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この運動をしたら、身体が温かくなり汗が出てきました。脳の血流が良くなっている感じです。毎日続けて行きます。
😅❤
初めて見ました。先生が一緒にしてもらってゆっくりやって頂き分かり安かったです。高齢者なのでゆっくり、簡単が一番です。続けます。ありがとうございます。
30年悩み続けた肩・首コリ、めまい、息苦しさがこの二日続けただけでかなり解消されました。毎日続けたいと思います。大変感謝しております。。
まじか？
これは、すごくいいし体が喜んでいる感じがびんびん感じます。先生、ありがとうございます。
ありがとうございます。首が痛くて目まいがひどくなって車酔いのような症状、吐き気で２日ほど入院しました。首の後ろの痛みと目まいがなかなか取れず。。。でしたが、このマッサージと腕回しでかなりよくなりました。アメリカに住んでながいのですが、こちらにはこの様な体操紹介や、きちんと説明してくれる所はないのでとても助かります。これからもいろいろな動画を宜しくお願いします。
塩化マグネシウムの粉末をAmazonで買い、安い化粧水に混ぜてスプレー容器に入れ、痛くなったらそのスプレーを手の平にシュッ！と出して痛い所に擦り込んでみて下さい。痛みはサッと消え去ります。首でも腰でも肩でも足でも楽になりますよ。
7月に脳梗塞を発症して、この血流法を毎日欠かさず行っております。目のビリビリ感が消滅して、頭もスッキリします。大変感謝しております。
素晴らしいです。毎日続けるように、頑張ります。
😅、これを初めて頭痛がなくなりました、この方法だと続けやすいので毎日思いついた時やっています。持続可能なもなのでなければ効果もえららませんのでありがとうございます。
本当に長い間ポカポカしています。肩も楽になりました。
腕回しの後 スマホ持ち手の左肩が痛くなるかと思いきや逆に軽くな った気がします。一石二鳥でした。感謝します。
これはいいですね。身体全体がぽかぽかしてきました。脳への血流が、悪るかったと実感。毎日3回頑張ってやってみます。睡眠の改善にもいいかも。簡単でとても解りやすかったです。皆さんにもお勧めします。ありがとうございました。
ボローニャ県Ree😅😊
ありがとうございます、とても良かったです〰️☺️このストレッチした後、自然に正しい姿勢になっているのに驚き👀‼️意識しても中々Keep出来なかったのに。
@@kiyoemurayama5651ろ
全て取り組みやすくて良かったです！ありがとうございます！抜け毛に悩んでおり血流が原因かと思っていたところでした。続けてみます😊
とても、わかりやすく説明をして下さるので頑張って続けていこうと思っています。ありがとう御座います☺️
言葉がかえですゎ。
体がスッキリして気持ちが安らいだみたいでとっても嬉しい😃⤴️です。有り難うございます❤
とてもポカポカとしてきました。ちゃんと30秒間して下さるのも有難い🙏続けます❗
先生と一緒に動画見ながらやりました。めまいを改善しました。ありがとうございました！🎉😊
脳の血流が体操をする事によって本当に良くなったみたいです。とても大切なので毎日コツコツ続けて行きます。先生、有り難う御座いますので😂
この動画配信に出会え嬉しいです🍀ありがとうございます❤
最高！！全てやった後に頭がスッキリしました．素晴らしい血流改善方法ですね教会のお仲間さん達にも勧めます感謝❗️です
ふ
今日初めて、体験させて頂きました。身体が、とても暖かくなる汗が出て来ました。身体が軽くなって来たように感じます。私は、脳梗塞と変形性膝関節症とバネ指で困っています。毎日、この体操を頑張って元気になります。ありがとうございました。
今、ご指導のもと、実践しました。なんか、軽くなった気がしました✌️気持ちがいいです。これからも、続けたいと思っています。
凄い早速一緒にやって観て5項目出来そうです♪嬉しいです、頑張ります、ありがとうございます♪感謝してます、
丁寧な説明を、ありがとうございます😊❤
30代前半でもやもや病になってしまい、脳血流が悪いので、家で毎日リハビリで続けていきます。とてもわかりやすいので、ありがたいです。ありがとうございます。
私も同じ病気です。一緒に頑張りましょう✨️
これめっちゃいいです！！あほみたいに具合悪いときにこれやると結構よくなります！！感謝です
お話しくださいましてありがとう御座います🍀感謝します‼️頑張ます
貴重な血流改善のセルフケアを分かりやすく丁寧にご指導戴きありがとうございます。血流爆上がりで 頭部 肩 背中がぽかぽかです。
脳への血流で脳卒中 認知症が改善できるんですね首ストレッチ耳たぶマッサージ腕まわしどれも日々気軽にセルフケア出来そうです ありがたいです😊
やったあとから、顔に汗がじんわりと出て来ました！脳への血流がよくなった証拠ですね！
一緒にやったら頭がポカポカとても気持ちがいいですありがとうございます♪
肩周り、首周りがらくになりました。温まり気持ちいいです。これは、絶対続けていきます。ありがとうございます。感謝です。
詳しく説明して下さり助かりました。有り難うございます‼️今日無理のないよう実戦していきます。
簡単なので続け易いのがメリットですね。でも、やり過ぎは逆効果になるので気をつけてやりましょう😊あと、深呼吸をして終わるとリラックスできますよ。血流が元気の元ですから、皆んなで継続しましょう🍀
頭の血行が滞ったら頭痛がするので、逆立ちしたり、 椅子に座ったまま、身体を二つ折りにしてかがんで頭を下げて心臓の下に持っていくようにすると、 スッキリと頭の血行の滞りがよくなるようですが、無理は禁物ですね。
親切に教えていただき有り難うございます!頑張って実践していきます😊
身体がポカポカです。かんたんだし続けてみようと思います。ありがとうございます
スッキリしますね。ありがとうございました。
ポカポカあったかくなりました。首が痛いので頑張ってしてみます。
こんにちは！頭から体の血流がゆっくりあたたかくなりふらふらがおさまってきました‼️耳の上、真ん中、下でそれぞれの効果を詳しく説明してくださり分かりやすいですし他に説明なさるかたなかなかありませんよね。ねこ背からの緊張の凝りや呼吸なども本当にその通りです！美容師してますが薄毛改善にもまさしく呼吸やゆっくりとした力でやるのでやりすぎないのに最高のポイントばっかりです！素晴らしいです！ありがとうございます😊好きな匂いや音楽かけてなおいいかもですね 🎵
わかりやすく有り難いですこれだけでも運動になりますね。やった後はスッキリ❣️毎日の習慣にしますありがとう❤
有り難うございます。大変参考になりました🍀
😮有り難うございました。全部してみました、その前に階段を300上がり降りしました、81さいです。
有難う御座いますとても気分良いです。
こんにちは。パニック障害になってからずっと仕事ができず、ずっと引きこもってました。最近少しずつですが体調が良くなり仕事を復帰しようと思ってますが頭がぼーとしていたり、集中力が低下しているのでこちらの動画を継続してみようと思います！
先生助かります❗有り難うございます。毎日やりめすます！
自分は生まれながらに股関節脱臼故に本当色々と大変な状況でしたでもそれに屈して無い自分も居てて今でも健康です😊医療の可笑しさを思うし自分の身体にメスを入れるのも嫌なんです😅簡単なストレッチ有り難うございます😊💞🍀
30分前までしんどかった頭痛がこれで治りました。有難う御座います。
脳の血流が悪くてあくびかわでません。自前のストレッチをすると生あくび、成功するとちゃんと気持ちの良いあくび。この動画で試しました。凄い効果があります。鼻水も出てきました。このストレッチ続けてみます。先生ありがとうございます。
ありがとうございました❗スッキリしました。めまいに悩んでる。。知り合いに教えます‼️ありがとうございました❗
これなら出来る！👍😄続けられる簡単さが良い👍
ありがとうございます。すごく参考になり、実践させて頂いてます。効果もしっかり感じています✨
解りやすく とても勉強になりました。からだが ぽかぽかしてきました。続けていきます。ありがとうございました😊
有難うございます、シンプルで良いですね❤ずっと自律神経が弱くて、その上肩周りが痛くていつも憂鬱でした。色々試しましたがなかなか合うものがなくて悩んでたところにこの動画にたどり着きました。一回やっただけでもかなりスッキリしました。
ありがとう。探しました。
5月末に外出してたら横揺れ？後ろに引っ張っられるようなめまいォお越しビックリして🚑に、、血圧かなり高い！入院レベルだよと救急隊の人に言われ覚悟しました。CTやＭRIを撮り異常なし😮めまいが3時間半続き耳鼻科でも異常なし。結局、次の日に退院できましたが、医師もなんだろう？首凝りからの血流不足かなあ？とはっきりわからず。😢その後も何度もいきなりめまい😵💫や歩いてもフラフラするし怖くなって外出は3ヶ月してません。そんな時に先生の動画を発見💡！早速やってみたら体がポカポカしてきました🎉登録もしましたし、毎日やってみますね😊早く以前のように外出したいです、、、🥹
効果が実感します。ありがとうございます！
ありがとうございます✨毎日続けるぞ!
猫背は、呼吸が、浅くなり、自立神経が、おかしくなる冬は特に😢🥴
昨日この動画を見つけて何度かやりましたが、食後の眠気が無くなり集中力もついた気がします。即効性があるのでしょうか。たまたまかもしれませんが血圧も下がりました。これからも続けます。有難うございます。
凄い⤴️⤴️動画ですね🎉ありがとうございます
頑張ります。
😮すごく気持ち良かったし頭もスッキリしました🥰ぽかぽか気持ちいですね❤
身体ごあたたまり首筋が痛かったのが、楽になり助かりました。
とても簡単で、体がポカポカしてきて頭の血流が良くなった気がします！朝ぼーっとしてしまうのが酷く困っていたので、とりあえずどれか一つだけでも毎朝やってみようと思います！首、首後ろ、耳、肩、腕の順と覚えておこうと思います。
せつ目が短くてわかりやすく有難う御座います
短時間でそれなりに効果が感じられました。 これなら、仕事中でもチャチャッとやれて目眩にも効きそうです! ありがとうございました。
いつもありがとう😆💕✨❤️
有り難うございました。
朝起きてコーヒーを飲んだら首のあたりで血管がどくどくと波打っているのを感じていたのですが、一度ストレッチを実践しただけで軽減しました！これはすごいですね脳へ送られる血の量が増えたら知能等も向上しそうですね
これだったら飽きずに出来そうです耳の体操⁉️体が暖かくなりました😁
わかりやすく参考になりました、ありがとうございました。
なるほど。昔からぼーっとしてるって言われてたのは脳の血流が悪いから。脳の血流が悪いのはいつも下見ながらゲームなりスマホなり使って首が凝ってたからなのね。
めまい、があるため、ウオーカーを８０歳代から押してます。その上最近は後首が重く朝おきると不快感に悩まされてました。有難うございました。
なかなか肩まわし連続は大変やった～😂おたくもしんどそうでしたね😂💪体が暑くなりました～🤣血流がよくなったのかな。只今背中ぎっくり腰なんですよ～4回目です😢背中ぎっくり腰改善や予防バージョンもよろしくです、筋肉つける体操等々も、、あったら是非知りたいです、😊
とってもよかったですがんばります
首周り肩首筋迄痛くなり、辛い思をしていたとき先生と一緒に
体操してたいへんらくになりました
スッキリしました😅早速チャンネル登録しました!
初めて動画を見ました。いきなり30秒間はきついので腕回し､猫背ストレッチ10秒間づつでも良いですか
凄いです！一回でガチガチな首が温かくなりました。毎日します。
ありがとうございます、わかりやすい、頭すっきり😮
自分用です。3:063:494:456:549:1510:0010:4811:3813:2914:1416:4917:4018:27
動良かったです。一つ気になりましたが、腕回ししてると、肩あたりが張ってきて圧迫感がありました血の巡りが悪いのかな？整形外科にいったらかなり、こってるといわれましたが、肩回したがけっこうきついです
毎日やる！
立ってやった方がいいんですか？
これ顔のたるみにも効きそうな気がする
氣持ちいいわー先生ありがとう💕
❤最高だー❤ 3:06
ゆっくりなので体が伸びていくのを感じます。
良い食事、悪い食事悪い習慣知りたいです。
脊柱管狭窄の次は、首のヘルニアだって😰ショックです😰頑張っていきます
理学療法でしたか？ (追記編集します) ガムを嚙むのは良いですよ！少量のコーヒーリキュールとジュニパーベリーの蒸留酒(ボタニカルジン)死にそうな 状態から回復しました 腸内細菌叢プロバイオティクスもセカンドブレインには重要です。私の場合には ストレッチでバイタル変化は有りませんでした。
コロナ予防接種後頭がボーッとする事が多く余り外出出来ないので続けます
初めまして。 １ヶ月前ぐらいに、ＭＲＩを急いで撮ってもらいに大きな病院へ行き、【もやもや病】と診断されてしまった ５８歳の主婦です。見ながら実践してみると、ガチガチに凝り固まってた首〜肩が ポカポカになりました！(正直、肩回しは キツかったので、途中で 腕曲げてやりました)これを今から毎日実行して、 来週火曜日に予定してる、カテーテル検査で 良い結果が出てくれると良いなぁ。。。遅いかしら！？
とても参考になりました。有難うございます♪お尋ねしたいのですが、３ヶ月前に一晩睡眠が取れなくなってから頭の中でジーンと言う音がずっと鳴っています。血流に関係しているのでしょうか？アドバイス頂けたら幸いです🙇♀️
今晩は😃 耳👂️を引っ張る 廻す(何方の動画でもやって居ますよね）
アドバイス有難う御座いました🙇♀️頭の中の雑音が無くなる様、特に耳のマッサージを頑張ります。
ありがとうございました、
ありがとう
耳のストレッチを行った処、左の首と左の後頭部が冷たいです良い状態では無いですか？
いつも、風呂に入ったりある時突然首の付け根から右の頭、脳にかけて血が巡ってない。麻痺見たな感じになります。そして気持ちが悪くなります😢これは、2年くらいつづいてますが何でしょうか？😢原因不明です😢
偏頭痛にも良いんですか？
最初の運動は頸椎わるい人はさけないといけないですよね。
この運動をしたら、身体が温かくなり汗が出てきました。脳の血流が良くなっている感じです。
毎日続けて行きます。
😅
❤
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7月に脳梗塞を発症して、この血流法を毎日欠かさず行っております。目のビリビリ感が消滅して、頭もスッキリします。大変感謝しております。
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ふ
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一緒にやったら頭がポカポカ
とても気持ちがいいです
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スッキリしますね。ありがとうございました。
ポカポカあったかくなりました。
首が痛いので頑張ってしてみます。
こんにちは！
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耳の上、真ん中、下でそれぞれの効果を詳しく説明してくださり分かりやすいですし他に説明なさるかたなかなかありませんよね。
ねこ背からの緊張の凝りや呼吸なども本当にその通りです！
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有難う御座います
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こんにちは。
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スッキリしました。
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