Hơn cả tuyệt vời ! Từ những câu hỏi của MC đến những trả lời của BS đều rất rõ ràng, đầy đủ, không thừa, không thiếu và lưu loát . Vô cùng cảm ơn hai quí vị !
MC Thanh Ráp thông minh và rất có tâm.Bạn hỏi những câu hỏi thực tế, sâu sắc và rất bổ ích.Chưng trình rất bổ ích! Xin cám ơn bác sỹ và cám ơn Thân Ráp
Chào BS Thuc Lan.Cảm ơn các buổi nói chuyện và trình bày các kiến thức y khoa của BS đã giúp ích rất nhiều cho các đối tượng cần lưu tâm là những người lớn tuổi như chúng tôi.Chương trình Alo Bac si ,một chương trình phổ cập kiến thức y khoa cho mọi người rất giá trị.Người dân chương trình Thanh ráp rất loi cuốn và lịch sự.Có lẽ đến nay Thanh ráp đa tích lũy nhiều kiến thức y khoa không kém nhân viên ngành y.Chúc chương trình thành công hơn nữa để phục vụ cộng đồng.
@@hoppham6839 Tôi di hỏi bs thì được khuyên là nen tập the duc kiểu resistance exercise. Bạn nên đến gym. Người instructor sẽ chỉ cho bạn, còn tập tại nhà cũng được nếu ban biết ,nếu không có thể gây chấn thương.
Bác sĩ Thục Lan là một BS có TÀI có TÂM có TầM ,thích nhất ở điểm Bs luôn giải thích thong thả rõ ràng từng chi tiết đầy đủ rất dễ hiểu Bác sĩ mà dậy học chắc chắn học trò sẽ rất giỏi . Cảm ơn ơn bác sĩ rất nhiều kính chúc bác sĩ và gia đình luôn Hạnh phúc,vạn điều Cáttường như ý
Buoi chia sẽ của bác sỉ rất bổ ich cho mọi Lua tuổi trong việc nhan biết và phong ngua benh mat co để xay dung cho mình mot thoi quen ăn uống khoa hoc và tâp luyên đều đặn
Mất cơ bắp do lão hóa (hay còn được gọi là sarcopenia) là tình trạng giảm khả năng chuyển hóa protein của cơ thể thành các khối cơ. Sarcopenia tăng tỷ lệ thuận với độ tuổi khi khiến cho các tế bào cơ càng ngày càng co lại khi về già. Cảm ơn Bs rất là nhiều. Cảm ơn kênh đã bỏ thời gian quý báu để tạo ra những bài phỏng vấn rất hay, rất hữu ích. ❤❤❤❤❤❤❤❤
Nhân nguyên: toi mới bị teo cơ 2 năm nay. Sức khỏe của tôi có bị giam sút. Đi khám bệnh kiếm tra sức khỏe k co bệnh nên. Theo bác sĩ nói: đó tuổi già.roi! Bác sĩ chị phải đi khám. Do toàn thân: xem khỏi có mặt- tim ra bệnh teo cơ. Phương pháp chữa bệnh teo cơ. Cảm ơn bác sĩ.
Chương trình hay quá! Tôi năm nay 64 tuổi, đã thường xuyên tập gym từ 4 năm nay, mỗi ngày vẫn uống thêm whey protein rồi tập tạ. Cơ vẫn phát triển tuy chậm hơn các bạn trẻ. Cảm ơn BS nhiều.
Tôi cũng 60 tuổi mới tập gym. Nói chung sức khỏe tốt. Tôi 68 tuổi rồi. Ông lưu ý nhé, dùng sữa tăng cơ thì cơ phát triển nhanh hơn . Nhưng nó ảnh hưởng tới tim và thận , hãy để ý kỹ. Theo tôi chú ý tới ăn uống thì hơn.
Mẹ tôi đã là fan của Bác sỹ này, hơn 20năm qua,tuy Bác sỹ đã cao tuổi hơn xưa, nhưng, sự tài giỏi một B.S uy tín, các bạn của mẹ tôi đều là bệnh nhân, có sức khỏe duy trì tốt, bởi Doctor Hồ.Ph.Th.Lan , có tâm và có tầm Bạn á!...😊🤫🫶
Quý giá quá Bác sỹ ơi, cảm ơn bác sỹ. Thật may mắn tôi là nữ 55 tuổi vẫn duy trì đều đăn chế độ tập gym, kháng lực. Ngoài việc trẻ đẹp ra tôi còn luôn cảm thấy mình có sức mạnh vận động đáp ứng yêu cầu cuộc sống. Thật sự luôn cảm thấy hạnh phúc yêu đời. Mình 55 tuổi mà vẫn xinh đẹp, đường nét cơ thể như gái 30 thì quả hạnh phúc vì tập gym thì lấy đâu ra mỡ, 3 vòng vẫn tuyệt như thời con gái: 100-70-100. MÌnh vẫn nghĩ mình rất trẻ vì nhìn gương thấy thế mà. Nhưng tôi chý ý bổ sung thêm GH và nội tiết nữ, thêm đạm viên, tối leo cầu thang vác vật nặng khoảng 500 bậc. Ngoài các vài tập kháng lực thì việc bổ sung GH cũng rất quan trọng, nhưng dùng thuốc cho người già phải thận trọng.
mình cùng độ tuổi ,thấy bạn có chế độ tập luyên và bổ sung vi chất rất ok,bạn có sẵn lòng chia sẻ giúp mình nội tiết ban uống là loại gì vàGh là cái gì vậy ,cảm ơn bạn
@@tranthiyen4671 Rất vui được chia sẻ với bạn. GH là hóc môn trưng trưởng là cửu huyền thất tổ của các loại hóc môn, vì GH nó sẽ thúc đẩy tất cả các cơ quan hoạt động mạnh, thúc đẩy cơ thể sản xuất các học môn khác, nghĩa là nó biến mình như thanh niên, vận động rất ác liệt. Tập kháng lực bản chất là mang vác vật nặng, tuổi cao thì cẩn trọng, nhưng tôi hay thực hành bài tập khó như tôi cùng chồng bê cái tủ từ tầng 1 lên tầng 5 nặng muốn chết nhưng vừa bê vừa nghỉ. Bạn luôn chú ý sự thoái hóa của tất cả các cơ quan và bổ sung ngay thuốc cho từng cơ quan miễn sao phù hợp và nó hoạt động như thanh niên ấy. . Da bạn uống chống nám sạm như Glutation + A +E + C + Colagen thì da trẻ đẹp như da em bé. A,E,C mua loại bình thường của Việt Nam thôi, còn 2 thuốc kia tôi uống của Mỹ và Nhật. Nếu bạn quan tâm đúng mức thì cơ thể sẽ bớt lão hóa và ít tốn kém. Các vi chất như Zn, Mg, Ca, ...thì tùy cơ địa mà bạn bổ sung. Chúc bạn có tuổi già đẹp như mơ.
@@thi-thu-thuytruong4048 Thật ra GH là thứ rất xa lạ với người Việt Mình. Mình muốn cơ thể mình vẫn trẻ trung như thời 18 và hiện mình mặc lại quấn áo năm ấy của mình, mình cũng muốn như các phụ nữ phương tây họ rất trẻ đẹp. Sẵn mình là con nhà Y lại học chuyên sinh nên mình đi mò mới biết khi già đi thì toàn hệ thống hooc mon trong cơ thể nó ít đi cho nên toàn hệ thống bị suy giảm chức năng. Cơ thể ít hồi phục nghĩa là chết từ từ, mình mà đi uống thuốc cho toàn hệ thống cơ thể thì tiền đâu cho lại nên chỉ uống thuốc chủ chốt, một loại thuốc cho tất cả. Nghĩa là uống bổ sung GH hôc mon sinh trưởng nó sẽ thúc đẩy toàn bộ hoạt động trao đổi chất của cơ thể, kế của người nghèo ấy mà, tôi không giống bạn, tôi chỉ chắc chắn phương án ấy cho tôi. Hihi. Cơ thì sau tuổi 50 cứ 1 năm mất 1% cơ là do cơ thể không chịu bổ sung Protein, bậy giờ dùng Gh kích hoạt cho nó bổ sung trở lại, nhưng phải cung cấp đạm viên cho nó mới có nguyên liệu chứ. Ai tập gym nhiều thì không lạ gì với mấy thứ này đâu ạ.
thanks B S -thục lan giải thích về bệnh loảng xương ở MỸ người cao tuổi được đi khám loảng xương ,thấy xương yếu thì được chích ngừa loảng xương miễn phí , loại thuốc loảng xương hới đắc giá .
Kính chào Bác Thục Lan ! Em chúc Bác được nhiều sức khỏe!❤ cảm ơn Bác rất nhiều ạ! Mọi người ai bị về xương khớp thì nên tìm hiểu về Bác Thục Lan nhé! Bác rất giỏi tôi bị L5, S1 teo cơ chân phải .nhờ Bác chữa trị và tôi đã đi tập Gym nay tôi đã khỏi được 80:90 % rồi đó ❤
Cảm ơn bs thục Lan nhiều chia xẻ của bs rễ hiểu giúp cho mọi người có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe tốt hơn chúc bs nhiều Sk để truyền đạt kiến thức y khoa cho cđm cảm ơn bs nhiều nhiều
Bác sĩ ơi tôi 60 bị yếu cơ, và đã tập kháng lực 5 năm nay bây giờ đã giảm mô và tăng cơ cực kỳ thích. Hôm nay tình cờ xem video này thấy yên tâm mình đã đúng khi quyết định tập kháng lực. Vì có nhiều người nói tôi không nên tập rất nguy hiểm cho người cao tuổi. Rất cám ơn bác sĩ Thục Lan và chương trình.
@@phatao8300 an du protien.....0.8grams /kg tren can nang cua co the....tap gym ..weight resistant....nam thi khoang 56--den 60grams..nu thi khoang 50...tren 65 thi an nhieu hon,,,,uong Whey protien..de tong hop protien hieu qua..rat tot cho co phat trien.chong lai benh 3 cao va song khoe manh..tre
Thưa bác sĩ năm nay tôi 58 tuổi triệu chứng đúng như bs nói đã 2 năm nay rồi và cũng đi khám ở tuyến tỉnh và trung ương thấng trước vừa đi 108 cũng trình bày là cảm thấy yếu cơ bác sĩ cho chụp cộng hưởng từ cổ và thắt bị vôi hoá và phồng đĩa đệm nhưng hôm nay tôi nghe bs tư vấn trên đt mới đúng bệnh của tôi nhờ bs tư vấn hộ tôi với ạ
Rat cam on BS Thuc Lan va chương trinh AloBacsi ve thong tin nay. Ban than toi cung da tra qua tinh trang mat co nhe. Toi da tap luyện the duc va tang dung thuc phẩm co nhieu protein trong vong 2 thang, toi khoe rat nhieu. Cam on Bs , anh MC va AlsoBacsi.
Người điều khiển CT đặt những câu quá tuyệt!!!
Phần BS giải thích tận tình, trình độ!
Vô cùng cảm ơn CT rất hữu ích!!!
MC Thanh Ráp đẹp trai,thông minh và rất có duyên ,đặt những câu hỏi rất hay Cám ơn và chúc MC luôn vui khỏe ngày càng Thành công.
Hơn cả tuyệt vời !
Từ những câu hỏi của MC đến những trả lời của BS đều rất rõ ràng, đầy đủ, không thừa, không thiếu và lưu loát .
Vô cùng cảm ơn hai quí vị !
MC Thanh Ráp thông minh và rất có tâm.Bạn hỏi những câu hỏi thực tế, sâu sắc và rất bổ ích.Chưng trình rất bổ ích! Xin cám ơn bác sỹ và cám ơn Thân Ráp
Cảm ơn BS Thục Lan ,BS chia sẻ chi tiết rõ ràng
lúc trước vào thời gian cô vit ,em bi đau cứng cơ vai ,em tập theo bài của Bs dạy em đã khỏi
Cảm ơn bạn nhiều nhé!
Những CÂU HỎI rất TUYỆT VỜI và những sự TRẢ LỜI của BS thì trên cả TUYỆT VỜI !!! XIN chân thành gửi lời CÁM ƠN chân thành từ PARIS. !
Cám ơn BS, bài nói chuyện của BS rất hữu ích cho người có tuổi
Cảm ơn BS và chương trình AloBs.
Cảm ơn video hây , vừa mở lên là thấy rất hoan hỷ, có duyên mới gặp hai người rất dể gần sự lan tỏa như nầy rất trân trọng xin đa tạ @
Chào BS Thuc Lan.Cảm ơn các buổi nói chuyện và trình bày các kiến thức y khoa của BS đã giúp ích rất nhiều cho các đối tượng cần lưu tâm là những người lớn tuổi như chúng tôi.Chương trình Alo Bac si ,một chương trình phổ cập kiến thức y khoa cho mọi người rất giá trị.Người dân chương trình Thanh ráp rất loi cuốn và lịch sự.Có lẽ đến nay Thanh ráp đa tích lũy nhiều kiến thức y khoa không kém nhân viên ngành y.Chúc chương trình thành công hơn nữa để phục vụ cộng đồng.
Cảm ơn chuong trình Alô Bác sỉ và Bác sĩ Phạm thuc Lan.
Xin chào Bác sĩ bệnh teo cơ thiếu cơ có chữa được ko ? _ cách chưa như thế nào ? _ muốn đơcj chưa trị tjof làm sao ?
Xin bác sĩ cho biết địa chỉ để đến điều trị bệnh teo cơ thiếu cơ
@@hoppham6839
Tôi di hỏi bs thì được khuyên là nen tập the duc kiểu resistance exercise.
Bạn nên đến gym. Người instructor sẽ chỉ cho bạn, còn tập tại nhà cũng được nếu ban biết ,nếu không có thể gây chấn thương.
BS và MC đều dễ thương, trình bày dễ hiểu ngắn gọn.
Người miền nam nói rất dễ hiểu như BS Lan. Bs Lan diễn tả rất tự nhiên ( body language) của Bs Lan rất dễ thương
Giọng nói của MC thật hay và ấm, BS thì giảng rất dễ hiểu. Cảm ơn chương trình thật là bổ ích❤
Clip nầy rất có ích cho mọi người. Vô cùng cảm ơn chương trình ạ.
Bác sĩ Thục Lan là một BS có TÀI có TÂM có TầM ,thích nhất ở điểm Bs luôn giải thích thong thả rõ ràng từng chi tiết đầy đủ rất dễ hiểu Bác sĩ mà dậy học chắc chắn học trò sẽ rất giỏi . Cảm ơn ơn bác sĩ rất nhiều kính chúc bác sĩ và gia đình luôn Hạnh phúc,vạn điều Cáttường như ý
Buoi chia sẽ của bác sỉ rất bổ ich cho mọi Lua tuổi trong việc nhan biết và phong ngua benh mat co để xay dung cho mình mot thoi quen ăn uống khoa hoc và tâp luyên đều đặn
Cảm ơn Bác Sỹ LAN rất nhiều ! Cảm ơn MC Đẹp Trai...
Cảm ơn chương trình đar chọn đúng chủ đề nhiều người lớn tuổi đang gặp phải và cần tìm hiểu. Cảm ơn bác sĩ nhiều!
Mất cơ bắp do lão hóa (hay còn được gọi là sarcopenia) là tình trạng giảm khả năng chuyển hóa protein của cơ thể thành các khối cơ. Sarcopenia tăng tỷ lệ thuận với độ tuổi khi khiến cho các tế bào cơ càng ngày càng co lại khi về già.
Cảm ơn Bs rất là nhiều. Cảm ơn kênh đã bỏ thời gian quý báu để tạo ra những bài phỏng vấn rất hay, rất hữu ích.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Nhân nguyên: toi mới bị teo cơ 2 năm nay. Sức khỏe của tôi có bị giam sút. Đi khám bệnh kiếm tra sức khỏe k co bệnh nên. Theo bác sĩ nói: đó tuổi già.roi! Bác sĩ chị phải đi khám. Do toàn thân: xem khỏi có mặt- tim ra bệnh teo cơ. Phương pháp chữa bệnh teo cơ. Cảm ơn bác sĩ.
Quá tuyệt vời cảm ơn bác sỹ đã có sự kết hợp với nhau những câu hỏi rất ý nghĩa, và trả lời giải thích của bác sỹ nhiệt tình dễ hiểu ❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Bác Sĩ Thục Lan nói hay quá!Cám ơn bác sĩ và MC!
BS noi namg rat khiem ton. Toi thich chuong trinh nay
Lần đầu tiên nghe một bs Việt Nam có khả năng kiến thức về dinh dưỡng học song hành với sinh học...
Chương trình hay quá! Tôi năm nay 64 tuổi, đã thường xuyên tập gym từ 4 năm nay, mỗi ngày vẫn uống thêm whey protein rồi tập tạ. Cơ vẫn phát triển tuy chậm hơn các bạn trẻ. Cảm ơn BS nhiều.
Tôi cũng 60 tuổi mới tập gym. Nói chung sức khỏe tốt. Tôi 68 tuổi rồi.
Ông lưu ý nhé, dùng sữa tăng cơ thì cơ phát triển nhanh hơn . Nhưng nó ảnh hưởng tới tim và thận , hãy để ý kỹ.
Theo tôi chú ý tới ăn uống thì hơn.
Toi tap 20 nam roi. Tap de khoe chu khong la bodybuilder
@@TuyenNguyen-st6bh sửa tăng cơ là sửa gì vui lòng cho tôi biết xôn Cảm ơn
Thông tin chi tiết và hơn hết là rất dể hiểu, 1 bác sỉ giỏi là đây.
Mẹ tôi đã là fan của Bác sỹ này, hơn 20năm qua,tuy Bác sỹ đã cao tuổi hơn xưa, nhưng, sự tài giỏi một B.S uy tín, các bạn của mẹ tôi đều là bệnh nhân, có sức khỏe duy trì tốt, bởi Doctor Hồ.Ph.Th.Lan , có tâm và có tầm Bạn á!...😊🤫🫶
Thiết kế chương trình phù hợp với người > 40 tuổi. Cám ơn BS và MC đã tương tác nhau rất tuyệt vời.
Hay quá ! Cảm ơn bs đã chia sẻ kiến thức rất bổ ích cho cộng đồng
Cảm ơn chương trình, cảm ơn bs nói rất dễ hiểu, từ tốn, dễ thương...
Cảm ơn bác sĩ TL và MC dẫn chương trình
Cảm ơn Thanh Rap và BS Thục Lan! Bài chia sẻ rất hay ❤❤❤
Cám ơn BS và chương trình rất nhiều.
Cảm ơn bác sĩ và cảm ơn chương trình rất nhiều đã chia sẻ để tìm hiểu về thiếu hụt cơ
Rất cám ơn chương trình đã mang lại những kiến thức bổ ích cho mọi người
Cảm ơn chương trình , cảm ơn Bác sĩ đã chia xẻ cho cộng đồng
Xin cám ơn bác sĩ chúc nhiều mạnh khỏe và vui vẻ hạnh phúc bên gia đình
Quý giá quá Bác sỹ ơi, cảm ơn bác sỹ. Thật may mắn tôi là nữ 55 tuổi vẫn duy trì đều đăn chế độ tập gym, kháng lực. Ngoài việc trẻ đẹp ra tôi còn luôn cảm thấy mình có sức mạnh vận động đáp ứng yêu cầu cuộc sống. Thật sự luôn cảm thấy hạnh phúc yêu đời. Mình 55 tuổi mà vẫn xinh đẹp, đường nét cơ thể như gái 30 thì quả hạnh phúc vì tập gym thì lấy đâu ra mỡ, 3 vòng vẫn tuyệt như thời con gái: 100-70-100. MÌnh vẫn nghĩ mình rất trẻ vì nhìn gương thấy thế mà. Nhưng tôi chý ý bổ sung thêm GH và nội tiết nữ, thêm đạm viên, tối leo cầu thang vác vật nặng khoảng 500 bậc. Ngoài các vài tập kháng lực thì việc bổ sung GH cũng rất quan trọng, nhưng dùng thuốc cho người già phải thận trọng.
mình cùng độ tuổi ,thấy bạn có chế độ tập luyên và bổ sung vi chất rất ok,bạn có sẵn lòng chia sẻ giúp mình nội tiết ban uống là loại gì vàGh là cái gì vậy ,cảm ơn bạn
@@tranthiyen4671 Rất vui được chia sẻ với bạn. GH là hóc môn trưng trưởng là cửu huyền thất tổ của các loại hóc môn, vì GH nó sẽ thúc đẩy tất cả các cơ quan hoạt động mạnh, thúc đẩy cơ thể sản xuất các học môn khác, nghĩa là nó biến mình như thanh niên, vận động rất ác liệt. Tập kháng lực bản chất là mang vác vật nặng, tuổi cao thì cẩn trọng, nhưng tôi hay thực hành bài tập khó như tôi cùng chồng bê cái tủ từ tầng 1 lên tầng 5 nặng muốn chết nhưng vừa bê vừa nghỉ. Bạn luôn chú ý sự thoái hóa của tất cả các cơ quan và bổ sung ngay thuốc cho từng cơ quan miễn sao phù hợp và nó hoạt động như thanh niên ấy. . Da bạn uống chống nám sạm như Glutation + A +E + C + Colagen thì da trẻ đẹp như da em bé. A,E,C mua loại bình thường của Việt Nam thôi, còn 2 thuốc kia tôi uống của Mỹ và Nhật. Nếu bạn quan tâm đúng mức thì cơ thể sẽ bớt lão hóa và ít tốn kém. Các vi chất như Zn, Mg, Ca, ...thì tùy cơ địa mà bạn bổ sung. Chúc bạn có tuổi già đẹp như mơ.
Bổ sung GH ??? Là gì bạn? Nội tiết tố nữ? Đạm viên??? Cám ơn!
@@thi-thu-thuytruong4048 Thật ra GH là thứ rất xa lạ với người Việt Mình. Mình muốn cơ thể mình vẫn trẻ trung như thời 18 và hiện mình mặc lại quấn áo năm ấy của mình, mình cũng muốn như các phụ nữ phương tây họ rất trẻ đẹp. Sẵn mình là con nhà Y lại học chuyên sinh nên mình đi mò mới biết khi già đi thì toàn hệ thống hooc mon trong cơ thể nó ít đi cho nên toàn hệ thống bị suy giảm chức năng. Cơ thể ít hồi phục nghĩa là chết từ từ, mình mà đi uống thuốc cho toàn hệ thống cơ thể thì tiền đâu cho lại nên chỉ uống thuốc chủ chốt, một loại thuốc cho tất cả. Nghĩa là uống bổ sung GH hôc mon sinh trưởng nó sẽ thúc đẩy toàn bộ hoạt động trao đổi chất của cơ thể, kế của người nghèo ấy mà, tôi không giống bạn, tôi chỉ chắc chắn phương án ấy cho tôi. Hihi. Cơ thì sau tuổi 50 cứ 1 năm mất 1% cơ là do cơ thể không chịu bổ sung Protein, bậy giờ dùng Gh kích hoạt cho nó bổ sung trở lại, nhưng phải cung cấp đạm viên cho nó mới có nguyên liệu chứ. Ai tập gym nhiều thì không lạ gì với mấy thứ này đâu ạ.
Cám ơn buổi nói chuyện kiến thức sức khoẻ rất dễ hiểu và bổ ích.❤
Giọng người dẫn chương trình ,ấm áp rất hay dễ nghe
thanks B S -thục lan giải thích về bệnh loảng xương
ở MỸ người cao tuổi được đi khám loảng xương ,thấy xương yếu
thì được chích ngừa loảng xương miễn phí , loại thuốc loảng xương hới đắc giá .
Cám ơn BS nhiều lắm ạ ❤
Kính chào Bác Thục Lan ! Em chúc Bác được nhiều sức khỏe!❤ cảm ơn Bác rất nhiều ạ!
Mọi người ai bị về xương khớp thì nên tìm hiểu về Bác Thục Lan nhé! Bác rất giỏi tôi bị L5, S1 teo cơ chân phải .nhờ Bác chữa trị và tôi đã đi tập Gym nay tôi đã khỏi được 80:90 % rồi đó ❤
Điạ chỉ của bác ở đâu ạ? Và số phone! Chân thành tri ân!🙏🙏🙏
Bác sĩ chia sẻ rất cụ thể, chi tiết. Cảm ơn bác sĩ và kênh!
Cảm thấy chương trình, cảm ơn bs Thục Lan đã chia sẻ
Cảm ơn bác sĩ & Th Rap thật nhiều
MC có giọng nói hay quá. BS hướng dẫn hay quá! Xin cảm ơn nhiều!
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ rất hữu ích
Cám ơn BS với những chỉ dẫn và giải thích rất tận tường và mạch lạc. Xin mạn phép ghi rõ chữ Sarcopenia mà BS đề cập trong bài.
Xin cảm ơn bs và MC thật tuyệt vời
Cám ơn bác sÿ và chương trình nhiều
Cảm ơn bs thục Lan nhiều chia xẻ của bs rễ hiểu giúp cho mọi người có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe tốt hơn chúc bs nhiều Sk để truyền đạt kiến thức y khoa cho cđm cảm ơn bs nhiều nhiều
Cám ơn chương trình, cảm ơn Bs 🌹🌹
Bác sĩ ơi tôi 60 bị yếu cơ, và đã tập kháng lực 5 năm nay bây giờ đã giảm mô và tăng cơ cực kỳ thích. Hôm nay tình cờ xem video này thấy yên tâm mình đã đúng khi quyết định tập kháng lực. Vì có nhiều người nói tôi không nên tập rất nguy hiểm cho người cao tuổi. Rất cám ơn bác sĩ Thục Lan và chương trình.
Tập kháng lực là tập thể nào chỉ cho em biết với ạ. Xin chân thành cảm ơn
Tôi cũng muốn biết tập kháng lực là tập thế nào và tập ở đâu, rất cám ơn
@@cuckim1408 tập kháng lực thì phải bổ sung đạm whey chứ k cũng mệt
@@MaiBachNguyen bạn vô room Rừng Gọi tìm Lương Y Thụy. Lương Y đang dạy tập rất bổ ích
Cảm ơn bs Thục Lan,bs chia sẻ những thông tin rất hữu ích với người cao tuổi.chúc bs nhiều Sk.
Cám ơn BS Th.Lan, coi video này rất hữu dụng, để chúng ta chủ động tập kháng lực để giữ được cơ…😂
Cam on bs va chuong trinh
Tu my, California 👍👍👍👍👍👍👍👍👍. Very educational & beneficial clip. Thank you 💖
Xin cảm ơn! Rõ ràng, dể hiểu.
Thán phục bác sỹ này. Chúc bác sỹ mọi sự an lành.
RẤT DỄ NGHE !
CẢM ƠN CHÂN TRỌNG BS RẤT NHIỀU , BS PHÂN TÍCH DIỄN ĐÀN RỄ NGHE LẮM ♥️
Cảm ơn chương trình ,và xin cảm ơn ba Thục Lan cùng MC Thanh Crap
Nếu ta ăn uống gì cho nó cơ nó phát triển tốt
@@phatao8300 an du protien.....0.8grams /kg tren can nang cua co the....tap gym ..weight resistant....nam thi khoang 56--den 60grams..nu thi khoang 50...tren 65 thi an nhieu hon,,,,uong Whey protien..de tong hop protien hieu qua..rat tot cho co phat trien.chong lai benh 3 cao va song khoe manh..tre
CAM ON BS THUC LAN GIAI THICH CO TAM DE HIEU .MC CO GIONG NOI TUYET VOI 👍🙏❤
Người hỏi và người trả lời rất hay . Cảm ơn chương trình nhiều ạ
Thưa bác sĩ năm nay tôi 58 tuổi triệu chứng đúng như bs nói đã 2 năm nay rồi và cũng đi khám ở tuyến tỉnh và trung ương thấng trước vừa đi 108 cũng trình bày là cảm thấy yếu cơ bác sĩ cho chụp cộng hưởng từ cổ và thắt bị vôi hoá và phồng đĩa đệm nhưng hôm nay tôi nghe bs tư vấn trên đt mới đúng bệnh của tôi nhờ bs tư vấn hộ tôi với ạ
Cảm ơn buổi tư vấn rất bổ ích về cơ để bảo vệ sức khoẻ.
BS nói dễ hiểu , cám ơn bác s
Cảm ơn bs , phân tích rất rõ ràng và hữu ích cho mn biết về cơ xương khớp
Cảm ơn BS Thục Lan đã chia sẻ rất rõ ràng.
Cám ơn BSĩ, lời giảng rất rõ. 👍🌿👌
Cám ơn BS Thục Lan và MC Thanh Rap! Chương trình thật tuyệt vời. ❤️❤️🌹🌹👍👍
Xin cảm ơn bs ,chương trình Alo BS
Cảm ơn Bs và chương trình
Cảm ơn bác sĩ và chương trình !
Rất cám ơn BS lan và phóng viên
❤🎉Cam ơn B:ác si THỰC LẦN nhiều .
Cảm ơn bs và ctr.đã giúp tôi hiểu và có pp đtr cho bản thân và người thân của mình.
Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều ❤
Cám ơn Bs và MC nhiều
Cam on bac si Lan da chia se nhung kien thuc y khoa rat bo ich nay
Cảm ơn bs.môt kiến thức thật bổ ích .bs truyền đạt tuyệt vời!
Cảm ơn BS và chương trình A lô Bs
Xin cảm ơn chương trình tạo điều kiện cho những người cao tuổi tiếp cận được kiến thức
Cảm ơn bác sỹ . Video của BS rất hay và ý nghĩa
Bác sỹ chia sẻ quá hay . Thật chính xác . Cảm ơn bác sỹ
Cảm ơn chương trình!
Cảm ơn bs rất nhiều ❤
Cảm ơn chương trình❤❤
Cảm ơn BS nhiều lắm ❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn bs đã tư vấn cho cộng đồng hiểu thế nào là teo cơ thế nào là hụt cơ
Cám ơn bs .mình cần nghe chia sẽ .
Cảm ơn chương trình , vô cùng bổ ích .
Nếu như BS giới thiệu luôn cách test đánh giá đứng lên ngồi xuống và di bộ 4m để mọi người tự kiểm tra thì quá tốt
Cảm ơn bác sĩ ❤
Rat cam on BS Thuc Lan va chương trinh AloBacsi ve thong tin nay. Ban than toi cung da tra qua tinh trang mat co nhe. Toi da tap luyện the duc va tang dung thuc phẩm co nhieu protein trong vong 2 thang, toi khoe rat nhieu.
Cam on Bs , anh MC va AlsoBacsi.
Dùng thực phẩm gì vậy bạn?
Bs Thục Lan trình bày nhiều mà vẫn rõ ràng và dễ hiểu lắm .
Cảm on bs trúc lan và trương trình vô cùng bổ ích
Trân trọng biết ơn bác sĩ và chương trình ah, kiến thức rất cần cho nhiều người ah🙏
Cảm ơn bs Thục Lan
Bác sĩ giải thích rất chu đáo chi tiết cảm ơn bác chúc bác nhiều sức khỏe