*Menu gak harus seperti di video, intinya apa pun makanannya pake porsi kecil, bukan menghindari TETAPI mengurangi asupan gula,nasi,tepung, minyak,., jgn lupa di imbangi olahraga, klo nggak suka olahraga molak malik boleh diganti jln kali jogging sehari 1 jam jln santai pun tak apa, smoga bermanfaat untuk kalian yang lagi menjalankan program hidup sehat*
@@bundny_alim1871 Oat merupakan keluarga serealia, sama seperti gandum. ... Oat bisa dimakan dalam bentuk utuh, tidak seperti gandum yang harus diolah menjadi tepung baru dibuat roti dan produk lainnya
Ngikut maklin aj mnunya ....ngntip vidiony trs...huhhh enk baget sehat selalu mak lin.....kl telaten d jamin obt diet g d butuhkn lagi......i love you mak lin
Klo stuckberarti gak ckup jalan kaki. Krn itu udah mendekati bb ideal makanya stuck. Klo obesitas emang cepet turunnya,krn yg turun itu kadar air. Skrg yg hrus dipangkas bener2 lemaknya jd Hrus ditambah mngkin cardio atau angkat beban.
Ya Allah makasi orang baik❤️❤️❤️❤️ penjelasan nya bagus banget, mudah di mengerti dan semoga ga capek² upload menu baru nya yah akutuh mager banget, dan males bet belajar ngitung² untung ada ini
assalamu Alaikum Mak Lin sy suka ..dgn konten Mak Lin devisit kalori ...yg sy tanyakan beli out yg utoh dan caisid dmn yaa ..moho d balas / no wa ....terima kasih Mak Lin. ...smg smkin beragam menu dietny. terima kasih.
Menu makan sehat g bikin perut buncit, terima kasih atas berbaginya Bun, ini sangat bermanfaat sekali, selamat tahun baru, semoga semakin sukses dan sehat selalu
Ini aku kasih link nya bunda di shoppe ya tinggal pilih shopee.co.id/Healthy-Eating-Plate-for-Diet-Piring-Bersekat-Diet-Sehat-(Piring-T)-Recommended-by-menudietmama-i.52402578.9578883188?sp_atk=a6fc581a-a57a-4aaf-a173-b1486a310a5a&xptdk=a6fc581a-a57a-4aaf-a173-b1486a310a5a
*Menu gak harus seperti di video, intinya apa pun makanannya pake porsi kecil, bukan menghindari TETAPI mengurangi asupan gula,nasi,tepung, minyak,., jgn lupa di imbangi olahraga, klo nggak suka olahraga molak malik boleh diganti jln kali jogging sehari 1 jam jln santai pun tak apa, smoga bermanfaat untuk kalian yang lagi menjalankan program hidup sehat*
Oat termasuk tepung gk sih bun?
Trimakasih banyak bun
💪💪💪💪
@@bundny_alim1871 Oat merupakan keluarga serealia, sama seperti gandum. ... Oat bisa dimakan dalam bentuk utuh, tidak seperti gandum yang harus diolah menjadi tepung baru dibuat roti dan produk lainnya
Happy New Year Mak Lin !
Tambah sehat
Tambah bahagia
Tambah sukses
Tambah banyak subscriber
Jangan tambah berat badan 😁😀
Mak Lin BB Mak Lin brp .
Terimakasih aku kemaren turun 2 kilo selama 1 minggu ,terimakasih ma lin atas vidio dietnya.
Stelah beberapa kali dan beberapa cara apapun diet tp selalu gagal...alhamdulillah ktemu chanel ini,,bismillah smoga berhasil ,,trimaksih bunda
Ngikut maklin aj mnunya ....ngntip vidiony trs...huhhh enk baget sehat selalu mak lin.....kl telaten d jamin obt diet g d butuhkn lagi......i love you mak lin
I love you to 😘
assalamualaikum nyimak kak akh pengen langsing nih kak... trma ksh sharing nya 👍👍 lanjut sukss sll amiin 🙏💞💖
Alhamdulillah 3 bulan ngikut in menu Mak Lin turun 8 kg 🥰.
Di imbangi jalan pagi setiap hari 1 jam an.
Masuk bulan ke 4 stuck kak😭
Klo stuckberarti gak ckup jalan kaki. Krn itu udah mendekati bb ideal makanya stuck. Klo obesitas emang cepet turunnya,krn yg turun itu kadar air. Skrg yg hrus dipangkas bener2 lemaknya jd Hrus ditambah mngkin cardio atau angkat beban.
Aku baru seminggu ngikutin diet Mak lin semoga bisa Istiqomah dan berhasil nurunin BB aku yg naik 4kg🤭
Ya Allah makasi orang baik❤️❤️❤️❤️ penjelasan nya bagus banget, mudah di mengerti dan semoga ga capek² upload menu baru nya yah
akutuh mager banget, dan males bet belajar ngitung² untung ada ini
Hadir kawan nyimak cara pelangsinganny
Masya Allah makan sehat kalau makan begini badan sehat bisa nabung makasi bayak bermanfaat bagat
Makasih resep xa
Mak lin untuk busui bolehkah? Request menu diet seminggu untuk busui dong 🙏🙏🙏🙏
Hadir ni.💓💓💓👍👍
Mantap vidionya
Semoga sukses Sdrku
Tips Menu Diet nya Mantapss..Bun
Semiga slalu d beri kesehatan mak lin
یا الہٰی دیکھا دے وہ مدینہ کیسی بستی ہے 🌹🌹
جہاں پر دن رات مولیٰ تیری رحمت برستی ہے ❤
Akhirnya....yg saya tunggu2....😀😀mantap ya mak resep2 nya....sangat bermanfaat...my inspirasi😍😍sehat dan sukses trs mak lin kuh😘😘😘😘
😅😅 masama say 😘😘
Menunya ttp mantap 👍👍❤❤
Terimakasih tips menunya
Sukses selalu buat channelnya mak Lin 👍👍
Wah makanan nya selalu yang bikin 🤤 🤤 pokoknya yummy sehat selalu mak
Alhamdulilah. Makasi mak lin resepnya sll d tunggu" 😍😍
Sll bermanfaat dan berfariasi ❤
Sukses trus mak salam sehat sll 😘😘
Aamiin makasi thy😘😘
Semua menu sihat dan berkhasiat..tmbh2 utk sy yg nk diet ni ..🤗🤗
Cee spil kopi nya yg nO gula dong Biar kita tau yg Bagus buat diet kopi apa.
Itu sarapan yg sering aki kosumsi tiap pagi mak Lin... Oatmeal... Mksh dg info2 menu yg berbeda
Yg ditunggu akhirnya muncul juga.. jadi bervariasi makan jadi lebih semangat.
Bagus banget tipsnya...
Sangat bermanfaat infonya ini.mak lin
assalamu Alaikum Mak Lin sy suka ..dgn konten Mak Lin devisit kalori ...yg sy tanyakan beli out yg utoh dan caisid dmn yaa ..moho d balas / no wa ....terima kasih Mak Lin. ...smg
smkin beragam menu dietny. terima kasih.
Walaikum salam, masuk ke grup fb Dr. Zaidul Akbar mba bnyk yg jualan menu sehat termasuk oat dll
Menu makan sehat g bikin perut buncit, terima kasih atas berbaginya Bun, ini sangat bermanfaat sekali, selamat tahun baru, semoga semakin sukses dan sehat selalu
lagi mulai ikuti menu ini buat seminggu kedepan... semoga lebih sehat.. thx semua resep makan sehatnya Mak Lin...
Terimakasih Sharingnya😍 Bermanfaat 👍 Sehat, Sukses dan Berkah selalu :)
Terimakasih sudah berbagi resep
Sangat suka dengan cara ini.terimakasih udah kasih tau
*L.51 Pakabar Kak Lin lama skali nih Kita tak jumpa mg Sihat Slu 🙏*
Terimakasih reselnya mak lin , semoga sehat selalu.
Btw apa mak lin masih menjalankan diet?
Aku nggk diet, tp deficit kalori
Mak, kl kt dokter aq mkn buah paling bagus pagi, sblm mkn besar
Tahu panggang no minyak mantap
coba ah, siapa tau berhasil 💪
Amazing Avery things look great delicious thank you for this video 🙏🌺❄️🌹👍happy new year
Terimakasih tutorial dan resepnya kak sangat manfaat
yang pertama semoga menjadi kenyataan jadi langsing salam santun
Tips nya sangat bermanfaat kak
Terimakasih kk manfaat sekali infoya
Alhamdulillah.. thanks mom 👍🏻👍🏻
.
Mak Lin, Request Pizza diet Mak 🙏🙏, Terimakasih 💜
Ok
Mantap sekali boskuu👍👍👍
Masha Allah so health recipe
Trimakasih resep nya mak lin
Sehat dan enak menu menunya
Menyimak cara diet.
Ini dia ramuaan yang dicati cari
Terimakasih mak lin menunya mantap dan sangat bermanfaat..mak lin biasanya klo numis sayuran pakai minyak apa?
Minyak biasa minyak sayur, utk takaran 2 sdm minyak untuk 1 hari
Terima kasih mak Lin
Kak menu diet tanpa gula garam dong kaaa 🙏
insyaAllah ya
@@MakLin di tunggu ya kaa perlu banget hehe
Pengen langsing nih mba😀😁
pokoknya yummy
stay healthy and don't die, because your diet doesn't die, you live forever until the Day of Judgment
Semangat terus min ngontennya.
Semoga berkah
Paket komplet buat mimin like comen and subscribe🙏🙏🙏🙏
Nice tips kak
mantap mbakku
Terimakasih, menunya simple, sehat dan tidak bikin bosen. BTW Beli piringnya dimana ya?
Di shoppe bnyk bun
@@MakLin nama piring nya apa mak
Asalamualaikm hadir selalu say... thanks ya tutorials buat diet nya..🙏😍😘😘😘
Walaikum salam terimakasih thy 😘😘
Mantap
mksh 🙏🙏
Beli piring dimana mak? Naksir saya 😂
Mau tanya, tahu panggang dan ayam panggang nya di kasi bumbu apa gak ya?
info pembelian piringnya dong... 🙏🙏🙏
Pingin perut langsing
Ost andalannya mana Mak? Itu piring 4 wadah baru keknya Mak
Kalau mau dapat rasa manis dengan menambahkan madu (secukupnya) saat masak bagaimana kk
Kalo resep diet buat bumil ada gak mak?
Untuk bumil kurangi nasi ,perbnyk mkn serat dan protein,buah aja,
Hadir donk
😘😘
Piringnya beli di shopee bagi link nya mak lin
Klo kacang ijonya yg pake kulit gimana Mak di daerah saya susah kacang ijo tanpa kulit Mak ,maklum lah Mak kota kecil 🙏🙂
Boleh, kebetulan di dapur adanya itu mba
Makasih Mak 🙏🙂👍
Coba bikin diet u nambah bb buat orang diabet
Masha Allah ❤️❤️❤️
mak lin masqkqn sqyur tempe blh pkai gula
Mak lin tahu tempe panggang d bumbui tau tawar ya
Bumbu garam penyedap
Mak cara menghitung kalori tuh gmna
Maaf Mak untuk porsi makan segitu kira² pencernaan lancar ga ya mak?
Bahan2 untuk bikin dressing yg simpel apa aj?
1 sdm air jeruk, sedikit garam, lada hitam. Klo punya olive oil boleh tmbh 1 sdm, klo gak punya tak usah
@@MakLin baik terimakasih Mak lin...🙏
Mak Lin....boleh tau ga itu dada ayam sebelum di panggang, dilumuri apa dulu ya?
Sedikit garam, penyedap, lada hitam, merica
@@MakLin ....tks banyak, mak Lin🙏
Biar perut langsing
Dari makan siang langsung ke makan malem Bun ? Ga ada ngemil dulu jam 4 ?
Mak ,klo krimer bubuk itu kalorinya tinggi ngga ya?q msh suka minum untuk tmbhn kopi supaya ngga terlalu asam diperut
Gk pp minum aja,
Piring makannya beli dimana itu? Aku mau dong..
7:20 dressing nya apa aja?
Kan dressing aku tulis mba
@@MakLin o iya ☺️
Mak kalo tempe/tahu nya diungkep dulu pakai bumbu racik biar ada rasa nya boleh ga
Boleh
@@MakLin mksh mak
Kopi nya merk apa ya no gula mak lin?
Barista latte no gula
Belinya dimana ya mak?
Pertama dong
😘😍
Maaf mak, aku kalau pagi sukanya minum kopi tanpa gula, tapi kopi hitam, gimana kalau tiap pagi minum kopi? Kalau air putih mh tetep. 🙏
Tiap pagi gak pp justru kopi hitam pahit bagus utk tubuh
Mba ikan imut itu ikan apa?
🤣🤣🤣 kurang tau aku mba
Mau nanya piringnya beli dimana kak
Bisa langsing bun
naksir sama piringnya, beli dimana Mak Lin?
Sama aq jg naksir piringnya
Ini aku kasih link nya bunda di shoppe ya tinggal pilih shopee.co.id/Healthy-Eating-Plate-for-Diet-Piring-Bersekat-Diet-Sehat-(Piring-T)-Recommended-by-menudietmama-i.52402578.9578883188?sp_atk=a6fc581a-a57a-4aaf-a173-b1486a310a5a&xptdk=a6fc581a-a57a-4aaf-a173-b1486a310a5a
Maaf ka..kalau ngemilnya pisang..?berarti sampe sore berapa pisang yaa..
Cukup 2 biji pisang ambon utk sehari
@@MakLin ooohh okeh KA.,makasih..
Masih pemula jadi banyak yg blum tau..
Saya punya asam urat kalau makan kacang langsung tinggi
Jgn mkn kacang
Mak lin klo ga bs minum susu, oatnya diganti campur apa y mak ?
Seduh air panas pake madu dan pisang, enak 😋
@@MakLin siap dicoba mak 🥰
Buat laki" Bisa gk bunda
𝙩𝙩𝙚𝙝,, 𝙞𝙣𝙞 𝙗𝙚𝙧𝙡𝙖𝙠𝙪 𝙟𝙪𝙜𝙖-𝙠𝙖𝙝 𝙪𝙩𝙠 𝙠𝙖𝙪𝙢 𝙥𝙧𝙞𝙖? 𝙖𝙩𝙖𝙪 𝙝𝙖𝙣𝙮𝙖 𝙪𝙩𝙠 𝙠𝙖𝙪𝙢 𝙥𝙚𝙧𝙚𝙢𝙥𝙪𝙖𝙣 𝙨𝙖𝙟𝙖 𝙮𝙖𝙝?? 𝙢𝙝𝙣 𝙥𝙚𝙣𝙘𝙚𝙧𝙖𝙝𝙖𝙣𝙣𝙮𝙖,, 𝙥𝙡𝙞𝙯𝙯 🙏
Hari ke 6 makan siang makan ikan apa ya itu?
Nila fillet
BAB nya suka ga lancar pdhal sdh semaksimal mngkin trpenuhi air minum nya😔
Apakah tehnya itu teh pelangsing?
Teh biasa merk kepala jenggot yg teh hijau, yg teh merah merk sariwangi
😍😍😍😍