10 exercícios excelentes de tríceps
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- Опубліковано 23 сер 2024
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
![[UA] Team Vitality проти NAVI | IEM Cologne 2024](http://i.ytimg.com/vi/wttO1zVRTC0/mqdefault.jpg)
Leandrao mostrando um volume de treino diferenciado
Leandrão querendo levar os halteres no short
😂😂😂😂
Esse baseball bat não escapa jkkkkkk
Twin tá querendo ensinar exercícios ou humilhar?
😂
ow look at him!
Só fui perceber depois de assistir 10 x o vídeo
Passa o treino pra aumentar o volume aí Leandrão 😂
Os shorts da insider tanbem dão esse volume Leandrão?
É um vídeo de triceps ou de baseball bat?
@@oluan.barros quem ele pensa que é? Kid bengala, Negão do Whatsapp? Eu acho que não.
Os caras aqui tudo prestando atenção no volumao do Leandro 😅 adoro
tá vendendo bala Leandro? e esse pacotão
Hummmmm boiola
😂
Passa pra gente o treino de baseball bat leandrao kkkkk
Pode andar armado na sua academia?
😂😂😂😂😂 esqueceu de por a cueca
Esse treino tá bastante volumoso
Se fosse a gente que falasse do volume era tida como pervertida. 😅
Exatamente, faz parte da hipocrisia masculina (obs: sou homem).
Claro
e ta errado?
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Belo baseball bat leandrão
Show 🤗👏👏👏👏
Que maravilha 👌
Esse Tríceps Testa com pega invertida é foda. Um dos melhores exercícios que existe, Eu faço na barra W com 12kg de cada lado e Parece que vai arrancar meus dedos fora, trabalha muito antebraço, e olha que treino barra Fixa.
Sério mano? Acho q vou fazer
@@samsilva3705 Sim, mas chama alguém pra ficar olhando vc fazer, já teve gente na academia que não aguentou segurar a barra e caiu na testa. Os dedos fadigam muito rápido
LOOK AT HIM.. mais que grande .. BASEBALL BAT
gosto desse cara! esse manja
How look at him aquilo no começo do video era um baseball bat
Ciao da Sardegna Italia...se moravo la perto da sua academia coach ..voce era meu coach😊😊😊😊
Paralelas 4xF
Rosca testa 4x12
Rosca francesa na corda 4x8
Pena q não dá pra salvar esses shorts numa pasta
Muito bom 💪
Top
Vai viajar pra onde? Pra tá com essa mala ai
Kkk tô morrendo com os comentários
Precisa fazer vídeo armado?
E eu que não tenho cabelo igual a você ?? Rosca cucuruto 😂😂😂😂😂
tríceps no banco com anilhas de peso extra é um bom exercício?
Maneiras diferentes de fazer a mesma coisa ❤️
Realmente, faço puley corda, rosca testa e francês, se treinar mais vai dar no mesmo, o que vale é a preferência 😊
How look at him
Saúde em pacote kk
Pode entrar com arma na academia nn professor
esse volume de treino tá meio grande
Quais são os melhores exercícios para antebraço?
Rosca inversa, extensão de punho e flexão de punho
Extensão de punho e flexão de punho, Esse Tríceps testa com os 2 tipos de pega também são ótimos, Diria que é até melhor que a própria extensão e por fim barra, treinar muita Barra fixa ou corda, argolas. Agora se quer forçar mesmo, coloca luvas de pano comuns na mão. Tipo aquelas pra frio bem grossinhas. Ai tu vai ficar insano. Eu trabalho como calceteiro então tenho um antebraço bem forte, entorto varra de 3/8 na mão
Tá com um halter escondido na cueca? Tá doido.
Os cara tão bolinando o twin vei KKKKKK tá maluco. Tão se confundindo
"rosca cabelo" mas e se eu não tiver cabelo como chama? 🤣
Ôô menino bom kkkkkk
Na minha academia tem uma máquina tríceps novinha, um espetáculo, supera com folga todos esses treinos mostrados; meus tríceps estão rígidos e com aquela curvatura bonita, e o que é melhor, sem ferrar com os ombros 😊
vc é fraco
@@stand1652 não sou é idiota pra detonar meu ombro só pra pagar de fodão da academia. Vá em frente, a lei da seleção natural das espécies cuidará de ti..hehe
@@cogitoergosum66 ser frango e justificar q os outros vao ter lesão só quer dizer q vc nao tem firmeza e no movimento tem bracinho de nuggets
@@cogitoergosum66 até na conta do darwin se ta querendo botar sua tcholisse se teu ombro nao tanka triceps no cabo ou paralela no graviton recomendo /quit gym
@@stand1652 falou o Ramon Dino depois da Covid.. Kkkkk
Ovão😮
1 vacilo", vários comentários 😂
Eita carai
Que cabelo?
Quanta rosca Leandrão
Adam Sandler
E esse inchado aí
Rosca testa *careca no seu caso 😂
Fui fazer o tricesps pulley ..professor disse que era uma merda....
Leandro treina armado
ixi ta sem cueca, seu basebol bet esta amostra não é msm
Zovo
Difícil levar o Twin a sério com essas cargas da terceira idade!!
(Sim, sim, é só demonstração e blablabla...)