Pose 36 | Hướng dẫn thực hiện tư thế Đầu sát gối - Janu Sirsasana | Hướng dẫn Asana

Pose 36 | Hướng dẫn thực hiện tư thế Đầu sát gối - Janu Sirsasana | Hướng dẫn Asana
▶ Xem thêm chi tiết về tư thế tại: yogaismylife.v...
▶ Ý nghĩa của tư thế này không chỉ giới hạn ở việc mở rộng cơ bắp và tăng cường sự linh hoạt, mà còn chứa đựng một kết nối sâu sắc giữa tâm trí và thân thể. Khi thực hiện Janu Sirsasana, người tập yoga thường tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, giúp giảm căng thẳng và tạo ra một trạng thái thư giãn tinh thần.
📌 Đừng quên đăng ký kênh và bấm chuông thông báo để không bỏ lỡ các video hướng dẫn yoga tiếp theo từ chúng tôi nhé. Namaste!!!
▶ Website: yogaismylife.vn/
#yogatainha #yogatrilieu #yogaismylife #yogatrilieucovaigay