Selalu mengikuti Chanel Mak Lin,,, seneng banget liat resep2 nya ,,BS konsisten banget GK makan gorengan,,,klo aku masih susah banget ninggalin gorengan,,,apalagi klo ditempat kerjaan ada yg bawa gorengan dan kripik2 😭😭,,,berat godaannya 😀
Cara menghitung kalorinya , semuah bahan sblm di masak dan sblm dicuci ditimbang dulu, klo bisa sayuran udah dipetikin nimbangnya. Pake aplikasi fatsecret mba cara ngitung kalori nya. Pake gram ya
Bkn sebaiknya kulit ayamnya dibuang kak...tinggi lemak....lbh baik lg gk ribet beli ayam dada atau paha filet aja...lbh gamoang dibumbuin dan dipanggang pki pan aja ckp iris tipis2 kalo saya
Dokter bilang gak sehat kopi instan,,tapi Aku dah kecanduan 😌 sehari gk minum hawane lemes ngantuk mulu😅 pagi pasti aku ngopi ,klo gak ngopi gak kuat kerja 🙄
Iya sama mak lin.. Saya jg uda kecanduan kopi instan tp saya lihat diyoutube klu sering2 bahaya untuk kesehatan jadi nya takut deh.. Tp ga peduli ya mak lin klu uda doyan 😅😅
Krn biasa mkn porsi besar, pas diet porsi kecil ,tp biasanya di awal2 saja susah BAB, klo udah 1 bln seterusnya BAB akan lancar sendiri, bnykin mkn sayuran,buah,minum air,
Kak, mau tanya dong minuman buah jelly yg di jual minimarket gitu ada di tulis kalorinya cuma 33 kalori, biasanya itu bisa di percaya gk? Rasanya asam, manis
Yee.... First 😍😍
😍😍
Big like 14 my dear friend 👍👍
Bagus sekali sarapannya 👍
Selalu mengikuti Chanel Mak Lin,,, seneng banget liat resep2 nya ,,BS konsisten banget GK makan gorengan,,,klo aku masih susah banget ninggalin gorengan,,,apalagi klo ditempat kerjaan ada yg bawa gorengan dan kripik2 😭😭,,,berat godaannya 😀
Wah wanita wajib coba menu ini nich
Ibu ini kreatif makasih youtubenya 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙏🙏🙏
Menu deficit kalori... Mantap
Hadiiir mak lin 😁😁
Diet aq skrng gk nyiksa badan Alhamdulilah ketemu chanel mak lin tanpa nyusahin buat makanan perut aq hehhee
mntap2 menunya
Terimakasih sudah berbagi resep masakan
waooowww menu mantap kawanku ....like7❤
Wah Mantap banget resep Mak Lin... 👏👏👏🤤🤤🤤
aku yg berat malas masak sendiri kalo hari kerja,pilih beli di kantin. Tapi hampir gak ada lauk yg bebas minyak 100%.
Yes….my favorites menu Mak Lin
Makasih 🙏🙏
Masama 😍
Mantul resepnya mak👍👍👍sukses mak🙏
Terimakasih mak Lin, sangat menginspirasi...
Waduuh klw saya mbak makanan seperti ini bukannya malah diet yg ada berat badan tambah naik.. 🤣🤣🤣
Hai mak lin...sangat dan sangat bermanfaat vlog mak lin...😀selalu yg aku tunggu nich resep2 nya...sehat dan sukses trs pokokny buat mak lin😘😘😘😘
😅😅😘😘😘😘 makasi
Menu dietnya mantaapp bun
Huhu... Saya udah turun 5 kg tanpa laper dan tersiksa.. Makasih caranya Mak Lin.. 🤩
Turun 5 klo berapa bulan mba apa minggu
@@qysiajasmien4564 1,5 bulan lah kalo aku, targetnya emang segitu doang, dan malah enak dengan pola makan sehat jadi keterusan
Alhamdulillah, terima kasih mba 🙏 sangat membantu 😊
Mksh resepnya🙏
Mantabb👍
Terimakasih........
Waaa keren nih infonya...mak itu sambel tempenya...tempe figorengnya yaa
Tempe kukus
Dengan melihat vidii mak lin jadi bersemangat untuk diet
😍😍
Udah lama ga upload menu buat seminggu gini, padahal di tungguin😆
😅😅
Alhamdulilah makasi mak lin menunya yg sll d tunggu😘😘 sehat dan sukses sll mak ❤
Aamiin masama say, kamu jg sehat selalu ya😘😘
Iya mak lin saling mendo'akan dlm kebaikan 😘😍
Termotivasi
Bun bg resep defisit kalori utk yg pny maag
Enak² mbak 😊
Trimakasuh mak kin resep2nya 👍👍
Masama😍
Mantap
Sumpah kalo yg ini enak2 smua... 😁😁
k tq noted
Mba mksh menu" nya
Masama
Selamat sore kk
Mak resep cara masak nasi ketan nya dong kalau buat diet pliss mak
Sama kaya masak nasi biasa mba ,NO GULA, NO SANTAN, NO GARAM
@@MakLin input nasi nya pas udh matang apa blm ya
Bun resep nasi kuning lengkap
Tanpa santan , cuma kunyit dan merica, penyedap,garam
@@MakLin orek tempe bun
Salam kenal dari Citayam Depok Bun 🙏
Salam kenal jg mb ☺️
menu seminggu aman bebas kalori berlebihan klu sama mak lin hhhhh
😛😛😛
Sukaaaa.. 😁👍🏻👍🏻
😅😍😘
Mak lin mksh menu" dietnya..baru nemui chanel ink..good.dan tanya mak lin gmn ngitung kalori..apa sama dhn gram.mksh atas jwabnya
Cara menghitung kalorinya , semuah bahan sblm di masak dan sblm dicuci ditimbang dulu, klo bisa sayuran udah dipetikin nimbangnya. Pake aplikasi fatsecret mba cara ngitung kalori nya. Pake gram ya
@@MakLin mksh Mak ,pencerahanya🙏
@@MakLin mksh mak lin atas jawabanya
Yee..dapat resep menu ss...boleh deh di praktekin...ka..ketannya dimasak biasa seperti masak nasi putih?? Pake santan gak itu???
Iya ky nasi putih, NO SANTAN
Minta resep nasi kuning nya juga dong
Beras,kunyit,garam. NO SANTAN
@@MakLin nimbang beras nya pas udah masak apa belum ya
@@MakLin Mak itu nasi kuning nya segitu berapa gram ya
Awesome❤
Resep sambel tempenya bunda
50g tempe, 1 siung bamer, 1 siung baput, 3 biji cabe merah, semuah dikukus, lalu dihaluskan tmbh sedikit garam, penyedap.
Terimakasih udh inspirasi menu2 nya
Pejuang sehat dan diet hehe☺😊😄
Indocafe white no gula itu kayak apa ya? Belum pernah ketemu
Bolehkah pakai. Pemanis buatan? Stevia misalkan
Bkn sebaiknya kulit ayamnya dibuang kak...tinggi lemak....lbh baik lg gk ribet beli ayam dada atau paha filet aja...lbh gamoang dibumbuin dan dipanggang pki pan aja ckp iris tipis2 kalo saya
Nasi max 3 sendok dh ckp😁siang mlm 2 sendok aja kalo saya...
Ini sehari total berapa kalori? Kelihatan wenak enak sekali yo..
Klo pake sedikit gula diet (tropican*) yg 0 calorie boleh ndak?
BB ma Lien dulunya berapa,dan sekarang sudah turun berapa
Mak sarapanya boleh minum susu gk mak.soalnya sy gk suka kopi2an mak
Stelah 1 bln ,Resep2 nya maklin aku cb.. Lumayan baju kerja longgar.. 😁, lumayan lah turun BB nya..
kalau pake gula tropicana boleh g ya u bikin kopi m tehnya
Boleh 1 set saja
Mak lin...Apa boleh minum kopi instan sering2, takut nya bahaya untuk kesehatan
Dokter bilang gak sehat kopi instan,,tapi Aku dah kecanduan 😌 sehari gk minum hawane lemes ngantuk mulu😅 pagi pasti aku ngopi ,klo gak ngopi gak kuat kerja 🙄
Iya sama mak lin.. Saya jg uda kecanduan kopi instan tp saya lihat diyoutube klu sering2 bahaya untuk kesehatan jadi nya takut deh.. Tp ga peduli ya mak lin klu uda doyan 😅😅
Mak itu menu tempe tumun sambel itu tempenya d gireng kah
Digoreng minyak dikiiittt...
Mak lin bolehkan konsumsi pisang kukus ???
Boleh
Mak ..utk nutri gell agar agar nya waktu dibuat pake gula ngak?
Kalo pake brp gram?
Aku pribadi gak pake gula cuma air dan nutrijel rasa enak cuma dr susu gurih jdnya. Klo mau di tmbh gula pake saja 2 sdm
bunda kenapa nutrijelnya tidak pakai gula yg zero calorie ajah kalau hambar?
Boleh kok pake gula cukup 2 sdm gula pasir untuk sehari. Aku suka tawar dikasih susu jd gurih😋
Mau tanya tempe buat sambal digoreng dl ga ya ?
Dikukus
Gkbisa minum kopi krna ada maag, untuk sarapan diganti apa?
Air putih hangat lebih bagus tmbh geprekan jahe
Pngin diet tp apa lah daya penghasilan pas"an
Kalau lg program hamil, skip kopi nya ganti sma apa mak lin? 🙏🏻🙏🏻
Jus buah no gula, air putih
Kalo mknan beli diluar gt gk bs ngukur kalorinya nya...dia pki gula garam brp dan bumbu2 lain kan beda jg kalorinya🙏
Klo mkn di luar pake porsi, milih porsi kecil
Mak lin boleh tanya, Kopi nya pake merk apa?
Merk ini, darling white coffee, barista latte, indocafe white, semuah no gula
Kak knpa gk boleh di tambahkan air pada saat tumis syur atau lainya,apa kuahnya tinggi kalori ya???🙏
Nggak juga ,krn aku gak suka terlalu bnyk air😅 klo kuah santan iya tinggi kalori dan lemak
@@MakLin oww gitu,soalnya sy menunya tumis syur berkuah😁
Kalo ga ada rebung ,bisa diganti apa ya bun
Bebas mba, boleh pakai labu putih, pepaya mentah, labu siam
@@MakLin ok siap bun ,,sangat menginspirasi menunya jd g bosen ,,makasih
Kalau malem tanpa nasi bisa diganti apa ka
Ubi,singkong, kentang, jagung, labu kuning
Kalo tumis sayur berkuah apa kuahnya tinggi lemak juga kak?
kalau minuman nya Nescafe+ susu kara boleh gak kak ?
Boleh
Kalau mencampurkan gula aren ke minuman bisa nggak ya kalau untuk orang yg lagi diet?
Bisa, takaran gula aren 2 sdm untuk 1 hari ya
@@MakLin terimakasih
kak.. kalo g ada talas bisa diganti apa ya?
Ubi, singkong
Susu nya merek ultra full cream boleh g mbak
Boleh
Mak saya mau nanya, selama diet ini saya jarang bab knp ya kira²?
Krn biasa mkn porsi besar, pas diet porsi kecil ,tp biasanya di awal2 saja susah BAB, klo udah 1 bln seterusnya BAB akan lancar sendiri, bnykin mkn sayuran,buah,minum air,
Kalau tanpa minyak.... Kok pakai sambal dan sambal Tempe kan pasti di goreng pakai minyak?
Tempe kukus
Susu low fat merek apa bun
Ultra milk
Kak, mau tanya dong minuman buah jelly yg di jual minimarket gitu ada di tulis kalorinya cuma 33 kalori, biasanya itu bisa di percaya gk? Rasanya asam, manis
Liat dulu kadar gulanya brp gram , klo gulanya 10g ,mustahil 33 kalori 😅
@@MakLin klo gula di tulis juga no sugar tapi aneh masa manis klo manis buah kan gk semanis gula 😅
Palsu berarti 🤭🤭
@@MakLin berarti emang gk boleh minum ya kak?
Mungkin pakai gula yang 0 kalori kak
emngnya boleh pake Masako, bukannya bolehnya garem aja
Sesuai selera aja bun
Mantap