Авокадо, ягоды кейл. Тёплую воду с лимоном или ябл.нефильт.уксусом. Временами суперфуды в виде порошка: спирулина, ашваганда, мака, чага или рейши. Хочу спросить. Я не ем мяса вообще, но ем морепродукты, и рыбу. Будет такая-же польза от рыбного бульона или нет ? А если да, то какую рыбу можно использовать? Можете ли сделать ролик про питание вегетарианцев. На самом деле нас много. Лично я песко-вегетарианец. Какие плюсы-минусы?
@@selybois9044 здравствуйте! Столовая ложка нефильтрованного яблочного уксуса,разбавляю с тёплой водой,и пью первым делом утром . Иногда добавляю и пол ложки мёда.
Ох как вы правы Мне71 год все что вы перечислили это моя главная еда ну и конечно йога и прогулка 3 км ежедневно Проблем со здоровьем не имею Выгляжу отлично Спасибо за вашу работу Ваши все видео без ценны
Спасибо, очень полезное видео! Пожалуйста, делайте побольше подборок того, что полезно 😊 это очень помогает. Часто ловлю себя на мысли, что иду по магазину, и не знаю, что купить - и то вредно и это. Хорошо, когда есть список того, что можно и нужно!
Ксения, все ваши видео выжимка и кладезь пользы. Практически все перечисленное в отдельности слышала, читала, что нужно кушать для здоровья, но так чтобы в одном месте все собрать и аргументировать, только у вас узнала. Вас можно смотреть только под запись, все себе зафиксирую. Огромное вам спасибо за знания! 🙏💚
Спасибо очень полезна информацыя мне 82годая стараюсь поидержиыаться правильногопитания занимаюсь гимнастикой тибетская гимнастика стасла ходить в бассейн учиусь плавать и ваши рекомендации как воздух в наше сремя еще раз благодарность и всех вам благ.
В Германии варить костный бульон хотя бы раз в неделю по 12-20 часов-к концу года придёт охренительный счёт за электричество-можно и без штанов остаться:) Авокадо и ягоды-это можно.
Ну конечно, стирать во семь стирок за неделю никто не задумывается ни о стоимости воды ни электричества. А как только речь о здоровье, сразу всем дорого.
Слушаю Вас где-то неделю в полном восторге. Очень хочется придти на курсы что бы прожив более пол века наконец то 😂😂😂разобраться со своим телом как и что💕💕💕💕💕
Здравствуйте Ксения! Пожалуйста сделайте сравнение и обзор по содержанию полезных веществ в замороженных ягодах, овощах и сушеных. Очень хочется понять, что ценнее или они равнозначно полезны🙂
Точно! Очень красивая, умная, грамотная девушка! Реклама своей идеи!🌷"посмотри на врача". Взяла на заметку вымачивание. Я просто раньше мыла и высушивала😘
Да кучу всего пересмотрел, но Ксения ваш канал и ваша подача материала впечатляет, самое нужное, прям в точку. Давно смотрю и сам стараюсь жить по правилам но все что то недосказывают чтоли, а у вас все гуд. Удачи!!!! Жду видосов новых.
Ксения, ваши труды бесценны! Сколько же полезной информации Вы даете! Скажите пожалуйста, если употреблять костный бульон ежедневно, можно ли расчитывать на улучшение кожи лица в моем возрасте (мне 58 лет)
Приятно была удивлена, что ем листовую зелень,брокколи и семена кунджута, хотя не преследовали цель питаться правильно) Расширю теперь зону полезности)
@@Виленик А такие типо вас? Из святых земель Израиля? Долго выглядят молодо? Я в России живу вообще то вот уже 27 лет. Я к тому что не нужно делать выводы не зная точно. И Да по городу Курску у нас японец на японце и им же погоняет. Я вообще то ничего плохого не сказала. Вы все не так поняли Симочка.
Молодость і красоту береже чоловік і статеве життя до глибокоі старості і продукти ,які ростуть на місцевості з якоі ви вишли ......і в яку бажано будете прзовані,так зберігається хімічна духовна і душевна складова ,які повинні взажмодіятм з плоттю ,навіть нвложниць султан відпускав додому і всіх ,крім Роксолани ,ховали дома.......
Целый авокадо примерно будет грамм 200 , и это около 420 Ккал, многовато😅 Японские грибы( и другие всякие азиатские) в основном служат для очищения кишечника. Как мне сказали , эти грибы почти не перевариваются, они как щётка помогают избавляться от шлаков. ( я не эксперт, но мне так сказали сами азиаты). А так очень полезное видео, спасибо! Вы практически рассказали про весь мой рацион😀, плюс еще соленый лосось и хлеб грубого помола.
Ксения! Спасибо за супер информацию! Поделитесь пожалуйста вашим рецептом приготовления костного бульона? В скороварке сколько нужно варить? А то я готовлю час и терпение у меня заканчивается 😂
Уже прошёл год после вашего комментария, но я напишу. В скороварке нельзя. Нужно именно в кастрюле на медленном огне, 24 часа. Первую воду слить после закипания, затем новую после закипания на медленный огонь и пусть варится. У меня и ночью варится. Знаете бульон очень вкусный именно долгий. Даже 5 часовой это другой вкус. А вот суточный, самый вкусный. Но кости именно от фермерского мяса беру. В середине варки я добавляю морковь и лук, соль разумеется.
Ксения, Вы очень интересно подаете информацию . Слушаю уже несколько дней. Вчера сварила бульон! Поняла, что нельзя заниматься перекусами, тогда когда можно есть фрукты и пить воду, как правильно для пищеварения?
Благодарю за выпуск Ксения! Но Я бы ещё смотрел на этот список и из того, что растет в зоне проживания Человека и что Он ест с детства. Это Я о различных авокадо и заморских водорослях. Также бульон из костей - не готов употреблять даже за деньги, тем более варящийся столько часов. А вот листовую зелень поставил бы на первое место. Но это только Мое Видение. Всем Счастья и Здоровья!
Брокколи содержит большое количество витамина К, который способствует сгущению крови и тромбообразованию. В большом количество и каждый день брокколи можно употреблять далеко не всем
Спасибо Ксения, большое! А грибы для чего полезны? И где их брать и как готовить? А брокколи отваривать надо? Как часто можно принимать костный и рыбный бульон? При онкологии можно?
Ксения, здравствуйте. Очень люблю ваш канал. Часто пересматриваю видео и их рекомендую. Скажите, а Вы могли бы сделать выпуск про фитоестрогены? Спасибо
Правда ли, что крестоцветные (капуста брюссельская, цветная, брокколи) препятствуют всасыванию ЙОДА и обладают зобогенным свойством, провоцируют рост ЗОБА? Говорят, что ферментация ещё больше усиливает это действие капусты. А я квашеную капусту ем каждый день. Я люблю капусту любую, знаю, что при мастопатии брокколи хорошо есть, но в то же время у меня ЗОБ. Как быть? Есть или не есть? Я ем ее каждый день.
Эти продукты полезны для идеально здорового желудка и кишечника. Которых практически нет в наше время ни у кого. Важно соотношение БЖУ, количество приемов пищи, время приема, перекусы. Количество БЖУ, микроэлементы Орехи, зелень не здорово перевариваются
@@КалиСветлана свежие морепродукты едят в ресторанах те, кто может себе это позволить :) остальные всякой заморозкой и лапшой быстрого приготовления довольствуются
Вечной молодост не будет конечно , как не куритес природа-Матушку не обманешь Но женщина всегда за собой должны ухаживать 😲 Автор Вы очень красивая . Спасибо за совет 👍👍
Авокадо незрелый положить в фольгу и в холодильник - день-два и он готов. Авокадо очень вкусно именно с яйцом и соленой рыбой и тостом ченого хлеба, кто не любит авокадо, попробуйте, оч вкусно
💯👍 Только с морепродуктами ооочень аккуратно ! У японцев самый высокий уровень пробл с щитовидкой , напуганы катастрофой , но мера должна быть во всем .
Давно опровергли костные навары с якобы кологеном.Выращиваю кур для своей семьи,ничем не пичкаю,всё равно предпочитаю овощной бульон.Мясо варю,три раза меняю воду.
Забыли квашеная капуста , ценная вещь. Сегодня 4-й день голодания , восстанавливаться дня через три буду с квашеной капусты , в смысле выходить с голодания .
Большое спасибо за видео! Ксения, подскажите, как вы относитесь к употреблению спирулины и хлореллы (порошок) , например разбавлять водой и пить или в составе смузи??? Если это не секрет, сколько Вам лет? Вы очень хорошо выглядите))))
@@Воин7 На участках земля тоже зараженная тем, что из дождей выпадает. Нет сейчас идеального экологически чистого. Везде кислоты, нуклиды, ртуть, свинец... Для органической чистоты, наверно, в лесу надо жить, на краю земли. В глуши.
Сегодня кости с рынка постоянно покупать и вываривать = быстрее в гроб отправят чем без них обходится ( выращивают на химии за 3-6 месяцев десятками , и сами фермеры или отдельно для себя выращивают 1-2 от 1 года без химии или по соседях бегают покупают мясо, которые не для продажи выращивают от 1 года ). А даже тот кто сам выращивает 1-2 для себя дома - на весь год не запасешься таким количеством этих костей для булъена.
У веганов очень разнообразная диета. Когда мы стали ими, мы заново обрели любовь к готовке, потому что начали пробовать много нового. Мы начали осознавать, насколько прекрасны свежие продукты, как здорово в желудок ложатся злаки, как вкусно пахнут специи и как вкусны цельные зерна - особенно если их не мешать с молочными продуктами и яйцами. Наши кулинарные навыки расширились, и мы с удовольствием принялись изучать рецепты за пределами веганского гамбургера. "Веган-Фрик" Боб и Дженна Торрес
Здравствуйте! Спасибо за полезную информацию! Не поделитесь рецептом костного бульона, боюсь, что за 12 часов варки вся вода выкипит. И можно ли в качестве водорослей принимать хлореллу и спирулину?
Что из перечисленного есть в вашем рационе?
Авокадо
Авокадо, ягоды кейл. Тёплую воду с лимоном или ябл.нефильт.уксусом. Временами суперфуды в виде порошка: спирулина, ашваганда, мака, чага или рейши.
Хочу спросить. Я не ем мяса вообще, но ем морепродукты, и рыбу. Будет такая-же польза от рыбного бульона или нет ? А если да, то какую рыбу можно использовать?
Можете ли сделать ролик про питание вегетарианцев. На самом деле нас много. Лично я песко-вегетарианец. Какие плюсы-минусы?
@@Olialucky26 Здравствуйте как пьёте яблочный уксус ?
@@selybois9044 здравствуйте! Столовая ложка нефильтрованного яблочного уксуса,разбавляю с тёплой водой,и пью первым делом утром . Иногда добавляю и пол ложки мёда.
@@Olialucky26 спасибо🥰
Ох как вы правы Мне71 год все что вы перечислили это моя главная еда ну и конечно йога и прогулка 3 км ежедневно Проблем со здоровьем не имею Выгляжу отлично Спасибо за вашу работу Ваши все видео без ценны
Вау 😍😍😍😍 Браво 👏🏽
Валентина, и костные бульоны тоже едите?
У вас есть инстаграм?
👍👍👍
👏👏👏👏👏👏
1.Авокадо
2.Лесные Ягоды
3.Костный бульон
4.Водоросли (морская капуста)
5.Крестоцветные овощи (брокколи,брюссельская капуста)
6.Орехи и семена
7.Листовая зелень
8.Японские грибы
Грибы с фукусимы 👏👍
@@ДеЖеву 😂
@@ДеЖеву Японские грибы это сорта грибов, не обязательно грибы из Японии, их выращивают и в других странах.
@@СофьяРодина-щ7я кушайте на здоровье 😉
@@ДеЖеву «Гыгыгы, грибы с Фукусимы». Пздц, когда кругозор такой крошечный, что единственная ассоциация с Японией - это Фукусима.
Спасибо, очень полезное видео! Пожалуйста, делайте побольше подборок того, что полезно 😊 это очень помогает. Часто ловлю себя на мысли, что иду по магазину, и не знаю, что купить - и то вредно и это. Хорошо, когда есть список того, что можно и нужно!
Прекрасная ,грамотная речь и очень нужная информация, Спасибо
Спасибо большое Ксения, вам за вашу работу! Не могу нарадоваться, что вас нашла.
Ксения, все ваши видео выжимка и кладезь пользы. Практически все перечисленное в отдельности слышала, читала, что нужно кушать для здоровья, но так чтобы в одном месте все собрать и аргументировать, только у вас узнала. Вас можно смотреть только под запись, все себе зафиксирую. Огромное вам спасибо за знания! 🙏💚
Благодаря вам, Ксения, в рационе моей семьи есть все перечисленные продукты!💕
Ксения, вы ЗОЛОТО😍!!! Спасибо большое за такую полезную и важную информацию! Дай Бог Вам здоровья😇🙏👼..
Скажите Ксения Если нет желчного пузыря можно пить кофе ?
Спасибо очень полезна информацыя мне 82годая стараюсь поидержиыаться правильногопитания занимаюсь гимнастикой тибетская гимнастика стасла ходить в бассейн учиусь плавать и ваши рекомендации как воздух в наше сремя еще раз благодарность и всех вам благ.
Ксения, спасибо тебе за полезную информацию) Тебя очень приятно слушать и лицезреть!
В Германии варить костный бульон хотя бы раз в неделю по 12-20 часов-к концу года придёт охренительный счёт за электричество-можно и без штанов остаться:) Авокадо и ягоды-это можно.
кто поумней давно со скороварками в европе чтобы не платить за газ и электричество бешеные счета
в идеале надо есть овощные супы и борщ варить из фасоли,
Ну конечно, стирать во семь стирок за неделю никто не задумывается ни о стоимости воды ни электричества. А как только речь о здоровье, сразу всем дорого.
@@АлександраР-д8о в Германии реально дорогое электричество и газ. Что ты в этом понимаешь? Сидишь в своём мухосранске с дешевым газом
Это точно 😅 об этом же подумала
Спасибо за то,что Вы спокойно рассказали,без эмоционального вколачивания...
Слушаю Вас где-то неделю в полном восторге. Очень хочется придти на курсы что бы прожив более пол века наконец то 😂😂😂разобраться со своим телом как и что💕💕💕💕💕
Если до 50 ещё не разобрались, то поздно.
Спасибо Ксении за очень полезное видео ! Успехов ей и каналу ! Мира всем добрым людям ! ❤❤❤
Спасибо, Ксения! Каждый раз я получаю полезную, информацию о здоровье!
Здравствуйте Ксения! Пожалуйста сделайте сравнение и обзор по содержанию полезных веществ в замороженных ягодах, овощах и сушеных. Очень хочется понять, что ценнее или они равнозначно полезны🙂
Благодарю Ксения за полезную информацию.
Ем все перечисленные продукты.
И Вам желаю красоты здоровья и молодости!!
Ксения, снимите, пожалуйста видео о лектинах, фитиновой кислоте и оксалатах.
Ксения, вы похожи на Монику Белуччи) спасибо за полезную информацию!
Ксения непохожа на Белуччи, но внешность да, итальянская
Точно! Очень красивая, умная, грамотная девушка! Реклама своей идеи!🌷"посмотри на врача". Взяла на заметку вымачивание. Я просто раньше мыла и высушивала😘
Похожа на Агнию Дитковските
Только что- то не так с верхней губой
На Монику похожа!!!
С днем рождения Здоровья, счастья и удачи во всем. Ксения, вы великолепная женщина.
Да кучу всего пересмотрел, но Ксения ваш канал и ваша подача материала впечатляет, самое нужное, прям в точку. Давно смотрю и сам стараюсь жить по правилам но все что то недосказывают чтоли, а у вас все гуд. Удачи!!!! Жду видосов новых.
Хотелось бы видео как правильно питаться при пониженной кислотности желудка какие овощи можно
Здравствуйте,Ксения!
поделитесь,пожалуйста,перечнем продуктов для красоты и здоровья!
Ксения, ваши труды бесценны! Сколько же полезной информации Вы даете!
Скажите пожалуйста, если употреблять костный бульон ежедневно, можно ли расчитывать на улучшение кожи лица в моем возрасте (мне 58 лет)
Приятно была удивлена, что ем листовую зелень,брокколи и семена кунджута, хотя не преследовали цель питаться правильно) Расширю теперь зону полезности)
Татьяна, теперь водорослей добавьте и костный бульон. Ещё авокадо и ягоды лесные.
На рынках сейчас тоже очень много химии. Люди добавляют для роста животных все., что помогает быстрее вырастить и продать мясо.
Ксения, расскажите , пожалуйста, о пользе льняного масла и его влиянии на половую систему женщин.
Огромное спасибо тебе Ксения !!! Дай Бог тебе Здоровья !!!
Живу в Японии 25 лет. Интересно откуда мифы - что едят японцы и что нет. И сахар, и майонез и др - едят за «милую душу»
Это точно))
Там есть рыба, в рационе. А она уже качественно меняет составную флоры кишечника, от которой и зависит все здоровье в целом.
@@ibrahim6001 вы правв
@@Виленик А такие типо вас? Из святых земель Израиля? Долго выглядят молодо? Я в России живу вообще то вот уже 27 лет. Я к тому что не нужно делать выводы не зная точно. И Да по городу Курску у нас японец на японце и им же погоняет. Я вообще то ничего плохого не сказала. Вы все не так поняли Симочка.
Это неправильные японцы едят все подряд...😂😂
Дуже приємно слухати Вас. 🤗 🌹🌹🌹
Приятно смотреть и слушать, к тому же ещё полезно!
Молодость і красоту береже чоловік і статеве життя до глибокоі старості і продукти ,які ростуть на місцевості з якоі ви вишли ......і в яку бажано будете прзовані,так зберігається хімічна духовна і душевна складова ,які повинні взажмодіятм з плоттю ,навіть нвложниць султан відпускав додому і всіх ,крім Роксолани ,ховали дома.......
Авокадо прекрасно дозревает за пару дней и без бананов и яблок!
а яблоко в сухофрукт превращается ,когда авокадо дозревает
В крафт пакет и дозреет один
@@Olga_973 можно в обычный кулек без всяких бананов и оставить при комнатной температуре. Проверено, все дозревает.
А если нужно срочно ,очистите от кожуры и в теплую воду с лимоном
Просто кладу авокадо на тарелку, оставляю при комнатной температуре, и вуаля, через несколько дней готово.
Всегда восхищаюсь такими людьми -их никогда не покидает чувство юмора......
Решил пойти учиться на нутрициолога. Хочу правильно разбираться в своём питание 👋.
Благодарю дорогая🎉❤ всех благ , процветания вам и вашему труду
Целый авокадо примерно будет грамм 200 , и это около 420 Ккал, многовато😅
Японские грибы( и другие всякие азиатские) в основном служат для очищения кишечника. Как мне сказали , эти грибы почти не перевариваются, они как щётка помогают избавляться от шлаков. ( я не эксперт, но мне так сказали сами азиаты).
А так очень полезное видео, спасибо! Вы практически рассказали про весь мой рацион😀, плюс еще соленый лосось и хлеб грубого помола.
любые грибы не перевариваются так как это чистый хитин
Благодарю Вас,Ксения,за полезные советы!!❤❤❤❤❤
Ксения! Спасибо за супер информацию! Поделитесь пожалуйста вашим рецептом приготовления костного бульона? В скороварке сколько нужно варить? А то я готовлю час и терпение у меня заканчивается 😂
Уже прошёл год после вашего комментария, но я напишу. В скороварке нельзя. Нужно именно в кастрюле на медленном огне, 24 часа.
Первую воду слить после закипания, затем новую после закипания на медленный огонь и пусть варится. У меня и ночью варится. Знаете бульон очень вкусный именно долгий. Даже 5 часовой это другой вкус. А вот суточный, самый вкусный. Но кости именно от фермерского мяса беру. В середине варки я добавляю морковь и лук, соль разумеется.
Хороший контент, всё четко, лаконично, понятно. Великолепно.🔥🔥🔥👍🏻
Спасибо, было полезно 👍разложили все по полочкам)
Ксения, Вы очень интересно подаете информацию . Слушаю уже несколько дней. Вчера сварила бульон! Поняла, что нельзя заниматься перекусами, тогда когда можно есть фрукты и пить воду, как правильно для пищеварения?
Благодарю за выпуск Ксения!
Но Я бы ещё смотрел на этот список и из того, что растет в зоне проживания Человека и что Он ест с детства. Это Я о различных авокадо и заморских водорослях. Также бульон из костей - не готов употреблять даже за деньги, тем более варящийся столько часов. А вот листовую зелень поставил бы на первое место. Но это только Мое Видение. Всем Счастья и Здоровья!
Ох как вы красивы! Божественно!
Брокколи содержит большое количество витамина К, который способствует сгущению крови и тромбообразованию. В большом количество и каждый день брокколи можно употреблять далеко не всем
Ксения здравствуйте! спасибо вам за информацию, всё просто и понятно!
Благодарю! А вот про орехи мало сказано,все орехи замачивать и какие полезнее и можно ли их и какие употреблять при небольшом отклонении ЖКТ!?
А замоченные орехи не вкусные совсем
@@mariaallbiz1261 Их потом надо высушивать.
А вы очень красивая!!!!Результат есть!!!!👍🌹🤗🙏
Спасибо Ксения, большое! А грибы для чего полезны? И где их брать и как готовить? А брокколи отваривать надо? Как часто можно принимать костный и рыбный бульон? При онкологии можно?
Ксения, здравствуйте.
Очень люблю ваш канал. Часто пересматриваю видео и их рекомендую.
Скажите, а Вы могли бы сделать выпуск про фитоестрогены?
Спасибо
Да с нашими зарплатами и пенсиями , на столах у нас будет куча ягод и авокад.... Но это не ваша вина Ксения. Спасибо за инфо!
Пакет замороженных ягод стоит 120 рублей, авокадо 30 рублей за штуку. Колбаса стоит от 300 рублей. А на столе у нас обычно колбаса с хлебом!
Авокадо эне стоит одна штука 30 рублей, что вы врёте то. Минимум 200
@@ruphinaodna в каждом регионе свои цены!
@@ruphinaodna это вы врёте про авокадо ценой в 200р. Самое дорогое в "районе"- 80р.
@@ruphinaodna 250 рублей за килограмм
Правда ли, что крестоцветные (капуста брюссельская, цветная, брокколи) препятствуют всасыванию ЙОДА и обладают зобогенным свойством, провоцируют рост ЗОБА? Говорят, что ферментация ещё больше усиливает это действие капусты. А я квашеную капусту ем каждый день. Я люблю капусту любую, знаю, что при мастопатии брокколи хорошо есть, но в то же время у меня ЗОБ. Как быть? Есть или не есть? Я ем ее каждый день.
Здравствуйте Ксения,а сколько раз в месяц надо кушать костный бульон ,что б набрать в организм эти аминокислоты в нужном количестве?)
Употребляй постоянно до конца жизни. У меня трое детей, постоянно и сама пью и дети тоже. Вы можете даже суп сварить на бульоне. Я так делаю.
Я некоторые продукты из этих никогда не пробовала, спасибо❤
Эти продукты полезны для идеально здорового желудка и кишечника.
Которых практически нет в наше время ни у кого.
Важно соотношение БЖУ, количество приемов пищи, время приема, перекусы. Количество БЖУ, микроэлементы
Орехи, зелень не здорово перевариваются
Спасибо дорогая Ксения за ваши ценные видеоролики👍
Спасибо за "костный бульон " !!!
Да храни вас господь 🤲
Живу в Японии, едят тут фаст-фуд, майонез и сахар только так ))
Про морепродукты свежие забыли!)
@@КалиСветлана свежие морепродукты едят в ресторанах те, кто может себе это позволить :) остальные всякой заморозкой и лапшой быстрого приготовления довольствуются
Ксения вы красавица и умница.Будьте счастливы!!!
Ксения, расскажите ещё, пожалуйста, про сок алое? Действительно ли он полезен и для чего, и как его употреблять?
Очень полезно пить сок алое, многие называют его - кровью.....
Не сок а желе в алое. Его не пьют а в салаты добавляют
Какая приятная и умная женщина. Очень много нового узнал.
Ксения вы просто красавица и спасибо за столь полезную информацию💕
Очен проше обясняет Благодарим за отличных информаци Подерживаем💯 от души👍👍👍👍🙏🙏
Научная классификация
Домен: Эукариоты
Царство: Растения
Подцарство: Зелёные растения
Отдел: Цветковые
Класс: Однодольные[1]
Порядок: Спаржецветные
Семейство: Спаржевые
Подсемейство: Asparagoideae
Род: Спаржа
Чтобы не посвятить свою жизнь варке костей по 12 часов, можно просто купить порошок коллагена) Или обычный желатин разводить водой и пить.
Тоже подумала об этом
Нет, там другой со тав.
Ксения большое спосибо. Пожалуйста расскажите о КАКАО
Вечной молодост не будет конечно , как не куритес природа-Матушку не обманешь Но женщина всегда за собой должны ухаживать 😲
Автор Вы очень красивая . Спасибо за совет 👍👍
Авокадо незрелый положить в фольгу и в холодильник - день-два и он готов.
Авокадо очень вкусно именно с яйцом и соленой рыбой и тостом ченого хлеба, кто не любит авокадо, попробуйте, оч вкусно
Ксюша, подскажите, пожалуйста, когда лучше выпить морс из ягод без сахара? И хорошо ли его пить? Это считается за перекус или отдельный прием пищи?
Добрый день Ксения. Спасибо большое за имформацию. Скажите пожалуйста это можно употреблять в пищу если проблема с глютеном не переносимось.
Очень интересный список)
💯👍 Только с морепродуктами ооочень аккуратно ! У японцев самый высокий уровень пробл с щитовидкой , напуганы катастрофой , но мера должна быть во всем .
Давно опровергли костные навары с якобы кологеном.Выращиваю кур для своей семьи,ничем не пичкаю,всё равно предпочитаю овощной бульон.Мясо варю,три раза меняю воду.
А можно подробнее описать какие продукты(продаваемые в магазинах) подходят для костного бульона, и как его готовить?
Какая Вы умничка! Спасибо большое!
Забыли квашеная капуста , ценная вещь. Сегодня 4-й день голодания , восстанавливаться дня через три буду с квашеной капусты , в смысле выходить с голодания .
Спасибо Ксения за информацию.
Отличное видео! Спасибо за ваш труд.
Я из брокли, банана, киви делаю смузи иногда замороженую чернику добавляю.
Ням 😍😍😍
Брокколи отварную?
Всё применять буду Всё понравилось только китайские грибы нет. Ничего не ем китайское и кухню тоже не люблю не моё.
Большое спасибо за видео! Ксения, подскажите, как вы относитесь к употреблению спирулины и хлореллы (порошок) , например разбавлять водой и пить или в составе смузи??? Если это не секрет, сколько Вам лет? Вы очень хорошо выглядите))))
Видно и слышно-что молодая...!
З
Ксении 36 лет
@@НатальяПлотникова-я5р 😯 Думала, что лет 25. Ещё удивлялась - какая грамотная для своего возраста!)
@@elenachurova В 25 лет выглядят гораздо моложе парни и девушки.
Спасибо Ксения, вы очень милая)
Когда мы едим лесные ягоды, мы поглащаем радионуклиды))) прекрасно, зато токсины выводим. Привет из Беларуси
😆👍
Согласна. Ягоды выращивают на участках. Тем и спасаемся!Дозимитры должны были быть у каждого из нас! Но в Белоруссии нет дела до народа!.
@@Воин7 На участках земля тоже зараженная тем, что из дождей выпадает. Нет сейчас идеального экологически чистого. Везде кислоты, нуклиды, ртуть, свинец... Для органической чистоты, наверно, в лесу надо жить, на краю земли. В глуши.
У меня авокадо за забором ростет,живу в Аргентине (южная Америка)и я авокадовый маньяк,минимум по 2 ем и добавляю в салаты
Сегодня кости с рынка постоянно покупать и вываривать = быстрее в гроб отправят чем без них обходится ( выращивают на химии за 3-6 месяцев десятками , и сами фермеры или отдельно для себя выращивают 1-2 от 1 года без химии или по соседях бегают покупают мясо, которые не для продажи выращивают от 1 года ). А даже тот кто сам выращивает 1-2 для себя дома - на весь год не запасешься таким количеством этих костей для булъена.
У веганов очень разнообразная диета.
Когда мы стали ими, мы заново обрели любовь к готовке, потому что начали пробовать много нового.
Мы начали осознавать, насколько прекрасны свежие продукты, как здорово в желудок ложатся злаки, как вкусно пахнут специи и как вкусны цельные зерна - особенно если их не мешать с молочными продуктами и яйцами.
Наши кулинарные навыки расширились, и мы с удовольствием принялись изучать рецепты за пределами веганского гамбургера.
"Веган-Фрик" Боб и Дженна Торрес
Супер супер полезная информация, спасибо огромное.
Костный бульон это прекрасно , но из костей ЗДОРОВЫХ животных ☝️ А где взять ? Напичканные антибиотиками кости это , наверняка , канцероген !
Очень полезная информация, умничка!
У меня вздутие от любой капусты. А я фанат брокколи
Благодарю за ценные знания!
Дякую! Корисно! Можна список продуктів!
Учи Русский и не пиши здесь на оборигенском
Спасибо, очень ценная информация, еще раз спасибо
Здравствуйте! Спасибо за полезную информацию! Не поделитесь рецептом костного бульона, боюсь, что за 12 часов варки вся вода выкипит. И можно ли в качестве водорослей принимать хлореллу и спирулину?
Отличный совет. Заменить на бад. Я тоже так думаю.
Кипятят на маленьком огне, чтобы едва пузырьки поднимались
Да
Посмотрите рецепт приготовления -хаш
Вот, я тоже не представляю, как можно варить 24 часа, все же выкипит! Даже на маленьком огне.
Спасибо ☺️ Замечательное видео!!
Я ем брокколи, ягоды и орехи.
Я люблю авокадо ем каждый день ,свёклу и огурцы !
Ксения, добрый день. Расскажите, водоросль Ламинария, в консервах, полезна или вредна?
Полезно
Спасибо 🙏
Скажите пожалуйста, при панкреатите можно костный бульон?
1. Авокадо
2. Лесные ягоды
3. Костный бульйон
4. Водоросли
5. Крестоцветные овощи
6. Орехи и семена
7. Листовая зелень
8. Грибы
Все перечисленное, кроме костного бульона и грибов🙌
Благодарю
Боже упаси костный бульон- вываривать всю гадость, чтобы залить это в себя
Спасибо