Меню на 1500ккал

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 96

  • @АленаПотехина-в2р
    @АленаПотехина-в2р 18 днів тому +4

    ваш канал с рецептами на тему полезно и вкусно, просто самый лучший на пространстве ютуба ! каждый раз моя мотивация только тут... спасибо вам огромное!!!

  • @emilyacholdonova2053
    @emilyacholdonova2053 20 днів тому +5

    Спасибо вам большое , столько советов и все на практике все показываете рассказываете, удачи , успехов аам и здоровья вам и вашей семье ❤

  • @veravasilyeva8396
    @veravasilyeva8396 22 дні тому +6

    Спасибо, Оля, за вкусные, полезные и быстрые рецепты. Удачи!

  • @alenamomot
    @alenamomot 22 дні тому +6

    Спасибо большое за ваш труд и прекрасные видео❤️

  • @zoya2239
    @zoya2239 22 дні тому +5

    Благодарю за прекрасные рецепты. Очень понравились

  • @ninan.2926
    @ninan.2926 16 днів тому

    Спасибо Вам за творческие идеи в приготовлении еды, Ольга :) !

  • @Candy-nr5ze
    @Candy-nr5ze 21 день тому +1

    Спасибо за рецепты, очень часто беру идеи, рада что наткнулась на ваш канал❤

  • @larisadaoui4082
    @larisadaoui4082 22 дні тому +2

    Как всегда все красиво,вкусно. Молодец очень полезные рецепты

  • @Парижанка-о5т
    @Парижанка-о5т 21 день тому +3

    Спасибо за рецепты❤ Сегодня сделала такой омлет, он прекрасен!)

  • @ОляМалкова-в9ю
    @ОляМалкова-в9ю 7 днів тому

    Спасибо за идею с перцем!

  • @СветланаКузнецова-р7э

    Благодарю🎉все понравилось❤

  • @mamzel.anastasia3406
    @mamzel.anastasia3406 21 день тому +2

    Однозначно лайк за рецепт с печенью 👍

  • @Ирина-щ8в8ж
    @Ирина-щ8в8ж 18 днів тому

    Класс, все захо🎉телось повторить !

  • @Ree_Dolly
    @Ree_Dolly 21 день тому +1

    Спасибо, хорошие рецепты ❤

  • @ElenaBlago
    @ElenaBlago 14 днів тому

    Спасибо большое за рецепты

  • @ТатьянаВладимирова-в8й

    В тыкву я добавляю немного чеснока через пресс солю. И приправу суженный базилик и немного поливаю оливковым маслом. В духовке 30 мин. И вуаля мммм вкусняшка готова❤😊😊😊
    Не только перец запекаю но и баклажан

  • @mimimisha2799
    @mimimisha2799 22 дні тому +1

    Супер рецепты!

  • @ЮляБорисюк-у2к
    @ЮляБорисюк-у2к 21 день тому

    Люблю ваши рецепты. Пищевые дрожжи впервые вижу такое, интересно 🤔

  • @ann.t15
    @ann.t15 21 день тому

    Печень не люблю, но хорошо, что напомнили, надо есть- полезно) Лук не ем)сырой особенно))попробую такой салатик без лука приготовить, спасибо 🤩

    • @Matil2a
      @Matil2a 20 днів тому

      Не люблю,но есть буду😅интересно

  • @Raduga1111
    @Raduga1111 22 дні тому +2

    Обожаю ❤

  • @ТатьянаБлинова-в4ю

    Оличка добрый вечер.подскажите пожалуйста чем можно заменить шпинат?

  • @ann.t15
    @ann.t15 21 день тому

    Ой, какая вы хорошенькая , прямо лапочка, как вам красиво с такой прической и этим цветом волос, сразу стала яркая внешность ❤( со светлыми волосами тоже было красиво, но темный-🔥)давно не заходила на ваш канал, попробую рецептики, спасибо 🫠🤩омлет подобный делаю давно, чаще в виде блинчика, посыпаю обязательно сушеным чесноком, копченой паприкой и сверху сыр😋

  • @elenastrukova2770
    @elenastrukova2770 19 днів тому

    Здравствуйте Оля. Спасибо большое за интересные рецепты. И как Вам идёт этот цвет волос💥❤️

  • @НатальяЦукенберг
    @НатальяЦукенберг 10 днів тому

    Спасибо❤❤❤❤

  • @valeriakim9754
    @valeriakim9754 22 дні тому +6

    Первая❤ещё не смотрела рецепты но уверена что они топ )

  • @ИринаЕршова-х7ц
    @ИринаЕршова-х7ц 22 дні тому +2

    Обожаю эту тыковку.Но я ее только как десерт ем(с корицей,ванилином и мягким творожком)

  • @МаксимЛепешин-в8ц
    @МаксимЛепешин-в8ц 9 днів тому

    Отличный ролик. Всё такое вкусное получается. А почему с перца шкуру сняли?

  • @MarinaVitamina
    @MarinaVitamina 8 днів тому

    С перцев после запекания шкурка легко снимается и без запаривпния под плёнкой. Только дождаться остывания

  • @liak5808
    @liak5808 20 днів тому +1

    Здравствуйте. Я слышала,что есть исследования,что кофеин влияет отрицательно на усвоение железа. Насколько это правда? Я тоже люблю кофе и хотелось бы знать

  • @Татьяна-о1я4ф
    @Татьяна-о1я4ф 22 дні тому

    Благодарю 😊!

  • @erailanova
    @erailanova 22 дні тому +5

    Вы такая красотка, у Вас шикарная фигура . Я мечтаю хоть немножко похудеть,спасибо за вкусные рецепты !🌹🤗

  • @irinairina-mu8pm
    @irinairina-mu8pm 19 днів тому

    Идеально!

  • @АнастасияПешкова-г4н

    Олечка подписана на вас давно, а можно рецепты на сушке?

  • @КираМурустемова
    @КираМурустемова 10 днів тому

    Здравствуйте а можно как-то бюджетные питаться?

  • @ЕленаСоловьева-ю3ю

    Спасибо!❤

  • @АнгелинаАрхангельская-ы3ю

    ПОЖАЛУЙСТА, ПИШИТЕ СОСТАВ ПРОДУКТОВ , СЛОЖНО СМОТРЕТЬ ТО , ЧЕМ НЕ РАСПОЛОГАЕШЬ

  • @sulo1805
    @sulo1805 21 день тому +5

    Оля, Вам очень идет тёмный цвет волос😊. Вам и со светлыми было хорошо, но тёмный придает некую изюминку образу👍

  • @Сомнойвсехорошо-ц1ж

    Оля а в течении дня вода ? Или мин воды или электролиты ?

  • @djtehnic8212
    @djtehnic8212 21 день тому +1

    Берёте две тарелки, кладёте между ними помидоры черри и прорезаете за раз все помидоры на половинки.🤫

  • @ekaterinakovaleva6099
    @ekaterinakovaleva6099 22 дні тому

    Здравствуйте Ольга, Пожалуйста скажите какие приправы вы используете для рыбы??

  • @alinazablotska
    @alinazablotska 12 днів тому

    thank you1

  • @ОльгаОкунева-с8п
    @ОльгаОкунева-с8п 22 дні тому +2

    Ольга скажите пожалуйста, если я целый день бегаю как савраска, у меня своё хозяйство. Мне нужно 1500 калорий или больше или меньше

    • @ОляД-л8у
      @ОляД-л8у 21 день тому +1

      от вашего роста зависит сколько калорий надо есть в сутки. свое хозяйство это не так много калорий как себе люди представляют

  • @ГалияКузяева-б1б
    @ГалияКузяева-б1б 22 дні тому +22

    Посыпаю пищевыми дрожжами😮.Это что то новенькое!

    • @l.natali_80
      @l.natali_80 22 дні тому +3

      Есть такие 😅, я приобрела себе, говорят очень полезно ❤️

    • @slavyana.t
      @slavyana.t 22 дні тому +4

      вітаміни групи В

    • @l.natali_80
      @l.natali_80 22 дні тому

      @@slavyana.t спасибо))

    • @ГалияКузяева-б1б
      @ГалияКузяева-б1б 22 дні тому

      Я о таких не слышала.надо поинтересоваться​@@l.natali_80

    • @ГалияКузяева-б1б
      @ГалияКузяева-б1б 22 дні тому +2

      Поинтересовалась про неактивные пищевые дрожжи.Да,пишут,что очень полезные.Имеют всю линию витаминов группы В.еще магний,кальций,железо и др.

  • @ИринаИванова-г5у
    @ИринаИванова-г5у 16 днів тому

    ❤❤❤

  • @elladaanastasova4025
    @elladaanastasova4025 22 дні тому

    ❤❤❤❤ спасибо

  • @АнжеллаКиселева
    @АнжеллаКиселева 22 дні тому

    ❤ Ольга

  • @tonyato3563
    @tonyato3563 22 дні тому

    А какая у вас сковородка?

  • @tG12z6
    @tG12z6 22 дні тому

    Оля ,а зачем посыпать пищевых.дрожжами

    • @Oliva_ocean
      @Oliva_ocean 22 дні тому +1

      Типа витамины группы В)

  • @Sheba-vt1fo
    @Sheba-vt1fo 22 дні тому +1

    Все цвета волос вам идут) как так?

    • @Oliva_ocean
      @Oliva_ocean 22 дні тому +1

      А мне очень не понравилось с черными

    • @ann.t15
      @ann.t15 21 день тому

      @@Oliva_oceanпо-моему наоборот, ярко и свежо ✨

  • @МарияКазна
    @МарияКазна 22 дні тому

    А можно меню на 2500 калорий?

  • @oksanayurchenko888
    @oksanayurchenko888 22 дні тому +1

    Олічка,вітання! Вперше почула про харчові дріжжі. Знайшла у продажу... Вони мають форму дрібних солодких та солоних пластівців зі смаком, що нагадує сир. Найчастіше їх використовують як доповнення до макаронних виробів, спредів, соусів, салатів або використовують для виробництва веганського сиру. Це воно ,я нічого не плутаю? Величезне дякую за нові рецепти ❤

    • @OlyaPins
      @OlyaPins  22 дні тому +2

      Так, це вірно)

  • @НаталиРомашко-з8э

    ❤❤❤❤❤

  • @EllaMykhailova
    @EllaMykhailova 22 дні тому

    Олю, колір волосся та зачіска - просто вогонь!

  • @innaPDV
    @innaPDV 22 дні тому

    Дякую Оля ❤

  • @ОльгаКозлова-в8э4к

    😊😊😊

  • @topchik321
    @topchik321 21 день тому

    Что важно при выборе аэрогриля? Кто в курсе?

    • @ann.t15
      @ann.t15 21 день тому

      Тоже заинтересовалась , у многих появился аэрогриль) буду смотреть обзоры

  • @МаринаИванова-о9ж

    Черри стоят 450 руб

  • @СаидаХолмуродова-ю5в

    ❤100 лет не была на вашем канале. Какая же вы красотка, вас видимо не предупредили, что люди наоборот должны стареть😂😂😂

  • @ГульмираКарабекова-у9о

    А зачем пищевыми дрожами ?

    • @MarinaVitamina
      @MarinaVitamina 8 днів тому

      Там полный спектр витаминов группы В

  • @limboonline8917
    @limboonline8917 17 днів тому

    Оля, твои рецепты замечательные! Но когда вижу в начале ролика твоё внешнее преображение ( такое агрессивное внешне) нет желания смотреть ролик- только слушаю. Светленькая ты была такой нежной и для меня примером для мотивации изменить себя.

    • @olyaolya753
      @olyaolya753 17 днів тому

      Только терпения крепкого можно пожелать блогерам,не лёгкая это работа.

    • @your__problemmm
      @your__problemmm 12 днів тому

      Ой, господи, сейчас бы к внешности придираться. Всем не угодишь

  • @Nelli-z5f
    @Nelli-z5f 21 день тому +4

    Волосы нужно собирать хотя бы в хвост, чтобы «не было неожиданных добавок» в блюдах. Это так неприятно, если волос попадает в еду.😷🫣☹️

    • @ТатьянаКостромитина-ъ6о
      @ТатьянаКостромитина-ъ6о 20 днів тому +6

      Оля готовит у себя дома и для себя, видео не про прическу на кухне, а как полезно и вкусно разнообразить свой рацион, не уместный комментарий

    • @nataliawegner3485
      @nataliawegner3485 19 днів тому +4

      Ну Вы ж это есть не будете?Вашего мнения никто не спрашивал!Готовьте с завязанными глазами.

    • @Nelli-z5f
      @Nelli-z5f 19 днів тому

      @@ТатьянаКостромитина-ъ6оА разве это, что-то меняет, где и для кого она готовит?!….

    • @Nelli-z5f
      @Nelli-z5f 19 днів тому

      @@nataliawegner3485выскочка, можно подумать, что вашего спрашивали…!

  • @Q1p0w2o9
    @Q1p0w2o9 22 дні тому

    Авокадо, если честно, в помойку надо было.... Он уже с чернотой 🤢🤢🤢

    • @НатальяНаталья-е1н
      @НатальяНаталья-е1н 21 день тому +4

      Авокадо несколько сортов,это такой сорт.

    • @Candy-nr5ze
      @Candy-nr5ze 21 день тому +1

      Ахах)) смешной коммент

    • @Candy-nr5ze
      @Candy-nr5ze 21 день тому +1

      ​@@НатальяНаталья-е1н там не в курсе, похоже 🥺

  • @НиноЦирдава
    @НиноЦирдава 16 днів тому

    ❤❤❤

  • @AnaitTadevosian
    @AnaitTadevosian 19 днів тому

    ❤❤❤