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腹斜筋背筋脚筋トレ色々組み合わせて毎日やっています萩野先生有難うございます 💕 ルナ
たくさんご活用下さり本当にありがとうございます。組み合わせて体全体的に強くしていきましょう。これからもよろしくお願いいたします。
ありがとうございます。まさに今、圧迫骨折後、コルセット2ヶ月めです。背骨自体の痛みは無くなったように思うのですが、コルセットをはずすには頼りなく不安定で不安。とはいえ、腰まわりが重だるく、体重は減っているのに、お腹まわりがぷよぷよに。どうしたらいいのかわからず泣きそうになっていました。この動画に出会えて、少し納得出来ました。体操頑張ってみます。ありがとうございました。
おはようございます。圧迫骨折は辛いですね。コルセットを外しても支えがしっかりできる様に是非体幹を鍛えてみて下さい。トレーニングは大変だと思いますが頑張りましょう！応援してます。
今年４月に圧迫骨折しました4ヶ月間入院しました、この動画は正に私が知りたかった内容です、早速やってみます、
圧迫骨折辛いですね。現在はお体大丈夫ですか。体に合う運動がお届けできてとても嬉しいです。無理なく取り組んでみて下さい。
この体操、私に必要なものでした。嬉しかった～!!早速、続けてやります。嬉しくて涙が出るほどです。今まで、コルセットに頼ってました。頼らないようにしたい!!頑張ります
お役に立つ運動がお届けできて嬉しいです。体本来の支える力を一緒に強くしましょう！
腰痛圧迫骨折して３ヶ月半一昨日ドクターよりコルセットを外して良いとの指示が出ました。腰が曲がってすっきりせず、痛みも改善せずどうしたら良いのか 未だ治って居ないのか悩んで居ました。たまたま圧迫骨折後の腸腰筋を鍛えたら 痛みが楽になると聞き救われた😂ー 嬉しくて この動画が一番知りたかったので 毎日頑張ります。有難うございます。🙏
圧迫骨折後の姿勢の歪みは辛いですね。姿勢を保つ腸腰筋の運動がお役に立ててとても嬉しいです。毎日の継続応援してます。一緒に頑張りましょう！
腰椎、、していませんが くびれ に効きますよね。途中 咳 されましたが大丈夫ですか？好きな音楽🎵を流しながら今までの中から選んで頑張っています。
くびれに効いて姿勢アップにも繋がってきますのでおすすめです。すみません！咳き込む場面カット出来て無かったですね…。すぐ編集し直します。ちなみに体調はバッチリ大丈夫です。たくさん喋るので撮影時は喉がカラカラになってしまうことがありまして…。ご心配をお掛けしてすみません。
腸腰筋のトレーニングが効きます😊テレビのCMタイムに習慣にしたいと思います👌
😂😂😂😂❤😂😂😂❤❤😂❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
隙間時間に取り入れてみてください。ご視聴ありがとうございます。
ありがとうございます☺️身体も頭もスッキリ出来ました動きも良くなってきていつも感謝です🤗
スッキリできて嬉しいです。こちらこそ取り組んで下さり嬉しいです。
去年の１２月に圧迫骨折をしました。腹斜筋が弱っていますもう少し早くに体操に出会えていたらな今からでもやってみます毎日先生の運動をしてます
圧迫骨折後にも有効ですので体幹をしっかり鍛えて支えを強化してみてください！
8ヶ月前に骨折しましだ入院も4ヶ月間でした、ただPTの人はこういう事1回もやってはくれなかったやはり、PTさんも選ぶべきなんですね！😊
骨折後は痛みなど大丈夫ですか。リハビリ担当は考え方やリハビリ方法が人それぞれですから自分に合った担当がつくか重要ですよね。この運動が退院後のトレーニングのお役に立てたのでしたら嬉しく思います。
圧迫骨折は ねじるの良くないんでしよ⁉️⁉️⁉️
圧迫骨折受傷直後は良くないので行っては行けませんが骨が完治していれば捻ることは問題ありませんよ。手術している場合は運動制限があるか主治医に確認が必要となります。
腹斜筋背筋脚筋トレ
色々組み合わせて毎日やっています萩野先生有難うございます 💕 ルナ
たくさんご活用下さり本当にありがとうございます。組み合わせて体全体的に強くしていきましょう。これからもよろしくお願いいたします。
ありがとうございます。
まさに今、圧迫骨折後、コルセット2ヶ月めです。
背骨自体の痛みは無くなったように思うのですが、コルセットをはずすには頼りなく不安定で不安。
とはいえ、腰まわりが重だるく、体重は減っているのに、お腹まわりがぷよぷよに。
どうしたらいいのかわからず泣きそうになっていました。
この動画に出会えて、少し納得出来ました。
体操頑張ってみます。
ありがとうございました。
おはようございます。圧迫骨折は辛いですね。コルセットを外しても支えがしっかりできる様に是非体幹を鍛えてみて下さい。トレーニングは大変だと思いますが頑張りましょう！応援してます。
今年４月に圧迫骨折しました
4ヶ月間入院しました、この動画は正に私が知りたかった内容です、早速やってみます、
圧迫骨折辛いですね。現在はお体大丈夫ですか。体に合う運動がお届けできてとても嬉しいです。無理なく取り組んでみて下さい。
この体操、私に必要なものでした。嬉しかった～!!早速、続けてやります。嬉しくて涙が出るほどです。今まで、コルセットに頼ってました。頼らないようにしたい!!頑張ります
お役に立つ運動がお届けできて嬉しいです。体本来の支える力を一緒に強くしましょう！
腰痛圧迫骨折して３ヶ月半一昨日ドクターよりコルセットを外して良いとの指示が出ました。腰が曲がってすっきりせず、痛みも改善せずどうしたら良いのか 未だ治って居ないのか悩んで居ました。たまたま圧迫骨折後の腸腰筋を鍛えたら 痛みが楽になると聞き救われた😂ー 嬉しくて この動画が一番知りたかったので 毎日頑張ります。有難うございます。🙏
圧迫骨折後の姿勢の歪みは辛いですね。姿勢を保つ腸腰筋の運動がお役に立ててとても嬉しいです。毎日の継続応援してます。一緒に頑張りましょう！
腰椎、、していませんが くびれ に効きますよね。
途中 咳 されましたが大丈夫ですか？
好きな音楽🎵を流しながら今までの中から選んで頑張っています。
くびれに効いて姿勢アップにも繋がってきますのでおすすめです。
すみません！咳き込む場面カット出来て無かったですね…。すぐ編集し直します。
ちなみに体調はバッチリ大丈夫です。たくさん喋るので撮影時は喉がカラカラになってしまうことがありまして…。ご心配をお掛けしてすみません。
腸腰筋のトレーニングが効きます😊テレビのCMタイムに習慣にしたいと思います👌
😂😂😂😂❤😂😂😂❤❤😂❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
隙間時間に取り入れてみてください。ご視聴ありがとうございます。
ありがとうございます☺️
身体も頭もスッキリ出来ました
動きも良くなってきて
いつも感謝です🤗
スッキリできて嬉しいです。こちらこそ取り組んで下さり嬉しいです。
去年の１２月に圧迫骨折をしました。
腹斜筋が弱っています
もう少し早くに体操に出会えていたらな
今からでもやってみます
毎日先生の運動をしてます
圧迫骨折後にも有効ですので体幹をしっかり鍛えて支えを強化してみてください！
8ヶ月前に骨折しましだ
入院も4ヶ月間でした、ただPTの人はこういう事1回も
やってはくれなかった
やはり、PTさんも選ぶべき
なんですね！😊
骨折後は痛みなど大丈夫ですか。リハビリ担当は考え方やリハビリ方法が人それぞれですから自分に合った担当がつくか重要ですよね。
この運動が退院後のトレーニングのお役に立てたのでしたら嬉しく思います。
圧迫骨折は ねじるの良くないんでしよ⁉️⁉️⁉️
圧迫骨折受傷直後は良くないので行っては行けませんが骨が完治していれば捻ることは問題ありませんよ。手術している場合は運動制限があるか主治医に確認が必要となります。