Verdad cuando era vegana no la seguia, preferia diana karenina cada que salia yovana pasaba el video, me gusta mas ahora es mas me registre a su playstore jaja cosas de la vida
Hola, ya tenia rato sin ver tu canal, y ahora ADICTA a tus videos, me encanta tu carisma y tu vibra, se nota q te gusta lo q haces, sigue haciendolo, e ignora a la gente amargada q se queda en el pasado y q se cree perfecta para apuntar a la gente, tu muy bien.
Divina! Me cambiaste mi vida en 2016! Despues de un colapso de salud! Mirando tus recetas empeze mi travesia contigo Yovana 💖 En la Buenas y Malas me encantas por ser unica! 🙏🏼🌱
Ola yovana me encantaron esas comidas saludables me vienen exelente ahora que estoy comenzando a cuidar mi salud y mi cuerpo quiero adelgazar bajar unos cuantos kilos demás que tengo y también quiero desinflamar una de las partes que me a costado mucho es la pansita jaja y verme tan bella como tú jaja me encantaron tus resetas las veo casi todas y son muy fáciles de preparar verdaderamente haces magia maravillosa con tus manos y tus ideas increíbles no me queda más que pedirte que sigas haciéndonos más resetas cenas almuerzos batidos grasias mil grasias por tu alegría y compartir tus ideas que son muy muy importantes para todas nosotras que queremos bajar de peso y estar bien de salud un gran abrazo y mucho éxito
Tus videos son inspiración pura , me gustan bastante porque son prácticos, económicos , sencillos , en fin , yo soy vegana y puedo modificar los ingredientes para que me dé el mismo resultado, pero igual, gracias por las ideas 😊
Uuuuuummmmm se ven ricas las ensaladas me gustan mucho las ensaladas mi comida favoritas todo me gusto mucho tus recetas gracias Yohana por compartir tus recetas las voy a ser Dios te bendiga
Hola Yovana soy una persona de la 3a. edad y me gustan tus recetas son recomendables para mi edad, y me gusta tu actitud a la vida eres nutriologa??? suerte y me contagias a seguir en la vida con tu actitud como te comente gracias
Wow que rico y saludable para mi que estoy por rebajar ya que di a luz hace poco, hace poco me inscribí a tu canal y me encantan tus recetas muchas gracias. Dios te bendiga
Muchas gracias Yobana, mi vida cambió desde que te sigo (ya más de 2 años ) te seguiré por siempre, me encantan tus recetas y lo innovadora que eres, un abrazo desde USA 🇺🇸
Hola yovana que bonito se be tu maquillaje tebes más resplandeciente y asta tus recetas seben muy deliciosas esta semana las preparare te doy muchos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🍀
I recently became gluten free vegan due to being lactose intolerant and gluten intolerance. I love your recipes. Thank you for showing simple recipes that I can easily prepare and cook, I just have to replace some ingredients with vegan ones! 🥰😋
Omg yo súper agradecida con estas deliciosas recetas!! Muchas gracias por compartir estas ricas y saludables recetas!! Yo ya empezó ha hacer ejercicio hace un mes y ay la llevo poquito a poquito y estoy comiendo más saludable, y estoy emocionada de hacer estas ricas recetas! Muchas gracias Hermosa🥰 a mi me gustaron todas!! Bendiciones❣️🙏
Hola Yovana q.ricas tus recetas son expectaculares me encantó tus ensaladas diarias para la, semana es el menú perfecto para vivir saludablemente yo soy diabética e hipertensa y mis triglicéridos muy altos ya entiendo q no sabia alimentarme bien ahora gracias a tus deliciosas ensaladas ya comenzaré una nueva alimentación diariamente desde hoy comemienzo a preparar mis ensaladas para la semana.y estoy segura q cambiará mi salud y bajará los niveles de azúcar los triglicéridos y la presión arterial..solo una pregunta puedo remplazar la cena de la noche por otra mas saludable osea no comer la papa por lo de mi diabetes. porque me sube el azúcar y más de noche puedo repetir o remplazarla por otra igual a la del almuerzo. ? generalmente por las tarde no como nada solo me tomo un café o algo como una arepa con queso porque mi médico me dice q no puedo quedarme sin comer nada es un ayuno muy prolongado y esto me sube más el azúcar. Te agradezco tus recomendaciones.muchas bendiciones un abrazo desde Cali Colombia..
Me encantaron todas las recetas, cuando vaya a mi servicio social dudo que me dé tiempo de cocinar así que en la semana usaré tus recetas para llevarlas al hospital y tener comida saludable❤️❤️
Muyyyy bien todo rico gracias chula por compartir muy facil y practicas saludos Has una recera con camote y ongos sele llama al platillo portobello muy rico asi que preparalo con camote guisado Bueno me despido chula linda noche
Hola como estás,me podrías decir por favor, donde puedo comprar esos frascos para las ensaladas y los contenedores de vidrio, te lo agradecería mucho,Bendiciones para ti y toda tu familia 😘🌹
@@AndreaGarcia-ne6fi Menuda tontería. El aceite se extrae precisamente de la capa exterior de la cáscara del arroz, así que el blanco no contiene aceites. Yovana se ha equivocado y punto.
Buenos días y feliz viernes!! M encantan este tipo de videos de recetas, son muy sencillas, ricas, saludables y económicas ❤️💜❤️😋😋😋👏👏👏, m kedo con las ensaladas verdes ☘️🥒🥬🥦🥒🥒!! Hasta el próximo video q espero sea pronto!!
YO EH VISTO TUS VIDEOS PARA BAJAR DE PESO. Y SOLO CON MIRAR EL VIDEO ME ANIMABA PERO DESPUES DE APAGAR LA TELE ME IBA A COMER COMIDA CHATARA . AHORA LLEVO 5 DIAS EN ADIETA MIRANDO TUS VIDEOS PERO HOY JUSTAMENTE HOY LA ROMPIE 😩😩😩😩 De verdad quiero pero mi pansa me pide más y más ahi no puedo. Ya nimodo empiezo el lunes 😇🙏🏻👍🏻😁
siendo sincera, Yovana ahora es mas ella, se ve mas saludable y mas natural, me encantan sus videos nuevos :3
Verdad cuando era vegana no la seguia, preferia diana karenina cada que salia yovana pasaba el video, me gusta mas ahora es mas me registre a su playstore jaja cosas de la vida
Hola, ya tenia rato sin ver tu canal, y ahora ADICTA a tus videos, me encanta tu carisma y tu vibra, se nota q te gusta lo q haces, sigue haciendolo, e ignora a la gente amargada q se queda en el pasado y q se cree perfecta para apuntar a la gente, tu muy bien.
Yovana me diagnisticaron triclucerdos colwsterol y pre diabetes hace 1 semana☹y buscando recetas online te encontré. Seguire tus saludables consejos👍🏻
Divina! Me cambiaste mi vida en 2016! Despues de un colapso de salud! Mirando tus recetas empeze mi travesia contigo Yovana 💖 En la Buenas y Malas me encantas por ser unica! 🙏🏼🌱
Wow que bueno que pudiste mejorar tu salud! Gracias por estar aquí!!! 😀💕
Ola yovana me encantaron esas comidas saludables me vienen exelente ahora que estoy comenzando a cuidar mi salud y mi cuerpo quiero adelgazar bajar unos cuantos kilos demás que tengo y también quiero desinflamar una de las partes que me a costado mucho es la pansita jaja y verme tan bella como tú jaja me encantaron tus resetas las veo casi todas y son muy fáciles de preparar verdaderamente haces magia maravillosa con tus manos y tus ideas increíbles no me queda más que pedirte que sigas haciéndonos más resetas cenas almuerzos batidos grasias mil grasias por tu alegría y compartir tus ideas que son muy muy importantes para todas nosotras que queremos bajar de peso y estar bien de salud un gran abrazo y mucho éxito
Con tus videos empecé a cambiar mi estilo de vida, además me encanta tu actitud siempre positiva ☺️☺️☺️ saludos
Tus videos son inspiración pura , me gustan bastante porque son prácticos, económicos , sencillos , en fin , yo soy vegana y puedo modificar los ingredientes para que me dé el mismo resultado, pero igual, gracias por las ideas 😊
Uuuuuummmmm se ven ricas las ensaladas me gustan mucho las ensaladas mi comida favoritas todo me gusto mucho tus recetas gracias Yohana por compartir tus recetas las voy a ser Dios te bendiga
muchisimas gracias supper por tus ideas saludables
HOLA. YOVANA ME ENCANTAN TUS RECETAS DIOS TE BENDIGA..
mil gracias por tus conocimientos me han sido de mucha ayuda
Justo lo q estaba buscando comidas sanas y rapidas de hacer y casi todos los products me gustan
Muchas gracias, por las recetas y tu siempre tes saludable como tus recetas 😘
Me encantaron todas las recetas. Muchas gracias.
Hola Yovana soy una persona de la 3a. edad y me gustan tus recetas son recomendables para mi edad, y me gusta tu actitud a la vida eres nutriologa??? suerte y me contagias a seguir en la vida con tu actitud como te comente gracias
Gracias yovana tus recetas son nutritivas y muy prácticas
Mas de estos por favor.
Gracias por toda tu información!!, abrazos!!❤
Estuve viendo tus recetas y son geniales. Felicitaciones.
Muy buenos días 😊soy Nueva y vi tus ensaladas avena y todo muy agradable muchas gracias Yohana Felicitaciones
HOLA SOY MARIA DE ARGENTINA.ME ENCANTO EXELENTE QUE SIGAS ASI VAMOS.BESOS.😘😘😘
Las voy hacer el domingo. La semana pasada hice unas 3 recetas de tu canal, y mi esposo me dijo que había mejorado mucho cocinando 😂🙊
Jaja jaja jaja jaja jaja jaja 🤣
Linda
Lo hiciste? Cómo te quedó el desayuno? Porque el mío se arruinó, al segundo día, tiene un sabor horrible
Melanee Cepeda no hice el desayuno, porque no me gusta mucho la avena 😬. Pero si hice el resto. Cual fue tu favorito?
@@saralaqueencarino1513 ñoí
Me alegro que estés de vuelta. Aquí tienes todo mi apoyo.
Muchas gracias Deli
Felicitaciones por tus ricas y nutritivas resetas.
Tus consejos son la mejor sorpresa con la que me topé estos últimos meses 👏🏻 gracias!!!
Wow que rico y saludable para mi que estoy por rebajar ya que di a luz hace poco, hace poco me inscribí a tu canal y me encantan tus recetas muchas gracias. Dios te bendiga
La verdad te criticaba pero ahora traes recetas muy nutritivas 😲 me suscribo 😋
Que rico se ve todo, lo intentare muchas gracias por compartir
Me encantas tus recetas yovana como siempre me gusta tu variedad y has cambiado mi vida bendiciones para ti
Muy ricas lo tomaré en cuenta gracias
Mil gracias por tus recta
Q padres recetas mil gracias por todas tus buenas vibras!!!! Me encantaron bendiciones!
Muchas gracias Yobana, mi vida cambió desde que te sigo (ya más de 2 años ) te seguiré por siempre, me encantan tus recetas y lo innovadora que eres, un abrazo desde USA 🇺🇸
Felicidades hermosa todo se mira riquisimo dios te bendiga siempre
Excelentes recetas, muy nutritivas y fáciles de preparar.
Gracias Yovana, bendiciones.
Hola yovana que bonito se be tu maquillaje tebes más resplandeciente y asta tus recetas seben muy deliciosas esta semana las preparare te doy muchos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🍀
Me gustan mucho estos videos de comida para toda la semana
Me encantan tus resetas. Y son bien economicas.
Riquísimos las haré gracias súper recetas
Que bueno que te reiventaste puedes hacer recetas bajas en proteinas pues tengo problemas del rinon gracias buen dia
I recently became gluten free vegan due to being lactose intolerant and gluten intolerance. I love your recipes. Thank you for showing simple recipes that I can easily prepare and cook, I just have to replace some ingredients with vegan ones! 🥰😋
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Hola johana,y si la manzana,no me hace daño para el azucar??me Encanto esta resetas un abrazo.
Que ricas recetas
Gracias
😙😙👍👏👏
Omg yo súper agradecida con estas deliciosas recetas!! Muchas gracias por compartir estas ricas y saludables recetas!! Yo ya empezó ha hacer ejercicio hace un mes y ay la llevo poquito a poquito y estoy comiendo más saludable, y estoy emocionada de hacer estas ricas recetas! Muchas gracias Hermosa🥰 a mi me gustaron todas!! Bendiciones❣️🙏
Me encanto ver tus videos😋😘muchas gracias por compartir
Yovana me encantan tus videos. Soy alérgica al garbanzo, que me recomiendas para sustituirlo?
Hola Yovana, recomiéndanos un sustituto del aguacate, no lo soporto! Gracias!
Hola Yovana q.ricas tus recetas son expectaculares me encantó tus ensaladas diarias para la, semana es el menú perfecto para vivir saludablemente yo soy diabética e hipertensa y mis triglicéridos muy altos ya entiendo q no sabia alimentarme bien ahora gracias a tus deliciosas ensaladas ya comenzaré una nueva alimentación diariamente desde hoy comemienzo a preparar mis ensaladas para la semana.y estoy segura q cambiará mi salud y bajará los niveles de azúcar los triglicéridos y la presión arterial..solo una pregunta puedo remplazar la cena de la noche por otra mas saludable osea no comer la papa por lo de mi diabetes. porque me sube el azúcar y más de noche puedo repetir o remplazarla por otra igual a la del almuerzo. ? generalmente por las tarde no como nada solo me tomo un café o algo como una arepa con queso porque mi médico me dice q no puedo quedarme sin comer nada es un ayuno muy prolongado y esto me sube más el azúcar. Te agradezco tus recomendaciones.muchas bendiciones un abrazo desde Cali Colombia..
Hola muy buen video ..comida saludable y rica buen dia ...Bendiciones....
Riquisimo gracias
Eres una chef preparas esos platillos buenísimos gracias bendiciones
Muchas gracias, continúa con tus videos, por favor nos ayuda mucho en la alimentación sana👏🏻👏🏻😀😀😍
Me encantó, nutritivo y ahorro de tiempo para tener a la mano abrazos
Me encantan estos videos con muchas opciones. 🙌🏼👩🏻🍳
Me dio hambre con solo mirar el video 😁 intentare hacer las resetas
Hermosa geniu 💚💚💚💯✨✨🙏🙏
La ensalada me fascinó, la voy a preparar mañana, para desayunar eso!!! Wow
Que ricooo, me platicas que te pareció 💕
@@Yovana Riquisima, e hice lo que tu dijiste reservé para más días!
Súper sano, súper rico!! GRACIAS!!
Muy rico todo😋, podrías aconsejarnos algo sano, que no engorde y que nos quite la ansiedad a dulce😘
Todo me en canto
Hice las avenas reposadas , super ricas 🥰 pero con fruta dulce 🤭❤😊 gracias 👍
Me encantaron todas las recetas, cuando vaya a mi servicio social dudo que me dé tiempo de cocinar así que en la semana usaré tus recetas para llevarlas al hospital y tener comida saludable❤️❤️
Muy buenas recetas Yovana Saludos desde Colombia
Amo todos tus videos pero Estos son mis favoritos porque nos ayuda a organizarnos para la semana muchas gracias hermosa saludos 💛💜🧡
Me encantaron las recetas se ven muy ricas
Omg ame este videoooooooo gracias yovana
Muyyyy bien todo rico gracias chula por compartir muy facil y practicas saludos
Has una recera con camote y ongos sele llama al platillo portobello muy rico asi que preparalo con camote guisado
Bueno me despido chula linda noche
Que ricooo, lo voy a probar!😃
Mis favoritas son las avenas reposadas, las preparo muy seguido. Me encantó la idea de las ensaladas. Saludos.
Tb queda rico echar todo a la licuadora y tomártelo como batido, así lo hago yo tb ✌🏼
Se ve muy delicioso boy a probar todos
Eres admirable,, que dedicación... te felicito Yovana ....la mejor asta orita
Mañana voy a desayunar avena reposada!! Le puse leche, canela, chia, arándanos y linaza
Cuanto tiempo se reposan las avenas?
@@dalyvelez8176 Yo las dejo toda la noche! Yo creo que son tipo 8 horas
Hola Yovana, me gustan mucho tus recetas, gracias :D
Que bárbara , trabajaste harto , muchas gracias Jovana ❤️❤️❤️
Jaja ay que lindaaa pero lo disfruto muuchooo, AMO lo que hago ❤️
Muchas gracias por tus deliciosas recetas e bajado de peso te lo agradezco mucho 💐🙌🏻
Felicidades!! sigue así hermosa!💖
Hola como estás,me podrías decir por favor, donde puedo comprar esos frascos para las ensaladas y los contenedores de vidrio, te lo agradecería mucho,Bendiciones para ti y toda tu familia 😘🌹
Me encantan tus recetas y te admiro mucho Yovana😍 vuelve a hacer Vlogs 🙏🙏🙏
@Marlon Carlos Valentín Chacarría Lima bendiciones.
No, no soy mexicana. Pero amo México.
Hola Yovana me gusto mucho tu vídeo 😊 😋 puedes hacer videos de comidas que estén altos en proteina gracias 🙏
Hermosa m encanta tus recetas, gracias desde Honduras...
Que ricas recetas gracias por compartir
Hola preciosa me encantaría q6me ayudes pues me cuesta bajar de peso Doy alérgica al Gluten
Que padres recetas
Me encanta tu canal desde hace mucho tiempo sigue así
6:26 Alguien más se dió cuenta que dijo aceite blanco y aceite integral? En vez de arroz? 😊😊 Saludos Yovana
@@AndreaGarcia-ne6fi Menuda tontería. El aceite se extrae precisamente de la capa exterior de la cáscara del arroz, así que el blanco no contiene aceites. Yovana se ha equivocado y punto.
No es tan fácil estudiar tanto para tanta inf....un pequeño error que cualquiera lo comete
No sé sabe las recetas cuando las haces habitualmenteno t equivocas no se come lo que predica hacer
Dijo candela?
A bonito batidor dorado me enamoré de él 😘🤗
Buena idea.
donde consigo los frascos para la avena y los de las primeras ensaladas?
Todo se ve delicioso!!!!
Sigues siendo mejor que otras youtubers.... 👍🏻
Que bueno que nunca te diste por vencida. Te admiro mucho, y me encantan tus recetas.
Ay que linda! Lo aprecio y valoro muchísimoo GRACIAS!💖
Espectacular !!!Me encanta tus reservas ,eres genial
Buenos días y feliz viernes!! M encantan este tipo de videos de recetas, son muy sencillas, ricas, saludables y económicas ❤️💜❤️😋😋😋👏👏👏, m kedo con las ensaladas verdes ☘️🥒🥬🥦🥒🥒!! Hasta el próximo video q espero sea pronto!!
Por favor los recipientesssss de vidrio donde los compraste?
Me encantan tus recetas pronto haré una 😉👋
Me encantaron tus recetas 🥰 gracias
Yovanita este video lo subiras en tu canal en ingles???? Como lo encuentro? Esta super!!!
Muy ricas y saludables, gracias por compartirlas me encantan!!
Que rico me muero por probar todas esas recetas
gracias yovana , siempre explicando cosas geniales .
Quiero esos frascos con tapas ... como los consigo ... ?? Buenisimo todo
YO EH VISTO TUS VIDEOS PARA BAJAR DE PESO. Y SOLO CON MIRAR EL VIDEO ME ANIMABA PERO DESPUES DE APAGAR LA TELE ME IBA A COMER COMIDA CHATARA . AHORA LLEVO 5 DIAS EN ADIETA MIRANDO TUS VIDEOS PERO HOY JUSTAMENTE HOY LA ROMPIE 😩😩😩😩 De verdad quiero pero mi pansa me pide más y más ahi no puedo. Ya nimodo empiezo el lunes 😇🙏🏻👍🏻😁
Me encantó... Ojala y hagas mas como este 😍🥰
Gracias Yovana eres increíble y sigo en la lucha y estoy bajando de peso gracias todo delicioso 😘🤤💖
Me encantan.