PREPARACIÓN DE COMIDA SIN ESTUFA PARA TODA LA SEMANA🌿Yovana
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- Опубліковано 15 вер 2024
- PREPARACIÓN DE COMIDA SIN ESTUFA🌿Yovana
Uno de los grandes mitos que escucho es que hacerse vegano toma mucho tiempo. Pues, ¡adivina qué! ¡Puedes ahorrar tiempo preparando con anticipación toda una semana de comidas! Y aún mejor, estas recetas no necesitan cocción, por lo que no vas a calendar tu casa ni esperar frente a la estufa.
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💖 Te envío amor y luz - Yovana
No se que haria sin tu inspiración ,que me ayudo a cambiar mi estilo de vida,y es la mejor decisión que he tomado,te amo rawvana!💕
Super ideal para estudiantes! Deberias hacer unas recetas asi semanal para personas que desean aumentar volumen muscular 😊😍👌
Me encanta la fuerza emocional que transmites
Aparte estás recetas están súper deliciosas y fáciles
Gracias!! Un abrazo! 💖
Rubén Monterrubio ahora mimo me paso a tu canal en el mío puedes encontrar consejos de moda y outfits aun que no se si te interese 👗😂
El arroz de brócoli es genial , creo que va ser mi comida favorita de hoy en adelante . Tú no tienes competencia por qué eres genuinamente natural , gracias sigue así nunca te detengas ❗️🌳🍀🌱🎋🍄🌾
Victor Tello no sabe crudo?
Swally Mariluz Ferrer Ureña , sabe rico , si te sabe crudo solo cocina el brócoli al vapor y te pude saber mejor. ❗️👌🌳🍀🎋🌾🍄🌱
También puedes usar arroz de coliflor .
Siiiiii! Quiero muchas recetas SIN ESTUFA!!!! ABRAZOS!!!!
Yo tambien.... 👍👍👍
Yo tambien !!!!
Vivo en un lugar en donde no puedo usar cocina, necesitaba éste video. Sos la mejor♡
Me encanto!! Mi papá siempre me insiste a que coma más crudo pero no tengo imaginación para combinar. Esto es perfecto! 👌🏼👌🏼👌🏼
Qué colorido! Eso es comida y no los cadáveres que come la gente y comía yo también hasta hace dos años. Mucha info de calidad en este vídeo por cierto. Felicidades.
😍 Me súper mega encantaron las ideas mi Bella! Así no hay excusas para no estar preparados para comer más sanito 👌🏻
Hola Rawvana!
Mil gracias por todas tus enseñanzas, me han sido súper útiles, mi esposo y yo estamos a punto de comenzar nuestra cuarta semana vegana, ver tus videos, tu actitud tan positiva y tu amor por el veganismo nos motiva a seguir con este nuevo estilo de vida, además de que ya estamos viendo cambios súper favorables en nuestros cuerpos que nos tienen fascinados.
Dios te bendiga muchísimo!
Te agradeceriamos consideraras un libro para ganar masa muscular !
No tengo receta favorita.....porque todas están FABULOSAS!!!!!
Aw muchas gracias! ❤️
Todas las recetas estan divinas, faciles y dieteticas!!!!!!!! Gracias!
Super gracias hermosa. Siempre llegas cuando necesito motivación. Excelente video. Que el creador te siga dando las cualidades necesarias para q sigas ayudandonos como lo has hecho. Te mando un fuerte abrazo.🤗🤗🤗🤗
Gracias!! Un abrazo enorme para ti también ❤️
Todo ricoooo!!! Esos frasquitos con tanto color son un amor!!!💛❤💜💚gracias!!!!!
Hola Rawvana, todas las recetas están super super padres fáciles y rápidas ☺muchísimas gracias por compartir besos y abrazos frutales!!!!Dios te bendiga 😚😊
Gracias a ustedes por ver este video! 😄 Un abrazo!!
Rawvana que linda gracias 😚🍎🍒🍓
Me gustan todas pero lo que más valoro es la inspiración; la invitación a amarnos a nosotros mismos y cuidarnos. Nunca está demás que nos recuerden que somos únicos.
Ceviche de garbanzo !!! Me muero por hacerlo ... Saludos de “ Mi Vegana Madre “ 😉
todos,me encantan,súper saludables,y trasmites mucha energia
Rawvana un favor estaría padre que de tus retos anteriores que ya tienes en tu canal los actualizaras y con las porciones exactas de cada fruta o verdura para cada licuado de favor esque algunos confunden la manera de cada cantidad para cada licuado de favor te lo agradecería mucho
El ceviche de garbanzo me encantó!!!! Lo voy hacer.. gracias ❤🌺🌼🌻🌷
Me encantoo🥗😍soy estudiante y ni tiempo de cocinar sin duda lo haré ❤️ ✨ gracias rawvanna
Siempre haces que tus recetas parezcan super fáciles y encima son tan bonitas y nutritivas...tienen todo!!!!
Como me sirven este tipo de videos gracias rawvana !!!! Y como siempre está increíble el vídeo !! 🌸👏🙌
Que feliz me hace saber que les gustan este tipo de videos! ❤️ Gracias!!
Que linda tu cocina. Te felicito y gracias por transmitir tu alegria y energia positiva! Besitos desde Argentina
Puedes hacer recetas de panqueques?
Amo los panqueques y me gustaría que hagas más recetas 😍😍😙😙😙😘😘😚😗😗😗👄👄💋💋❤❤💛💛💚💚💙💙💜💜💟💟💖💖💗💗💓💓💕💕💞💞
Gracias Yovana!! La verdad estos vídeos me caen super bien porque muchas veces no se que preparar, se me agotan las ideas y éstas están fáciles y deliciosas!!
Aun que no sea vegano, o me prepare tus comidas, disfruto tus videos
Amo tus videos!!!! tengo 14 años y ya llevo un estilo de vida vegano desde hace dos semanas
Miammmm los garbanzos con tahini mmm . Yo le unto eso a los burritos y les pongo también un bonche de espinacas crudas. Besos desde Francia!
Estás recetas están buenísimas para cuando empiece la temporada de calor. Gracias.
Buenos días A TODOS Y COMO siempre QUE HERMOSA, gran video 😍
Gracias!! 😍
Rawvana pensé que ya no me querías gracias hermosa
Buenísimas todas las recetas....y súper prácticas, gracias por compartir...
Siiii perfecto ✌👍👍👍😘😘 ami se me antojaron tooodaaaas las comidas 😘😘😘😘😘😘😘 xoxo
Espero te gusten muchísimo! ❤️
Rawvana 😘😘👍👍
Hola Yovana, me encan an tus videos, fuiste la unica que me convencio para ser vegana. Hice la semana completa con el otro video que tienes, pero era muuuuucha comida. Y si me duro toda la semana. Lo que no. Gusto fue la avena cocida. Llevo 2 kilos abajo! Me encanta cuando dices: miren que lindo se ve! Abrazo
YOVANA!💖 Me encantan estos vídeos, son buenísimas ideas! Quiero platicarte que tu canal me motivo a volverme vegana y en verdad me está encantando.😍 Esta es mi segunda semana y estoy Infinitamente feliz, he reducido 5 cm de cadera desde el domingo pasado. 😍 Gracias por apoyarnos con tanta información, recetas y más! Te mando un gran abrazo!💚
También una super duda, estoy con el reto de los Smoothies, tengo la App, por cierto, delicisooooos! 🙊 Puedo desayunar Smoothie con algo más como un Green juice y la avena que mencionas aquí? O es demasiado?
Gracias mi niñaaa y si me encanta la idea de la preparacion de toda la semana ...sin estufa y tambien con estufa
Hola 💙Puedes hacer mas adelante comidas veganas para el invierno? 💙🌈 me encantan tus recetas un beso
Sofia Martinez siii uno como este para la semana pero para invierno :( yo soy de chile y ya esta empezando asomarse el frio
Subí un video de lo que como en un día de invierno 😄 Por acá estamos entrando casi al verano jaja 😅
Yo y mi familia estamos empezando a ser veganos y en verdad el estómago se siente mejor yo en una semana baje 1kilo y estoy súper contenta por este cambio gracias rawvana
1 kilo en una semana no es sano
Todas están super ricas
Me encantan todas YOVANA, yo ya voy a empezar con las ensaladas, pues acá en Madrid, ya tenemos el buen tiempo. Me voy a hacer la típica de garbanzos, que compro en botes de cristal, para ensaladas, los labo con agua, los escurro, y los añado, tomate para ensalada, pimientos morrones, una latita pequeña de bonito. Y es una ensalada superexquisita y buena y cómoda para el buen tiempo.
Pienso que si me las comería si me las dieran jaja porque me encanta toda la verdura pero a veces soy muy Guevona para hacer todo, necesito un chef a domicilio jaja mientras yo trabajo, hago mis labores y atiendo a mi familia. Si trato de comer mucha verdura pero a veces llegamos y nos vamos por la opción fácil.
Ame estas recetas tan faciles y lo Mejor sin tener q husar la estufa, super para esos dias tan ocupados.
Mi receta favorita? Todas 😍 !!
Todas
Exelente rawvana
Los juegos naturales.
Me sirvieron mucho,, cuando tenía problema de piel,,
Gracias por tu esfuerzo y dedicación a la combinación de las frutas y verduras naturales
Me encantaron las recetas🤗
Hola Yova: me encantaron todas las recetas!!!! Pero ame el ceviche de garbanzos y el arroz de brócoli yumiiii.... Yova tu piel se ve súper linda llena de brillo y luminosidad. Estás súper bella sigue así!!!!!
estan demasiado buenas para nuestra salud y fáciles de hacer
Haces que todo se nos haga súper fácil!!! Súper agradecida por todos tus videos y recetas. Ya fuí a comprar todo para éstas recetas. Dios te bendiga!!!!
Podias tambien ha unos videos para las persona que no pueden comer comida con gluten
buenísima idea! Claro que si! :)
Dahiana Leticia Sanchez gran idea oorque muchos son celíacos. Gracias
Estaría increíble que se hiciera un vídeo de comida sin gluten, apoyo la idea !!!
Si porfa recetas asi estaria perfecto.
Gracias Yovana por el vídeo, la verdad me encantó demasiado ya que a veces por el tiempo no da tiempo de cocinar pero con estas recetas me has salvado, gracias a ti llevo siendo vegana 4 años 💕
*Has tu rutina de mañana actualizada dake like si quieres que lo haga*
Acabo de subir una hace como un mes 😄 está aquí en este mismo canal :)
Gracias! pongo en práctica tus recetas y éstas que son crudas ¡qué mejor!. Se me antojan los desayunos.
No sabia que el brócoli se podía comer crudo
David cortina y también los champiñones
Eres un estupido entonces
X2 no sabia q se comia crudo
Yo venía a preguntar si no lo hervía antes?
Ni yo la verdad creo que no se puede igualmente
Yovana tienes una vibra tan positiva, haz cambiado mi forma de ver la vida. Si se puede uhhh!!!
Paz y amor ❤
Tenia unos meses de no ver los videos de esta niña. Y hoy lo veo y em doy cuenta QUE HACE UNOS MESES HABLABAAAA MUY MUY FRESAAAAA!!! Y LA VOZ MENOS APRETADA. JEJEJEJJEJ que bien saludos
Tus vídeos son los más útiles del mundo. GRACIAS!
Me encantan tus videos Yovana, bonito video, saludos.
Thank you!! un abrazo enorme! 😊
Mundo Emprendedor todas me gustan grasias pores tos con sejos
Me encanta tu canal! Te sigo hace poco... y empecé aplicando tus consejos y te cuento que mi cuerpo cambio muchísimo, me siento con más energía, más ligera, mi digestión te lo agradece mil!!! Me siento muchísimo más saludable! !! Míl bendiciones y luz!!
todas rawvana estan deliciosas 😍😍😍😍
Que rico... Gracias Joana Dios te bendiga ricamente😘🙏🙌🏻
Perfectoooo ❤❤❤
Todas se ven deliciosas pero se me hizo agua la boca con el ceviche de garbanzos súper deli! Gracias Rawvana 💕
Algún día me gustaría ser tan saludable como tu 😞
Venga!! Todos pueden! 😁
lo mejor es lo fácil de hacerlas! qué genial
Me encanta todos tus vídeos💗
HOLA RAWVANA TODO LO Q PREPARAS ESTA GENIAL,TIENES UNA DENTADURA PRECIOSA Y MUY BLANCA TE PONES ALGUNA COSA EN ESPECIAL,Q DIOS TE BENDIGA POR TANTA SABIDURIA Q NOS TRANSMITES UN CORDIAL SALUDO.
Te admiro mucho rawvana 😍😍😍
Todas están waoo súper deliciosas Rawvana gracias por seguir dandonos tus recetas para seguir comiendo sanamente 😘
El brócoli está crudo ?
Alguien me responde Por favor
Eduviges Meneces Hola, sí está crudo :)
Se puede comer a si..
Eduviges Meneces si se puede comer así también puedes hacer arroz de coliflor y se come crudo saben deliciosos
Graciasssss
Si
Hola hermosa así me pasa yo pesaba 75 kilos mido 1.48 y baje 20 en un año pero ahora es difícil mantenerme y entonces tus consejos me ayudan gracias Dios te bendiga
No ma pesas 10 kilos mas q yo y yo mido 1.68. Y soy hombre xd
Recetas perfectas para mí conejo 😂😂😂🤣🤣🤣
Hola soy nueva en esto. Y deseo bajar de peso en la mañana no me da tiempo de hacer ejercicio pero en la tarde si me encantan tus vídeos y si transmiten energía y ganas de seguir adelante gracias y espero que sigas con más vídeos yo en lo personal siento que me ayudan mucho
2019 viendo la farsa
Xq dices viendo la farsa.?
Hoy era un día algo triste , y entonces ví tus vídeos y me irradian mucha energía positiva ! Gracias 😉
Pobre chava, quería tapar sus problemas alimenticios (anorexia y bulimia) con el veganismo
Muchísimas gracias!!! Me encantan estos vídeos de preparación semanal de comida. Y adoro que sean recetas rápidas, fáciles y en las que no hay q cocinar. Más vídeos como este, por favor!!! 👍👏👏👏👏
Hermosa me encantan tus ideas cada vez me enamoro mas de las frutas y verduras eres mi persona favorita
Con ese tipo de alimentación que llevas estoy segura que no te duele ni una pestaña, gracias por enseñarnos a cuidar nuestra salud. Te mando un abrazo. 🤗
, sabes que hago muchos de tus resetas, me encanta los elados la piña y mango congelado, datiles muchas gracias..
Mucho más vídeos así rawvana ... el de avena con chia se ve alucinante
Gracias Yovana me salvas la vida con tus videos💕💕💕🌱
el vídeo Está súper Bueno pero más bueno se ve las recetas que están en el Gracias yovana
me encantan tus recetas saludables en dos semanas ya baje 10 kilos hace un buen efecto tus recetas saludables y mas si haces ejercicios cada semana
Todo muy rico gracias por compartir con el público saludos un fuerte abrazo dios te bendiga nena
Me encanta es perfecto por qué a mí no me gusta mucho cocinar pero cuando lo ví me inspiró mucho te agradezco
Muchas gracias excelente tarde muy buenas recetas
Yo ise. la del arroz de brocoli... y esta deliciosa... me encanta.. Grasias..!!
La avena reposada for sure! La he estado comiendo y me fascina! Estoy tratando de encontrar otras combinaciones pero esta es mi favorita!
me encanta rawvana son muy fáciles y en muy poco tiempo
Te amo gracias por guiarnos, eres una replica del universo.
Gracias por estos videos...de verdad que nos motivas a una vida muy saludable y lo mejor de todo es que nos facilitas el proceso ...😍😘 Gracias de nuevo
Muy buenas recetas. Me gusto la de arroz de brócoli. Mañana lo haré !😃
Gracias
Ame los garbanzos y el arroz de brócoli porfa sigue dándonos ideas y opciones de alimentación saludables gracias
buenisimnodo ! haz mas de estos videos sin estufa ( cocina ) por que a veces no queremos tocarla por factor tiempo ! me encanto ! , en especial el arroz de brocoli buenismo !
Hola rawvana! Me encanta esta semana de preparación de comidas!!!!! Por otro lado No sugiero el uso de bolsas ziploc ya que contaminan nuestro universo... te recomiendo comprar algunas bolsitas rehusables que hasta en el congelador las puedes usar.. el plástico tarda muchísimos años en desintegrarse...
Me encanta y más que quiero bajar de peso, rawvana me gustaría que hicieras postres veganos para poder darle a mis hijos e incentivarlos que coman saludable gracias 😘😘
MARAVILLOSO!! GRACIAS POR COMPARTIR!!! OM SAI RAM!!!!
Muchas gracias mi niña , mi receta favorita es la de avena reposada .😁
Hola, a mi como estudiante esa técnica me funciona muy bien ya que no llego a casa hasta en la noche, así puedo ahorrar muchísimo dinero y comer saludable, se las recomiendo! :)
Mi video favorito!! No soy vegana aunque tengo mucho siguiendote, y voy a preparar estas recetas me encantaron!!!