Yoga Hết Ngay Đau Chân, Đau Khớp Gối, Tê Nhức Bắp Chân (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 1,9 тис.

  • @dangkimba
    @dangkimba  Рік тому +79

    QUÀ TẶNG CÁC BÀI TẬP YOGA TRỊ LIỆU VỚI KIM BA:
    Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): ua-cam.com/video/jxyno4bPaiM/v-deo.html
    Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): ua-cam.com/video/YHQR17at4iw/v-deo.html
    Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): ua-cam.com/video/kNIxO43o_QQ/v-deo.html
    Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): ua-cam.com/video/jNg5jwbdblQ/v-deo.html
    Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): ua-cam.com/video/SvnbsnmMZ5s/v-deo.html
    Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): ua-cam.com/video/S9Zi2sdgoPU/v-deo.html
    Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): ua-cam.com/video/5Pu_JlP72uk/v-deo.html
    Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): ua-cam.com/video/Us2IBOUedWI/v-deo.html
    Yoga buổi sáng (21 bài): ua-cam.com/video/h8GGUOcqZPI/v-deo.html
    Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): ua-cam.com/video/ApVdRlaTnDo/v-deo.html
    KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
    Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
    Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
    Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
    Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/

    • @phongthu5606
      @phongthu5606 Рік тому +1

      Cảm ơn Kim Ba, bài tập rất tốt với tôi, tôi sẽ cố gắng tập luyện theo Kim Ba mỗi ngày nha.

    • @huekhuat2662
      @huekhuat2662 Рік тому +1

      Cam ơn đ k ba cho minh xin bai tâp khơp khuu tay nưa nhe hôm nay ngay. 9 / 11/ 2023

    • @HuePham-rv3rl
      @HuePham-rv3rl Рік тому

      ❤❤

    • @minhtrinh9241
      @minhtrinh9241 Рік тому +1

      ​@@phongthu5606sẽ là

    • @nghiapham4379
      @nghiapham4379 11 місяців тому +1

      Hôm nay ngày 2 th 12 năm 2023

  • @ovankhanh1770
    @ovankhanh1770 8 місяців тому +22

    HÀ NỘI - 25.03.2024.
    Bài tập rất hữu ích, hiện tại chị đang đau rất rất nhiều ổ khớp trên cơ thể.
    Nhưng đau nhiều nhất là khớp đầu gối, cổ chân và đốt sống thắt lưng.
    Hiện tại đi đứng, vận động vô cùng khó khăn
    Khi tập thử Yoga trị liệu của em, các động tác em hướng dẫn cung rất dễ hiểu và làm theo, khi tập theo từng động tác nghe em nói về cảm nhận căng cứng cơ rất đúng với cảm nhận của chị khi tập.
    Cảm ơn em rất nhiều vì từng lời hướng dẫn và động viên khích lệ cho người tập
    Chúc em luôn Vui Khỏe và Bình An

    • @NghiaNguyen-wj9qk
      @NghiaNguyen-wj9qk 5 місяців тому

      chị tập đến nay hiệu quả như thế nào rồi chị , có đỡ đau không chị ơi

    • @hungnguyenthi8256
      @hungnguyenthi8256 3 місяці тому

      Em oi chị ở Quế Võ BN , chị đâu gối quá , nay mới tập 1 lần theo em dạy mà chị đi lại dễ dàng luôn, chị sẽ theo em tập tiếp, cảm ơn em nhiều...

  • @VŨTHỊLAN-d7j
    @VŨTHỊLAN-d7j 7 місяців тому +6

    ❤🎉 cô ở Hưng Yên hôm nay mùng 10 tháng 04 tập bài tập của của Kim và thấy rất hiệu quả Cảm ơn thầy giáo nhiều nhiều lắm ạ

  • @trantanvinh1579
    @trantanvinh1579 8 місяців тому +28

    Cô 70 tuổi ở Hà Nội bị đau thần kinh tọa đi lại rất đau,hôm nay là ngày 26 tháng 3 ,cô tập bài này của cháu hướng dẫn thấy rất hiệu quả, cảm ơn cháu nhiều lắm,mong cháu có nhiều các bài tập để giúp cho sức khỏe cộng đồng cháu nhé

    • @sennguyen7998
      @sennguyen7998 Місяць тому

      Cô ở TB cô tập được 1tuan rồi rất hiệu quả và rất dễ chịu cô bị đau chân thoai hóa khớp gối đi lại khó khăn vậy từ hôm đó cô tập đều đặn rất hiệu quả, cô cảm ơn KBa rất nhiều

    • @tamtam3986
      @tamtam3986 3 дні тому

      😢số điện thoại của em nhé

    • @tamtam3986
      @tamtam3986 3 дні тому

      😂 âhhahahaha

  • @kazukomorisaki6005
    @kazukomorisaki6005 Місяць тому +2

    Tôi 72 tuổi những bài tập kim Ba chi dẫn đều đem đến hiệu quả tốt.cảm ơn thật nhiều.

  • @NguyenHanh-sg1oh
    @NguyenHanh-sg1oh 7 місяців тому +4

    cô năm nay 59 tuồi, cô đai gáy,đau nhức tê ngón tay, đau gối, khi tập xong cô thấy dễ chịu
    , tay chân đỡ đau hơn. Cám ơn thầy Kim Ba! ( Băvs Giang ngày 14/4/2024)

  • @HùngNguyễnđình-s5v
    @HùngNguyễnđình-s5v 4 місяці тому +11

    Anh 60 tuổi sinh sống tại thành phố hồ chí minh. Bị thoái hóa đầu gối 30 năm , đã theo bài này ba tháng ba tuần , điều kỳ diệu đã đến. Khớp gối anh cảm giác hết đau . Cảm kim ba rất nhiều , mong mọi người hãy kiên nhẫn thành công sẽ đến với mình

    • @nguyenchi3634
      @nguyenchi3634 3 місяці тому +1

      Chúc mừng anh. Em cũng bị đau nhược gối phải. Em hy vọng sẽ bình phục như anh

    • @HùngNguyễnđình-s5v
      @HùngNguyễnđình-s5v 2 місяці тому +1

      @@nguyenchi3634 chữa bệnh tự nhiên là phải thật kiên trì bền Bỉ ko như thuốc Tây đâu em . Chúc em thành công

    • @nguyenchi3634
      @nguyenchi3634 2 місяці тому

      @@HùngNguyễnđình-s5v dạ em cảm ơn anh

    • @nguyenchi3634
      @nguyenchi3634 Місяць тому +1

      @@HùngNguyễnđình-s5vem tập 3 tháng rồi vẫn đau anh, có thể không đúng bệnh nên em hơi nản

  • @thingoanpham5556
    @thingoanpham5556 10 місяців тому +6

    Cô sống ở TP HCM, ngày 10/1/2024 là ngày tập đầu tiên,sau khi tập xong cơ thể cảm thấy rất là ĐÃ, cảm ơn K.B. đã cống hiến bài tập rất tuyệt vời cho người cao tuổi. Nguyện cho K.B. luôn vui khỏe và cống hiến thêm các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cao cho cộng đồng. A Di Đà Phật.

  • @lichnghiem1826
    @lichnghiem1826 6 місяців тому +3

    1/5/2024, TP Ninh Bình, kỳ nghỉ lễ khâ thú vị, cảm ơn tất cả mọi người, cảm ơn Kim Ba nhiều nhé

  • @thanhnhan039
    @thanhnhan039 Рік тому +7

    Bình Dương ngày 20/11 mình tập được hơn tuần bài cổ vai gáy. Khớp gối trái đau nhiều nên đổi sang bài này. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều! Chúc Kim Ba ngày mới vui khỏe.

  • @thanhlevan7019
    @thanhlevan7019 8 місяців тому +5

    TP.HCM. Luyện tập từ ngày 09/03/2024. Cảm giác rất dễ chịu sau lần tập đầu tiên. Cảm ơn Kim Ba.

  • @LUONGLANANHVLOG
    @LUONGLANANHVLOG 18 днів тому +1

    Chúc cả nhà một ngày an lạc

  • @hungthaikhac1826
    @hungthaikhac1826 8 місяців тому +5

    Mới bắt đầu buổi học đầu tiên đang vụng về nhưng cảm thấy dễ chịu hẳn. Tin tưởng quyết tâm , tập luyện kiên trì chắc chắn sẽ hiệu quả
    Cảm ơn Thầy nhiều

  • @thanhhoanguyenthi4972
    @thanhhoanguyenthi4972 2 місяці тому +2

    tp Đà Nẵng ngày 23/9 tôi 60 tuổi đau hai mông nên tôi hay tập các bài tập của thầy xin cảm ơn thầy !

  • @kimhonglethi8083
    @kimhonglethi8083 8 місяців тому +4

    Bài tập rất hữu ích, cảm ơn bạn nhiều. 23/3/2024

  • @lexuan981
    @lexuan981 4 місяці тому +1

    Thị trấn hiệp phước đn bài tập tuyệt vời cảm ơn kim ba bài tập giúp cho cơ thể khỏe mạnh xin cám ơn

  • @dieusanhphan767
    @dieusanhphan767 11 місяців тому +6

    Rất hay,rất thoải mái. Cảm ơn Kim Ba.
    Tôi ở Portland Oregon.Hôm nay này là thứ năm, 7 tháng 12,2023.

  • @ThànhLêThị-v8i
    @ThànhLêThị-v8i 2 місяці тому +1

    Plieku 19/9 bài tập rất hữu ích. Cảm ơn kim ba

  • @PhuongLe-z5s
    @PhuongLe-z5s 8 місяців тому +4

    HCM-25.03.2024 . Bài tập quá hữu ích . Xin cảm ơn rất nhiều ạ ❤

  • @ThànhLêThị-v8i
    @ThànhLêThị-v8i 2 місяці тому +1

    Plieku 20/8/2024 khuya rồi nhưng đau quá phải tập. Tập rồi thấy thoải mái buồn ngủ. Cảm ơn kim ba

  • @VinhNguyen-rm7uz
    @VinhNguyen-rm7uz Рік тому +11

    Tôi 65 tuổi ở California, hôm nay ngày 31/10/2023 vô tình thấy bài tập này nên đã làm theo 2 vòng là 1 tiếng, thấy dễ chịu hơn. Cảm ơn Kim Ba. Chúc nhiều sức khỏe.

  • @thanhhoanguyenthi4972
    @thanhhoanguyenthi4972 2 місяці тому +1

    21/9 tại tp Đà Nẵng , tôi 60 tuổi hôm nay tôi tập lần thứ hai thấy dễ chịu cột sống lưng , xin cảm ơn thầy Kim Ba đã hướng dẫn chu đáo dễ tập dễ hiểu!

  • @TrucNguyen-tv9yw
    @TrucNguyen-tv9yw 8 місяців тому +4

    Tp buôn mê thuột cô đang đau đầu gối găp bài tập này của cháu tập thấy dễ chụi hẳn, cảm ơn cháu, chúc cháu cuối tuần vv hp nhé

  • @tambuithi2598
    @tambuithi2598 2 місяці тому +1

    😊 Xin cảm ơn thầy Kim Ba. Em ở Bình Dương, đã theo tập ngày 19/9/2024. Tập xong em thấy có nhiều năng lượng ngày mới! Chúc thầy luôn mạnh khỏe, hướng dẫn nhiều hơn cho bà con khỏe mạnh 😊

  • @ThuyNguyen-qy8pj
    @ThuyNguyen-qy8pj Рік тому +5

    Tập đi tập lại,hết ngày đau chân , với bài tập đau khớp gối , hết tê chân , của thầy KIMBA rất cảm ơn ❤❤
    19/11/23 Colorado 🎉🎉

  • @lexuan981
    @lexuan981 3 місяці тому +1

    Tối 26 7 đn cô tập với kim ba 1 tháng nay cô thấy dễ chịu thoải mái đở đau chân và thon gon hơn các bài tập tuyệt vời cảm ơn kim ba

  • @nhatle8802
    @nhatle8802 Рік тому +5

    Cảm ơn Kim bà đã có những giáo trình hay để giúp mọi người cải thiện được các khớp dẻo và vững trắc nhé

  • @NaNa-qb9tl
    @NaNa-qb9tl 3 місяці тому +1

    Ngày 2 tháng 8 năm 2021 tôi cảm ơn rất nhiều huấn luyện viên Kim Ba tôi đã tập theo rất thoải mái xin cảm ơn

  • @thualuuthi3859
    @thualuuthi3859 Рік тому +10

    chào Kim Ba, cô 67 tuổi ở tp HCMđã tập vòng 3 rồi, thấy các khớp đã đỡ cứng, cám ơn KIM BA rất nhiều.

  • @tinthao1310
    @tinthao1310 2 місяці тому +1

    20 tháng 9 sống tại Thanh Hóa bài tâp rất thoải mái về xương khớp cảm ơn Kim Ba rất nhiều

  • @hiyh6802
    @hiyh6802 8 місяців тому +4

    Hải Dương City 15/03/2024 Bài tập rất tuyệt vời. Cảm ơn Kim Ba

    • @hoanle5189
      @hoanle5189 7 місяців тому

      Cảm ơn Kim ba đau lưng thoát vị đĩa đệm thì tập khó quá làm sao mà ngồi tập đ k b

    • @NGUYENANH-pf1rx
      @NGUYENANH-pf1rx 4 дні тому

      @@hoanle5189 bạn cứ kiên trì ngồi tập kết hợp với hít thở sâu theo cơ thể mình, dần dần sẽ mềm cơ… mình 60 tuổi tập mấy năm nay giò cơ thể mềm có thể tập mọi động tác khá thoải mái ❤ chúc bạn kiên trì và thành công nha❤❤❤

  • @lexuan981
    @lexuan981 4 місяці тому +1

    Hôm nay ngsyf 29 6 cô fdang ở đồng nai bài tập này tuyệt vời giúp cho toàn cơ thể khỏe mạnh cô cảm ơn

  • @duequoc3374
    @duequoc3374 8 місяців тому +9

    Cảm ơn thầy tôi năm nay 57 tuổi đang bị đau tình đi khám bác sĩ mà không biết khám ở đâu và cũng không có tiền tình cờ gặp đc video của thầy tôi đã làm theo và cảm giác rất dễ chịu tuy nhiên mới đầu còn đau lắm nhưng tôi sẽ cố gắng. Hôm nay là ngày 9/3/2024. Tôi sẽ cố gắng duy trì. Cảm ơn thầy nhiều. Chúc thầy ngày cuối tuần vui vẻ và hạnh phúc ạ ❤️

    • @lemykieuoan8813
      @lemykieuoan8813 8 місяців тому +1

      Cảm ơn thầy nhiều...e mới 39 tuổi mà bị đủ thứ..nhờ thấy mà thấy bớt đc 3 phần rồi...

  • @HaLe-gu2xf
    @HaLe-gu2xf 2 місяці тому +1

    20.9.2024 Hà Nội Cảm ơn Kim Ba thật nhiều!

  • @tu8688
    @tu8688 Рік тому +6

    Cảm ơn Anh Kim Ba. Đã cho cộng đồng rất nhiều bài tập rất tuyệt vời. Giúp mọi người có sk dẻo dai và thói quen tập luyện vô cùng tuyệt vời

  • @vinhpham-zr6gn
    @vinhpham-zr6gn 2 місяці тому +1

    Quảng Ninh ngày 18/9/2024! Lần tập đầu tiên. Nhiều động tác còn lóng ngóng, nhưng tập xong cũng thấy dễ chịu👍👍👍♥️

  • @locnguyen-pr3bi
    @locnguyen-pr3bi Рік тому +5

    Tôi 51 tuổi sống tại HCM đã tập bài 1 ngày 11/11/2023. Cảm thấy vô cùng tuyệt vời với bản thân tôi, giảm đau cổ vai gáy rõ rệt. Cảm ơn thầy Kim Ba

  • @LoanTrịnh-k9q
    @LoanTrịnh-k9q Рік тому +11

    Cảm ơn thầy e 53 tuổi hà nội e đau khớp vai gối hai bên tập bài của thầy gối vai đỡ hơn 25/10/2023 rất mong thầy có nhiều bài tập hay để giúp cho ng dân vn tỷ lệ xk ngày càng tăng cảm ơn thầy

  • @oHongQuangA-
    @oHongQuangA- 2 місяці тому +1

    Linh đàm hà nội ngày 20 9 2024 cô cảm ôn thầy giáo kim ba bài cổ bài gay đau gội đau than kinh tọa rất có hậu quả

  • @oanhtruong-u4w
    @oanhtruong-u4w Рік тому +11

    Cảm ơn thầy kim ba,hôm nay ngày 13,10,2023 tôi tập bài tập dành cho chân lưng thật dễ chịu, tôi năm nay 49 tuổi ,ở quỳ Hợp Nghệ An, rất tuyệt vời thầy ạ

  • @ThịTâmNguyễn-l8q
    @ThịTâmNguyễn-l8q 4 місяці тому +1

    Xin chào kim ba cô ở gia Lâm Hà Nội rất cảm ơn cháu với những bài tập bổ ích cô thấy sức khỏe của cô có cải thiện rõ rệt cô đã tập được 3 tháng nay rồi cảm ơn cháu nhiều

  • @lexuan981
    @lexuan981 4 місяці тому +1

    Tôi đang ở đồng nai tối 2 7 bài tập mang nhiều thú vị cảm ơn kim ba giúp cho bao nhiêu người và sức khỏe bền dẻo dai

  • @AnhTran-s1y5h
    @AnhTran-s1y5h 2 місяці тому +1

    Tập 21/9/24 đỡ đau khớp gối cảm ơn Kim Ba

  • @HoaNguyen-eh5cr
    @HoaNguyen-eh5cr 5 місяців тому +1

    HN ngày 15/6/2024 cô thấy cơ thể mình đc mát sa các cơ đc kéo giãn dễ chịu, cô cảm ơnKB nhé

  • @DungDao-mv4dz
    @DungDao-mv4dz 4 місяці тому +1

    Cô phú thọ nam nay có 67t có đang theo tâp bài yoga chưa gọi của. Châu c thấy OK cảm ơn cháu rất nhiều

  • @ThiminhNguyen-c3q
    @ThiminhNguyen-c3q 23 дні тому

    Cảm ơn Kim bà đã có bài tập rất hay mong mọi người hãy tập theo kim bà bài tập như là buổi ăn sáng mình mong mọi người hãy cố gắng để có sức khỏe tốt cảm ơn Kim ba

  • @ThịDiễmHoàng-m3s
    @ThịDiễmHoàng-m3s 2 місяці тому +1

    Tiên Yên Quảng Ninh ngày 18/9! Dễ chịu thoải mái

  • @huongtranthithanh7541
    @huongtranthithanh7541 4 місяці тому +1

    Thái bình , ngày 30/6/2024 tập xong thấy dễ chịu quá, cám ơn Kim Ba nhiều nhé

  • @tinthao1310
    @tinthao1310 2 місяці тому +1

    Ngày 21 tháng 9 bác đang sinh sống tại Thanh Hóa bác tập bài này rất thoải mái về xương khớp bác cảm ơn Kim Ba rất nhiều

  • @NinhTrịnh-k1r
    @NinhTrịnh-k1r 2 місяці тому +1

    Mình ở Hà Nội ngày hôm nay 21/8/2024 cảm ơn bạn đã chia sẻ bài tập này

  • @Huyinh-dg1em
    @Huyinh-dg1em 3 місяці тому +1

    Không ở thành phố ở đồi núi rất cảm ơn những bài tập hữu ích của bạn

  • @gangsterFPT
    @gangsterFPT 5 місяців тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Con Nam Mô A Di Đà Phật, Con Nam Mô A Di Đà Phật Con Nam Mô A Di Đà Phật Chao Kim Ba.Hom nay Co đuoc Con huong dan Bai Tap Co Tap cam Thấy Xuong Cot Gian ra Co Cam on Con.Co chuc Con va và Gia Đình Con Luôn Luôn Luôn Mạnh Khỏe Hạnh Phúc Tươi Trẻ Đep.Đe Con co những B T cho Cova Moi Nguoi cung T Con nhé.Co Thanh Đao Thị Ở Ha Noi.

  • @okminhuc1401
    @okminhuc1401 4 місяці тому +1

    Cảm ơn kim ba bạn hướng dẫn rất tỷ mỷ rõ ràng mình đau lưng và đầu gối mong bạn gúp đỡ mọi ngườu thật nhiều bài tập về lưng và gối

  • @sennguyen7998
    @sennguyen7998 23 дні тому

    Cảm ơn KBa rất nhiều bài tập rất hiệu quả và rất dễ chịu cô tập đều đặn 2thag rồi rất tốt cái thiện rất nhiều và do dau khớp gối đi lại dễ dàng hơn

  • @LanNguyen-sm9od
    @LanNguyen-sm9od 7 місяців тому +1

    Tp Hà Tĩnh ngày 20 / 4 tôi 75 tuổi bị đău tk tọa và khớp gối đã tập bài này gần 2 tháng nay không còn đău nữa nhưng tôi vẫn tập hàng ngày cảm thấy sảng khoái hơn .cảm ơn Kim Ba nhiều nhé

  • @HạnhLê-x5p
    @HạnhLê-x5p 4 місяці тому +1

    Bài tập rất tốt cảm ơn Kim Ba người hương dẩn cẩn thậ dể hiểu chúc anh s k h p cảm ơn

  • @hungnguyenthi8256
    @hungnguyenthi8256 3 місяці тому +2

    Chị tập đc 3 ngày mà khớp gối đã đỡ đau đc nhiều lắm, cảm ơn em nhiều, chị ở quế võ, bắc ninh, chị sẽ học em mãi mãi ❤❤❤

  • @lexuan981
    @lexuan981 5 місяців тому

    Tt hiệp phước nhơn trạch đn hôm nay ngày 24 6 bài tập nâng cao nhiều giá trị cảm ơn thầy kim ba đã giúp cho bao nhiêu người được nhận nhiều kiến thức về tập luyên nâng cao sức khỏe

  • @ViễnVũ-q2r
    @ViễnVũ-q2r 5 місяців тому +2

    Chào thầy Kim Ba, tôi 63 tuổi ở Hải Phòng, hôm nay 2/6/2024 tôi bắt đầu tập bài này. Thầy dạy rất phù hợp cho người lớn tuổi, tôi rất thích. Cảm ơn thầy, chúc thầy luôn vui khỏe và hạnh phúc.

  • @bichaobuithi8414
    @bichaobuithi8414 Місяць тому

    Sáng nay 13/10 chị theo tập luôn bài này của em hướng dẫn ( tất cả ba bài 2đau vai gáy và đau mỏi chân ) chưa biết phải sắp xếp sao cho hợp lý vì nơi nào cũng đau ,em giúp cho cần tập như thế nào cho phù hợp vào sáng sớm và tối trước khi ngủ,xin gởi lời cảm ơn em nhiều nhé ❤

  • @ChungHoang-o1z
    @ChungHoang-o1z Місяць тому

    14.10.2024 TP HN đây là buổi thứ 2 tập theo bài Yoga của Kim Ba thấy bài hay, hướng dẫn tận tình có tâm.

  • @PhuocHong-xe4io
    @PhuocHong-xe4io 3 дні тому

    Cô năm này 60 tuổi ở Q bình tân TP Hcm Cô bị đau khớp gối hằng ngày Cô tập những bài tập yoga của con Cô cảm thấy nhẹ nhàng dể chịu và cũng đỡ đau hơn lúc trước Cô thành thật cảm ơn con nhìu lắm 👍👍👍❤️❤️❤️

  • @sennguyen7998
    @sennguyen7998 Місяць тому

    Cảm ơn KBa rất nhiều về những động tác yoga cải thiện khớp gối thoải mái hiệu quả và rất dễ chịu, cô tập được 15ngay rồi rất hiệu quả và rất dễ chịu, và cô do đc 1,5gang tay, cô ở TB cô tập rất đều đặn trước khi đi ngủ, và ngủ rất ngon sâu giấc

  • @HằngThu-p7p
    @HằngThu-p7p 2 місяці тому +1

    Thu hằng 19/9 cam on kb rất nhiều bài tập giúp cho mình giảm đau hiệu quả 🎉❤

  • @haido1116
    @haido1116 16 днів тому

    Mình cảm ơn bạn đã giúp nhiều người cải thiện được sức khỏe Minh ở Bắc Giang

  • @LongThanh-w5w
    @LongThanh-w5w 19 днів тому

    An Giang..3/11.vừa sông bài tập rất hữu ích xin cảm ơn thầy đặng kiim bà

  • @ThuyNgo-pc5ey
    @ThuyNgo-pc5ey Місяць тому

    Cảm ơn em nhiều lắm, nhờ có hướng dẫn cách tập của em, mang lại sk tốt cho chị và nhiều người

  • @HoaNguyen-eh5cr
    @HoaNguyen-eh5cr 6 місяців тому +1

    Hôm nay 23/5/2024tôi ở HN ko thể bỏ ko tập bài này hầng ngày, cảm ơn KB

  • @binhvu3119
    @binhvu3119 Місяць тому

    Hà Nội 23/10/2024
    Tôi đã tập bài này lần đầu tiên. Tôi sẽ chăm chỉ luyện tập để giảm chứng đau đầu gối của tôi.
    Cảm ơn thầy Kim Ba nhiều lắm!

  • @MiếnPhạm-w6v
    @MiếnPhạm-w6v Місяць тому

    Cô cảm ơn kim ba nhiều nhé chúc con trai khỏe hướng dẫn người cao tuổi như cô học được nhiều nữa nhé

  • @NGUYENANH-pf1rx
    @NGUYENANH-pf1rx 3 дні тому

    Thật tuyệt vời, chúc ĐKB một kỳ 20/11 thật nhiều niềm vui và hạnh phúc ❤❤❤

  • @LanLe-hk4ep
    @LanLe-hk4ep 7 місяців тому

    Cảm ơn bạn chúc bạn và gia đình Luôn mạnh khỏe và thành công trong cuộc sống để có nhiều thời gian chia sẻ nhiều bài tập để giúp đỡ mọi người cùng luyện tập mẫu cai thiện sức khỏe

  • @tienmai5591
    @tienmai5591 24 дні тому

    Xin cảm ơn bạn hàng ngày,30/10, TP vũng tàu rất hiệu quả.

  • @haitomg2847
    @haitomg2847 2 місяці тому

    Cảm ơn chương trình hay quá có ích cho mọi người

  • @ThịHươngHoàng-b1n
    @ThịHươngHoàng-b1n Місяць тому

    Mình ở hà đông hà nội ,cảm ơn HLV kim ba rất nhiều. Mình tập thấy rất hiệu quả

  • @vuthituyet5209
    @vuthituyet5209 Місяць тому

    Mình 58 tuổi ở HP ngày 02/10 đã tập buổi 16 của Kim Ba, mình thấy rất thoải mái! Mình muốn tập các bài dành cho lưng , cảm ơn Kim Ba!

  • @tinthao1310
    @tinthao1310 2 місяці тому +1

    Bác sống tại Thanh Hóa đêm ngu tê hai tay bài tập này bác đo được tê tay cảm ơn Kim Ba rất nhiều ơn Kim và rất nhiều

  • @MoiMay-i5h
    @MoiMay-i5h 3 місяці тому +1

    Tôi 55tuoi 56kg v phúc ngày 13-8 tập bài này tôi thấy đau hai cổ tay , cảm ơn ĐKB đã có những bài tập bổ trợ cho các bậc phụ huynh

  • @tracytran8074
    @tracytran8074 22 дні тому

    Cô ở Mỹ theo dõi bài tập của Kim Ba , Thanks cháu nhiều và mong cháu có nhiều bài tập để giúp đỡ cho những người đau nhức do thoái hoá cột sống , khớp gối !

  • @tinthao1310
    @tinthao1310 Місяць тому

    Bác nay 70 tuổi sáng nào bác cũng tập thể dục cùng vơi kim ba các bài tập về xương khớp có hiệu quả bác cảm ơn Kim Ba

  • @tinthao1310
    @tinthao1310 Місяць тому

    29/9 sáng nào bác cũng tập theo kim ba những bài tập về xương khớp rất dễ chịu thoải mái cảm ơn Kim Ba rất nhiều

  • @LongThanh-w5w
    @LongThanh-w5w Місяць тому

    An Giang 21/10.xin cảm ơn thầy đặng kim ba.đã dại bài tập rất hữu ích tốt..

  • @thoinguyenthi5295
    @thoinguyenthi5295 28 днів тому

    long khánh ngày 26 10.24
    cô Thời tập bài đau khớp gối của kim ba
    bài tập rất tuyệt vời
    giảm đau chân đi lại nhẹ nhàn
    cảm ơn kim ba

  • @kimliennguyenthi9371
    @kimliennguyenthi9371 2 місяці тому

    Florida, Hôm nay 14/9 , tôi đã tập dược 4 ngày rồi. Cố gắng vì mỗi lần tập sẽ được giảm nhẹ, bớt đau hơn.cảm ơn Ki Ba đã hướng dẫn rõ ràng để mọi người tập theo có hiệu quả..

  • @nhungha3674
    @nhungha3674 4 місяці тому

    Hôm nay ngày 23/7/2024 tại TPNB, HN vẫn tiếp tục tập bài này cảm nhận đang quen dần, thoải mái dễ chịu . Cảm ơn Kim Ba nhiều ! 🎉

  • @HoaDinh-bb2nb
    @HoaDinh-bb2nb 8 днів тому

    Cảm ơn cháu đã quan tâm đến mọi người nhất là người lớn tuổi

  • @NGUYENANH-pf1rx
    @NGUYENANH-pf1rx 4 дні тому

    Cảm ơn Kim Ba, cô bị đau khớp gối, tập theo bài này thấy hiệu quả bớt đau nhiều. Cô sẽ cố gắng tập thật đều❤

  • @TuLực-n7r
    @TuLực-n7r 6 місяців тому

    Cam ơn Kim Ba Yoga da hương dẫn những dòng tát đơn giản dễ tập những kết quả tốt ❤😊 LH

  • @ThànhLêThị-v8i
    @ThànhLêThị-v8i 5 днів тому

    Plieku 18/11/2024 tập xong bài đỡ đau nhức rất nhiều, rất thoải mái . Cảm ơn kim ba

  • @TRINHHUONG-dm8fw
    @TRINHHUONG-dm8fw 5 місяців тому

    C ảm on thầy giáo đã dạy rất nhiệt tĩnh và hiêu quả

  • @HaNguyen-eq1qu
    @HaNguyen-eq1qu Місяць тому

    Hải phòng ngày 25/9/2024 buổi đầu tiên tập cảm nhận quá tuyệt vời sẽ cố gắng kiên trì mỗi ngày ! Cảm ơn em kim ba nhiều ❤❤❤

  • @hangho6608
    @hangho6608 Місяць тому

    Chị 48 tuổi - ở Tp HCM- bị đau mắt cá phải và đau sau gối trái , luyện tập theo Kimba bắt đầu từ 25/9/2024
    Được 2 ngày - 3 buổi . Mới tập nên còn đau , chưa kéo dãn hết Đã có chút cải thiện , đi lại bớt đau , hy vọng những ngày sau sẽ tốt hơn .
    Cám ơn bạn !!!

  • @kimliennguyenthi9371
    @kimliennguyenthi9371 2 місяці тому

    Cảm ơn Thầy Kim Ba. Moi ngày tập theo hướng dẫn của Thầy, bớt đâu nhức và khỏe hơn..

  • @lexuan981
    @lexuan981 4 місяці тому

    Tối 16 7 cô đang ở đn bài tập dễ chịu tuyệt vời cảm ơn kim ba giúp cho mọi người

  • @TrangTaThiThuy
    @TrangTaThiThuy 3 місяці тому

    Tập ngày 21/8/24 ; TP Long xuyên, cám ơn giảng viên giúp cho cô tập yoga theo bài hướng dẫn dễ tập theo, mong là thực hiện cùng Kiêm Ba hết đau lưng và khớp gối.

  • @ThànhLêThị-v8i
    @ThànhLêThị-v8i Місяць тому

    Plieku 7/10/2024 bài tập rất thoải mái, càng tập càng thích. Cảm ơn kim ba

  • @MinhNgocNguyen-rn3fq
    @MinhNgocNguyen-rn3fq 4 місяці тому

    TP. HCM - 28.6.2024 Bài tập rất hữu ích, cám ơn em Kim Ba nhiều!

  • @daoly7540
    @daoly7540 4 місяці тому

    Cám ơn hdv đã hd , tôi rất dễ chịu, khoẻ sau khi tập bài luyện…

  • @thuybe7684
    @thuybe7684 Місяць тому

    Tập theo Kim Ba ngày 04/10/2024, tập xong có cảm giác rất dễ chịu, cảm ơn Kim Ba nhiều!

  • @PhaThach-wv9rm
    @PhaThach-wv9rm 7 місяців тому

    23/3cam ơn bài tập Kim ba rất nhiều sao buổi tập cảm thấy giảm đau rát dể chịu