله ❤ برافوو احلى كوتش
بارك الله فيك يا كابتن كفيييت ووفيت
أنت افضل من ١٠٠ دكتور ومعلوماتك رائعه ونحن نستفيد من كل فيديو ونشكرك جدا جدا جدا
نعم كلامك صحيح فهمت منه كل شي جزاه الله كل خير
ربنا يحفظك يارب يا كابتن إنت بترفع معنوياتي بفديوهاتك بشكرك على كل المجهودات إلي بتعملها لينا .....تحياتي
ربنا يبارك فيك يا كابتن جزاك ربي الجنة ونعيمها
والله العظيم عندك حق. كلامك صحيح. انا كان عندي تباث وزن ولما استعملت برنامجك لثبات الوزن خلال 3ايام نزلت 1kg500.مع العلم اني عمري ٤٠سنة وكان وزني ٨٩
مليون لايك لحضرتك بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
انت انسان نادر الوجود بتعب نفسك في سبيل توصل المعلومه وهذا الشخص بهذا الزمان صلر نادر الوجود
شكرااااااا و بارك الله فيك
ممتاز ألف شكر لحضرتك
دعواتنه الك بالتوفيق والراحه وربي يحفظك ويسلمك ويجعلك بكل خطوه سلامه
الله يكثر من امثالك ياكابتن
عند حضرتك مصداقيه في الشرح لم يقدمها حد غيرك ربنا يوفقك
كابتن كريم انا ماشيه على كلامك بجد شكرا يا كابتن في فرق ملحوظ في جسمي ربنا يبارك في عمر حضرتك ولسه مستمره
والله انت استاذ مش يتخلى الواحد عاوز يسال
مباشرة jaimeقبل الإستماع تحيات من الجزائر
تسلم يا كوتش على كل كلمة بتقولها بتفيدنا بيها كتير سؤ ال ممكن ناكل بدنجان في الدايت في شكل مسعقة مشوية في الفرن بدل وجبه مثلا في الصيام المتقطع انا في الجدول الرابع
لايك قبل منشوف الفديوو والله انت مافيش منك ربنا يفرحك زى مابتفرحنا
جه في وقته ممتاز ياكابتن احلي لايك
Masha-Allah, merci pour vos conseils
احلى فيديو عن الدايت شفته بأمانه
كلامك ياكوتش صحيييح ماشاء الله والعامل الاخير صحيح والله انا الاسبوع الي فات كانت نفسيتي وحشة ومليش خاطر ومرة مرة ببوز الدايت لما شفت لئيت اني خسيت كيلو بس
لايك قبل المشاهدة و كانك تقرأ أفكاري...كنت أفكر في هذا الموضوع
شكرا. ياكابتن. انت. رائع. جدا. الجزائر.
حلقه اكتر من رائعه
شكرااااااااااا بارك الله فيك.
استفادت منك كتير
ياريت ياكوتش تعملنا برنامج رياضي اسبوعي ونظام غذائي لجسم التفاحة .
انا اتبع نضام الصيام المتقطع اليوم 4 و نزلت 2كغ على الرغم ان كان عندي ثبات في الوزن قبل أن اتبع نضام صيام المتقطع تبعك
انا سعيده جدا بحضرتك وبفيديوهاتك وانا اول مرة اعمل كومنت لحضرتك وسعيده بشخص زيك عنده ضمير ف عمله وسعيده بشرحك لينا واستفاد كتير من حضرتك واتمنى التواصل مع حضرتك وميرسى كتير
فعلا شرح وافي
الله يحفظك وجزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا يا اخي
بارك الله لك
شرحك جميل شكرا علي المعلومات
الله ايبارك بعمرك
يا هلا وغلا والله فييك انت صرت ادمان بالنسبة لنا الله يعطيك الصحة والعافية ❤️🇮🇶
تسلمى شكرا
ربنا يحفظك 🌹
الله يعطيك العافيه
سلام.. انا متايعة من الجزائر شكرا يا كوتش انا بديت من يومين الصيام المتقطع و بطبق النظام الي حطيتو.
منور دنيا يا كوتش طول عمرك صاحب واجب وبتجيب لنا كل جديد شابو ليك
الله يباركليك ياكابتن
ياحسن كوتش في الدنيا 😍🌸
ربنا يجزيك خير عدلت لي اخطاء كتيرة في الدايت
ممكن يا كوتش فيديو عن كيف تتزل اخر 10 او 15 كيلو من وزنك الزايد 😭لانو محتاجين ليهو شديد وبعد توفيق ربنا وعلمك دا ام شاء الله بنصل
رجاء ياكبتن
بارك الله فيك على كل مجهوداتك.من فضلك ممكن تنويع في رجيم الاطفال لحد ١٧ سنة على شكل جداول. اصل الرجيم الي نزلته المفروض مدته قد ايه. هل فيه تغير? كيف.
انت يا كوتش فهمتنا كل شي ما نعرفه عن الدايت وعن اسلوبنه الغلط بالغذاء
الله يحفظك ياكابتن متابعتك من العراق
merci lik ya kotech kif athabte wazeni ba3d rijim ✌✌✌👉✌✌✌✌👌👌👌👌
تحياتي من المغرب يا كوتش كانك تقرا افكارنا
شكرا لك
شكرا كابتن
Meilleur explication bravo
تحية من المغرب
شكراً دكتور
*كلام مضبوط 100%*
الله يسعدك يا كابتن ويعطيك العافية انا لو بشم هواء بتخن الله المستعان 😅
بستفاد من حضرتك كتير
شكرا على هذي المعلومات القيمه بس ممكن تعملنا تمارين انفصال العضلي وماهي التمارين الغير مناسبه لانفصال العضلي متابعتك من العراق
حبيبي اكو عاليوتيوب بحثي وسويهم
merci vous tres bien
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكرا
تحياتى لحضرتك
الله يطمنك يا كوتش انا كنت خايف اوي علشان نزلت اكتر من المعدل الطبيعي ال كنت بنزله نزلت في اسبوعين الحمدلله ٨كيلو والشهر الاول في الجدولين الاول والثاني بعد شهر نزلت ١٠كيلو يارب لك الحمد والشكر وتحية كبيرة ليك يا كوتش ربنا يحفظك ويخليك وييسر امرك
انت ماكو مثلك ابدا ابدا الله يحفظك وتفيدنا اكثر علما نقصت ٧ كيلو خلال شهرين
كابتن ما رأيك بالقهوة الخضراء اتمنى الرد